白萝卜汤怎么做萝卜汤这样做减肥又养生2
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2、红白萝卜汤
材料：红白萝卜250克，姜10克，食盐，味精适量
做法：红白萝卜切块，与姜块放入清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味
即可。
3、栗米雪耳胡萝卜汤
材料：粟米250克，雪耳25克，红萝卜30克，猪肉适量。
做法：
①洗净所有材料，再把胡萝卜切片，雪耳去蒂，最后将猪肉焯水备用。
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②煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，改以中火煲约两个小时，
以少许盐调味即可。
白萝卜怎么吃才能减肥包括做各种汤，各种蔬菜，比如清水萝卜汤，红白萝
卜汤，都是很好的减肥食品。白萝卜中含有胆碱，这种胆碱能够促进脂肪燃烧，
促进胰腺分泌和肠胃蠕动，所以白萝卜的养颜和减肥功效是非常好的。
白萝卜汤的食用注意事项
白萝卜汤作为一道家常汤品，每家每户的餐桌上都会经常出现。但是白萝卜
汤是每一个都适应食用的吗?在食用白萝卜汤时有没有什么注意事项呢?
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胃肠不好的人，手脚冰凉，怕冷的人，在吃补品的人，肾脏不好的人都是不
适合食用白萝卜汤的，虽然白萝卜具有很强的利尿作用，但是白萝卜性偏寒凉;
同时白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用;萝卜性凉主泻，
所以脾胃虚弱及寒性体质者不宜生食，又因进食白萝卜后产气较多，所以消化道
溃疡者要慎用。
另一方面，正常人或者是大鱼大肉后，喝一些都是好的，但是值得注意的是
人参不能与萝卜同时使用，这样会减轻人参的功效;白天喝白萝卜汤比晚上喝要
好;、红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮，否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏。
萝卜冬瓜汤减肥
萝卜冬瓜汤减肥
萝卜冬瓜汤是一道清淡可口的汤品，不仅味道鲜美，而且对于减肥也有很好的效果。
萝卜和冬瓜都是常见的蔬菜，它们富含纤维素和水分，能够帮助促进肠道蠕动，排除体内多余的废物和水分，达到减肥的效果。
接下来，我们就来详细了解一下萝卜冬瓜汤的减肥功效以及制作方法。
首先，萝卜冬瓜汤对于减肥的功效主要体现在以下几个方面：
1. 低热量高纤维，萝卜和冬瓜都是低热量高纤维的蔬菜，能够增加饱腹感，减少摄入的热量，有利于控制饮食，达到减肥的效果。
2. 利尿消肿，萝卜和冬瓜都具有利尿消肿的作用，能够帮助排除体内多余的水分和废物，减轻体重。
3. 清热解暑，萝卜冬瓜汤性凉清，适合夏季饮用，能够清热解暑，促进新陈代谢，有利于减肥瘦身。
其次，萝卜冬瓜汤的制作方法也非常简单，下面我们来介绍一下：
材料，冬瓜、萝卜、瘦肉、盐、生姜、料酒、清水。
做法：
1. 冬瓜去皮和籽，切成小块；萝卜去皮，切成小块；瘦肉切成薄片。
2. 锅中加入适量清水，放入瘦肉片、生姜片和料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煮约30分钟。
3. 加入冬瓜和萝卜，继续煮约20分钟，加盐调味即可。
最后，萝卜冬瓜汤的减肥效果因人而异，但长期坚持饮用，搭配合理的饮食和适量运动，一定能够收到明显的减肥效果。
当然，在饮用萝卜冬瓜汤的同时，也要
注意平衡营养，避免盲目减肥导致营养不良。
