外来人员健康问卷调查

外来人员健康问卷调查
外来人员健康问卷调查

青岛皇润食品有限公司

参观人员健康声明程序

1目的

对外来人员进厂进行控制,防止非健康人员进入生产区。

2适用范围

本程序适用于公司的所有产品。

3程序

3.1凡需进厂参观的客户及外来人员,由相关业务部门人员与生产部负责人联系,确定进厂参观时间、范围、参观路线等。

3.2客户到厂后,由业务人员带领其到接待室进行洽谈,如需进入车间参观,则请其填写“健康声明”,由生产部负责人确认其无有碍食品安全的健康危害后,引领其进入车间参观。

3.3进入车间前,参观人员应按照公司相关卫生程序要求,进行更衣消毒后方可进入。

3.4如发现参观人员有危害食品安全的健康危害,则禁止其进入车间参观。

4记录

4.1《健康问卷调查表》

青岛皇润食品有限公司

Medical questionnaire

请在相应格内打√

1、是否是以下病毒携带者: Have you ever had or been o carrier of: □ □ 由于食物引起的疾病 A food borne disease □ □ 伤寒或副伤寒 Typhoid or paratyphoid □ □ 肺结核 Tuberculosis □ □ 寄生性传染病 Parasitic infections □ □

2、你的任何一位家人是否有以上疾病? □ □ Has any close family suffered from any of the above?

3、你或你周围的人是否曾遭受以下痛苦? □ □ Have you or any close contact suffered from any of following?

复发性严重的腹泻和呕吐 Recurring serious diarrhea or vomiting □ □ 复发性的皮肤病 Recurring skin trouble □ □ 复发性的疖子,睑腺炎或糜烂性手指 Recurring boils, sties or septic fingers □ □ 复发性的失聪,失明,龋齿 Recurring discharge from the ears, eyes, gums/mouth □ □

4、请具体给出任何其他医疗问题,这些问题可能会导致你不能进入食品类车间,例如,复发性的肠胃失调。 Please give details of any other medical problems which may effect your employment as a food handler, for example, recurring gastrointestinal disorder. □ □

5、最近三个月是否曾出国? Have you been abroad within the last 3 months? □ □ 如果有,哪里? If yes, where?

注:进车间、出车间随身带有玻璃制品者(如眼镜等)是否完好 □ □ Please check the glass products such as glasses are damaged or not when entering or coming out of the workshop.

…………………………………………………………………………………………………………… 我声明上述陈述均真实并尽我所知的完成此调查表。I declare that all foregoing statements are true and complete to the best of my knowledge and belief.

签名Signature 日期Date

批准人Approved by 职位Position

2008中国公民健康素养调查问卷

问卷编码□□□□□□□□□ 2008中国公民健康素养调查问卷 尊敬的朋友: 您好!为了深入了解我国公民对健康知识、信息、服务的获取能力和对健康生活方式、健康技能的掌握程度等与健康素养有关的情况,在全国进行抽样调查。 我们高兴地邀请您作为中国公民的代表接受调查,请您提供看法与意见。希望能 够得到您的大力支持与合作。 本调查不记名,数据由计算机统一处理,因而请您放心如实回答调查员的提问。能得到您的看法和意见,我们感到十分荣幸。我们的研究结果和每一位社会 大众的健康息息相关,而且,您的配合是我们调查成功的基础,没有您的配合我 们的研究不可能取得成功。因此,从某种意义上说,支持我们的调查就等于为自 己和大众健康出了一份力,真诚期待您的合作。谢谢! 为了感谢您的支持与配合,调查结束后我们将送您一份小礼品,谢谢! 中国公民健康素养调查组 调查地点: ______ 省______市______区(县)_______街道(镇)__________居委会(村) 首先,我们想了解一下您的个人情况。 选项编码(请在选项上打“√”,并将答案填入右侧的□内) 001. 性别:①男②女001□002. 您今年周岁002□□003. 您是哪个民族的? 003 □①汉族②回族③满族④维吾尔族⑤蒙古族⑥其他 004. 您的现有文化程度如何? 004 □①不识字或识字很少②小学③初中 ④高中/职高/中专⑤大专/本科⑥硕士及以上 005. 您现在的职业是什么? 005 □①国家机关、党群组织负责人②企事业单位负责人③专业技术人员 ④办事人员和有关人员⑤农、林、牧、渔、水利业生产人员 ⑥商业和服务业人员⑦生产及运输设备操作工人 ⑧学生⑨失业人员及下岗人员 ⑩离退休人员?农民工?其他

