职业生涯规划-自我探索之认识能力。
职业生涯规划大学生的自我探索之路
职业生涯规划大学生的自我探索之路在当今快速发展的社会中，职业生涯规划对于大学生来说显得尤为重要。
随着就业市场的竞争日益激烈，大学生不仅需要具备扎实的学术知识，还需要对自身的职业发展有清晰的认识和规划。
本文将探讨大学生在职业生涯规划中的自我探索之路。
一、认识自我：自我探索的起点自我探索是职业生涯规划的第一步。
每个学生都有自己独特的性格、兴趣、价值观和能力，这些因素将直接影响到他们未来的职业选择。
1. 性格分析在进行职业选择时，首先要了解自己的性格类型。
例如，通过MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）等工具，可以分析出自己的性格倾向，是外向还是内向，是思考型还是情感型。
这些信息将帮助学生找到适合自己的职业方向。
2. 兴趣调查兴趣是推动个人实现目标的重要动力。
以下是一些常用的兴趣调查方法：问卷调查：通过专业机构提供的职业兴趣测评问卷，可以为学生提供更精准的自我认知。
参与体验：通过实习、志愿者活动等方式，让学生在实践中发现自己的兴趣所在。
3. 价值观理解每个人对工作的看法都是不同的，有些人可能重视收入高，有些人可能更看重工作本身的成就感和社会贡献。
在职业生涯规划中，理解自己的核心价值观是至关重要的。
二、探索职业选择：多元化与适应性在认识了自我之后，接下来应该着眼于市场中的多元化职业选择，并学习如何适应时代变化。
1. 职业市场调研了解市场需求是找到合适职业的重要一步。
学生可以采用以下方式进行调研：阅读行业报告：可以关注一些权威机构发布的行业分析报告，了解哪些职位在未来几年中会有增长。
加入职业社交平台：诸如LinkedIn等平台上，学生可以与各行业人士互动交流，获取真实的信息与建议。
2. 多元技能培养面对多变的就业市场，各种技能都是求职者的重要竞争力。
因此，学生在学习过程中应尽量拓宽自己的技能面：跨学科课程学习：大学生可以选择与自身专业相关但包含不同学科的课程。
例如，工科专业的学生可以学习一定的经济学知识，从而增强其市场竞争力。
职业规划自我认知报告4篇
职业规划自我认知报告（4篇）时光在流逝，从不停歇；万物在更新，而我们在成长，想必大家都收获了成长和成绩，将过去的时间汇集成一份优秀小结吧。
你所见过的小结应该是什么样的？下面是我精心为大家整理的4篇《职业规划自我认知报告》，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。
自我认知小结职业生涯规划篇一通过分析我的360度评估、职业兴趣、职业性格、职业价值观，我对自己的认知做以下小结：全面系统的分析让我安静下来进行自我对话，和自己沟通。
分析自己的兴趣、性格、能力、价值观让我充分的了解了自己，认识了自己。
不论在学习工作中，要保持头脑冷静，努力使自己头脑灵活起来，多与人沟通。
保持乐观积极的态度，努力搞好学习，提升自身能力，发扬自我优点，做事仔细认真，友善待人，勤于思考，全面考虑问题。
自我认知小结职业生涯规划篇二1、职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2、职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3、个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢自立工作。
4、职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
自我认知小结职业生涯规划篇三1、职业价值观个人比较倾向能让家人过着无拘无束、舒适安逸的生活，所以我的职业价值观是不断鞭策自己，不断进取，让自己的价值得到他人、社会肯定的同时，获得丰厚的薪金，足以让家人生活体面。
其次，在保证“小家”的前提下，能让自己的付出不断给社会输出正能量。
2、性格典型的双重性格，动静分明。
乐观、开朗、坚强。
工作上会表现出积极、主动、落落大方。
个人自我认识及职业发展计划
个人自我认识及职业发展计划•相关推荐个人自我认识及职业发展计划（精选11篇）时间过得真快，总在不经意间流逝，又迎来了一个全新的起点，是时候认真思考计划该如何写了。
想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编精心整理的个人自我认识及职业发展计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人自我认识及职业发展计划篇1我现在是xx师专的学生，我学习的专业是学前教育。
我立志于幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情展现。
