第二次团体辅导
职业倦怠感团体辅导方案
职业倦怠感团体辅导方案一、团体名称“重燃工作激情”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、帮助成员认识职业倦怠感的表现、成因和影响。
2、协助成员掌握应对职业倦怠感的有效策略和方法。
3、增强成员的心理调适能力和职业韧性，提升工作满意度和生活质量。
4、促进成员之间的交流与支持，形成积极的工作心态和团队氛围。
四、团体对象存在职业倦怠感的职场人士，自愿报名参加，人数控制在8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，共X次，每次 90 120 分钟。
2、地点：安静、舒适、封闭的室内场所，如会议室或活动室。
六、团体领导者领导者姓名，具备心理咨询师资质，有丰富的团体辅导经验。
七、团体辅导具体安排（一）第一次团体辅导：认识职业倦怠感1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员相互介绍，初步认识。
2、职业倦怠感知识讲解（20 分钟）领导者通过 PPT 或讲义，讲解职业倦怠感的定义、表现（如情绪衰竭、去个性化、个人成就感降低）、成因（如工作压力、职业发展瓶颈、工作环境等）和影响（对身心健康、工作效率、人际关系等方面）。
结合实际案例，让成员更直观地理解职业倦怠感。
3、自我评估（20 分钟）成员填写职业倦怠感量表，如《马勒诗职业倦怠量表》，评估自己的职业倦怠感程度。
领导者引导成员分享自己的评估结果和感受，了解成员的职业倦怠感现状。
4、小组讨论（20 分钟）成员分成小组，讨论自己在工作中经历的职业倦怠感事件，分享当时的感受和应对方式。
每组推选一名代表，向全体成员汇报小组讨论结果。
5、总结与结束（10 分钟）领导者对本次团体辅导进行总结，强调认识职业倦怠感的重要性。
布置作业：成员回去后观察自己在工作中的情绪和行为，记录职业倦怠感的触发事件。
（二）第二次团体辅导：探索职业倦怠感的根源1、作业分享（15 分钟）成员分享自己记录的职业倦怠感触发事件，以及对这些事件的思考。
领导者引导成员分析触发事件背后的深层原因。
开学适应 团体辅导方案
开学适应团体辅导方案一、团体名称“新学期，新起点”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、协助成员更好地适应新学期的学习和生活，减少开学焦虑和压力。
2、促进成员之间的交流与合作，增强彼此的支持和归属感。
3、帮助成员明确新学期的目标和计划，提高学习动力和自我管理能力。
四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间，例如：每周X次，每次X分钟，共X次七、团体地点详细地点八、领导者领导者姓名九、理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的知识和技能，并改变自己的行为和态度。
在团体辅导中，成员可以通过观察其他成员的分享和互动，学习到适应新学期的有效方法和策略。
2、人际沟通理论良好的人际沟通有助于个体建立良好的人际关系，增强社会支持，从而更好地应对生活中的挑战。
在团体中，成员可以通过沟通和交流，提高自己的表达能力和倾听技巧，改善人际关系。
3、认知行为理论个体的情绪和行为问题往往与其不合理的认知有关。
通过改变个体的认知，可以改善其情绪和行为。
在团体辅导中，领导者可以引导成员觉察自己的不合理认知，并帮助他们建立积极合理的认知，从而更好地适应新学期。
十、团体评估1、成员自我评估在每次团体辅导结束时，让成员填写自我评估表，包括对本次活动的感受、收获以及对自己适应新学期的信心等方面的内容。
2、领导者观察评估领导者在团体辅导过程中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，评估成员的适应情况和团体辅导的效果。
3、成员互评在团体辅导结束时，让成员互相评价，了解自己在他人眼中的表现和进步，增强成员之间的相互了解和支持。
十一、团体方案第一次团体辅导：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一个圆圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹。
”成员问：“吹什么？”领导者说：“吹具体特征，例如：戴眼镜的同学。
减压团体辅导方案 8次
减压团体辅导方案 8次第一次辅导：情绪释放在第一次辅导中，我们将关注情绪的释放。
团体成员们可以用文字、声音或身体语言来表达自己的情绪，例如写下内心的苦闷、大声呐喊或是通过肢体运动来宣泄。
