高血压的预防保健精品PPT课件
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高血压健康宣教ppt课件
对大脑的危害
脑梗塞和脑出血
高血压可导致脑血管破裂 或堵塞，引发脑梗塞和脑 出血等严重疾病。
认知功能障碍
高血压可能增加认知功能 障碍的风险，如记忆力下 降、思维迟缓等。
引起头痛和头晕
高血压可能导致头痛、头 晕等症状，影响日常生活 和工作。
对肾脏的危害
肾损伤
长期高血压可能对肾脏造成损伤 ，导致肾功能不全、肾衰竭等问
03
高血压的预防与控制
保持健康的饮食习惯
总结词
合理膳食是预防和控制高血压的重要措施。
总结词
限制饮酒量。
详细描述
饮食应以低盐、低脂、低热量、高纤维为主，增 加蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品的摄入，减 少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，控制总热量 ，保持能量平衡。
详细描述
饮酒会使血压升高，长期大量饮酒会加重高血压 的病情。建议男性每日饮酒量不超过两个标准饮 品，女性每日饮酒量不超过一个标准饮品。
适量运动，控制体重
总结词
适量运动和控制体重有助于降低血压。
详细描述
根据个人情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动，以 及力量训练等无氧运动。每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，或75分 钟的高强度有氧运动。同时注意控制体重，保持BMI在18.5-23.9kg/m^2之间。
高血压的诊断标准通常为收缩压 ≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。
高血压的分类
原发性高血压
指原因不明的高血压，占高血压患者 的95%以上。
继发性高血压
由其他疾病或病因引起的高血压，如 肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的症状
01
02
03
无症状
许多高血压患者无明显症 状，但血压已经升高。
高血压的预防保健ppt课件
20
为了您的健康 坚持经常 监测血压
21
谢
谢
22
17
二、维持心理平衡提高社会适应 能力，保持健康 的心理状态、减 少精神压力和抑 郁、避免各种不降 低对改善胰岛素抵抗、 糖尿病、高脂血症和 左心室肥厚，可通过 降低每日热量及盐的 摄入、加强活动减轻 体重。
19
四、正确接受治疗 每次因任何疾病就诊时医师测一次血压，可及时发现 高血压；高血压患者坚持服药，在医生的指导下调整降压药 量或药物的种类，以保持血压稳定达标，不能随意停药或换 药避免对器官的损伤。
15
药 膳
一、蒸芹菜 鲜芹菜 500克，茎叶洗净切成 2cm长的细段，加入适量面粉搅拌后 上笼蒸 15分钟，调拌食用，能清热平肝、镇静利尿。 二、菊花决明茶 用菊花 15 克、决明子 15 克，水煎代茶饮，每日多次引用。
16
西医方面预防 一、努力学习高血压和心血管病的防治科普知识，提高 防治高血压意识，积极参加社 区健康教育活动。
5
三高
患病率高 致死率高 致残率高
三低
知晓率低 服药率低
三个误区
控制率低
不愿意服药 不难受不服药 不按病情科学服药
6
7
在于其对人体 各器官的损害
8
高血压病的危害
一、心脑血管 二、肾 三、眼底病变
9
1、复方降压制剂 复方降压片 降压 0 号 海捷亚等
高血压病的降压治疗
10
2、联合用药 1) 利尿剂＋β 受体阻滞剂 2) 利尿剂＋α 受体阻滞剂 3) 利尿剂＋ACEI 4) α 受体阻滞剂＋β 受体阻滞剂 5) 钙离子拮抗剂＋β 受体阻滞剂 6) ACEI＋钙离子拮抗剂
高血压的预防保健
1
高血压的健康教育PPT课件
血压。
缺乏运动
长期缺乏运动会导致身体代谢 率下降，增加患高血压的风险
。
饮食因素
高盐、高脂、高糖饮食以及过 量饮酒等不良饮食习惯可能导
致血压升高。
精神压力
长期精神压力过大可能导致血 压升高，增加患高血压的风险
。
03
高血压的预防与控制
健康的生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
戒烟限酒
戒烟并限制酒精摄入，以降低心血管疾病风险。
保持良好的心理状态
学会调节情绪，减轻压力和焦虑。
合理的饮食结构
控制盐摄入
减少盐的摄入，每日不超过6克。
增加钾摄入
多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆 等。
适量摄入蛋白质
选择低脂肪、低盐的蛋白质来源， 如鱼、瘦肉等。
适量的运动锻炼
每周至少进行150分 钟的中等强度有氧运 动，如快走、骑车等。
高血压的常见症状与危害
总结词
高血压的症状因人而异，常见症状包括头痛、头晕、心悸、 疲劳等。高血压可导致多种并发症，如心血管疾病、脑血管 疾病、肾脏疾病等。