在求职的路上会有鲜花暖日，但也会有荆棘风雨，我要时刻做好面对机遇和挫折的准备，也需要有一定的目标和方向，那就必要做好职业的规划，找准职业生涯的道路，为日后能拥有阳光大道做足充分准备。
一、自我分析：个人性格：我性格活泼开朗，但我并不缺乏稳重。
平时态度积极、认真，有责任心，考虑问题比较周全。
但是有时做事比较犹豫，情绪化。
这都是我要改正的。
职业性格：我在班级担任过一些职务，在组织和动手等能力上有过培养，在工作中认真负责、有创新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在从事幼教职业中保持我的优点，改正不足，发展我应有的水平，并不断学习新的知识，探索新的事物，跟上时代的脚步。
二、个人发展目标：1、近期目标：好好学习，多积累专业知识，努力提高我的英语口语水平，并着力发展自己的艺体能力，在舞蹈，钢琴方面有所进步。
积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和生活。
2、中期目标：在余下的大学生活里，积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。
毕业后我将选择在昆山发展，今年来就业竞争很激烈，为此在今后的学习中我将要不断努力，扎实我的专业知识，通过各种考核；3、长期目标：尽自己最大的努力获取更高的学历，不断充实自己，敢于尝试新事物，参加国家自考，拿到本科文凭，有机会的话再考研，不断的完善自己。
在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度。
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每一个人在成长过程中都需要面临的问题，对于我来说也不例外。
通过自我探索，我渐渐明确了我自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
自我探索是我规划职业生涯的第一步。
我开始反思自己的兴趣爱好、特长才能以及性格特点。
从小我就对科学感兴趣，喜欢进行实验和观察。
在学校，我也常常参加科学比赛和实验室的活动。
这让我意识到我对科学的热情和好奇心可以转化为一种职业，例如科学家或者工程师。
此外，我还发现我对人与社会关系也有深厚的兴趣，喜欢与人沟通和合作。
这让我意识到我也可以考虑从事与人相关的职业，例如教师或者社会工作者。
除了兴趣爱好，我也开始评估自己的能力。
我通过参加各种课外活动和实习，积累了一定的经验和技能。
例如，在高中期间，我参加了一个志愿者组织，并在社区服务活动中扮演领导角色。
这让我意识到我有领导能力和组织能力。
此外，我还发现我具有分析和解决问题的能力，曾在数学竞赛中获得过奖项。
这让我认识到我适合从事需要分析和解决问题的职业，例如金融分析师或者数据科学家。
在自我探索的过程中，我也开始思考自己的价值观。
我相信每个人都有自己的核心价值观，这是人生选择的重要依据。
我的核心价值观包括诚实、责任和关爱他人。
基于这些价值观，我渴望从事能够帮助他人和社会的职业。
我希望能够通过我的职业为社会做出贡献，为人们的生活带来积极的影响。
通过自我探索，我明确了自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
基于我的兴趣和能力，我决定将科学和人与社会关系结合起来，选择从事教师或者社会工作者的职业。
作为教师，我能够将我的科学知识和热情传递给学生，帮助他们培养科学思维和解决问题的能力。
作为社会工作者，我能够与不同类型的人进行接触和合作，帮助他们解决问题并提升生活质量。
这些职业与我的价值观相契合，能够让我实现个人价值并为社会做出贡献。
然而，职业生涯规划不仅仅是选择一个职业，还涉及到不断学习和发展。
大学生职业生涯规划自我探索报告
大学生职业生涯规划自我探索报告一、自我探索在步入大学的校门之前，我对我的职业生涯规划便已经有了一些模糊的雏形，基本上就是跟随父母的工作足迹走。
然而，进入大学后，我感受到了自我探索的必要性。
我开始意识到，选择自己喜欢且具备潜力的职业才是一个人真正成功的关键。
于是，我带着探索的心态，开始了自己的职业生涯规划之旅。
实践是检验真理的唯一标准。
我先从我的专业出发，利用暑假时间去公司实习，先后实习于金融公司和工程公司。
在此过程中，我发现自己对于金融行业并没有太大的兴趣和天赋，而对于工程的相关知识，则让我非常感兴趣。
由此，我决定将目光转向工程领域，继续加深自己在这个领域的学习和实践。
二、实践探索在大学三年级的时候，我获得了一次在一个大型工程公司的实习机会。
在那里，我接触到了更多与工程领域相关的知识，并且实践中发现自己对于土木工程更为感兴趣。
