中医护理常规框架ppt课件


暴泻护理常规
【健康指导】 1.合理饮食,定时、按量进餐,养成良好的饮食习惯。勿过食生冷食 物以免伤及脾胃。 2.注意天气变化,随时增减衣被。止泻后应避免再感风寒暑湿之邪。 3.保持心情舒畅,避免过度劳累。 4.适当运动,增强抵抗力。
谢谢
第三章 中医护理常规框架
疾病护理 常规框架
常规框架
症状(体征) 护理常规框架
疾病护理常规框架
疾病名称
以国家中医药管理局发布的《中医病证诊断疗效标准》为依据
临床表现 临证护理:临床证型(症状)护理 饮食护理 用药护理 并发症护理 健康指导
症状(体征)护理常规框架
症状(体征)名称:
【临床表现】 以急起少尿甚或无尿,继而多尿,或以精神萎靡、面色无华、口中 尿味等为主要临床表现。
辨证:肺肾气虚证、脾肾气虚证、气阴两虚证。
肾衰病护理常规
【临证(症)护理】 1.按中医内科一般护理常规护理。 2.患者应卧床休息,轻者适当活动,减少探视,以防交叉感染。 3.严密观察患者神志、呼吸、血压,口中气味、水肿、二便以及皮 肤瘙痒等变化。 4.准确记录24小时出入量。定时测量体重,血压,有腹水者定时测量 腹围。 5.脾肾气虚者,遵医嘱予灸脾俞、肾俞等穴。腹胀者加足三里,呕 吐者加内关,或遵医嘱穴位注射足三里、内关;或遵导中医专 科护理工作
04 执业依据,患者受益,满意度提高
制定 中医 护理 常规 意义
1 国家中医药管理局印发的中医医院
中医护理工作指南(试行)
2 中国中医药学会发布的中医护理常规 3 按照行业标准的要求,适应医疗法
规和法律要求
制定 中医 护理 常规 依据
第二章 中医护理常规制定过程
明确问题
:本科常见疾病、症状(体征);护理中需解决的
突出问题;采取的中医护理措施具有明显优势
拟定草案 :筛选能改善临床症状的措施,与专科医生沟通形成草案
征求意见 :护理部征求涉及部门对草案意见,修改后定稿
公布实施 :经医院审定后发布实施,加强对护士的培训 评价改进 :护理部定期评价实施情况,及时修订
【临床表现】 以发病急骤、突然腹泻、暴迫下注如水、腹痛肠鸣等为主要临床表 现。
辨证:寒湿困脾证、肠道湿热证、食滞胃肠证。
暴泻护理常规
【症状(体征)护理】 1.按中医内科急症一般护理常规护理,执行消化道隔离。 2.卧床休息,保持臀部皮肤清洁,必要时便后坐浴,遵医嘱肛周涂 中药。 3.及时留取大便送检或细菌培养。 4.病情观察,做好护理记录,观察大便性状、次数、颜色、气味。 5.暴泻甚者两眼窝凹陷、口干舌燥、皮肤干枯粗糙,报告医师,遵 医嘱建立静脉通道,保证液体、药物输入,。 6.暴泻其势凶猛,面白肢冷、呼吸深长、烦躁不安、神志恍惚、尿 少或无尿,及时报告医师,配合抢救。
肾衰病护理常规
【饮食护理】 饮食宜低盐低脂及富含优质蛋白之品。
【用药护理】 1.中药汤剂宜浓煎,少量频服。 2.用大黄煎剂灌肠治疗时,观察药后效果及反应。并注意保护肛门 周围皮肤。
【情志护理】 做好心理指导,消除悲观绝望情绪,增强患者战胜疾病的信心,以 配合治疗。
肾衰病护理常规
【并发症护理】 1.监测患者生命体征、面色、神志、尿量的变化,如出现胸闷、气促 、口唇紫绀者遵医嘱吸氧。24小时尿量少于400ml时,报告医师,并 配合处理。 2.做好皮肤护理,感染者遵医嘱予抗感染药物。
暴泻护理常规
【专科用药护理】 1.确保患者遵医嘱服药,密切观察用药后不良反应。 2.一般汤剂宜温服。
【特殊饮食护理】 1.吐泻严重者暂禁食,病情好转后,可进流质饮食。 2.暴泻气阴两虚者遵医嘱可用药粥。
【情志护理】 安慰患者,忌怒戒躁,保持心情平静,配合治疗。
暴泻护理常规
【并发症护理】 1.腹胀无力者,遵医嘱给予参附汤、独参汤口服或针灸。 2.高热者,给予物理降温或遵医嘱给予柴胡注射液肌注、针刺十宣 放血。 3.口渴烦躁不安者,多饮温开水,补充含钾、钠饮料,如鲜橘汁、 淡盐水,防止脱水。 4.寒湿暴泻者,遵医嘱可隔姜灸或药熨;热泻者遵医嘱用中药煎水 服。 5.吐泻严重者,遵医嘱给予针刺止呕或药物止呕。
中医护理常规框架
学习内容
概述 中医护理常规制定过程 中医护理常规框架
第一章 概述
专科护理常规是指针对某种(类)疾病、症状(体征) 在临床护理中的突出问题所采取的护理措施。
专科护理常规的制定,应在医院护理部(总护士长)组 织指导下,由科护士长或护士长组织护理骨干具体负责。
01 促进中医专科护理向标准化、规范化和制度 化发展 02 提高护理人员的整体素质及执行能力,全面 提升中医护理质量水平
肾衰病护理常规
【健康指导】 1.保持精神愉快和情绪乐观。 2.节制饮食,指导患者能根据肾功能检查的结果采用合理饮食,忌 烟酒、浓茶、海鲜、豆类制品、动物内脏等。 3.注意保暖,避免风寒侵袭,预防继发感染。适度体育锻炼,提高 抗病能力。
举例 症状(体征)护理常规
暴泻护理常规
因感受外邪、疫毒或饮食、劳倦等所致。病位在肠,涉及脾、胃。 急性肠炎、食物中毒、胃肠功能紊乱等,可参照本病护理。
疾病护理常规框架
疾病名称 临床表现 临证护理 饮食护理 用药护理
并发症护理 健康指导
症状(体征)护理常规框架
症状(体征)名称 临床表现 症状(体征)护理 特殊饮食护理 专科用药护理 情志护理 并发症护理 健康指导
举例 疾病护理常规
肾衰病护理常规
因暴病及肾,损伤肾气或肾病日久所致。病位在肾,涉及膀胱、 三焦。急、慢性肾功能衰竭可参照本病护理。
症状:是病人向医生陈述的痛苦表现:如头痛、腹痛、恶心、呕吐、鼻塞
体征:是医生给病人检查发现的具有诊断意义的征候,如右下腹麦氏点反跳痛(诊断
阑尾炎的阳性体征);角弓反张、颈项强直是诊断破伤风阳性体征。
临床表现 症状(体征)护理
通过中医护理方法,能够减轻或缓解的专科疾病症状(体征)
专科用药护理 特殊饮食护理 情志护理:心理护理 并发症护理 健康指导
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中医护理常规ppt课件ppt

