2第二章认识自我和职业生涯规划
2023年职业规划和自我认识的范文5篇
职业规划和自我认识的范文5篇职业规划和自我认识的范文篇1第一、首先、自我评估自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。
第二、职业生涯机会的评估职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。
在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
第三、确定职业发展目标俗话说：“志不立，天下无可成之事。
”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。
在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。
在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。
合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。
第四、选择职业生涯发展路线在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术+管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。
由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。
因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。
第五、制定职业生涯行动计划与措施在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行动便成了关键的环节。
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。
第二章 自我认知与职业生涯发展 ppt课件
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3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
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什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
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价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
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真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
大学生职业生涯规划书范文(通用13篇)
大学生职业生涯规划书范文（通用13篇）大学生职业生涯规划书范文篇1引言奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。
在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。
而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。
人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。
”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。
第一章认识自我1.【自我分析】我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。
面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。
个人崇尚创新、多彩的生活方式。
但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。
2.【职业兴趣】我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。
我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。
当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。
3.【胜任能力】在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。
在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。
除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。
第二章职业生涯条件分析1.【家庭环境分析】从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业;其二，学医能够帮助他们提高健康方面的意识，改变不健康的生活方式。
2.【学校环境分析】我所在的城XX职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。
职业规划和自我认识的范文5篇
职业规划和自我认识的范文5篇职业规划和自我认识的范文篇1从上大学后就一向处在困惑之中，时常问自我：“到底我的人生之路将如何我的人生之路将如何走下去怎样才能使自我一生无悔呢”一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生”。
是啊，人生就是一个不断选择的过程，每走一步自我都要做出选择，同时每个人都在设计自我的人生，都在实现自我的梦想。
人生之路说长也长，因为它是自我一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为自我生活过的每一天都是自我的人生。
在这世界我就像一棵很不起眼的小树，可是小树也有它的梦想，为了让小树能够更好的实现自我的梦想，长成参天大树。
于是对自我做出以下一生的规划，以便于时常提醒自我不要忘记目标。
其实我自我对经济就比较感兴趣，期望在大学能够学经济管理之类的专业，但由于父母认为我的性格不适合，所以在选择专业的时候选择机械类（飞行器设计与工程），可是进入大学之后才清楚自我对它并不感兴趣，还是喜欢经济方面。
所以在毕业之后将会找与经济相关的专业。
自我分析阶段1、兴趣分析合乎兴趣的工作才是事业，唯有将自我所长以及所的兴趣与工作相结合，做一个最好的搭配，才能称作事业—一个你永远都会努力的工作。
如何才是对自我的工作感兴趣呢在网上对我的兴趣进行了分析：具有比较多的兴趣，对艺术不算太感兴趣，比较实际，做自我喜欢的事。
2、性格分析人与人之间是有很大的区别的，有的人乐意干事务性的工作，而有的人对信息加工与处理十分擅长，还有的人热衷于人与人之间的沟通和交流。
这就是人的性格偏好所起的作用。
所以，性格能让你在一种职业环境中获得成功，但在另一种职业环境中却大受挫折。
做了MBTI自测题之后，发现自我是属于ESFP型，即：外向实感感情认知型。
我是一个比较活泼、开朗的男孩。
喜欢凭自我的感觉做事，比较重感情，喜欢与人沟通，团队合作，还很喜欢挑战自我。
3、本事分析我的动手本事比较强，不怕苦，不怕累，做事坚持到底。
比较喜欢动脑，经过认真的思考来解决问题，能够理解别人对我的批评和提议。
职业生涯规划课件5.自我认知(二)
1
2
不妨一测：测试职业兴趣
三年级有目的地提升职业修养
4
四年级初步完成学生到职业者的角色转换
5
生涯规划中要锁定感兴趣的职业 教育部明确指出：
1
一年级了解自我
2
二年级锁定感兴趣的职业
3
因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。
兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。
霍兰德类型论
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家 艺术家
社会型人(help人(persuader)的特点
霍兰德类型论
常规型人（organizer）的特点
霍兰德类型论
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
霍兰德类型论
商业操作工作类别 business operations job cluster
c 记录与通讯（records and communications） 办公室、图书馆、银行及邮局职员、接待员、图书馆计算机编目员、秘书、法院书记、医疗档案纪录员 d 商业交易（financial transaction） 记帐员、会计、超商收银员、银行出纳员、证券交割员、保险担保人、经济分析师 e 仓储货运（storage and dispatching） 海运报关员、邮差、快递员、货物代理商、行管人员 f 商业机械/计算机操作（business machine/computer operation） 计算机终端机/打印机操作员、办公室设备操作员、打字员、文书处理设备操作员、统计职员
兴趣与能力的统一
兴趣与职业
人格类型——职业匹配类型表
认识自我-规划人生PPT课件
❖ 凭着乡下人对泥土的感情和认识，第二天，他在建 筑工地装了10包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的 名义，向不见泥土而又爱花的上海人兜售。当天他在城 郊间往返六次，净赚了50元钱。一年后，凭着“花盆土” 他竟然在大上海拥有了一间小小的门面。
6
《职业生涯. 规划》
一、兴趣、性格与能力的分析
❖ 兴趣是最好的老师。
❖ 性格影响着一个人对职业的适应性。
❖ 能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工 作效果的基本因素。
7
《职业生涯. 规划》
二、兴趣、性格与能力的培养
❖ 培养自己某一方面的兴趣有利于自身 的发展。
❖ 性格的养成不能闭门造车，而是要面 向丰富的现实生活。
《职业生涯规划》
1
第二单元 职业生涯准备
第二节 认识自我，规划人生
.