详细描述
高血压的症状并不一定明显，有些人可能没有任何症状，但 长期高血压会对心、脑、肾等器官造成损害。高血压可导致 冠心病、心肌梗死、中风、肾功能不全等多种严重并发症。
及时调整药物
如血压控制不理想或有明显不适， 及时与医生沟通，调整药物或治
疗方案。
心理调适与情绪管理
保持良好心态
避免情绪波动和过度紧张，保持平和的心态。
学会放松技巧
如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦 虑。
寻求心理支持
如有需要，可寻求心理咨询或心理治疗，帮助调 整心态和处理情绪问题。
缺乏运动
长期缺乏运动会导致身体代谢 率下降，增加患高血压的风险
。
饮食因素
高盐、高脂、高糖饮食以及过 量饮酒等不良饮食习惯可能导
致血压升高。
精神压力
长期精神压力过大可能导致血 压升高，增加患高血压的风险
。
03
高血压的预防与控制
健康的生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
戒烟限酒
戒烟并限制酒精摄入，以降低心血管疾病风险。
保持良好的心理状态
学会调节情绪，减轻压力和焦虑。
合理的饮食结构
控制盐摄入
减少盐的摄入，每日不超过6克。
增加钾摄入
多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆 等。
适量摄入蛋白质
选择低脂肪、低盐的蛋白质来源， 如鱼、瘦肉等。
适量的运动锻炼
每周至少进行150分 钟的中等强度有氧运 动，如快走、骑车等。
高血压的常见症状与危害
总结词
高血压的症状因人而异，常见症状包括头痛、头晕、心悸、 疲劳等。高血压可导致多种并发症，如心血管疾病、脑血管 疾病、肾脏疾病等。
详细描述
高血压的症状并不一定明显，有些人可能没有任何症状，但 长期高血压会对心、脑、肾等器官造成损害。高血压可导致 冠心病、心肌梗死、中风、肾功能不全等多种严重并发症。
及时调整药物
如血压控制不理想或有明显不适， 及时与医生沟通，调整药物或治
疗方案。
心理调适与情绪管理
保持良好心态
避免情绪波动和过度紧张，保持平和的心态。
学会放松技巧
如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦 虑。
寻求心理支持
如有需要，可寻求心理咨询或心理治疗，帮助调 整心态和处理情绪问题。
老年人高血压的预防PPT
老年人高血压 的预防PPT
目录 介绍 高血压的预防 高血压的治疗 预防高血压需要注意的事项 结语
介绍
介绍
什么是高血压:高血压是指动脉 血压持续升高，到达一定程度 后，可对人体心血管、脑血管 、肾脏和视网膜等多个器官造 成持续的损害。
介绍
老年人高血压的危害:容易引发心脏疾 病、脑卒中、肾损害等，并可导致睡眠 质量降低、头晕、耳鸣、视力模糊等不 适症状。
高血压的治疗
高血压的治疗
药物治疗:根据患者的具体情况 经医师指导选用药物进行治疗 。
膳食控制:低盐饮食常用于降低 软骨酸钠和肾上腺素等对血管 的刺激作用。
高血压的治疗
特殊疗法:针灸疗法、植物疗法等，其 中针灸疗法不仅安全无副作用，且疗效 较为显著。
心理治疗:通过心理治疗来改变患者的 心态，减少压力，保持乐观向上的心态 ，缓解疾病。
高血压的预防
高血压的预防
合理的饮食:降低高盐、高脂、 高糖饮食，增加蔬菜、水果和 粗杂粮的摄入。 适量的运动:运动可将糖分转化 为能量，降低血糖、血脂、血 压，提高免疫力。
高血压的预防
心理调节:减轻压力，避免情绪波动， 保持心态稳定。 定期体检:通过体检检测高血压、高血 糖等疾病的发生情况和趋势，及时调整 治疗方案。
结语
结语
老年人高血压的预防重在日常 的生活中，通过调整饮食、运 动、心理等方面，可帮助控制 高血压发病率，减少高血压造 成的危害。
老年人高血压的治疗需要根据 具体情况，经专业医师指导进 行，避免盲目用药或不当治疗 。
谢谢您的观赏聆听
预防高血压需 要注意的事项
预防高血压需要注意的事 项
戒烟限酒:烟草中的尼古丁会在 几秒钟内迅速升高血压，而酒 精则会导致血压持续上升。
目录 介绍 高血压的预防 高血压的治疗 预防高血压需要注意的事项 结语
介绍
介绍
什么是高血压:高血压是指动脉 血压持续升高，到达一定程度 后，可对人体心血管、脑血管 、肾脏和视网膜等多个器官造 成持续的损害。
介绍
老年人高血压的危害:容易引发心脏疾 病、脑卒中、肾损害等，并可导致睡眠 质量降低、头晕、耳鸣、视力模糊等不 适症状。
高血压的治疗
高血压的治疗
药物治疗:根据患者的具体情况 经医师指导选用药物进行治疗 。
膳食控制:低盐饮食常用于降低 软骨酸钠和肾上腺素等对血管 的刺激作用。
高血压的治疗
特殊疗法:针灸疗法、植物疗法等，其 中针灸疗法不仅安全无副作用，且疗效 较为显著。
心理治疗:通过心理治疗来改变患者的 心态，减少压力，保持乐观向上的心态 ，缓解疾病。
高血压的预防
高血压的预防
