户外活动简介

《幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式。新《纲要》中明确指出，幼儿园“每日户外体育活动不得少于两小时。”因此，积极地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分。如何组织好幼儿的户外活动就成了我们每个幼儿老师的主要工作，对于如何开展户外活动我总结了几点心得与大家一起交流探讨一下。

一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动

在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动https://www.360docs.net/doc/916180438.html,/wenzi/中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏；午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走迷宫、走小路等；在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦，。

二、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动。

观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的增加圈的数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施教育活动。

三、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。

在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。

在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。

四、充分发挥幼儿的自主性

以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料；设置、安排活动场地；示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。我认为在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。

其次，在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿一物多玩。一个藤圈不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。发挥幼儿的自主性并不意味着教师成为旁观者或提醒者，作为教师自身的积极参与更直接影响幼儿活动的兴趣和质量。

五、根据幼儿的兴趣，开展丰富多彩的体育活动。

研究表明，幼儿在活动中坚持的时间长短取决于幼儿对该活动的兴趣的强弱。因此可以根据这一特点，安排幼儿感兴趣的体育活动，以培养幼儿的坚持性。

我班的幼儿男孩子多于女孩子，且特别爱学解放军，因此，我们根据“学做解放军”的音乐编排了韵律活动，在活动孩子们中个个精神抖擞，动作到位，非常认真；在小班时孩子练习

纵跳触物时，我们把废旧纸板做成的“红苹果”一个个挂起来，形象十分逼真，孩子见到后个个跃跃欲试，够着的让他品尝一下“苹果”的味道，我们还引导幼儿讨论：为什么有的“苹果”能够得着，有的却够不着呢？你有什么办法可以够着挂得更高的“苹果”呢？通过讨论，进一步激发幼儿对活动的兴趣，从而有利于幼儿坚持性的培养。

陈鹤琴先生说过：“小孩是生来好动的，是以游戏为生命的。对孩子来说，游戏就是工作，工作就是游戏。”他主张给孩子游戏的机会，通过游戏使孩子的身心得到健康的发展。每一个孩子都有无限发展的可能性，我们应努力创设符合幼儿好奇、好动的特点的户外活动，让他们玩中乐、乐中学、玩中有得、玩中有创，更好的促进他们的全面发展。

有一种辛劳叫幸福，有一种收获叫感动。近期，园内开展户外活动观摩，大家集思广益、千方百计开发户外活动器械，创新出多种多样的玩法。期间，集体智慧不断迸发出新火花，其中既有喜悦，又饱含辛劳。在这里，向大家道一声辛苦了！观摩这几天，全体观摩者有种共同的感觉，就是收获了感动：孩子们所呈现出来的那种天真、活跃、快乐、健康成长的气息溢满了整个校园，谢谢大家为孩子所付出一切！

下面，将这次观摩活动的一些情况反馈给大家：

一、活动优点

1、活动内容新颖，各具特色。

各班教师选取的活动内容适合幼儿年龄特点和发展需求，如小班的“老狼，老狼几点了”、“调皮的小老鼠”、“飞碟用处多”、“皮球真好玩”；中班的“旋转跳跳圈”、“彩色毽子”、“多功能滑板车”、“笑脸高跷”、“缤纷彩虹伞”；大班的“花样轮胎”、“足球运动”、“花样跳绳”、“竹竿、轮胎玩玩乐”、“开心跳跳球”、“跳大绳”等，活动方案具体详细，活动目标明确，操作性强，富有特色。

2、活动组织到位，形式灵活多样。

教师在活动组织上比以往更加科学合理，活动形式更加灵活多样，富有变化。如分散、自主和集体相结合，教师以引导者、游戏者的身份参与活动，根据幼儿兴趣和运动量，随时变化游戏形式，确保活动的趣味性和高效性。

3、活动器械丰富，注重一物多玩。

各班教师发挥想象力和创造力，精心购置和利用身边现有资源及废旧材料，为幼儿提供了种类繁多、数量充足的户外活动器械。如小班的多功能沙包、尾巴、彩色飞碟；中班的花毽子、旋转跳跳圈、脚蹬车、彩虹伞、小高跷等；大班的足球、开心跳跳球、跳绳、纸球等，丰富的活动器械，既调动了幼儿参与活动的兴趣，又为户外体育活动的开展提供了物质支持。其次活动中教师充分挖掘每种器械的价值，鼓励幼儿自主选择，探索器械的多种玩法，发挥了幼儿的想象力，调动了幼儿的主动性和积极性，又使活动器械得以充分利用，使得体育活动更富变化、更具有魅力。

