世界精神卫生日健康教育讲座PPT
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健康教育知识讲座ppt课件
有充沛精力有充沛精力能从容不迫应付日常生活和工作压力能从容不迫应付日常生活和工作压力态度积极态度积极乐于承担责任乐于承担责任不论事情大小都不挑剔不论事情大小都不挑剔善于休息善于休息睡眠良好睡眠良好能适应外界环境的各种变化能适应外界环境的各种变化应变能力强应变能力强能抵抗一般性感冒和传染病能抵抗一般性感冒和传染病体重适当体重适当身体匀称身体匀称站立时头肩臂位置协调站立时头肩臂位置协调反应敏锐反应敏锐眼睛明亮眼睛明亮眼睑不发炎眼睑不发炎19牙齿清洁牙齿清洁无空洞无空洞痛感和出血痛感和出血齿龈颜色正常齿龈颜色正常头发有光泽头发有光泽无头屑无头屑肌肉和皮肤富于弹性肌肉和皮肤富于弹性走路轻松和协调走路轻松和协调道德高尚道德高尚有良好的公德有良好的公德有道德修养有道德修养对自己及他人的健康负责对自己及他人的健康负责工作生活和娱乐工作生活和娱乐等以不影响和损害他人的利益和健康为前提等以不影响和损害他人的利益和健康为前提不侵占及偷窃他人钱财物品和作品及研究成不侵占及偷窃他人钱财物品和作品及研究成不吸毒不吸毒不淫乱不淫乱20掌握基本的健康知识和技能定期进行健康体检
17
（2）、世界卫生组织认为： A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而
不只是身体无病（1978年）。 B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、
心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）
18
（3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧 的头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、 有序的生活。
7
1000000 0
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1， 则一切皆无。”
——著名财经小说作家梁凤仪
8
5%
30%
健康
疾病
17
（2）、世界卫生组织认为： A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而
不只是身体无病（1978年）。 B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、
心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）
18
（3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧 的头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、 有序的生活。
7
1000000 0
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1， 则一切皆无。”
——著名财经小说作家梁凤仪
8
5%
30%
健康
疾病
关注学生心理健康教育世界精神卫生日知识宣讲课件PPT
此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神发育障碍疾病已成为严重而又耗资巨大的全球性 卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
设立宗旨
提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重 要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神 发育障碍疾病的研究认识。提高公众对精神发育障 碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公 众的偏见。
第二部分
精神疾病危害
传递爱普及精神卫生知识、传播精神卫生理念我们都在行动
精神卫生定义
狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神 障碍预防、诊断、治疗、康复。 广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。
精神压力导致的不良结果往往呈爆发式会导致其产生极端行为， 即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治 疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相 爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的 朋友是最重要的。 选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你 还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易
3、患者会攻击伤害他人
4、破坏家庭和美。
由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会 出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的 心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往 是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的 精神疾病的危害。
设立宗旨
提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重 要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神 发育障碍疾病的研究认识。提高公众对精神发育障 碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公 众的偏见。
第二部分
精神疾病危害
传递爱普及精神卫生知识、传播精神卫生理念我们都在行动
精神卫生定义
狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神 障碍预防、诊断、治疗、康复。 广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。
精神压力导致的不良结果往往呈爆发式会导致其产生极端行为， 即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治 疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相 爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的 朋友是最重要的。 选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你 还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易
3、患者会攻击伤害他人
4、破坏家庭和美。
由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会 出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的 心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往 是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的 精神疾病的危害。