在工程师、项目经理等职业中，我觉得自己可能将来更适合成为一名土木工程师，于是我开始想办法去深入了解这个职业的相关知识。
我参加了该公司的培训，深入了解了从事土木工程师需要具备哪些知识和技能，了解了该职业的未来发展趋势以及职业道路。
此外，我也查找了大量的相关资料，向从事这个职业的人咨询信息，通过各种途径获得了全面的信息。
在这个过程中，我发现自己的兴趣越来越浓厚，我越来越感到这个职业和我的兴趣、天赋和未来规划是非常契合的。
三、个人优势和短板分析在深入了解土木工程师这个职业之后，我开始自我分析，评估自己的优势和短板。
我的优势：1、对于数字和计算机有很强的兴趣和才华；2、做事严谨，细心耐心；3、具有学习能力和解决问题的能力；4、喜欢运动，有良好的体力和以及健康的生活习惯。
我的短板：1、英语水平较弱，需要加强英语的学习；2、项目管理和领导能力比较欠缺，需要加强这方面的培养；3、缺乏相关实践经验，需要在实践中不断提高自己的能力；4、对于法律法规等相关知识的了解还不够全面，需要加强学习。
四、如何去提高自己为了不断提高自己，我制定了几个计划：1、加强英语学习。
自我探索职业生涯规划总结
自我探索职业生涯规划总结职业生涯规划对于每个人来说都是一个重要的课题。
在我自己的职业生涯规划过程中，我不断进行自我探索和反思，以确保我能够走上适合我个人能力和兴趣的道路。
首先，我坚信自我认识是成功的起点。
我花费了很多时间去了解自己的优点、弱点、兴趣和价值观。
通过这种方式，我能够更清楚地知道自己适合从事哪种类型的工作。
例如，在进行自我分析时，我发现自己有组织能力强、善于沟通和领导能力的优点，这使我对管理岗位产生了浓厚的兴趣。
其次，我明确了自己的职业目标。
在自我探索过程中，我思考了我想要达成的职业目标，并想清楚了自己希望在几年内达到的职位和薪水水平。
这些目标能够让我更加明确地制定职业路线图，为我未来的发展提供指导。
与此同时，我也不断学习和提升自己的技能。
我了解到在竞争激烈的职场环境中，只有持续学习和成长才能保持竞争力。
因此，我定期参加培训课程、研讨会和行业活动，以不断提升自己的知识和技能，跟上不断变化的时代。
在我的职业生涯规划中，我也学会了设定目标并付诸行动。
我明白只有制定清晰的目标，并采取相应的行动，才能实现职业规划。
因此，我定期制定短期和长期目标，并制定具体的计划和行动步骤来实现这些目标。
通过这种方式，我能够保持动力和专注，朝着我的职业目标不断迈进。
最后，我坚定地相信自己，并相信自己的职业生涯规划是可行的。
我认识到成功需要时间和努力，而并非一蹴而就。
因此，我鼓励自己在困难和挫折面前保持积极的态度，并相信自己的能力和潜力。
这种积极的信念和自信心成为我坚守职业规划的动力源泉。
总而言之，职业生涯规划是一个终身的过程，需要自我探索和反思。
通过认识自己、明确目标、不断学习、设定行动步骤和坚定信念，我相信自己能够走上一个令人满意的职业道路。
职业生涯规划自我探索
职业⽣涯规划⾃我探索职业⽣涯规划⾃我探索（精选10篇） 时间就如同⽩驹过隙般的流逝，我们的⼯作⼜将翻开新的⼀页，该好好规划⼀下⾃⼰接下来的职业发展道路了。
相信⼤家⼜在为写职业规划犯愁了吧！以下是⼩编帮⼤家整理的职业⽣涯规划⾃我探索，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
职业⽣涯规划⾃我探索篇1 教师作为⼀种以⼈育⼈的职业，对其⾃⾝的素质和劳动质量提出的要求是很⾼的、⽆⽌境的。
因此，需要教师不断设计出适合⾃⼰未来的发展规划。
教师发展是教师⼈⽣价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提⾼教育教学⽔平的过程。
在新课程改⾰的背景下，为做学习型、创新型的教师，使⾃⼰能、符合⾼品位要求的教育者。
我按照学校的要求和⾃⼰的实际情况制订出未来三年的发展规划。
⼀、个⼈现状分析 “路漫漫其修远兮，吾将奋然⽽求索”!⾃毕业⾄今，⼯作已1年多。
在教育教学⼯作中，我认真学习经验丰富教师之长处，不断提⾼⾃⾝业务素质，对教室教学也有了⾃⼰的⼀些思考与想法。
但随着新课程、新理念以及我校的“适学型”教学模式的不断推进、深⼊，我发现，虽然我在⼯作中认认真真、尽⼼尽⼒地做好本职⼯作，但对突破教室教学原有⽔平、提⾼教室教学效率效果不太明显。
我想，这需要我不断地反思⾃⼰，不断地吸收新课改的基本理念，在教室教学中创新的使⽤教材，发现新的切实可⾏的教学⽅式，并且能够发扬⾃⼰的优点，吸取别⼈的长处，更好地促进⾃⾝的发展。
我深感⾃⼰的⽂化底蕴不够丰厚，专业知识仍然不够扎实，教育教学中的创新认识还不够，缺乏对学⽣⼼理状态、特征的认识和研究，在⽇常的⾃我学习中⽋缺持久性和连续性。
