乒乓球项目青少年选材

乒乓球项目青少年运动员科学选材
1 科学选材的意义
科学选材、科学训练和科学管理是决定现代竞技运动水平提高的三大因素。

而现代竞技体育的实践也已经证明，只有那些具有“天赋”的运动员，才能最终攀登上国际体坛的高峰。

所以，要促使运动员达到竞技高峰，运动员个人的“天赋”或“才能”是一个不容忽视的关键问题。

“选材的成功意味着训练成功的一半”就是这个道理。

乒乓球运动是一项技术复杂、难度高、速度快，对运动员综合素质要求较高的运动项目。

快速、准确、灵活概括了该项运动所需要运动员在生理、心理、专项技能、智能等方面具备良好的条件。

因此，对乒乓球运动员的专项选材就显得格外重要。

选材工作的质量高低、方法合理与否、目的性强与弱直接影响到运动技术水平的发展与提高。

2 选材主要指标
乒乓球可以被归入隔网对抗类项群，该向群技术种类繁多，战术形式多样。

所以，步法灵活性、快速反应能力和移动速度等是主要的转向素质。

无氧代谢是主要的代谢形式。

情绪稳定、注意力集中、思维能力强、位置感突出是主要的心理品质。

本文根据技能主导对抗类项群选材的基本要求，将通过选材年龄、身体形态、生理机能、身体素质、神经类型条件、心理品质和技能表现这七个维度来作为乒乓球项目青少年运动员科学选材的主要指标。

2.1选材年龄
优秀乒乓球运动员培养历程是一个漫长的过程，一般需要8 ~ 13年的时间才能达到世界一流水平，乒乓球运动没有“速成班”。

据调查，我国上个世纪60—70年代的优秀乒乓球运动员，开始系统训练的年龄在8 ~ 9岁之间，到了80年代，大部分运动员训练在7 ~ 8岁，进入90年代，年龄提前到了6 ~ 7岁。

而在进入21世纪之后，启蒙训练在5岁就开始，年龄阶段呈现出逐渐变小的趋势。

所以现在最佳的乒乓球青少年选材年龄在6 ~ 8岁。

2.2 身体形态
身材高大无疑是最理想的状态，例如曾经多次夺得世界冠军并一度登顶国际乒联男单世界排名的，身高1.86米的王励勤。

因为身材高大的运动员护台面积较广，一定程度上更有利于稳定地运用各项技术，但并不是单纯的身高高的人护台面积就大。

四肢躯干比例好的运动员重心低、移动快、控制范围大，也可以灵活地运动各项技术。

例如身高仅有1.60米的，有“小邓亚萍”之称的刘诗雯，曾多次登顶世界排名第一。

其实不只是身高和四肢匀称，其他指标比如跟腱长度和踝围等指标也是重要的参考因素。

2.3 生理机能
乒乓球运动的特点要求运动员的各感受器机能和内脏器官机能要以心肺功能为主。

由于乒乓球比赛是耐力性负荷运动，随着比赛进行，脂肪氧化供能比重增大，选材时应注意对生理机能进行测试，心肺功能越好越有选才价值。

运动员还需要有良好的反应速度，反应速度是在特定的姿势下跑一两步的制动和启动速度。

要重视手指、前臂和腕关节的灵敏度和应变能力。

这也就表明在进行乒乓球青少年运动员选材时，快肌纤维比例大，磷酸原代谢水平高，神经过程灵活度高，前庭功能完善的运动员更具有天分和价值。

2.4 身体素质
乒乓球比赛回合多，比赛节奏快。

因此要求身体对复杂反应的应答要快，脚步移动要迅速准确。

球来回的频率快意味着身体不可能在极短的时间内做出发幅度的身体全幅度动作，因此尤其对小关节的爆发力要求较高。

全身灵活也是一个必须具备的素质。

正所谓身体在各种突发条件下不损伤身体平衡，速度，力量和身体控制的能力。

柔韧性好才能确保身体做出各种应激动作时不发生拉伤。

2.5 神经类型条件
乒乓球技术繁多，技巧性强，战术多变，攻防转换快，要求运动员必须具备良好的神经类型，神经类型可分为兴奋型、活泼型、抑制型、安静型这四种类型。

乒乓球运动不仅是技巧性的竞技体育运动，而且基本属于个人的对抗运动。

因此，把神经类型放在重要位置，其中安静型和活泼型为选材的主要对象。

由于神经类型是遗传基因所造成的，通过后天的训练是不能改变的。

因此，从事教育训练和教练员在少儿乒乓球运动员选材时，就要从乒乓球的专项要求挑选那些符合条件的神经类型的好的苗子。

2.6 心理品质
事实证明，想要成为一名优秀的乒乓球运动员，其心理品质占据着不可低估的位置。

挑选队员时可以通过以下三个方面进行观察。

一、观察他们是否能吃苦。

二、观察他们斗志是否顽强，看他们能否主动的完成老师布置的任务，打比赛时有没有争强好胜的且不服输的思想。

三、观察他们对练习是否有浓厚的兴趣。

当然了，也需要在比赛中观察他是否情绪易激动但容易控制。

比赛中对球和对手的注意力集中程度以及视野是否开阔，时空感和节奏感强不强等。

2.7 技能表现
球性的好否是指在乒乓球运动中运动员对球的性能的熟悉程度和掌握程度。

这方面条件好的运动员适应能力强，无谓失误少，球打得巧，能救意外球。

这方面条件差的运动员则恰恰相反，而且这一缺点是很难通过训练克服的，会影响到以后的发展高度。

动作结构是否合理也是一大评判标准。

乒乓球运动员的击球动作是要受身体、秋拍种类和性能、握拍法和打法特长等条件影响的，因此不宜整齐划一，要把注意点集中到动作结构的合理性上。

这一点是与一般运动项目选材的相应条件不同要求之处。

重视基本功和技术风格条件，恰当考虑比赛水平。

从少年、儿童运动员中选材的最终目的是要识别他们之中发展潜力大的人，而基本功和技术风格则是决定其潜力大小的重要因素。

3结论
回顾人类社会的发展历程，可以清晰的看到，人类在新时期时代就有了“分胜负”的意识，也就是原始的选材。

受现代体育的飞速发展，选材也在不断进步。

从唯“成绩论”选材到唯“经验”选材，再到现在的科学选材，选材的地位已经变得越来越重要，选材本身也越发高效和准确。

本文从选材年龄、身体形态、生理机能、身体素质、神经类型条件、心理品质和技能表现七个维度为乒乓球项目青少年运动员科学选材构建了一个粗略的框架，但在细节方面却难以面面俱到。

唯有不断的实践和探索乒乓球项目青少年运动员科学选材，才可以为乒乓球青少年运动员定向培养指明方向，也才可以为竞技体育和运动竞赛贮备必要的人力资源。