健康相关行为(陈启超)

健康相关行为PPT课件共21页文档

信息
知：知识和学习基础
知
信：信念和态度动力
信
行：行为改变
目标
行
增进健康
三、健康相关行为改变的理论
（二）健康信念模式（health belief model，HBM）
是用社会心理学方法解释健康相关行为的模式。感知在决策中的重要性，强调个体的主观心理过程，即期望、思维、推理、信念等对行为的主导作用
二、危害健康行为
3、不良疾病行为疑病、恐惧、自暴自弃、迷信、忌医、不遵医嘱等
4、违反社会法律、道德的行为吸毒、性乱等
三、健康相关行为改的理论
（一）知-信-行模式（KABP或KAP）
Knowledge, attitude, belief, and practice
认知理论在健康教育中的运用
“一般自我效能量表”（general seltefficacy scale, GSES） 4、社会人口学因素 5、提示因素：诱发健康行为发生的因素
（三）团体健康相关行为 1、团体的概念 2、促进健康团体行为
危害健康团体行为危害所有人群的行为 3、干预策略和方法
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
二、危害健康行为（health-risky behavior）
指个体或群体在偏离个人、他人、社会的期望方向上表现的一组行为。
主要特点危害性：对个体、他人或社会的健康有
直接或间接、明显或潜在的危害稳定性：有一定的强度和持续时间习得性：在后天的生活经历中学会的

第三章健康相关行为

.
个体行为的矫正
1、行为矫正：按照一定的期望，在一定的条件下采取特定的措施，促使矫正对象改变自身的特定行为改变过程
行为矫正三要素：行为对象、行为矫正环境、行为矫正过程
行为矫正对象三类：需要型、冷漠型、不需要型行为矫正环境：行为指导者、矫正场所、矫正时
机
.
脱敏疗法
这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。
现在被广泛地应用于各种短、长期健康危险行为的预测和行为改变上。
.
健康信念模式理论的应用
慢性疾病的预防：2型糖尿病、高血压遵医嘱治疗行为：肺结核服药依从性不良行为干预：戒烟、戒毒性健康促进，尤其是安全性行为方面重要事件负性情绪干预精神疾病康复体育锻炼行为青少年健康行为养成：弱视、肥胖等调整不良饮食健康体检
.
健康信念模式（HBM ）
health belief model 健康信念模式是用社会心理学方法解释健
康相关行为的重要理论模式，提出健康行为来自于心理社会因素的共同影响。健康信念是人们采纳促进健康行为的基础和关键。
.
背景
认知
行为
感知到威胁
社
感知到易感性
会
感知到严重性
人
口
学
期望
因
感知到益处
即个体感知到的行为改变可能带来的身体、心理和金钱方面的不良影响。
.
健康信念模式理论的内容
2.期望
(1)感知到益处

第三章健康相关行为概述.ppt

最新.课件
13
促进健康行为
特征
有利性规律性和谐性一致性适宜性
最新.课件
14
分类
1.基本健康行为日常生活中一系列有益于健康的基本行为
平衡膳食
积极锻炼
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适量睡眠
15
分类
2.戒除不良嗜好
不良嗜好指对健康不利的个人偏好，如吸烟、酗酒、吸毒等
最新.课件
16
分类
3.预警行为指对可能发生的危害健康的事件预先给予警示，从而预防事故发生并能在事故发生后正确处置的行为。
最新.课件
28
不良行为生活方式影响健康的特点
1、潜伏期长 2、特异性差 3、协同作用强 4、变异性大 5、广泛存在
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29
第三节行为模式与行为改变理论
最新.课件
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“知信行”模式（KABP ）
knowledge, attitude, belief, practice
知识
信念
行为
行：产生促进健康行为、消除危害健康行为等行为改变的过程，是目标
最新.课件
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例如：吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在多年，并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为，使吸烟者戒烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康的危害、戒烟的益处，以及如何戒烟的知识，这是使吸烟者戒烟的基础。
具备了知识，吸烟者才会进一步形成吸烟有害健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能力戒烟，这标志着吸烟者已有动力去采取行动。
这一理论认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。
最新.课件
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健康相关行为d

