大学生自尊与孤独
地方高校大学生D型人格及其与自尊的关系探析——以湖南科技学院为例
地方高校大学生D型人格及其与自尊的关系探析——以湖南科技学院为例唐烈琼;唐鸣【摘要】采用D型人格问卷对湖南科技学院800名在校大学生进行调查,结果表明:D型人格检出率为33.9％;D型人格的分布在性别、父母婚姻关系、家庭收入等方面有显著差异;D型人格与自尊存在显著负相关,D型人格组自尊得分显著低于非D型人格组.地方高校应重视对D型人格大学生的教育干预训练,应关注D型人格中的重点人群,把自尊感的培养作为干预D型人格的重点.【期刊名称】《湖南人文科技学院学报》【年(卷),期】2016(033)006【总页数】4页(P102-105)【关键词】地方高校大学生;D型人格;自尊水平【作者】唐烈琼;唐鸣【作者单位】长沙师范学院初等教育系,湖南长沙410100;长沙师范学院初等教育系,湖南长沙410100【正文语种】中文【中图分类】B841人格是决定人的独特行为和思想的内部动力组织，是个体的一种较为稳定的心理特征的总和。
研究表明，人格类型与人的心理行为有着十分密切的关系。
“D型人格”是荷兰医生约翰·德诺雷在1996年命名的一种人格范型，又称“忧伤人格”[1]。
它作为一种独特的人格范型，包括消极情感与社会抑制两大指标。
人格范型影响人的行为，不同的人格范型对身心健康有着不同的影响，人格因素是慢性应激的一个主要调节因素。
1950年代弗雷德曼等人提出A型人格范型,其后有研究者又先后提出了B型、C型和D型三种不同的人格范型[2]。
而在正常人群中，自尊是个体人格的核心因素之一，是人类的基本需要之一，是生命适应的心理根源，也是心理健康的核心。
对地方院校在校大学生的D型人格及其与自尊之间的关系进行研究，明确大学生D型人格的性质，对于有针对性地对大学生开展人格教育具有重要的价值和意义。
(一)研究对象根据研究需要，我们随机抽取了湖南科技学院大一到大四的在校学生作为调查对象。
共发放问卷860份，回收846份，有效问卷800份，有效率为94.6%。
论大学生独立性、责任感、自尊水平及其培养
作者简介 ： （９２ ）女 ， 齐平 １６ 一 ， 河北顺平人 ， 河北师范大学教育学院教科所副研究 员， 硕士 ， 方向： 研究 大学生心理健康教育 ； 吴金
昌（９ ２ ）男 ， １ ５一 ， 河北海兴人 ， 河北师范大学教育学院教科所研究员 ， 研究方向 ： 高等教育。
． ．
１ ． ０３．
一
、
Hale Waihona Puke 自我概念与 自尊水平的诠释
自 我概念是人们对 自我各个侧面及总体的一种 认识， 是关于自我本质的信念和观点 ， 属于 自 我系统
收稿 日期 ：０７ １— ８ ２ ０ — ０ ０
大家做什么我就做什么， 大家都考研 ， 我也考。因没 ” 有 明确 的人 生 目标 、长期处 于未确立状 态而失 去 自 我 、 去生命 的存 在感 ， 失 结果 使 自己陷入 苦 闷 、 望 无
中 的认 知成份 ， 发展水 平标志着 人格的健 全程度 。 其
大学生正 处于青 年 向成年 人 的过 渡阶段 ，是 自我概
念形成 和发展 的关键时期 ， 自我 意识的发展 、 自 其 对
我认同、 自我可确立的追求都达到最高峰 ， 因此埃里 克 森认为 ，确立 自我 同一性 即建立 自己独立 的需要
理 问题 。表面上看是 学业压力 问题 、 际关系 问题 、 人 恋爱 隋感 问题 以及 考研 与就 业 问题等 ， 深究 其 原 但 因， 实际上 是 自我认 识方面存 在问题 ， 即未能建立 一 个健全 的 自我系统 、 成正确 的 自我认知 、 形 自尊水 平
较低 以及缺 乏独立性 和责任感这 些健全人 格 中重 要
结 构与价 值观 、 成 自己作 为独特 的人 的完整 意想 、 形 从 而完成 由青年 向成年人 心理 的过 渡是 青年期最 重 要 的心理发 展任务 。 确立 了 自我 同一性 的大学生 ， 认 同并 接受 自己， 能够建立 一个稳 定一致 的 自我形 象 ，
大学生人际交往的意义
大学生人际交往的意义大学生活是人生中的一个重要阶段，也是社交关系形成的关键时期。
人际交往是大学生活的重要组成部分，对于大学生的成长和发展具有深远的影响。
本文将探讨大学生人际交往的意义，从以下几个方面进行阐述。