教学目标
❖ 了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个 性特点；理解职业对从业者的素质要求。
❖ 分析所学专业应达到的职业资格标准，本人发 展条件。
2
《职业生涯. 规划》
主要内容
一
兴趣、性格与能力的分析
二
兴趣、性格与能力的培养
三
职业价值取向分析与调整
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《职业生涯. 规划》
❖ 岗位难度过低，人人能干，体现不出能力 与水平，选拔不出人才，反倒成了内耗式的位 子争斗甚至残杀，其结果无异于第一间房子里 的两只猴子。
❖ 岗位的难度太大，虽努力而不能及，甚至 埋没、抹杀了人才，有如第三间房子里的两只 猴子的命运。
❖ 岗位的难度要适当，循序渐进，如同第二 间房子的食物。这样，才能真正体现出能力与 水平，发挥人的能动性和智慧。同时，相互间 的依存关系使人才间相互协作，共渡难关。
职业生涯规划自我认识第2、3章
数字和逻 辑
音乐
音乐天赋，节 奏感，音乐欣 赏能力以及声 音的使用；音 调与节奏的识 别，理解声音 和感觉之间的 关系
音乐家、歌唱家、 作曲家、音乐制 音乐表演、唱 作者、声学工程 音乐、声 歌、评论音乐、 师、演艺人员、 音、节奏 乐器培训师 聚会策划者、发 音教练
浙江商业职业技术学院
智力类型与职业生涯角色
第二章
第二节 了解自我
一、了解自己的气质
（二）气质类型 胆汁质
多血质
粘液质 希波克拉底 抑郁质
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划
第二章
第二节 了解自我
高级神经活动学说 认为：高级神经系统 的三种特性（即兴奋 和抑制的强度、平衡 性、灵活性）的独特 稳定的组合，构成了 四种高级神经活动类 型。 它们分别对应于 四种气质类型。
职业生涯规划
第二章
第一节 认识自我
三、还原真实的自己
中国的孩子从上 学开始就失去了童年 和活力，因为只有花 费大量的时间去记忆， 才可能取得好成绩， 上好的学校。
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划
第二章
第一节 认识自我
三、还原真实的自己
“应试教育”打 碎了中国无数孩子的 天赋和梦想，也造就 了许多“死读书、读 死书”的人。
学习与思考能力水平 低层次 高层次
评价 综合 分析 应用
理解
知识
学校评价 测量体系
社会评价 测量体系
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划
第二章
第一节 认识自我
社会和用人单位对人才选 拔使用的标准是实践标准，也就 是多元智力所倡导的解决实际问 题的能力以及创造有效产品的能 力。
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划书模板(4篇)
职业生涯规划书模板(4篇)职业生涯规划书范文1我的大学职业生涯规划个人资料：真实姓名：xxx性别：男年龄：X岁籍贯：xxxx所在学校及学院：xxx学院班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx联系地址：xx学院邮编：xxxxxx正文总论（引言）第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
大学生职业生涯规划书(学前教育专业)精选范文5篇
大学生职业生涯规划范文1第一章引言德国哲学家康德说：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行，目标在我们的生活中，犹如漫漫黑夜中的灯塔，指引人们前行的方向。
有了明确的目标，我们才能更好的学习和工作，才不至于误入迷途，浪费光阴。
它如一只无形的大手，推动我们为之努力拼搏。
因此，每一个人都应该有自己的目标，特别是作为大学生的我们，更应该确定好自己的人生目标，并根据自己的目标制定一系列切实可行的发展规划，以便自己尽快地适应社会，走向成功。
正如伯恩·崔希的一句名言：“成功等于目标，其他的一切都是这句话的注解。
”我从小就崇拜老师，看到他们在讲台上自信的讲解，就想长大了我也要做一名教师。
因为我喜欢孩子，幼儿教育这个行业，所以自信能在幼教事业上做出一番成绩。
我知道求职的道路不会一帆风顺，我会时刻做好面对机遇和挫折的准备。
为了更好地实现自己的理想，我决定首先做好职业的规划，让它引领我走好今后的职业之路。
第二章认识自我1、职业兴趣首先，我想介绍一下我的职业:学前教育。