这样做有助于团体成员们将内心的负面情绪排解出去，减轻压力的积累。
第二次辅导：互相倾听在第二次辅导中，我们将鼓励团体成员们相互倾听。
每个人都有自己的故事和烦恼，而倾听是理解和支持的基础。
团体成员们可以轮流分享自己的经历，其他成员则用心倾听，并给予鼓励和建议。
这样的互动可以让团体成员们感到被关心和理解，缓解心理压力。
第三次辅导：自我认知在第三次辅导中，我们将帮助团体成员们更好地认识自己。
通过一系列的练习和讨论，团体成员们可以深入了解自己的个性、价值观和潜在的压力源。
同时，他们也可以学习如何应对不同的压力情境，培养积极的心态和应对能力。
第四次辅导：焦虑管理在第四次辅导中，我们将关注焦虑管理。
焦虑是一种常见的负面情绪，可以严重影响团体成员们的心理健康。
通过教授一些有效的焦虑管理技巧，例如深呼吸、放松训练和积极思维，团体成员们可以学会如何缓解焦虑、调整情绪，并提高应对压力的能力。
第五次辅导：时间管理在第五次辅导中，我们将帮助团体成员们提高时间管理能力。
时间管理是有效应对压力的关键，可以帮助团体成员们更好地安排自己的学习和工作，减少压力的积累。
通过学习一些时间管理的技巧和工具，团体成员们可以提高效率，更好地平衡工作与生活。
第六次辅导：人际关系在第六次辅导中，我们将关注人际关系。
良好的人际关系是人们心理健康的重要保障，也是减轻压力的有效途径。
通过一系列的角色扮演和团体活动，团体成员们可以学习如何与他人建立良好的沟通和合作关系，解决人际关系中的问题，提升自己的社交能力。
第七次辅导：积极心态在第七次辅导中，我们将帮助团体成员们培养积极的心态。
积极的心态可以帮助人们更好地应对困难和压力，保持乐观和自信。
通过一系列的心理训练和思维改变的练习，团体成员们可以学习如何转变消极的思维习惯，培养积极的情绪和态度。
高中部新生夏令营团体辅导方案
广元天立国际学校高中部新生团体辅导方案第一次辅导：唱反调+机遇陷阱（抓手指）+成长三部曲+心有千千结+气质测试（每个人都是不同的）第二次辅导：花样握手接龙+无敌风火轮+人椅1.唱反调：目的：热身。
打开团体氛围，有效的暖身（1）、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。
如教师说伸左手，学生要伸右手。
（2）、听教师口令，集体完成。
（1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左手：（5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）向左转。
2.机遇陷阱（抓手指）游戏“机遇陷阱”踏入高中校园，面对种种压力与竞争，我们应该怎样去适应呢？现在做一个叫作“机遇陷阱”的游戏。
游戏规则：1、全体同学围成一个圈。
2、手松开，要求学生双手侧平举，左手掌心向下，右手伸出一食指，指向天空，调整一下，使一名学生的左手掌心正对着左边同学的食指，右手食指戳着右边同学的掌心。
3、每位同学左手掌下面的就是“机遇”，而右手食指面临着落入“陷阱”的可能。
4、教师讲一个小故事，凡是出现“水”字，只要同学听到‘水’字，就要快速地抓住“机遇”同时又要逃离“陷阱”，抓住“机遇”，同时又成功逃离‘陷阱’的同学将得到小奖品。
小故事：“从前有座山，山上有座庙，庙里有个小和尚，一天小和尚下山挑柴，挑完柴他就下山挑米，忽然他发现水没了，于是他又下山挑水，走啊走，天很热，留了很多汗，终于前面出现了一条河，小和尚一下子跳进河水里，洗了洗毛巾，用力一拧，拧出来许多沙子，接着他往桶里灌满了水，他发现，桶很重，水装得又太满，很难挑，于是倒了小半桶出去，挑着剩下的回了庙里。
”分享收获：1、过于紧张就会上老师的当。
2、盲目乐观或太胆小让自己丢失“机遇”落入“陷阱”。
3、常常会顾此失彼，不会两手并抓。
教师小结：我们在走向成功的路上,环境变幻莫测，机遇与陷阱遍布四周，有时机遇即陷阱，陷阱即机遇。
如何把握？只想着要抓住机遇可能就会落入陷阱，不能盲目乐观落入陷阱，又不能畏首畏尾，错失机遇。
中学生人际交往团体心理辅导方案
中小学生人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生得发展与社会适应中起着重要作用,促进中小学生与同伴进行正常得人际交往,提高其人际适应能力就是学校心理健康教育得一个重要目标。
不良得同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题,甚至会对学生以后得社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良得因素包括:错误得人际交往观念、不良得人格特质与缺乏人际交往技能等。
