职业规划：自我探索方法——整理自《你的降落伞是什么颜色》
《你的降落伞是什么颜色？》笔记
《你的降落伞是什么颜色？》笔记《你的降落伞是什么颜色？》的作者是理查德·尼尔森·鲍利斯，近40年来全球最知名的职业导师之一，能够帮助你找到降落伞的“职场福尔摩斯”。
他曾在麻省理工学院学习化学工程，在哈佛大学学习物理专业并以优异的成绩毕业。
他曾被授予两项荣誉博士学位，他还是门萨学会的成员，并荣登“美国名人录”和“世界名人录”。
你可能会这样想，我现在才十几岁或者现在才大二，工作、梦想和未来对我来说还很遥远，没有必要这么早就开始规划吧？其实，时间过得可比我们想的快多了，现在恰恰是你思考未来和为梦想做准备的最佳时机。
抑或认为自己是小大人的你已经开始思考一些重要的问题：要不要上大学？上大学应该学什么专业？毕业后的第一份工作会是什么样子？未来会过着怎样的生活？或许你已经注意到你身边的很多人，比如老师、父母，他们很喜欢他们的工作，而有些人则不然。
这本书希望能帮助你找到你喜欢的工作—一份你觉得饶有兴趣，能带给你满足感又具有挑战性的工作。
请相信，无论你的降落伞是哪种颜色，它一定是美丽又坚固的，可以带你到任何想去和应该去的地方。
本书结合当下求职市场的最新形势，不仅解答了求职男女面临的诸多最新问题，提供了实用有效的职业规划方法和求职技巧，而且推出了“降落伞行动手册”——花朵图，传授将职业规划融入人生规划的做法——发现最擅长的可转换技能，找到职业目标和理想工作，用激情和努力点亮人生梦想，追逐幸福和美好的生活。
为什么要读这本书呢？看看你是否符合下列条件：（1）你很在意以后如何谋生；（2）你已经有了某个职业目标但却不知道如何去实现它；（3）你想知道什么职业适合你；（4）你想自己的人生自己做主；（5）你想尽快实现经济独立；（6）你想在没有想清楚喜欢什么工作、想要过什么样的生活（包括如何实现），以及真正要成为一个什么人之前，找个至少有点意思的工作维持生活。
简而言之，如果你想要做自己喜欢的工作，并且愿意花点儿工夫了解你自己以及丰富的职场生活，那么本书正是你所需要的。
你的降落伞是什么颜色要点内容摘录
你的降落伞是什么颜色要点内容摘录
《你的降落伞是什么颜色？》是一本经典的求职指导书，要点内容摘录如下：
1.求职不仅仅是找工作，更是一种自我投资。
成功的求职者往往能够更好地发挥自己的优势，找到适合自己的工作。
2.在求职过程中，兴趣和激情是非常重要的。
如果你对这份工作有浓厚的兴趣，就会有自驱力，即使薪水不高，你也会愿意去做。
相反，如果你对这份工作没有兴趣，再高的薪水也无法激发你的动力去完成它。
3.在撰写简历时，要突出自己的成就和技能，尽可能使用量化的数据来展示自己的工作成果。
同时，要避免过于冗长或过于复杂，让简历清晰明了。
4.在面试过程中，要充分展示自己的能力和经验，同时要表现出对这份工作的热情和兴趣。
对于一些常见的问题，如“你为什么选择我们公司？”或“你最大的优点是什么？”要提前准备答案，以便在面试中表现得更加自信和从容。
5.在选择工作时，要考虑自己的职业规划和目标，选择符合这些条件的工作机会。
同时，不要忽视其他因素，如公司文化、工作内容、工作环境等，这些因素都会影响你的工作满意度和职业发展。
6.最后，不要忘记持续学习和提升自己的技能。
在快速变化的工作环境中，只有不断学习和提升才能保持竞争力。
综上所述，《你的降落伞是什么颜色？》是一本非常实用的求职指导书，它提供了很多实用的建议和技巧，帮助求职者更好地找到适合自己的工作机会。
读书报告《你的降落伞是什么颜色》
读书报告：《你的降落伞是什么颜色》内容简介：在追逐梦想的过程中，降落伞就是你的技能、兴趣和愿望。
本书是一本关于你、你的未来和你的梦想的书。
追求梦想的过程就像侦探寻找线索一样，线索收集得越多，人生目标和梦想就会越清晰。
