高中心理健康教育南师大版《生涯规划—开启自我探索之路》课件ppt
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典型职业：工程师、技术性行业工作人员
I—研究型
崇尚和追求真理 喜欢从事抽象思维活动
求知欲强，喜欢动脑
喜欢分析、评估、解决问题
典型职业：科学家、计算机 程序员
A—艺术型
追求美、自由和多样性
喜欢运用创造力和想象力 工作 乐于创造新颖、与众不同 的作品
喜欢自我表达、内省
典型职业：艺术家、设计师
S—社会型
I岛：深思冥想的岛
岛上有多处天文馆、博物馆、科学图书馆等，岛上居民 喜好观察、学习、沉思、追求真知，常有机会和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家交换心得
A岛：美丽浪漫的岛
充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。 当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘 画，希望与众不同，不喜欢按部就班许多文艺界的朋友都 喜欢来这里寻找灵感
你的学科+艺术型兴趣=？ 你的学科+社会型兴趣=？ 你的学科+企业型兴趣=？ 你的学科+事务型兴趣=？
（三）生涯规划的四个原则
• 择己所爱；
• 择己所能；
•
择世所需；
•
择己所利
今天站在哪里并不 重要， 但下一步迈向哪里 很重要！
E岛 显赫富庶岛
C岛 现代秩序岛
岛上具名热情豪爽 ，善于企业经营 和贸易。岛上的经济高度发展，处
处是高级饭店、俱乐部、高尔
岛上建筑十分现代化，是进步 的都市形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管理见长
我的岛屿移民计划
1、你可以选择其中任何一个岛屿居住，在 那里永远生活下去，建设开发它，你会选 择哪一个岛呢?为什么？ 2、如果，你还有第二个选择机会，此时你 会选择哪一个岛屿?
• 每人一张A4的 白纸
• 将白纸折成9宫 格
• 在中间格子(黄 色处)写上
• ○○○之自我 探索地图
1
2
3
8
○○○之自我探索地图 4
7
6
5
（2）我的联想---我是谁？方格1
1、在方格1开头写上“联想”两个字 2、填写有关“我是谁”的自由联想，越多越好。 • 时间：2分钟 • 数一数，你写了几个描述称呼 • 请自我检视你的回答，并加以分类。 • 自我概念分为 • 生理我、心理我、道德我、社会我、家庭我
喜欢与人交往
乐于帮助、指导、关怀他 人 重视社会义务和社会道德
有利他主义精神 典型职业：教师、社会工作者、 心理咨询师
E—企业型
追求领导、管理、督导他人
有抱负、野心，敢冒险
喜欢以利益得失、权利、金 钱衡量 喜欢说服和影响他人
典型职业：企业家、政治家、 销售
C—事务型
尊重权威和规章制度 喜欢按照计划、流程办事 喜欢接受他人的领导 关注细节、谨慎保守 典型职业：秘书、会计、编辑、 档案管理人员
不同类型个体的特征
R型：喜欢具体明确、需要动手操作的工作环境，户外、及时强化
I型：喜欢与概念、抽象思考有关的活动，能发挥创造力，缺乏领
导力
A型：喜欢自由自在、富有创意的工作环境，独立工作，能表达自 我S型：喜欢与人接触，寻求亲近的人际关系，热情助人，感性多于
理性
E型：喜欢有竞争充满成就感的环境，管理、领导、说服、影响别 人C型：喜欢有规则可循的、变化性不大的工作，规章制度明确的室
（三）生涯探索
• 1、生涯自我探索（向内看） 兴趣、爱好、性格、特长、能力、短板 、价值观
• 2、生涯外部探索（向外看） • 学业、行业、职业、路径、政策
二、新知学习
（一）生涯自我探索
为什么要帮助中学生进行自我探索？
培养生涯自主性 提高决策力
发展自我
1、我是谁？
回到最起点 ——我是谁?