希望大家能够通过萝卜冬瓜汤，健康减肥，拥有理想的体态和健康的身体。
白萝卜骨头汤的功效和作用_白萝卜炖骨头汤的做法
白萝卜骨头汤的功效和作用_白萝卜炖骨头汤的做法白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。
主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等，骨头营养丰富，还能起到抗衰老的作用。
1、萝卜山药汤材料：白菜50克，白萝卜、山药各100克，盐适量做法：白萝卜、山药去皮洗净后切丁，白菜洗净切碎;将准备好的材料都放入瓦罐，倒入适量的清水，小火煲熟，加盐即可。
2、白萝卜牛腩汤材料：白萝卜100克，牛腩150克，陈皮、胡椒粒、盐、料酒、姜片适量做法：白萝卜去皮洗净切块，牛腩洗净切开，焯水后捞出沥干;冷水、牛腩倒入砂锅里，加入陈皮、料酒、胡椒粒、姜片，旺火煮沸，小火炖90分钟，然后倒入白萝卜，炖到熟烂后加盐调味。
3、白萝卜虾皮汤材料：水发木耳50克，虾皮10克，白萝卜250克，白砂糖、味精、盐适量做法：水发木耳洗净撕成小朵，白萝卜洗净去皮切薄片;锅加水煮沸，倒入木耳、萝卜，将萝卜煮烂后加入所有的调味料，搅拌均匀后放入虾皮，再次煮沸后即可出锅。
4、鲫鱼萝卜汤材料：白萝卜1根，鲫鱼一条，植物油、味精、料酒、白砂糖、盐、花椒粒、葱姜末做法：白萝卜去皮洗净切丝，鲫鱼处理干净，鱼身两面都划花刀;锅加水，放白萝卜，大火煮开捞出;锅加油烧热，放葱姜、鲫鱼，煎鲫鱼两面微黄，倒入开水，大火煮，等汤变白后加白砂糖、料酒、味精、盐，然后倒入萝卜丝，再用中火煮8分钟后出锅。
白萝卜排骨汤，清爽温和，适合各年龄段人群。
从外观上看，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。
萝卜属温性，民间有“萝卜青菜保平安”的说法。
当然，这道菜也非常适合女士食用，萝卜中含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容。
做法上，食料搭配简单。
此外，民间还有“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语，因此，在冬天食用此菜是非常滋补的。
多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多。
手把手教您做白萝卜鸡汤
手把手教您做白萝卜鸡汤关于《手把手教您做白萝卜鸡汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
老母鸡汤是普遍的保健养生、补充血气的食材，许多人到病后初愈的情况下，亲人都是为其熬料老母鸡汤开展食疗，有利于协助修复血气，补充丰富多彩的蛋白。
萝卜是一种常见的蔬菜，带有丰富多彩的水份和各种各样维他命，是一种合理协助身体换气循环系统的食物，在许多菜式里都能看到它的影子。
白萝卜鸡汤是一种很普遍的家常汤饮，下边就为您详细介绍怎么制作。
家中取出的鸡膝盖骨食之无肉，用于熬鸡汤是非常好的挑选。
加上了老母鸡汤的萝卜汤，喝起來味儿更为淳朴。
秋季吃白萝卜十分适合。
秋季身体非常容易出現咳嗽、哮喘、胃不适感、头昏、胸闷气短、心悸等病症，萝卜具备清热化痰的作用，直接生吃能够解渴、清内火;熟菜可助消化健脾胃。
箩卜中的维他命C成分比梨、苹果高，膳食纤维成分也很丰富多彩，能刺激性肠胃肠蠕动，不利植物油脂消化吸收，具备较强的降低血脂作用。
箩卜中的钙、钾、镁等矿物可调整心脏作用，改正心率混乱;糖化酶和芥子油成份对身体消化吸收作用大有益处。
一、主要材料：鸡膝盖骨、萝卜300克是、香莱二、调料：生姜30克是，葱郁1根，水，盐1小勺，酒酿1一茶匙、白胡椒粉、鸡精三、制做：1、鸡膝盖骨放进锅里加姜片和一定量冷水大火烧开，去掉白沫子，转文火盖上煮1钟头，用出水孔过虑出老母鸡汤。