教职工心理健康知识调查问卷

2011年商州城关第二小学 健康知识问卷调查题 尊敬的老师们: 为了解我校教师的身心健康现状,我们设计了以下问题,请老师们配合完成,以便提出解决对策。本调查不记姓名,不进行个别分析,请您不要有任何顾虑,认真看清题目和要求,根据自己的实际情况,在相应的选项上画“√”。(题目若涉及时间问题,请您以近三周的情况为准)谢谢您的支持与配合。 1.你觉得你之所以选择教师作为自己的职业,是因为 A .教师比较稳定、清闲。 B .希望能够从事教书育人的工作,为社会做点贡献。 C.找不到其他合适的工作,只能从事这份工作。 2.总体来说,作为一名教师,您感觉。 A .没有什么压力。 B.有一点点压力。 C .压力比较大。 D.压力非常大。 3.当您感觉压力很大时,您一般会如何处理? A.分析遇到了什么问题,并采取措施来解决问题。 B.向家人、同事与朋友倾诉,以缓解压力。 C.花更多时间做其他自己喜欢做的事情(比如,吸烟、购物、上网、运动等)。

D.告诉自己:有人还不如自己。 E.不采取任何措施,拖一天算一天。 4.学校是否重视教师的压力问题,并采取了积极的措施去帮助教师预防或者减轻压力? A.不重视,从来没有考虑过教师的压力问题。 B.重视,采取了一些措施来帮助教师预防或者减轻压力。 5.平均来说,您每天花在工作上的时间。 A.少于8小时。 B. 8小时-10小时。 C .超过10个小时。 如果可以重新选择,您是否还会选择成为一名人民教师? A.不会。 B.不好说。 C.会。 7.您按计划锻炼身体吗? A.总是。 B.经常。 C.当可能时。 D.不经常偶尔。 E.很难得。 8.您是否了解心理健康方面的知识? A不太了解。

健康素养66条.doc

健康素养66条 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关,保护环境能促进健康。 9.献血助人利己,提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。 11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

21.应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24.妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙,饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒,不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所,管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生,注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重,避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。

健康教育知识讲座问卷调查含答案

健康教育知识讲座问卷调查 1、学生心理健康有哪些主要指标?(正确答案:G) A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。 G、以上都是 2、如何做好心理保健?(正确答案:H )A、树立积极、正确的人生观;B、培养交往能力,建立良好的人际关系;C、积极参加集体活动、培养集体主义精神;D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;E、磨练自己的意志,提高自我调控能力;F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是 3、怎样预防近视眼?(正确答案:E ) A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求; B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是 4、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案:F ) A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅; C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操; E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是 5、怎样预防狂犬病?(正确答案:C ) A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是 6、营养过剩易患什么?(正确答案:D ) A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。 C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。 7、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案:D ) A、饭前便后洗手; B、不喝生水;

C、生吃瓜果要洗净或削皮; D、以上都是 8、颈肩腰痛的主要原因:(正确答案:B) A、从事办公室工作 B、姿势不当,运动量减少 C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是 9、为什么暴饮暴食容易伤身体?(正确答案:C ) A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。 C、以上都是 10、酗酒有什么害处?(正确答案:D ) A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、 高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是 11、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案:K ) A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒 C、碗筷灶具干净,生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的 卫生习惯E、无四害F、讲究饮食卫生G、家庭主要成员懂得 卫生防病知识H、家禽家畜圈养,禽畜舍干净。I、柴草粪土煤堆放整齐,庭院清洁。J、厕所符合卫生要求K、以上都是 12、预防“烂牙”要:(正确答案:A ) A、早晚饭后刷牙 B、看医生 C、不知道 13、经常喝牛奶的好处是什么?(正确答案:C ) A、营养丰富 B、可以补钙 C、以上都是 14、挑食是个坏习惯,会使我们身体得到的营养:(正确答案:A ) A、不全面 B、太少 C、太多 15、四害是指什么(正确答案:D ) A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是

