戒色的决胜方法——杜绝性刺激
如何戒色--迈出戒色第一步
如何戒色--戒色入门你觉得我们是在谈戒色吗？其实最根本的是和自己的内心软肋欲望作斗争。
如果您真的想做成功一些事，自己都搞不定，还能如何去搞定成功路上的一切问题。
谈戒色但千万不要戒色中毒，我们不是和尚，也不是要放下屠刀立地成佛，我们只是为了更好的完善自己。
戒色中毒就过头了，也没必要了，也失去了我们做这件事的初衷了。
第一步、删黄删黄是戒色第一步，要想成功，要想入门。
第一步就是把不良网站、不良软件、下载的黄图、黄片、性玩具等，全部删掉，烧掉。
既然你打算和坏习惯作斗争了，坚决戒掉了，留着这些东西还有什么用，除了可以诱惑你，还能做啥？如果你舍不得放弃，那就不要谈戒色。
这点魄力都没没有，那肯定会犯戒。
就不要浪费这个时间。
第二步、学习纵欲的危害戒色新人一定要明确手淫的危害。
身体上使人变丑、使人长痘等等，如果认识不到位，那肯定对这事的态度也比较模糊，那失败是迟早的。
第三步远离邪友近朱者赤近墨者黑，做什么事，身边的环境能很大程度上影响你的决定。
一定要远离，能劝一起戒就劝，劝不了，一定要远离。
因为邪友的行为、言语必定会有很多诱惑，这对戒色十分的不利，所以一定要远离。
第四步树立戒色必成功的信念信心是戒色成功的基础。
信心，就像盖房子的地基，地基不牢，地动山摇，戒色更如此。
就算破戒也一定不要放弃，一定要相信自己，只要方法正确，戒色一定会成功的。
一定要每时每刻保持大信心而不失。
第五步下定戒色的决心戒色决心好似战场上士兵的士气。
士气如果不强大，打仗肯定会失败。
打仗戒色更如是，戒色一定要有大决心，千万不能动摇，因为戒色如逆水行舟，而决心就是这个舟的动力。
所以，戒色决心千万不能动摇。
第六步.学习的重要性靠毅力去强戒盲戒，戒色必败。
戒色每一天，一定要学习，一定要不中断地学习，一定要反复地学习。
最好在互联网或者现实中找到一群伙伴，提供交流经验分享。
知识储备一定程度，就会发现事半功倍第七步多看案例多看看手淫受害者案例，也多看看戒色的案例。
禁欲方法 有哪些
禁欲方法有哪些
色字头上一把刀，适当的控制我们的欲望是非常重要的，可以尝试一些方法。
那么，禁欲方法有哪些？
1、最为重要的一条是，思想上要自我约束。
控制住了思想，禁欲才会变得自然。
控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。
2、要使身体保持一个良好的状态，一定量的体力劳动是必须的。
白天的疲劳会带来恢复精力的无梦睡眠。
不参与体力劳动的人，则要参与运动。
甘地认为长时间的露天散步是最好的活动方式，切不可让身体成为味觉的奴隶，禁欲者应当控制好自己的饮食。
他们的饮食应当清淡简单、不放香料、尽量生吃。
理想的食物是水果和坚果，在南非时，甘地每日只吃这两种食物，根本不需特别的努力就能做到禁欲。
绝食也有助于禁欲。
“绝食者其情可现，情之所求消逝尽”。
3、重视誓言在禁欲之中的作用。
甘地认为禁欲不成功，是因为缺乏意志。
一个人不敢发誓言就将沉沦于诱惑，只有立誓言才能使人远离放纵而过上真正的一夫一妻制生活。
甘地在凤凰村立下禁欲誓言之后，誓言成为他**诱惑的屏障，誓言使他实现禁欲的可能性日渐增长。
禁欲方法有很多，关键还是要提高的自己的控制力，同时意识到长期纵欲的危害。
以上就是禁欲方法有哪些的全部内容了，希望能帮助到你。
送你五部戒色绝学，绝不忽悠！
送你五部戒色绝学，绝不忽悠！为各位介绍几种戒除邪淫的方法,供参考。