一、促进心理健康人际交往是促进大学生心理健康的重要因素。
通过与他人的交流和互动，大学生可以减轻压力、消除孤独感，增强自信心和自尊心。
人际交往还能够提供情感支持和安慰，帮助大学生更好地应对挫折和困难。
同时，与他人建立良好的关系，可以增加大学生的社会支持系统，为其提供更多的资源和帮助。
二、提高学习能力人际交往能够提高大学生的学习能力。
在与他人的交流和合作中，大学生可以互相学习、分享知识和经验，扩展自己的视野和思维方式。
同时，人际交往还能够激发大学生的创造力和创新思维，为其提供更多的灵感和思路。
通过与他人的合作和竞争，大学生可以更好地发掘自己的潜力和优势，提高自己的学习效率和质量。
三、培养团队合作精神人际交往能够培养大学生的团队合作精神。
在团队中，大学生需要学会尊重他人、倾听他人意见、协作配合，共同完成任务。
这种团队合作的过程可以让大学生学会如何与他人协作、沟通和处理冲突，为其今后的事业发展打下坚实的基础。
四、拓展人脉资源人际交往是拓展人脉资源的重要途径。
在大学期间，通过与同学、老师、社会人士等的交流和互动，大学生可以建立起广泛的人脉关系。
这些人脉资源可以为大学生提供更多的机会和帮助，如实习机会、就业机会、社交机会等。
同时，与不同领域的人交往，还可以让大学生了解到更多的行业和职业信息，为其未来的职业规划提供参考。
五、促进个人成长和发展人际交往能够促进大学生的个人成长和发展。
在与他人的交流和互动中，大学生可以不断地发现自己的优点和不足，不断地完善自己的人格和品质。
人际交往还能够培养大学生的沟通技巧、社交技巧和领导能力等，为其未来的事业发展提供更多的机会和可能性。
大学生人际交往对于其心理健康、学习能力、团队合作精神、人脉资源和个人成长等方面都具有重要的意义。
大学生心理健康的标准
大学生心理健康的标准一、人格健全：心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。
健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。
即有正确的人生观和价值观。
二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。
三、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。
情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。
四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。
意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。
五、社会适应标准较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。
人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须； c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。
如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。
六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。
七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。
用IQ值来表示。
智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。
智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。
因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。
八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。
九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。
