疾病与饮食之间的关系
慢性病与饮食的关系及饮食调整建议

慢性病与饮食的关系及饮食调整建议在现代社会,慢性病的发病率呈逐年上升的趋势,成为给人们健康带来威胁的重要因素之一。
大部分慢性病往往与不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。
本文将探讨慢性病与饮食的关系,并提供一些建议以帮助人们调整饮食,从而预防和管理慢性病。
一、慢性病与饮食的关系1.1 心脑血管疾病与饮食心脑血管疾病是慢性病中最常见也最危险的类型之一。
高胆固醇、高血压、高血脂等与心脑血管疾病密切相关。
饮食中过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加血液中的胆固醇水平,进而导致动脉堵塞和心血管疾病的风险增加。
建议减少摄入高脂肪食物,增加膳食纤维的摄取量,例如多食用水果、蔬菜、全谷类食物。
1.2 糖尿病与饮食糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的慢性病。
高血糖是其主要特征,而饮食可以直接影响血糖水平。
建议糖尿病患者减少吃高糖食物,选择低糖食物,如粗粮、蔬菜、水果等。
此外,分餐进食、定时定量、慢咀嚼等也是调整饮食习惯的有效方法。
1.3 肥胖与饮食肥胖是慢性病发病率上升的重要原因之一,与饮食过量和摄入高能量食物密切相关。
减少饮食中的糖分和脂肪摄入,增加蔬菜和蛋白质的摄取可以帮助控制体重。
此外,适量运动也是维持身体健康、控制体重的重要手段。
二、饮食调整建议2.1 增加膳食纤维的摄入膳食纤维对于预防慢性病具有重要作用。
它可以降低胆固醇、控制血糖、促进肠道蠕动等。
建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物、豆类等富含膳食纤维的食物。
2.2 控制脂肪和糖分的摄入脂肪和糖分是饮食中的两个关键元素,过量摄入会导致慢性病的风险增加。
建议减少食用油脂、肉类、甜食等高脂肪和高糖分食物。
选择低脂肪乳制品、低糖水果、烤或蒸的烹饪方式也是可行的健康选择。
2.3 合理降低盐的摄入量高盐饮食是高血压的主要原因之一。
降低盐的摄入可以有效预防慢性病的发生。
建议少用酱油、调味料,不吃咸菜和腌制食品,逐渐调整口味,培养不添加盐的饮食习惯。
2.4 适量摄入优质蛋白质蛋白质是人体必需的营养素之一,对维持身体健康非常重要。
现代医学对饮食与疾病关系的认识

现代医学对饮食与疾病关系的认识食物是人类健康的重要基石。
在现代医学中,饮食与疾病关系的认识不仅是一项重要的研究领域,而且对于促进人类的健康和生存至关重要。
从血糖控制到心血管健康,从免疫力提升到癌症预防,现代医学在多个领域对饮食与疾病关系的认识不断深化。
一、饮食与血糖控制现代医学对于饮食与血糖控制的关系日益重视。
人体的血糖是由进食后消化和吸收的碳水化合物转化而来的,而长期高血糖则是糖尿病等疾病的风险因素之一。
因此,选择适宜的饮食可以帮助控制血糖水平,从而预防或治疗相关疾病。
例如,碳水化合物含量较低的饮食,如低碳水化合物饮食,可以有效控制血糖水平,并且对于糖尿病患者的治疗有显著的疗效。
二、饮食与心血管健康心血管疾病是当今全球最常见的死亡原因之一。
现代医学发现,饮食是心血管健康的重要保障。
例如,摄入足够的不饱和脂肪酸和omega-3脂肪酸有助于降低血脂水平和血压,减少动脉硬化的风险。
