教你用一块钱硬币刮痧排毒，操作简单
教你用一块钱硬币刮痧排毒，操作简单
当人体内聚集太多毒素时，各种病症便会找上门来。便秘现在已经成为一个常见病，肠道垃圾超标难以排出，聚集太多毒素，便秘就越加严重。
用小小硬币，是如何刮痧排毒呢？
在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况，我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐了四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。
大肠穴：在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。外散大肠腑之热。理气降逆，调和肠胃。
小肠俞：骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置。治疗下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。
气海穴：肚脐眼下一寸半的位置。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，肠炎等。
天枢穴：肚脐左右三指的位置。天枢疏调肠腑、理气行滞、消食，
是腹部要穴。能促进消化，增强肠道蠕动，和体内废物排泄的速度。
用硬币怎么刮?
1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置。
2、开始刮痧，先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点刮痧油，然后用硬币从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止。
3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹刮痧油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。
除了刮痧排毒，我们还可以加以食疗。
肝脏排毒，喝长白山药谷蒲公英
蒲公英去火消炎，清肝利胆效果尤佳。保护肝脏，利尿排毒，对抗炎症，促进肝脏和肾脏排毒的作用，含有丰富的蛋黄素，可以排肝毒，修复损伤的肝细胞，预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
肠道排毒，喝苦荞
苦荞茶具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称之为“净肠草”；具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效。在选择苦荞时，可以选择带有微量元素硒的天然硒苦荞，硒能够增强人体免疫力，抗氧化，清垃圾，增强体质，达到预防疾病的目的。
教你用一块钱硬币刮痧排毒，操作简单
教你用一块钱硬币刮痧排毒，操作简单 当人体内聚集太多毒素时，各种病症便会找上门来。便秘现在已经成为一个常见病，肠道垃圾超标难以排出，聚集太多毒素，便秘就越加严重。 用小小硬币，是如何刮痧排毒呢？ 在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况，我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐了四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。 大肠穴：在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。外散大肠腑之热。理气降逆，调和肠胃。
小肠俞：骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置。治疗下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。
气海穴：肚脐眼下一寸半的位置。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，肠炎等。 天枢穴：肚脐左右三指的位置。天枢疏调肠腑、理气行滞、消食，
是腹部要穴。能促进消化，增强肠道蠕动，和体内废物排泄的速度。 用硬币怎么刮? 1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置。 2、开始刮痧，先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点刮痧油，然后用硬币从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止。 3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹刮痧油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。 除了刮痧排毒，我们还可以加以食疗。 肝脏排毒，喝长白山药谷蒲公英 蒲公英去火消炎，清肝利胆效果尤佳。保护肝脏，利尿排毒，对抗炎症，促进肝脏和肾脏排毒的作用，含有丰富的蛋黄素，可以排肝毒，修复损伤的肝细胞，预防肝硬化，增强肝和胆的功能。 肠道排毒，喝苦荞 苦荞茶具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称之为“净肠草”；具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效。在选择苦荞时，可以选择带有微量元素硒的天然硒苦荞，硒能够增强人体免疫力，抗氧化，清垃圾，增强体质，达到预防疾病的目的。
