常吃有机蔬菜 对人体的好处

常吃有机蔬菜对人体的好处

有机蔬菜营养丰富，常吃有机蔬菜，有益身体健康：

1、有机蔬菜的营养成份高，矿物含量比一般蔬菜要高很多，常吃有机蔬菜能改善体质。

2、有机蔬菜不施有毒的化肥、农约和催熟添加剂等，常吃有机蔬菜，可减少吃入污染的机会，同时可减少病变的机会。

3、有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出200%，而抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。

4、如果食用一般的蔬菜，里面含的农药长期累积在人体,可能会导致肝的病变，但有机蔬菜里是不含化学肥料和农药，对人体比较健康、安全。

有机蔬菜为什么比普通蔬菜的价格贵，而实际上一点也不贵?

与普通蔬菜相比，有机蔬菜的价格是高一些。高的原因主要是有机蔬菜的种植、生产成本远高于普通蔬菜：

1、有机蔬菜种植的水体、土壤、大气等各项环境要素均须达到有机蔬菜的生产标准。

2、有机蔬菜的生产者必须经过专门培训后才能上岗按照有机蔬菜生产操作规程进行生产。

3、有机蔬菜生长过程中需要配套相应的太阳能灭虫灯、防虫网、遮阳网等设施，除虫、除草也主要依赖人工。

4、有机蔬菜所施用的有机肥料比普通化学肥料贵4-5倍。

5、有机蔬菜的生长周期比起一般的蔬菜要长1倍左右。

6、有机蔬菜在经过采摘和挑选后，只有70%左右能够装袋入箱。

考虑到有机蔬菜在安全、营养、健康方面给您带来的回报，那它的性价比就远高于普通蔬菜。更为重要的一点是，如果长期食用健康绿色食品，可以明显感觉免疫力增加，体质也会提升，这是体内毒素逐渐排除的正常现象。另一方面减少了生病的机率，变相地省去了医药费用和给身体带来的伤害等。