此外,摄入充足的膳食纤维和鱼类omega-3脂肪酸也能够防止脂肪在血管内沉积,从而保护心血管健康。
三、饮食与免疫力提升在全球新冠疫情的背景下,免疫力的重要性再次凸显。
现代医学发现,饮食也是影响免疫力的重要因素。
例如,摄入足够的蛋白质和维生素可以提高机体免疫力。
此外,益生菌也能够在肠道内与免疫系统互动,从而提高机体的免疫力。
四、饮食与癌症预防癌症是一种常见的致死性疾病,其预防对人类健康至关重要。
现代医学认为,饮食与癌症发生率有着密切联系。
例如,摄入充足的水果、蔬菜和谷物可以帮助降低多种癌症的发生风险。
此外,适当的饮食措施还可以预防过度肥胖,降低癌症发生风险。
总之,现代医学对于饮食与疾病关系的认识不断深化。
通过合理选择饮食,人们可以有效控制血糖、提升免疫力、预防癌症并保护心血管健康。
因此,加强饮食与疾病关系的宣传和教育,是促进人类健康的重要任务之一。
饮食与预防疾病的关系

饮食与预防疾病的关系在当今社会,预防疾病已经成为人们关注的重要话题之一。
而饮食作为我们日常生活的一部分,对于预防疾病起着至关重要的作用。
本文将探讨饮食与预防疾病的关系,并介绍一些饮食习惯对于预防特定疾病的重要性。
一、饮食与心血管疾病的关系心血管疾病是当前全球范围内最常见的疾病之一,也是导致死亡的主要原因之一。
饮食习惯与心血管疾病之间存在着密切的联系。
研究表明,高盐饮食、高脂饮食和高糖饮食都与心血管疾病的发生密切相关。
高盐饮食是导致高血压的主要原因之一。
过量的盐摄入会导致体内钠离子浓度升高,进而引起水分潴留和血压升高。
因此,减少盐的摄入对于预防心血管疾病非常重要。
建议每天的盐摄入量不超过6克。
高脂饮食是导致高血脂的主要原因之一。
过量的脂肪摄入会导致血液中的胆固醇水平升高,进而增加动脉粥样硬化的风险。
因此,合理控制脂肪的摄入量对于预防心血管疾病非常重要。
建议每天的总脂肪摄入量不超过总热量的30%。
高糖饮食是导致糖尿病的主要原因之一。
过量的糖摄入会导致胰岛素的分泌过高,进而导致胰岛素抵抗和血糖升高。
因此,减少糖的摄入对于预防糖尿病非常重要。
建议每天的糖摄入量不超过总热量的10%。
二、饮食与肥胖疾病的关系肥胖疾病是当前全球范围内的一大健康问题。
而饮食习惯与肥胖疾病之间存在着密切的联系。
研究表明,高能量饮食和不健康的饮食习惯是导致肥胖的主要原因之一。
高能量饮食是导致肥胖的主要原因之一。
过量的能量摄入会导致体内能量储存过剩,进而导致体重增加。
因此,合理控制能量的摄入量对于预防肥胖非常重要。
建议每天的能量摄入量与个体的身体状况和活动水平相匹配。
不健康的饮食习惯也是导致肥胖的主要原因之一。
过多的高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入会导致体重增加。
因此,合理选择食物对于预防肥胖非常重要。
建议多摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品,少摄入高脂肪和高糖分的食物。
三、饮食与癌症的关系癌症是当前全球范围内的一大健康问题。
而饮食习惯与癌症之间存在着密切的联系。
营养学基础知识:疾病与饮食之间的关系

营养学基础知识:疾病与饮食之间的关系疾病与饮食之间有着密切的关系。
在我们日常生活中,如果我们不重视饮食健康,就可能会导致各种健康问题和慢性疾病的发生。
本文将基础营养学的知识,结合生活中常见的疾病,探讨饮食对疾病的影响。
