《职业生涯与发展规划》学习指南

《职业生涯与发展规划》学习指南一、基本信息课程名称：职业生涯与发展规划课程代码：适用年级、专业：全院大一所有专业课程类型：公共必修课学时数：18 学分：1二、课程概述（一）课程的性质与任务《职业生涯与发展规划》课程是一门旨在为学生个人的职业生涯规划提供理论和实践指导的公共必修课程。

通过教学活动帮助和引导学生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标。

通过了解相关职业和行业，激发学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，指导学生建立适合自己的职业生涯规划，更好地应对未来生涯的发展。

（二）课程的基本理念《职业生涯与发展规划》课程在一定意义上是集理论性、实践性和体验性为一体的综合性课程，强调以学生为本，课程设计、内容选择、方法运用、师资配置等方面都紧密围绕学生职业规划和未来人生发展的现实需要。

该课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的传递。

课程旨在培养学生职业生涯规划意识、自主意识，引导学生树立科学发展的就业观，鼓励学生将学业、职业、事业结合起来，有计划、有步骤地规划自我的重要作用。

在认知层面，有效地帮助学生认识自我、探索外部职业世界、确立更加理性的职业定位，提高学生专业学习的积极性以及综合素质提高的迫切性；在情感层面，通过课上课下的互动交流增强学生职业规划和个人发展的自信心，并以师生团体的凝聚力使得学生在职业生涯规划道路上获得志同道合的归属感；在行动方面，通过指导学生撰写个人“职业生涯规划书”，使得学生明确自我目标，制定出个人发展计划，并以科学的态度制定灵活的动态反馈调整方案。

（三）课程设计思路1、该课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。

态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因此，它的经验课程属性更为重要。

2、在教学中，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。

教师引导学生认识到职业生涯规划的重要性，了解职业生涯规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。

3、本课程采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。

具体采用课堂讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、社会调查、实习见习等方法。

4、在教学过程中，充分利用各种资源。

除了教师和学生自身的资源之外，还使用相关的职业生涯规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；建议调动社会资源，采取与外聘专家、成功校友、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法。

（四）课程目标《职业生涯与发展规划》课程现阶段作为公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。

通过该课程教学，学生应当在态度、知识和技能层面达到以下目标：态度层面：通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。

知识层面：通过本课程的教学，学生应当详细了解大学生活的阶段性特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动力市场信息以及相关的职业分类知识等，并能够据此逐步建立起适合自己未来发展的生涯发展规划。

技能层面：通过本课程的教学，学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

（五）内容标准1.教学内容选择方案精心选择教学内容，在课程教材内容的安排上设计了四个模块，由引导学生的生涯意识入门，展开自我认知、行业认知、职业生涯规划认知，最后要求学生掌握职业生涯规划书的设计，旨在培养学生职业生涯规划意识、自主意识，引导学生树立科学发展的就业观，鼓励学生将学业、职业、事业结合起来，有计划、有步骤地规划自我。

2.教学内容本课程由四个模块组成。

教学内容较全面地囊括了大学生职业生涯规划的理论与实践知识。

通过“案例讨论”、“自我测评”、“游戏互动”、“视频赏析”、等模块，既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的传递。

因此，在一定意义上这门课程是集理论性、实践性和体验性为一体的综合性课程。

（六）教学原则与方法1. 教学原则在落实方向性、科学性原则的前提下，遵照以下原则开展教学活动。

（1）知识传授、能力训练与行为养成相结合。

教学要把知识传授、能力训练同陶冶情操、提高觉悟、行为养成结合起来，做到知行统一。

（2）面向全体与个别指导相结合。

教学要面对全体学生，加强个别指导。

要用正确的学生观、人才观看待学生，真诚地期望每一个学生都能成功，为学生创造成功的机会并及时给予激励，成为学生的知心朋友。

（3）课堂教学与日常德育工作、各科教学相结合。

教学要与多种德育渠道结合起来，发挥德育课教师在教师集体中提高德育针对性、实效性的引领作用。

（4）自律和他律相结合。

教学要注重引导学生把落实职业生涯规划中的发展措施，转化为发自内心的需要，要把个人职业生涯规划的设计和管理置于集体之中，发挥他律的作用，进一步提高德育实效。

2. 教学方法（1）根据学生认知水平、年龄、学科特点、社会经济发展及专业实际，从学生的思想、生活实际出发，深入浅出，寓教于乐，循序渐进，多用鲜活通俗的语言，多用生动典型的事例，多用喜闻乐见的形式，多用疏导的方法、参与的方法、讨论的方法，增强吸引力和感染力。