刮痧操作步骤
刮痧操作步骤 刮痧的用具 刮痧的工具有很多，如同刮痧法一样，用具也十分简单、方便，刮痧常见的工具主要有以下两大类： 刮痧板： 只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖等，都可以用来刮痧当然，如果长期使用或作为治疗，应使用专为刮痧制作的正规刮痧板。如选用天然水牛角为材料制成的刮痧板，水牛角刮痧板有以下特点：1）纯天然、无副作用，光滑、美观、不易损坏等优点，更加体现了自然刮痧之法的特点，避免了其他类别器械所造成的疼痛、皮肤伤害、静电等不良反应。2）根据人体表面生理结构特点设计，既可尽最大可能满足人体各个部位刮痧，可做为点穴、手指关节部位点按、足底穴位按摩、全身按摩等的理想保健治疗工具。对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应水牛角本身也是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。 刮痧润滑剂： 在开展刮痧之前，为了有效防止划破刮拭部位的皮肤，需要在皮肤表面涂一层润滑剂，如麻油、色拉油都可以作为润滑剂使用。同样也最好使用专为刮痧目的而生产的专用刮痧润滑剂。如我公司生产的刮痧油是传统刮痧油基础上进一步完善配方，浓缩而成的一种刮痧专用润肤制品，除包含普通刮痧油的特性与功能外，还具有改善血液循环、促进新陈代谢、润滑人体皮肤、活血化瘀、消炎止痛及增强疗效等作用，具有功效强、用量省等特点。它经过传统与现代相结合的方法与工艺，将数种天然植物合理的加工而成，充分考虑植物药之间君臣佐使的要求，使配方最大限度发挥润肤与增效作用，除刮痧外，还可用作按摩、拔罐、足疗、美容、护肤之佳品。可配合刮痧、拔罐、按摩、足疗时使用，亦可单独使用。 刮痧方法的分类和操作方法介绍 刮痧方法的分类： 刮痧刮拭方法主要可分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法： 刮痧法： 为最常见的一种方法，刮痧部位通常多在病人背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质（如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效），在体表特定部位反复刮动、磨擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。 直按刮法： 指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。
户外劳动易中暑可用1元硬币刮痧防暑
户外劳动易中暑可用1元硬币刮痧防暑 户外工作易中暑，1元钱硬币有妙用 症状：中暑 老偏方：用刮痧板或1元钱硬币，在背部、胸部、肘窝、窝处刮痧，以出现深红色或紫红色的痧斑块或者痧条块为度。刮痧时，可准备好润滑油、清凉油、温热水作为润滑剂。 有一年夏天特别炎热，太阳一出来，气温就升到35度，随便在室外走上几步，就要满身大汗。偶尔吹来一阵风，却丝毫感觉不到凉意，连风都是热辣辣的。一个周末的下午，我从外面回来，进小区门口时见到保安小张在站岗。 小张是我老乡，去年来到我们小区上班，他工作认真负责，待人热情，平常居民们进出小区门口，小张都会和大家热情地打招呼，非常招人喜欢。但今天我发现他有点异常，脸色很不好，整个人看起来蔫蔫的，我停下脚步，问他是不是有什么不舒服。
小张点点头，说上午领导安排他和几位同事去地下室搬东西，干了一早上的体力活，中午就感到头昏、头痛，全身乏力，他以为是干活累、肚子饿导致的，但吃了午饭却仍然症状依旧，现在头痛得厉害，很是难受。 我摸了一下他的额头，发现有点烫手，摸他的脉搏跳得很快，起码一分钟有90次左右。我告诉小张，他这是中暑了，得尽快治疗，拖久了对他的身体可不好。小张为难地说没到下班时间，他不好离岗去医院，只能咬牙坚持一下了。 这怎么行呢?想了一下，我让小张先别站岗了，进保安室里坐上几分钟，我有办法给他现场治好。小张知道我的职业，于是带我走进保安室。我从钱包里找了个一元钱的硬币洗净，再倒了杯热水，然后让小张脱去上衣，把背部暴露出来。 接着我用硬币蘸着热水，在他背部的督脉、足太阳膀胱经区域由上往下地大力刮，没刮几下，就看到硬币所刮区域出现了紫红色的红斑。几分钟后全部刮完，只见小张背部好几条自上而下的红斑，像是被鞭子抽过的一样。#p#副标题#e# 户外工作中暑了，用1元干净硬币巧刮痧。 我问小张现在感觉如何，小张欣喜地说头脑清醒了很多，头痛也基本消失了，就是四肢还没什么力气，胸口也还有点胀闷。我又让他转过身来，先在胸部正中线上由上到下刮，再沿着肋骨方向，自胸部正中线向两边刮。