2、箩卜削皮切滚刀块，放进开水汆烫1分鐘捞起来预留。
3、将老母鸡汤再度烧开，放进萝卜片煮3分鐘，放盐、白胡椒粉、鸡精、香莱段调均匀。
4、生姜削皮切成片;葱郁切条，预留。
5.将做法1～3的全部食物、水和调味品，放进电子器件锅内锅，按住做饭键，煮至电源开关跳起就可以。
白萝卜鸡汤具备补气血养元的功效，针对气血亏虚、身体不舒服的人而言，是在适合但是的营养成分滋补品，假如您的家中有些人病后初愈，或是是您想为亲人补充蛋白，都能够来试着一下这道美味可口的白萝卜鸡汤，要是仔细熬料，添加相对的辅材，您就能轻轻松松地制做出一道美味可口的滋补汤。
鲜味萝卜汤排毒 给你健康肌肤
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鲜味萝卜汤排毒给你健康肌肤
导语：肌肤状态不好，那是需要你给它排排毒了。
鲜味萝卜汤，简单易做，味道鲜美，更重要的是排毒养颜的效果一级棒。
鲜味萝卜汤排毒给你健康肌肤
人这一生总有一些抱怨，很多女人抱怨自己的肌肤会无缘无故的起痘痘，痘痘会让女人的肌肤受到伤害，严重了也会让肌肤留疤，很多人会问痘痘为什么会无缘无故的出现，原因就是体内毒素，所以排毒养颜很重要，那么你们知道排毒养颜的方法吗?
抱怨：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!
你需要：给身体排毒
三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。
殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。
毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生。
你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能
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萝卜羊肉汤怎么减肥
萝卜羊肉汤怎么减肥萝卜羊肉汤是一道美味的汤品，不仅口感鲜美，而且具有一定的减肥效果。
萝卜富含纤维素和维生素C，能帮助消化，促进新陈代谢，而羊肉则含有丰富的蛋白质和维生素B，能够增强饱腹感，提供身体所需的营养。
结合在一起，萝卜羊肉汤不仅能够满足口腹之欲，还能够帮助减肥。
下面就让我们来详细了解一下，萝卜羊肉汤怎么减肥。
首先，制作萝卜羊肉汤的食材选择非常重要。
选用新鲜的羊肉和嫩萝卜，这样口感会更加鲜美，而且不会添加任何多余的调料和添加剂，保证食材的新鲜和营养。
其次，在烹饪过程中，可以适量添加一些葱姜蒜等调料，不仅能够提升汤品的口感，还能够帮助去除羊肉的膻味，使汤品更加清爽可口。
其次，萝卜羊肉汤的食用方法也有一些小窍门。
一般来说，可以在早餐或者午餐时食用，因为这个时候身体的新陈代谢比较旺盛，能够更好地吸收食材中的营养成分。
而且，萝卜羊肉汤可以作为主食的一部分，搭配一些清淡的配菜，如蔬菜沙拉或者水果拼盘，这样能够更好地帮助减肥，不至于摄入过多的热量。
此外，饮食的均衡也是减肥的关键。
虽然萝卜羊肉汤有一定的减肥效果，但是并不意味着可以只靠它来减肥。
合理搭配其他食材，如蔬菜水果、全谷类食物等，才能够保证身体所需的各种营养物质，同时达到减肥的效果。
此外，适量的运动也是必不可少的，可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，每天坚持半个小时以上，不仅能够帮助燃烧脂肪，还能够增强体质，提高身体的代谢能力。
最后，萝卜羊肉汤的减肥效果也需要因人而异。
每个人的体质和代谢能力都不相同，所以减肥效果也会有所差异。