如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。
一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟；7～10岁为20分钟；10～12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。
大学生常见的心理矛盾
大学生常见的心理矛盾大学生常常面临各种各样的心理矛盾，这些矛盾可能涉及到情感、职业、人际交往等方面。
在这篇文章中，我们将会探讨大学生常见的心理矛盾，以帮助他们更好地理解自己，应对日常生活中的问题。
1. 独立与依赖大学生在离开家庭后通常会感到非常独立和自主，但同时也会发现自己需要依赖其他人。
这种心理矛盾常常源于对未来不确定性的恐惧。
大学生需要在寻找自己的独立和自主性方面保持平衡，同时也要学会接受和寻求帮助，并与他人建立互相支持的关系。
2. 成功与失败大学生常常会面临考试、就业和职业发展等方面的压力，这使得他们对成功和失败的定义感到迷惑。
在大学生活中，成败并不是完全取决于个人的优秀程度，还取决于很多其他因素。
为了应对这种心理矛盾，大学生需要明确自己的目标，并通过积极的心态和努力工作来实现他们的目标。
3. 自尊和自我怀疑大学生往往会在未来的就业压力和自我评估方面感到不安。
他们可能会承受社会压力，带来的强烈的自我怀疑情绪。
在这种情况下，大学生需要寻找适合自己的解决方案，包括打造自己的成就感、创造和拓展自己的人际关系网络等方法来、维护自尊和自信心。
4. 压力和放松大学生在忙于学业和社会活动的同时，同时也需要保持放松的态度来改善心理矛盾。
这意味着他们需要掌握如何减少压力的技巧，例如锻炼、冥想、读书、旅行或与家人朋友接触，以保持身心健康和平衡。
5. 合作和独立在大学的学习生涯中，大学生与同学和他人合作、交流的机会很多，但也需要有独立思考和工作的能力。
因此，大学生需要制定自己的学习计划，并获得适当的知识和技能，以在合作和独立工作中发挥更好的作用。
6. 队伍精神和个人价值大学生在学习和生活环境中，常常会面临团队合作和个人发展等方面的矛盾，特别是在比赛和竞争中。
为了更好地应对这种矛盾，大学生要明确团队发展的价值，同时也要理解个人发展的意义。
他们需要掌握权衡和平衡所需的技能，以充分发挥他们的潜力和实现他们的目标。
总的来说，大学生需要学会在矛盾之间保持平衡和选择，以达到自我发展和顺利成长的目标。
身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能感的影响
身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能感的影响摘要研究表明，大学生的身体锻炼对于增强其身体自尊和一般自我效能感是有益的。
本文旨在探讨大学生身体锻炼如何影响他们的身体自尊和一般自我效能感。
研究表明，身体锻炼能够促进身体自尊的增加，并提高一般自我效能感水平。
此外，可以利用不同形式的锻炼来帮助人们提高身体自尊和自我效能感。
本文提出了几项措施，以帮助大学生增强身体锻炼，从而达到改善身体自尊和一般自我效能感的目的。
关键词：大学生，身体锻炼，身体自尊，一般自我效能感身体锻炼在增强大学生身体自尊和一般自我效能感方面有重要作用。
为了有效地实现这一目标，有几点值得认真考虑：第一，应当重视身体活动的量和质量。
大学生应该充分利用自身能力，适当开展一定强度的身体锻炼，从而使他们的身体自尊和一般自我效能感得到有效提升。
另外，身体锻炼还应避免过度消耗体力。
第二，应当重视身体活动的类型。
大学生可以通过多种形式的身体锻炼来提高其身体自尊和一般自我效能感。
尤其是一些体能训练，如有氧运动和训练器材，可以帮助人们增强身体素质，提高心理素质。
此外，大学生还可以尝试一些低强度的有氧运动，如步行、慢跑等，以降低疲劳，促进心理放松。
第三，应当引导学生正确参与身体锻炼。
大学生可以通过与专业的教练合作，充分利用好自己的时间，设定训练计划，以便更好地达到身体自尊和一般自我效能感的目标。
通过专业的教练指导，学生可以科学有效地组织训练，培养自我控制能力。
利用上述措施，可以更有效地帮助大学生提高身体自尊和一般自我效能感。
