运动生理学复习资料

1、非条件反射：非条件反射是生来就有的固定的反射，是一种较低级的活动，如声音所引起的朝向反射（头朝向声源方向）。

2、兴奋性：指组织细胞在受刺激时具有产生动作电位的能力或特性。

3、新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。这是一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。新陈代谢一旦停止，生命也就终结。

4、阈刺激：阈刺激有强弱或大小的差别，凡能引起某种组织产生兴奋的最弱（最小）刺激强度成为阈刺激。

5、前馈：控制装置仅根据干扰信息发出控制信号的方式称为前馈，如赛前状态。

6、生殖：物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。

7、神经-体液调节：在人体内，大多数内分泌腺是直接或间接接受中枢神经系统控制的。在这种情况下，体液调节成了神经调节的一个环节，相当于反射弧传出道路的一个延伸部分，可称为神经—体液调节。

8、稳态：是一种复杂的由体内各种调节机制所维持的动态平衡:一方面是代谢过程使这种相对恒定遭到破坏，另一方面是通过调节使平衡恢复。

9、反馈:在人体身体内进行各种生理功能的调节时，往往被调节的器官（效应器）在功能活动发生改变时，这一变化的信息又可以通过回路反映到调节系统，改变其调节的强度，形成一种调节回路。人们常常用反馈一词表示这种调节方式。10、反射弧：射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个缺一不可的部分组成。

11、自身调节：自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。

12、局部体液调节：除内分泌腺分泌的激素外，某些组织细胞所产生的一些化学物质或代谢产物，可以在局部组织液内扩散，改变附近的组织细胞的活动。这也可以看作是一种体液调节，称为局部体液调节。

13、生理学：生理学是一门研究生物体功能活动规律的科学。

14、体液调节：体液调节主要是通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来完成的。这些激素分泌入血液后，经血液循环运送到全身各处，主要调节人体的新陈代谢、

生长、发育、生殖等重要基本功能。大多数激素通常是通过血液运输到距离较远的部位而起作用，故称为体液调节。

15、反射：所谓反射，是指在中枢神经系统参与下，机体对内、外环境刺激产生的应答性反应。条件反射:条件反射是在非条件反射基础之上形成，是人或高等动物在生活过程中根据个体所处的生活条件而建立起来的，所以是后天获得的，是一种高级神经活动。

16、正反馈：若反馈信息的作用是增强反射中枢对效应器的影响即称为正反馈。

17、负反馈：若反馈信息的作用是减弱控制装置对受控量的影响称为负反馈。

18、交互抑制：当支配肌肉的运动神经元受到传入冲动的兴奋，而支配其拮抗肌的神经元则受到这种冲动的抑制，此种生理活动现象称为交互抑制。

19、反应：生物体生活在一定的外界环境中，当环境发生变化时，细胞、组织或机体内部的新陈代谢及外部的表现都将发生相应的改变，这种改变称为反应。20、冷环境：一般指0摄氏度以下或者更低的环境，冷应激便是机体在冷环境下发生的急性反应。