如有不妥处，欢迎指正!一、孝顺父母，培养正气。
一个有正气的人，淫魔是不容易干扰他的。
要培养正气，要从孝顺父母做起。
孝顺父母不只是单纯地提供父母钱财或各种生活起居所需的物品，还要做到对父母恭敬，做到孝养父母之身，孝养父母之心，孝养父母之志，孝养父母之慧。
具体的做法就是要在生活中落实《弟子规》的教诲，学习《弟子规》，要做到对《弟子规》中所说的每一句话都认真对待，并在生活中力行。
培养正气，还要多读圣贤书。
圣贤书指的是儒家的四书五经，道家的《道德经》、《庄子》等经典。
也可以看一些跟圣贤文化相关的电视节目或者纪录片，在这里推荐一部动画片：《中华德育故事》，对于培养正气有帮助。
二、遵守礼节，远离恶缘。
遵守礼节要做到“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。
处于末法时代的当今社会，大街上、电视上、网络上到处都有淫色的引诱。
我们要保护自己，就要做到对不合乎礼仪的事情不去看，不去听，不去说，不去做。
比如坚决不去接触跟淫色有关的录像、书刊、网站;看到有穿着**的女人，就要马上转移视线，警惕自己，或者离开现场;一些不健康或者会诱发别人邪思的言语(绮语)，绝对不要说出口;不要跟异性接触得太密切，要保持一定的距离等等。
这样就是帮助我们自己远离各种各样触发邪淫的恶缘。
有一个问题就是网络上各种各样的灰色图片太多了，连各种大型正规的门户网站都充斥着这样的图片，想要查点资料，一不小心看到不健康的图片，淫欲之心就被诱发了。
针对这种情况，笔者在这里向各位介绍一款软件：反黄之盾。
这款软件可以屏蔽网络上一些不健康的图片或者链接(有一部分需要自己手动操作)，让上网环境变得更干净。
但目前这款软件只适用于CHROME，360安全，360极速，猎豹这几款浏览器(反黄之盾官网)。
三、读戒淫书，明了因果。
当今社会缺乏因果教育，导致很多人不懂因果报应的道理，不畏惧惨烈的果报而恣情纵欲，最终落得痛苦不堪的下场，实在是可惜。
如何真正的戒掉SY瘾？请先停止自责
如何真正的戒掉SY瘾？请先停止自责SY这种现象在各个文化圈和历史时期都有出现，是多数青少年在成年前探索性的乐趣的一种方式。
然而，如果SY干扰了你的正常生活，或者你信仰的宗教禁止SY，也许这就是时间来克制你自己了。
下面的内容会帮助你强化自己的自律意识，战胜你的性冲动。
步骤一：停止自责。
这么想好了：如果你一直在想你是个多么失败的吊丝（因为自慰），你也一定会一直想着SY这件事。
不要因为自慰而感到愧疚。
相反的，你要先接受SY成瘾对你是个问题，但是你在努力解决它！*记住，你是人类。
人类会犯错，人类也有性冲动。
这两个都不代表你天生就是个坏人。
（如果你非要这么想的话，好吧，地球上90%的人都和你一样）。
原谅你自己，要记住，你远远不止是你犯下的错误。
*克制自己不要去一直自责，那是在浪费时间！把你的时间有效地利用到解决这个问题上！步骤二：让那些让你轻易就SY的东西远离你的生活。
如果你现在的处境让你很容易SY，那就远离那些让你轻易SY的东西：这些东西包括：*色_情材料：如果你电脑里有**，或者有H网的地址，删掉它们！撕掉你的色_情杂志！在你的浏览器上安装家长防护系统（译者注：贴吧里好像有人发过，就是可以屏蔽掉色_情信息的软件，戒友们可以下载下来）。
*情趣玩具：如果你有的话，扔了它们吧。
*特定的时间：如果你在晚上或者洗澡时特别容易SY，就试试用凉水洗澡，在睡觉前拼命做俯卧撑直到你除了想睡觉什么都做不了。