合理的饮食:降低高盐、高脂、 高糖饮食，增加蔬菜、水果和 粗杂粮的摄入。 适量的运动:运动可将糖分转化 为能量，降低血糖、血脂、血 压，提高免疫力。
高血压的预防
心理调节:减轻压力，避免情绪波动， 保持心态稳定。 定期体检:通过体检检测高血压、高血 糖等疾病的发生情况和趋势，及时调整 治疗方案。
结语
结语
老年人高血压的预防重在日常 的生活中，通过调整饮食、运 动、心理等方面，可帮助控制 高血压发病率，减少高血压造 成的危害。
老年人高血压的治疗需要根据 具体情况，经专业医师指导进 行，避免盲目用药或不当治疗 。
谢谢您的观赏聆听
预防高血压需 要注意的事项
预防高血压需要注意的事 项
戒烟限酒:烟草中的尼古丁会在 几秒钟内迅速升高血压，而酒 精则会导致血压持续上升。
高血压预防与治疗ppt课件
1、3月随诊 一次，
2、监测血压、 危险因素
3、强化生活 方式
1、6月随诊 一
次， 2、监测血压、
危险因素 3、强化生活
2、有部分反应，增加剂 量，或加用另一类 或小联合用药
3、积极生活方式干预
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
方式
1、改用另一类药
2、减少剂量加用 另一类药
总结
ﻸ降压就受益，达标是关键
ﻸ各药有特点，联合是原则 ﻸ指南须牢记，个体存差异 ﻸ分层应谨慎，生活需关注
高血压预防
总之，高血压是一个常见病，也是一个可带来严重后果的 疾病。因为高血压通常无太特异的临床症状，容易被忽视， 所以也有人将它称为“无声的杀手”。目前我国高血压的 知晓率、治疗率、控制率都很低，因此需要医生和患者相 互配合，更好地治疗高血压，减少高血压的危害。对高血 压防治而言，正确的认识高血压，改善不良的生活方式， 积极主动地配合医生接受抗高血压的药物治疗，选用有效 的药物并坚持规律服药，是最重要的措施。
渗出，乳头水肿
高血压有原发性高血压和继发性高血压之 分。原发性高血压发病原因众说纷纭，主 要是遗传和环境因素。为了遏制这一疾病 的蔓延，保证人民的健康，保证下一代的 可持续发展，在全国范围内加强高血压病 的防治以及控制整个人群的血压水平已刻 不容缓。
高血压预防：
⑴合理膳食：强调低盐低脂饮食(食盐摄入量每天不超过 5 g ,少吃动物内脏、 油腻食物;多吃蔬菜水果 ,避免暴饮暴 食) ,对于患有糖尿病的患者 ,要限制主食摄入 ,对于肥胖冠 心病患者要控制体质量 ,对于嗜烟酒者要戒烟、 控制饮酒 量 ,制定高血压病饮食计划 ,如多摄入含钾、 钙丰富的食 物。 ；
高血压治疗药物的选择
高血压中医保健精品PPT课件
2
祖国医学认识
根据高血压病的临床主要证候、病程的转归及并 发症，目前比较一致认为，应属祖国医学的“头 痛”、“眩晕”、“中风”的范畴。而头痛、头胀、 心悸、失眠、眩晕、胸痛、颈强、肢麻、舌强、腰 痛、半身麻木、口眼歪斜和半身不遂等症状，都可 以是高血压病的表现。每一种症状都有不同的病因、 病机，而不同的症状可以由相同的病因和病机引起， 这是祖国医学与现代医学的不同点。
（2）膳食要合理。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食 新鲜蔬菜、水果和杂粮，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、 玉米、冬瓜、海带、紫菜、香蕉、苹果等，还可用菊花、
决明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等药食兼用之品。
还可根据饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米
须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。吃
低盐膳食，食盐每天不超过5~10克。不抽烟、少饮酒， 晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。
19
食疗方法
绿茶+菊花茶 绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用。 每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食 疗作用。
山楂茶 山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对 高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
14
降压食物
1、碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、 汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆 类、味浓的饼干类。
