大学生职业生涯规划—自我探索
职业生涯规划大学生的自我探索之路
职业生涯规划大学生的自我探索之路在当今快速发展的社会中，职业生涯规划对于大学生来说显得尤为重要。
随着就业市场的竞争日益激烈，大学生不仅需要具备扎实的学术知识，还需要对自身的职业发展有清晰的认识和规划。
本文将探讨大学生在职业生涯规划中的自我探索之路。
一、认识自我：自我探索的起点自我探索是职业生涯规划的第一步。
每个学生都有自己独特的性格、兴趣、价值观和能力，这些因素将直接影响到他们未来的职业选择。
1. 性格分析在进行职业选择时，首先要了解自己的性格类型。
例如，通过MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）等工具，可以分析出自己的性格倾向，是外向还是内向，是思考型还是情感型。
这些信息将帮助学生找到适合自己的职业方向。
2. 兴趣调查兴趣是推动个人实现目标的重要动力。
以下是一些常用的兴趣调查方法：问卷调查：通过专业机构提供的职业兴趣测评问卷，可以为学生提供更精准的自我认知。
参与体验：通过实习、志愿者活动等方式，让学生在实践中发现自己的兴趣所在。
3. 价值观理解每个人对工作的看法都是不同的，有些人可能重视收入高，有些人可能更看重工作本身的成就感和社会贡献。
在职业生涯规划中，理解自己的核心价值观是至关重要的。
二、探索职业选择：多元化与适应性在认识了自我之后，接下来应该着眼于市场中的多元化职业选择，并学习如何适应时代变化。
1. 职业市场调研了解市场需求是找到合适职业的重要一步。
学生可以采用以下方式进行调研：阅读行业报告：可以关注一些权威机构发布的行业分析报告，了解哪些职位在未来几年中会有增长。
加入职业社交平台：诸如LinkedIn等平台上，学生可以与各行业人士互动交流，获取真实的信息与建议。
2. 多元技能培养面对多变的就业市场，各种技能都是求职者的重要竞争力。
因此，学生在学习过程中应尽量拓宽自己的技能面：跨学科课程学习：大学生可以选择与自身专业相关但包含不同学科的课程。
例如，工科专业的学生可以学习一定的经济学知识，从而增强其市场竞争力。
大学生个人职业生涯规划书
⼤学⽣个⼈职业⽣涯规划书⼤学⽣个⼈职业⽣涯规划书范⽂（通⽤6篇） ⽇⼦如同⽩驹过隙，不经意间，我们的⼯作⼜将告⼀段落了，你是否有⼀个清晰⽽精准的职业⽅向了呢？需要认真地为此写⼀份职业规划。
为了让您在规划中更加简单⽅便，下⾯是⼩编为⼤家整理的⼤学⽣个⼈职业⽣涯规划书范⽂，欢迎阅读与收藏。
⼤学⽣个⼈职业⽣涯规划书篇1 ⼀、⾃我认知 透过⼈才测评分析结果以及本⼈对⾃我的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了⾃我。
1、职业兴趣：研究型，期望⽇后能在科研⽅⾯⼯作。
2、职业潜⼒：逻辑推理的潜⼒相⽐较较强，⽽信息分析潜⼒也不错的，⽐较喜欢对复杂的事务进⾏思考，将复杂事物简化。
3、个⼈特质：喜欢追求各种不明确的⽬标；观察⼒强，⼯作⾃觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独⽴⼯作。
4、职业价值观：基于家庭条件，⾸先思考待遇较⾼的⼯作，对所选取的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有⼯资收⼊限制，我会先思考⾃我最喜欢的⼯作，同时思考这份⼯作是否能实现⾃我的⽬标或者⾃我的理想；最后，也思考这份⼯作我是否适宜去做，我的潜⼒是否能胜任，等等的⼀些相关的问题。
5、胜任潜⼒： 1）潜⼒优势：头脑灵活，有较强的上进⼼，逻辑推理潜⼒⽐较强；相信⾃我⾏，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对⾃我要求严格，经常制定⽬标。
2）潜⼒劣势：⼀件事做第⼆遍定会出错；做事过于理性，⽽有时候就应是按常规出牌的；有严重的个⼈中⼼主义，有时听不进别⼈的劝导。
⾃我分析⼩结： 我认为⾃我明确职业兴趣及⽅向，有必须的潜⼒优势，但是也有必须的潜⼒劣势，所以要发挥⾃我的优势，培养⾃我不够的潜⼒。
平时要多对⾃我的不⾜进⾏强化的训练，譬如，要多练练写作，多看⼀些课外书，拓宽⾃我的视野，等等。
⼆、职业认知与决策 职业认知 1、家庭环境分析： 家庭经济潜⼒仅能维持正常的⽣活，我的学习费⽤为全额贷款。
我的⽗母亲的⼯作不够稳定，所以经济收⼊不稳定。
大学生职业规划的自我探索与发展方向
大学生职业规划的自我探索与发展方向职业规划是每个大学生都必须面对的重要问题。
在进入大学之前，很多人对未来的职业发展方向还存在一定的模糊性。
因此，为了更好地探索自我，制定合理的职业规划，本文将从自我认知、兴趣发展和实践经验三个方面来探讨大学生职业规划的自我探索和发展方向。
一、自我认知自我认知是职业发展的起点。
只有了解自己的优势和短板，才能找准适合自己的职业方向。
大学生可以通过参加心理测试、个人SWOT分析等方式，全面了解自己的性格、价值观、特长和兴趣爱好等方面的信息。
在此基础上，可以对自己的职业目标进行明确和调整。