我国公民健康素养调查问卷

附件二 中国公民健康素养调查问卷 市 区 学校 年级 性别 一、现在,我们想问您几个与健康有关的问题。 1. 在日常生活中,每个人对“健康”都有着自己的理解,以下几种关于健康的说法,您持哪种态度?(请在选项上打“√”,并将答案填入右侧的□内) 1a □ 1b □ 1c □ 1d □ 1e □ ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 2 □ 3.这种说法您是否赞成:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。 ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 3 □ 4.这种说法您是否赞成:使用安全套可以减少艾滋病的传播。 ①赞成 ② 既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 4 □ 5.这种说法您是否赞成:接种流感疫苗可以减少患流感的机会。 ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 5 □ 6. 这种说法您是否赞成:农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里,避免儿童接触。 ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 6 □ 7. 在日常生活中,每个人对“心理卫生”都有着不同的关注,以下几种关于心理方面的说法,您持哪种态度?(请在选项上打“√”,并将答案填入右侧的□内) 7a □ 7b □ 7c □

8. 艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病,您认为下列途径是否能传播艾 滋病病毒?(请在选项上打“√”,并将答案填入右侧的□内): 8a □8b □8c □8d □8e □8f □8g □8h □8i □8j □ 9. 这种说法您是否赞成:保健食品不能代替药品治病。 ①对②错③不知道9 □ 10. 这种说法您是否赞成:适量献血对健康无害。 ①对②错③不知道10 □ 11. 这种说法您是否赞成:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①对②错③不知道11 □ 12. 这种说法您是否赞成:用人单位必须为员工提供防护设施及用品。 ①对②错③不知道12 □ 13. 这种说法您是否赞成:在对骨折伤员进行急救时,首先要进行复位。 ①对②错③不知道13 □ 14. 您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠? ①5~6小时②7~8小时③9~10小时④不知道14 □ 15. 您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升? ①小于200毫升②200~400毫升③大于400毫升④不知道15 □ 16. 您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压)范围? ①140/95毫米汞柱②120/80毫米汞柱③150/100毫米汞柱④不知道 16 □ 17. 您认为成年人腋下体温正常值范围是哪一项? ①35~36℃②36~37℃③37~38℃④不知道 17 □

健康知识调查问卷及答案

健康知识调查问卷及答案 Last updated at 10:00 am on 25th December 2020

健康知识调查问卷(A) 1.下面有关健康的说法正确的是:() A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力 B、能吃能喝就是健康 C、只要不发病,自己也没有不舒服就是健康 D、以上都不对 2.为什么要及时理发和经常洗头?() A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病,防止生头虱 C、以上都是 3.被动吸烟(俗称二手烟)对人有危害吗() A、没有 B、有一点 C、危害很大 4.怎样预防肥胖症() A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油,少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5.急性腹痛的病人在去医院之前,主张:() A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下,不乱服用药物 D、不知道 6.怎样预防营养缺乏症() A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯

C、加强运动以促进食物中营养素的吸收 D、以上都是 7.在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理:() A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块敷15分钟 D、不知道 8.预防“非典”个人要注意什么( ) A、远离传染源 B、通风透气 C、讲卫生、勤洗手 D、休息充足、锻炼身体 E、以上都是 9.艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系统:() A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道 10.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项() A、苍蝇传播:肺炎 B、蚊子传播:乙脑 C、苍蝇传播:痢疾、伤寒 D、蚊子传播:疟疾 健康知识调查问卷(B) 1.下面有关健康的说法错误的是:() A、善于休息、睡眠好 B、能抵抗一般的疾病

居民健康素养66条

居民健康素养66条 2008年1月,卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》,这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告,也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。公告界定的公民健康素养包括了三方面内容:基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条,也就是俗话说的《健康素养66条》。 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关,保护环境促进健康。 9.献血助人利己,提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。 11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活

