各年龄艾灸方法及慢性病艾灸治疗
关元穴
20
血海穴
5-10发红发潮
三阴交穴
5-10
足三里穴
10-15
症状
穴位
时间（分钟）
备注
老慢支
膻中穴
15
气海穴
20
足三里穴
10
下肢水肿
足三里穴
10
脾肾虚
三阴交穴
10
小儿发烧
大椎穴
灸出汗
膻中穴
5
伴有咳嗽
失眠
百会穴（晚上）
5-10
印堂穴（晚上）
3
闭眼
涌泉穴
顺时针64（男）
49（女）
拇指轻按，如果揉的累了，不要把手拿开，轻轻触着，休息好了接着揉，先左后右
肩井穴
手掌轻按
经常手足凉
三阴交穴
10
先左后右
尿频、尿急
中极穴（脐下四寸）
大于20
为阳气不足，肾阳之气大衰，统治生殖泌尿方面的疾病
消渴症
在小手指和小脚趾指甲尖旁边，随年灸，第一天直接灸（知热灸）左手小拇指，第二天灸右手小拇指。第三天灸左脚小脚趾。第四天灸右脚小脚趾。然后休息七天，接着灸
滑囊炎和膝关节痛
一
二
三
四
艾条灸拿法
托法
持法
拿法
灸法
直接灸
悬灸
器械灸
知热灸
发泡灸
化脓灸（斑痕灸）
艾条悬灸
手法
回旋运气法
悬定
拢气法
雀啄
压气法
摆尾
行气法
灸感
艾火寻经
正邪相搏
邪气外出
透热
传热
扩热
四穴扶阳
时间
春夏
秋冬
关元穴
1次/10-15分/周
2-3次/15-20分/周
命门穴
中脘穴
1次/5-10分/周
2-3次/10-15分/周
年龄
艾灸穴位
艾灸时间
直接灸
艾条灸
春夏
秋冬
七八岁
身柱穴
1次/3状/年（斑痕灸）
1-2次/10分钟/次
二十岁
三阴交穴
1次/状/年
1次/月
2-3次/月
三十岁
足三里穴
1次/7状/年（斑痕灸）
3次/月
10次/月
四十岁及以上
关元穴
随年壮/年
5-6次/月
10次/月
性别
穴位
时间（分钟）
女性生理期不宜灸，在更年期应多灸女子四要穴和膀胱经上的诸穴
犊鼻穴
局部灸红
阴阳陵泉穴
局部灸红
足跟痛
艾叶二两左右，煮一会后放到一盆水温在四十摄氏度左右的水中，拿一条干净的毛巾叠好放置。泡一会脚，然后在叠好的毛巾上用足跟轻轻跺八次，然后再泡再跺，连续几组
感冒造成的鼻塞
一到二两艾草放入碗中，放入热水，盖上一张纸，扎一小孔，用鼻塞的鼻孔对着小孔闻，谓之服气法
长寿灸
每月初一到初八，对足三里灸一到八状，也就是初一一状，初二两状，以此类推，初八八状，初九休息，初十到十七一次灸足三里由八状依次递减到一状即可
课件-艾灸法
隔姜灸
隔盐灸
隔蒜灸
（二）悬 灸
将艾条悬放在距离穴位一定高度 上进行熏烤，不使艾条点燃端直接接 触皮肤。施灸时将艾条的一端点燃， 对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮 肤3～5厘米左右进行熏烤，使患者局 部有温热感而无灼痛为宜，一般施灸 10～15分钟。
治法：疏风通络，行气活血。常用悬灸法、隔姜 灸法。
操作步骤：
1、取穴：翳风、颊车、地仓、合谷、阳白。 2、配穴：风邪胜者加灸风池；气虚者加灸足三
里。
3、悬灸法：将点燃的艾条，对准穴位，以施灸 部位有温热舒适感为度。每次选取2~4穴，每穴每次 艾灸15~20分钟，以灸后穴位局部皮肤潮红为度。每 日1~2次， 7~10次为1疗程。
2、注意晕灸的发生。如发生晕灸现象，按晕针处理。
3、在患者精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时不适宜艾灸。
4、注意防止艾灰脱落或艾炷倾倒而烫伤皮肤或烧坏衣被。 尤其幼儿患者更应该认真守护观察，以免发生烫伤。艾条灸 毕后，应将剩下的艾条套入灭火管内或将燃头浸入水中，以 彻底熄灭，防止再燃。如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以 免复燃。
2、配穴：气血亏虚加脾俞、胃俞；肝肾不足加肝 俞，肾俞；寒凝加归来、地机；气滞加肝俞、太冲。
3、悬灸法：将点燃的艾条，对准穴位，以施灸部位 有温热舒适感为度。每次选取2~4穴，每穴每次艾灸 15~20分钟，以灸后穴位局部皮肤潮红为度。每日1次， 每个月经周期，以月经前3~4天开始治疗， 5次为1疗程， 共治疗三个月经周期。
有调和气血、温中散寒的作用
一般需要灸治者均可采用。对小 儿、妇女及畏惧灸治者最为适宜
施灸的禁忌
1.对实热证、阴虚发热者，一般不 宜灸疗。
艾灸的具体操作方式及三个阶段