学前教育俗称幼师，它是一门教导3-6岁幼儿的学科。
3-6岁的幼儿正处于天真、活泼、可爱的时候；也是对世界产生好奇，正开始探索的时候；也是需要一位先行者引导的时候，所以我希望我能成为她们开始探索世界时的先行者或者说是她们旅途中的一位好朋友。
2、职业价值观学前教育是基础教育的组成部分，是一个人终身教育的奠基部分。
所以我很自豪我选择了这个专业，而且这个职业很轻松，还有节假日，并且天天能和孩子相处，教导她们如何与他人和谐相处，这会让我有一种自豪感，还有就是和孩子相处的每一分每一秒都是轻松的，毕竟孩子们的世界本就是无忧无虑的。
3、性格特征我的性格有点偏内向，对待幼儿家长时，有些胆颤、不善言辞，总会把到口头要讲的话给忘记了，但熟能生巧，我相信我多练习几次，一定可以克服。
还有另一方面，虽说我对待家长有些内向，但我对待孩子却有相当足的耐心与细心，我会认真对待每一位小朋友。
第二章 职业生涯规划之认识自我
的行动。
选择C，你的敏感性欠佳，或者说没有感到不安。
第一节 自我人格的探索与分析
2.艾森克人格问卷
艾森克人格问卷（EPQ）分为成人和幼年两套问卷，分别包括精神
质（P
E）、神经质（N）和说谎（L）四个量表，均为
88个项目。每一个项目都规定答“是”或“不是”（或“否”），根据
测量结果分析被测者的个性特点。得分在43.3～56.7分为中间型；得分
间型,在38.5～43.3分为倾向情绪稳定,56.7～61.5分为倾向情绪不稳定
，38.5分以下为典型情绪稳定,61.5分以上为典型情绪不稳定。艾森克人
格问卷测验结果解释如图2-2所示。
第一节 自我人格的探索与分析
图2-2 艾森克人格问卷测验结果解释
第一节 自我人格的探索与分析
(二)投射技术
在被测者面前出现的次序是有规定的。主测者的说明很简单，如“这 看上去像什么？”、“这可能是什么？”、“这使你想到什么？”等。主 测者要记录：被测者的语句、每张图片从出现到被测者开始有反应所需的 时间、被测者各反应之间较长的停顿时间、被测者对每张图片反应总共所 需的时间、被测者的附带动作和其他重要行为等。目的都是为了诱导出被 测者的生活经验、情感、个性倾向等。被测者在不知不觉中便会暴露出自 己的真实心理，因为他在讲述图片上的故事时，已经把自己的心态投射到 情境之中了。因此，通过投射技术可以了解被测者的人格特征、意识和潜 意识倾向。
第一节 自我人格的探索与分析
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进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评， 帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣 势等。 参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。
一、自我管理就要规划人生
课堂讨论（续）： 要求：回应学生提出的课程需要，澄清学生不切实际的期望。可 联系更多的问题，譬如：
不知道职业生涯规划一样成才 我是学的物理教育（师范专业），我就没有必要做什 么职业生涯规划了 人是变化的、社会是变化的，计划永远跟不上变化 我不知道我真正想要什么，我很迷茫 我不知道我想做什么，过去全是父母和老师说了算 专家和测评能够告诉我正确的职业选择 只要工作努力，我什么都能做
一、自我管理就要规划人生
职业生涯规划指导
美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。
在美国的小学里有“职业日”（Career day），由社区 里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各 种职业形成初步的印象。 孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模 拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各 种岗位的认知。
自己的认识 有意识地进行能力和 经验积累 进一步思考自己的人 生道路
实现自己一直为之努
大 抉 四 择
期
既有憧憬又有担心 对未来的思考更加 现实而理性化
力的目标 进一步明确自己的人 生选择
充分利用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试、简历） 调整心态，以开朗而积极的心
追问：
什么样的工作是好工作？ 你怎么知道那个好工作适合你去做？ 你如何能够找到那份好工作？ 为了找到那份好工作你打算怎么去做？
一、自我管理就要规划人生
