小孩咳嗽吃什么好13种食疗方法让宝宝健康成长
小儿咳嗽食疗
小儿咳嗽食疗冬季宝宝咳嗽5大食疗方法(1)风热咳嗽：用洁净丝瓜花10g，放入瓷杯内，以沸水冲洗，加盖温浸10分钟，再调入蜂蜜适量。
趁热顿服。
每日3次。
(2)肺虚久咳：大鸭梨或雪花梨1个，洗净，柄部横断切开，挖去核，内装川贝母10g，把梨上部拼对好，用牙签插紧，放大碗中，加冰糖30g，水少许。
再把碗放蒸锅中蒸40分钟即可，吃梨喝汤。
(3) 风寒咳嗽：用干姜30g，淡豆豉15g，共放入锅内，加水适量，煎煮。
每30分钟取煎液1 次，加水再煎。
共煎液2次，合并煎液，再以大火煎煮浓缩，至煎液较稠厚时加饴糖250g(或以关东糖250g代替)，调匀。
再继续煎熬至用铲挑起成丝状，而不甚粘手时，停火。
趁热搅拌，使糖变为乳白色，再趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分制成条，再分割100块，即可。
(4)肺燥咳嗽：用党参250g，沙参125g，桂圆肉120g，先以适量水浸泡透发后，加热煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。
每次1汤匙，以沸水冲化，顿饮，每日3次。
(5)痰湿咳嗽：用鲜柚肉500g，去核切块，放在瓶罐中，加白酒适量，封严，浸闷一夜，再倒入铝锅中煎煮至余液将干时，加入蜂蜜250g，拌匀即可。
待冷，装瓶罐备用。
冬季宝宝穿衣注意事项天气变冷了，有的室内开了空调，有的是暖气，麻麻们都不知道该如何给宝宝穿衣服了。
衣服多少有疑问：太多了，担心宝宝自己不会脱，太少了室外又容易着凉;出发点不对：让宝宝穿暖，而且穿的漂亮，女宝宝穿紧身裤，男宝宝穿上牛仔裤;配饰有问题：秋冬季节，雾霾频发，担心宝宝抵抗力弱，于是给宝宝带上了口罩;关于冬季宝宝穿衣，妈妈们日常做法中误区很多，宝宝穿衣不当，一是不利于身体健康，二是不利于宝宝活动。
误区一：幼儿园不开暖气，穿多点没关系不少家长认为宝宝在家里能够开暖气得到最周全的照顾，幼儿园不开暖气，穿多点没关系，结果孩子到了幼儿园活动起来非常不便，宝宝就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲。
宝宝感冒咳嗽饮食食谱 这么吃帮助宝宝强健体魄增强抵抗力
宝宝感冒咳嗽饮食食谱这么吃帮助宝宝强健体魄增强抵抗力宝宝生病了，新手妈妈傻眼了!究竟应该给生病期间的宝宝吃什么?怎么吃?这可是个大问题!正确的饮食，可以帮助宝宝增强强健体魄和御病能力。
一、宝宝感冒咳嗽饮食食谱1、风寒感冒风寒感冒一般起病较急，初始症状为鼻塞、打喷嚏、咽部肿痛、吞咽时有疼痛感、声音嘶哑、扁桃体红肿、头痛、乏力倦怠等，如果没有其他并发症的话一般5～7天自愈。
宝宝感冒发烧期间的饮食原则是：多进食清淡、流食或半流食、提高免疫力的食物，适当饮水。
推荐食物白粥、面条：这类主食清淡少油，为半流食状，宝宝易于接受，还可以提供能量。
绿豆汤：绿豆属凉性，有清热解毒、消暑的作用。
牛奶：牛奶可给宝宝提供一定量的蛋白质和矿物质。
鲜果汁：在夏天喝西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节喝鲜梨汁，有润肺、清心、止咳、去痰等作用，喝新鲜橘子汁有去湿、化痰、清肺、通络等作用富含维生素C的食物：维生素C可增强体内的吞噬细胞以及白细胞杀伤进入机体内病原微生物的能力，这类食物有圆椒、绿叶菜、水果等。
富含维生素A的食物：在感冒高发季节多吃些富含锌的食物，有助于机体抵抗感冒病毒。
瘦肉、家禽肉含锌最为丰富，豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可以适当选用富含锌的食物。
冬春季节体内缺乏维生素A是儿童易患呼吸道感染疾病的一大诱因，富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏、奶类等适当饮水多喝水可以辅助排毒、利尿，缓解宝宝的不适症状猕猴桃酸奶材料：猕猴桃、酸奶各适量。
做法：猕猴桃去皮，切丁。
最后淋上酸奶。
解读：猕猴桃富含维生素C，有增强免疫力的作用。
2、风热感冒风热咳嗽的主要临床表现为恶风发热、咳嗽，咳痰黄稠、不易咳出，咽喉疼痛，鼻流浊涕等;严重时还会气喘鼻扇，烦躁不安等。
宝宝风热咳嗽时应吃一些清肺解热、化痰止咳的食物。
南北杏川贝雪梨汤材料：雪梨、川贝、南杏、北杏、冰糖各适量。
做法：①雪梨洗净，去核切块;川贝、南北杏放在袋子中，用擀面杖碾碎。
小儿止咳的食疗方法
小儿止咳的食疗方法1.喝蜂蜜这是英国和美国儿科医生普遍推荐的一种止咳方法。
之所以推荐，是因为它经过了很长时间的测试。
直接喝蜂蜜，用量可参考：1~5岁婴儿，每次半茶匙，约2.5毫升6~11岁宝宝，每次1茶勺，约5毫升12岁以上，每次2茶匙，约10毫升蜂蜜和柠檬汁以2:1的比例兑于温水中，给宝宝喝下。