高血压高血压是目前比较常见的慢性疾病之一,一般情况下,它长期被忽视和忽略,直到出现头疼、头晕、视力模糊等症状才能得到诊断。
而高血压患者在饮食方面应该注意控制食盐摄入量,因为过多的食盐会导致血压升高。
此外,如果你经常食用高脂肪的食物,也会加重高血压的症状。
因此,在饮食方面,高血压患者应该控制盐和脂肪的摄入量,多吃新鲜的蔬菜、水果、全麦面包、脱脂奶制品等健康食物。
糖尿病糖尿病是一种常见的代谢性疾病。
糖尿病患者的身体无法完全吸收和转化食物中的糖分,从而导致血糖水平升高。
所以,糖尿病患者应该避免食用高糖和高脂肪的食物,尤其是甜食和油炸食品。
他们应该选择低糖和低脂肪的食物,如全麦面包、燕麦、鲜果和蔬菜等。
此外,饮食控制也是糖尿病治疗中的重要环节。
冠心病冠心病是由于冠状动脉的病变引起的一种心血管疾病。
研究表明,饮食不健康是导致冠心病的主要因素之一。
如果你经常摄入高脂肪、高胆固醇和高卡路里的食物,会导致高脂血症,而高脂血症又会增加心脏和血管的负担,加重冠心病的病情。
因此,饮食是预防和治疗冠心病的重要手段。
冠心病患者应该减少脂肪的摄入,多吃水果、蔬菜、全谷及其制品。
肥胖肥胖是由于能量摄入过多,能量消耗不足引起的一种常见健康问题。
肥胖不仅会严重影响外貌和心理健康,还会导致高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。
由此可见,控制身体重量对健康来说是至关重要的。
要控制体重,就要控制饮食。
肥胖者应该减少高热量食物的摄入,选择低脂肪、低糖、低盐的食物,并加强运动。
只有这样,才能有效地控制体重,促进身体健康。
结语综上所述,饮食与健康有着密不可分的关系。
饮食不当是导致各种健康问题和疾病的主要原因之一。
想要过上健康的生活,就一定要注重饮食。
饮食与肠胃疾病的关系有哪些

饮食与肠胃疾病的关系有哪些在我们的日常生活中,饮食是维持生命活动的基本需求,但不合理的饮食却可能成为引发肠胃疾病的“导火索”。
那么,饮食与肠胃疾病之间究竟有着怎样千丝万缕的联系呢?首先,我们来谈谈饮食不规律对肠胃的影响。
如今快节奏的生活让很多人无法按时进餐,经常饥一顿饱一顿。
长期如此,胃会因为没有规律的进食时间而分泌胃酸紊乱。
该吃饭的时候不吃饭,胃酸可能会损伤胃黏膜;而不该吃饭的时候突然进食,胃又要匆忙应对,加重了负担。
这种不规律的饮食模式容易导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
再来说说饮食的种类。
过多摄入辛辣、油腻的食物是肠胃健康的“大敌”。
辛辣食物中的辣椒素会刺激胃肠道黏膜,引起黏膜充血、水肿,甚至导致炎症的发生。
而油腻食物往往含有大量的脂肪,不易被消化吸收,容易造成胃肠道的负担过重。
长期大量食用这类食物,可能会引发消化不良、胃食管反流病等问题。
高盐饮食也是肠胃疾病的一个重要诱因。
摄入过多的盐分会损伤胃黏膜,使胃黏膜的屏障功能下降,增加幽门螺杆菌感染的风险,进而引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌等严重疾病。
此外,饮食中的膳食纤维摄入量不足也会影响肠胃健康。
膳食纤维能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,有助于预防便秘和结肠癌等疾病。
然而,现代人的饮食往往过于精细,缺乏足够的膳食纤维。