艾灸的具体操作方式及三个阶段很多人都认为中医艾灸就是针灸，其实不是，艾灸只是针灸的一种方式，而艾灸养生的显著效果使很多人都喜欢上了这种保健方式，今天小编为大家介绍艾灸的操作方式。
艾灸的操作方式1、艾条灸艾条灸的主要原料就是艾绒，优质的艾绒决定了艾条灸的效果是否显著，除了艾绒，在艾条灸里我们也会放入一些药物，不同的药物针对不同的病症，能够帮助人缓解及治疗病症，这称为药艾条。
灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。
2、艾炷灸艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。
如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。
唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。
间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。
如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。
3、温针灸温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。
艾灸的三个阶段1、初级阶段最基本的身体反应就是出现热感的传递。
这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。
2、中级阶段在艾灸过程中，施灸部位也就是对应的病毒部位会出现一些症状，这些反应是由于艾灸对人体病症的刺激而产生的的。
如果我们其他部位也会有这种反应那就需要重视了，这往往是身体潜在病症的艾灸反应，遇到这种情况，病人应当理性的分析，同时采取适当的应对措施。
这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反应。
慢性病人这个阶段持续时间一般比较长，会有数月的时间。
病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。
艾灸疗法操作规范
六、艾灸疗法灸法时以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬臵或放臵在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防治疾病目的的一种外治方法。
灸法具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。
（一）艾柱灸艾柱灸是将纯净的艾绒用手搓捏成圆锥形的艾柱，臵于施灸部位额点燃而治病的方法。
艾柱灸又分为直接灸与间接灸两类。
1、直接灸：将大小适宜的艾柱，直接放在皮肤上施灸的方法。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸；若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
（1）、瘢痕灸：又名化脓灸。
施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强黏附和刺激作用，然后将大小适宜的艾柱臵于腧穴上，用火点燃艾柱施灸。
每壮艾柱必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易炷再灸，待规定壮数灸完为止。
施灸时由于艾柱烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。
在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓行成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。
因此，施灸前必须征求患者同意方可使用本法。
临床上常用于治疗哮喘、肺痨、瘰疬等慢性顽疾。
（2）、无瘢痕灸：又称非化脓灸。
施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾柱便于黏附。
然后将大小适宜的艾柱，臵于腧穴上点燃施灸，当艾柱燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸，待将规定壮数灸完为止。
一般应灸至局部皮肤出现红晕而不起泡为度。