（1）自我探索九宫格
1
（联想）
2
3
8
○○○之自我探索地图 4
7
6
5
2、生涯兴趣探索
发动小引擎 发动小引擎 ——生涯兴趣探索
——生涯兴趣探索
生涯兴趣探索---我的移民计划
R岛：自然原始的岛
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具喜欢户外运动。居民大都喜欢独自行 动，居住距离较远，来往较少。
S型：社会工作者、心理 咨询师、教师、护士、导 游、其他咨询人员
不同兴趣类型在同一岗位上可能表现出不同风格。 E型老师 S型老师 C型老师 A型老师 R型老师 I型老师
你的学科，跟不同兴趣类型结合，可能是什 么职业？
现实型
事务型
研究型
学科+
企业型
艺术型
社会型
你的学科+现实型兴趣=？ 你的学科+研究型兴趣=？
S岛：温暖友善的岛
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作， 重视教育，充满人文气息。
E岛：显赫富庶的岛
居民善于企业经营和贸易，喜欢说服和影响别 人，做事高效，追求经济效益。经济高速发展，处处
是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家经 理人、政治家、律师等。
生涯规划课程
开启自我探索之旅
一、知识回顾
（一）生涯规划是什么？
1、我们现在在哪里？ 2、我们要到达哪里？ 3、我们要走哪条路？ 4、我们需要如何走？
（二）生涯规划的过程
1、探索过程 自我探索与Βιβλιοθήκη Baidu界探索
2、抉择过程 全面分析
3、规划过程 计划、实施和反思
通过生涯规划的过程，可以培养生涯自主性 ， 提高决策力 ，进而达到发展自我的目的。
A岛 美丽浪漫岛
I岛 深思冥想岛
岛上人迹较少，建筑物多僻处 一隅，平畴绿野，适合夜观象 ，有多处天文馆、科博馆以及 图书馆等
S岛 友善亲切岛
岛上有美术馆、音乐厅， 街头雕塑和城市艺人，弥 漫着浓厚的艺术文化气息
岛上居民个性温和、十分友善、乐 于助人，社区均自成一个密切互动
的服务网络，人们多互助合作， 重视教育，充满人文气息
C岛：秩序井然的岛
岛上建筑十分现代化，以完善的户政管理、地 政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，有计 划有条理，善于组织规划，细心高效。愿意遵守规 则，不喜欢突如其来的变化。
我的岛屿移民计划
R岛 自然原始岛
岛上保留有热带的原始植物 ， 自然生态保持得很好，也 有相当规模的动物园、植物园 、水族馆
内工作
R型：工程师、飞机机 械师、自动化技师、机 械制图员、野生动物专 家
C型：会计、出纳、 税务员、统计员、计 算机操作、秘书、图 书管理员 E型：市场营销人员、 律师、政治家、零售商 、经理、宣传员
I型：自然科学家、数 学家、哲学家、科技 作者、实验员、科技 报刊编辑
A型:作家、演员、画家、 摄影师、诗人、作曲家、 装饰专家、音乐教师
注意：你要用和原住民一样的方式来谋生，并不 仅仅是去享受这个岛已经创造好的环境。不考虑 现实的限制，只考虑你是否喜欢.
1
（ 联想）
2
（兴趣）
3
我选的第一个岛：
我选的第二个岛：
8
○○○之自我探索地图 4
7
6
5
（2）霍兰德兴趣类型理论
R—实用型
偏好具体任务喜欢动手
操作机操器作机/工器/工具具偏好户 偏好户外运动 看重对实际成就的物质回报
I—研究型
崇尚和追求真理 喜欢从事抽象思维活动
求知欲强，喜欢动脑
喜欢分析、评估、解决问题
典型职业：科学家、计算机 程序员
A—艺术型
追求美、自由和多样性
喜欢运用创造力和想象力 工作 乐于创造新颖、与众不同 的作品
喜欢自我表达、内省
典型职业：艺术家、设计师
S—社会型
I岛：深思冥想的岛
岛上有多处天文馆、博物馆、科学图书馆等，岛上居民 喜好观察、学习、沉思、追求真知，常有机会和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家交换心得
A岛：美丽浪漫的岛
充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。 当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘 画，希望与众不同，不喜欢按部就班许多文艺界的朋友都 喜欢来这里寻找灵感
你的学科+艺术型兴趣=？ 你的学科+社会型兴趣=？ 你的学科+企业型兴趣=？ 你的学科+事务型兴趣=？
（三）生涯规划的四个原则
• 择己所爱；
• 择己所能；
•
择世所需；
•
择己所利
今天站在哪里并不 重要， 但下一步迈向哪里 很重要！
E岛 显赫富庶岛
C岛 现代秩序岛
岛上具名热情豪爽 ，善于企业经营 和贸易。岛上的经济高度发展，处
处是高级饭店、俱乐部、高尔
岛上建筑十分现代化，是进步 的都市形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管理见长
我的岛屿移民计划
1、你可以选择其中任何一个岛屿居住，在 那里永远生活下去，建设开发它，你会选 择哪一个岛呢?为什么？ 2、如果，你还有第二个选择机会，此时你 会选择哪一个岛屿?