这就使得肠道蠕动减缓,粪便在肠道内停留时间过长,导致毒素被吸收,引发一系列肠胃问题。
暴饮暴食更是一种极为不健康的饮食方式。
在短时间内摄入大量食物,会让胃肠道一下子面临巨大的消化压力。
胃被过度撑大,消化液分泌不足,食物不能被充分消化,容易引起胃胀、胃痛、呕吐等症状。
长期暴饮暴食还可能导致胃下垂、胰腺炎等严重疾病。
相反,过度节食同样对肠胃不利。
过度节食会导致胃肠道长期处于空虚状态,胃酸和消化酶分泌减少,影响正常的消化功能。
而且,由于营养摄入不足,身体的抵抗力下降,胃肠道更容易受到病菌的侵袭,引发各种疾病。
除了上述提到的方面,饮食的卫生状况也与肠胃疾病息息相关。
健康饮食与预防疾病的关系

健康饮食与预防疾病的关系在现代社会中,人们越来越关注自己的健康。
为了保持身心健康,人们日常生活中的饮食习惯变得尤为重要。
事实上,饮食与预防疾病之间有着紧密的联系。
本文将探讨健康饮食与预防疾病的关系,以及如何通过饮食来预防一些常见疾病。
一、心脏病心脏病是目前全球范围内最常见的致死疾病之一。
不健康的饮食习惯,如高盐、高脂肪和高糖的摄入,以及缺乏蔬菜水果的摄入,都会增加罹患心脏病的风险。
因此,一个健康的饮食应该包含足够的蔬菜、水果、谷物、低脂肪蛋白质和健康油脂。
此外,减少糖和盐的摄入也是非常重要的。
二、肥胖和糖尿病肥胖和糖尿病是两个紧密相关的健康问题。
不健康的饮食和营养摄入过多会导致肥胖,而肥胖则是引发糖尿病的主要危险因素之一。
为了预防肥胖和糖尿病,我们应该控制热量的摄入,并选择低糖、低脂肪的食物。
此外,均衡摄取碳水化合物、蛋白质和脂肪也是保持身体健康所必需的。
三、癌症饮食与癌症之间的关系备受关注。
有研究表明,不健康的饮食习惯会增加患上某些癌症的风险。
例如,高红肉和加工肉类的摄入与结肠直肠癌的患病率增加相关。
另一方面,水果、蔬菜、全谷物和健康油脂的摄入可以降低患癌症的风险。
因此,我们应该避免高脂肪、高盐和高糖的食物,而是增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
四、骨质疏松症饮食与骨质疏松症之间也有着密切的联系。
钙是保持骨骼健康所必需的营养素。
不足的钙摄入会导致骨质疏松症。
因此,我们应该保证每天摄入足够的钙,如牛奶、豆类和绿叶蔬菜等富含钙的食物。
此外,维生素D也是维持骨骼健康的关键,可以通过日晒和摄入富含维生素D的食物来获取。
五、免疫系统健康饮食有助于增强免疫系统的功能,使身体能够更好地抵抗疾病。
含有维生素C、维生素E和锌等营养素的食物可以提高抗体和细胞的免疫功能。
一些抗氧化剂如花青素和类黄酮,也可以增强免疫系统的功能。
因此,多吃水果、蔬菜和富含抗氧化物质的食物对于保持健康至关重要。
综上所述,一个健康的饮食对于预防疾病至关重要。
健康饮食与慢性疾病的关系

健康饮食与慢性疾病的关系一、引言随着现代社会的发展,人们生活水平的提高和生活方式的改变,慢性疾病的发病率不断增加。
与此同时,饮食习惯也在发生着变化,不健康的饮食习惯逐渐成为慢性疾病的诱因之一。
因此,研究健康饮食与慢性疾病的关系显得尤为重要。
本文将探讨健康饮食与慢性疾病之间的关联,并提出一些改善饮食习惯的建议。
二、健康饮食与心血管疾病心血管疾病是目前全球最主要的慢性疾病之一,其发病率和死亡率居高不下。
多项研究表明,不健康的饮食习惯是心血管疾病的主要原因之一。
高盐、高脂肪、高糖和高胆固醇的摄入会导致血压升高、血脂异常、动脉粥样硬化等疾病的发生。
