睡觉的时候醒来肩膀疼痛是怎么回事
晚上睡觉肩膀酸痛怎么回事 原因竟是这两种
晚上睡觉肩膀酸痛怎么回事原因竟是这两种晚上睡觉时出现肩膀酸痛的状况是很多人在日常生活中都会出现的，有些人认为是肩周炎导致的，有些人则认为是肩膀受凉导致的，那么到底晚上睡觉肩膀酸痛是怎么回事儿呢？其实引发原因是有两种的，第一种就是与不良坐姿有关的。
★ 一、引起肩膀酸痛的原因1除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。
在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要塬因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
2上班电脑荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。
其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
★ 二、缓解方法1：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。
2：时常将头部转向不同的方向。
将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。
下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
3：肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。
一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。
还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。
此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
4：如果大家家里有人可以给大家固定按摩是最后的，不过要注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的人手法请务必轻柔。
如果大家觉得这个比较麻烦，大家可以买个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。
大家可以每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。
★ 注意事项有感肩部酸痛的孩纸注意啦，在上班或日常中注意“左右坐姿”，切莫长时间伏案工作、游戏。
适当的活动是性的那个有必要的。
肩膀痛是怎么回事注意事项
1、轻轻摇晃肩膀，比揉捏敲打更有效
许多人消解酸痛常常会去找师傅按摩,不外乎是敲打或是揉捏。但其实与其这样做,还不如抓住肩膀,轻轻地摇晃。摇晃可以触及到周围的肌肉与体内深处,自然地促进血液循环。具体来说,用大拇指以外的四个指头按住肩膀,像是在杆面团般,以1秒3次往返的节奏摇晃,最少持续30秒。
肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。按揉肩井穴，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手进行。用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。
2、冠心病
冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。在发作时,心肌会因为缺血、缺氧而出现代谢产物的聚积。代谢产物刺激心脏自主神经的传入末梢纤维(他们实际上是痛觉感受器),感受器把痛觉信号经过1～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经,传入大脑,在大脑中产生疼痛的感觉。由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过l～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经传入大脑的,所以大脑有时会分不清疼痛是来自心脏,还是胸骨、肩膀。所以冠心病病人常会出现肩痛症状,有时甚至会掩盖其他部位的疼痛,所以肩痛要引起高度警惕。一般冠心病病人除了肩痛外,还会有胸骨后或心前区压榨样不适。
肩膀痛是怎么回事注意事项
1、颈椎病
