高三励志主题班会
高三励志主题班会课教案内容三篇
高三励志主题班会课教案内容三篇只有经受地狱般的磨练，才能拥有制造天堂的力气;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
——泰戈尔。
下面由我来给大家共享高三励志班会课，欢迎大家参阅。
高三励志班会课1活动目的：激发同学们的学习斗志，引导同学们正确树立自己的人生目标，同时增进进同学们之间的感情。
前期预备：1，召开班干会议，确立班会主题及详细流程；2，调动同学们的乐观性，指导他们自编自演嬉戏《走出黑暗》；3，让同学们预备关于抱负的发言稿；4，让同学们把自己的座右铭和抱负写到一张同一规格的小白纸上，班会上请同学谈谈对抱负的看法，用于班会后贴到教室后面的黑板以激励同学们的学习斗志；【班会开场白】甲：敬重的老师！乙：友爱的同学们！丙：大家好！高二励志主题班会王：同学们，我们每一个人都有一个五彩斑斓的幻想。
它就像一座灯塔，指引着我们前进的方向。
冶：是啊，我记得福尔摩斯说过这么一句话：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
王：（若有所思地）“朝什么方向走”哦，我知道了，这句话的意思是，我们要想实现自己的抱负，就必需朝着正确的方向坚持不懈地去奋斗，去努力，你们说这样理解，对吗？冶：是的，再美妙的抱负也只能在行动中一步步去实现，没有行动的抱负只能是一个梦，仅仅一个梦而已。
（圆满地）王：但我们坚信，汗水能够点燃盼望，信念最终会成就幻想，有付出就有回报！冶：所以，我们这次以励志为主题的班会有一个洪亮的题目，那就是——王冶：汗水点燃盼望，信念成就幻想！【班会流程】甲：首先让我介绍一下这次主题班会的流程：这次主题班会将会分七个环节进行，分别是1，小嬉戏1，小嬉戏王：好，下面就让我们一起进入第一个环节（嬉戏预备：画苹果，蒙眼，转圈；嬉戏开头，约1分钟后，主持人让玩家停，可选两到三个玩家，直到摸到苹果为止）王：同学们想一想，为什么同样是找苹果，有的同学没有找到，而有的同学却找到了呢（待同学们齐答）冶：通过刚才这个嬉戏，我们知道，要找到一样东西，心中肯定要有明确的目标。
高三励志主题班会5篇
高三励志主题班会5篇！高三励志主题班会篇1活动目的：1、通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学；2、引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态；3、通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。
活动时间：20__._._活动地点：高三（8）班活动主持人：班长活动过程：一、教师致词：高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处！二、展望风景播放大学近三年的相片视频（题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等）教师：大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。
高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。
还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。
经常也会回忆起高中时的种种。
那时的天，那时的地，那时的生活……你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐？学生发表感受三、登高望远讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述四、互动交流与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。
五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好！高三励志主题班会篇2活动意义：高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。
高三主题班会教案设计【精选7篇】
高三主题班会教案设计【精选7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高三励志主题班会教案5篇
高三励志主题班会教案5篇高三励志主题班会教案1“一种理想，就是一种力！”一个人的有意识行为总是有一定的目标，这个目标不是内在的就是外在的。
有理想，就是我们要为自己设立一个在未来需要达到的目标。
这个目标可能是满足自身的需求的，也可能是满足外在人类需求的。
有理想就是有目标，有了一个奋斗的目标，人的行为才会有努力方向，才会有去为之奋斗的强大动力。
所以李大钊同志也曾这样告诫青年：“青年啊，你们临开始行动之前，应该定方向。
譬如航海远行的人，必先定个目的地，中途的指针，总是指着这个方向走，才能有达到目的的一天，若是方向不定，随风飘转，恐怕永无达到的日子。
”因此作为一名中学生，一个时代青年，确立自己的理想是非常必要的。
【活动目的】培养学生的远大理想，激发学生的学习热情，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。
【活动主题】扬起理想的风帆【活动准备】1、准备歌曲《我的未来不是梦》、《怒放的生命》2、小品：《二十年后的我们》、3、课前布置写作短文《我的理想》。
【班会主持】男女学生各一人【活动过程】一、主持人宣布班会开始。
二、营造氛围，明确理想重要意义【故事】20世纪初沈阳一所小学。
校长问同学们：“你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。
听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答：“读书为了寻求生路。
”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。
他，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而读书。
”当时这位少年仅12岁，他就是我们亲爱的周总理。
就是由于他从小志向远大，理想坚定，所以他成为了全国人民乃至全世界人民敬仰的伟人。
播放歌曲《我的未来不是梦》。
学生跟唱。
三、谈自己理想，实现理想，塑造自信心无志之人，不可能激起生活的浪花；无志之人，不可能享受事业的种.种辉煌。
当今世界以步入知识经济时代，没有知识必将被社会洪流无情淘汰，更谈不上在21世纪立足。
回过头来，看看自己，作为21世纪的中学生，21世纪祖国建设的主力军，我们今天有什么理想和抱负呢？千里之行，始于足下。
高三励志主题班会活动方案
高三励志主题班会活动方案主题：积极向上，奋发努力，迎接高考的挑战一、活动目标：1. 激发学生对高考的重视和紧迫感，增强他们的自信心和战胜困难的能力；2. 培养学生正确的学习态度和方法，教会他们如何制定高效的学习计划；3. 帮助学生树立正确的人生价值观，认识到高考只是人生的一个起点，而非终点；4. 加强学生间的合作意识和团队精神，鼓励彼此交流和互帮互助。