• 每人一张A4的 白纸
• 将白纸折成9宫 格
• 在中间格子(黄 色处)写上
• ○○○之自我 探索地图
1
2
3
8
○○○之自我探索地图 4
7
6
5
（2）我的联想---我是谁？方格1
1、在方格1开头写上“联想”两个字 2、填写有关“我是谁”的自由联想，越多越好。 • 时间：2分钟 • 数一数，你写了几个描述称呼 • 请自我检视你的回答，并加以分类。 • 自我概念分为 • 生理我、心理我、道德我、社会我、家庭我
喜欢与人交往
乐于帮助、指导、关怀他 人 重视社会义务和社会道德
有利他主义精神 典型职业：教师、社会工作者、 心理咨询师
E—企业型
追求领导、管理、督导他人
有抱负、野心，敢冒险
喜欢以利益得失、权利、金 钱衡量 喜欢说服和影响他人
典型职业：企业家、政治家、 销售
C—事务型
尊重权威和规章制度 喜欢按照计划、流程办事 喜欢接受他人的领导 关注细节、谨慎保守 典型职业：秘书、会计、编辑、 档案管理人员
不同类型个体的特征
R型：喜欢具体明确、需要动手操作的工作环境，户外、及时强化
I型：喜欢与概念、抽象思考有关的活动，能发挥创造力，缺乏领
导力
A型：喜欢自由自在、富有创意的工作环境，独立工作，能表达自 我S型：喜欢与人接触，寻求亲近的人际关系，热情助人，感性多于
理性
E型：喜欢有竞争充满成就感的环境，管理、领导、说服、影响别 人C型：喜欢有规则可循的、变化性不大的工作，规章制度明确的室
（三）生涯探索
• 1、生涯自我探索（向内看） 兴趣、爱好、性格、特长、能力、短板 、价值观
• 2、生涯外部探索（向外看） • 学业、行业、职业、路径、政策
二、新知学习
（一）生涯自我探索
为什么要帮助中学生进行自我探索？
培养生涯自主性 提高决策力
发展自我
1、我是谁？
回到最起点 ——我是谁?
（1）自我探索九宫格
1
（联想）
2
3
8
○○○之自我探索地图 4
7
6
5
2、生涯兴趣探索
发动小引擎 发动小引擎 ——生涯兴趣探索
——生涯兴趣探索
生涯兴趣探索---我的移民计划
R岛：自然原始的岛
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具喜欢户外运动。居民大都喜欢独自行 动，居住距离较远，来往较少。
S型：社会工作者、心理 咨询师、教师、护士、导 游、其他咨询人员
不同兴趣类型在同一岗位上可能表现出不同风格。 E型老师 S型老师 C型老师 A型老师 R型老师 I型老师
你的学科，跟不同兴趣类型结合，可能是什 么职业？
现实型
事务型
研究型
学科+
企业型
艺术型
社会型
你的学科+现实型兴趣=？ 你的学科+研究型兴趣=？
S岛：温暖友善的岛
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作， 重视教育，充满人文气息。
E岛：显赫富庶的岛
居民善于企业经营和贸易，喜欢说服和影响别 人，做事高效，追求经济效益。经济高速发展，处处
是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家经 理人、政治家、律师等。
生涯规划课程
开启自我探索之旅
一、知识回顾
（一）生涯规划是什么？
1、我们现在在哪里？ 2、我们要到达哪里？ 3、我们要走哪条路？ 4、我们需要如何走？
（二）生涯规划的过程
1、探索过程 自我探索与Βιβλιοθήκη Baidu界探索
2、抉择过程 全面分析
3、规划过程 计划、实施和反思
通过生涯规划的过程，可以培养生涯自主性 ， 提高决策力 ，进而达到发展自我的目的。
A岛 美丽浪漫岛
I岛 深思冥想岛
岛上人迹较少，建筑物多僻处 一隅，平畴绿野，适合夜观象 ，有多处天文馆、科博馆以及 图书馆等
S岛 友善亲切岛
岛上有美术馆、音乐厅， 街头雕塑和城市艺人，弥 漫着浓厚的艺术文化气息
岛上居民个性温和、十分友善、乐 于助人，社区均自成一个密切互动
的服务网络，人们多互助合作， 重视教育，充满人文气息
C岛：秩序井然的岛
岛上建筑十分现代化，以完善的户政管理、地 政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，有计 划有条理，善于组织规划，细心高效。愿意遵守规 则，不喜欢突如其来的变化。
我的岛屿移民计划
R岛 自然原始岛
岛上保留有热带的原始植物 ， 自然生态保持得很好，也 有相当规模的动物园、植物园 、水族馆
内工作
R型：工程师、飞机机 械师、自动化技师、机 械制图员、野生动物专 家
C型：会计、出纳、 税务员、统计员、计 算机操作、秘书、图 书管理员 E型：市场营销人员、 律师、政治家、零售商 、经理、宣传员
I型：自然科学家、数 学家、哲学家、科技 作者、实验员、科技 报刊编辑
A型:作家、演员、画家、 摄影师、诗人、作曲家、 装饰专家、音乐教师
注意：你要用和原住民一样的方式来谋生，并不 仅仅是去享受这个岛已经创造好的环境。不考虑 现实的限制，只考虑你是否喜欢.
1
（ 联想）
2
（兴趣）
3
我选的第一个岛：
我选的第二个岛：
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○○○之自我探索地图 4
7
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（2）霍兰德兴趣类型理论
R—实用型
偏好具体任务喜欢动手
操作机操器作机/工器/工具具偏好户 偏好户外运动 看重对实际成就的物质回报