因此，在食用萝卜羊肉汤的过程中，需要根据自己的实际情况来调整食用量和食用频率，不宜过量食用，以免造成营养失衡或者身体不适。
总的来说，萝卜羊肉汤作为一道美味的汤品，不仅口感鲜美，而且具有一定的减肥效果。
但是要想取得明显的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能够达到事半功倍的效果。
希望大家在享受美食的同时，也能够保持健康的身体和良好的体态。
各种白萝卜排骨汤家常制作方法
各种白萝卜排骨汤家常制作方法白萝卜排骨汤是一道汉族家常汤菜，主要食材是排骨和萝卜。
常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
下面就是小编给大家带来的各种白萝卜排骨汤家常制作方法，希望大家喜欢!一、玉米排骨白萝卜汤白萝卜，盐，葱结适量，料酒，鸡精适量。
排骨适量，玉米，1、将玉米切段，排骨斩块，白萝卜切滚刀块，姜切片，葱切段;2、排骨洗净后放入开水锅中焯水，捞出洗净;3、将排骨放入砂锅中，加入姜片，葱段，料酒，大火烧开;4、然后小火炖煮1小时，加入切块的白萝卜和玉米炖煮半小时;5、然后加入盐，鸡精调味即可。
二、酸菜排骨白萝卜汤食材准备排骨1斤，泡青菜100克，豌豆荚100克，苹果100克，白萝卜适量，大蒜适量，番茄1个，小葱适量，生姜，大蒜，香菜，料酒，花椒面，生抽，盐，猪油适量。
方法步骤1、肋排洗净沥水，放入盆中，加入料酒，盐，花椒粉码味半小时;2、豌豆荚洗净，平菇撕丝，萝卜切片，葱打结，酸菜切碎;3、番茄去皮，剁成番茄泥，锅中水烧开后放入排骨焯水;4、然后将排骨放入高压锅中，加入1升水，放入生姜葱，高压锅上汽后小火煮20分钟;5、锅中烧热少许猪油，放入葱姜蒜爆香，倒入番茄泥炒香，加入酸菜翻炒均匀;6、然后将排骨倒入锅中，加入豌豆荚，萝卜，平菇，盐，生抽调味，，撒些香菜即可。
三、排骨白萝卜汤食材准备白萝卜400克，排骨200克，盐适量，鸡精少许，生姜，大蒜适量，葱少许，白醋适量。
方法步骤1、将萝卜洗净切块，生姜，大蒜切片，葱切碎，排骨洗净焯水;2、排骨煮去血水，放入高压锅中，加入萝卜，生姜，大蒜，醋，水;3、选择炖汤键，煮好后加入盐，鸡精，葱花即可出锅。
四、家常排骨白萝卜汤食材准备小排450克，白萝卜1个，枸杞适量，葱姜蒜适量，八角，料酒，盐，醋适量。
方法步骤1、将小排洗净泡水，白萝卜切块;2、排骨入冷水锅中，煮沸后搅动关火;3、飞水的小排洗净，放入砂锅中，加入姜片，八角，葱结，料酒，醋适量;4、然后加入足量的水，大火煮开后转为小火煮40分钟;5、然后加入白萝卜，大火煮开，加入枸杞，小火煮至白萝卜熟透，肉烂，加入葱结，盐调味即可。
白萝卜豆芽素高汤
白萝卜豆芽素高汤冬吃萝卜夏吃姜。
大家都知道，萝卜可以说是一种很滋补的贫民食材了。
萝卜的做法也有很多。
其中最常见的就是一道白萝卜豆芽素高汤了。
用萝卜来煲汤，不仅可以清热解油腻，软糯的萝卜，更是吸收其他食材的香气，可以让人大快朵颐。
那么，如何利用白萝卜和豆芽，制作素高汤呢？素高汤一材料：黄豆牙、胡萝卜、芹菜、香菇蒂做法：先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
然后在锅中倒入全部材料加水煮开，改小火继续煮（锅盖要留缝隙），至味道浓厚关火，待凉过滤，留下汤汁即可（别留错了呦）素高汤二材料：冬菇蒂做法：冬菇蒂洗净倒入锅中，加水大火煮开后改小火煮1小时，待凉过滤，留下汤汁即可（加入适量蚕豆味道更淳厚）素高汤三材料：黄豆牙、甘蔗、大豆色拉油做法：锅内倒入适量大豆色拉油烧热，倒入黄豆牙大火快炒数分钟后加入水和甘蔗（甘蔗要事先拍碎），煮好去渣留汁即可。
如加入适量红枣或香菇头汤味更佳。