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详细描述
中医护理以预防为主,通过合理的饮食调理、情志护理和生活起居指导等手段,帮助人们建立健康的生活方式, 预防疾病的发生。对于已经患病的人,中医护理通过辨证施护,制定个体化的护理方案,减轻病人的痛苦,促进 康复,提高生活质量。
中医护理的历史与发展
总结词
中医护理源远流长,历经数千年发展,不断创新完善,在现代医学中仍具有重要地位。
04 中医护理在临床的应用
内科护理
总结词
中医内科护理注重整体观念和辨证施护,通过饮食调理 、情志护理、中药治疗等手段,促进患者康复。
详细描述
中医内科护理强调个体化护理,针对不同疾病和证候, 制定相应的护理方案。例如,感冒患者需注意保暖、保 持室内空气流通,同时可采用艾灸、拔罐等中医护理技 术缓解症状。
中医护理常规PPT课件
汇报人:XXX
202X-XX-XX
目录
Contents
• 中医护理概述 • 中医护理的基本原则 • 中医护理技术 • 中医护理在临床的应用 • 中医护理的未来发展
01 中医护理概述
中医护理的定义与特点
总结词
中医护理以整体观念和辨证施护为特点 ,强调个体化、预防保健和全面护理。
参与国际交流与合作
积极参与国际中医护理学术交流活动,加强与国外同行的合作与 沟通。
传播中医护理文化
通过各种渠道宣传中医护理的理念、方法和技术,提高国际社会对 中医护理的认知和认可。
培养国际化人才
加强中医护理人才的外语和跨文化交流能力的培养,为中医护理的 国际化发展提供人才支持。
THANKS
因时制宜是指根据季节、时辰 的特点,制定适合当时情况的
护理措施。
预防为主
预防为主是指在中医护理中要注 重预防疾病的护理原则。