在本书中，影响了全世界数百万人的“职场导师”鲍利斯将用他的“魔法棒”引领你发现自己的兴趣与技能，选择喜欢的大学专业，制定理想的职业目标，最重要的是，找到属于你的人生梦想和未来。
作者简介：理查德•尼尔森•鲍利斯，近40年来全球最知名的职业导师之一，能够帮助你找到降落伞的“职场福尔摩斯”。
他曾在麻省理工学院学习化学工程，在哈佛大学学习物理专业并以优异的成绩毕业。
他曾被授予两项荣誉博士学位，他还是门萨学会的成员，并荣登“美国名人录”和“世界名人录”。
读书感想：还记得小学里上思想道德课，当讲到个人利益服从于集体利益时，老师曾用求职一事来进行举例，“兴趣是为了满足个人利益，而工作是为了创造集体利益。
因而当工作与个人志趣相冲突时，应绝对服从于集体利益。
”直到今天，捧起《你的降落伞是什么颜色》一书时，这些从未获悉过的新观念，对求职与择业的全新注释，让我不禁慨叹不已。
“降落伞”一词的由来是：由于1968年，美国经济萧条，失业激增。
当人们见面时都在说同一句话“好了，我打算解脱困境（I’m going to bail out）。
”“bail out”在英语中还有“跳伞逃生”的意思，因而现在，至少在12个国家中，人们都用“降落伞”一词来代表“换工作”。
降落伞是什么呢？按照我对它的理解：降落伞是自我人生追求实现的目标和价值的那顶伞。
鲍利斯的理论，要我们不再做套子里的人，而是将自己解套。
重拾自信，以自己的兴趣、喜好、意愿为本源出发，以跳槽者的心态去代替失业者的心态，换被动为主动，把求职之路当作一项全职工作去认真对待、精心调查、研究、分析、策划。
做一个有创意的求职者，获取求职和跳槽创意方法86%的高成功率。
不做与雇主寻找求职者之路背道而驰的傻瓜，停止如同赌博般愚蠢的数字游戏。
《大学生职业生涯规划》教案2——自我探索：兴趣探索与性格探索
《大学生职业生涯规划》教案（第2次课2学时）一、授课题目：第二章自我探索：兴趣探索与性格探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：了解兴趣、职业兴趣的内涵；认识个人兴趣和职业的内在联系。
性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
（二）、思政目标：1、学生通过对自己兴趣进行自我探索，引导学生在职业目标确定过程中，将个人兴趣与岗位职责相匹配，必要时需要培养兴趣来迎合工作。
2、学生通过对自己性格进行自我探索，使学生明白“硬币都有正反两面”的道理，引导学生辩证地看待自己的性格，在实践中不断扬长避短。
（三）、教学要求：了解霍兰德职业兴趣类型理论；正确的分析自己的性格，探索性格调适的方法。
三、教学重点和难点【重点】：个人职业兴趣的探寻；性格分析，性格调适。
【难点】：兴趣的培养；职业对从业者性格的要求。
四、教学方法手段视频案例分析法，小组讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：［导入］回顾职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤：自我探索一一探索工作世界一一决策一一求职行动一一再评估——觉知与承诺的动态循环过程。
介绍本次课的内容：自我探索之旅一一兴趣、性格。
各班根据人数平均分成1072个小组，每组选定负责人。
兴趣：（一）、导入（视频）课堂游戏：回忆幸福时光：请放松，深呼吸，回忆三个自己感到特别愉快，忘记时空和自己的时候。
请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到幸福？“聚精会神”、“忘我”人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授Miha1yCsikszentmiha1yi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为“F1OW"（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。