因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。
一般虚寒性疾患均可采用此法。
2、间接灸：是指用药物或其他材料将艾柱与施灸穴位的皮肤隔开进行施灸的方法，故又称隔物灸。
间接灸所用的间隔药物和材料很多，目前常用的隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等。
（1）、隔姜灸：用鲜姜切成直径大约3厘米-4厘米，厚约0.3厘米-0.4厘米的薄片，中间以针刺数空，然后臵于应灸的穴位上或患处，再将艾柱放臵于姜片上点燃施灸，当患者感觉灼烫时，可将姜片稍提起，稍停后放下再灸，以免烫伤。
各种疾病最全艾灸穴位表，太全面了
各种疾病最全艾灸穴位表，太全面了转自：仁医堂名医馆本文所列之灸法处方，也可以用于针法，由医师临床斟酌，灵活运用。
治疗总则，《灵枢·经脉篇》说：“盛则泻之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。
”大意是说，属实的病证就要用泻法，属虚的病症就要用补法，属热性的病症刺针就要快速，属寒性的病症就要留针，阳气不足而下陷不起的就用灸法，不实不虚的就取治于本经，虚实夹杂的病证就要分经推求，调其虚实。
临床上具体应用时，凡属实热的病证应泻宜针；凡属虚寒的病证应补宜灸。
但又不能完全以补泻来分针灸，而是针亦有补泻，灸亦有补泻，要在方法上运用技巧。
灸疗原则大致如下：•凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。
•凡病实热者多取四肢穴道灸之。
•凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。
•凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。
•预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经常灸更佳。
•凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。
1、常见症状及杂病【头痛】头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。
【偏头痛】风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。
【发热】风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里【盗汗】百会、肝俞、阴郄穴、后溪。
【呕吐】身柱、上脘、内关、足三里。
【水肿】肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。
【腹水】肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉、公孙、太白。
【腹痛】1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。
2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。
【哮喘】大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。
【咯血】肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。
【衄血】大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。
【心悸】内关、膻中、心俞、足三里。
【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山。
艾灸养生方案
4.免疫力低下人群。
三、艾灸方法
1.选穴：根据个人体质和需求，选择合适穴位进行艾灸；
2.艾条：选用优质艾条，确保艾灸效果；
3.时间：每次艾灸时间控制在15-30分钟，每周2-3次；
4.灸量：以局部皮肤潮红为度，避免烫伤；
5.注意事项：孕妇、女性月经期间不宜艾灸；饭后1小时内不宜艾灸；艾灸后注意保暖，避免受凉。
-周期：连续12周为一个周期，根据病情调整。
4.免疫力低下人群
-选穴：足三里、关元、气海、命门、脾俞。