*无聊：如果你平常都是闲着你会不自觉的YY的话，你就应该试试排满你的生活了，忙碌的时候是不会YY的。
*孤独：如果你SY是因为自己一个人太孤独，你就需要减少自己独处的时间了。
比如，你可以选择出去溜达溜达，而不是自己一个人在家坐着上网，这样的话，你SY的机会就会减少很多。
步骤三：把你的时间和精力用在有意义的事上。
盯着墙想着自己怎么才能戒掉SY？还是做点事吧！做事的新鲜感和成就感会代替SY的愉悦。
而且下一次你想要SY的时候，你就知道该让自己做什么事来转移注意力。
戒色篇戒为良药
危害：1.性功能障碍：手淫会导致对性冲动的调节功能出现障碍，出现阳痿、早泄、不射精等性功能障碍。
过早的手淫会导致生殖器短小。
引起前列腺炎，继发引起性功能减退的情况。
影响性生活的质量。
2.影响生育功能：手淫有可能引起慢性前列腺炎和附睾炎，会影响精子的质量和运动，进而影响男性的生育功能。
3.心理障碍：手淫会影响心理发育，出现心理障碍。
出现焦虑、胆小怕事、失眠多梦、不愿与人交往等症状。
4.身体不适：手淫会导致人出现精神恍惚、四肢软弱无力、头晕眼花、消化不良、注意力不能集中、容易疲乏、工作学习能力严重下降等症状。
5.泌尿生殖道感染：易引起泌尿生殖道感染发生，如阴道炎、龟头炎等。
手淫无害论是庸医的误导，不适症状迟早会出现。
彻底戒除，身体会慢慢好起来，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，让我们共勉。
冥罚淫律篇：从来恶孽，惟淫为大，阳罪甚重，冥罚尤严，为罚极多，爰撮要端，见此篇者，各宜戒勉。
乱伦之人：永闭地狱，有害人命者，死遭雷击，戏尸之人，与此同罪。
已受阳罚，皆免雷劫，有忠孝事，准抵四分。
大善千五，即千五百善亦抵四分。
强奸寡妇：当身绝嗣，受苦圠狱，历五百劫，转为虫蚁，又五百劫，转为禽兽，又五百劫，再转为人，为娼妓身，已受阳罚，免一百劫。
有害人命者，罪加五等。
有忠孝事，准抵一半，大善五百，亦抵一半。
谨按：地狱历劫者，每一劫，即历一地狱受刑罚之苦一次也。
阴司受罪，非比阳世，虽刑罚一次，其身已死，又必使之复还人形，刑戮如前状，历劫既满，此罪始完，如再有他罪，再按罪使受地狱刑罚，尝见《洞冥记》中，详载犯淫孽者，生前如悔改向善，死后自抵除减罪，如至死不改者，死后由一殿解至各殿，须历受诛心狱、铜人狱、割肾狱、鼠啮、油釜车崩大小各地狱之罪，若乱伦更入乱伦等狱。
或永闭地狱，受诸刑罪。
盖刑罚于淫孽，乱伦罪为特重。
以上地狱，各受若干劫，满后始得转劫，转劫者系投生一次，为一劫也。
又见《金科辑要》、《轮科辑要》二书中，详列赏善、罚恶各条，而此冥律诸条，亦有减免加等，准抵差别，以见善恶分明爽毫发，若参观《金轮》二科，暨《洞冥记》，则因果报应，益信而有征也。
怎样才能戒色
1.第一步：切记色带来的负面2.如果你觉得色一下没所谓,没有副作用那就大错特错了,如果你色了几年,甚至十几年,你会发现,副作用非常明显,首先是影响了身体,思想的负担很重,而且长期看情与色的视频,将大大降低生活质量,相信你也发现,色行为时间长了,精神集中力下降,做事没有斗志,整个人很没劲,白头发开始变多,夜尿开始越来越多,影响生活,影响工作,身体由于内分泌的失调,也会伴随有莫名的臭味,包括脚臭、口臭等,时间长了,身体也越来越差,特别是肾脏变得越来越弱,减短寿命,每每想色的时候,想想这个副作用吧,非常可怕,更可怕的是,长期色下去,将影响你的美好姻缘及儿孙运气,一定要三思而后行呀3.4.