健康教育知晓率知识题库

病人（家属）健康知识题库

一、慢性病健康知识

1、预防高血压的主要措施有？( ABC )

A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。

B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。

C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

2、你认为血压值高于多少可以判定为高血压？（ B ）

A、150/100mmHg

B、140/90mmHg

C、130/80mmHg

D、

130/90mmHg

3、您认为下同哪组数据属于正常血压值（收缩压/舒张压)范围(A)

A.120/80毫米汞柱

B.150/100毫米汞柱

4、预防高血压病应该（B）

A不与高血压病人接触

B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

C多食补品

5、血压值达到（ C ）以上，就可以诊断为高血压

A收缩压≥ 150mmHg、舒张压≥ 100mmHg

B收缩压≥ 120mmHg、舒张压≤ 80mmHg

C收缩压≥ 140mmHg、舒张压≥ 90mmHg

6、下列哪项是引发高血压的危险因素 (B)

A年龄性别 B肥胖、吸烟、酗酒 C工作职业

7、高血压发展下去对人体的危害 (B)

A容易感冒 B脑中风、高血压性心脏病 C诱

发癌症

8、测量血压前应该静坐5分钟以上。（对）

9、哪些人会得高血压（ D ）

A.只有老人才会得

B.只有胖人才会得

C.只有男人才会得

D.男女老少都有可能

10、测量血压时哪一项正确： ( D )

A.运动后即刻测量

B.吃饱饭后马上测量

C.血压计袖带直接绑在衣袖上测量

D.在安静、温度适当的环境里休息5—10分钟，放松心情，取坐位，

上臂裸露，肘部位于心脏水平

11、下列哪些是缓解高血压的有效措施？（ABC）

A合理膳食 B戒烟限酒 C保持心理平衡 D大量运动

12、得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、

限酒。（错）

13、高血压患者合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5

克为宜，不吃动物的内脏及其制品，多吃蔬菜、水果及杂粮。定期检

查血脂，肥胖者需控制体重。（对）

14、高血压患者衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变

体位，从卧位到立位时不能过快，以防发生直立性低血压。（对）

15、怎样预防糖尿病？( ABC )

A、积极参加体育锻炼和体力劳动。

B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。

C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。

16、肥胖者要节制饮食、减肥、控制体重，有助于控制血糖。（对）

17、通过治疗可以有效地抑制糖尿病的发生（对）。

18、糖尿病不仅影响患者的生活质量，而且给病人带来严重的心理负

担（对）。

19、糖尿病患者多吃降糖药就可以多吃饭，不控制饮食，不限制糖类摄入量。（错）

20、高脂血症患者多吃瘦肉、鸡鸭、鱼类（河鱼）、新鲜蔬菜、水果、豆类、豆制品，多饮茶，不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，但不限制糖类、甜食。（错）

二、控烟健康知识

21、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？( ABC )

A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。

B、会加重糖尿病。

C、容易引起老年性痴呆等常见症。

22、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统关病吗( A)

A.会

B.不会

23、被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为“非自愿吸烟”，或“吸二手烟”。（对）

三、传染病健康知识

24、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？( AC )

A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。

B、外出戴好口罩，在家时关好门窗。

C、注意个人卫生，增强体质。

25、怎样预防肠道传染病：（A ）

A、喝开水、吃熟食、冼净手

B、勤锻炼、多营养、休息好

C、营养、保暖、通风

26、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（ A ）

A、肠道传播病。

B、呼吸道传播病。

C、血源性疾病。

四、健康生活习惯

27、有利于健康的生活方式是？(ABD)

A、合理营养和平衡膳食；

B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律；

C、经常通宵打麻将和娱乐；

D、拒绝毒品

28、成年人一天的睡眠时间应保持几小时？ ( A )

A.7-8小时

B.10小时以上

29、您认为成年人正常脉搏次数是多少？ (A)

A.60―100次／分钟

B.30―50次／分钟

30、成年人每天食盐摄入量不宜超过多少克？(A)

A.6克

B.12克

31、成年人每天食油摄入量不宜超过多少克？(A)

A.25-30克

B.40-50克

32、以下哪些人群应该关注健康知识？ (C)

A 病人

B 超重、肥胖的人

C 所有人

33、打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（错）

34、预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（错）

35、水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（错）

36、正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（对）

37、输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（错）

38、保健食品不能代替药品治病。（对）

五、精神卫生健康知识

39、下面哪些行为最有利于心理健康（B）

A争强好胜，不吃亏 B保持情绪稳定、乐观 C、不愉快

的事闷在心里