中医护理教学课件ppt

中医护理教学课件ppt
中医护理教学课件
汇报人:XXX
202X-XX-XX
目录
• 中医护理基础知识 • 中医护理技能培训 • 中医护理临床实践 • 中医护理教学研究 • 中医护理发展前景
01
中医护理基础知识
中医护理理论体系
总结词
中医护理理论体系是中医护理教学的核心内容,包括阴 阳五行、脏腑经络、病因病机等基本理论。
详细描述
感谢观看
包括中医护理技术、临床实习等,让学生在实际 操作中掌握中医护理技能。
03 拓展课程
包括中医养生、中医康复等,帮助学生了解中医 在预防、保健、康复等方面的应用。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
中医护理技能培训方法
01 理论教学
采用讲授、讨论、案例分析等多种教学方法,帮 助学生深入理解中医理论知识。
02 实践教学
通过实验、实训、临床实习等方式,让学生在实 践中掌握中医护理技能。
中医护理教学研究的成果和应用
成果形式
包括学术论文、研究报告、专著 等。
成果应用
中医护理教学研究成果可以为中医 护理教育政策制定、教学实践改革 、课程设置等方面提供科学依据和 指导。
成果评价
对中医护理教学研究成果进行评价 ,以衡量其科学性、实用性和价值 ,促进研究的不断完善和发展。
05
中医护理发展前景
中医护理理论体系是建立在古代哲学思想和长期医疗实 践基础上的,强调整体观念和辨证施护,注重预防保健 和康复护理。
中医护理原则和方法
总结词
中医护理原则和方法是中医护理实践的指导思想 ,包括扶正祛邪、标本缓急、同病异护、异病同 护等原则。
详细描述
中医护理原则和方法注重个体差异和病情变化, 强调在护理过程中采取综合措施,以达到调和阴 阳、平衡脏腑功能的目的。

中医护理的基本内容ppt课件

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• 发散类食物
– 易于诱发旧病,尤 其是诱发皮肤疾病, 或加重新病的食物 称为发散类食物。
– 如禽畜类中的猪头、 鸡头,蔬菜类的蘑 菇、芫荽、香椿, 水产品类的虾、蟹 等。
2019
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• 补益类食物
– 补益类食物具有益气、养血、壮阳、滋阴的 功效。
– 清补类食物
• 清补类食物一般具有寒凉性质,有清热、泻火、 解毒的功效。
– 寒性食物具有清热、 泻火、解毒等功用。
– 适用于发热较高,热 毒深重的里实热证。
– 寒性食物易损伤阳气。
– 阳气不足、脾胃虚弱 患者应慎用。
– 如苦瓜、莴苣、茶叶、 绿豆等。
• 凉性食物
– 凉性食物具有清热、养 阴等功用。
– 适用于发热、痢疾、痈 肿以及目赤肿痛、咽喉 肿痛等里热证。
– 凉性食物较寒性食物平 和,但久服仍能损伤阳 气。
– 饮食以清淡、平和为宜, 忌辛辣、肥甘、酒、茶等 刺激性食品,晚饭不宜过 饱。
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• 补益类药的服法与护理
– 补益类药应于饭前空腹服用,以利药物 吸收。
– 补益类药易使胃气壅滞,而造成消化不 良,故脾胃虚弱而食滞不化者应慎用, 或应同时配用消导药。
– 外感期间不宜使用补益类药。
– 补益类药需长期服用方能见效,应鼓励 病人坚持服药。
• 适用于气虚、血虚、 阴虚和阳虚等证。
• 常用食物有羊肉、桂 圆肉、甲鱼、鸡、鸭、 海参、木耳等。
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20
五、饮食宜忌
2019
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21
(一)饮食宜忌的基本原则
• 辨证施食 • 辨药施食 • 因人施食 • 因时施食 • 特殊宜忌
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中医护理课件ppt