重要提示：仅适用于1岁以上的婴儿。
点击查看为什么1岁以下的婴儿不能吃蜂蜜。
2.川贝炖梨梨一直是中国人分泌唾液、解渴、润喉、润肺的好产品。
需要注意的是，扇贝炖梨只适用于阴虚发热的咳嗽，其特点是长期干咳，痰少。
用川贝母研成粉末，与梨同蒸，也可加少许冰糖。
此外，梨、银耳、百合汤或粥也有润肺止咳的作用。
3.苹果泥、苹果汁苹果富含维生素C，可以增强身体抵抗力。
苹果是扁平的，既不冷也不干。
它们适合各种体质的婴儿。
苹果做成果泥它也可以在榨汁后稀释，并与苹果汁和水混合。
它有一种微妙的水果味，可以增加婴儿的饮用水，滋润呼吸道，促进体内毒素的排出。
当婴儿咳嗽时，一次给他5~15毫升。
4.盐蒸橙子许多母亲在尝试之后说这房子非常有效！橙子一个，洗净切去顶端，橙肉撒少许盐，筷子插几下让盐渗入，然后盖上橙盖，蒸10~15分钟。
多妈妈都说这个方子止咳效果非常好!注意：宝宝咳嗽时不要喝橙汁或橙汁，因为橙汁会加重咳嗽。
5.白萝卜煮水适用于痰热咳嗽，以咳嗽、痰黄、舌苔黄为特征。
用白萝卜煮水，有清热化痰的作用，且能通大便。
6.姜粥生姜有温中止呕、解表散寒的作用，适用于里热外寒型咳嗽。
当气温骤降，宝宝由于受凉而引起的咳嗽，多属于里热外寒型咳嗽。
用3小片姜，切成块，与30克大米一起煮成粥，每天给宝宝吃两次，持续3~5天。
7.深色绿色菜富含多种维生素和矿物质，其植物纤维还能促进肠道蠕动和消化，这对宝宝在感冒和咳嗽时的身体恢复非常有益。
8.肉类不是绝对不能吃中医学普遍认为，肉类、鱼腥、油腻食物有助于湿润和化痰，不利于咳嗽的恢复。
然而，它不能一概而论。
宝宝风寒咳嗽吃什么药效果好？
宝宝风寒咳嗽吃什么药效果好？小宝宝的身体抵抗力是比较差的，所以经常会出现感冒咳嗽的症状，人的咳嗽有多种分类，比如有的父母经常会把宝宝抱到户外去玩，这时候可能会受到风寒，然后宝宝就会出现咳嗽，这时候一定要给宝宝多穿衣服，让宝宝到暖和的屋子里面，做好保暖工作很重要，如果咳嗽比较严重，不要着急给宝宝吃药，因为一些药物的副作用会对宝宝健康造成危害，实际上，饮食治疗宝宝咳嗽是非常有效的，最关键是不会有任何副作用，下面推荐一些针对宝宝风寒咳嗽的食疗方法。
★小孩咳嗽偏方一：蜂蜜近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。
蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是，研究者警告说千万不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜，因为这可能会引起肉毒中毒。
还提到，那些成分表上列有“蜂蜜”的药品实际上只是含有人造蜂蜜添加剂。
蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状，比如说咳嗽。
此外，蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅。
他们说：“世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。
”★小孩咳嗽偏方二：醋将醋烧沸，放凉后备用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。
醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。
用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。
见患儿因痒而咳，遇风则甚。
所谓“痒则咳，不能已矣”。
此法有时可收到意想不到的功效。
但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。
病愈即止，多食会损齿伤胃。
★小孩咳嗽偏方三：萝卜蜂蜜饮白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
每日1～2次。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。
生姜是散风寒、止咳下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。
蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽，可试用。
小儿咳嗽食疗偏方
小儿咳嗽食疗偏方咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：风寒咳嗽 1.生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。
吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