-方法：温和灸法，每次20分钟。
-频率：每周2次。
-周期：建议持续6个月，以观其效。
五、效果评估与调整
1.效果评估：每个周期结束后，通过观察个体的身体反应和自我感受，评估艾灸效果。
2.方案调整：根据评估结果，适当调整艾灸的穴位、时间和频次，以优化养生效果。
2.阳虚体质人群
-选穴：命门、肾俞、气海、关元、足三里。
-方法：隔姜灸法，将新鲜姜片置于穴位上，再放置艾炷进行灸治。
-频率：每周3次，每次25分钟。
-周期：连续8周为一个周期。
3.慢性疾病患者
-选穴：根据具体疾病选择相关穴位，如慢性胃炎可选足三里、中脘。
-方法：温和灸法，每次15-20分钟。
-频率：每周3次。
艾灸养生方案
第1篇
艾灸养生方案
一、前言
艾灸作为我国传统养生方法之一，具有温经散寒、扶正祛邪、调节阴阳等功效，对于改善亚健康状态、预防疾病具有积极作用。本方案旨在为用户提供一份合法合规的艾灸养生方案，帮助用户科学地进行艾灸养生。
二、适用人群
1.亚健康人群：疲劳、失眠、头痛、消化不良等；
艾灸(温和灸)操作规范
艾灸（温和灸）操作规范
温和灸，又称温灸法是指将艾条燃着端与施灸部位的皮肤，保持一定距离，在灸治过程中使患者只觉有温热而无灼痛的一种艾条悬起灸法。
【适应证】
主要用于腰腿痛、风寒湿痹、肘劳、漏肩风、面瘫、胃痛、腹痛、泄泻、咳嗽、哮喘、心悸、胎位不正等及其他多种慢性病患者的防治。
还常用于保健灸。
【操作流程】
1体位选择
常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。
2施灸顺序
施灸的顺序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。
施灸壮数先少后多，施灸艾灶先小后大。
3施灸手法
施灸手法有补有泻，需根据辨证而定，虚者宜补，实者宜泻
4操作方法
将艾条燃着一端，对准应灸的腧穴部位或患处，约距离皮肤2～3cm，进行熏灸。
5操作时间
每次灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度。
每日1～2次，一般7～10次为一疗程。
【注意事项】
1对于局部知觉减退的受术者或小儿，施术者可将食中两指置于施灸部位两侧，这样可以通过施术者手指的感觉来测知受术者局部受热程度，以便随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。
2治疗过程中施术者要全神贯注。
艾灸操作要保持合适的温度，以受术者感觉舒适为佳，并且认真观察受术者的反应情况，必要时调整艾灸的角度及距离。
3治疗后受术者宜卧床休息5-10min，不宜马上进行剧烈运动。
艾灸是怎么做的
艾灸是怎么做的艾灸是一种传统的中医疗法，它通过使用艾草对特定穴位进行热敷来治疗各种疾病和保健效果。
艾灸的历史可以追溯到几千年前的中国古代，被广泛运用于中国传统医学中，如中医、经络学和经络穴位学。
艾灸的方法和技巧非常重要，下面将详细介绍艾灸的步骤、注意事项和常见的艾灸方法。
一、艾灸的步骤1. 准备艾草：艾草是一种特殊的中药材，常用于艾灸。
在实际操作中，常用的艾草有姜艾、艾叶等。
首先，我们需要获得新鲜的艾草。
可以将艾草晒干或烤干，以便后续使用。
2. 准备艾灸器材：在进行艾灸之前，还需要准备一些必要的器材，如艾灸炉、艾炷、火机、温水等。
艾灸炉是用来点燃艾炷的工具，艾炷则是用来点燃艾草的物质。
3. 按摩穴位：在进行艾灸之前，最好先按摩一些重要的穴位来疏通经络。
这样可以帮助提高身体的气血循环，并促进身体对艾灸的接受和反应。
4. 点燃艾炷：将艾炷放入艾灸炉中，用火机点燃。
艾炷应该点燃后产生的火焰较小，艾炷的一端应该红色，并冒烟。
5. 按摩穴位：当艾炷点燃后，将它的冒烟的一端对准需要艾灸的部位上方的穴位。
然后用艾炷轻轻热敷穴位，每次大约3-5分钟。
6. 调整火候：在热敷的过程中，可以根据个人的感受调节火候。
如果感到过热或疼痛，可以暂时停止热敷并稍等片刻，待体温适应后再继续。
7. 结束艾灸：艾灸的时间一般持续20-30分钟，但也可以根据个人情况适当延长。
结束艾灸后，应该保持身体温暖，最好避免直接接触凉风。
二、艾灸的注意事项1. 选择适当的艾草：不同的疾病需要使用不同的艾草。
艾草也有温和和辛辣的区别，所以在选择艾草时应该根据个人的病情和体质来选择。
2. 了解穴位与僵夸：穴位是人体上特定的部位，艾灸应该在特定的穴位上进行。