10月10日“世界精神卫生日”主题教育PPT
2.3 包装应严密、牢固，避免在周转运输中散包，型材在包装前应将其表面及腔内铝屑及毛刺刮净，防止划伤，产品在包装及搬运过程中避免装饰面的磕碰、划伤； d、检查玻璃尺寸的偏差是否在允许偏差内。
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j、横杆卡扣要牢固，无松动、脱落、打滑等现象，与楼体拉接点要牢固； 表8-6 建筑区新增临时排水沟工程量表
4.5、吊运或水平运输过程中对幕墙材料应轻起轻落，避免碰撞和与硬物摩擦，吊运前应细致检查包装的牢固性； （4）施工临时堆土裸露面，主体工程中未对其采取临时拦挡、排水、沉沙等措施，本方案中将对其进行补充设计；
（2） 应根据建筑工程结构的跨度、吊装高度、构件重量以及作业条件和现有起重机类型、起重机的起重量、起升高度、工作半径、起重臂长度等工作参数选择起重机。 承揽过许多难度较高的建筑外墙安装任务。
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（5）可能造成的水土流失量预测分析 由于该底板为抗渗混凝土，技术要求高，必须保证混凝土连续浇筑不产生冷缝。
儿童常见心理问题和防治
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竖杆与横撑
单位：t
①、每拌制100盘且不超过100m3的同配合比的砼，取样不得少于一次；
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《世界精神卫生日》教育班会PPT
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一类为铝材及配件，由于此类材料较零散，且单件重量不大，到过工地现场后，可使用人工搬运，我司在劳动力配备上已考虑两个搬运班组（共10 人），专门从事卸货及材料的二次运输； d、试件中所用的龙骨、玻璃、胶、配件等材料与原设计施工图一致；
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（5）水土保持试验规范（SL239-87）； ∑f= f2+f3=5.1cm
吊笼或容器在使用前应按允许承载能力的两倍荷载进行试验，使用中定期进行检查。 在此基础上，通过对工程建设中可能造成的水土流失量的预测，结合工程施工中的工艺特点，确定工程区域水土流失防治重点区域。
4.6、物料摆放地点应避开道路繁忙地段或上部有物体坠落区域，应注意防雨、防潮，不得与酸、碱、盐类物质或液体接触； c、板块在进行装车前，均要在地面上放在转运架上，并进行防护和可靠固定，板块与板块间避免相互错动，然后利用汽吊进行吊运装车，装上车后转运架与汽车固定牢靠。
6、 最大年温差：80° （7）待伸缩装置两测混凝土满足设计要求后，方可开放交通
-关注儿童心理问题-
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一类为铝材及配件，由于此类材料较零散，且单件重量不大，到过工地现场后，可使用人工搬运，我司在劳动力配备上已考虑两个搬运班组（共10 人），专门从事卸货及材料的二次运输； d、试件中所用的龙骨、玻璃、胶、配件等材料与原设计施工图一致；
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（5）水土保持试验规范（SL239-87）； ∑f= f2+f3=5.1cm
吊笼或容器在使用前应按允许承载能力的两倍荷载进行试验，使用中定期进行检查。 在此基础上，通过对工程建设中可能造成的水土流失量的预测，结合工程施工中的工艺特点，确定工程区域水土流失防治重点区域。
4.6、物料摆放地点应避开道路繁忙地段或上部有物体坠落区域，应注意防雨、防潮，不得与酸、碱、盐类物质或液体接触； c、板块在进行装车前，均要在地面上放在转运架上，并进行防护和可靠固定，板块与板块间避免相互错动，然后利用汽吊进行吊运装车，装上车后转运架与汽车固定牢靠。
6、 最大年温差：80° （7）待伸缩装置两测混凝土满足设计要求后，方可开放交通
-关注儿童心理问题-
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世界精神卫生日与心理健康教育教案
世界精神卫生日与心理健康教育教案为了提高公众对心理健康问题的认识，促进全球心理健康事业的发展，每年的10月10日被定为世界精神卫生日。
心理健康教育在当前社会变革和压力增加的背景下显得尤为重要。
本文将为大家提供一份心理健康教育教案，旨在引导学生关注心理健康问题，提供相关知识和技能的培养，促进心理健康的发展。
一、教育目标1. 了解心理健康的概念和重要性。
2. 掌握常见的心理健康问题及其应对策略。
3. 培养自我调节、情绪管理和人际交往等心理健康的基本技能。
二、教学内容1. 什么是心理健康1. 心理健康的定义和特征2. 心理健康与身体健康的关系2. 常见的心理健康问题1. 压力与应对2. 焦虑与抑郁3. 自尊与自信4. 心理创伤与应对3. 心理健康的促进与保护1. 积极的生活态度与心理护盾的建立2. 心理健康自助方法与途径3. 心理健康资源的利用4. 心理健康与人际交往1. 理解他人的情感与需求2. 合理表达与沟通技巧的培养3. 构建良好的人际关系和解决冲突的能力三、教学方法1. 讲授法：通过讲述心理健康的理论知识和相关案例，让学生对心理健康有更深入的了解。
2. 讨论法：组织学生小组讨论，探讨心理健康问题的原因和解决办法，培养学生的思辨和合作能力。
3. 角色扮演法：通过角色扮演情景，让学生模拟真实场景中的应对方式，提高实际操作能力。
4. 示范法：通过展示与心理健康相关的影视片段，引导学生分析片中人物的心理问题及其处理方法。
四、教学资源1. 幻灯片：制作包含心理健康概念、案例分析和解决策略等内容的幻灯片，以便于学生理解和记忆。
2. 视频素材：收集相关的心理健康教育视频，用于示范和引导学生思考。
3. 练习册：提供练习题和实践性任务，巩固学生的理论知识，并培养实际操作技能。
五、教学步骤1. 引入通过世界精神卫生日的背景介绍和心理健康问题的案例引发学生的兴趣，提出心理健康教育的重要性和必要性。
2. 概念解释详细解释心理健康的概念和特征，鼓励学生自我评估自己的心理健康水平。
世界精神卫生日精神卫生宣教科普宣教PPT课件精选全文完整版
01 认清这些情绪的“坏天气”
抑郁情绪主要表现为情绪低落， 它可能出现在许多种疾病中，也 更可能和每个人都发生关联
一些不顺心或者压力大的事情， 表现出闷闷不乐、心情不愉快、 难过等抑郁情绪。这种抑郁情绪 通常由外界的客观
我们通常会用“抑郁”来描述负 性的感受，比如，难过、悲哀、 沮丧等。每个人在一生中都可能
肤疾病等。
此外，这些不良情绪 也会给心理健康带来 负面结果，可能引发 焦虑症、抑郁症、睡a 眠问题、社交不良、
幸福感降低等
10月10日世界精神卫生日
PART 04
04 驱散“阴云”自我调适有方
运动是调节负面情绪的重要方法。规律的运动能改善个体情 绪，是改善情绪和预防心理疾病的良方
跑步、球类运动、散步、太极拳、健身操、游泳、瑜伽、骑 车等都是较好的选择，症状，比如，失眠、食 02 及各种身体不适的感觉都
欲降低或者体重降低等
可能出现。
抑郁症除了有抑郁情
03 绪，也可能合并有焦
虑情绪等。
10月10日世界精神卫生日
PART 02
营造良好环境，共助心理健康，除了身体，我们更要注重对心灵的呵护
02 常见的心理疾病
心理疾病也指精神疾病，常见的
还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出 汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦 虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显 不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑
02 常见的心理疾病
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维 和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识 的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想 法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。 患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始 终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影 响学习工作、人际交往甚至生活起居。
世界精神卫生日教育班会PPT
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（15）验收工作在检查各部位装置完善后进行空载运转，各装置动作有效后，再进行荷载试验，荷载应逐步加荷，按额定荷载的0.7、1.0、1.2倍进行试验，试验全部合格后方可投入使用。 （二）、龙门吊在最大荷载情况下受力简图：见图（七）。
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，建设期土壤流失量采用简要水土流失观测场、沉沙池、资料收集等方法；自然恢复期主要针对水土 我公司是一间大型专业幕墙设计、施工企业，在施工过程和中保证做到为工程质量和进度着想。
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10 辅助人员是否配齐； ，并固
根据施工进度计划，划分四个工作区进行施工工作。 4.10、严禁任意撕毁材料保护膜，或在材料饰面上刻划或用单元式杆件材料做辅助施工用品；
一、 外剪力墙水平钢筋的绑扎位置，有设计的按设计布筋，无设计变化的，外侧水平钢筋绑扎在竖筋的外边。 GB50057－94 《建筑防雷设计规范》
.15万元；主体工程已考虑的水保投资154.05万元，本方案新增投资95.72万元。 ，便于吊运也不易被
-关注儿童心理问题-
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水土保持综合治理效益分析的主要依据为：《水土保持综合治理效益计算方法》（GB/T15574-1995）、水利部《开发建设项目水土保持技术规范》（GB50433-2008）及其它相关资料。 设计过程中尽量考虑主体结构安装面施工过程的误差，为求做到在不影响装饰效果的前提下，最大限度的处理施工误差。
（15）验收工作在检查各部位装置完善后进行空载运转，各装置动作有效后，再进行荷载试验，荷载应逐步加荷，按额定荷载的0.7、1.0、1.2倍进行试验，试验全部合格后方可投入使用。 （二）、龙门吊在最大荷载情况下受力简图：见图（七）。
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，建设期土壤流失量采用简要水土流失观测场、沉沙池、资料收集等方法；自然恢复期主要针对水土 我公司是一间大型专业幕墙设计、施工企业，在施工过程和中保证做到为工程质量和进度着想。
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10 辅助人员是否配齐； ，并固
根据施工进度计划，划分四个工作区进行施工工作。 4.10、严禁任意撕毁材料保护膜，或在材料饰面上刻划或用单元式杆件材料做辅助施工用品；
一、 外剪力墙水平钢筋的绑扎位置，有设计的按设计布筋，无设计变化的，外侧水平钢筋绑扎在竖筋的外边。 GB50057－94 《建筑防雷设计规范》
.15万元；主体工程已考虑的水保投资154.05万元，本方案新增投资95.72万元。 ，便于吊运也不易被
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水土保持综合治理效益分析的主要依据为：《水土保持综合治理效益计算方法》（GB/T15574-1995）、水利部《开发建设项目水土保持技术规范》（GB50433-2008）及其它相关资料。 设计过程中尽量考虑主体结构安装面施工过程的误差，为求做到在不影响装饰效果的前提下，最大限度的处理施工误差。
世界精神卫生日主题班会PPT课件
的状态。
心理健康包括自我认知、情绪管 理、压力应对、人际关系和社会
适应等方面。
心理健康是人类健康的重要组成 部分，与身体健康密切相关。
精神卫生与心理健康的联系
精神卫生是指维护和促进精神健康的各种措施和活动，包括预防和治疗精神障碍、 促进心理健康等。
精神卫生与心理健康密切相关，精神卫生问题可能导致心理健康问题，而心理健康 问题也可能引发精神卫生问题。
宣传精神卫生知识
普及精神卫生知识，帮助学生掌握维护心理健康的方法和技巧。
促进身心健康发展
通过班会活动，引导学生关注自身心理健康，培养积极向上的心态 ，促进身心健康发展。
班会主题
关注心理健康，共筑阳光心态
01
强调心理健康对个人成长的重要性，倡导学生关注自身心理健
康，培养积极向上的心态。
了解精神卫生，预防心理疾病
节日信息
根据公开资料，暂时无法获知世界精神卫生日的节日信息。
世界精神卫生日的主题和意义
历年主题
如2000年世界精神卫生日的主题是“健康体魄+健康心理=美好人生”，2009年世界 精神卫生日的主题是“行动起来，促进精神健康”，2019年世界精神卫生日的主题是 “心理健康社会和谐，我行动”，2020年世界精神卫生日的主题是“弘扬抗疫精神，
社会支持
建立良好的社会支持系统 ，如家庭、朋友、社区等 ，为患者提供情感支持和 实际帮助。
精神卫生问题的康复和自我管理
康复计划
制定个性化的康复计划，包括 药物治疗、心理治疗、生活调 整等方面的内容，以促进患者
的全面康复。
自我监测
患者应该学会自我监测自己的 情感和行为变化，及时发现并 处理潜在的问题。
及早发现和识别精神卫生 问题的迹象，采取适当的 干预措施，防止问题进一 步恶化。
心理健康包括自我认知、情绪管 理、压力应对、人际关系和社会
适应等方面。
心理健康是人类健康的重要组成 部分，与身体健康密切相关。
精神卫生与心理健康的联系
精神卫生是指维护和促进精神健康的各种措施和活动，包括预防和治疗精神障碍、 促进心理健康等。
精神卫生与心理健康密切相关，精神卫生问题可能导致心理健康问题，而心理健康 问题也可能引发精神卫生问题。
宣传精神卫生知识
普及精神卫生知识，帮助学生掌握维护心理健康的方法和技巧。
促进身心健康发展
通过班会活动，引导学生关注自身心理健康，培养积极向上的心态 ，促进身心健康发展。
班会主题
关注心理健康，共筑阳光心态
01
强调心理健康对个人成长的重要性，倡导学生关注自身心理健
康，培养积极向上的心态。
了解精神卫生，预防心理疾病
节日信息
根据公开资料，暂时无法获知世界精神卫生日的节日信息。
世界精神卫生日的主题和意义
历年主题
如2000年世界精神卫生日的主题是“健康体魄+健康心理=美好人生”，2009年世界 精神卫生日的主题是“行动起来，促进精神健康”，2019年世界精神卫生日的主题是 “心理健康社会和谐，我行动”，2020年世界精神卫生日的主题是“弘扬抗疫精神，
社会支持
建立良好的社会支持系统 ，如家庭、朋友、社区等 ，为患者提供情感支持和 实际帮助。
精神卫生问题的康复和自我管理
康复计划
制定个性化的康复计划，包括 药物治疗、心理治疗、生活调 整等方面的内容，以促进患者
的全面康复。
自我监测
患者应该学会自我监测自己的 情感和行为变化，及时发现并 处理潜在的问题。