4、注重活动的整体性和教育性，使幼儿体验快乐。

活动中以幼儿为主体，尽量鼓励幼儿自主选择活动，且注重活动的整体性和教育性，如集体活动既涉及跑、跳、钻、平衡等多种动作技能的锻炼，又注重团结协作和德育教育的培养，使每一个幼儿在感受参加集体活动带来的快乐的同时，促进了幼儿综合能力发展。

二、各组亮点：

小班组：经典游戏运用较好，活动注重情景性、游戏性和趣味性，师生活动投入，兴趣盎然。

中班组：一物多玩效果显著，如玩球、玩轮胎、滑板车、彩虹伞等活动都玩出了花样，培养了幼儿探究能力。

大班组：玩轮胎、竹竿轮胎玩玩乐、跳跳球、跳大绳等活动富有挑战性，锻炼了多种运动技能，注重规则意识和合作协调能力培养。

三、活动建议

1、各班教师在活动材料的合理投放、幼儿运动量的把握、教师的适时介入和指导等方面再加强研究，力争使体育活动更加科学有效。

2、以本次户外活动观摩为契机，让多姿多彩的户外活动成为幼儿体能发展的载体，成为我园的亮点之一。

成绩承载着智慧，凝结着汗水，它将成为一种成功的感觉伴随着我们，激励着我们，但它不是终点，而是一个新的起点。让我们再接再厉，在新的征程上再次收获孩子成长的喜悦！

我们的户外活动感动了你们，你们的大力支持感动了我们！希望家长朋友和我们在相互理解、互相感动的氛围里，为孩子们提供更好的活动环境，让每个孩子富有个性的愉快的成长

幼儿园户外活动方案》简介：

活动宗旨：为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”

《幼儿园户外活动方案》正文开始>> 活动宗旨：

为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。

活动目标：

1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动

2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。

3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。

活动准备：

1、活动器械（废旧报纸制作的旋转魔棒）每人一件。

2、音乐：行走—节奏乐“打猎”；队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏；互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞；放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”；活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”

活动过程：

一、练习行走，变换队形。

1、幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。

2、音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。

二、器械操：旋转魔棒

1、幼儿随音乐“打https://www.360docs.net/doc/916180438.html,/wenzi/猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。

2、幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。

三、互动游戏：

1、幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。

2、游戏进行两遍，幼儿互换角色。

3、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。

4、幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。

四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。

五、集体互动：拉特斯基进行曲。

1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动

2、幼儿互动变换位子。

3、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。

五、活动结束：幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。

活动反思：

此项活动全过程22分钟，孩子们能以饱满的热情，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充沛，互动游戏，交流感情。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的，但也存在着需要进一步改进的地方，如：活动器械—旋转魔棒使用率不高，应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后，让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动，最后活动自然结束。

学校重新推广滚铁环跳皮筋等传统游戏

箍一个铁圈，弯一根铁丝，再插上一根竹棍，便是奔跑于田间巷陌的滚铁环了。相信上世纪80年代以前出生的人都对这种“滚铁环”游戏记忆犹新。踢毽子、丢沙包、滚铁环、跳房子、吃石子、跳马……这些曾经让一代又一代的孩子健康快乐成长的健身游戏，如今似乎渐行渐远，日渐消失。

但昨日记者在中山一学校采访却发现，这一种种承载着一代又一代人美好回忆的民间健身游戏又重现江湖，并经改编后生根发芽。


滚铁环就有近10种玩法。

仅滚铁环就有近10种玩法

昨日上午，记者来到这些游戏的“重生地”——中山市石岐西厂小学看到，丢沙包、滚铁环等游戏在该校的操场上随处可见，且经他们改编后花样迭出，大大增加了游

戏的娱乐性。单就滚铁环一项，记者就看到了近10种玩法。

“滚铁环，可以比快，可以赛慢，可以定位在固定路线走，也可以过障碍物、跳级，还可以排成长蛇阵和方阵”，正在滚铁环的五年级学生小肖告诉记者，丢沙包和滚铁环是他们课间玩得比较多的游戏，而滚铁环他们主要是玩“双龙出海”、“一字长蛇阵”和“集体方阵”。