第二步：要知道,色肯定影响你的福气5.色会影响福气运气,你相信这个世界有运气吗,那么得告诉你,色的思想,色的行为都是最影响运气与福气的,佛说色的五种恶报;你看看有没有发生你在你身上,第一是家庭夫妻不和,常常损失钱财想想看,有没有这一点,第二是畏惧官警,在苦代的话,要经常受到官府捶杖的处罚;第三是自己欺骗自己,常常会感到恐惧怕人不想出门,总不想与人接触;第四是死后投生到太山地狱之中,受尽炮烙刑罚之苦;第五是从地狱中出来,投生为鸡凫鸟鸭;请坚信,戒色之后,你就能得到运气与福气,切记不要冒险;6.第三步：我们坚决去改变色的想法7.色的想法必须要改变,其实既然认识了以上两条色的副作用,那么如何可以戒色呢,很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来,先要对这个色的思想起害怕之心,多做一些有益的健康的活动,譬如去打球,去做有氧运动,以降低自己的精力,另外,更多时候不要吃饱,所谓饱暖就思邪淫,晚上不要吃太饱是有道理的,不妨试试这种饥饿式的疗法,对身体不错的;另外,要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人,这样减少色的念头,何乐不为;8.第四步：其实戒就是要戒酒,戒色的人、物和视频9.戒字很重要,事实上,酒可以乱性,的确,不要喝酒,喝了之后容易有色的行为和思想,酒的确可以乱性,而且不要与色的人接触,所谓近朱者赤,这点大家都懂的,这样把自己的心保持清静,坚持一天,坚持一周,坚持一个月,保持心的清静,如果你能做到70天戒色,那么你就成功了;你会发现自己的健康、精神,运气都越来越好了,马上行动吧,坚持70天,你就有好运气、好身体,你还需要犹豫什么;10.第五步：我们要从念头来控制色的思想11.其实所谓的任何罪恶,都来源于一个念头,你一定要控制好你色的念头,你仔细观察一下,你有色念头的时候,是看到什么,是听到了什么,还是感觉到了什么,你要从源头上禁止这种原因的发生,如果一发生,你就要马上转移注意力,这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去,即使陷入了,在3秒之内你就要出来;另外,把心态放平一些,放低一些,把女人想像为姐妹、长辈、都有一定的作用,说到底,你要选择适合自己的方法来控制好思想的源头,从今天就开始吧,相信你可以做到的。
戒色知识
1第一，学会避开色弹；第二，学会击溃心魔的进攻；第三，不管戒多久，保持警惕！永远不邪淫永远不看黄，这是我的信念！控制自己的念头，而不是让念头控制我！跑得快不一定赢不跌倒才是成功!报告：邪念冒出收到：已经击毙！2遇见擦边等内容，第一反应必须是避开，就像是避开撞向自己的卡车一样，应该练成本能反应，菩萨见欲，如避火坑，避色如避箭，花箭入髓伤人深呐！这方面的戒色意识必须要强化一下，普通人见了擦边内容，一般都是飞蛾扑火，自己往里面跳，一下就陷进去了。
很多新戒友觉悟尚浅，这时候更要提高警惕，应该不断强化自己的戒色意识，不要去看第二眼，管住自己的视线，牢牢看住自己的念头。
老兵们能够“活下来”，有他们的绝招，面对诱惑，必须练就“避”子诀！避开色弹，避开砍向自己的色刀。
1.要战胜自己心的弱点，各种懦弱,懒惰，恐惧，悲观，心胸狭窄，目光短浅。