及早发现和识别精神卫生 问题的迹象，采取适当的 干预措施，防止问题进一 步恶化。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不 集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从 而导致恶性循环。还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题， 专家建议说，白天应当进行适量的体育活动；遇到难题时要以积极 的态度设法解决；做任何事情都要保持乐观的态度；如果因为忧虑 难以入睡，可以把担忧的事情写出来。除此之外，还要养成良好的 生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚8小时睡眠时间等。
精神卫生日
健康教育讲座
—汇报人：XXX
1 世界精神卫生日的由来
2 引起抑郁症原因的两大重点
目 录
3 帮你认识睡眠恐惧症
4 神经衰弱的几种表现类型
5 自测是否得了抑郁症
引起抑郁症原因的两大重点
心理原因 非心理原因
心理原因
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息 相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等， 这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会 紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的 精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
衰弱型：此类，精神萎靡不振，反应迟钝， 情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格 孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、 性欲减退的表现
兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发 展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪， 自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小 事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏， 对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记 忆力减退
5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不 满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋 友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失 去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁 的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体 力不支昏昏欲睡？
研究表明，缺乏运动会导致忧郁症
缺乏 运动
帮你认识睡眠恐惧症
睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它区别于一般意义上的 失眠症，而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总担 心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一 般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他 们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了，而 必须向心理医生 求助。
忧郁型：此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、 对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。 睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、皮肤 发凉、出冷汗、不思饮食等
混合型：此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现 之和。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴 奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混 合型。
非心理原因
药物的副作用 甲状腺问题 经前综合症 缺乏运动
药物 的副 作用
药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起 忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇 药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断。
甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。
甲状 腺问 题
经前 综合 症
许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患严 重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿 感、哭泣、行为异常
帮你认识睡眠恐惧症
睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因此忽 视了它的“杀伤性”。睡眠不好对人体伤害是非常严重的， 它可能导致很多身体器官的超负荷。但也不要对此有太多负 担，顺其自然，平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持 以健康的生活原则来要求自己，对于调解睡眠恐惧症很有益。
帮你认识睡眠恐惧症
衰弱抑制型：此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同， 睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清， 精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、 头麻，处理问题能力很差
自测是否得了抑郁症
请在符合你情绪的项上打分： （没有0，轻度1，中度2，严重 3）。
1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为 是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生 不如死？
测试结果
5-10分
偶尔 有抑郁
情绪
21-30分
中度抑 郁症
0-4分
没有抑 郁症
11-20分
轻度抑 郁症
31-45分
严重抑 郁症
赞扬鼓励 快乐成长
谢谢观看
神经衰弱的几种表现类型
神经衰弱的几种表现类型
迁延型：此类神经衰弱临床表现各种各样，症状 可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能 得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、 环境及身体状况而波浪式地变化。
兴奋型：这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍 症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患 者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔， 常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌 意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。