颈椎比较容易发生退行性病变,这种病变容易压迫到神经,导致肩膀疼痛,但是由于颈椎病引起的肩膀痛一般来说会伴随着颈部的不适感和头昏、晕眩等症状,肩周炎与颈椎病引起的肩膀痛具有非常明显的区别,肩周炎的肩膀痛一般会使得行动受到限制,颈椎病的活动受限不明显,尤其是被动活动一般不会受到阻碍,颈椎病会出现放射性的疼痛,并且上肢和手部会出现感觉异常,肩周炎则没有这样的表现。
肩膀疼,最常见的八大因素
肩膀疼，最常见的八大因素在日常生活中，肩部疼痛的人非常多，很多人肩膀一疼，会快速联想到“肩周炎”这个病，以至于很多人根本不去医院诊断，自己就给自己下了肩周炎的诊断。
贴膏药、吃止疼药，拔单杠等方法用了一遍，也不起作用。
究其原因，是患者对肩部的疾病不了解，不重视引起的。
事实上，大部分肩膀痛并不是肩周炎引起的，真正肩周炎引起的肩痛只占20%左右，更多的是诸如：肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等疾病所引起。
因为误诊，所以就容易误治，临床上的这种情况非常多见，下面我们就给大家逐个介绍一下引起肩疼的这几种病：肩周炎这个病的名气非常大，我们平常所说的肩周炎，一般是指原发性的肩周炎，俗称凝肩、五十肩。
指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
自我诊断方法：上臂（胳膊的上半部分）与胸廓贴紧，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果这个动作患者感觉特别疼痛，甚至外展受限制。
就说明患者很有可能患上了肩周炎。
如果没有疼痛感，有可能不是肩周炎。
神经根型颈椎病很多颈椎病患者，也会有肩膀疼的症状。
正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支，第五对颈神经分布在肩关节周围，当颈椎病压迫到第五支颈神经时，就会引起肩关节周围疼痛，让大家误认为得了肩周炎。
自我诊断：除了肩部疼痛，要考虑自己是否有颈椎不适、手麻、头晕等症状，最好能到医院进行拍片检查，排除颈椎病的可能。
肩袖损伤肩袖，又叫旋转袖，是包在肱骨头周围的一组肌腱复合体，维持肩关节向内、向外旋转和上举的活动，同时维持着肩关节的稳定性。
当一次急性的外伤或多次的慢性损伤时，肩袖就会出现破裂，如果是急性损伤，患者一般会听到撕裂声，肩关节会出现肿胀、淤血等情况。
自我诊断：肩关节外侧有明显的按压痛，肩关节不能自己上抬，有时肩关节会有“咯噔、咯噔”的响声。
左肩膀酸痛是怎么回事
左肩膀酸痛是怎么回事
一、概述
肩膀酸疼，有很多原因，比较轻的原因就是过度劳累引起的肌肉酸疼。
这个原因的话一定要注意去多加运动，活动手臂和肩膀，这样有助于缓解酸痛。
如果肩膀总是维持在这个状态不变，同时也会更加严重从而变成肩周炎症，因此要多加注意，及时按摩，实在严重需要及时就医。
如果在睡眠过程中，着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，大家一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针灸和推拿都可以。
二、步骤/方法：
1、由于现在的上班族多数都久坐在电脑旁，总不活动从而引起肌肉酸疼，或颈椎疼痛的症状，由于这个原因引起的疼痛比较多，因此大家上班族一定要多加锻炼和活动某同事大家呢的胳膊和劲椎，从而不让大家的劲椎和肩周发展严重。
多活动活动旋转大家的肩周在工作过程中。
2、如果是着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，大家一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针灸和推拿都可以。
如果是情况比较严重的一定要去看医生。
3、如果是肩周，胳膊疼痛比较严重，一点要及时的去医院就诊，找出原因进行治疗。
同时也需要大家多去做有助于大家胳膊等运动，
防止大家的胳膊更加的严重。
肩周炎还是要多运动，甩手运动，不要经常坐住保持一个动作。
另外可以买一个按摩器，这个是有帮助的，也可以到中医按摩处调理。
同时也要多注意保暖。
三、注意事项：
肩周炎还是要多运动，不要经常坐住保持一个动作。
现在也有很多的年轻的工作族，每天面对着电脑，没有运动的时间，很容易胳膊，劲椎出现问题，因此一定要抽出时间来运动，其次是不要着凉，注意保暖。
为什么在睡多了睡醒之后会出现浑身疼的情况
为什么在睡多了睡醒之后会出现浑身疼的情况睡觉是一件让人很舒服很惬意的事情尤其是对于上班族来说能睡个饱觉是一件很幸福的事情但是想要睡好仅仅靠足够的睡眠时间是不够的还需要保证睡眠的质量，尤其是有些人在睡多了之后会出现浑身不舒服全身疼的情况这是为什么呢?人在睡觉的时候应该是觉得很舒服的，可是睡的时间久了会觉得浑身都疼，翻身的时候都会觉得疼的特别难受，这是由于过度的疲劳，再加上平时不注意活动身体，久而久之没有好好的给身体放假，突然间睡的时间太长，才会引起这种酸痛的感觉，在平时需要通过一些方法调理和治疗。