相反,均衡营养、低盐、低脂肪、低糖和低胆固醇的饮食有助于预防心血管疾病。
因此,合理安排饮食结构,摄入适量的蛋白质、蔬菜水果和全谷物是预防心血管疾病的重要措施之一。
三、健康饮食与糖尿病糖尿病是一种常见的慢性疾病,其主要特点是血糖水平长期升高。
不健康的饮食习惯,例如过度摄入高糖、高脂肪和精细加工食品,会导致胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足,最终引发糖尿病。
而均衡营养、低糖、低脂肪和富含纤维素的饮食有助于控制血糖水平。
此外,适量的运动结合合理的饮食习惯对于糖尿病患者的管理也至关重要。
四、健康饮食与肥胖症肥胖症是当前世界范围内的一个严重问题,与多种慢性疾病之间存在密切的关系。
而不健康的饮食习惯是肥胖症的最主要原因之一。
高能量、高盐和高脂肪的饮食容易导致能量过剩,从而引发肥胖。
相反,低能量、低盐和低脂肪的饮食有助于减少脂肪的堆积。
此外,合理控制饮食量,多食用蔬菜水果和粗粮,并适当加强体育锻炼,是有效预防和管理肥胖症的方法之一。
五、健康饮食与骨质疏松症骨质疏松症是老年人常见的慢性病之一,其主要特点是骨密度减少和骨骼易损伤。
不少研究发现,不良的饮食习惯会导致人体对钙的吸收不足,从而加速骨质疏松的进程。
营养均衡的饮食,特别是适量摄入富含钙、维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等,有助于预防和缓解骨质疏松症。
疾病是吃出来的

xx年xx月xx日
目录
• 引言 • 饮食与常见疾病 • 饮食与慢性病 • 饮食与心理健康 • 健康饮食建议
01
引言
疾病与饮食的关系
饮食是维持身体健康的基本条件
饮食的质量和数量直接影响到人体的健康状态和生命长短。
饮食不当与疾病发生的关系
许多疾病的发生与饮食不当有着密切的关联,如心血管疾病、癌症、肥胖症 等。
敏感反应
02
某些食物可能引起身体过敏或不良反应,如小麦、乳制品和鸡
蛋等,焦虑症患者可能对这些问题食物更为敏感。
饮食干预
03
采用健康饮食,如富含维生素B和C的食物,减少过敏源食物
的摄入,可能有助于缓解焦虑症状。
饮食与抑郁症
营养不足
研究发现,抑郁症患者往往存在 维生素D和B族维生素等营养素的 缺乏。
食物与情绪
高血脂
饮食中摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪可能导 致高血脂,增加动脉粥样硬化等疾病的风险。
3
肥胖
长期摄入过多的热量、缺乏运动等可能导致肥 胖,肥胖与多种慢性病的发生密切相关。
04
饮食与心理健康
饮食与焦虑症
缺乏营养
01
焦虑症患者通常存在营养不均衡,如缺乏维生素B和维生素C
等,这些营养素的缺乏可能增加焦虑症状。
肪和高糖分的食物。
适量饮食
饮食中应适量摄入各种营养成分 ,如蛋白质、脂肪、碳水化合物 、维生素和矿物质等。
规律饮食
一日三餐应按时按量,避免饥饿和 暴饮暴食。
选择健康的食物
减少盐分摄入
选择低盐食物,减少盐分摄入有助于降低高血压 和心脏病的风险。
选择新鲜食物
选择新鲜、无污染的食物,避免加工食品和高糖 食品。
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第一节疾病与饮食之间的关系各种疾病的发生和发展,与行为、饮食、说话和心意及从前的因缘有着直接关系。
这一节主要从饮食的角度分析和了解疾病发生的原因,寻找控制和预防疾病的方法。