“我和你没有什么差别。
如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。
如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
”一一华伦•巴菲特（二）、兴趣和职业兴趣1、兴趣：人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
《你的降落伞是什么颜色》读后感
读《你的降落伞是什么颜色》有感《你的降落伞是什么颜色》是一本献给求职或正打算跳槽者的书，为他们解除困惑。
它是一本帮助你了解求职、跳槽的技巧的指导书，也是一本帮助你认清自己梳理书，还是一本帮助你找到职业方向的工具书。
根据鲍利斯的理论，我们要以自己的兴趣、喜好、意愿为本源出发，将自已解套并重拾自信，我们并没有自己想象的那么差，换被动为主动，把求职之路当作一项全职工作去认真对待、精心调查、研究、分析、策划，做好全面充足的准备。
基于“总是有工作空缺，等人去填补，你能否找到这些工作，取决于你所采用的求职方法；如果你正在求职，并且无法找到这些空缺的职位，你就需要改变你正在使用的求职方法；这些职位依然空缺，等你去发现。
”这3条基本原理，来明确自己究竟有什么可以提供给世界，决定想要在什么地方施展自己的技能，并直接到自己感兴趣的公司中求职，无论这些公司是否有空缺职位，记住这些公司在任何时候都不会拒绝一个有实力的求职者，我们要让求职，不再是“求”职，而是寻找与自己相匹配的职位。
有目的远胜于盲目。
书中有一句，“Google你自己，认真读读搜索引擎找到的内容”，我们首先应该学会认识自己，了解自己，才能更好的做好职业规划。
书中有一部分讲的花图练习，即写下六朵降落伞花朵，这六点分别是感兴趣的知识或领域、喜欢共事的人、能做和爱做的事、喜欢的工作环境、期望薪水和责任范围、喜欢生活的地方，以及人生目标或使命，我认为这些是在我们在求职前必须要思考清楚的重要问题，凭个人意愿对未来工作环境进行合理构想，想清楚自己到底想要什么，以寻求到一份真正适合自己的职业岗位。
当下，我们面临大学生就业难，人工智能发展替代大量人类工作等问题，我们总是认为找不到工作是因为经济形势严峻，没有空缺，事实上，空缺一直都有，只是雇主改变了他们的招聘方式，我们却还在用固有的模式找寻机会。
在求职时，我们总是在想如何找一份让自己满意的工作，却很少想能给雇主什么。
有些人对自己的能力和职业前景感到迷惘，将求职弱化成单方面的“求”工作，忽略了其本质是双方面的选择。
你的降落伞是什么颜色
•雇主不在乎你的过去 了解过去是为了预测你将来的行为；
•留心面试官问题的时间框架 越是从过去移向将来，对你越有利；
•结束面试前，通常你要问五个问题 我能得到工作吗？什么时候能得到最终消息？最晚什
么时候答复？我能联系您吗？其他人会对我感兴趣吗？（第一个问题否定再提出）
•写感谢信的重要性 大多数求职者会忽略这个问题，感谢信不必太长，表达清楚即可；
线上薪资调查：上网，搜寻特定地区的职位、职业、行业； 线下薪资调查：去找人交流，也要调查工资之外的福利待遇；
薪资谈判的第五个秘密
研究雇主脑海里的薪资区间，根据对方的 区间，决定自己的期望区间。
区间：雇主最少愿意付你多少，到最多能付你多少； 范围：低于你上面那人赚的，高于你下面那人赚的 ；
薪资谈判的第六个秘密
候答复？我能联系您吗？其他人会对我感兴趣吗？（第一个问题否定再提出）
•写感谢信的重要性 大多数求职者会忽略这个问题，感谢信不必太长，表达清楚即可；