2、蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、 奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳 豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱 鱼、金枪鱼等、香肠）
祖国医学认识
根据高血压病的临床主要证候、病程的转归及并 发症，目前比较一致认为，应属祖国医学的“头 痛”、“眩晕”、“中风”的范畴。而头痛、头胀、 心悸、失眠、眩晕、胸痛、颈强、肢麻、舌强、腰 痛、半身麻木、口眼歪斜和半身不遂等症状，都可 以是高血压病的表现。每一种症状都有不同的病因、 病机，而不同的症状可以由相同的病因和病机引起， 这是祖国医学与现代医学的不同点。
（2）膳食要合理。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食 新鲜蔬菜、水果和杂粮，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、 玉米、冬瓜、海带、紫菜、香蕉、苹果等，还可用菊花、
决明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等药食兼用之品。
还可根据饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米
须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。吃
低盐膳食，食盐每天不超过5~10克。不抽烟、少饮酒， 晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。
19
食疗方法
绿茶+菊花茶 绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用。 每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食 疗作用。
山楂茶 山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对 高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
14
降压食物
1、碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、 汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆 类、味浓的饼干类。
2、蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、 奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳 豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱 鱼、金枪鱼等、香肠）
高血压健康教育课件ppt课件完整版
戒烟限酒和心理健康维护
戒烟
吸烟是高血压的危险因素 之一，应尽早戒烟，避免 被动吸烟。
限酒
饮酒过量会使血压升高， 患有高血压的人应避免饮 酒或少量饮酒。男性每日 酒精摄入量不应超过25克 ，女性不应超过15克。
心理健康维护
保持心情舒畅，避免过度 紧张和疲劳。适当进行心 理调适和放松训练，如深 呼吸、冥想等。
并发症监测与处理策 略
心脑血管疾病风险评估和监测方法
评估方法
采用Framingham风险评分、欧洲心脏病学会（ESC）风险评分等，综合考虑 年龄、性别、血压、血脂、血糖、吸烟等因素，对高血压患者进行心脑血管疾 病风险评估。
监测手段
定期测量血压、心电图、超声心动图等，观察心脏结构、功能及血管病变情况 。对于高危患者，可进行冠状动脉造影、颈动脉超声等进一步检查。
互助小组
建议患者加入高血压互助小组，与 其他患者分享经验、互相鼓励和支 持，共同应对高血压带来的挑战。
THANKS
感谢观看
适合的降压药物。
联合用药
02
对于单一药物治疗效果不佳的患者，可采用联合用药方案，提
高降压效果。
调整用药剂量和频率
03
根据患者血压波动情况和药物作用特点，调整用药剂量和频率
，确保血压平稳控制。
长期用药注意事项和副作用管理
遵医嘱规律服药
患者应严格按照医嘱规定的时间和剂量服药，避免漏服或过量服用。
定期监测血压和肝肾功能
低血压。
β受体阻滞剂
通过阻断血管平滑肌细胞上的钙 通道，减少钙离子内流，使血管 平滑肌松弛，血管扩张，从而降 低血压。
钙通道阻滞剂
通过抑制血管紧张素转化酶或阻 断血管紧张素受体，减少血管紧 张素Ⅱ的生成或作用，使血管舒 张，降低血压。
高血压ppt课件(图文)
02
对于单一药物治疗效果不佳的患者，可采用联合用药方案，提
高降压效果，减少不良反应。
调整用药剂量和频率
03
根据患者血压波动情况和药物作用特点，适时调整用药剂量和
频率，确保血压平稳控制。