多年来人们之所以无法控制疾病的发生和发展,其中原因之一,是我们在饮食方面超出了一定的范围,吃了大量不该吃的食物,尤其这些年天上飞的、地下跑的、水里游的就没有不敢吃的,导致多种疾病的发病率不断上升。
饮食这门艺术所涉及的范围很广很深,灵活性很大,所以人们一时难以掌握,尤其涉及到更深的层次,能理解和接受的人更少。
由饮食引起的疾病,从发病的时间快慢,可分为两种情况:一是吃了不卫生和有毒的食物,这种原因引起的疾病,在短时间内就会发作,所以人们很容易就能掌握疾病发生的原因,并得到人们认可;二是吃了不属于我们吃的食物,这种原因引起的疾病,潜伏时间很长,所以很难被人们发现,即使有人发现了,也难以说服多数人。
我觉得这些年发病率不断上升,与第二种情况有关。
要想验证这种观点是否正确,并不是难事,但要细心观察我们与动物之间的区别来验证其中的道理。
在自然环境中,与低等生物相比,人类是高等生物,我们所研究的是科学,注重的是营养学,但人和人所饲养的动物,发病的几率要远远超过自然环境中的低等动物。
这足以证明,发病率不断上升的主要原因,是人类逐渐改变了原有的生活方式,尤其在饮食方面吃了大量不该吃的食物,导致多种疾病的发病率不断上升。
上升原因,是人们将错误生活方式凌驾于自然法则之上,是我们违背自然法则造成的结果,而低等生命,是在履行自然规则,不就是这么简单的道理吗!这些年,随着我国人民生活水平和医学技术的提高,多种疾病的发病率不但没有下降,反而在不断地上升,这就证明了饮食与疾病之间有着密切关系。
那么在饮食方面,与过去相比究竟相差在哪呢?无非就多吃了些肉类和蛋类,事实证明着这些食物与发病率上升有着密切关系,但多数人还是认定肉是人类应该吃的食物,甚至有人得了疑难疾病也不承认错误,营养专家、医学界、科学界和宗教界人士,很多也认为吃肉是正确的,并有意无意地引导和宣传,有的对于重病患者,也告诉多吃肉来增加营养。
发病率上升还有另外一种说法,说是营养过剩造成的。
为了验证这个观点是否成立,我们来看看那些吃肉的动物,它们每天都吃那么多的肉,为什么营养不过剩呢?在饮食方面,动物都知道什么该吃,什么不该吃,可是几千年来人类却不知道,有些悲哀啊!我们想控制多种疾病的发生和发展,必须查明什么食物该吃,什么食物不该吃,这是从疾病发生的源头去解决问题,如果查不清或做不到,就无法控制发病率的上升。
发病率不断上升,也与错误的引导和宣传分不开。
这些年营养专家不断宣传营养和科学饮食,宗教人士也在宣传宗教文化,如果科学界和宗教界所讲的饮食方法都完全正确,疾病的发病率就不该上升啊!既然上升了,便说明有不对的地方,那么究竟哪不对呢?人们谈论最多的,分歧最大的可能是肉类和蛋类是否该吃的问题。
要想查明肉里所含的物质对身体是否构成危害,不一定非要借助科学仪器,其实细心观察便不难发现其中的奥秘。
那就先从情绪变化来了解真相。
有些材料上讲:人的情绪逆反,胃就有疼胀的感觉,因为体内的能量是根据情绪的变化,它会瞬间转变为酸性物质,这种酸性物质叫尿酶和尿酸,这两种酸性物质在人的脏腑之间相互代谢分泌,使血液变稠流动缓慢,使心脏负荷加大,心脏就很可能被损害,大脑血管很细的那些地方就被堵塞,就是血拴。
通过这个道理就知道了,那些动物是被杀死的,当他们被杀的时候那种嗔恨心,它疼啊,我们人类仅仅情绪不好,这种酸性物质就瞬间地弥漫在血液里,而那些动物它们被杀时的恨心不几万倍于我们吗,我们就花钱把这些带有酸性物质的肉买来吃,本来我们体内已经太多了,多多就快了,再说现在喂养的动物在喂养的过程中都是添加剂,长得快的饲料,那里边有没有激素不好说,如果有人吃了那些含有激素的肉,据一些资料上讲,是不被代谢掉的,完全是一种物质的化学转移啊!人吃了它全部被吸收了。