原因中医讲脾主肌肉，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。
而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。
酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。
人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。
这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。
持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。
一、体格检查采取病史给了我们初步印象和启示，同时也指导我们对疾病的性质有一个概念。
二、实验室检查实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析，从中提出几种诊断之可能，然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。
所以想要睡得好仅仅靠睡得多还是不够的除了睡得多之外还需要保证睡眠姿势以及睡眠质量并且在平时我们也要注意身体的调整和治疗，如果发现自己的身体很难恢复过来的话就需要做一个身体检查了因为很有可能是身体出现了问题。
肩膀酸痛手臂无力怎么回事
肩膀酸痛手臂无力怎么回事肩膀酸痛，手臂无力这种情况大多时候发生在手臂被什么压久了，比如睡觉的时候头一直枕在手臂上睡觉，早上醒了就会觉得疼，但这时候会伴随手麻的情况。
如果没有手麻，那可能是另外的原因造成的酸痛无力现象。
这是由于什么造成的呢,肩膀酸痛手臂无力会不会是什么病,手臂痛可能是肩周炎，其原因有很多，如颈椎病，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤等等。
肩周炎的病因:1.肩部原因 (1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱; (2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力; (3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
患肩周炎的年龄正在逐渐转变，除了中老年人很多年轻人也开始—————————————————————————————————————————————————————出现肩周炎，就是因为长期待在电脑面前不动，而且基本都用手操作电脑，导致自己的肩膀酸痛。
所以治疗肩周炎要先从自己的生活习惯开始改变，保留好的去除坏的。
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左肩疼或是重病征兆
左肩疼或是重病征兆篇一：肩膀疼痛是哪里出现了病症肩膀疼痛是哪里出现了病症?一般我们大腿在出现肩膀疼痛的时候，都毫不在意，只是简单的认为是劳累等原因原因引起的，很少人会去考虑颈椎病也会导致肩膀疼。
而已人们通常表现出来突出表现的肩膀疼症状均非极性损伤所致，而多由于颈椎病与肩周炎所致。
而此两种疾病多有两种外部恶性肿瘤：1、年龄因素，由于年龄的增长，特别是50岁以后，机体出现退行性改变，诱发肩周炎、眼病而致肩部疼痛。
2、过度疲劳损伤，办公一族由于工作体位的不当，更因为长时间保持这中不当的体位，引发肩周炎。
中医对于肩膀疼痛的病理及特点有其独特解释，接下来我们就来听一听郑州济华骨科医院讲述肩膀疼是怎么回事。
肩部疼痛，实则多为瘴气侵袭，疏肝阻经脉气血或痰浊、淤血阻滞经络;虚证多为脏腑不足，经脉失氧所致。
颈椎病引起的胳膊疼痛，各型颈椎病均可引起相应的肩膀疼痛，征状但疼痛症状及特点也不尽相同。
颈型颈椎病：多为外邪侵袭和侵入气血淤滞所致的游走痛或刺痛及放射性疼痛。
神经根型颈椎病：伴有上肢疼痛，多为持续性酸痛、胀痛。
椎动脉型颈椎病：多为湿邪滞于经络再者的重痛。
肩周炎所致肩膀疼痛，由脊柱周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损肩周炎伤、退变而引起的关节和关节周围软组织的慢性无菌性炎症。
其腹痛可为阵发性呕吐或持续性，急性期时咳嗽剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。