•没有“雇主”这回事儿 你不能通过一个雇主的态度去推测另一个的态度； •面试前，一定要做功课 花费精力尽可能了解对方； •遵守承诺 控制面试时间长短，如19分钟； •面试不过就是一场对话 温和地了解雇主，觉得是你相待的地方，再有信心地推销自己； •他们会问的问题，和你能问的问题 雇主希望你说的，是没明着问出来的另一个问题的答案； •面试中，遵循“50-50原则”用50%的时间说，用50%的时间听； •回答问题时，遵循“20秒到2分钟”原则说话回答问题尽量不超过2分钟； •雇主最关心的是风险面试中强调你的唯一目标是“提升组织的效率、服务和标准”； •细节决定成败形象和个人习惯、紧张表现、缺乏自信、对他人的态度等； •关注大多数雇主都在乎的通用能力守时排在第一位，你可以“笨”，但不可以不“努力”； •面试时带证据，表明你具备某种能力证书、产品、照片、视频、代码等； •即使前任雇主很糟糕，也不要在面试中贬损他们表达你对同盟军里所有成员的尊重； •雇主不在乎你的过去了解过去是为了预测你将来的行为； •留心面试官问题的时间框架越是从过去移向将来，对你越有利； •结束面试前，通常你要问五个问题我能得到工作吗？什么时候能得到最终消息？最晚什么时候答
《你的降落伞是什么颜色》读后感
《你的降落伞是什么颜色》读后感
《你的降落伞是什么颜色》是一本非常有趣的书，它以一种轻松幽默的方式，向我们介绍了如何在职场中取得成功。
这本书的主要内容是关于职业规划和发展的。
作者通过讲述自己的亲身经历和其他人的成功故事，向我们展示了如何制定一个有效的职业规划，并且通过不断学习和实践来实现这个规划。
同时，作者还强调了在职场中建立人际关系的重要性，以及如何处理各种挑战和困难。
在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到了作者对于职业发展的独到见解和深刻理解。
他认为，成功的关键在于找到自己的优势和兴趣所在，并且不断地学习和提升自己的能力。
同时，他还强调了在职场中建立良好的人际关系的重要性，这对于我们的职业发展也是非常有帮助的。
此外，这本书还提供了许多实用的建议和技巧，例如如何制定一个有效的职业规划、如何提高自己的沟通能力、如何处理工作中的压力等等。
这些建议和技巧都是非常实用的，可以帮助我们更好地应对职场中的各种挑战和困难。
总之，这本书是一本非常值得一读的书。
它不仅提供了一种新的思维方式，还教会了我们如何制定一个有效的职业规划，并且通过不断学习和实践来实现这个规划。
我相信只要我们能够认真地学习和实践，就一定能够在职场中取得成功。
你的降落伞是什么颜色
《你的降落伞是什么颜色》读后感经过了忙忙碌碌的学业生活，我们迎来了寒假这一个特殊的“节日”。
“生命本是就是一种奇迹。
”在人生的道路上，会有许多种美丽，而追逐梦想也是一种美丽。
在寒假中，我读了《你的降落伞是什么颜色》这本书，颇有感触。
这本书是由美国的鲍利斯．克里斯汀和布鲁姆奎斯特所著，这是一本励志的书，是一本关于我们、我们的未来和我们的梦想的书。
虽然是由外国人所写，但是作者用他及其生动的文字感染了我，让我深入地思考的我自身的状态以及的就业前景。
还记得小学里上思想道德课，当讲到个人利益服从于集体利益时，老师曾用求职一事来进行举例，“兴趣是为了满足个人利益，而工作是为了创造集体利益。
因而当工作与个人志趣相冲突时，应绝对服从于集体利益。
”老师的话现在我都深深地记在心中，但是现在我读了这本书，让我对求职与择业有了全新的注释。
在这本书中，理查德·尼尔森·鲍利斯用了一个飘在空中、五颜六色的降落伞形象，是因为降落伞能带我们到我们最想去，同时也是我们最应该去的地方。
在我们追寻梦想的过程中，我们的降落伞就是我们的技能、目标和欲望。
每个人的技能、目标、欲望都是不一样的，所以每个人的降落伞的颜色也各不相同。