和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21.应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24. 妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙,饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒,不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所,管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生,注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重,避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要

健康知识调查问卷模板

为了解公民对健康知识的实际情况,让公民正视健康知识的问题,故设计了本次调查问卷。 调查对象:公民 调查内容:健康知识调查,对健康知识的认识 调查方法:采用问卷调查形式,针对公民设计问卷调查内容,并对调查的结果进行分析。具体可参考以下调查问卷模板: 您好!感谢您能抽出宝贵的时间帮我们完成这份调查问卷,我们郑重承诺将对参加问卷调查的内容严格保密,非常感谢您对我们工作的支持与配合,祝您生活愉快! Q1:健康的标准是什么? 身体没有病 不胖不瘦,身体强壮 能吃能睡无大病 身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 不知道 Q2:饮食卫生主要包括哪几个方面? 一日三餐,定时定量 不挑食和不偏食 少吃或不吃零食 饭前便后要洗手 预防食物中毒 以上都是 Q3:颈肩腰痛的主要原因 从事办公室工作 姿势不当,运动量减少 肌肉劳损、受伤、受风寒 以上都是 Q4:儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病 卡介苗可预防结核病 糖丸可预防小儿麻痹 麻疹疫苗可预防麻疹 百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风 乙肝疫苗可预防乙肝 以上都是 Q5:怎样预防病毒性肝炎 注意饮食饮水卫生 不吃不洁食品 饭前便后要洗手

病人的餐具要消毒,粪便要妥善处理 慎用血液制品 使用疫苗预防 以上都是 Q6:高盐饮食对健康造成有那些危害 易引起肾病 易引起肝病 易引起高血压、心脏病、动脉硬化 不知道 Q7:植物油除了提供脂肪酸以外,还能提供丰富的蛋白质 无机盐 维生素 不知道 Q8:食用胡萝卜的最好办法是 生吃 与肉类一同用油炒着吃 腌制后吃 不知道 Q9:甲型肝炎是通过什么途径传播的 通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 血液或血制品 蚊叮虫咬 不知道 Q10:便秘病人饮食中应多吃 高蛋白食物 高纤维素食物 高脂肪食物 不知道 Q11:预防心血管疾病应多吃下列哪类食品 豆制品类和鱼类 肉类和鱼类 油脂类 不知道 Q12:急性腹痛的病人在去医院之前,主张 先用止痛药

全国居民健康素养知识问卷80题及答案..

□□□□□□□ 问卷编码□□□ 全国居民健康素养监测调查问卷 您好!卫生部正在开展全国居民健康素养调查,目的是了解我国居民健康知识和技能水平,您被选中参加本次调查。您的参与对我们非常重要,回答的内容将会被严格保密,不会对个人产生任何不利影响。调查结果是评价全国居民健康素养水平、制定卫生相关政策的重要依据。 如果您愿意参加本次调查,请签名_____________,日期____________。 感谢您的支持与配合! 调查员:调查日期: 质控员:核查日期: 调查员填写: 问卷完成情况:①自填完成②因文化程度低,面对面调查 ③因其他原因,面对面调查(具体请注明:______________) 省(区、市)市县(市、区) 街道(乡镇)居委会(村) 一、判断题(请在您认为正确的题目后的括号内划“√”,认为错误的划“×” )

预防流感最好的办法是服用抗生素(消炎药)。(×) 得了高血压病,只要按医生的要求用药就能控制血压,不用戒烟、限酒。 (×) 保健食品不是药品,也不能代替药品治病。(√) 输液疗效好、作用快,所以有病后要首先选择输液。(×) 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。(√) 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。(√) 水果和蔬菜的营养成份相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。(×) 正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。 (√) 网络成瘾既影响青少年的身体健康,也影响其心理健康。(√) 儿童青少年也可能发生抑郁症。(√) 食品标签上必须注明生产日期和保质期。(√) 长期睡眠不足不仅会加快衰老,还会诱发多种健康问题。(√) 居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费 获得健康知识。(√) “久病成良医”,慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。(×) 健康体检发现的健康问题和疾病,如没有症状,可暂时不采取措施。(×) 二、单选题:(每题后面给出的4个选项中,只有1个正确答案,请在相应选项序号上打“√”。如果不知道,请选择④) 关于健康的概念,描述完整的是:③ ①健康就是体格强壮,没有疾病②健康就是心理素质好,体格强壮