肩痛昼轻夜重为肩周炎引起的肩膀疼痛的一大特点。
要想用预防肩膀疼痛，需从日常的生活入手，预防颈椎病与肩周炎：1、是特别重要的一点，调整桌椅高度，保持手臂在工作时的正常下垂。
工作一段时间还要做一些颈肩部的保健操。
2、注意肩部的保暖，初冬特别是在气候乍暖还寒以及早晚时候。
3、需要进行一些局部的功能性锻炼如颈椎操;有针对性的运动，打羽毛球、游泳等。
知道了肩膀惹来疼痛是由颈椎病引起的，那就要抓紧时间进行治疗，只有在最佳的时间内接受最出色治疗才能达到最好的治疗效果，我们的健康是第一位的，只有保证健康才是我们摆脱肩膀疼痛走向健康的捷径。
肩痛最常见原因
肩痛最常见原因肩痛是一种常见的症状，它通常是由肩关节、肌肉、韧带或肌腱的问题引起的。
肩痛的原因多种多样，包括损伤、疾病、过度使用和姿势不良等。
下面我们来分析一下肩痛最常见的原因。
1.肌肉紧张和炎症肌肉紧张和炎症是导致肩痛的常见原因。
这可能是由于长时间保持不良姿势、过度使用肌肉、剧烈运动或受伤引起的。
肌肉紧张和炎症也可能是由于其他疾病，如颈椎病、关节炎或肌肉疾病引起的。
2.肩关节损伤肩关节损伤是导致肩痛的常见原因之一。
这可能是由于跌倒、运动受伤、扭伤或肩部扭伤引起的。
肩关节损伤也可能是由于撞击、撕裂或骨折引起的。
3.肩周炎肩周炎是一种疾病，可以导致肩关节周围组织的肿胀和疼痛。
这可能是由于过度使用肩部、肌肉炎症、肩部受伤或其他疾病引起的。
4.颈椎病颈椎病是一种疾病，可以导致颈部和肩部的疼痛。
这可能是由于颈椎间盘突出、颈椎狭窄、颈椎骨刺或其他颈椎问题引起的。
5.关节炎关节炎是一种疾病，可以导致肩部关节的疼痛和肿胀。
这可能是由于风湿性关节炎、骨关节炎或其他类型的关节炎引起的。
6.肩部肌腱炎肩部肌腱炎是一种疾病，可以导致肩部肌腱的疼痛和炎症。
这可能是由于肌腱受伤、过度使用肌腱或其他肌腱问题引起的。
7.肩部肌肉撕裂肩部肌肉撕裂是一种疾病，可以导致肩部肌肉的撕裂和疼痛。
这可能是由于剧烈运动、扭伤、创伤或其他肌肉问题引起的。
8.肩部骨折肩部骨折是一种疾病，可以导致肩部骨骼的断裂和疼痛。
这可能是由于跌倒、撞击或其他外伤引起的。
9.肩部疾病肩部疾病是一种疾病，可以导致肩部的疼痛和不适。
这可能是由于肩部软组织疾病、肩部关节疾病或其他肩部疾病引起的。
10.其他原因除了上述常见原因外，肩痛还可能是由于其他原因引起的，如肿瘤、感染、神经病变或代谢性疾病等。
总结来说，肩痛的常见原因包括肌肉紧张和炎症、肩关节损伤、肩周炎、颈椎病、关节炎、肩部肌腱炎、肩部肌肉撕裂、肩部骨折、肩部疾病和其他原因。
如果您长时间经历肩痛，请务必及时就医进行诊断和治疗。
左肩痛是怎么回事？如何治疗？
左肩痛是怎么回事？如何治疗？左肩疼痛的原因是什么?肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。
最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。
随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。
肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。
常有日轻夜重的特点。
同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等。
你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。
治疗方法：1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒日1次; 或萘普生 250~500mg早晚各1 次。
2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。
4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。
此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。
针灸每日或隔日一次，10一疗程。
如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。
功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。
常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。
如何进行防范和治疗?常用的生活锻炼方法：工作生活中伏案上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。