书中，作者通过一个个有趣的小测试来让我们逐步认清自己，比如：找出你梦想的工作、什么是你最感兴趣的、可转换技能以及派对游戏上，跟你趣味相投的人是谁、你最喜欢的工作环境......这无疑是了解我们自己的最好的方法。
每个人都有一把属于自己的降落伞，在追逐梦想的过程中，降落伞就是我们的技能、兴趣和愿望。
作者将书分成三部分，分别是“找出你梦想的工作”、“通往梦想之路”、“让梦想着陆”，告诉了我们如何实现梦想。
每个孩子都有各自不同的兴趣爱好，所以梦想可以是多种多样的，当然降落伞也是五彩缤纷的。
“梦想的力量是无穷的”，每个孩子都有成功的潜能，如果我们没有掩埋天赋、潜能、个性，就应当根据自己的特点，找到自己喜欢又适合自己的目标，并打开专属于自己的降落伞，去实现梦想、追逐梦想。
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8、当你查看一系列课程的目录时，你真正感兴趣的是哪个科目？将答案列入清单。
9、如果你要写一部书，不是你的自传也不是别人的传记，你写哪方面的书籍？将答案列入清单。
10、我们生活中都有过一些时刻，我们因为专注于工作，可能忘记了休息时间（有人提醒我们午餐时间到了，诸如此类）。如果这种事情发生在你身上，会是什么工作让你如此全神贯注，废寝忘食。将答案列入清单。
3、问问自己：“我擅长做什么?别人如何评价？”需要什么技能，列入清单。
4、什么能引起你的强烈兴趣？如果一件事情能引起你的强烈兴趣，你会做得很好；相反，你就不会。什么能激发你的活力？列出那些激发你的活力的工作和任务。其中你施展了什么技能？列入清单，然后在前面加一个正号。然后，什么事情由于很少原因很少耗费你的精力？这是你使用了哪些技能？也列入清单，但是这一次在他们前面加一个负号。技能耗费精力只有一个原因，即你不喜欢使用这种技能。避免使用它们。
监控
获取
指导
回顾
创始
说服
预计
解决问题
促销
购买
推理
征募
回忆
代表
检索
销售
成立
研究
解决
综合
团队建设
改编
辅导
熟悉
承担
劳动
9、重视那些你过去用来帮助雇主解决问题的技能。例如，你的技能是否帮助雇主解决过以下这些问题：促使客户回头、提高服务质量或产品质量、及时送达、降低成本、发明新产品或其他。如果有，是什么技能使你做到这些的？列入清单。
什么：明确自己想要做什么，明确自己有什么可以提供给世界
为求职者准备的10个诀窍：
1、把自己的“工作商标”撕掉（如“我是一个汽车工人”等等），重新给自己定义，比如“我是一个人，我能……”然后想想怎样完成这个句子。什么任务？你想施展什么技能？列一个清单。
2、想一想你能做什么，喜欢做什么工作？可能是你在闲暇时尝试过的事情，比如裁衣、修理帆船等。然后想一想，其中施展了什么技能。列入清单。
10、问问自己：“在我遇见或者知道或者在书中读到的人当中，谁的工作是我最喜欢的？”然后再问问自己，其中需要什么技能？你拥有这些技能吗？把你拥有的技能列入清单。
哪里：你必须决定你想要在什么地方施展你的技能
1、你的嗜好或兴趣是什么（计算机、园艺、西班牙语、法律、物理学、商场、医院等等）？然后一一列入清单。
3、你喜欢阅读什么类型的杂志？读哪方面的杂志，你能真正感兴趣？将这些答案列入清单。
4、你喜欢阅读报纸上的什么文章？什么主题的特别报道能令你真正感兴趣？将这些答案列入清单。
5、如果你正在书店里浏览，你倾向于停留在书店的哪类书架前？真正令你着迷的是哪方面的书籍？将这些答案列入清单。
6、你喜欢浏览什么网站（如果你能上网）？这些网站实际上属于哪个专业？哪些网站令你真正着迷？将答案列入清单。
2、你喜欢谈论什么话题？试问自己：如果孤立无援的你被放逐到一个荒无人烟的岛上，与你同行的是一个只知道某个专业的人士，那么你希望它是什么？
如果与你同行的是一个同时了解你所喜欢的两个专业知识的人上，你希望谈话如何进行？