你想要的生活是什么？
有人请教曾面试过7.5万名求职者的索科尼石油公司人事经理保 罗。波恩顿说，“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？” 他回答说，“不知道自己想要什么”。 曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，“在我看来，世界上最大的 悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己真正想要做什么，想 想看，一个人在工作中只能挣到薪水，其它一无所获，这是一件多么 可悲的事情啊！”
虽然我们现在所处的年代与雷锋的 那个年代不同，简历的制作方式也有差 异，但在这一点上却是相同的。今天的 求职者花大价钱打造出来的简历，能否 打动那些人力资源经理？求职者所使用 的语言方式，简历当中所呈现的价值观， 是否能和看简历的人产生共鸣？是否与 求职者希望获得的职位相匹配？这一切 都是现代求职者在制作简历的过程中所 应注意的。 我们的面试靠什么打动人？不光 是简历，而且在每一个环节上，诸如如 何选择理想单位、如何获得各方面的支 持等等，都存在一个战术上如何精确规 划的问题。
探 大 索 一 期
定 大 向 二 期
特 征
新环境的冲击 学习和生活方式的
规划任务
尽快熟悉新的环境 适应新的学习和生活
策略指导
向老师和前辈同学请教 有选择性地参加社团活动 尽快熟悉本专业的相关情况 开始接触、进行职业规划
全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 学会放弃，以专注于目标 主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 在行动中反思 抓住突破性机会
林彪：我看有的政治局委 员的觉悟可能还不如雷锋.
一、自我管理就要规划人生
（四）为什么 要进行职业生 涯规划
1、不同生涯阶段有不同的发展任务
阶段 预备 年龄跨度 时期 发展任务或重点或特点 0-10岁 11-12岁 13-14岁 15-17岁 18-21岁 22-24岁 25-30岁 31-44岁 45-60岁 幻想 接受家庭教育与父母影响 兴趣 适应学校与社会生活 能力 了解工作的意义，逐渐认识自己 试探 职业喜好具体化 转变 形成职业意愿，感受工作压力 尝试 求职择业，学会面对挫折 稳定 结婚安家，养儿育女 立业 上有老下有小，自己还得拼命搞（事业） 维持 持续发展，准备退休计划
那么，我们还有必要花时间、花精力去进行 所谓的职业生涯规划吗？
二、什么是职业生涯规划
什么是人生？什么是生涯？
简单说，生涯是生命的经历和总的过程。将“生涯”拆开来看， 就是“生”和“涯”。“生”就是活着，是生命的长度；“涯”就 是边界，这里指生命的宽度。我们无法决定生命的长度，但是我们 有没有办法来拓展生命的宽度呢？大学时期我们对生涯的思考和规 划，在很大业 维持
衰退
60岁以后 衰退 适应退休生活，发展新的角色
一、自我管理就要规划人生
人生需要规划 人生应该规划 人生可以规划 自我管理就要规 划人生
一个选择，决定一 条道路； 一条道路，到达一 方土地； 一方土地，开始一 种生活； 一种生活，形成一 个命运。
一、自我管理就要规划人生 一、自我管理就要规划人生
第二章 认识自我和职业生涯 规划
目录
一、 自我管理 就要规划人生
二、 什么是 职业生涯规划
三、 如何做 职业生涯规划
四、 做职业生涯规划 要先认识自我
一、自我管理就要规划人生
为什么上大学？
〔课程导入〕
一、自我管理就要规划人生
归纳学生回答：
1. 找到一份好工作。 2. 为了更好的发展。 3. 很自然的一件事。 4. 丰富人生的经历。 5. 完成父母的心愿。
一、自我管理就要规划人生
大学生职业选择的七大误区
从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。 经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不 能” 先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随着环 境的变化而改变。 安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。 总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于 不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种 理由来为自己辩解。 寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依 赖于别人的支持。 形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在 的真正提高。