因此，在进行艾灸前，必须了解哪些穴位适合艾灸，以及如何正确找到这些穴位。
3. 控制火候：艾灸的火候很重要，火候太猛或太过柔和都会影响艾草的疗效。
因此，控制火候至关重要。
在进行艾灸时，应根据个人感受来调整火候的大小。
艾灸的使用方法
艾灸的使用方法艾灸，作为一种传统中医疗法，已经有着悠久的历史。
它通过燃烧艾草，将产生的热量和药性作用于人体穴位，以达到治疗疾病、保健养生的目的。
艾灸的使用方法值得我们去了解和掌握，下面就让我们来详细了解一下艾灸的使用方法。
首先，准备好艾灸工具和艾草。
艾灸工具一般是指艾灸盒或者艾灸条，而艾草则是指干燥的艾叶。
在进行艾灸前，需要先准备好这些工具和材料。
接下来，确定艾灸的穴位。
根据个人的需要和身体状况，选择相应的穴位进行艾灸。
常用的穴位有关元、关元、气海、神阙等，不同的穴位有着不同的功效，需要根据个人情况进行选择。
然后，点燃艾草，进行艾灸。
将艾草点燃后，放入艾灸工具中，然后将艾灸工具对准选定的穴位进行熏灸。
在进行艾灸时，需要注意火候的控制，避免过烫或者过凉，以免对皮肤造成损伤。
在进行艾灸时，可以适当按摩穴位，增强艾灸的效果。
同时，艾灸的过程中也需要保持身体放松，避免受凉或者受风。
艾灸的时间一般为15-30分钟左右，根据个人的感觉和身体状况适当调整。
艾灸后，可以适当休息，避免马上接触冷水或者吹风。
最后，进行艾灸后的护理。
艾灸后，可能会出现局部发红的情况，这是正常的反应。
可以适当涂抹一些清凉舒缓的药膏进行护理，同时注意保暖，避免受凉。
通过以上的介绍，相信大家对艾灸的使用方法有了更清晰的了解。
艾灸作为一种传统的中医疗法，对于一些慢性病、慢性疼痛、亚健康状态等有着一定的效果。
但在进行艾灸时，也需要注意方法和注意事项，避免造成不必要的伤害。
希望大家在使用艾灸时，能够做到科学、合理，达到良好的效果。
艾灸的技术操作方法步骤
艾灸的技术操作方法步骤
艾灸是一种传统中医疗法，常用于消除疲劳、缓解肌肉疼痛和增强免疫力。
下面是艾灸的技术操作方法步骤：
1. 准备工作：选择好质量的艾绒或艾叶，并根据需要将其制成适当的长度和形状，也可以使用已经包装好的艾条。
2. 点燃艾香：用火机或打火机点燃艾香，然后将其吹灭，使其产生烟雾和香气。
3. 准备患者：让患者脱去上衣，并垫上干净的毛巾或纸巾，以免灰尘污染皮肤。
4. 按摩患者：先用温水或热毛巾按摩患者的相应部位，使其放松。
5. 开始艾灸：将点燃的艾香或艾条放在距离皮肤几厘米处，然后缓慢移动，以避免皮肤烫伤。
6. 控制时间和温度：根据需要和患者的耐受能力，控制每个穴位的艾灸时间和灸痕的温度。
一般情况下，每个穴位的艾灸时间约为10-20分钟。
7. 按摩局部：在艾灸结束后，用温水或热毛巾按摩局部，促进血液循环，帮助身体排出代谢产物。
8. 清洁和消毒：将使用过的艾灸工具进行清洁和消毒，以防止交叉感染。
请注意：艾灸应该在安全、清洁的环境下进行，避免使用过多的艾绒或艾叶，以免皮肤烫伤。
如果有皮肤敏感或疾病的患者，应在专业人员的指导下进行艾灸。
艾灸的方法和时间
艾灸的方法和时间
艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草并将其热量传递到人体特定穴位，以促进血液循环和气血运行，调节身体功能。
艾灸的方法一般分为直接艾灸和间接艾灸两种。
1. 直接艾灸：艾条直接点燃后将火苗摇灭，然后将燃烧的艾条或艾炷靠近特定穴位，让温热的烟气和热力渗透到皮肤和经络中。
2. 间接艾灸：将艾草研磨成细末，放在艾绒袋或专用艾灸器中，通过加热使艾草散发出温热的烟气，然后将热气靠近特定穴位。
艾灸的时间一般根据个人体质和疗效需要而定，一般均匀按摩每个穴位1-3分钟，每天进行1-3次。
根据不同的疾病，艾灸的治疗时间也会有所不同。
在进行艾灸时，需要注意以下事项：
1. 选择合适的艾草：艾灸时应选择优质的艾草，否则可能会对皮肤产生一定的刺激。
2. 控制火候：艾灸时需要掌握好火候，不要让艾草直接接触皮肤，以免烫伤。
如使用直接艾灸，点燃艾条后要确保火苗熄灭，只供给温热的烟气和热力。
3. 选择适当的穴位：艾灸时应选择适当的穴位，以中医经络学为准，或者根据个人需求选择适宜的穴位。
4. 积极处理不适：在进行艾灸时如果感到不适，比如过于燥热、疼痛等，应立即停止艾灸，并积极处理。
艾灸是一种传统的中医疗法，如果你有兴趣尝试，请咨询专业医生或中医师，以确保正确的使用方法。