如果你要和一个完事精通的人喋喋不休、日复一日地讨论某个主题，你希望讨论哪个专业领域？将这些问题中任何一闪而过的想法列入清单。
工作
讲话
仲裁
获取
制图
交流
概念化
控制
决策
侦察
挖掘
反驳
草拟
实施
拓展
归档
建立
引导
假设
改善
首创
构建
直觉
维护
聆听
操纵
示范
观察
组织
演出
玩耍
印刷
规划
宣传
认识
记录
叙述
修复
选择
设置
表现
象征
唱歌
总结
教学
培训
克服难题
顶替
使用
利用
掌管
安排
审计
结账
编纂
指挥
协作
定义
决定
指示
剖析
驾驶
建造
实验
融资
聚集
处理
识别
即兴创作
发明
领导
记录
考虑
5、问问自己：“过去我做过什么真正喜欢做的事情？”你的爱好是什么？天文学？航空航天？飞机？骑自行车？养鸟？帆船？读书？小轿车？洞穴探险？收集硬币、邮票、玩具或别的东西？烹调？手工制作？跳舞？电器？钓鱼？种花或者园艺、草坪？宗谱学？赛马？打猎？杂耍？魔术？火星生命或者其他物理现象？矿石或石头？做模特儿？机动车？户外运动？养宠物？摄影？动画设计？火车？旅行？木材加工？还是别的什么？问问你自己：“什么是我过去喜欢并且现在仍然喜欢做的事情？”看看其中涉及到哪一些技能。列入你的清单。
6、问问自己，我主要喜欢用与人交往的技能。还是与物打交道的技能，还是处理信息的技能。是哪一种？列入清单。
7、你天生对什么比较敏感（而且你认为并非每个人都如此敏感）？或者你的视觉敏感（比如对色彩、面部表情、身体语言等），或者你的听觉灵敏（如能准确分辨出鸟叫声），或者你的嗅觉敏锐（如能闻出空气中淡淡的异味），或者你的味觉敏锐（如能感觉到空气流动和温度变化等），或者你的大脑特别敏捷（如能记住各种联系、不协调和许多具体的细节），等等。列入清单。
8、你听到什么技能的名字时，本能地感到拥有这种技能？下面是个供选择的清单。在你自认为已经掌握的技能前面打对勾；在你自认为喜爱的技能前标记星号；在你自认为能做得比较好的技能前画圆圈。
这样，某种技能的前面会出现三种标记：对钩、星号和圈，这些必须特别注意：列入清单。（为你的技能排序和添加宾语：组织->组织信息、组织聚会等）
实现
建设
确定
预算
分类
完善
保存
处理
发送
发展
发现
分配
编辑
估计
经济
修理
生产
负责
说明
增加
视察
整合
编目
学习
维护
开会
驱使
提供
监督
摄影
准备
加工
校对
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概述
接受指令
指导
系统化
翻译
统一
打字
陈述
写作
行动
分析
组合
建筑
训练
演奏
巩固
咨询
设计
设想
分发
绕过障碍
删除
评价
表达
跟随
获得
指挥
想象
影响
激励
释义
调查
演讲
制造
记忆
导航
操作
绘画
领航
规定
生产
保护
扶养
推荐
指示
修理
决定
冒险
隔离
塑造
归类
谈话
照料
旅游
裁判
合并
清洗
获胜
适应
预测
评估
计算
收集
估算
建构
创造
详述
诊断
展示
戏剧化
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检查
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公式化
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执行
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安装
面谈
判断
提升
管理
指导
谈判
命令
认知
规划
呈现
编程
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共享
供应
演说
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验证
治疗
理解
联合
权衡