2.时刻保持心的宁静，诸葛亮说的一句话非常有道理，非宁静无以致远，只要你一直保持内心宁静，你会觉得很舒适，很舒服，心不躁动。
3.由于长期SY，专业知识很多都失去了，要有空多学习各种知识，寻找一种学习的喜悦，这种喜悦是一种希望的喜悦，而不是一种肤浅的快感。
4.曾国藩曾经说过，做人做到问心无愧的境界是最高的，所以我们要多孝顺父母，学会感恩别人的给予，多帮助别人，做善事，学会拥有一颗坦荡的心。
4断念:快发现快识别快断念，快若闪电。
快！狠！准！心魔出现，就爆它头!、观察念头、审查念头、识别念头、断念、转念白骨观、毒蛇咬根观、不净观等等。
淫欲的一个特征，那便是：虚幻！所谓“一切法，毕竟空，不可得"，我们的淫欲，不过是一些虚妄的念头杂合起来的假的和合现象啊！你认真地去关照，那是毕竟空啊！不可得。
得人身是男人就想女人的身体，得狗身是雄的就想雌的，这些因缘假合的念头妄想都是业报轮回的假象啊以此推论，我们所谓的美女、帅哥，都是我们虚妄的念头构建出来的假象，其本质是空，假！我们所谓的恋爱、意淫……也都只是过眼云烟，稍纵即逝的啊！套用南怀瑾的一句话：人不过自己骗自己玩。
禁欲
止淫之法世上止淫之法虽有不少，但基本上都是心理治疗法，需要较强的毅力和良好的环境，对现代人来说收效甚微。
本人在此特将多年前所修止淫密法传与有缘者。
该法简单易行，立竿见影，适用于现代众生。
本法分两部分：心法及功法。
心法的原理为化解，化多淫心成智慧火。
功法的原理为转换，转阴阳精为乾坤气。
上乘之法简单易行，但持之以恒最为重要。
若能戒除腥荤，长年食素，则效果更加显著。
一．心法要领：非礼勿听、非礼勿视、非礼勿语、非礼勿行。
远离一切能够刺激色欲的场所。
若不期而遇，需马上默持功法，一心不乱，色心自会消失。
这里，"一心不乱"是关键。
《琴诀》曰："声正而不乱，足以禁邪止淫也"。
持咒坐禅，根本之处是要专注一心。
若行止却心动，则枉费心机。
古德云：宁动三江水，不扰道人心。
所有修行大法之精髓都在一个"心"字中，专注于心即是瑜伽之精髓，而瑜伽是所有修行方法之总持。
若能达到一心不乱之境地，色欲自然消除。
色欲消除，则意静心净，为修行打下坚实的基础。
若有条件，可辅助练习白骨观、不净观等对治方法。
二．功法要领：舌顶上腭，气沉丹田，行功前腹式呼吸约三至七次。
坐卧皆可。
行功时身体要放松，用意不用力，宜松不宜紧。
意要到位，不可散漫，但也绝不可过于用意，要恰到好处，功效方显。
本功法无地点、时间限制。
有精神障碍者、患重病者不得练习。
一步功：１．意守会阴穴，想象所有色欲、存精皆化为一水晶冰球；２．一边吸气，一边用意念缓缓上吸将水晶冰球向丹田方向螺旋提升（顺逆皆可），至三分之一时化为一阴阳太极球继续旋转而上；３．阴阳太极球升至丹田后旋转盛放为一朵大莲花；以上过程要连贯，一气呵成。
温度从冰球开始到莲花开放须用意念使其逐步上升。
４．意守丹田，止气约３－５秒，然后意念放松，轻轻呼气。
呼气时同时念诵或默念"唵"（om）。
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戒色的决胜方法——杜绝性刺激在戒色的过程中，大家都应该知道远离黄源，断掉意淫是很重要的，但到底有多重要，戒友们的认识程度就有所不同了。
而事实的情况是对其重要性的认识程度直接决定了你的戒色水平。
这篇文章就是要详细地论述一下杜绝性刺激的重要性。
通过通篇的论证，文章最终会告诉你一个结论：杜绝性刺激是戒色的决胜方法。