刮痧的手法与注意事项
刮痧的手法与注意事项: 刮痧手法 有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。 刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。 刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎。
刮痧过程中可能出现的意外及处理： 刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。 （1）晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。 （2）预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。 （3）急救措施：迅速让患者平卧；让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。 注意事项 工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。适应症： 感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。 刮痧禁忌证： 1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
感冒、肩颈痛、胃不舒服......用一枚硬币，通通能搞定！
感冒、肩颈痛、胃不舒服......用一枚硬币，通通能搞定！ 现在出门感觉根本不用带现金，买什么东西用手机扫一扫或者出示下支付码就行。有时候现金放钱包几个月，都用不上！ 但是，人总会碰到手机没电的时候，而且有时候碰上有些地方不支持手机支付，这时还是现金靠谱！ 今天我们要说的，就是现金中的硬币。 除了用来付钱，这样小小一枚的它还有一个用途——能拿来刮痧！小小一枚硬币，疏通经络治百病 有很多人听说过刮痧，可到底为什么要刮，却完全不了解。 刮痧，为中医外治法之一，通过用硬物（可以是硬币、刮痧板等物品）刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。 中医典故里有句话叫“百病皆可发痧”，不管是高血压、胃肠疾病，还是颈椎病、肩周炎，但凡是邪气侵袭人体引起的实证，都可以通过刮痧宣泄邪气，起到一定的治疗作用。 但也不是说，只要刮痧，就不用吃药、手术了。只是刮痧可以作为一种比较方便的治疗手段，来帮助我们缓解一些日常小病痛。
虽然我们没办法学会复杂的手法治疗各种疾病，但一些简单的刮痧方法，可以在家试试。 这些小毛病，刮一刮全身轻松 1、颈肩痛 颈肩痛，可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。 大椎穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹
陷处，即为此穴。 肩井穴：大椎穴与肩峰连线的中点，即为此穴。 2、腰背痛 可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧，或刮揉委中穴。 注：左图顺着箭头左右各有17个夹脊穴 夹脊穴：是多个穴位的总称。它们位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸左右，左右共34穴。 委中穴：位于膝后腘窝正中央。 刮痧减轻颈肩腰背痛时，可用万花油代替刮痧油。万花油有活血、化瘀、通络之效，也有助于缓解痛症。 3、感冒 沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧，可辅助退烧。
客家民间的撮痧、刮痧、挑痧疗法
客家民间的撮痧、刮痧、挑痧疗法 闽粤赣的客家人以往在艰苦的生活条件和恶劣的自然环境的压迫下，以其独特的生存方式和顽强的生命力，与疾病展开了不屈不挠的斗争，积累了许多防治疾病的中草药和简单易行的医疗技术。其中撮痧、刮痧和挑痧疗法便是几种历代相传的简单疗法。这些疗法，在过去不知挽救了多少客家贫民的生命；时至今日，在客家山区，这些疗法仍有其重要的实践价值。 相传，世居武平南岩的八仙之一何仙姑，最关心民间的疾苦，经常运用撮痧、刮痧、挑痧等疗法，为民解除病痛，在当地留下许多值得回味的民间故事。 痧病是一种常见病，一年四季都有发病的可能。它包括的范围很广，既指四时外感，又涉及到内、外、妇产各科的疾患。民间主要忌结有"暑痧、热痧、温痧、风痧、暗痧、瘟痧、乌痧、红痧、绞肠痧、抽筋痧、吊脚痧"等，名目繁杂，不胜枚举。而暑痧又是最常见的一种痧病，它与中暑有密切的联系。 客家人大多以农耕为生，常常在高温和热辐射下长时间劳作，劳动强度大，体力消耗大；尤其是在夏秋季气候闷热的情况下肩挑走路，或居住在闷热的房间里，或逗留在人多拥挤的场所，都有发生暑痧的可能。此外，暴食暴饮，情绪激动等，也常是发生痧症的诱因。 一、暑痧的症状与诊断