二、活动内容：1. 主题演讲：1.1 请一位优秀的高年级生作为嘉宾，分享他们在高三阶段的学习经验和心得体会，鼓励同学们要树立信心，积极面对挑战；1.2 邀请一位拥有丰富高考辅导经验的老师，为学生提供一些高考备考大纲和学习方法，讲解如何制定个人学习计划以及如何解决学习瓶颈；1.3 请一位成功人士作为特邀嘉宾，分享他们在高考后的成长经历和人生路径，引导学生树立正确的人生价值观。
2. 学习分享会：2.1 鼓励高年级生向低年级生分享他们的学习方法和备考经验；2.2 鼓励同学们结成学习小组，相互交流、讨论和解答问题，共同进步；2.3 组织一些小组作业或项目，培养学生的合作精神和团队意识。
3. 心理辅导：3.1 邀请心理咨询师给学生们讲解如何正确应对高考压力，培养他们的心理素质；3.2 组织心理测试，帮助学生了解自己的性格和优势，以及如何善于调整自己的情绪。
4. 课外活动：4.1 举办一场激励挑战赛，鼓励学生参与其中，去克服自己的恐惧和挑战；4.2 组织一次户外拓展活动，培养团队合作和解决问题的能力。
5. 高考资讯宣讲：5.1 邀请高校的招生宣传人员或高考志愿填报专家，给学生们讲解高考政策和志愿填报的注意事项；5.2 帮助学生了解自己心仪的大学，提供就业方向和人生规划的建议。
三、活动实施计划：1. 预备工作：1.1 确定活动的时间、地点和主要负责人；1.2 邀请嘉宾和专家，并确定讲座和分享内容；1.3 准备活动宣传和筹备物品。
2. 活动实施：2.1 演讲和分享会：邀请嘉宾和专家分别进行讲座和分享，安排充足的时间留给学生提问和互动；2.2 学习分享会：安排场地和时间让同学们相互交流分享，鼓励积极参与；2.3 心理辅导：邀请心理咨询师进行心理讲座或小组辅导；2.4 课外活动：确定活动内容和场地，组织学生积极参与；2.5 高考资讯宣讲：邀请招生宣传人员或志愿填报专家，进行专题宣讲。
2024年迎接高三励志主题班会
2024年迎接高三励志主题班会一、活动背景与目标随着高考日益临近，高三学生们面临着前所未有的学业压力与人生选择。
本次励志主题班会旨在帮助班级成员调整心态，坚定信心，积极备战高三，通过互动学习与交流，激发同学们的学习热情，共同迎接高考的挑战。
二、活动策划主题设定：以“励志前行，共筑梦想”为主题，强调面对困难时不放弃、勇敢追求梦想的精神。
形式安排：结合班级特点，采用讲座、分享、互动讨论和小组竞赛等多种形式，确保活动丰富多样、参与度高。
内容规划：邀请校内外专家进行励志讲座，邀请同学分享备考经验与心理调节技巧，设立学习目标和备考计划讨论环节，并组织备考策略小组竞赛。
三、时间安排开场与引入（10分钟）：班主任简短致辞，回顾过去一年班级取得的成绩，提出本次班会的目的和期望。
专家讲座（30分钟）：邀请一位经验丰富的教师或心理咨询师，就如何调整备考心态、提高学习效率等方面进行分享。
同学分享（20分钟）：邀请几位在学业和心理调节方面表现优秀的同学，分享他们的备考经验和心理调适方法。
互动讨论（20分钟）：分组讨论，每组就如何制定有效的学习计划和应对考试压力的策略进行讨论，并选出代表进行全班分享。
小组竞赛（20分钟）：组织学习小组竞赛，通过抢答、辩论等形式，检验同学们对备考知识的掌握情况，同时增强团队合作精神。
总结与闭幕（10分钟）：班主任对活动进行总结，鼓励同学们将班会上讨论和学习的内容应用到实际备考中，共同迎接高三的挑战。
四、主题演讲演讲主题：《励志前行，让梦想照亮高三之路》尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！在这个关键的时刻，我们有幸聚在一起，共同探讨如何备战高三，追逐梦想。
我站在这里，是想告诉大家：我们不仅要备战高考，更要备战自己的人生。
首先，让我们明确一个观念：高考不是终点，而是新起点。
它是我们人生道路上的一次重要考验，但它并不是决定我们未来走向的唯一因素。
无论高考成绩如何，我们都将继续前行，去追寻更广阔的天地。
2024高三励志主题班会教案
2024高三励志主题班会教案主题：迎接2024高考，奋发努力，实现人生理想班会目标：激励学生树立目标，明确努力方向，激发学生学习的动力。
一、引入（5分钟）主持人简要介绍本次班会主题，并通过引用相关名言或事例，引发学生思考对高考的认识与态度。
二、回顾备考经历（10分钟）请几位同学分享自己备考的收获和成长，包括备考方法、学习计划的执行情况以及面对困难时的克服方式，激发学生对高考的思考和学习态度。
三、高考政策解读（15分钟）请辅导员或专业老师对高考政策进行解读，包括明确各科目的考试内容、考试形式及分值比例等，并重点强调近年来高考政策的变化，提醒学生要了解最新政策，合理调整备考的重点和方法。
四、明确目标（15分钟）1.学业目标：鼓励学生根据自身实际情况，制定科学合理的目标，比如在高考中取得优异的成绩、进入理想的大学等，并与学生一起探讨达成目标的策略与方法。
2.生活目标：提醒学生高考只是人生中的一个里程碑，不应只关注考试成绩，而忽视其他方面的发展。
引导学生思考未来专业、职业规划和个人成长等方面的目标，并鼓励他们多参加社会实践和社团活动，提升综合能力。
五、激励故事分享（20分钟）邀请一位成功的校友或优秀的老师分享自己的学习经验和成功故事，鼓励同学们相信自己的潜力和能力，并勉励他们在面对困难时坚持努力，追求卓越。
六、学习方法指导（15分钟）1.时间管理：介绍科学合理的时间管理方法，帮助学生合理安排学习和休息时间，有效提高学习效率。
2.备考技巧：结合高考要求，对各学科的备考技巧进行指导，如语文的阅读答题技巧、数学的题型解题方法、英语的词汇积累和阅读理解解题策略等。
3.心理调适：教授学生一些应对高考压力的心理调适方法，如适当放松自己、多与他人交流、保持积极乐观的心态等。
七、鼓励互动（10分钟）组织学生进行小组交流，让他们分享自己的目标和学习方法，互相鼓励和帮助。
鼓励学生形成学习小组，共同备考，相互促进。
八、总结（5分钟）主持人对本次班会进行总结，强调学生制定目标的重要性，鼓励他们保持积极的学习态度，全力以赴备战2024高考。
高三励志主题班会教案(汇编5篇)
高三励志主题班会教案(汇编5篇)引言高三阶段是学生人生中非常重要的一个阶段，也是一个压力特别大的阶段。
在这个阶段，学生们面临高考的挑战，需要面对各种困难和压力，因此，组织一些励志主题班会对于激励学生的学习动力和心理状态非常重要。
本篇教案将汇编高三励志主题班会的教案共5篇，帮助班主任和学生导员开展励志主题班会活动。
篇一：坚持不懈，努力拼搏的力量目标通过本次班会，使学生认识到坚持不懈、努力拼搏的重要性，激励他们在高三阶段保持积极向上的心态。
内容1.介绍许多成功人士的故事，重点强调他们取得成功的背后都是坚持不懈、努力拼搏的结果。
2.展示一些具体案例，让学生了解到困难和挫折是必然存在的，只有坚持不懈、不轻言放弃，才能取得真正的成功。
3.鼓励学生积极思考自己的目标和追求，并制定明确的计划和努力的方向。
4.提供实用的学习方法和应对压力的技巧，帮助学生更好地应对高三阶段的各种困难和挑战。
活动安排1.激发学生的兴趣：播放成功人士的故事视频、分享具体案例，引起学生的共鸣。