决胜是决定最终胜负的意思，就是说如果你能杜绝性刺激，你戒色就可以成功，如果你不能杜绝性刺激，那么你戒色必然失败，绝无成功之可能。
杜绝性刺激当然不是一个新颖的戒色方法，相反，这正是无数戒色老手反复总结的一个老方法。
需要强调的是，虽然这不是什么新颖的方法，但这是决胜的方法，这是戒色的必经之路，这是戒色成功者赖以成功的诀窍。
如果读完这篇文章，你对杜绝性刺激的重要性有了比之前更为深刻的认识，认识到了它对于戒色的决胜作用，那么阅读的目的就达到了。
同时，你的戒色之路将不再迷茫，戒色成功就变得很有可能了。
什么是性刺激呢？我们再来具体地认识一下。
我们的感官每时每刻都在接受着各种各样的刺激，比如我们看到的东西和听到的声音，是光和声波对我们的眼睛和耳朵产生的视觉刺激和听觉刺激；我们感到疼痛和瘙痒是物体对我们的皮肤产生的触觉刺激。
在这些刺激当中能够让我们产生性兴奋的刺激就是性刺激了。
简言之，性刺激是指能够引起我们性兴奋的包括触觉、视觉、听觉以及念头上的一些刺激。
下面我们列举出戒色过程中常见的性刺激：触觉上：抚摸和摩擦生殖器；视觉上：看色情视频或图片；听觉上：听色情视频里的声音；念头上：读色情文字和意淫。
其中读色情文字产生的性刺激来自于我们的大脑对文字所描述的画面和声音的想象，因此可以归类于念头上的性刺激。
这里需要着重讲解的是，触觉、视觉和听觉这些感官上的性刺激是感官接受到的来自外界的刺激，此时大脑的知觉中心会直接产生对这些刺激的感觉（表现为性快感）。
而意淫与之有所不同，意淫是大脑对曾经产生的对性刺激的感觉的一种回忆或加工想象。
意淫时不需有外界的性刺激，但意淫本身却可以作为一种念头上的刺激使身体以及大脑知觉中心产生性兴奋。
研究证实：人类的大脑能在不依赖生殖器感觉的情况下，自己产生性高潮。
这就是意淫的威力。
而且意淫具有来去迅速的特点，因此意淫作为一种念头上的性刺激更为危险。
通过上文的举例讲解，我们具体地认识了什么是性刺激。
我们说杜绝性刺激就是要杜绝上文所列举的各种性刺激，不管是较强烈的触觉性刺激还是稍轻微的念头性刺激，我们都要一一杜绝，否则戒色必然失败。
下面我们就步入文章的重点，通过学习一些生理知识来深入地阐述这其中的原理。
一、精子的产生和储存精子产生于睾丸的曲细精管内，由精原细胞发育成新生精子需要70天，曲细精管内的新生精子靠小管外周肌样细胞的收缩和管腔液的移动运送至附睾内。
附睾内是一条高度盘旋卷曲的附睾管，精子在附睾管内进一步发育成熟，并获得运动能力，这个过程需要3周的时间。
所以说一个成熟精子的产生前后加起来至少需要3个月的时间。
成熟后的精子首先储存于附睾内。
随着成熟精子数量的逐渐增多，精子会进入输精管。
输精管是附睾管的直接延续，长约50~60厘米，自阴囊引出，进入腹腔，输精管的下端能够从阴囊皮肤摸到。
在腹腔内，两条输精管（每一条连接着每侧的附睾）以长长的弯弓形状朝上引入膀胱的后方，在这里它们扩张，各自形成一个小囊（储藏间），称为壶腹。
进入输精管的精子最终会在两条输精管的壶腹部聚集。
两侧输精管壶腹分别汇合另外的两个囊状器官——精囊腺，形成短而直的小管，就是射精管。
射精管穿入前列腺，开口于后尿道，后尿道是尿道在前列腺中的部分。
当输精管壶腹部的精液达到饱和状态时，精液会自动通过射精管进入后尿道然后排出体外，这叫精满自溢。
这一过程经常在睡梦中发生，固称梦遗。
大家注意，上面三段文字简单介绍了精子的产生过程和储存位置。
现在我们根据这些知识来讲一下手淫与遗精的区别。