刘慧老师得“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕三方面展开——协助成员树立正确得人际观念(第二次团体),协助成员发展受欢迎得人格特质(第四次团体),协助成员熟练掌握与灵活运用各种人际交往技能(第一、三、五次团体)。
我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登,真诚地希望能为老师们得工作带来一些便利。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1.协助成员掌握人际交往得基本技巧。
2.协助成员发展良好得人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】初中及以上年级得学生,男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～16人,为便于分组活动,团体人数最好为偶数。
设团体领导者与团体协助领导者各一名。
【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈,确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻与有严重心理障碍得学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次,每周1次,每次90分钟。
第一次团体单元名称:第一次亲密接触单元目标:1.澄清团体目标与成员参加团体得动机,帮助成员了解团体得性质。
2.协助成员订立团体规范。
3.促进成员尽快相互认识。
活动准备:用于写《团体契约书》得大白纸l张、笔每人1支活动程序:(一)“叠罗汉”(55分钟)1.给每位成员三分钟得时间,思考如何用最好记得方式介绍自己得名字与特点。
领导者可以先进行自我介绍,作为示范。
2.按顺时针方向,从某个成员(比如A)开始介绍自己,要求:(1)先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息:姓名以及自己与众不同得特点,比如“我就是活泼好动得周慧”。
叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题
叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题
【原创版】
目录
1.引言：介绍叙事团体辅导的第二次课
2.主题：讨论的第二次课针对的故事类型
3.详细内容：解释所选故事类型的原因和课程的目标
4.结论：总结课程的重要性和期待学员的收获
正文
叙事团体辅导的第二次课，我们将针对一种特定的故事类型进行深入探讨。
这种故事类型是关于个人成长和转变的。
选择这种故事类型，是因为它具有广泛的吸引力和启发性。
无论是在生活中还是工作中，我们都会面临各种挑战，需要不断地成长和转变。
通过探讨这类故事，我们可以更好地理解成长的过程，学会如何应对挑战，并找到实现自己目标的方法。
在这次课程中，我们将通过讲解、案例分析、小组讨论等多种方式，深入理解个人成长和转变的故事。
我们将学习如何通过故事中的角色和情节，发现自己的成长模式，理解自己的需求和欲望，并找到实现自己目标的途径。
我们期待学员通过这次课程，能够获得对自己更深入的理解，找到自己的成长路径，实现自我价值的提升。
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心理模块课第二次团体辅导策划案
第二次团体辅导热身：1，“棒打薄情郎”（5～8min）活动目标：促进成员互相认识、增进成员彼此间的熟悉感活动步骤：1）全体成员围成一圈，轮流介绍自己的名字2)选一个执棒者站在圈中，由他对面的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个人面前，被叫的人要马上再叫出另外一个人的名字，如果叫不出，则受到当头一棒，然后由他执棒。
（“棒”为纸棒，指导者自行佩带纸张。
惩罚可以是所有出错的人，也可以是出错次数最多的人，由指导者自定惩罚规矩和内容）2，“007”(5~10min)（备案，如果上一热身达到效果则可以不做此活动）活动目标：活跃气氛、拉近成员间的心理距离、放松身心并在一定程度上训练成员的反应能力活动步骤：1）全体成员围圈站好2）由某一人开始喊“0”，同时用手指向另一人，被指的同学继续说“0”并同时再用手指向另一人，被指的人喊“7”手又指向另一个人，这时被指的人需“啊”的大叫一声并做出被抢打死的样子，而他旁边的同学需马上举起双手做投降状主题活动3，泰然自若(疾风劲草)(20~25min)活动目标：培养成员之间的信任感，体验信任他人以及被他人信任的幸福感活动步骤：1、各小组选出一人让他站在团队中间，成员站成紧密的一圈，然后弓步站好，双手抬起掌心朝向中间的人立好，被选出者闭上眼睛并把双手交叉抱于胸前。