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中医护理的特色
强调预防保健
中医护理注重预防为主, 通过调理身体、增强体质 ,预防疾病的发生。
个性化护理
根据患者的具体情况制定 个性化的护理方案,充分 体现个体差异。
综合调理
中医护理注重整体调理, 通过饮食、药物、运动等 多种方式综合调理身体状 况。
02
中医护理技术
拔罐
拔罐是一种利用负压原理,使罐具吸 附在皮肤上的中医护理技术。通过拔 罐可以刺激穴位、疏通经络,达到调 和气血、平衡阴阳的效果。
02
刮痧的适应症包括感冒、中暑、肠胃不适等内外科疾病,以及肌肉酸 痛、关节疼痛等疼痛性疾病。
03
刮痧的操作方法包括刮法、撮痧法、挑痧法等,需根据具体情况选择 合适的方法。
04
刮痧的注意事项包括避免在皮肤破损、炎症等部位进行刮痧,以及避 免过度刮痧导致皮肤损伤。
03
中医护理实践
常见疾病的中医护理
感冒
中医护理将更加专业化,针对不同疾病和患者需求,发展出更加精 细化的护理方案和技能。
科学பைடு நூலகம்提升
借助现代科技手段,中医护理将进一步提高科学性和客观性,如利 用大数据和人工智能等技术进行护理效果评估和方案优化。
国际化交流
中医护理将更加积极地参与国际交流与合作,推动中医护理的国际传 播和应用。
中医护理在现代医学中的地位和作用
中医护理的国际化发展
推动国际交流与合作
加强与其他国家和地区的中医护理机构和专家的交流与合 作,共同推动中医护理的国际发展。
促进国际传播和应用
通过学术会议、培训班和实地指导等方式,向世界各地传 播中医护理的理念、方法和技能,提高其在国际社会的认 知度和应用范围。
参与国际标准制定

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培养专业人才
加强中医护理实践经验的积累,提高护理人员在临床实践中解决问题的能力。
强化实践经验
鼓励中医护理学术交流,推动中医护理研究成果的共享和应用。
促进学术交流
中医护理人才培养
鼓励中医护理技术的创新研发,提高中医护理的科技含量和临床效果。
创新护理技术
积极引进国内外先进的中医护理技术,推动中医护理技术的现代化。
详细描述
总结词
中医护理常规在康复护理中具有重要作用,能够促进患者的康复进程和提高康复效果。
详细描述
在康复护理中,中医护理常规注重患者的功能恢复和心理调适,通过采用中医护理技术进行干预,如康复按摩、运动养生等,以促进患者的身体功能恢复和心理调适,提高康复效果。同时,中医护理常规还强调患者在康复过程中的自我管理和自我调节能力的培养,以帮助患者更好地适应康复后的生活和工作。
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目录
contents
中医护理常规概述 中医护理常规的核心内容 中医护理常规的应用场景 中医护理常规的实践案例 中医护理常规的未来发展
01
中医护理常规概述
总结词
中医护理是一种独特的护理方法,它基于中医理论,强调整体观念和个体化治疗,注重预防、保健和康复。
详细描述
中医护理以中医理论为基础,通过运用中医特有的护理技术,如针灸、推拿、拔罐等,以及中医食疗、气功等方法,达到促进患者康复、预防疾病的目的。中医护理强调整体观念,即把人看作一个整体,注重人体与自然环境、社会环境的相互关系,以及人体内部各脏腑、组织、器官之间的相互联系。同时,中医护理还强调个体化治疗,即根据患者的年龄、性别、体质、生活习惯等因素,制定针对性的护理方案。
引进先进技术
制定和完善中医护理技术标准,规范中医护理技术的操作和管理。

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强调预防保健
在疾病产生初期,中医护理采取早期干预措施,如针灸、推拿、中药等,以控制病情发展,减轻患者痛苦。
早期干预
中医护理重视愈后调护,通过调理身体、指点患者生活起居等方面,巩固治疗效果,防止疾病复发。
重视愈后调护
04
中医护理的应用
护理效果
中医内科护理在临床实践中取得了显著效果,能够明显改良患者症状,提高生活质量,减少并发症的产生。
总结词:中医儿科护理以保证儿童健康成长、防治儿科疾病为重点,重视调理脾胃、肺系等方面的护理。详细描述:中医儿科护理针对小儿感冒、咳嗽、肺炎等儿科常见疾病,采用中药调理、针灸、推拿等多种护理方法,以解表散寒、止咳平喘等作用缓解症状。同时重视调理脾胃,促进营养吸取和生长发育。护理方法:中医儿科护理重视公道喂养、饮食调理和日常保健。根据不同年龄段制定个性化护理方案,如新生儿期重视保暖和喂养,幼儿期重视安全和卫生。护理效果:中医儿科护理在临床实践中取得了显著效果,能够明显缓解儿科疾病症状,促进儿童健康成长。
详细描述
中医认为情绪对人体健康有很大的影响,保持心情舒畅可以促进气血流通,预防疾病。
总结词
中医情志护理提倡调节情绪,保持心情舒畅。同时,中医也强调避免情绪波动过大,以免影响身体健康。
详细描述
03
中医护理的特色
中医护理强调个体差异,根据患者的年龄、性别、体质、生活习惯等因素,制定个性化的护理方案,以满足患者的特殊需求。
针对不同个体制定护理方案
在实施护理过程中,根据患者的病情变化和自身认知情况进行灵活调整,及时调整护理措施,确保护理效果。
灵活调整护理措施
中医护理重视个体化护理效果评估,通过视察患者症状改良情况、自身认知情况等方面,对个体化护理效果进行科学评估。