比如，如果自己天生善于与人交流、擅长解决问题，那可以考虑发展人力资源管理、市场销售等方向。
如果对数字敏感、具备较强的逻辑思维能力，那可以选择投资银行、数据分析等职业。
二、兴趣发展兴趣是推动人向前发展的动力。
在大学期间，大学生应该积极参与各种活动，扩宽自己的兴趣领域。
可以参加社团、学术组织、志愿者活动等，结识不同领域的人才，丰富自己的社交网络。
同时，大学生还可以选择修读一些兴趣课程或者专业选修课，进一步加深对某个领域的了解，为未来的职业发展打下坚实的基础。
例如，一个对教育领域非常感兴趣的大学生，可以选择参加学生社团的教育实践活动，或者报名参加相关专业的课程。
三、实践经验实践经验是大学生职业规划中至关重要的一环。
通过实践，可以让大学生对自己所选择的职业方向有更为真实的认知。
大学生可以积极申请各种实习机会，亲身体验不同职业的工作环境和业务内容。
实习经历不仅能够锻炼大学生的实践能力，提高其职场竞争力，同时也为大学生未来的职业发展奠定基础。
除了实习，大学生还可以参与一些校内外的项目、竞赛等，提升自己的综合素质和团队合作能力。
总之，在大学生职业规划的自我探索与发展方向中，自我认知、兴趣发展和实践经验三个方面都具有重要的作用。
大学生应该从了解自己的兴趣、特长出发，积极参与各类兴趣活动和实践机会，为自己的职业规划打下坚实的基础。
大学生职业生涯规划自我探索报告
大学生职业生涯规划自我探索报告一、自我探索在步入大学的校门之前，我对我的职业生涯规划便已经有了一些模糊的雏形，基本上就是跟随父母的工作足迹走。
然而，进入大学后，我感受到了自我探索的必要性。
我开始意识到，选择自己喜欢且具备潜力的职业才是一个人真正成功的关键。
于是，我带着探索的心态，开始了自己的职业生涯规划之旅。
实践是检验真理的唯一标准。
我先从我的专业出发，利用暑假时间去公司实习，先后实习于金融公司和工程公司。
在此过程中，我发现自己对于金融行业并没有太大的兴趣和天赋，而对于工程的相关知识，则让我非常感兴趣。
由此，我决定将目光转向工程领域，继续加深自己在这个领域的学习和实践。
二、实践探索在大学三年级的时候，我获得了一次在一个大型工程公司的实习机会。
在那里，我接触到了更多与工程领域相关的知识，并且实践中发现自己对于土木工程更为感兴趣。
在工程师、项目经理等职业中，我觉得自己可能将来更适合成为一名土木工程师，于是我开始想办法去深入了解这个职业的相关知识。
我参加了该公司的培训，深入了解了从事土木工程师需要具备哪些知识和技能，了解了该职业的未来发展趋势以及职业道路。
此外，我也查找了大量的相关资料，向从事这个职业的人咨询信息，通过各种途径获得了全面的信息。
在这个过程中，我发现自己的兴趣越来越浓厚，我越来越感到这个职业和我的兴趣、天赋和未来规划是非常契合的。
三、个人优势和短板分析在深入了解土木工程师这个职业之后，我开始自我分析，评估自己的优势和短板。
我的优势：1、对于数字和计算机有很强的兴趣和才华；2、做事严谨，细心耐心；3、具有学习能力和解决问题的能力；4、喜欢运动，有良好的体力和以及健康的生活习惯。
我的短板：1、英语水平较弱，需要加强英语的学习；2、项目管理和领导能力比较欠缺，需要加强这方面的培养；3、缺乏相关实践经验，需要在实践中不断提高自己的能力；4、对于法律法规等相关知识的了解还不够全面，需要加强学习。
四、如何去提高自己为了不断提高自己，我制定了几个计划：1、加强英语学习。
大学生职业生涯规划-自我探索
根据问题的出现，不断改变计划
5.能力
能力是职业选择与发展中最为现实的方面 能力可分为：一般能力（观察力、记忆力、 思维能力、想象力等） 特殊能力（数学能力、音乐能 力、机械能力） 也可分为：实际能力 潜在能力
行政能力测试（例）
通用能力倾向测试：一般能力倾向测试（GATB）、差异能力倾向测试（DAT）等
工作内容多样化、 个人发展、 独立的工作
涉及体能运动、 运用创造力、 威望
有归属感、 冒险、 休闲充裕、 成就感
良好的环境、 发挥个人才能、 晋升机会
权力、 自由、 有意义的工作、 人际关系
和别人一起工作、 文化身份认同
2.2职业价值观探索——生涯拍卖会
3.兴趣
自我反省——回顾过去，发现自我
01
“吾日三省吾身”“未经反省的生活是无价值的生活”
02
他人评价法——旁观者清，指出盲点
03
“除了自己，谁最了解你？”
04
班级、社团或其他活动——参与活动，亲身体验
05
1.3自我探索的方法——经验法
1.3自我探索的方法——职业测评法
心理测验是间接而不是直接的测量人的心理特征。
在你最感兴趣的事情上，隐藏着你人生的秘密。 “兴趣比天才重要” 兴趣和价值观的区别：兴趣指向活动，价值观指向目标
3.1兴趣与职业选择
兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、掌握某种事物或参与某项活动。
兴趣与从事职业相吻合是最理想的情况。
“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂”歌德