他说，“双龙出海”为一个学生同时控制两个铁圈，较有难度。“一字长蛇阵”为一个学生带领一队学生以一条线的形式，模仿长蛇游走。而“集体方阵”为一个团队在走动过程中走出各种各样的方阵图形。

“这几种玩法需要多人配合，讲究协调性、互动性”，该校校长李园萍告诉记者，他们学校目前有100多个铁环。



跳橡皮筋是很多女生喜欢的游戏。

“金鸡独立”顶沙包堪比扎马步

“我们这游戏叫‘金鸡独立’，谁顶得久谁赢”，见记者对3个正在赛顶沙包的学生感兴趣，李园萍告诉记者，比起滚铁环来说，他们的沙包玩法更是花样百出。

据她介绍，“金鸡独立”顶沙包游戏是为了锻炼一、二年级学生的耐力、毅力和平衡力。游戏的玩法为，将两个沙包分别放在抬起的右脚背和膝盖上(或左脚背和膝盖上)，左腿单脚站立(或右腿单脚站立)，平衡时间长的为胜者。

“这游戏看起来很简单、很原始，但对低年级学生来说不容易，比较累，跟扎马步有得比”，李园萍告诉记者，学生玩的沙包很多都是他们自己缝制的，缝沙包限时比赛等简单游戏就锻炼了学生手、眼的灵活性、协调性和反应能力。


滚铁环

各方看法：

学校：学生身体素质有了较大提高

“3年前我们就开始把传统游戏给利用起来了，还作为一个课题来研究”，李园萍告诉记者，学生玩的这一系列传统游戏都属于课题的一部分。该课题把丢沙包、踢毽子、滚铁环等游戏给请了回来，并加以创新改编，以激发学生的兴趣。

3年来，开发校园课间游戏1000多种，精选推广校园课间游戏500多种。而被改编的传统健身游戏颇受学生欢迎，每天课间课后，学生们滚铁环、踢毽子，玩得不亦乐乎。

而随着这些游戏在该校的回归，学生的运动素质和身体素质得到了较大提高。该校2005年和2007年学生体检数据对比资料显示，这些游戏实验的两年间，学生的体质、常见病发生率等指标均明显好转，肥胖发生率也走低。


跳橡皮筋是很多女生喜欢的游戏。

市民：不能让游戏仅成回忆

“我们那时候的游戏多好玩啊，不管是课间还是放学后，踢毽子的、跳绳的，跳房子的……三五成群，玩得疯了去了。”李先生今年30岁，回忆起小时候玩的各种游戏，他不时地感叹那时的美好与快乐。

“以前的课外活动都很经典。”已是5岁小孩母亲的王女士也感叹不已：“那时候拿一本用完的作业本，一头用绳子捆起来，另一头剪成条就做成纸毽子了，不用花钱，又玩得高兴。”

记者采访部分市民发现，上世纪80年代之前出生的人，大多对孩提时代的课外活动有着美好回忆。他们都认为不应该让这些“好东西”就此成为一种回忆，而应该把它们请回来，也给现在的孩子们一个快乐美好的童年。