（2）着力于自我控制能力和团队精神的培养，调动学生主动学习的积极性。

在规划设计过程中，为学生加强交流、互相启发创造条件；在规划落实过程中，为学生互相帮助、互相促进创造条件。

（3）教学方法评价要以实现教学大纲规定的教学目标为依据，应有助于提高学生学习“职业生涯规划”的兴趣，有助于增强学生对教学内容的理解，有助于学生制订既实事求是、又富有激励功能的发展规划，有助于学生形成自信心和成功者心态，有助于学生主动按照职业对从业者的素质要求规范自己的行为。

（七）参考文献教材：《职业生涯与发展规划》贺江平，屈振辉，周红金主编吉林大学出版社出版。

参考资料：《职业生涯规划》谢彩英主编华南理工大学出版社2010年2月《高职学生求职、就业与创业》叶小明主编清华大学出版社2008年8月三、各专题学习指南绪论职业环境与职业意识（一）学习目的与要求明确开设本课程的目的与意义，了解当前就业形势与政策，从而掌握社会对人才的评价标准及需求状况，明确高校培养人才的目标，逐步培养学生的职业意识和创新意识。

（二）重点难点内容1、人才的涵义2、职业意识、专业意识和创新意识的内涵及意义3、学校人才培养目标4、学生的生涯意识培养（三）扩展阅读《找到你一生最满意的工作－成功人士职业生涯完全手册》，（英）斯蒂芬·库姆博斯徒亚特·克雷纳德斯·第尔腊夫著，李玉霞赵淑（四）思考题1．如何理解职业生涯规划及其意义？2．职业生涯的特点是什么？3．大学生如何自主培养职业生涯规划意识？第一模块自我探索（一）学习目的与要求明确自我认知的意义，掌握自我认知的方法；了解自我认知的各种理论观点，结合测试全面了解自我；合理进行自我职业倾向定位，为职业生涯决策做准备。

（二）重点难点内容1、自我探索的意义及方法2、自我探索的基本内容3、自我职业倾向定位4、职业期望的初步形成（三）扩展阅读《策划好你的职业生涯—从此卸下职场不能承受之重》，凯瑟琳·于主编，天津科技翻译出版公司，2005.1.1《绝不迷茫——青年职业心理测评与生涯规划》，雷五明，华中科技大学出版社，2005.1《大学生求职指南-成功人生第一步》，职业生涯成功指导， [英]詹纳著，秦岩译，电子工业出版社，2003.5.1（四）思考题1、什么是自我探索2、自我探索与自我发展的关系3、什么是职业兴趣4、如何理解霍兰德职业兴趣理论5、什么是职业价值观6、如何理解舒伯的15种职业价值尺度7、什么是性格8、如何理解MBTI性格测试9、什么是能力第二模块行业认知（一）学习目的与要求了解职业的概念与分类；明确职业生涯发展中可能出现的弊病；掌握未来职业发展的趋势，进一步深化对加强职业道德教育重要性的认识。

(二)重点难点内容1、什么是职业2、如何理解职业道德的内涵3、保险行业发展趋势展望4、保险业人才需求状况及分析预测（三）扩展阅读《国务院关于保险业改革发展的若干意见》（2014）《保险从业人员职业生涯规划》，忞志主编，西南财经大学出版社，2003.7.1 《员工职业生涯设计与管理》，林泽炎李春苗编，广东经济出版社，2003.10.1《素质测评与职业生涯规划》，周文龚先方浩帆编，湖南科学技术出版社，2005.9.1(四）思考题1、如何理解新“国十条”给大学生带来的前景与挑战2、联系实践谈如何提高大学生职业素质第三模块如何做好职业生涯规划（一）学习目的与要求了解职业理论；掌握职业生涯规划的基础、内容和步骤；熟练掌握职业生涯规划的方法及应用，能解决职业生涯规划中的常见问题。

（二）重点难点内容1、职业理论：生涯发展理论；生涯规划理论；西方职业理论；2、职业生涯规划设计3、如何撰写职业生涯规划书（三）扩展阅读《个人职业生涯规划》，卜欣欣陆爱平编著，中国时代经济出版社，2004.1.1 《单飞-职业生涯策划》，[美]鲁宾著，庄安祺译，中信出版社，2002.5.1 《我的职业生涯我做主》，苏墨著，京华出版社，2004.12.1《你愁我不愁--职业生涯点金石》，黄娟杨开，新世界出版社，2004.1.1 《理想求职与职业生涯设计》，闫静主编，新时代出版社，2005.3.1《诸葛亮的职业生涯》，于反编，中国纺织出版社，2005.1.1（四）思考题1、怎样进行职业生涯规划？2、完成个人职业生涯规划书。