另外,我们通过面包虫死亡前后身体颜色变化的对比,来了解生物体内物质变化的情况。
一次偶然的机会,我在电视里看到有个人讲养殖和加工面包虫的经历,刚开始时,由于她不懂如何把面包虫加工成干品,就把面包虫放在阳光下面,想用阳光把面包虫晒干,可是面包虫的体内逐渐变黑,后来她又把面包虫放在锅里用慢火炒,结果也变成了黑色,面包虫的体内变黑卖不出去,后来她想到一种办法,用7秒的时间就把面包虫烘干,在这么短的时间内,面包虫的情绪没有或刚刚发生变化时瞬间就被杀死,这样体内产生的毒素就很少。
面包虫的体内变黑,是因为生物被杀时,产生的疼痛引起了情绪变化,使体内物质发生转变造成的后果。
通过这些例子,我们应该明白在吃肉的同时,也吃进大量有害的物质,如果这些有害的物质长期被某些细胞吸收,结合身体状况和因缘,细胞结构就会逐渐发生变化,那么这个细胞在肝里就是肝病,在肾里就是肾病,在皮肤里就是皮肤病……由于我们长期食用不利身体健康的食物,就连小孩的发病率也在不断地上升。
我认识一个上小学时就得了糖尿病,靠打胰岛素维持生命的孩子。
其实孩子得病除了自身的因缘外,与父母也有着密不可分的关系。
现在的父母,很怕孩子缺少营养,尤其受很多误导,让孩子吃了本不该吃的食物,给孩子的身心健康埋下了不少隐患。
作为父母,你这是真心关心孩子吗?都是父母的无知害了孩子,我们讲究营养,必须在自然法则规定的范围内去选择,不然我们教会孩子的是什么?得了疑难疾病才知道后悔还来得及吗?希望所有的父母都能明白这些道理,引领下一代人养成一种良好的饮食习惯,降低发病率。
我们再从另外一个角度,来了解吃肉带来的危害。
在一次聊天中有人说,有个小孩特别能吃肉,体重达200斤左右。
那么这孩子的体重和吃肉有没有关系呢?不过现在喂养的牲口,吃了配制的饲料确实长得很快,如果这种长的快的物质,作用在成长发育的小孩身上,会是什么结果呢?人们吃肉会根据自身条件受到不同的影响,同时也与每天吃肉的多少密切相关。
一、疾病与饮食及相关知识1.有些资料上讲到,在造化生物的同时,就规定了哪些生物吃肉,哪些生物吃素。
吃素的生物牙齿比较平,大肠和小肠比吃肉的长;吃肉的生物牙齿尖,行为特别凶猛,大肠和小肠要比吃素的短。
那么人类是属于食肉的生物,食素的生物,还是素肉同食的生物呢?这个问题多年来一直说法不一。
我觉得这个问题不应该站在人类的角度随意去推敲,应该站在自然法则的角度去观察和了解,因为创造生物的同时,就规定了不同的生物有不同的饮食范围,如果生物不按着规定去选择食物,就会造成很严重的后果。
我们假设让老虎吃草,让牛吃肉,会是什么结果呢?我们想减少疾病的发生和发展,必须在规定的范围内去选择食物,不然我们的身体要受到宇宙法则的惩罚。
因为大自然在造化生物的同时,也在服务(给我们创造一个良好的生存环境)、控制(不以人的意识为转移)和毁灭生物(各种灾害和疾病),如果我们想生存的长久一点,就不要乱来。
根据一些材料和多年实践及从人体结构上看,我认为人类食用素食最好。
不过多数人认为,长期食用素食身体会营养不良,这种说法是否有足够的依据呢?俗话说的好,实践是检验真理的唯一标准,通过我们一家多年吃素和吃肉时的比较来看,验证了人类应该吃素,尤其我家孩子从上小学就开始吃素,一直到考上大学,也没发现缺少营养。