斯特朗职业兴趣量表（Strong Interest Inventory,简称SII）
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喜欢行动和多样性
大学生职业生涯自我探索报告(通用6篇)
大学生职业生涯自我探索报告(通用6篇)大学生职业生涯自我探索报告1一、要懂得自我分析本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。
自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。
加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。
在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。
也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。
这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。
二、对职业发展规划要有规划置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。
(一) 积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。
眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。
力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。
改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。
(二) 坚持参加中小学继续教育学习。
新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。
优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。
大学生职业生涯规划中的职业发展自我探索
大学生职业生涯规划中的职业发展自我探索职业发展一直是大学生们面临的重要问题。
在大学期间，学生们面临着选择专业方向、培养技能和规划职业等诸多挑战。
因此，职业发展自我探索成为大学生们必须面对的重要任务。
本文将从自我认知、兴趣发掘和实践经验等方面探讨大学生在职业发展中的自我探索。
一、自我认知自我认知是职业发展自我探索的基础，它涉及到对自己能力、价值观和兴趣等方面的了解。
首先，大学生们应该认识到自己的优势和潜力所在。
通过评估自己的学科成绩、人际交往、领导能力等方面的表现，我们可以更好地了解自己的潜力和优势，并以此为基础来进行职业规划和发展。
其次，大学生们还应该审视自己的价值观和兴趣。
思考自己喜欢什么，擅长什么，对社会有什么样的贡献以及追求怎样的生活等等。
通过对这些问题的深入思考，我们可以更好地确定自己的职业目标，并为之奋斗。
二、兴趣发掘兴趣发掘是大学生职业发展自我探索过程中的重要一环。
在大学期间，同学们有许多机会接触不同的领域和学科。
通过参加课外活动、实习和社会实践等，我们可以拓宽自己的眼界，发现自己的兴趣所在。
例如，加入学术研究团队或参与社团活动可以让我们对某个领域有更深入的了解，从而发现我们对该领域是否有浓厚的兴趣和热情。
除了参与活动，我们还可以读一些相关的书籍、文章，与行业内的人士交流，进一步了解自己对某个领域的兴趣是否持久和真实。
三、实践经验实践经验是大学生们探索职业发展的重要方式。
通过实践，我们可以检验自己的计划和目标是否是可行的，并且可以获得宝贵的经验和反馈。
实践可以包括暑期实习、兼职工作、志愿者活动等。
通过这些实践经历，我们可以了解到不同岗位的工作环境、职责和要求，从而进一步确认自己的职业选择是否合适。
此外，实践还能够锻炼我们的能力，并且为我们未来的职业发展积累宝贵的资源和人脉。
总结起来，大学生职业生涯规划中的职业发展自我探索是一个重要且复杂的过程。
通过自我认知，我们能更好地认识自己的能力和兴趣；通过兴趣发掘，我们能更好地发现自己的职业目标和兴趣所在；通过实践经验，我们可以检验自己的规划是否可行，并且为未来的职业发展积累经验和资源。
大学生职业生涯职业探索四篇
大学生职业生涯职业探索四篇第一篇: 大学生职业生涯职业探索俗话说：行行都出状元郎。
当今社会竞争日益激烈，各类人才如雨后春笋般破土而出，在综错复杂的社会里生存和发展是最为简单的两个目标，但是终极命运却有天壤之别，更多的事物不再只是偶然，更多的是必然。
随着大学生普遍化和综合素质的不断提高，让我们在校生有种危机感和紧迫意识，怎样在立足于社会的同时能创造出一定价值是每个人生必须思考的现实问题。
在行动之前的准备工作和事物正常发展同等重要，任何人都赞成想好了在做比不想就做或边想边做要更切实际。
每个人对未知的命运都期待关注，当听到这个活动时，就觉得是个严肃的人生话题，平静的内心又起波澜，反省的机会再次降临。