适宜性
行为的强度能理性地控制
2、促进健康行为分为：
1）日常健康行为：
指日常生活中有益于健康的基本行为。如合理营
养、充足的睡眠、适量运动、饭前便后洗手等
2）避开环境危害行为：
指避免暴露自然环境和社会环境中的有害健康的危险因素。如离开污染的环境、不接触疫水、积极调
适应对各种紧张生活事件等。
3）戒除不良嗜好：戒烟、戒毒等。
健康相关行为
健康相关行为的概念
健康相关行为（health-related behavior）：
个体或团体的与健康或疾病有关联的行为

“健康行为”（health behavior）：人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态时的行为表现，即理想的健康相关行为。
Health-promoted behavior Health-related behavior Health-risky behavior
（二）危害健康行为
危害健康行为：
不利于自身和他人健康的一组行为。
1、危害健康行为的特点：
1）危害性 • 该行为对人、对己、对社会健康有直接或间接的、明显或潜在的危害作用；
2）明显性和稳定性 • 这种行为有一定的作用强度和持续时间；
3）习得性 • 危害健康的行为一般都是个体在后天的生活经历中学会的，所以又称“自我制造的危险因素”。
2）致病性行为模式
致病性行为模式是导致特异性疾病发生的行为模式。
国内外研究较多的是： A型行为模式 C型行为模式
性格-------生活过程中形成的稳定的、定型化的态度和方式。由于性格的差异，重大心理刺激对某些人可能是毁灭性打击，而对另一些人则可淡然视之。美国心脏病学家Friedman 等在研究心脏病时，将性格划分为A型、 B型、中间型。性格 A 中间性 B 竟争性强一班弱时间紧迫感强一班弱情绪反应强一班弱

第五章健康与健康相关行为课件

2020年9月30日
第三节健康相关行为
2020年9月30日
一、行为
健康相关行为是指与健康和疾病有关的行为，一般可分为促进健康的行为和危害健康的行为两大类。促进健康的行为是指人们不论在何种健康状态下，为了保护、促进和维持其自身的健康而采取的积极行为。危害健康的行为是指能致疾病产生和加重的不良行为，它偏离个人、他人和社会的期望。
2020年9月30日
第二节健康危险因素的评价
个体健康危险因素的评价收集地区的发病率或死亡率资料，按年
龄、性别分组，作为当地性别、年龄别组健康评价的标准。根据危险因素的测定值及其与疾病的联系，按年龄、性别、疾病组制订相应的危险分数。收集个体的危险因素。
2020年9月30日
评价步骤
健康危险因素的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ用特点
潜伏期长联合作用明显特异性弱广泛存在
2020年9月30日
第二节健康危险因素的评价
健康危险因素评价是20世纪70年代起兴起的一门医学评价技术。首先提出这一技术的概念的是美国的罗宾斯和刘易斯两位临床医师。
健康危险因素评价是研究危险因素与慢性病发病及死亡之间数量依存关系及其规律性的一种技术方法。它研究危险因素对死亡的概率的影响，以及通过改变生产和生活环境、改变人们的不良生活方式、降低危险因素的作用后，可能延长的寿命。
2020年9月30日
行为方式对健康的影响
疾病
食谱不当酗酒
吸烟缺乏锻炼精神紧张
心脏病
++
中风
++
高血压
++
肺癌
-
糖尿病
++
骨质疏松