2、完成上述准备工作后，组长大声询问“你们准备好了么？”组员回答“我们准备好了，你倒吧。
”然后被选出者需向前后左右四个方向后倒，此时周围的人需马上用手接住他（至少有两个人去接，倒的幅度要大于45度角）然后轻轻的将其送回中间站立好3、第5次后倒时，将中间的人轻柔地向旁边的人传递，传递一周，再送回至中间站立好。
换成员进圈内体验。
分享体验：1）当你站在中间时，你在想什么，又是什么让你有勇气倒下去的？2）你觉得你自己是笔直的下去吗，倒下去的那一瞬间你的心里在想什么？3）当你第一次用手去接中间的人时你在想什么，当你的掌心与他相触时你的感受是什么？4）在看到中间的人倒向四周你的感受是什么？看到中间的人被别人接住你在想什么？5）在现实生活中你是否有过这样的经历：你不能够掌控自己，需要把自己完全交给他人，如果有，你是怎么做的？6）谈谈你对信任他人的看法【体验的角度：要设计相关的问题（例如：倒下来的感觉怎么样？为什么？；当自己完全不能掌控自己，要把自己完全交给他人的感觉怎么样？生活中你有这样的时候吗？等等】4，讨论（5~10min）指导者和成员自由讨论交流，帮助成员了解团体辅导流程等理论知识。
叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题
叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题
摘要：
一、叙事团体辅导的第二次课背景介绍
二、针对哪类故事进行单选题的设计
三、故事类型对辅导效果的影响
四、总结与展望
正文：
在叙事团体辅导的第二次课中，我们针对不同类型的故事设计了一系列单选题。
这次课程的设计旨在帮助我们更好地理解叙事的多样性，以及不同类型的故事在辅导过程中的作用。
首先，我们需要了解什么是叙事团体辅导。
叙事团体辅导是一种以故事为载体的心理辅导方法，通过讲述、倾听和反思故事，帮助个体认识自己的问题，发掘潜在的资源，从而实现心灵成长。
在叙事团体辅导的第二次课中，我们关注的是故事类型的影响。
为了探讨这个问题，我们在课程中设计了一系列针对不同类型的故事的单选题。
这些题目涵盖了各种类型的故事，如励志故事、寓言故事、真实故事等。
通过让学生们对这些故事进行选择和分析，我们希望能够了解不同类型的故事在叙事团体辅导中的作用。
经过分析，我们发现不同类型的故事对辅导效果产生了很大的影响。
例如，励志故事能够激发个体的积极情绪，帮助他们看到问题的解决可能；寓言故事则能够引发个体的深度思考，使他们从中获得启示；真实故事则能让个体
产生共鸣，更容易产生情感连接。
因此，在叙事团体辅导过程中，选择适当类型的故事至关重要。
总之，叙事团体辅导的第二次课让我们深刻认识到故事类型在辅导过程中的重要作用。
中学生人际交往团体心理辅导方案
中小学生人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括:错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等.刘慧老师的“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体),协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。
我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登,真诚地希望能为老师们的工作带来一些便利。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】初中及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡.【团体人数】12～16人，为便于分组活动,团体人数最好为偶数.设团体领导者和团体协助领导者各一名.【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者.领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员.性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加.【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机,帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”(55分钟）1．