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2、健康指导
① 起居有常,劳逸适度,饮食有节。加强锻炼以 增强体质。 ② 注意四时天气变化,随时增减衣服,避免受凉。 ③ 流感流行期间减少去公共场所的机会,服用预 防药物。 ④避免对呼吸道的不良刺激,鼓励患者戒烟。
三、感 冒
因外感风邪,客于肺卫所致。以鼻塞、流涕、咳 嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主要临床表现。病位在 肺卫。上呼吸道感染可参照本病护理。
②病情观察,做好护理记录
a、密切观察哮喘发作的时间、特点、咯痰难易、痰色、痰 量、神志、面色、汗出、体温、舌脉及哮喘发作与季节、气候、 饮食和精神等因素的关系,以及伴随症状。 b、突然出现呼吸急促,张口抬肩,胸部满闷,不能平卧时, 立即报告医师,配合处理。
c、哮喘持续发作、汗出肢冷、面青唇紫、烦躁不安、神昏 时,报告医师,配合处理。 d、夜间喘甚、咯稀泡沫痰、心悸尿少、浮肿时,立即报告 医师,配合处理。 e、服用含麻黄的汤药后,心率明显增快、血压升高时,立 即报告医师,配合处理。 f、患者主诉鼻、咽、眼部发痒、咳嗽、流鼻涕等,报告医 师,配合处理。 g、出现痰热闭阻、喘息不止、咯痰不利、神志恍惚、烦躁 不安、嗜睡时,立即报告医师,配合处理。
③ 给药护理
中药汤剂一般宜温服,阴虚发热者宜凉服,气虚发热者宜 热服。
④饮食护理
a、饮食以清淡、易消化、富营养为原则。多食新鲜水果 和蔬菜,忌煎炸、肥腻、辛辣等助湿生热之品。 b、气虚发热可食健脾益气食物,阴虚发热可食滋阴清热 食物,血虚发热可食益气养血之品。 c、肝郁发热可食疏肝理气,清热解郁之品。
②病情观察,做好护理记录
a、 密切观察生命体征、神志、咳嗽、胸痛、汗出,痰的性 状、颜色、气味及量。 b、 热人心包,神昏、谵语等症时,报告医师,配合处理。 c、 邪陷正脱、体温骤降、汗出肢冷、面色苍白时,报告 医师,配合处理。 d、 邪热内陷、津气枯竭、皮肤等部位出现斑疹或瘀斑连 成大片、色紫时,立即报告医师,配合处理。

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目录•中医护理概述•中医护理的基本知识•中医护理的常见疾病护理•中医护理的日常保健•中医护理的未来发展01中医护理概述中医护理以中医理论为指导,强调整体观念和个体化护理,注重预防、保健和康复。