健康学习知识调查问卷

健康促进学校教师健康知识调查问卷试题 健康知识部分(请在正确的答案上打“√”。) 一、健康的标准是什么?(正确答案:D ) A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 二、如何保持心理健康?(正确答案:E ) A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化; C、乐于工作,热爱生活; D、正确处理人际关系 E、以上都是 三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案:A) A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等. 五、四害是指什么?(正确答案:D ) A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是 九、饮食卫生主要包括哪几个方面?(正确答案:F )A、一日三餐,定时定量;B、不挑食和不偏食; C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手; E、预防食物中毒。 F、以上都是 十、预防痤疮的主要方法:(正确答案: D ) A、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品; B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物; C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是 十一、中小学生心理健康有哪些主要指标? (正确答案:G)

A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。 G、以上都是 十二、中小学生如何做好心理保健?(正确答案:H )A、树立积极、正确的人生观;B、培养交往能力,建立良好的人际关系;C、积极参加集体活动、培养集体主义精神;D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;E、磨练自己的意志,提高自我调控能力;F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是 十五、怎样预防近视眼?(正确答案: E ) A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求; B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是 十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案: F ) A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅; C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操; E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是 十七、什么是平衡膳食?(正确答案:A ) A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食 十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案: D )A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化,如活动出汗多时,在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含蛋白质丰富而易消化的食物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后1.5小时再运动或竞赛。D、以上都是 十九、怎样预防肥胖症?(正确答案: D ) A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油,少吃动物油; C、加强体育锻炼。 D. 以上都是 二十、怎样预防营养缺乏症?(正确答案: D )

中国公民健康素养66条知识讲座小结 第一期

健康教育知识讲座 第一期 公民健康素养66条健康教育 2019年2月

中国公民健康素养66条知识讲座材料 封玉志 一、健康基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关,保护环境能促进健康。 9.献血助人利己,提倡无偿献血。10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19.异常肿块、腔肠出血、体

重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。20.遇到呼吸、心跳骤停的伤 病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。21.应该重视和维护心理 健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的 机会或减轻流感的症状。24.妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿 童接触。25.发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对 骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。27.每天刷牙, 饭后漱口。28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。29.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。30.少饮酒,不酗酒。31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。32.拒绝毒品。33.使用卫生厕所,管理好人畜粪便。34.讲究饮水卫生,注意饮水安全。35.经常开窗通风。36.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。38.膳食要清淡少盐。39.保持正常 体重,避免超重与肥胖。40.生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照 医嘱用药。41.不滥用抗生素。42.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。44.不吃变质、超过保质期的食品。 45.妇女怀孕后及时去医院体检,孕期体检至少5次,住院分娩。46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月后合理添加辅食。47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。48.劳动者要了解工 作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯。49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。50.正确使用安全套,

健康知识调查问卷

学生健康知识知晓率调查问卷 班级----------------- 1.中学生应该养成哪些个人卫生习惯? A.早晚洗脸B. 早晚刷牙 C. 饭前便后要洗手 D. 以上都是 2.什么情况下应洗手? A.饭前便后要洗手B. 吃东西前应洗手 C. 劳动(干活)后应洗手 D. 以上都是 3.中学生每天至少要保持多少睡眠时间? A.10小时 B. 8小时 C. 6小时 D. 5小时 4.书写、阅读时眼与书本的距离是多少? A.30-50厘米或1尺左右B. 80-100厘米或1尺左右 C. 2尺左右D. 不知道 5.为什么要及时理发和经常洗头? A.理发和洗头能清除头发和头皮上的污垢、头屑能清除病菌、B. 预防头癣、皮肤病、防止生头 C. 以上都是 6.为什么不能随便大小便? A.污染环境B. 传播疾病C. 不文明 D. 以上都是 7.为什么不能喝生水? A.生水中含有细菌、虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒)和肠道寄生虫 B. 营养不良 C. 感冒发热头晕乏力 E . 以上都是 8.为什么不能吃腐败变质的食物? A.腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病 B.发生食物中毒,表现为:恶心、呕吐、腹疼、严重时会危及生命 C. .以 上都是 9.挑食与偏食的害处?