暑痧的一般症状是：头晕、头痛、胸闷、腹胀、恶心欲吐、全身疲倦、四肢乏力，严重者出现高热，神志昏迷，或者出现面色苍白，流冷汗等休克症状。如不及时抢救，会有生命危险。按照民间经验，有几个体征可做为诊断的参考：一是四肢欠温，特别是双手常有冰冷现象；二是肋间划痕试验，用大拇指拨动病者前臂手三里部位，可见皮下有明显癃起，呈紫红色，表示有痧；三是用三棱针在手三里部位挑刺，如流出暗红色血液，即可确定为痧症；四是掀压指甲试验，即用右手拇指甲分别掀压患者的指甲，掀压一下，立即松开，如见患者指甲下血液回流比正常缓慢，且血色晦暗者，也表示有痧症。 二、撮痧疗法 撮痧，也称扯痧、拧痧、挟痧、抓痧等。此方法在客家民间采用较多，即由施术者用食指与中指与拇指或食指相对用力，扯提病人体表一定部位的肌肉，扯出痧痕来。 1、撮痧前的准备：预备清水一碗，在每次撮痧之前先用清水润湿手指，然后操作。头颈部操作时一般习惯采用清凉油而不用清水。 2、撮痧的基本手法：施术者五指屈曲，用食中两指的第二节对准撮痧部位，把皮肤与肌肉挟起，然后松开，在同一部位一挟一松连续做十余次，这时被挟起的部位就会呈现出痧痕。 3、撮痧的主要部位： 颈部--第五颈椎左右旁开一寸，大椎穴左右旁开各一寸。 腰背部--胃俞与肾俞(左右各一)。 胸部--华盖穴及左右第二肋间隙；腋前皱纹上二寸(左右各一)。
刮痧的工具、力度与手法
刮痧的工具、力度与手法 刮痧是中医养生及治疗中的重要内容，如今随着养生保健观念的深入人心，刮痧备受推崇。但社会上却存在一些不合理使用的现象，导致患者不仅治不了病，养不了生，还受到了伤害。 刮痧操作讲究度 手腕用力需均匀根据病情调力度 保健时报记者燕声 提到刮痧我们并不陌生，家中的老人们几乎都会来一手儿。在王宁的记忆里，幼年发烧烧得昏天黑地时，奶奶常会用铜钱蘸上燃烧的白酒，自上而下为她刮背。待到一片红痧起，身子就会慢慢地轻松起来。这幼年的记忆虽然带着点生病时的痛，却也给她留下了奶奶疼爱她的甜。但她始终有个疑问，这刮痧与退烧到底有什么关系？ 上海中医药大学附属龙华医院针灸科主任医师裴建：刮痧是十分普遍的养生方法。所谓刮痧法，是指用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部位皮肤上，反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血。 刮痧通过刺激体表皮肤及经络，以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效，民间流传广泛。刮痧过程中出现的瘀血点、瘀血斑或点状出血称之为出痧。可见，刮痧清热的功效正是解决发烧的原因。 如同王宁记忆中的一样，刮痧往往是出红痧，等到红痧退净后病情也会慢慢得到好转。我们常常认为，刮痧就是将体内的毒素发散出来了，所以病才会好。其实这种认识是偏面的，刮痧除了能排毒，还能“补”。 裴建介绍说，刮痧除了能排毒，也可起到“补”的作用，专业术语分别称为“泻法”与“补法”。如果刮拭按压力小、刮拭速度慢、刺激时间较长，就算是“补法”。这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱之虚证患者。
中暑的刮痧方法（附：撮痧）
中暑的刮痧方法（附：撮痧） 中暑的症状 先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复; 重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。 首先，迅速将患者搬至阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或者电扇扇风，并解开其衣领裤带，以利于患者呼吸和散热。用冷水或者稀释的酒精帮患者擦身，也可以用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或者大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。如果患者一直昏迷不醒，可以用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。患者醒后，必须在凉爽通风处静卧休息。口服十滴水1~2支或藿香正气水1~2支，服药后2小时即可缓解。如6小时症状尚未完全消失，可重复使用，多数病人在24小时后可恢复正常。多喝些淡盐水，以补充流失的体液。如果在户外活动时发生中暑，缺乏急救工具可能延误救治，可以采取中医刮痧方法急救。 中暑在中医上亦称发痧;，认为是由于病人体质虚弱，加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。轻则暑热夹湿郁于肌表，重则暑热燔灼，蒙蔽心包而发病，且发病骤急。除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有痧。通过刮痧能将暑湿之邪及时祛除，起到解表清暑、宁心开窍之功效。此法无论在临床还是在民间均有使用，且疗效颇佳。 用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具，有专门的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。 刮痧前一定要把手洗干净，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为