-5.梨+花椒+冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。
宝宝咳嗽食疗小偏方
宝宝咳嗽食疗小偏方作者：暂无来源：《乡村科技》 2014年第2期每到季节交替，冷暖变换，宝宝就特别容易咳嗽。
此时，除了针对病情合理治疗外，还可以通过食疗来帮助宝宝改善病情，增强自身免疫力。
下面推荐几种治疗咳嗽的食疗小偏方。
一、风寒咳嗽症状：咳嗽、咽喉发痒、咳痰清稀、鼻塞流清涕、舌苔白，宜宣肺散寒止咳。
偏方1：生姜大蒜红糖水。
生姜5片、红糖12克、大蒜3片。
加水煮10分钟，饮汤。
偏方2：葱白粥。
大米50 克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
偏方3：麻油姜末炒鸡蛋。
锅内放一勺麻油，油热后放姜末，然后打入1个鸡蛋炒匀。
二、风热咳嗽症状：咳嗽、痰黄黏稠、鼻流浊涕、咽红口干、舌苔发黄红，宜疏风清热、化痰止咳。
偏方1：川贝冰糖雪梨。
将雪梨洗净去核，把川贝和冰糖放进掏空处，然后放入碗里隔水蒸熟，可以宣肺、止咳化痰。
偏方2：萝卜冰糖汁。
白萝卜汁100~200毫升，加入冰糖隔水炖化，让宝宝一次喝完，连续几次，效果不错。
偏方3：蜂蜜萝卜汁。
白皮萝卜1 个，洗净挖空中心，将蜂蜜100克放进去，置入碗内，加水蒸熟服用。
三、气虚咳嗽症状：咳嗽久治不愈，咳声无力、痰液清稀、面色苍白、多汗，宜健脾益气、补肺止咳。
偏方1：花生红枣汤。
花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎服。
每日2次。
偏方2：山药杏仁粥。
山药120克、杏仁12克、粳米50克。
山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
偏方3：豆腐煲。
豆腐250克、红糖50克、生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
四、阴虚咳嗽症状：干咳少痰、久咳不愈、形体消瘦、口干咽燥、手足心热等，宜滋阴润肺止咳。
偏方1：银耳粥。
银耳25克、粳米100克，冰糖适量。
银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，起锅前加冰糖。
偏方2：黑芝麻+核桃仁+冰糖。
黑芝麻60克，核桃仁60克、冰糖50克，一起捣烂，早晚用开水空腹冲服，每次10~15克，尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
最有效的止咳食疗方法,不要一咳嗽就打针吃药
最有效的止咳食疗方法，不要一咳嗽就打针吃药夏天天气炎热，而孩子的抵抗力也比较差，非常容易感冒咳嗽，儿童医院呼吸科更是人满为患。
孩子感冒咳嗽，总去医院容易交叉感染，自己在家吃药又担心用药安全问题，所以这里介绍几款能治感冒的“美食”，不仅好吃还能缓解咳嗽症状。
一、花椒蒸梨选材：梨、花椒、冰糖。
方法：1.梨洗净削皮，切掉顶端一部分，方便挖空。
2.挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖花椒。
3.用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。
效果：梨属寒、花椒属温，二者结合可以去除孩子体内寒气，有效抑制细菌和病毒的繁殖。
因为梨本身有润燥化痰、和胃润肺的作用，所以多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞甚至头疼的情况。
二、核桃蒸梨选材：梨、核桃、蜂蜜。
方法：1.梨洗净削皮，切掉顶端1-2厘米，方便挖空。
2.挖去部分果肉，注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜。
3.用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。
效果：蜂蜜核桃有通便、润喉的效果，再加上梨的辅助，就具备了消痰降火、补血润肺的功效。
三、肉桂煮梨选材：梨、蜂蜜、肉桂。
方法：1.梨清水洗净；煮锅中倒入适量清水。
2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮锅中，中火炖30分钟。
3.梨子变软之后，即可盛出给宝宝食用。
效果：肉桂并不仅仅是一种调料，他其实也算是一种中药，可暖脾胃除积冷，可以中和一部分梨的寒性，润肺止咳的同时也不担心太凉。
四、川贝炖梨选材：梨、川贝、北杏仁、蜜枣。
方法：1.梨清水洗净切块；炖盅内倒入适量清水。
2.将材料全部放入炖盅内，烧开后小火炖45分钟。
3.梨肉软烂后即可。
注意不要烫着孩子。
