国旗下讲话：加强体育锻炼,健康快乐成长

今天我的讲话题目是加强体育锻炼，健康快乐成长。首先我来给大家讲一则真实的事例，主人公的名字是钱伟长，这位中华民国时代的清华才子，三十岁获得多伦多大学博士学位，毕生都在给新中国的科学事业打地基——新中国的科学发展规划，是他亲手制定，新中国的国产飞机与潜艇研发，也是他长期主持，他的“弹性力学”理论，助推了中国航天工业的加速发展。就是这位公认“应用数学之父”的科学强人，晚年谈起奋斗之路，感慨最多的却是一件事：体育！

钱伟长1931年考入清华大学时，身高只有1.49米，成为了当时“清华历史上首位身高不达标的学生”，在随后的测试中，钱伟长体重太轻、肺活量不足、篮球扔不进篮圈，表现十分不佳。万幸的是，他遇到了号称“中国体育教学之父”的马约翰，在恩师的督导下，经过刻苦磨炼的钱伟长终于华丽转身，成为了清华大学运动队里出名的田径强人，多次在十项全能和跨栏比赛里，为清华大学拿下冠军。以钱伟长晚年的话说，正是马约翰教授的严格训练，才令他明白体育的重要，有了一生受益的好身体。

请同学们想象一下，在学习之余，每两天跑一次四千米；每两周跑一次八千米；每月跑一次一万二千米，需要多么强大的意志品质。再试想，小个子的钱伟长跑完100米距离的同时还要跨越10个栏架，耗时才13秒4，这一成绩的获得不仅需要刻苦训练，还需要智慧的支持，比如如何分配三步跨越10米的栏间距离，如何让身体最小起伏的跨越障碍，正像马约翰教授教导的那样：体育运动不仅锻炼体力，更重要的是锻炼意志；要带着脑袋锻炼，正视自己的问题，不断努力