A.导致营养不良 B. 影响生长发育 C. 容易患病 D. ,影响生体健康 E .以上都是 10.饭后不宜马上进行剧烈运动? A.影响胃肠正常消化 B. 可引起腹疼、心、呕吐等引起胃病 C. 以上都是 11.刷几次牙?什么时间刷? A.每天应刷两次牙,早晚各一次。 B.每天刷一次牙,早上一次 C. 每天三次,早中、晚各一次 D. 不知道 12.怎样保护牙齿? A.吃东西后漱口早晚刷牙 B. 不咬过硬的东西 C. 不吃过热过冷的东西 D.睡前不吃东西 E .患牙病及时治疗 F . 以上都是 13.为什么不能咬笔头和手指? A.手指不干净(有细菌、虫卵、尘土等)可引起疾病,B. 影响牙齿和手指的发育 C.是

教师健康知识、行为基线调查问卷

教师健康知识、行为基线调查问卷 您的年龄性别文化程度 一、健康知识 1.下面有关健康的说法正确的是:()A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力B、能吃能喝就是健康C、只要不发病,自己也没有不舒服就是健康D、以上都不对 2.被动吸烟(俗称二手烟)对人有危害吗?()A、没有B、有一点C、危害很大 3.怎样预防肥胖症?()A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量B、提倡吃植物油,少吃动物油C、加强体育锻炼D、以上都是 4.急性腹痛的病人在去医院之前,主张:()A、先用止痛药B、先用消炎药C、忍一下,不乱服用药物D、不知道 5.怎样预防营养缺乏症?()A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯C、加强运动以促进食物中营养素的吸收D、以上都是 6.在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理:()A、立即搓揉按摩B、用热毛巾敷1 小时C、用冷水或冰块冷敷15 分钟D、不知道 7.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项?()A、苍蝇传播:肺炎B、蚊子传播:乙脑C、苍蝇传播:痢疾、伤寒D、蚊子传播:疟疾 8.下面有关健康标准错误的是:()A、善于休息、睡眠好B、能抵抗一般的疾病C、应变能力强,能适应外界环境的各种变化D、肌肉丰满,皮肤有弹性E、没有自我感觉到的病痛 9.怎样保护牙齿?()A、吃东西后漱口B、早晚刷牙C、不咬过硬东西D、不吃过冷过热的东西E、睡前不吃甜东西F、患牙病及时治疗G、以上都是 10.饮酒过度对人体损害最严重的器官是:()A、心脏B、肝脏C、肾脏D、不知道 11.发现有人煤气中毒时首先应该怎么办?()A、马上给中毒的人灌些醋B、立刻打开门窗,将病人移至空气新鲜而温暖的地方C、打急救电话,等待医生来抢救 12.吸烟有什么害处?()A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统B、可引起支气管炎、肺癌等C、以上都是 13.食用盐加碘的好处是:()A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)C、以上都是 14.乙型肝炎主要是通过()方式传染的。A、注射、体液B、血液、母婴C、以上都是 15.某冠心病患者突然出现大汗淋漓,胸骨后剧痛,应当立即采取()措施。A、速打“120”呼救B、立即就近送医院C、就地平卧,舌下含硝酸甘油,同时拨打“120”16.下列哪些因素有利于预防高血压:()A、坚持锻炼、控制体重B、减少摄盐量C、戒烟限酒、保持心理平衡D、以上都是 17.下列有关心理健康标准错误的是:()A、正视现实,了解自我B、善与人相处C、情绪乐观,自尊自制D、自我感觉心理良好,不在乎别人的看法E、乐于工作 18.酗酒有什么害处?()A、酒精中毒B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是 19.当你身边有人不小心摔断腿时,应如何处理:()A、搀扶患者去医院B、固定患肢,到医院急救C、直接背病人去医院D、不知道如何处理 20. 对触电如何紧急处理?()A、切断电源B、用绝缘物挑开电线C、把触电者移到通风处急救D、以上都是 21.为什么不能近亲结婚?()A、容易使后代发生遗传性疾病B、容易造成胎儿畸形C、以上都是