孩子的身心健康对父母来说有多么重要,给孩子选择一个正确的生存方式是父母的责任,这样才能减少疾病的发生和发展。
更多营养方面的知识,在第八节有讲述。
我们再看看吃素的动物,它们是否缺少营养?老牛仅仅吃草,长的又肥又壮,尤其到了冬季,能吃的草特别单一,它们缺少营养吗?对生物来说,想补充营养最好在规定的范围内去选择食物,除特殊环境(没有粮食)和因缘外,不该超越这个范围,如果谁超越或宣传错误的饮食方法了,都要为此事付出相应的代价。
2.有人认为发病率升高与农药化肥有关。
如果按照这种说法,那饲养的动物的发病率也应该同时升高,而且动物食用的农药、化肥的量并不比我们的低,但动物的发病率并没有明显的增加。
3.从身体构造,我们来了解疾病与饮食之间的关系,通过观察可以看到,不同的生物它们的储存、消化和吸收功能是有区别的。
这就说明了,创造生物的同时根据生物所食用的食物,创化出不同的牙齿、储存、消化、吸收和排泄器官及功能。
通过这一点我们就应该明白,任何生物只要不超越规定的饮食范围,由饮食引起的疾病,发病率就不会上升。
4、疾病与饮食卫生:地球生物唯独人类最讲究卫生,但人类的发病率却是最高的。
在人类当中有些傻子和精神病患者,他们从来不讲究卫生,可是他们的抗病能力却比正常人强。
这个问题站在生物的角度是无法理解的,只有站在宇宙的创造者的角度才能理解。
5、多数人认为肉好吃,其实这个观点是错误的。
有一次我从家里拿的素馅饺子和单位同事一起吃,他吃了后问我:为什么你的饺子这么好吃?而我家包的放了好多肉,也没这饺子好吃?我反过来问:肉生的时候是什么味?“是腥味”;“如果把肉煮熟,不加任何调料,是什么味?”;“也是腥味”;“对了,这就是肉的原味,你家包的饺子放了肉,就等于放进了腥味。
”当我们说肉好吃时,有两种原因:一是当加工肉时,放了很多调料,是调料的香味进入肉里,肉才会变得好吃一些;二是喜欢这东西,我们就认为它好吃,不喜欢的就自然不好吃了。
看看有些人,喝酒的说酒好,吸烟的说烟好,吃肉的说肉好,甚至还有喜欢喝尿的。
其实,这些东西就本身而言,并没有真正的好坏之分,是我们使用这些东西时间太长养成的习惯,让“身口意”对这些东西产生了依赖,所以离不开这些东西,就认为这些东西好。
二、疾病与吸烟、喝酒和说话的关系烟酒这类东西,我想多数人初次使用时,感觉都不是很好,但用的时间一长,却感觉很好了,再过长一点时间,就会离不开这些,并把这作为精神上及身体上的一种享受,那时,这些物质已成为身体里不可缺少的。
而当我们明白了,想戒掉这些东西时,可身体这关是否能过去,却又是一回事,戒掉任何一种物质和习惯都要讲究方法,因人而异。
从科学的角度来看,烟酒也是造成身体有病的原因之一。
有人说,酒少喝能活血,对身体有好处。
这种说法我认为没有道理,因为酒进入体内,多喝多麻醉,少喝少麻醉,都会对身体造成不良影响,使细胞麻醉不能正常工作。
酒进入体内能迅速降低身体质量,所以每年都有很多人因饮酒过量而导致死亡。
各位朋友,通过上面这些道理,想想:当你让亲人喝酒、吃肉的时候,知道你在做什么吗?是在向他们身体里埋疾病的种子,这种子总有一天会借助一定的条件发芽结果。
在生活中,我们一直相互破坏对方的身体,违背生存法则,直到大病来临的时候才知道后悔,到那时还有用了吗?说话也是一门艺术,说好了,能增强人与人之间情感,传播知识,提高道德品质,有助于身心健康;说不恰当了,会引起对方的反感,生气、打仗、杀人等严重后果……得病原因之一,其中也包括向他人宣传错误的生存方式。