老师：孩子体质趋弱需要游戏

东区中学李老师认为，如果能让现在的小孩也多玩玩丢沙包、踢毽子等游戏，或许学生体质会好很多。

“这些游戏明显的好处就是‘寓乐于体’，让学生在随时随地的娱乐中得到锻炼，现在的孩子太需要摆脱网瘾，多玩玩这类游戏了”。

以上资料来源网络

．跳绳

玩法一：双脚跳，单脚跳。适合中大班幼儿

玩法二：拔河。绳子两端各站2-3名幼儿。适合小，中，大班。

玩法三：两名幼儿拉住绳子两端，调整不同的高度，让其他幼儿从绳子下面钻过去，不能碰到绳子。适合小，中，大班。

玩法四：当成小蛇在地上甩，其他幼儿去踩小蛇。适合各年龄段。托小班游戏时甩得慢一些，中大班游戏时甩得快一些。

2．毽子：

玩法一：用脚踢出各种花样，看看谁能不让毽子落地，坚持的时间最长。

玩法二：

3．牛皮筋：

玩法一：三名幼儿用石头剪刀布的方式决定先后顺序。皮筋两头各站一人，把橡皮筋绷直，中间请嬴的一名幼儿跳各种花样，挑错换下一个幼儿。适合中大班。

玩法二：两名幼儿站在皮筋两端，拉直皮筋。调整不同高度，其他幼儿从皮筋下面钻过去，不能碰到皮筋。适合中大班。

4．飞盘：

玩法一：当作帽子顶在头上走路，保持平衡，不让飞盘掉下来。适合所有年龄段。

玩法二：当作方向盘，开汽车，适合托小班。

玩法三：将飞盘抛向远处一定的目标。适合中大班。

玩法四：将飞盘夹在腿间跳跃。适合小中大班。

玩法五：将多个飞盘平方成小路，在上面行走。适合托小班。

玩法六：自抛自接或两人互相抛接。适合中大班。

5．拖拉玩具：

玩法一：钓鱼。模仿钓鱼的动作，把瓶子直立在地上，手持绳子上提。适合托小班。

玩法二：追追乐。拉着玩具四散跑。适合托班。

玩法三：倒车。将拖拉玩具拉线的一端与玩具汽车的尾部相连接，边说：“倒车请注意”边把长绳绕回到卷轴上。比比谁倒得快。适合托小班。

6．呼啦圈：

玩法一：当作方向盘，开汽车，适合托小班。

玩法二：将多个呼啦圈铺成小路，进行跳圈。适合各年龄段

玩法三：每个幼儿套在一个呼啦圈里当作车厢，连接起来开小火车。适合各年龄段。

玩法四：把呼啦圈套在手臂上，用手臂力量转呼啦圈。适合中大班。

玩法五：把呼啦圈直立在地上旋转或者前后滚动，看谁转动的时间长。适合中大班。

玩法六：把呼啦圈悬挂起来，用沙包或者球进行投射练习。根据投射物的大小和投射距离适合各年龄段。

玩法七：请部分幼儿手持呼啦圈直立在地面上，另一部分幼儿一次钻过去。适合中大班。

7．滚铁环：

玩法一：手拿铁棍推着铁环向前跑，可以比比谁跑得快，

玩法二：比比谁慢，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。

玩法三：同时从某一起点出发，滚着铁环往前跑，快者胜。

玩法一：手拿铁棍推着铁环向前跑，可以比比谁跑得快，

玩法二：比比谁慢，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。

玩法三：同时从某一起点出发，滚着铁环走直线。

玩法三：同时从某一起点出发，滚着铁环走曲线过障碍。

8．跳房子：

玩法一：不用沙包，按照格子中数字顺序或者教师指令进行单脚或者双脚跳。适合左右年龄段。

玩法二：使用沙包。将沙包扔进靠自己最近的一个小方格中，单腿跳跃着跳进小方格里，拾起沙包跳到“房子”顶部，然后按格子的单双跳过去，再将沙包扔进起步的格子里，跳回来则闯关成功。依次下去，直至跳完所有格子。谁先完成，谁就是赢家。