健康素养66条内容

健康素养66条内容 令狐采学 健康是人全面成长的基础,是经济社会成长的需要包管和重要目标,也是人民群众生活质量改良的重要标记。近年来,我国在全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的进程中,高度重视提高全民健康素质,坚持以人为本和为人民健康办事的根本宗旨,年夜力开展健康教育与健康增进工作,在传播健康知识的同时,更加关注人民群众维护健康的内在动力和基天性力,注重阐扬人民群众增进健康的潜能,引进健康素养的概念,围绕以后主要健康问题,积极研究探索健康素养对健康相关知识、态度和生活方法的影响,努力提高人民群众应对健康问题的能力,并开始以健康素养监测和评价个体、群体的健康状况,取得了积极成效。 一、基本知识和理念 1.健康不但仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方法能够维护和增进自身健康。 3.健康生活方法主要包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天包管7~8小时睡眠。 5.吸烟和主动吸烟会招致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不克不及取代药品。 8.环境与健康息息相关,呵护环境能增进健康。 9.献血助人利己,提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。 11.避免不需要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业呵护的权利。 13.接种疫苗是预防一些沾染病最有效、最经济的办法。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、年夜声说话等产生的飞沫传播。 15.呈现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗,绝年夜部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

新泰市东都镇中心小学 健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷班级:姓名:年龄:一、健康知识题:(可多选)() 1、创卫是创建国家卫生城市的简称,哪项说法是正确的? A、创卫能加强城市管理,加快城市环卫基础设施建设。 B、能改善人居环境,提高居民卫生文明素质。 2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有?() A、不乱倒垃圾,不乱排污水。 B、?不随地吐痰,不随地大小便,不在公共场所吸烟。 C、不乱拉乱挂,不乱画乱贴,不乱堆乱放、不占道经营。 D做好“门前屋后三包”工作。 3、影响健康的危险因素有?() A、吸烟;酗酒,不安全性行为。 B、高血压;高胆固醇及肥胖。 C、不洁饮水,缺少公共卫生条件。 4、有利于健康的生活方式是?() A、合理营养和平衡膳食。 B、经常锻炼,劳逸适度,生活规律。 C、经常通宵打麻将和娱乐。 D拒绝毒品和性乱。 5、保持居室卫生正确的做法有哪些?() A、经常打开门窗,使室内空气流通,保持空气洁净、新鲜。 B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。 C、不要在室内吸烟,尤其不要卧室吸烟。 6、文明病就是“五病综合征”,指的是?() A、肥胖、糖尿病。 B、高血压、高血脂、心脑血管病。 7、预防高血压的主要措施有?()

A、生活有规律,坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠。 B、不吸烟、不饮酒或少饮酒,控制饮食,防止肥胖。 C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。 8、怎样预防糖尿病?() A、积极参加体育锻炼和体力劳动。 B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。 C、肥胖者要节制饮食,减肥、控制体重,多吃新鲜蔬菜。 9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害?() A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。 B、会加重糖尿病。 C、容易引起老年性痴呆等常见症。 10、下列哪个不是艾滋病的传播途径??() A、输血、性接触。 B、哺乳、静脉吸毒。 C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。 二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为(做到打“V”、做不到打“ X”) 1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼;() 2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,不吸烟、不酗酒;() 3、有病及早就医,定期进行健康检查;() 4、饭前便后洗手,防止“病从口入”;() 5、每天早晚刷牙,饭后漱口;() 6勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁;( ) 7、每天进行一次身体锻炼;() 8、尊重科学,遵守市民道德公约。() 9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动;() 10、遵守交通规则,避免意外事故。() 健康知识知晓率和健康行为形成率调查情况统计表