大学生应该努力参加有害的身体活动，并以正确的方式进行，以达到最佳效果。
另外，大学生还可以在身体锻炼中培养团队合作意识。
在体能训练时，学生可以通过团队活动来加强彼此之间的相互支持，激发自身的动力，从而达到促进身体自尊和一般自我效能感的效果。
例如，可以组织一些体能训练团队游戏，以提高学生的团队协作能力，并促进他们的身体自尊和一般自我效能感。
大学生宽恕行为与自尊关系的研究
２ 结 果
表， 大学生的 自尊得分为 ｌ～ ８ ， ８ ３ 分 平均 （０１３ ） ３． ． ￣１ 分。 对大学生的 自尊水平得分男生为（０ ￣ ．） ， ３． ３ 分 ０ ５
女生 为 （０ ￣ ．） ， ３ ． ３ 分 男生 和 女生 的 自尊水 平差 异 无 ０ ０ 统计 学意 义 。对文 科 学生 和理 科 学生 分别 进行 性别
（＝ ．１ ． ＜ ． ） ｔ２ ９ Ｐ ００ 。 ０ ５
表 ２ 大学生 的自尊水平状况 （ ） ；
根据 Ｅ ｒ ｈ 公 平 与宽 恕发展 阶段 的 比较 表 ， ｎｉ ｔ ｇ 大学 生 应属 成 人初 期 ， 生 观 、 人 价值 观 正在 逐 步 形成 ， 活 生
经验 正在不 断 的积 累 ，因而 尚未进 入宽 恕 的高水 平 阶段 ，因此 他们 的宽 恕水 平处 于 中间 阶段是合 乎情 理 的。 从构成 上看 ， 于宽恕平 均分值 的人 数超 过 但 低
不 足 之处 。形 成 自尊 感 的要 素要 有安 全感 、 属感 、 归 成 就感 等 。 总之 自尊就 是 把 自己作 为理想 的我 ， 一 是
向与个人对生活的满意度有关 ，即越倾向宽恕的人
生活满意度越高。蔡融圈 研究表明在部分高校 ， 困 贫 大学 生 比例 占该 校 学 生 总 数 的 １％～ ０ ０ ２ ％，平 均 为 １．％。笔 者 观察 约有 ７％的 大学 生 处 于 中等 生 活 ５５ ０
量表分 析大学生 的宽恕行 为及其 与 自尊之 间的关 系。结果表 明 ， 大学 生 的宽恕水平处 于 中间状 态的 比较 多 ； 文 科学生的 自尊水平要 明显 高于理科 生的 自尊水平 ， 自尊与宽恕相关 。由此可见 ， 且 大学生 的宽恕行 为与 自尊高度
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文自卑心理是由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识,是一种性格上的欠缺,表现为对个人的能力和品质偏低的评价,它广泛存在于大学生群体中,严重影响着他们的心理健康。
自卑心理不仅给大学生本人及家庭带来痛苦,影响学业及发展前途,也给学校和社会带来一定的影响。
分析大学生产生自卑心理的原因,增强其调适能力,增进大学生的心理健康,是一个值得研究的课题。
一、大学生自卑心理的现状分析当代大学生作为一个社会群体,处于一个特定的生活环境和身心发展阶段,部分学生因学习、生活、人际关系和环境等方面遇到挫折而形成自卑心理,最终导致各种心理问题的产生。
据王建香教授调查的有关资料显示,上世纪八十年代中期,我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍,九十年代上升到25%,今年以来已达到30%。
目前,因为心理障碍或精神疾病导致休学、退学的大学生人数,占患病总人数的30%左右,远远高于其他疾病。
而在这些有心理障碍的大学生中,因强烈的自卑而导致的心理障碍的现象比较突出。
据内蒙古财经学院大学生心理咨询中心对2009年新生进行的《大学生UPI人格问卷》调查统计结果显示,选择“缺乏自信心”的占有心理问题学生的37.96%;选择“感到自卑”的占有心理问题学生的23.27%,。
这两个选项均反映出在大学生中所存在的自卑心理问题。
大学生自卑心理的表现因个体差异、形式各异,主要有自我评价过低、回避行为、性格怪异、人际关系障碍等方面。
(一)自我评价过低自我评价是指一个人对自己生活和心理特征的判断[1]。
部分大学生不能正确分析自己的能力,周围的人又总是对他持否定的评价,因而,产生一种强烈的与丧失信心相关联的消极的情绪体验,自己轻视自己,不敢参与任何竞争,不肯冒半点风险,既使遇到侵害也逆来顺受,采取逃避行为,过于敏感、处处退缩、自尊心容易受到伤害,常把别人无意的言行视为对自己的轻视。