1、运动生理学中，对人体常用的实验测定方法有运动现场测定法，实验研究法。运动生理学成为一门独立的学科是在20世纪20年代开始的。

2、细胞外液包括位于组织、细胞间隙中的组织液和血液中的血浆。

3、内环境是指细胞生活的液体环境，它由细胞外液构成，是体内细胞与外环境进行物质交换的桥梁。

4、运动员听到枪声起跑属于神经调节。

5、蛋白质是一切生命活动的物质基础，生命活动至少包括新陈代谢、兴奋性、和生殖三个特征。

6、与神经调节相比较，体液调节的作用具有缓慢、广泛、持久的特点。

7、自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。

8、负反馈调节的只有输出信号出现偏差之后才发挥作用，起偏差总要滞后一段时间。

9、负反馈调节的缺点是有波动性和滞后现象。反射活动分为条件反射和非条件反

射两类。

10、反射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个缺一不可的部分组成。

11、生理学的实验根据实验对象的不同可以将实验分为人体实验和动物实验。

12、生理学的实验根据实验进程不同可以将实验分为急性实验和慢性实验。

13、生理学的实验根据所观察的水平不同可以将实验分为整体、器官、细胞、分子亚细胞、水平的实验。

14、正反馈是指反馈信息的作用是增强反射中枢对效应器的影响。

15、在维持内环境稳态中，机体进行的调节过程一般属于负反馈过程。

16、新陈代谢是指生物体与环境之间不断进行物质交换和能量交换，以实现自我更新的过程。

17、细胞受到刺激而发生反应时，其兴奋性要发生周期性变化。

18、影响能量代谢的因素肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力效应、精神活动。

19、准备活动的生理作用有提高肌肉温度预防运动损伤、提高内脏器官的机能水平、调节心理状态。

20、赛前状态可分为赛前紧张型、赛前冷淡型、赛前兴奋型三种类型。

1、肌纤维类型是如何分类的？

肌纤维分为红肌（慢肌）和白肌（快肌），在快肌中可分为三个类型：快红肌、快白肌和中间型。由于不同的肌纤维类型在收缩性上的生理差异对不同的运动项目有直接的影响，红肌纤维比例较高者有利从事长时间运动的耐力项目，而白肌纤维比例较高者在短距离、高爆发的运动项目中有优势。

2、何谓反馈？举例说明体内的负反馈和正反馈调节？

神经调节或体液调节对效应器实行控制的同时，效应器活动的改变在引起体内特定的生理效应的同时，又通过一定的途径影响控制中枢的活动。这种受控部分不断有信息返回输给控制部分，并改变它的活动，称为反馈。这种信息成为反馈信息。如果反馈信息产生的结果是提高控制部分的活动，成为正反馈；如果反馈的信息产生的效应是降低控制部分的活动，则称负反馈。

3、你对生理学是一门什么样的科学有哪些认识？

生理学的研究对象是活体。人们对生物体功能活动规律的了解，并不是来自于想象和推理，而是来自于实验。生理学是研究生物体生命活动规律的科学，是一门实验性的科学，一切生理学的理论均来自实验。人体生理学是生理学的一个分支，是研究正常人体功能活动规律的科学。

4、唾液的作用是什么？

唾液具有润滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的作用，其中还含有淀粉酶和溶菌酶，能帮助消化和具有部分杀菌作用；唾液不断移走味蕾上的食物微粒，从而能不断尝到食物的味道；清洁和保护口腔；抗菌作用；将食物中的淀粉转化成麦芽糖的作用；主要的作用还是消化和味觉的作用以及清洁作用，对局部有一定的免疫保护功能，但是并没有明显的杀菌作用。

5、简述肺牵张反射对呼吸运动的调节。

吸气时肺牵张感受器受到刺激，传入中枢反射性的引起吸气中枢抑制，使吸气终止，并转为呼气，呼气时肺牵张感受器刺激减少，传入冲动使吸气中枢抑制过程解除，吸气中枢又重新兴奋，吸气开始。

6、静息电位与动作电位有什么区别？

静息电位是细胞膜静息时膜内外存在的电位差，其特征为膜内为负，膜外为正；动作电位是细胞膜接受刺激后出现的一种电位波动，其特征是膜外为负，膜内为正。

7、简述运动性充血的发生机制。

骨骼肌在安静状态下，由于小动脉的平滑肌紧张性高，血流阻力大，血流量较少，当剧烈运动时，骨骼肌收缩，支配骨骼肌血管的交感舒血管纤维发放冲动增多，肌肉内血管舒张，血流量可增加数倍，该现象极为运动性充血。