鉴于此也觉得走好人生第一步也至关重要。
一.自我定位——“正确认识你自己”1.自我描述(1)兴趣爱好：看书、写作、音乐、运动等等(2)性格特点：感性而不失理智,成熟而不失真诚,独立而坚强,能够敏锐的分析对方心理和处事风格,能吃苦,抗压力强,适应能力强,容易接受新鲜事物……2.职业兴趣：喜欢从事多变的职业，排斥只做一件事。
例如从政、作家、经商等，只要是能有所建树的事情都是比较感兴趣的职业。
能胜任的工作希望是管理，不过需要时间和机遇。
3.价值定位：虽然金钱不是万能的，但没有金钱也是万万不能的。
自身价值的体现很大程度取决于你拥有的物质财富，这是人生的第一个追求，当得到时就应该有兼济天下的胸怀，成功转型。
对于刚从大学走出社会来说，第一步就是能够立足社会，同时建立可靠人脉和社会经验，在条件允许的情况下，可以有一笔储蓄，当做以后的创业资本。
我一直相信，其实每个人都是人才，关键是需要创造机遇去培养，很多时候能改变我们自己的不是别人，就是你自己。
二.环境分析——“当我没有能力去改变环境时，要适应环境，改变自己”我的家庭条件不理想，父母的期望就是多学知识去改变家庭现状。
说实在的在大学期间真的没有学到什么，这与个人意志和学习氛围有关。
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2.价值观
“某些对你来说很重要或你很想要的东西” 个体总是倾向于选择那些与满足其价值观追求
的工作。
价值观作为一种对事物的态度和信念，决定了 人们对职业的期望，影响着人们对职业方向和 职业目标的选择。
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2.1价值观与职业选择
不同的职业可以满足不同价值需求。例如： 科学家、自由撰稿人、环卫工人……
霍兰德职业兴趣量表（Self-Directed Search,简称SDS）
库德职业兴趣量表（Kuder Occupational Interest Survey,简称KOIS）
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3.2职业兴趣探索
如何分配你的100分钟 R、I、A、S、E、C
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4.性格
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相 适应的习惯化了的行为。
他人评价法——旁观者清，指出盲点 “除了自己，谁最了解你？”
班级、社团或其他活动——参与活动，亲身体验
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1.3自我探索的方法——职业测评法
心理测验是间接而不是直接的测量人的心理特 征。
注意！！： 1、选择权威性比较高的心理测量工具。 2、按自己的真实想法填答，避免主观情绪。 3、选择一个安静、没有外界干扰的环境。
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2.2职业价值观探索——生涯拍卖会
1、爱情 2、帮助别人 3、友情 4、健康 5、声望 6、亲情 7、美貌 8、财富 9、精湛的技艺 10、爱心 11、自由 12、理想的事业 13、知识 14、权力 15、安全感
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3.兴趣
在你最感兴趣的事情上，隐藏着你人生的秘密。 “兴趣比天才重要” 兴趣和价值观的区别：兴趣指向活动，价值观
大学生职业生涯规划
第三章：自我探索
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自我探索
自我就像一座藏书丰富的图书馆，不时常翻阅 其中的珍藏，就会被蛛网灰尘覆盖；
心灵犹如一座富饶的矿山，不去挖掘开采，就 会在沉寂中长满荆棘。
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1、认识自我
我是谁？ 我是怎样一个人？ 我喜欢做什么？ 我擅长做什么？
人啊，认识你自己！ห้องสมุดไป่ตู้
以上四个维度两两组合，便可得到16种性格类 型。
荣格心理测验题
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4.2职业性格探索
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喜欢行动和多样性
I
喜欢安静和思考
喜欢通过讨论来思考问题
喜欢讨论之前先进性独立思 考
采取行动迅速，有时不做过 在没有搞明白之前，不会很
多的思考
快的去做一件事情
喜欢观察别人是怎么做事的，喜欢理解工作的道理，喜欢
职业价值观测量表（萨伯Donald.E.Super）