精神卫生日
健康教育讲座
—汇报人：XXX
1 世界精神卫生日的由来
2 引起抑郁症原因的两大重点
目 录
3 帮你认识睡眠恐惧症
4 神经衰弱的几种表现类型
5 自测是否得了抑郁症
引起抑郁症原因的两大重点
心理原因 非心理原因
心理原因
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息 相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等， 这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会 紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的 精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
衰弱型：此类，精神萎靡不振，反应迟钝， 情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格 孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、 性欲减退的表现
兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发 展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪， 自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小 事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏， 对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记 忆力减退
5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不 满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋 友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失 去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁 的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体 力不支昏昏欲睡？
研究表明，缺乏运动会导致忧郁症
缺乏 运动
帮你认识睡眠恐惧症
睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它区别于一般意义上的 失眠症，而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总担 心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一 般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他 们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了，而 必须向心理医生 求助。
忧郁型：此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、 对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。 睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、皮肤 发凉、出冷汗、不思饮食等
混合型：此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现 之和。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴 奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混 合型。
非心理原因
药物的副作用 甲状腺问题 经前综合症 缺乏运动
药物 的副 作用
药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起 忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇 药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断。
甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。
甲状 腺问 题
经前 综合 症
许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患严 重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿 感、哭泣、行为异常
帮你认识睡眠恐惧症
睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因此忽 视了它的“杀伤性”。睡眠不好对人体伤害是非常严重的， 它可能导致很多身体器官的超负荷。但也不要对此有太多负 担，顺其自然，平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持 以健康的生活原则来要求自己，对于调解睡眠恐惧症很有益。
帮你认识睡眠恐惧症
衰弱抑制型：此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同， 睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清， 精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、 头麻，处理问题能力很差
自测是否得了抑郁症
请在符合你情绪的项上打分： （没有0，轻度1，中度2，严重 3）。
1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为 是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生 不如死？
测试结果
5-10分
偶尔 有抑郁
情绪
21-30分
中度抑 郁症
0-4分
没有抑 郁症
11-20分
轻度抑 郁症
31-45分
严重抑 郁症
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神经衰弱的几种表现类型
神经衰弱的几种表现类型
迁延型：此类神经衰弱临床表现各种各样，症状 可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能 得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、 环境及身体状况而波浪式地变化。
兴奋型：这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍 症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患 者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔， 常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌 意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。