如上文所述，正常的遗精是在输精管壶腹部内的精子饱满的情况下发生的，遗精时没有强烈的性兴奋。
遗精所溢出的仅仅是壶腹部内的精子，而这时附睾内的精子是饱满的。
手淫则不同，手淫是在强烈的性兴奋下产生的射精行为。
手淫时附睾内的大量精子通过输精管进入了后尿道然后射出体外。
所以，遗精时射出的精液是稀薄的；而手淫时，射出的精液是粘稠的，其损失精子的数量要比遗精时多得多。
那么一个频繁手淫的人或者一个纵欲的人，他的精子的损失情况是怎样的呢？首先，输精管壶腹部内的精子肯定是早被射没了的；而他的附睾内的成熟精子也定不会饱满，甚或是空虚的，因为附睾的容积本身就不大。
附睾内是一条高度盘旋卷曲的附睾管，这条附睾管的直径为0.4~0.5毫米，长度为4~6米，可以计算出一个附睾内附睾管的容积约为1毫升，两个附睾的附睾管的容积也就是2毫升。
而人体每次射精射出的精液量为2—7毫升，当然这2~7毫升精液中还包含大量精囊腺液和前列腺液，但我们不难想象附睾内的这2毫升成熟精子，是经不起几次频繁射精的。
当然人体的调节功能可能不会让你把附睾内的精液完全排空，所以射精频繁的人射出的精液就会非常稀薄，甚至和水一样，其中自然含不了多少成熟精子。
而我们知道从睾丸进入附睾内的精子要再次发育成熟是至少需要3周时间的。
二、人体射精的过程通过对精子产生和储存的一些知识的了解，我们就明白了手淫与遗精的区别。
下面我们来了解一下人体射精的过程，通过对人体射精过程的了解，我们可以认识到一个重要的戒色道理：只要我们对自己施予了性刺激，产生了性兴奋，那么严格来说，我们就已经破戒了。
在阅读本文之前呢，可能你对射精这一过程的了解是比较笼统的。
我们会有一个比较简单的认识：人的睾丸产生精子，射精就是把睾丸内的精子射出体外。
然而射精具体是怎样一个过程，如果不进行专门的了解，我们就无从知晓了。
其实对人体射精过程的详细了解对于我们的戒色是大有帮助的，它会使我们对戒色中的一些道理产生非常深刻的认识。
精子是在睾丸内的生精小管（也称曲细精管）里产生的，但很显然，在射精的过程中精子并不是从睾丸内直接射出体外的。
精子从睾丸到达体外需要经过一条很长的管道，这条管道是由附睾管（5~6米）、输精管（50~60厘米）、射精管（2厘米）以及尿道组成的。
上文已经讲了，睾丸的生精小管内的精子是不成熟的，它需要进入附睾的附睾管内经过3周的时间来发育成熟，附睾管正是储存成熟精子的地方。
所以这里我们首先纠正一下之前模糊的观点，准确来讲，我们射出的精子不是睾丸里面的而是附睾内的。
整个射精的过程可以分为两步。
第一步：泄精。
在性兴奋时相关神经的调节作用下，附睾平滑肌收缩，附睾管内的精子加速进入输精管；输精管也是在性兴奋的作用下通过较强的节律性收缩把精子输送到了壶腹部。
当来自附睾的精子汇聚到壶腹部时，壶腹部精液就会处于一种蓄势待发的状态，这时性欲会变得更加强烈，难以自拔。
当性兴奋达到一定程度时，射精管由闭合状态打开，于是壶腹部精液和精囊腺的分泌液通过射精管进入了后尿道。
与此同时，前列腺也在性兴奋的作用下在后尿道分泌了大量的前列腺液。
后尿道与膀胱相接处的膀胱括约肌闭合，以防止精液逆流进入膀胱，于是后尿道就变成了一个蓄精池，这时前列腺液、精囊腺液和来自附睾的精液在后尿道大量聚集，汇合成了即将射出体外的精液。
这个过程研究者们称之为泄精。
第二步：射精。
当第一步泄精过程完成时，后尿道区膨胀，周围神经收到刺激，将刺激传入脊髓神经的射精中枢，射精中枢发出射精指令，引起会阴部肌肉阵发性收缩，使精液冲开尿道外括约肌，射出体外。