素高汤四材料：大豆芽菜1.5斤,红枣（去核）10粒,芹菜（切段）2两,冬菇2两,胡萝卜（切件）1小段清水12杯,姜2片,盐/水适量做法：1大豆芽菜摘去根部，洗净沥干，在锅里烘透待用。
2浸软冬菇蒂。
略剪去较硬部分，洗净，沥干水分，待用。
3烧热约1又1/2汤匙油，爆香姜片，加入大豆芽菜炒透，加入清水及上述个项配料，煮滚，改用文火熬成浓汤，隔去“汤渣”，即成一品素上汤。
素高汤五材料：黄豆芽2斤、胡萝卜2个、芹菜2棵（如果不喜欢芹菜的味道，也可以用1棵白萝卜）香菇蒂2两1、胡萝卜洗净、去皮、切成块，白萝卜同样；香菇蒂洗净，泡软备用。
2、在锅中倒入全部材料加2斤水煮开，然后改用小火继续煮4~5小时。
3、待凉透后滤出，留下汤汁就可以了。
白萝卜汤减肥还是增肥
白萝卜汤减肥还是增肥白萝卜是一种常见的蔬菜，它不仅味道清甜可口，而且营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等，对人体健康有着很多好处。
而白萝卜汤作为一道常见的家常菜，也备受人们喜爱。
然而，关于白萝卜汤到底是减肥还是增肥，却有着不同的观点。
下面我们就来分析一下。
首先，白萝卜汤减肥的观点主要基于白萝卜的低热量特点。
白萝卜中的热量非常低，而且富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内多余的脂肪和废物，有利于减肥瘦身。
此外，白萝卜中还含有一些对脂肪代谢有帮助的微量元素，如钙、镁等，对于促进脂肪的分解和代谢也有一定的作用。
因此，有人认为白萝卜汤是一道健康的减肥食物，可以帮助控制体重。
然而，也有人持相反观点，认为白萝卜汤并不适合减肥。
他们认为，白萝卜汤虽然热量低，但是其中富含的微量元素和维生素对于促进新陈代谢、增加食欲有一定的作用，容易导致进食量增加，从而增加热量摄入，不利于减肥。
此外，白萝卜汤中的膳食纤维虽然有助于排毒瘦身，但是如果摄入过量，也容易引起胃肠不适，影响减肥效果。
综上所述，白萝卜汤到底是减肥还是增肥，其实并没有一个确定的答案。
对于减肥者来说，适量的白萝卜汤可以作为一道健康的低热量食物，有助于控制体重；而对于想要增肥的人来说，白萝卜汤中的微量元素和维生素也有一定的帮助。
关键在于食用的量和搭配的方式，适量的白萝卜汤对于身体健康是有益的，但是如果过量食用，就可能产生相反的效果。
因此，无论是减肥还是增肥，都应该根据自己的实际情况和身体状况来合理搭配饮食，适量食用白萝卜汤，才能达到良好的效果。
同时，饮食减肥并不是唯一的方法，结合适量的运动和良好的生活习惯，才能更好地保持健康的体重和身材。
综上所述，白萝卜汤既不是纯粹的减肥食物，也不是增肥的食物，适量食用才是最健康的选择。
希望大家在日常生活中根据自己的实际情况，科学合理地搭配饮食，保持健康的体重和良好的身体状态。
白萝卜汤的不同做法分享
白萝卜汤的不同做法分享白萝卜汤的不同做法分享1材料鸡脚15只、胡罗卜2根、土豆2个、玉米2根、花生2两。
料酒少许、生姜、葱。
做法1.鸡脚和所有的蔬菜都洗净待切，花生洗净后浸泡2小时。
如果只喝汤不吃鸡脚的可以把鸡脚切开，但是注意干湿分切，先切蔬菜再切鸡脚。
2.鸡脚冷水入锅放入姜片和料酒，出血水。
3.沥干血水后，再次放入姜片，葱结，料酒。
下水在烧开后转小火。
4.在汤滚一个小时后下土豆，胡罗卜、花生。
再滚半个小时后下玉米，再滚半小时到40分钟起锅。
5.稍微加盐调味即可吃。
功效：此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。
妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。
白萝卜汤的不同做法分享2材料干贝，萝卜，配料：芹菜，调料：盐做法1、将干贝加水，蒸30分钟。
萝卜切成小块。