一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰 般的梦想，但是过了而立之年，依然看不见 前途，于是变得沮丧和颓废。
一、自我管理就要规划人生
讨论
讨论现实情况：
为什么有的同学忙课业、忙社团、忙考研、忙忙碌碌几年， 忙到毕业，仍然感到该有的好像还是没有。 为什么不少同学考了一堆证书，也参加了不少社会实践活动， 但是仍然感觉空虚，没有多少收获。 为什么有的同学不喜欢自己的专业，调整专业后仍然感到新 的专业也还是不适合自己。 为什么有的同学说，上小学时，想当著名科学家；上中学时， 想当风光的企业家；上大学时，想成为自己企业的老板或外企的 高级白领；当面临毕业时却只想留在大城市有口饭吃。
•按现在看，“苦难家史＋我的理想” 就是一份很有个性的“简历＋求职信”， 雷锋选择用独特的方式展现自己，他讲 述的那些事情，就是他个人的一些经历， 而这些经历在当时那种环境下，非常符 合当时人们的主流思维，在“我的理想” 中，雷锋还表现了一种感恩和上进的心 情，给人留下了特别的印象，赢得了信 任。
一、自我管理就要规划人生
什么是职业生涯规划？
简单说，职业生涯规划是对自己职业生涯的设计和实践。职业生涯规划是 指组织或个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人 因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生在事业发展上 的战略设想与计划安排。
二、什么是职业生涯规划
大学生职业规划方案（参考）
时 阶 间 段
改变 人际关系的复杂化
环境已经熟悉，但
方式 融入新的集体中
探寻自我最佳道路，
对未来依然迷茫 有了相对稳定的交 际圈子
开始专注于自己的
确定合适的定位 制定能力提升计划
在不断实践中深化对
大 准 三 备
期
目标 专业课的学习进入 深化阶段 开始反思自己的道 路，并进行调整
面对抉择的时刻，
学习雷锋。重新认识雷锋
一、自我管理就要规划人生
•
某一天，在乡政府当通讯员的雷锋遇到了县委组 织部的女干事黄菊芳，她是来为县委书记物色通讯 员的，两个人聊天时，雷锋拿出了一本小册子，上 面写着“苦难的家史”和“我的理想”。“苦难的 家史”详细记述了旧社会如何夺去了他家5条人命， 以及他成为孤儿以后所受的苦难；“我的理想”则 充满了喜悦和感激，写自己在解放后终于得到了毛 主席、共产党的关怀，不但过上了好日子，还免费 上 了 学 。
一、自我管理就要规划人生
从当公务员时每月可以拿32元 钱，到工厂较少的学徒工资22元， 从每月32元的工薪到拿每月6元的 战士津贴，雷锋的每一次转换工作 都不以“钱”来衡量，他看到的是 他的目标、他的事业、发展。
工资多少不是事业有没有前途的绝 对标志。特别是，一些重要的事业和有 前途的事业，起薪常常不高。要区分长 远利益、根本利益和眼前利益的关系。 为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本， 可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工 作经验，可以先不要工资，去某个单位 实习一段时间。
一、自我管理就要规划人生
雷锋日记：如果你是一滴水，你是否
滋润了一寸土地？如果你是一线阳光， 你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗 粮食，你是否哺育了有用的生命？如果 你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生 活的岗位上？
毛主席看了雷锋日记说： 此人懂点哲学
人的生命是有限的，可是，为人民 服务是无限的，我要把有限的生命投入 到无限的“为人民服务”之中去。 一滴水只有放在大海里才能永远不 干，一个人只有当他把自己和集体融合 一起的时候才能有力量。 力量从团结来，智慧从劳动来，行 动从思想来，荣誉从集体来。
一、自我管理就要规划人生
做了职业生涯规划人生就 能获得成功吗？为什么许多 人没有规划也获得了成功？
一、自我管理就要规划人生
是不是进行了生涯规划你的人生就能成功呢？
努力
机会
评价
一、自我管理就要规划人生
树立远大的人生理想: 目标凝聚力量