介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
(2)手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
不是所有的肩痛，都叫肩周炎
不是所有的肩痛，都叫肩周炎作者：孙鲁宁沈计荣来源：《祝您健康》2020年第03期很多人肩膀疼痛时，最先想到的就是自己是否患上了肩周炎，甚至把肩痛和肩周炎画上等号。
很多人辗转于医院的各个科室，试过各种方法，但肩痛的症状就是不见好。
实际上，肩痛的原因有很多，只有找准了原因，才能让治疗更有针对性。
导致肩痛的原因除了肩周炎，还有肩袖损伤、肩关节不稳、颈椎病、肱二头肌长头肌腱炎、非骨科疾病等。
肩膀疼痛的人，可以先进行自测，初步判断自己是哪一种肩痛。
1.肩袖损伤如果自己想抬手臂抬不了，但请别人帮忙一抬就抬起来了，可能是肩袖损伤。
肩袖损伤的症状一般表现为疼痛、无力、活动受限。
疼痛：最典型的症状是颈肩部的夜间疼痛和试举上臂时疼痛加重。
压痛点常位于肩关节前上方，有时向颈部和三角肌下、上肢放射，患侧卧位时疼痛加重。
无力：外展无力、上举无力、后伸无力或不能抗阻力。
主动活动受限：肩关节主动活动受限，但被动活动无明显受限，伴有冈上肌和三角肌萎缩。
肩袖损伤，最常见的是冈上肌部位撕裂，症状会随着休息而减轻，随着活动而加重，通过专科检查可确诊，一般不会自愈，需要得到专业治疗。
2.肩周炎：如果自己不论主动还是被动，肩膀都抬不起来，那就是患上了“冻结肩”，也就是大家常说的“五十肩”，发病年龄一般在50岁左右，症状一般表现为肩关节被动活动差，肩周压痛点广泛。
3.颈椎病：压痛点一般从颈部向胸部放射，颈部影像检查有异常。
4.肱二头肌长头腱炎：压痛点主要在二头肌间沟，主要是上肢后伸時疼痛较甚;而肩袖损伤有典型的疼痛，疼痛点在上举外旋时较为明显。
1.夜晚睡觉时肩部容易着凉，寒气侵袭肩关节后容易诱发滑囊炎、冻结肩的发作，因此，夜晚注意肩部保暖尤为重要。
晚上睡觉时，不要将肩部露出被子外，窗户开得不要太大，能达到通风目的即可。
2.有肩袖损伤病史的中老年人，切忌手提的物品过重，以避免增加肩关节肌腱的张力。
尽量远离潮湿的环境。
3.天冷运动时，尽量选择在室内活动，可身穿宽松长袖运动服，避免肩关节外露，加强肩部保暖。
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肩周炎症状表现
外用(颈肩松按摩膏)，缓解
肩颈腰酸、麻、胀、痛。
而
且好了以后还能预防作用。
肩周炎是怎么回事
•肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。
•五十肩、僵冻肩、冻结肩、寒凝肩
【颈肩松按摩膏】适用于颈椎病、
肩周炎、腰肌劳损、落枕等肌肉
劳损的亚健康人群
肩周炎概述
•原发性
肌腱本身血供较差，
年龄增长，发生退行性改变，
关节频繁活动，发生慢性劳损，
•继发性
常见的是继发于肩部或上肢急性创伤后。
颈椎病、腰背部疾病。
•骨性结构
•骨性结构
•肌肉连接
【颈肩松按摩膏】
适用于颈椎病、
肩周炎、腰肌劳
损、落枕等肌肉
劳损的亚健康人
群
•肩背部浅层肌肉：斜方肌、三角肌、背阔肌
•背阔肌
•肩背部中层肌肉：大小菱形肌、岗上肌、岗下肌、大小圆肌
•肱二头肌长头、肱三头肌
•肩胛下肌
•前锯肌
肩周炎可外用(颈肩松按摩膏)，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。
而且好了以后还能预防作用。
•胸小肌、胸大肌、喙肱肌.
•肩部血管神经
•腋神经和旋肱后动脉（四边孔）
•肩胛上血管和神经.
•肩部滑囊和腱鞘
•多数认为是在肩关节周围软组织退行性变的基础上发生的。
•一、肩关节周围病变：
（1）肩关节周围软组织劳损或退变：可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和旋转腱袖损伤等疾病。
（2）肩关节的急性创伤：如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。
（3）肩部功能活动养活或上肢固定过久。
（4）肩周炎可外用（颈肩松按摩膏）快速缓解肩周疼痛不适，坚持使用恢复后不在反复。
•二、肩外疾病：
（1）颈椎源性肩周炎：指由于颈椎病引起的肩周炎。
特点为先有颈椎病的体征和症状，而后再发生肩周炎。
（2）冠心病：引起的绞痛，疼痛主要位于胸骨后
部，常可放射到肩、上肢或背部，左肩及左上肢尤为多见。
尚可引起肌肉痉挛，肩关节运动受限，可诱发肩周炎.