8、说明兴奋在神经的传导过程。

（1）当神经受到刺激时受刺激局部产生动作电位形成膜外为负，膜内为正的局部电位。

（2）未受刺激部位仍保持静息膜电位水平，即外正内负。

（3）已兴奋部位与未兴奋部位形成两个电偶极子，产生电场，电场中电解质流动便产生电流，这个电流又刺激

邻近未兴奋部位使其兴奋，如此下去兴奋便沿整个神经干传导。

一、为什么说运动技能是一种复杂的、链锁的、本体感受性的运动条件反射？

由于多数运动技能都是由一连串复杂动作组合而成的，所以它是在大脑皮层主导下建立复杂运动条件反射的过程。其复杂程度主要体现在以下三个方面：①复杂性。一般条件反射通常只需条件刺激与非条件刺激的中枢之间建立暂时神经联系，而运动技能的形成需要多个中枢参与活动，多个感觉中枢都与大脑皮层运动感觉中枢之间建立暂时神经联系，其反射活动较为复杂；②链锁性。运动技能是一连串复杂动作的综合，前一个动作的结束便是下一个动作的开始，使整套动作形成一连串前后呼应的条件反射；③本体感受性。在形成运动条件反射过程中，本体感受性传入冲动起着非常重要的作用，没有这种传入冲动，条件刺激得不到强化，运动条件反射不能建立，运动技能就不能掌握。综上所述，运动技能形成的过程就是建立复杂的、链锁的、本体感受性的运动条件反射。

二、详述运动时循环系统功能的变化。

运动时循环系统功能的变化主要表现在三个方面：①心率、搏出量、每分输出量增加。机体运动时，心率加快是一个最为明显的变化，可从安静时的75次/分增加到180次/min，甚至可达200次/min以上。运动时，不仅心率大幅度增加，而且心肌的收缩力量明显增强，心脏的每搏输出量可从安静时的60~70ml增加到110~130ml。高水平耐力运动员可从安静时的80~110 ml增加到160~200 ml 。目前大部分的研究认为，在运动强度为最大强度的40%~60%之间时，搏出量随运动强度的增加而增加，超出此范围后，搏出量达到最大并处于平台期，并且在力竭前不再发生变化。由于运动时心率和每搏输出量的显著增加，心输出量可从安

静时的5 L/min增加到25~30 L/min，运动员甚至可达35~40 L/min；

②血液的重新分配。运动时，心输出量大幅度增加，但增加的量并不是按照安静时的比例在进行分配，而是通过体内调节机制，进行各器官血流量的重新分配。心脏以及运动的骨骼肌血流量明显增加，最高可接近总血流量的90%；内脏器官、脑、肾等的血流量明显减少；皮肤的血流量在运动初期减少，随着肌肉产热的增加，皮肤血管舒张，血流量增多；

③动脉血压的变化。当人体进行全身性耐力运动时，心输出量增加，血液重新分配，大量的骨骼肌血管平滑肌舒张，内脏血管平滑肌收缩，总的外周阻力变化不大甚至略有下降，因此，此时动脉血压的升高，主要表现为收缩压升高，舒张压不会显著升高，甚至会略有下降。

三、儿童少年氧运输系统有哪些生理特点？在体育教学与训练中应注意什么？

儿童少年氧运输系统的生理特点主要表现为以下几个方面：第一，血液总量比成人少，心脏的重量和容积均小于成年人；第二，心脏发育还不完善，心肌纤维短而细、弹性纤维少、心缩力弱，因此每搏量和每分心输出量都小于成年人，但每公斤体重的心输出量相对值较大，相对血量也高于成人；第三，动脉血管和毛细血管的口径相对比成人宽，外周阻力比成人小，所以血压偏低；第四，胸廓狭小、气道较窄、呼吸时的弹性阻力和气道阻力都比较大，而呼吸肌的力量又较弱，所以每次呼吸的深度和肺活量不及成人，但儿童少年代谢旺盛，对氧的需求相对较多，因而呼吸频率较快。

体育教学与训练中应注意以下问题：第一，合理安排运动负荷。活动应以短时间速度性练习为主，不宜采用过多的耐力性练习、力量性练习和静力性练习，课程的密度应小一些，间歇的次数要多一些；第二，要注意区别对待。对心脏发育较差的儿童少年，一定要循序渐进，运动的强度和量都要严格控制。对出现青春期高血压的学生，如经常参加运动，且运动后又无不适反应者，可照常参加运动，但运动量不可过大，不宜做举重等憋气练习，需定期检查，加强医务监督；第三，为发展心肺耐力，12~13岁后力量及耐力性练习的比例可稍增加，15~17岁后，可参加较为剧烈的活动，可适当进行长距离项目训练，而超长距离项目的训练建议在20岁后进行；第四，在运动中应注意根据动作的结构、节奏及用力

情况，逐步掌握适宜的呼吸方法，如屈体动作应呼气、挺身动作应吸气，避免作过多的屏气动作，运动时有意识地加大呼吸深度,提高呼吸效率。