9．陀螺：

玩法：把绳子绕在陀螺上，直立在地面，用一只手按住陀螺顶部不动，另一只手快速抽开绳子，使陀螺转动起来。看看谁转的时间最长。

10．布袋：

玩法一：袋鼠跳。幼儿站立在布袋里，学袋鼠跳。适合各年龄段。

玩法二：幼儿钻在布袋里，朝着一个方向滚。适合中大班。

玩法三：幼儿把布袋平铺在地上，用四肢向前爬。适合托小班。

玩法四：幼儿由布袋的一端开始向另一端把布袋卷起来。适合托小班。

11．软棍：

玩法一：抓尾巴。把软棍塞在裤子后面，幼儿相互抓尾巴游戏。适合各年龄段。

玩法二：把软棍摆在地上排列起来，变成小河，跳过去。适合各年龄段。

玩法三：用身体的各部分夹着软棍走路，不让软棍掉下来。适合各年龄段。

12．拉力器

玩法一：两手前平举或向上举，握住罐芯向两侧拉。适合各年龄段。

玩法二：模仿射箭动作,一手侧平举一手用力拉。适合各年龄段

玩法三：两名幼相向站立,儿分别握住一个罐芯向两侧拉，比比谁的力气大。适合各年龄段。玩法四：比赛看谁拉的次数最多。适合各年龄段。

玩法五：模仿打气动作，一脚踩住拉力器一端,单(双)手拉起另一端。适合各年龄段。

13．沙包

玩法一：抛沙包，沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。适合各年龄段。

玩法二：顶沙包，把沙包放在头顶上，幼儿保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，还可以把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上等地方。适合小中大班。

玩法三：踢沙包，把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。适合中大班。

玩法四：夹包跳。把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。适合中大班。

玩法五：运沙包。把沙包放在幼儿背上，让幼儿驮着沙包爬行走。适合托小班。

玩法六：螃蟹走。两名幼儿背靠背夹住大沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走。适合中大班。

玩法七：砸沙包。用沙包击中目标物体。适合中大班。

玩法八：抓沙包。把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。适合中大班。

14．皮球

玩法一：拍皮球。适合中大班。

玩法二：运西瓜。幼儿用除了手之外的身体部位运皮球，也可以两人合作运。适合中大班。玩法三：夹球跳。幼儿把球放在两条大腿中间，夹着球跳。适合中大班。

玩法四：传球游戏。幼儿分两组站好，从头上传球或者从胯下传球，比比两组的传球速度。适合中大班。

玩法五：扔球，比比谁扔得远。适合托小班

玩法六：赶小猪：用棍赶着球前进。适合各年龄段。

滚铁环是一种简单却不易学会的技巧动作，下面是怎样入门到创新玩法进行推广教学。

一、熟悉圈性

练习一：丢回缩圈练习

目标：通过手的巧妙发力，使铁环做回缩运动。

问题一：手是如何发力的？

练习二：不用小u字形铁棍，铁环做直线运动。

目标：行进间用手滚动铁环直线走。

问题二：怎样才能让铁环直线运动？

练习三：原地旋转运动

目标：通过手的巧妙发力，使铁环做原地旋转运动。

问题三：手是如何发力的？看谁能让铁环做原地旋转运动时间最长。

二、技能教学与游戏竞赛活动

练习一：左手推环、右手推钩练习

目标:动作协调配合，让铁环直线运动15米。

问题一：铁钩接触铁环的位置在哪里？

技巧：滚铁环的窍门是手中的铁钩要抵在铁环下方三分之一的位置，推铁环的力量要朝向倾斜的一方，还必须达到一定的速度，这样铁环才不能倒地。

本练习采用主体模拟教学法进行教学，比较充分地发挥学生的主体作用，师生共同营造一个和谐、充满乐趣的情境，学生在自主的空间里，积极地投入到自练自悟、合作探究。这个课堂活动中学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。

练习二：前进中变换方向练习。

目标：控制铁环在前进中完成不同方向的转变。

问题二：让铁环变换方向时，手如何发力？

技巧：铁钩要“推、夹、靠”，让铁环在球场的线条上做曲线运动。

在经过自练自悟和师生共同探究之后，绝大多说学生对正确的“推、夹、靠”等动作有了感性和理性的认识，直线滚动的动作和曲线滚动、上下坡的滚动都激起了学生的好奇心，课后鼓励他们去摸索更好的滚铁环的有戏方法，让这一活动更加手学生的欢迎。

练习三：利用铁环创编游戏

目标：每组连想2-3种玩法。

例：

双龙出梅--一个学生同时控制2个铁环，较有难度；

一字长蛇——一个学生带领一队学生以一条线的形式，模仿长蛇游走；

集体方阵——一个团队在走动过程中走出各种各样的仿真图形；

挑战沙坑——在少坑里渐进；

过独木桥——在路面上设置板块，让学生从板块上通过。

前三种玩法需要对人配合，讲究协调性、互动性，后两者玩法血药发挥个体冷静、果敢、机智的良好品质。

练习四：巧设测试模拟，拓展课外空间。

目标：通过400米滚铁环跑，发展个体耐力素质。