（3）其它因素：本病发生尚与精神心理因素、肩
部受害、体内有感染病灶、内分泌紊乱及自身免疫反应等有关。
从临床观察中发现，肩周炎多与糖尿病、偏瘫、肺结核、颈椎病等疾病并存，并且发病率偏高。
肩周炎的主要临床表现
•一般无外伤史，或有很轻微的外伤
•肩关节及其周围肌肉疼痛、无力、活动障碍•疼痛是最明显的症状，具有持久性。
夜间可自觉加重.
•疼痛可以引起持续性的肌肉痉挛
•疼痛可向上放射到头后部，
向下放射到腕及手指
向前到胸部，向后到肩胛骨区
肩周炎分期
•早期
肩关节不舒适及有束缚的感觉；
疼痛可局限于肩关节的前外侧，也可延伸到三角肌的抵止点.•冻结期
疼痛可轻可重，夜间加重；
肩关节活动时则可引起强烈的疼痛及肌肉痉挛；
肩关节的活动限制，数月，甚至数年，疼痛才慢慢地消失。
•解冻期
疼痛很轻微，肩关节、盂肱关节也逐渐地恢复活动；
个别病人肩关节的功能只是部分恢复或是呈强直而不能活动。
肩周炎的发病机理
•早期变化是纤维性的关节囊收缩变小、关节的容积减小.
•晚期软组织呈普遍的胶原纤维的退行性变，纤维化、短缩与硬化。
•1）肩周围滑液囊病变：
包括滑囊的渗出性炎症、粘连、闭塞及钙质沉积等病理变化；可累及肩峰下滑囊或三角肌下滑囊、喙突表面的滑囊等
•2）盂肱关节腔病变：
“冻结肩或继发性粘连性关节挛缩症”早期均可有腔内的纤维素样渗出，晚期出现关节腔粘连、容量缩小。
•3）肌腱、腱鞘的退化性病变：
肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎、冈上肌腱炎、钙化性肌腱炎、肩袖断裂及部分断裂、撞击综合征等。
•4）其他肩周围病变：
喙突炎、肩纤维组织炎、肩胛上神经卡压征、肩锁关节病变等
•X线检查可未见异常；或仅见肱骨头骨质疏松；有时可见增生钙化。
•血沉、抗链“O”均呈阴性。
•注意鉴别骨折、撕脱
•鉴别脱位
•鉴别骨肿瘤、神经性关节炎
•喙肱肌板机点和痛区
•小圆肌板机点和疼痛区
•斜方肌板机点和疼痛区
•肩胛提肌板机点和疼痛区
•肱二头肌板机点和疼痛区
•肱三头肌板机点
和疼痛区
•斜角肌板机点
和疼痛区
•肩胛下肌扳机点（肩胛胸壁综合症）
•明确诊断，有的放矢。
•全面考虑，综合治疗。
•循序渐进，冒进无功。
•目前关于肩周炎概念不清，•分类混乱
•明确诊断病、位
各种物理治疗必须
病点；
要考虑病变的病理
过程；
•李承球建议分6型诊治：
1）肱二头肌长头腱腱鞘炎
2）喙突炎
3）岗上肌腱炎和岗上肌腱钙化
4）肩峰下滑囊炎和三角肌下滑囊炎5）冻结肩
6）肩关节冲击症
•手术、微创、保守治疗综合应用
关节镜手术
合适的护具
循序渐进的功能锻
炼
中医辨证治疗
•1）风寒侵袭
治则：祛风散寒，通络止痛。
方药：蠲痹汤加减。
•2）寒湿凝滞
治则：散寒除湿，化瘀通络。
方药：乌头汤加减
•3）瘀血阻络
治则：活血化瘀，通络止痛。
方药：活络丹与桃红四物汤合并加减。
•4）气血亏虚
治则：益气养血，祛风通络。
方药：秦桂四物汤。