这需要⾃⼰在今后教学⽣涯中独断规划，不断提⾼。
⼆、职业发展⽬标与⾏动措施 我的三年⽬标 第⼀年:明确⾃我发展⽬标，实现⾓⾊转变 作为参加⼯作不久的新⼿教师，⾸先要明确作为教师的基本要求和发展⽅向，树⽴正确的价值观和责任认识。
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每个人在人生旅程中必经的一道坎。
而在追寻自己的职业道路之前，我们需要进行自我探索，了解自己的兴趣、价值观、优势和目标，以便更加准确地制定职业发展计划。
本文将从自我认知、兴趣爱好、价值观、能力和目标设定等方面，探讨如何进行自我探索，并为职业生涯规划打下坚实的基础。
自我认知自我认知是自我探索的起点。
只有了解自己的特点、优势和劣势，才能更好地找到适合自己的职业道路。
在进行自我认知的过程中，我们可以通过以下几个方面来了解自己：1. 性格特点：了解自己的性格特点，例如外向还是内向、乐观还是悲观，对他人是否友善等。
这些性格特点将在我们与他人相处和工作中产生影响。
2. 社交倾向：判断自己是更喜欢独立工作还是团队合作，这将在选择职业时有所帮助。
3. 价值观：明确自己的价值观，例如自由、家庭、友情、权力等，从而坚持住自己对理想职业所持的核心价值观。
兴趣爱好兴趣爱好是职业选择的一个重要指标。
一个人对某个领域的兴趣会激发他对这个领域的学习和追求，进而在职业道路上有更大的动力和发展空间。
因此，我们应该认真思考：1. 我喜欢什么？对哪些领域感兴趣？2. 我在哪些活动或领域中表现出色？3. 我是否有特别喜欢的爱好，是否可以将其与职业结合？通过回答这些问题，我们可以初步确定自己的兴趣爱好，为日后的职业选择提供方向。
价值观价值观是我们选择职业时的重要参考因素之一。
个人的价值观决定了对工作和职业的态度和观念。
在确定自己的价值观时，可以思考以下问题：1. 我对工作和职业的看法是什么？2. 我追求的是创造还是稳定？3. 我是否重视社会责任感？能力了解自己的能力和技能是职业规划中不可或缺的一步。
我们可以通过以下途径了解自己的能力：1. 学习成绩和能力测试：通过学习成绩和能力测试，我们可以大致了解自己在哪些方面有擅长和优势。
2. 实习和工作经验：通过实习和工作经验，我们可以了解自己在哪些工作中有过好的表现，从而找到自己的职业方向。
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理解自己和他人的个性与态度； 准确地知觉、评价与解释自我、他人以及周围环 境； 理解并依据自己的工作动机和情感来行动； 评价并建立个人一生的工作、生活目标； 在压力情境中自觉管理自我和职业。
自我调节：有能力管理和控制你自己的情绪状态 自我觉察：认识你自己，了解你的各种情绪状态要告诉你 些什么 动机：引导你的各种情绪，让你能够达成自己的目标 同理心：能够识别、理解其他人的各种情绪 社会性技能：与别人建立关系并影响他人
了解职业对技能的要求
➢直接：参观，体验，实习 ➢间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
了解职业技能要求
➢参考网站:
包括：职业要求的相关技能，每种技能的重 要程度，对技能的正确描述
美国四套应用广泛的能力倾向测验
文字推理、机械推理、数字能力、空间关系、抽象推 理、知觉速度和准确性、语言能力、词汇知识、运动 协调能力
➢求职前：技能的培养与澄清 ➢求职中：技能的描述与证明 ➢工作后：技能的发挥与发展
以8-10个人为一组，最好是偶数
首先所有成员都蹲下，扮演鸡蛋
以最快的速度相互寻找同伴猜拳，获胜者即可得 到进化营养，进化为小鸡，小鸡再和小鸡猜拳， 胜利者进化为母鸡，失败者退化为鸡蛋，依此类 推，进化顺序为鸡蛋（蹲下）——小鸡（半 蹲）——母鸡（站立）——凤凰（进化成功）
认知目标：
➢ 正确理解能力、技能的概念及分类。 ➢ 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 ➢ 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培
养自己所需要的技能。
技能目标：
➢ 能够对自己的技能进行探索和分类。 ➢ 能使用至少三种途径来了解意向职业的
技能要求。 ➢ 学会合理描述自己所具备的技能。
我能做什么工作，能做好什么工作？
社团活动拉到一笔赞助