刮痧的方法 中医刮痧可分4种方法
刮痧的方法中医刮痧可分4种方法 刮痧的方法1.刮痧法在中医刮痧中最为常见的一种方法是刮痧法，因为它在临床上的应用最多，而且作用也最为明显。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。(1)直接刮法直接刮痧法指的就是用热毛巾擦洗已经被刮过的部位的肌肤，然后在均匀的涂抹上一些刮痧的介质，并且用刮痧的工具直接接触肌肤，这样就可以在特定的部位反复进行刮拭，一直等到皮肤下面出现痧痕为止。(2)间接刮法在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。2.撮痧法根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。(1)夹痧法又称揪痧法，在民间称之为揪疙瘩。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开，一夹一放，反复进行，并连续发出巴巴的声响。在同一部位可连续操作6～7遍，被夹起的部位就会出现痧痕，造成局部
瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法不但手法灵活，而且还能够根据病情的不同选择不同的施治部位，例如头痛、身体乏力以及发热等症状，都是可以通过自行施治来解决，是一种非常实用且实用广泛的自我疗法。具体方法如下：患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤，常发出响声，揪疙瘩之名由此而来。夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织问，造成局部瘀血;一般在局部夹揪6～10次左右，以皮肤出现血痕为度。如果病情较重，夹揪的力量要大，直至皮肤形成红斑。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出、局部出现瘀血后，患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。(2)扯痧法在患者的一定部位或穴位上，以大拇指与食指用力提扯患者的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起痧症或不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。扯痧时患者坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧牵拉拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红为止，如病症较
(整理)刮痧疗法----职校教材
第一节刮痧疗法简介（作用机理、作用、功效） 一、刮痧定义 刮痧疗法，是以中医基础理论为基础，经络腧穴学说和生物全息诊疗学说为操作依据，利用边缘光滑的工具，如刮痧板、硬币、汤匙等，在身体局部皮肤上进行刮拭，使局部皮肤充血（面部美容刮痧时，不可追求出痧），从而起到改善局部微循环，疏通活络、调和营血、活血化瘀等作用，达到扶正祛邪、保健强身的目的的一种外治法。 二、刮痧的历史发展 刮痧疗法起源于远古时期，据有关考古资料记载，在新石器时代人们用砭石在人体表面进行刺、划、压、刮等操作，于是砭石也就成了最原始的刮痧工具和针灸针具。《五十二病方》中就有砭石的具体应用，在《扁鹊传》中有最原始的刮痧病的病历记录。在元代《仙传外科秘方》中就有阳痧、阴痧的辨证施治论述。在明代《医学正传》中就有刮痧治疗病更详尽、更具体的记载。“治痧证，或先用热水蘸搭臂膊而以苎麻刮之，甚者针刺十指出血，或以香油灯照视胸背，有红点处皆烙之”。在清代郭志邃《痧胀玉衡》中就记载有各种痧证的辨证寒热，表里分痧，痧脉十二经辨，治痧亦看凉热，以及治痧需知，诸如治痧要分经络，治痧要大小便通畅，痧前痧后禁忌，刮痧具体操作等，清代陆乐山的《养生镜》，鲍相敖《验方新编》等著作中都有对刮痧的记载和论述。 刮痧疗法因为简便、安全、实用，一直在民间广为流传，到了医学发达的现代社会还以其独特的疗效在医学领域熠熠生辉。 三、刮痧疗法的治病机理 １、恢复和提高经络的整体调控功能 由于刮拭经络和全息穴区的刺激作用，使肌肉收缩舒张，其张力变化的突然刺激以及肌肉收缩而产生的热能和代谢产物（如乳酸、二氧化碳、递质等）的化学刺激，鼓舞和激发了经气，再经过经脉所特有的能量传导作用，并通过多层次的连接，发挥经络整体性、双向性的良性调控功能。其调控作用通过经络系统可达到以全身各脏腑器官，使其气机通畅，阴阳