52个题目观测13种价值观： 利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、
社会地位、管理、经济报酬、社会交际、安全 感、舒适、人际关系、变化性
职业价值观测量表
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2.2职业价值观探索——职业价值观清单
工作保障、 有美感的工作、 薪金优厚 工作内容多样化、 个人发展、 独立的工作 涉及体能运动、 运用创造力、 威望 有归属感、 冒险、 休闲充裕、 成就感 良好的环境、 发挥个人才能、 晋升机会 权力、 自由、 有意义的工作、 人际关系 和别人一起工作、 文化身份认同
性格的形成是一个长期的、复杂的过程，不 但受遗传因素的影响，更是一个人生活环境 和生活经历的反映。
性格具有恒常性；同时，性格也是可以改变 的，人在一定程度上修正和重新塑造自己的 性格。
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4.1性格与职业选择
不同的性格类型适应不同的职业要求。 从事某种特定职业的人员，会按照职业的要求
不断巩固或者调整原有的性格特征。 性格与职业之间并不存在严格的对应关系
价值观的差异不分“好”或者“坏”；价值 观无法预测事业能否成功。
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2.1价值观与职业选择
需要注意的倾向： 1、过分着眼于薪酬及其他福利。 2、期望工作性质多样化、趣味化。 3、要求工作有充分的自由和自主。 4、一味希望工作提升技能。
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2.2职业价值观探索——职业价值观测量法
指向目标
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3.1兴趣与职业选择
兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、 掌握某种事物或参与某项活动。
兴趣与从事职业相吻合是最理想的情况。 “如果工作是一种乐趣，人生就是天堂”歌德
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3.2职业兴趣探索
斯特朗职业兴趣量表（Strong Interest Inventory,简称SII）
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4.2职业性格探索
内向-外向 E-I（Extraversion-Introversion） 感觉-直觉 S-N（Sensing-Intuition) 思维-情感 T-F（Thinking-Feeling) 判断-知觉 J-P（Judging-Perceiving)
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4.2职业性格探索
2、心理我：感知、记忆、思维、价值观、性格、 能力、兴趣等。心理我是职业自我的核心内容 和重点领域。
3、社会我：角色、地位、权利、义务等。社会 我是由历史、文化、社会造成的。
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1.3自我探索的方法——经验法
自我反省——回顾过去，发现自我 “吾日三省吾身”“未经反省的生活是无价值的
生活”
1.1自我探索与职业发展
职业自我概念是一个发展的范畴，职业发展的 过程，同时也是职业自我概念形成的过程。
自我探索是职业选择和发展的前提和基础。 复杂、渐进、终身的过程。
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1.2自我探索的维度
1、生理我：高矮、胖瘦、美丑、力量、体质等。 生理我使一个人把自我和他人分开。是自我中 最基本的内容。
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4.2职业性格探索
卡尔·古斯塔夫·荣格 (Carl G.Jung,1875-
1961)瑞士心理学家和精神分析医师，分析心理 学的创立者。 “梅尔-布瑞格斯心理类型指标”（MyerBriggs Type Indicator,MBTI) 该理论根据四组维度八个向度将人的性格分为 16种性格类型。
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1.1自我探索与职业发展
职业自我概念
萨伯（Donald.E.Super）：个人整体自我概念在
职业选择和职业发展中的反映。
具体到职业选择和发展中，就是主体的我对涉及 到与自己职业选择和职业发展的有关因素的认识， 包括影响个人职业选择和发展的自我各个方面 （价值观、兴趣、性格、能力）。
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