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案 一、判断题(请在您认为正确的题目后的括号内划“√”,认为错误的划“×” ) 预防流感最好的办法是服用抗生素(消炎药)。(×) 保健食品不是药品,也不能代替药品治病。(√) 输液(打吊针)疗效好、作用快,所以有病后要首先选择输液。(×) 水果和蔬菜的营养成份相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。(×) 正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。 () 儿童青少年也可能发生抑郁症。(√) 长期睡眠不足不仅会加快衰老,还会诱发多种健康问题。(√) 居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费 获得健康知识。(√) “久病成良医”,慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。(×) 健康体检发现的问题和疾病,如没有症状,可暂时不采取措施。(×) 二、单选题(每题后面给出的4个选项中,只有1个正确答案,请在相应选项序号上打“√”。如果不知道,请选择④) 关于健康的概念,描述完整的是: ①健康就是体格强壮,没有疾病②健康就是心理素质好,体格强壮 ③健康不仅是没有疾病,而是身体、心理和社会适应的完好状态 ④不知道 通常情况下,献血者要到进行无偿献血。 ①医院②血液中心(血站)或其献血车 ③疾病预防控制中心④不知道

乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人? ①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 ②可以通过性行为、输血、母婴传播 ③同病人或感染者说话、握手、拥抱 ④不知道 关于自测血压的说法,错误的是: ①自测血压对高血压诊断有参考价值 ②高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据 ③高血压患者只要自测血压稳定,就可以不用定期到门诊进行随访治疗了 ④不知道 关于吸烟危害的说法,哪个是错误的? ①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病 ③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道 下列哪项不是癌症早期危险信号? ①身体出现异常肿块②不明原因便血 ③体重增加④不知道 发生煤气中毒后,救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人? ①给病人喝水②将病人移到通风处 ③拨打120,送医院治疗④不知道 对肺结核病人的治疗,以下说法正确的是: ①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物 ③住院免费④不知道 从事有毒有害作业时,工作人员应该: ①穿工作服②戴安全帽 ③使用个人职业病防护用品④不知道 缺碘最主要的危害是:

教师健康知识问卷试题

大坪塘中学教师健康知识调查问卷试题 姓名:___得分:__ 1、健康的标准是什么?(D ) A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2、如何保持心理健康?(E ) A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化; C、乐于工作,热爱生活; D、正确处理人际关系 E、以上都是 3、乙型肝炎主要是通过什么传播的( A ) A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等. B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是 4、四害是指什么? (D ) A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是 5、饮食卫生主要包括哪几个方面?(F ) A、一日三餐,定时定量; B、不挑食和不偏食; C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手; E、预防食物中毒。 F、以上都是 6、预防痤疮的主要方法:(D ) A、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品; B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物; C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上 都是 7、中小学生心理健康有哪些主要指标?(G ) A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。 G、以上都是 8、怎样预防近视眼?( E ) A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科 学要求; B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是 9、怎样预防脊柱异常弯曲?( F ) A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅; C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操; E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是

健康素养66条2015版

中国公民健康素养66条 ——基本知识与技能(2015年版) 一、基本知识和理念(25条) 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。 4.无偿献血,助人利己。 5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6.定期进行健康体检。 7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg,舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施,儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应

当及时检查是否得了肺结核。 12.坚持规范治疗,大部分肺结核病人能够治愈,并能有效预防耐药结核的产生。 13.在血吸虫病流行区,应当尽量避免接触疫水;接触疫水后,应当及时进行检查或接受预防性治疗。 14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应当立即冲洗伤口,并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。 15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 16.发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜,不食用野生动物。 17.关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要学会自我健康管理。 18.关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者应当加强自我健康管理。 19.积极参加癌症筛查,及早发现癌症和癌前病变。 20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症。 21.关爱老年人,预防老年人跌倒,识别老年期痴呆。 22.选择安全、高效的避孕措施,减少人工流产,关爱妇女生殖健康。 23.保健食品不是药品,正确选用保健食品。

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