健康行为理论

应用于人际水平的理论
社会认知理论紧张和应对互动模式
社会网络与社会支持
应用于社区和群体水平的理论
创新扩散理论社会组织和社区建设模式
11
Part 1 Part 2 知信行模式（KAP／KABP）
知：知识和学习——基础信：正确的信念和积极的态度——动力行：行动——目标
健康信息
健康行为
12
知识
信念态度
Part 1 Part 2
知
信息暴露
察觉信息
引起兴趣
感兴趣
理解信息
信
相信信息
思考信息
记忆信息
行
决心行动
尝试行动
开始行动
坚持行动
确认行动
13
Part 1
Part 2 信息-动机-行为技巧模型（Information- Motivation- Behavioral Skills Mode，IMB ）
危害健康的行为
8
致病性行为模式
导致特异性疾病发生的行为模式，国内外研究较多的是A型行为模式和 C型行为模式。
违规行为
指违反法律法规、道德规范并危害健康的行为，如药物滥用、性乱等。
Part 1 Part 2
健康行为形成与发展过程
人们听说某种行为
人们知道采纳该行为的益处
人们认为该行为值得采纳
人们决定采取行动
在此阶段的人，在过去的6个月中目标行为已经有所改变
转变
行为
行为
维持
阶段
阶段
处于此阶段的人已经维持新行为状态长达6个月以上，已达到预期目的
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Part 1 Part 2
复原
前进不打算戒烟

第四章行为与健康

第二节健康相关行为
2.促进健康行为的五种类型（3）戒除不良嗜好：不良嗜好指的是对健康有危害的个人偏好，如吸烟、酗酒与滥用药品等。戒烟、戒毒、戒除酗酒、滥用药品、网络成瘾等属于戒除不良嗜好行为。
（4）预警行为：指对可能发生的危害健康的事件预先采取预防措施从而预防事故发生，以及能在事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为。
第二节健康相关行为
（三）影响人类行为形成和发展的因素 2.影响人类行为形成和发展的因素（3）学习因素 ❖ 学习是行为发展的促进条件。学习分为三个层次，
最低层次的学习是模仿。 ❖ 第一种无意模仿，人们往往通过无意模仿获得日
常生活行为。无意模仿多见于儿童，他们在模仿他人行为时是无意的，并无明确的目的.
第二节健康相关行为
（三）影响人类行为形成和发展的因素 1.人类行为的特性包括
（3）差异性人类的行为因遗传因素、心理因素、外部环境、学习经历的不同而千差万别，丰富多彩，表现出较大的差异性。因此，健康教育的措施必须因人而异、因势利导。
第二节健康相关行为
（三）影响人类行为形成和发展的因素 1.人类行为的特性包括 2.影响人类行为形成和发展的因素 • 在人类行为形成和发展中，遗传因素、环
• 为此，我们需要在了解人类行为一般规律的基础上，应用行为科学的理论和方法研究人类个体和群体与健康和疾病有关的行为，为健康教育与健康促进策略和方法提
第二节健康相关行为
（一）健康相关行为概念及其分类 • 健康相关行为（health-related behavior）
是指人类个体或群体与健康和疾病有关的行为。 • 健康相关行为可分为促进健康行为和危害健康行为两大类。

健康相关行为与行为改变理论PPT讲稿

2020/6/11
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2020/6/11
20
3、不安全性行为 --STDs、AIDS
4、不合理膳食
5、缺乏运动
2020/6/11
21
行为生活方式因素
遗传因素
环境因素
健康
卫生服务因素
2020/6/11
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– 行为是影响健康的重要因素。 – WHO1992年的一份报告指出，
全球大约有60%的死亡与不良的行为和生活方式有关。 – 与行为/生活方式有关的死亡所占比例逐年增加。
2002年自杀死亡率（1/10万）
男性女性合计
城市
13.16 12.40 12.79
大城市 6.90 5.51 6.22
小城市 18.18 17.12 17.66
农村
15.24 15.40 15.32
2020/6/11
8
二）、行为与健康的关系
遗传生物因素
行为生活方式因素
健康
环境因素
2020/6/11
- 后天习得 - 环境影响
2020/6/11
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三、人类行为概述
3、人类行为的特点（1）适应性
- 反射：通过反射弧来实现。 - 自我控制：追求奖励性行为后果。 - 调适：与其他个体、群体的相互配合与适应。 - 顺应：改变自己以适应客观环境。 - 应对：决定是否做、如何做以实现自身需要。 - 应激：肌体非特异性反应，激发潜能。
卫生服务因素
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1、行为在慢性非传染性疾病中的作用
• 慢性非感染性疾病的危险因素 • 发现疾病 • 慢性非传染性疾病的治疗与康复
2020/6/11
10
慢性非传染性疾病
包括哪些病症？