瑶医特色疗法之刮痧疗法及其临床应用
瑶医特色疗法之刮痧疗法及其临床应用 刮痧疗法是用铜、瓷匙、硬币、纽扣等钝缘面蘸植物油或清水，反复刮动、磨擦患者某处皮肤、体表，以治疗疾病的一种方法。刮痧具有疏畅气血、开窍醒脑、解表驱邪、清热解毒、行气止痛、运脾和胃化浊、急救复苏等功效。本法适用于绞肠痧、中暑、瘟疫、感冒、食物中毒等病症，以及风寒邪气侵入机体而引起的头晕、胸闷、恶心、吐泻、肢体痹痛等症。另外，健康之人亦可应用，如工作劳动之余，精神不佳全身酸痛，轻轻刮一次，可调气活血、镇静安神以解除疲劳。此法还有减肥与美容的功效。刮痧疗法不用药物，操作简便，疗效迅速，有病可治，无病可防，无副作用，男女老幼皆宜，所以深受广大群众的推崇。 刮痧的部位，主要是背部脊柱两旁，以及颈项和胸部，亦可刮头、额、肘、腕、膝、腹等处。方法是用铜线或汤匙、瓷碗，蘸香油或花生油、菜籽油（使之润滑皮肤），然后在治疗部位如脊柱两旁等，轻
轻由上至下，由外至内陆顺刮，力度渐渐加重，以出现红紫斑纹或斑点并不立刻消失为度。有时还须在消毒后用三棱针刺破散点，放出紫黑瘀血，使实热痧毒外泄。 刮痧疗法是广泛流传于瑶族民间的一种古老外治疗法。其原理是根据祖国医学经络学说而确立的。祖国医学认为，人体脊柱两侧属足太阳膀胱经，背部正中是督脉循行，胸腹正中是任脉循行。这些经脉循行部位分布着风池、大椎、肺俞等五脏六腑的俞穴，以及委中、膻中等重要穴位。通过刮的刺激，可使局部血管扩张，加速血液循环，调动机体的抗病能力。从而起到疏表和中、清热解毒、祛邪外出、疏经活络的治疗目的。 据研究表明，刮痧具有调血行气，疏通经络，活血化瘀，使阻滞的经络得以通畅，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充而发生活化。从而恢复人体的愈病能力。应用具有凉血作用的小牛角作刮痧板取代传统的刮痧工具，以具有润滑、消毒与疏通经络作用的“活血乳”取代民间习用的植物油等作为刮痧润滑剂，其疗效最佳。经临床验证，乱痧对多种疾病具有很好的疗效，但亦应注意：（1）刮痧时如出现头晕、面青、四肢发冷、神志淡漠等，应停止刮痧、给予必要的处置，如给开水或十滴水服等；（2）要避风刮痧，刮痧后不宜马上洗冷水浴，以免受凉加重病情；（3）病情较重者可配合中草药内服。 刮痧疗法包括刮痧法、撮痧法与挑痧法三法，现简介如下。 （一）刮痧法 【操作方法】 1、刮痧工具 （1）苎麻一般选取已成熟的苎麻，剥皮晒干后，摘去枝叶，用根部较粗的纤维，捏成一团，施术时，先让病人脱掉衣服，施术者用右手拿着苎麻团，在清水里蘸湿，从病人的背部，由上至下，边蘸水边刮抹，至刮出大量紫黑色的痧斑为止。此法在古代医籍中称为“戛
刮痧方法刮痧前做对一件事效果翻倍
刮痧方法刮痧前做对一件事效果翻倍 对于刮痧这种特色的中医疗法，相信我们大家都不陌生，想必很多人都试过。但是，你知道吗，想要刮痧效果好的话，前提也是很重要的哦，同时，也不是说刮痧人人都适合的，下面我们就具体了解下吧。 目录 1、刮痧前泡澡效果更好 2、不同部位刮痧的好处 3、中医刮痧法治疗疾病 4、简单的刮痧手法和禁忌 5、面部刮痧疗法 6、刮痧颜色深浅看健康 7、治疗落枕的刮痧方法 8、刮痧的适应症和禁忌症 9、刮痧的误区及注意事项 刮痧前泡澡效果更好 我们很多人出现颈部不适的时候，都会选择刮痧的方法来解决，的确刮痧是有些效果的，但是你知道吗，要想效果加倍，我们之前泡个澡还是非常有必要的，为什么这样说呢，一起来看看吧。 刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。 刮痧有宣通气血，发汗解表，疏筋活络，调理脾胃等功能，而五脏之俞穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。根据现代医学分析，本疗法首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体的防御机能。 第二，刮痧作用于身体的循环系统，能够加快体内的血液回流淋巴液的循环加快加快新陈代谢。根据有关研究表明，刮痧还有非常好的退烧镇痛作用呢。
刮痧能有效缓解感冒、浑身疲劳酸痛等症，但要想加倍提升其效果，不妨刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，使身体温度上升，加速血液循环、松弛神经，之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力，尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。泡澡较热敷和桑拿而言，身体受热更均匀且较温和，因而促循环等作用更好。 依据个人体质，泡澡的时间一般为15~30分钟为宜，水温42摄氏度左右。如果体质较弱或者不方便泡澡，也可在刮痧前喝点姜汤，让身体微微出汗，之后再刮痧，同样有助祛除邪气。 刮痧时要避风保温 刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15~20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。