效果：川贝炖雪梨有着舒润止咳的效果，每次出去买很麻烦，不如自己在家炖给孩子喝，既安全又方便。
小儿化痰止咳食疗方法
小儿化痰止咳食疗方法
小儿化痰止咳食疗方法屡试不爽的四款食疗，小孩子感冒咳嗽不一定非要看病吃药，如果食疗可以解决就不要吃药。
是药三分毒，过多的吃药对宝宝确实不好。
下面介绍的这几款食疗都是常用的，而且效果都是不错的，值得推荐的。
(1)百仁全鸭
白果50克、杏仁30克、莲子50克、苡仁30克、芡实30克、扁豆30克、虾仁15克、火腿50克、蘑菇30克、糯米100克、肥鸭1只、红酒12克、胡椒粉、食盐各适量。
以上十种原料洗净捞出，沥干水分，加绍酒、食盐、胡椒粉拌匀上笼蒸30分钟成八宝馅，装入洗净的鸭肚内，上笼蒸2小时晾开水气，再入八成热油锅炸3分钟，表面成金黄色捞出。
(2)银耳羹
干银耳50克、冰糖600克、鸡蛋1个。
银耳发透洗净放入洗净的沙锅中加水约750毫升，置武火上烧沸后移文火上继续炖3、4小时，至银耳熟烂汁稠，冰糖加水1500毫升放火上溶化成汁，鸡蛋打破去黄留清，加清水搅匀后，冲入锅中搅拌，再冲入银耳锅中即成。
(3)荸荠豆浆
豆浆250克、荸荠5个、白糖250克、荸荠洗净用沸水烫约1分钟，捣碎后绞汁待用，生豆浆浇沸后掺入荸荠水，待沸后加白糖搅匀即成。
(4)雪梨川贝煎
银耳10克，川贝3克，雪梨1个，将雪梨洗净去皮、核，银耳发透洗净去根，与川贝同入锅内，加适量清水，隔水炖30分钟即成，可加少许冰糖。
孩子咳嗽不止？三款食疗方润肺化痰止咳
孩子咳嗽不止？三款食疗方润肺化痰止咳入秋以来，气温乍暖还寒，仿佛坐上了过山车，不少大人在这起伏不定的气候里纷纷挂彩，鼻塞、流涕、咳嗽等等问题屡见不鲜。
对于体质较弱的孩子而言更是如此，各种健康问题纷纷而来，特别是咳嗽，反反复复，总不见好，看到孩子咳的小脸通红，痛苦不堪的样子，家长的心里非常焦急。
今天，就为大家推荐几款治疗儿童咳嗽的食疗方式，希望能解各位家长的燃眉之急。
孩子秋季咳嗽吃什么好柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。
但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
西瓜：性寒，能治一切热症。
宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。
适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。
取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。
此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
孩子秋季咳嗽的食疗方南杏润肺汤原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲1~2小时，即可食用。
功效：润肺、化痰、止咳。
适于天气干燥时饮用，也适用于易咳莲子百合羹原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。
待鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：补脾胃、润肺，宁心安神。
适于小儿日常食用。
火烧红橘咳嗽引起嗓子不舒服等，可以试试火烧红橘。
取一个新鲜的红橘，用筷子在橘子的顶部戳一个小洞，加点菜籽油进去(其他食用油也可以)，然后烤约半分钟，直至橘皮发黑，小洞处可见冒泡即可。
烧烤时可用夹子转动橘子，尽量让橘子受热均匀。
取下后趁热剥皮食用。
烧好的橘子清甜可口，也能滋润嗓子。
白萝卜糖水除了最受欢迎的冰糖雪梨银耳汤之外，大家还可以试试白萝卜糖水。
做法就是将白萝卜块和冰糖一起蒸制，然后喝白萝卜糖水、吃白萝卜。
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小孩咳嗽吃什么好13种食疗方法让宝宝健
康成长
2012-04-18 21:24 来源：http://www.erge.tv
梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，
把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、
化痰的作用。
鱼腥草煲猪肺
鱼腥草30克，猪肺250克；分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。
把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～
３碗，以盐调味，分２～３次饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗
功效显著。
生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有
咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，
这样孩子才肯喝。
蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去
蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果
非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
麻油姜末炒鸡蛋 奶粉网\
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明
显
梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放
入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果
非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒
入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山
药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能
止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需
要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中
火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺
气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效
果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3
粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1
饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，
放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合
儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此
方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
黑豆柿饼粥
取黑皮青豆２５克，大黑枣５个，柿饼１个，糯米30克。黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，
黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎
30分钟，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。婴幼儿饮用粥水，不吃渣。此粥可补脾，
益肺。治肺虚久咳。
法夏南北杏鹧鸪汤
取鹧鸪１只宰好洗净，切大块飞水去腥味；南杏15克去皮，北杏10克去皮；加上法夏
12克，蜜枣2枚，陈皮3克一桶放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少
许盐调味便可食用。幼儿分2天食用。此汤有补益肺气、祛痰止咳的作用。
、
无花果莲子百合猪腱汤
猪腱肉200克飞水去肉腥味，把无糖无火锅30克，莲子肉25克，百合25克一同放入
锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲1～２小时，以少许盐调味，便可食用。此汤能益
气健脾，润肺止咳。
玉米百合煲脊骨
百合、蜜枣、枸杞子、丹参、甜玉米棒2根、脊骨800g、姜片3片、盐适量。制作方
法：煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约
3小时。喝之前放入适量盐调味即可。广东人喜欢用玉米、沙参、百合之类的药材煲汤，这
跟天气有关系。猪脊骨味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝
酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。玉米有清热、养阴、润燥的作用，百合可以养阴润肺止
咳，在天气干燥的时候，来一锅玉米百合煲猪脊骨，非常适宜。 文章来源：http://www.erge.tv