我是一个学生社团的干部。社团的宗旨是 为学生的职业生涯规划服务。我本人也非 常关注职业信息的搜集，订了一本相关的 杂志，每期必看。我觉得这本杂志可以为 社团成员开阔视野，启发思路。于是我从 杂志上找到公司的联系方式，希望对方为 社团提供一些赞助。经过协商，对方愿意 为每位成员提供全年杂志的合订本共260 本，但要求得到不少于50％社团成员的 Email并完成一份有关杂志内容的问卷调 查。我向社团主要干部通报了这一情况， 并发动他们去征集成员的意见，是否同意 将我们已经掌握的Email地址交给对方。 最后在一天内得到了50％成员的授权，并 与杂志社签订了赞助合同。最终，我拉到 了这笔价值5200元的赞助，杂志受到了社 团成员的欢迎，杂志社也很满意。
是从事专业活动的能力，只适宜某些很具体的活 动范围的要求，比如音乐能力、飞行能力等。 以一般能力为基础，但又不同于一般能力 是某些职业的必备能力；
专业知识技能
（自D适D我iia应a管gg2性2r理ra技am 技m能能）
可（D迁通Di移用aiga性技3rg3a技能rm a能）m
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
指运用言语的、听觉的、非言语的、文 字的、电子的等各种方式来发送、接收 与理解观念、思想与情感。
以对象可以接受的方式来传递信息、观念 和情感； 给别人提供建设性的反馈； 积极地倾听； 有效利用非言语沟通； 有效利用言语沟通； 有效利用文字和电子媒体沟通；
评价自身具有的长处与短处； 设置并追求实现学习、职业和生活目标； 平衡工作与生活； 不断学习新的技能、行为和态度；
是为了判断个人具有什么样的能力并预 测其在所从事的活动中，成功和适应的 可能性；
知道什么样的职业适合于某个人；
知道什么样的人适合某个职业；
为了使个人适合某种职业，改善自己；
我不具备某些能力怎么办？
一个人不可能在各个领域同时拥有天赋。如运动员、 文学大师、顶尖技术人员等
我真的没有任何天赋 怎么办？
心理家斯特朗( E. K. strong )曾将兴趣、能力与成 就间的关系比作一艘带有舵和马达的船：马达(能 力)决定船的行进速度，舵(兴趣)决定船的行进方 向，成就好比是这艘船在一定时间、一定方向上 行进的距离，这是由马达和舵的共同作用决定的。 能力倾向（性向）是一些对于不同职业中的成功， 在不同程度上有所贡献的心理因素。它们是各自 比较稳定的、单一的独立因素。
可迁移技能的发现
➢你都会做什么？ ➢你参加过哪些社会实践？ ➢请用5-10个动词来概述你的工作能力。 ➢你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ ➢哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
可迁移技能的获得
➢ 参与实践，归纳总结 ➢ 观察学习，模仿体会 ➢ 专业训练 ➢ 实习培训 ➢ 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
——舒伯（Super)
能力倾向/天赋（aptitude, gift）
一般能力（智力）、特殊能力
技能（skill）
经过学习和练习而培养形成的能力。
自我效能（self-efficacy)
个人对自己能力、以及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或有把握程度。
美国哈佛心理学教授Howard Gardner在1983出版 《心智架构》一书，提出多元智能理论(简称MI)， 打破了比奈智能理论的两个基本假设：
动手能力
精密工艺 拆装组合 设计绘制 驾驶操作 使用工具
思维能力
应用创新 分析预测 计算、推理 归类、分解 收集、整理
在各种职业活动中都需要的，能够普遍适用的能 力；
我国劳动和社会保障部确认了八种通用能力：
沟通交流能力 数字运算能力 革新创新能力 自我管理能力
－人际关系能力 －问题解决能力 －信息处理能力 －外语应用能力
1.人类的认知是一元化的。
2.只要用单一、可量化的智力就可适切地描述每 个人。
Gardner从脑伤病人的研究中得到强而有力的证据 证明人类神经系统经过百万年来的演化，已经形 成不同种类的智能。
自省智能
自我认知,信仰, 反省.如:心理 学家,哲学家…
音乐智能
察觉, 改变和 表达音乐的能 力.如:作曲家, 音乐演奏家…
一种你最擅长的、不依赖具体行业背景知识的能 力。这种能力可以让你在一个企业内部火灾企业 之间跨行业胜任同类的职业。
美国著名生涯规划大师 理查德·尼尔森·鲍利斯 （Richard Nelson Bolles) 将可迁移能力分类三类， 并对每一类都从低到高划分了不同程度的标准。
ห้องสมุดไป่ตู้
人际能力
谈判、领导 说服、沟通 影响、协调 与人相处 服从、执行
➢ 你大学学习的是什么专业？ ➢ 你的专业课有哪些？ ➢ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ ➢ 你参加过哪些相关培训？ ➢ 你最近在看什么书？ ......