在整个射精的过程中，第二步的精液射出体外是很短暂的，只有数秒钟的时间，但是第二步是在第一步的基础上发生的，而第一步泄精的过程并不短暂，它在我们的身体产生最初的性兴奋时就开始发生了。
如上所述，当我们的身体产生性兴奋时，附睾内的精子就会离开附睾，进入输精管，进入壶腹部，再进入后尿道。
精子离开它本应存于其中的附睾管，可称为精失其位，不难理解，这就是破戒；而这个过程就是在我们接受性刺激，产生性兴奋时发生的，因此我们说只要不杜绝性刺激，我们就会因精失其位而破戒。
三、性兴奋中神经系统和性激素的作用机制一旦我们接受了性刺激，我们首先会因精失其位而损伤肾气；但是性刺激的威力远不止于此，接下来被性刺激激发出来的性欲会使我们无法自拔，最终只能是射精破戒。
在人的身体中主要有两大系统与性兴奋息息相关，一个是可以迅速做出反应的神经系统，一个是缓慢而持久起作用的内分泌系统。
当有性刺激发生时，人体的某些神经和激素被激活，通过神经系统和内分泌系统的综合作用，产生性兴奋。
性兴奋主要表现为神经系统的兴奋。
人体的神经系统分为中枢神经和周围神经。
中枢神经包括脑和脊髓；周围神经是指脑和脊髓以外的所有神经，周围神经遍布在人体全身的各个部位。
在性兴奋的过程中，周围神经的作用是把人体感受器（如：皮肤、眼睛、耳朵等）感受到的性刺激以神经冲动的形式传入到中枢神经脑和脊髓中。
如触觉性刺激，视觉性刺激和听觉性刺激都是通过相应的周围神经传入到大脑和脊髓中的。
大脑作为中枢神经是产生性快感的部位，它接收周围神经传入的性刺激然后在其相应的知觉中心产生性快感。
人的脊髓位于脊椎骨组成的椎管内，大致可以分为颈、胸、腰、骶、尾五段。
脊髓作为中枢神经，其骶段控制着阴茎的勃起、前列腺精囊腺等分泌腺的分泌以及射精的行为。
男性的脊髓骶段存在着独立的勃起中枢和射精中枢。
在性兴奋中，关于神经系统的作用机制需要我们注意的是：性刺激导致神经系统的兴奋以及兴奋的神经对一些器官和分泌腺进行的调节，这些过程是不受我们大脑的主观意识控制的。
比如只要意淫或者看黄，我们的阴茎就会充血勃起，前列腺、精囊腺以及尿道球腺就会分泌大量粘液，心跳会加快，大脑会产生性快感，性欲急剧上升等等。
这是一旦接受性刺激就会自动发生的一系列性兴奋反应。
因此我们可以说，性刺激必然导致性兴奋。
在神经系统发生性兴奋时，还有一点非常值得注意，那就是我们的思维意识会因性兴奋而发生一些变化。
发生什么变化呢？其实变化是很明显的。
在接触性刺激之前我们的想法是绝不允许自己撸管的，但是在接受性刺激而产生性兴奋之后我们又莫名奇妙地撸了；如果说我们的手是可以由自己的思维意识来控制的，那么这不正是思维意识在接触性刺激前后所发生的巨大变化吗？对于这种变化，戒色吧一些前辈的比喻是很生动的——心魔的控制。
一旦接触了性刺激，我们就好像放出了一个心魔，于是我们的念头开始被心魔左右。
之前牢牢记在心里并为之悔恨不已的手淫危害，此刻突然淡忘了，而且也不愿意再回想了，好像心魔在用障眼法；就算仅存的一点理性告诉你，不能忘记危害，此刻应该想一想自己的精索、慢前、痤疮、脱发，但是之前看过的一些无害论观点又突然出现在你的脑子里，心魔对你说：“无害论是知名专家的观点，不会有错的”；这时你的思想已经被心魔蹂躏了一番，你可能要做最后的挣扎：“不，我不能破戒，我的定力是很强的”，“定力很强吗？你可以看一部A片，测试一下定力，看而不撸也是对定力的锻炼呀”心魔借机怂恿道。