05 并发症预防与管理策略
心脑血管疾病风险评估
高血压患者心脑血管疾病风险评估
根据患者的年龄、性别、血压水平、血脂、血糖等危险因素，进行心脑血管疾病风险的综 合评估。
肾素-血管紧张素系统激活
肾素作用于血管紧张素原，生成血管紧张素Ⅰ，再经转化 酶作用生成血管紧张素Ⅱ，具有强烈的收缩血管和刺激肾 上腺皮质分泌醛固酮的作用，导致血压升高。
血管内皮功能损伤
血管内皮细胞释放一氧化氮等舒血管物质减少，同时释放 内皮素等缩血管物质增加，导致血管舒缩功能失衡，血压 升高。
血管内皮功能损伤
• β受体阻滞剂：通过抑制心肌收缩力、减慢心率和降低心输出量来降低血压。 适用于不同程度的高血压患者，尤其是心率较快的中、青年患者或合并心绞痛 和慢性心力衰竭者。
• 钙通道阻滞剂：通过阻断心肌和血管平滑肌细胞膜上的钙离子通道，抑制细胞 外钙离子内流，使细胞内钙离子水平降低而引起心血管等组织器官功能改变的 药物。适用于各种程度的高血压，尤其适用于老年高血压、单纯收缩期高血压 、左心室肥厚、脑血管病变等。
介绍了近年来新研发的降压药物种类，如直接肾素抑制剂、内皮 素受体拮抗剂等。
新型降压药物优势
阐述了新型降压药物相比传统药物的优势，如更高的降压效果、更 低的副作用风险等。
新型降压药物适用人群
分析了新型降压药物的适用人群，如难治性高血压、合并其他疾病 的高血压患者等。
未来发展趋势预测
个体化治疗
随着精准医学的发展，未来高血压治疗将更加注重个体化，根据患 者的基因型、生活习惯等因素制定个性化的治疗方案。
《高血压的三级预防》课件
高血压的分类
01
原发性高血压
占高血压总人数的95%以上， 病因不明，可能与遗传、环境
、生活习惯等因素有关。
02
继发性高血压
由其他疾病引起的血压升高，如 肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的危害
心血管疾病
高血压是心血管疾病的主要危险因素， 可导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭等 。
脑血管疾病
高血压可引起脑梗塞、脑出血等脑血管 疾病，导致肢体瘫痪、言语障碍等。
04
高血压三级预防
防止并发症
坚持药物治疗
遵医嘱按时服药，不随意停药或更改剂量 。
总结词
高血压并发症的预防是三级预防中的重要 环节，通过控制血压和采取相关措施，可 以降低并发症的发生风险。
控制血压
保持血压在正常范围内，减少波动，降低 对靶器官的损害。
合理饮食
低盐、低脂、低糖饮食，控制体重，戒烟 限酒。
指导患者进行深呼吸、冥想等放松训练， 缓解紧张情绪和压力。
THANKS
定期检测
01
定期检测
定期进行血压检测，了解血压 状况，及时发现高血压。
02
家庭血压监测
鼓励家庭血压监测，提高自我 监测能力，及时发现血压异常
。
03
动态血压监测
对于疑似高血压或血压不稳定 的患者，进行动态血压监测，
全面了解血压变化。
规范治疗
03
药物治疗
非药物治疗
避免自行停药
根据医生建议，按时按量服用降压药物， 控制血压在正常范围内。
总结词
避免快速减肥
05
详细描述
06 避免采取极端或快速的减肥方
法，因为快速减肥可能对身体 造成负面影响。
限盐
高血压健康教育ppt课件
高血压健康教育
高血压健康教育
高血压患者需要定期检查
经常测量血 压，体重；
定期化验血 糖、血脂、 尿常规；
按医嘱进行 易累及器官 的检查：心 电图、肾功 能及眼底等。
高血压健康教育
正常成年人，建议至少每2 年测量1次血压。
医疗单位为35岁以上首诊 患者测量血压。
定期测量血压
高血压易患人群（如血压
什么是高血压
什么是高血压
节日成立目的
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，血压≥140/90 mmHg，诊断为高血压。 患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90 mmHg，仍应诊断为高 血压。推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计进行有规律的家庭血压测量，家庭血压测 量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85 mmHg被认定为高血压。高血压是最常 见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
盐 肥胖 饮酒 遗传
吃盐越多，血压越高，吃盐越多，高血压的患病率也越高。 体重越重，血压越高，肥胖者患高血压的可能性是体重正常者的3-4倍，腹型肥胖者更 容易发生高血压。 饮酒量越多，高压和低压也越高，尤其是高压的升高值更明显。
如果父母都患有高血压，那么他们的子女得高血压的可能性就增加一倍。
什么是高血压
坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的，国外的一项调查显示，坚持用药的人有30%的血压会一直保持良好 的水平。除了坚持吃药外，定期复查也很重要，尤其是对血压的观察。医生建议病人最好在家里准备血压仪， 定期监测血压。
第二，高血压病人在饮食上一定要注意，夏季高温容易没有胃口，但是切忌食用过冷的食物和饮料，避免刺 激血压不稳定，还是要坚持吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养的均衡。
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二、菊花决明茶 用菊花 15 克、决明子 15 克，水煎代茶饮，每日多次引用。
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西医方面预防 一、努力学习高血压和心血管病的防治 科普知识，提高防治高血压意识，积极参
加社 区健康教育活动。
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二、维持心理平衡提高社会适应 能力，保持健康 的心理状态、减 少精神压力和抑 郁、避免各种不 良刺激的影响。
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三、减轻体重 高血压患者体重降 低对改善胰岛素抵抗、 糖尿病、高脂血症和 左心室肥厚，可通过 降低每日热量及盐的 摄入、加强活动减轻
体重。
19
四、正确接受治疗 每次因任何疾病就诊时医师测一次血 压，可及时发现高血压；高血压患者坚持服 药，在医生的指导下调整降压药量或药物的 种类，以保持血压稳定达标，不能随意停药 或换药避免对器官的损伤。
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2、联合用药 1) 利尿剂＋β受体阻滞剂 2) 利尿剂＋α受体阻滞剂 3) 利尿剂＋ACEI 4) α受体阻滞剂＋β受体阻滞剂 5) 钙离子拮抗剂＋β受体阻滞剂 6) ACEI＋钙离子拮抗剂
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高血压病的治疗及预防
中成药口服
牛黄降压丸 牛黄降压片 脑立清
通心络胶囊 愈风宁心片 知柏地黄丸
安脑丸
上亢、痰湿中阻等原因所致。
5
高血压特点
三高
患病率高
致死率高 三低
致残率高
知晓率低
服药率低
控制率低
三个误区
不愿意服药
不难受不服药
不按病情科学服药
6
高血压的危险因素
7
高血压病的危害 在于其对人体 各器官的损害
8
高血压病的危害
一、心脑血管 二、肾
三、眼底病变
9
高血压病的降压治疗
1、复方降压制剂 复方降压片 降压 0 号 海捷亚等
高血压的预防保健
1
什么是血压 血压就是指血液在流动时对血管壁
产生的压力
高血分类：原பைடு நூலகம்、继发
2
正常血压： 130／ 85 mm Hg
正常高值： 130-139 ／ 85-89 mmHg
高血压 高于140／90 mm Hg
3
高血压三级
4
中医对高血压病的认识
高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的 范围。主要由于肾精不足、气血亏虚、 肝阳
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为了您的健康 坚持经常 监测血压
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
脑心通胶囊
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饮食治疗 饮食多样化： 粗细搭配、荤素搭配、瘦肉、鱼、多吃蔬 菜、水果、豆制品、菌类、多饮水，高纤维 素饮食、饮食清淡易于消化；达到饮食有节
。 低脂肪：低脂奶制品、动物食品依次为鱼
、禽、蛋、畜、海产品 限制钠盐：每人每日食盐量不超过6g
烟酒方面：少饮酒、不吸烟
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运动治疗 体育锻炼方法： 初始：每天慢走，逐渐增加时间 中强度：快走、太极拳、骑车等 较强的：慢跑、游泳、舞蹈、球类
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施行适宜的养生方法
☆起居有规律，穿衣要适时
☆调摄精神情志，保持身心健康
☆导引、吐纳、按跷等调神健身方 法
☆气功通过意念的诱导和气息的调 整
发挥我调整的作用，可使血压控制
较好、减少药物使用量，并可使脑
卒中发生率降低
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药膳
食疗
一、蒸芹菜 鲜芹菜 500克，茎叶洗净切 成 2cm长的细段，加入适量面粉搅 拌后上笼蒸 15分钟，调拌食用， 能清热平肝、镇静利尿。