2.小组讨论：学生分组，共同讨论自己的目标和追求，并制定相应的计划。
3.学习方法和技巧分享：班主任或学生导员分享一些实用的学习方法和应对压力的技巧，学生可以提出问题和讨论。
4.总结和展望：班会结束前，总结本次班会的主要内容，鼓励学生坚持不懈、努力拼搏。
篇二：积极心态，战胜困难的信心目标通过本次班会，使学生树立积极的心态，提高战胜困难的信心，面对高考的挑战更加从容和自信。
内容1.介绍一些积极心态对于解决问题和战胜困难的重要性，启发学生积极面对所面临的困难和挑战。
2.分享一些具体案例和经验，鼓励学生从失败和挫折中吸取经验教训，不断提高自己的应对能力。
3.告诉学生高考是一个临时的考试，不是决定一切的命运，提醒学生提前规划备考和做好心理调整。
4.活动中加入一些轻松愉快的环节，缓解学生的压力和紧张情绪，增强积极心态。
活动安排1.介绍积极心态的重要性：通过讲述一些具体案例和经验，让学生认识到积极心态对于战胜困难的重要性。
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高三励志主题班会高三励志主题班会【教学目的意义】通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、私人压力。
通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。
并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培育种植提拔健康的应试心态。
听说高考励志故事。
【教学内容】一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。
二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔，高考励志语。
劝勉学生(18分钟)。
四、给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的未来。
并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分钟)。
【教学重点难点】4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5)通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。
6)激励学生有磋商地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法;二、案例领会法;三、故事交换法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(45分钟)【教学设计】1、导入环节(简单自我先容)同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。
在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。
班会。
上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题。
生动课堂氛围。
(小蜜蜂游戏5分钟)二、讲授环节(一)初步发掘压力游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。
那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。
每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。
但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语。
绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。
无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产，如获得新生一样淡泊和清新。
领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的私人调度方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化。
大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。
有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
师姐当年就是这类小群体中的一员。
对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根源后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志文章。
运用知识武装自己。
不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。
而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片。
或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片。
而是不知道如何下手。
对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。
也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同砚)(三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1. 对高考信心不够;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己全体的大学。
具体表现以下一些状态：心理方面1. 注意力难以集中。
比如心慌意乱，心思分散，老是走神，你看高考励志电影。
想的事情太多，注意力难以集中。
2. 强迫局面。
不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同砚做好作业后实行很多次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。
3. 仇视。
仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。
还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4. 人际关系敏感。
主要表现是：不能正确处分私人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，我不知道高三。
与同砚和教师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。
抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影。
有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。
时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。
也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。
丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③元气?心灵丧失，疲乏无力。
常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。
④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，我不知道高三励志主题班会。
但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。
忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。
在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。
平居人都会有心理问题，听说高考励志文章。
何况是我们面临着高考的考生呢!(四)引导学生正确对于压力做好自我减压1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。
高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志。
你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。
这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。
作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。
把考试看成是一种机会，以一种庇护的心情对于。
3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，相比看高考励志文章。
我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要庇护现在，庇护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功。
正确对于外来压力家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。
考生如能正确地对于外来的`压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，高考励志图片。
别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去。
别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责。
充满信心，优化情绪1.增强学习实力。
考试信心是创立在考试实力基础之上的。
因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。
2.高考目标期待要适当。
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。
如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，你知道高考励志电影。
又会影响潜能的发挥。
3. 不要科学。
比如有同砚在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。
更有的同砚和家长去找算命先生占卦相面。
这些科学行为会给自己带来不良情绪。
对于高考励志图片。
4.不要攀比。
大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。
有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，高考励志图片。
这样会挫伤自己的信心。
你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，对比一下高考励志语。
不辜负自己的努力就行了。
5. 多做基础性题。
目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6. 运用主动的自我暗示。
自我暗示具有惊人的力量。
考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。
当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。
7. 学会微笑。
高考励志故事。
爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。
笑是人的情绪处于最佳状态的表现。
笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成局限。
高考励志文章。
8.昂首挺胸走路。
人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。
走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培育种植提拔自己的信心。
9. 多和同砚、教师、家长交换。
(1) 释定心情，不要把苦恼憋在心里。
(2) 和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。
(3) 看看过去的考生相关高考经验训诫的文章和书籍。
(4) 实行自我交换。
想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，高三励志主题班会。
你怎么从没有信心变成有信心的。
(5) 听听音乐。
听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论说明：给出两组对话(附后面)，以四私人为一组，两个同砚充当家长的角色，两个同砚充当学生的角色。
让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;(二)家长对孩子寄予期望的表现;注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来课前给每位同砚发一张纸条，写下自己在十年后的样子。
与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。
并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。
将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程。