专业知识技能的获得
➢ 在校教育 ➢ 业余辅导，自学相关课程 ➢ 专业会议，讲座，研讨会 ➢ 资格认证考试培训 ➢ 岗前培训，在职教育 ➢ 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
注意：每次只能找同类猜拳，获胜者进化升级， 失败者退化降级。直到凤凰出现。
记住你们的目标：第一个变成凤凰
70.00% 60.00% 50.00% 40.00% 30.00% 20.00% 10.00%
0.00%
协作能人力际沟通能力 责任意识 学习人成品绩与敬业精神 表达能力 适应能力 应变能力 创新组能织力和管理能力
讨论：
➢专业知识技能、自我管理技能和可迁 移技能三者之间的关系
➢哪种技能更重要？
探索个人技能的方法
➢ 成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表 ➢ 技能问卷或技能分类卡：
美国的能力倾向测验、北森的职业能力测评等
➢ 成就故事集的撰写与分析
用STAR法则来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括： ➢当时的形式（Situation） ➢面临的任务/目标（Task/Target） ➢采取的行动/态度（Action/Attitude） ➢取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。
人际智能
觉察并区分他人的 情绪及感觉的能力. 如:教师,社工,政治 家…
语文智能 运用口头语言 或文字的能力. 如:演说家,政 治家,诗人…
肢体动能智能 善用身体表达感 觉和想法,运用双 手生产或改造事 物.如:运动员,雕 塑家, 外科医生…
数学逻辑
利用数学和推 理能力.如:数 学家,科学 家…
视觉空间智能
协作能力、人际沟通能力和责任意识排在前三位，分别是 66.4%、64.5%和63.9%； 用人单位尤其是国际排名500强的多家企业和国内知名企业 强调员工间的相互配合和协作，重视新员工尽快认同和适应 本单位的企业文化，把个人才能迅速融入单位整体运作、促 进单位的发展。 用人单位虽然希望学生能有较高的学习成绩，但更为关注的 是学生在单位整体中发挥出的作用。
北森网职业能力测评
延迟评判；抑制冲动。 搁置问题；转移你的注意力。 坚定果断而非盛气凌人地表达自己的意见。 保持灵活性；顺其自然，对事情不要过于强求。 管理你的非言语沟通。
尊重你自己 保持积极的心态 忠诚于自己 随行而为，不要总是让逻辑性和理性左右你的 生活 倾听他人 了解自己对他人的影响力
努力改进，达到高标准要求 付出承诺，致力于实现自己的目标 积极主动，把握机会 在逆境面前保持乐观向上
我的职业发展的困惑是我不知道自己究竟擅长什么， 想做什么，不清楚自己是否适应已学的专业。
不知道自己适合什么，能做什么，如果有幸找到一 份工作，不知道是否能胜任。最重要的是能否找到 一份工作，怎么找？工作以后再升本是不是很困难？ （找工作的能力）
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地 写下自己所拥有的能力。
准确感知视觉空间并 表现出来.如:艺术家, 建筑师…
自然智能
观察,保护,利用大自 然的产物.如:生物学 家, 环保工作者…
智力：在很多基本活动中都表现出来的能力，如 观察能力、记忆能力、思维能力、推理分析能力 等；