中医护理强调人与自然的和谐,通过调整饮食、起居、情志等方面的护理,达到预防疾病、促进健康的目的。

其特点在于注重个体差异,根据患者的年龄、性别、体质、病情等因素制定个性化的护理方案。

中医护理的原则包括扶正祛邪、标本兼治、辨证施护等,目标是提高患者的生活质量和健康水平。

总结词中医护理注重扶正祛邪,即增强患者的正气,消除病邪,以达到治疗疾病的目的。

同时,中医护理还强调标本兼治,既关注疾病的本质,又针对疾病的症状进行治疗。

辨证施护是中医护理的又一重要原则,根据患者的证候类型制定相应的护理措施。

中医护理的目标是提高患者的生活质量和健康水平,通过有效的护理措施,帮助患者恢复健康,预防疾病。

详细描述详细描述中医护理的历史悠久,可以追溯到数千年前。

在漫长的发展过程中,中医护理不断吸收各种医学理论和经验,逐渐形成了独特的理论体系和实践技能。

近年来,随着人们对健康需求的增加和医学模式的转变,中医护理在保持传统特色的基础上不断创新发展,为人类健康事业做出了重要贡献。

02中医护理的基本知识中医认为人体是一个有机整体,各脏腑、组织、器官之间相互联系、相互制约,护理时要考虑整体情况,调节全身机能。

整体观念根据患者的病情、体质、年龄等因素,进行个体化的护理,采用不同的护理方法和措施。

辨证施护中医强调预防为主,通过饮食调理、运动锻炼、情志调护等手段,提高机体抵抗力,预防疾病的发生。

预防为主根据患者的病情和体质,制定合理的饮食计划,调节饮食以辅助治疗。

饮食护理运动护理情志护理指导患者进行适当的运动锻炼,以增强体质、调节情志、促进康复。

关注患者的心理状态,采用心理疏导、安慰等方法,缓解患者的不良情绪,增强治疗信心。

030201通过针灸、推拿等手段,调节人体经络、穴位,达到治疗疾病的目的。

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★ 护理核心制度
★ 中医护理操作流程及考核标准、 ★ 护理管理表格
《文件书写规范》的执行原则: ★各级中医医院必须遵照执行,医院规范 不得低于省规范。 ★管理表格是推荐表格,各医院可参考选
择。
讲解体例:
★讲解新规范 :
改动、增删、新的要求
★临床应用 :
要点、难点、应用体会经验
护理常规的临床应用
《中医护理常规
技术操作规范》 执行思路
《中医护理常规 技术操作规范》
《河南省中医医院护理文件书写规范》
国家中医药管理局委托中华中医药学会护 理分会
★ 2003年4月 开始修订
★ 2006年12月颁布
★2007年5月在北京举办全国培训班
《中医护理常规 技术操作规范》
★ 中医护理常规
★ 分级护理 ★ 中医护理技术操作规程
★保障护理安全:缺陷管理、环节管 理、制度管理
★依法执业
★落实核心制度
★人性化服务的体现:贯穿护理工作 的各个环节
★认真执行专科护理常规 ★加强中医护理技术操作的临床应用
重点提示:
1、加强中医基础理论培训 2、加强中护操作及相关知识培训
3、与医疗共同开发项目,项目要结合专科特
点 4、中护操作一定要遵医嘱执行,并有记录
二、执行过程中应明确的问题 ★地方标准不能低于国家标准。
国家 → 省级 → 地市 → 院级
《文件书写规范》修订原则:
★ 遵循国家规范;结合河南省实际情 况;结合省内综合性医院规范及以往的执
行习惯。简明实用,可操作性强,适应医
疗法规要求。
★ 护理文件书写规范 ★《河南省中医医院管理评价标准》护理部分 ★《河南省中医医院护理管理评价细则》

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中医护理基本知识
基本内容
第一节 病情观察 第二节 起居护理 第三节 情志护理 第四节 饮食护理 第五节 体质调护 第六节 方药及用药护理 第七节 传统运动养生
第一节 病情观察
一、病情观察的目的和要求
(一)目的 1.制定护理计划 2.判断预后及转归:舌象、脉象、食欲 3.发现并发症及病情变化:亡阴、亡阳 4.了解疗效及副作用 (二)要求
秋
清补润燥、酸味果蔬
冰糖银耳莲子羹:润肺化痰,滋阴生津
川贝酿梨
贝母:清热化痰,润肺止咳 苦 甘微寒
冬虫夏草:补肾益肺,止血化痰
虫草老鸭汤
冬
滋阴潜阳、少咸多苦
韭菜炒核桃仁 韭菜500g 桃仁250g
当归:补血调经,活血止痛 生姜:解表散寒,温中止呕 枸杞子:滋补肝肾,益精明目
当归生姜羊肉汤
杜仲:补肝肾,强筋骨。 甘 温
养形:饮食、活动、休息、环境 养神:情志调摄
二、劳逸适度
(一)避免过劳 久视伤血、久立伤骨、久行伤
筋、神劳(久思)
(二)避免过逸 久卧伤气、久坐伤肉
三、环境适宜
(一)病室安排恰当: 寒证、阳虚证: 热证、阴虚证:
(二)通风整洁 (三)温湿适宜 (四)光线适度
健康真好
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意 的、持续的心理状态。
秋 情志:避免伤感、悲戚 饮食:润肺生津 宜蔬菜瓜果,忌辛辣、燥热
一、起居有常
三九补一冬,来年无病痛。
(一)顺应四时,平衡阴阳
起居:早卧晚起、必待日光
衣着:保暖
冬 情志:避惊恐
饮食:进补
宜温热食物,忌生冷、过咸
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