给每位成员三分钟的时间,思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍,作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己,要求：（1）先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧".（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起.（3）一句话介绍完自己后,再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题
叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题【实用版】目录1.叙事团体辅导的第二次课2.针对哪类故事单选题正文叙事团体辅导的第二次课在紧张而又充满期待的气氛中展开。
本次课程的主要目的是让参与者通过回答针对哪类故事单选题，进一步了解自己的内心世界。
这种辅导方式旨在帮助人们更好地理解自己，发现自己的优势，从而提高自信心和生活质量。
在课程开始时，辅导老师首先介绍了本次课程的主题，即针对哪类故事单选题。
接着，老师引导参与者分享了自己在过去的生活中遇到的各种故事，包括成长过程中的趣事、家庭关系的变迁、工作学习的挑战等。
这些故事都是人们内心世界的缩影，通过分享和交流，大家能够从中找到共鸣，感受到彼此的情感支持。
在分享完故事后，辅导老师引导参与者针对这些故事进行反思，思考这些故事背后所蕴含的意义和价值。
通过这种反思，参与者可以更加深入地了解自己的需求、期望和价值观，从而更好地面对现实生活中的挑战。
接下来，辅导老师要求参与者针对这些故事单选题进行选择。
这些单选题涉及故事的主题、情节、角色等多个方面，旨在帮助参与者从多个角度审视自己的故事，发现自己内心深处的秘密。
在回答这些问题的过程中，参与者逐渐发现了自己过去未曾注意到的特点和优点，从而提高了自信心。
最后，辅导老师对本次课程进行了总结。
他表示，叙事团体辅导是一种非常有效的心理辅导方式，可以帮助人们更好地了解自己，发现自己的潜能。
通过这次课程，参与者们不仅学会了如何分享自己的故事，还学会了如何从故事中汲取力量，为自己的生活增添色彩。
总之，叙事团体辅导的第二次课针对哪类故事单选题，让参与者在分享和反思中深入了解自己，发现自己的优势，提高自信心。
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自知之明型
特点：理想自我比现实稍高点，激励和导向 作用。 1.正确认识自我，合理要求自我。 2.正确对待成功和失败。 3.和谐与人相处， 不骄傲，不自卑。
自我贬低型
特点：自我评价过低，与理想自我差距很 大，即使通过努力，也因目标过高而失望， 理想中的我成为苛求自己的紧箍咒。 1 与人比较，看不到自己的优点。 2 缺乏信心，对前途悲观失望。 3 失败归因错误。 4 为超越他人，强迫自己做乏味的事情。
自我夸张型
特点：对现实自我评价过高，出现了虚假的 理想自我。 1 好夸张自己的成绩与能力。 2 好他人表扬、赞许，听不得别人批评。 3 常说一些不中听的话，伤害别人。
自我归因
请各位对自己进行归因分析：这次期中考 试你考得如何？请你对自己进行归因分析。 小组讨论 代表发言
你知道吗？
失败 脑子笨、能力差 丧失信心、自暴自弃、 放弃努力 失败 自己不努力 重燃希望、更加努力 失败 学习难度大 学习积极性受到影响可能失 去学科信心 失败 运气不好 可能使自己重新树立信心 成功 运气好 让自己抱有侥幸心理，下次不一 定会努力 成功 自己能力强、努力程度高 自我满意、自 豪，也可能骄傲、自负等情绪。
正确归因 不断进步
学业情绪的视界
讨
论
失败乃成功之母 ？
眼前的成功一定会走向最后的成功吗？
个案分析
赵、李、刘三位同学期中考试分数一样，赵同 学认为自己本逸结合；李同学 认为自己退步的原因在于自己脑子笨，学习新知 识反应慢，产生悲观消极想法，从此消沉下去； 刘同学认为自己退步的原因在于自己平日没有充 分利用课后时间进行复习，作业不认真完成，决 心从现在开始努力学习，争取进步。
现实自我
自知之明型 自我贬低型 自我夸张型
理想自我
交流感受
请每位同学认真思考一下，你的现实自我是 怎样的？理想自我又是怎样的？要从现实自 我顺利走向理想自我，现在该作什么调整？ 想一想，小组交流。 请代表参加全班交流。
活动：“优点轰炸”
要求： Ａ．组成４人小组 Ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同 学轮流说出他的优点、 能力和特长，直到 四人均被“轰炸” 过为止。