2、干贝捣碎，连蒸干贝的汤一起放锅里，加萝卜煮熟，加入芹菜即可。
白萝卜汤的不同做法分享3材料原料：排骨500克，白萝卜半根调料：料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、葱段、姜片、盐、香菜末各适量做法1.. 排骨浸泡出血水冲洗干净，冷水下锅;2. 懒得换锅，我直接用的压力锅，将盖子不要旋紧盖上，大火烧开，煮3、5分钟;3. 撇去浮沫，捞出冲干净，再放入洗净的压力锅内，加入料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、葱段、姜片等调料;4. 加入适量清水;5. 盖上锅盖旋紧，大火烧开，听到“嗤嗤”声后转小火煮20分钟后关火;6. 几分钟后等压力锅气嗤完，开盖加盐调味，撒香菜末。
白萝卜汤的不同做法分享4材料用料猪瘦肉150克，番茄100克，胡萝卜250克，大蜜枣4个，湿淀粉、精盐、黄酒、清汤各适量。
做法1、番茄洗净，切成小块。
猪瘦肉切薄片，用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。
胡萝卜去皮，切成圆片。
蜜枣去核，切成丝。
2、锅内加清汤，烧开后放入胡萝卜、番茄、蜜枣烧开，改中火煮至胡萝卜熟烂。
白萝卜跟什么煲汤好
白萝卜跟什么煲汤好我们都知道萝卜分为很多种有白萝卜，胡萝卜，水萝卜，白萝卜的营养价值是特别高的，经常吃一些白萝卜，能够很好的杀灭体内的细菌，很多人都喜欢把白萝卜和排骨一起炖成汤，萝卜排骨汤的营养功效是经过大家都认可的，那么白萝卜跟什么煲汤最好呢？下面小编来给大家介绍1、萝卜牛腩汤材料:牛腩、白萝卜、八角、香味、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒、生抽、芝麻油、花椒油、鸡精、辣椒油、葱花、香菜。
做法:1.1、买来的牛腩先用水洗净,再放清水中浸泡2个小时左右,去除血水。
泡好的牛腩切成小块,用开水焯烫。
1.2、焯好的牛肉放煲里,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时左右。
1.3、白萝卜去皮切块,把白萝卜倒进肉汤里。
继续炖40分钟左右即可。
1.4、汤炖好后,不需要把盐加在锅里,可以盛在碗里后在碗里加盐等自己喜欢的调味,我们一般是另外做一个蘸料来蘸着吃,味道很棒,多余的牛腩汤用来煮面条味道也不错。
2、白萝卜排骨汤材料:排骨一斤,萝卜一个,生姜一块,盐,鸡精少许。
做法:2.1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了。
2.2、萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。
2.3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精出锅。
3、吃白萝卜的好处3.1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
3.2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
3.3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
3.4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
白萝卜的腌制方法将萝卜清洗2-3次,除去毛根及顶部,然后装入容器,腌菜的容器不能用金属及塑料制品,一定要用陶瓷类防腐蚀制品,每装20厘米厚的一层萝卜,撒一层料盐(料盐以青盐为主,每10公斤青盐中兑花椒0.2公斤,茴香0.4公斤,鲜姜0.5公斤)。