初中耐久跑教案耐久跑教案

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初中耐久跑教案耐久跑教案

耐久跑教案吴国权教学内容: 教学目标教重部分耐久跑学习变速跑的方法，掌握正确的呼吸方法，体验弯道跑的技术;在运动中学会测试自己的脉搏，能够科学的评价自己的练习。发展学生的有氧代谢能力，促进身体全面发展。通过学习，培养学…

《耐久跑》教案教学对象:水平五人数:40 人教师:辛秋霞授课时间:10 月29 第一节教学内容耐久跑(第二次课) 教学目标 1、认知目标:引导学生正确认知耐久跑对促进身心健康发展的重要性。使学生了解耐久跑途中跑的锻炼方法，…

高中体育教案-耐久跑教案教学内容教学目标重点过程课时间耐久跑班级高一年男生课次第一次 1、通过教学使学生懂得有关耐久跑的常识，初步建立正确的技术动作模型，发展有氧耐力水平，激发学习热情。 2、通过学习使学…

耐久跑教案

吴国权教学内容: 教学目标教重部分耐久跑学习变速跑的方法，掌握正确的呼吸方法，体验弯道跑的技术;在运动中学会测试自己的脉搏，能够科学的评价自己的练习。发展学生的有氧代谢能力，促进身体全面发展。通过学习，培养学生的自信心，坚强意志并体验耐久跑的乐趣，利用情景教学，激发学生的爱国热情培养集体注意主意意识。学呼吸方法正确点自己内容能正确评价教难学点掌握正确的呼吸方法教学要求组织时次间数教师主导

学生活动

情景导入

情景展开

活泼， ,,,,, 1、老师问， 1、宣布本次 1、用心听讲，记清学欢快、精神饱满。 ,,,,, 学生答。课的学习内习内容，作到心中有数。 2、师生问容，简述教学 2、乐于参加本节课的学集中学生注 ,,,,, 意力，

激发 ,,,,, 好; 要求和目的。习。 2 学生好奇心 ,,,,, 3、情景导入 2、安排见习生。和求知欲。 ,,, 3、检查整理服装。 ? 1、跑走交替 1、按照要求慢跑。 1、学生情绪 400 米。 2、跟老师一起做热身欢快活跃。 2、热身操1、教师领做。操。 2、积极参与上肢运动 2、随音乐和 3、认真完成热身操。热身操的学 2 踢腿运动学生一起作。习，动作协 5 × 体转运动调，舒展大’ 8 体侧运动方。拍压腿运动 3、善于开动跳跃运动脑筋，激发放松运动创新思维。

一、学习耐提出问题: 1、认真听讲积极思考 1、学生仔细、专心听、久跑的技术“耐久跑的大胆回答。动作和呼吸正确的呼吸 2、合作讨论，认真尝试看; 方式。方法,” 练习。 2、学生积极呼吸方法: 2、和学生一 3、相互交流，学生示范，参与练习; 呼吸自然有起回顾耐久集体练习。 3、教师善于深度，呼和跑的呼吸方 4、分组练习互相纠错、调动学生情吸应与跑步法。鼓励、评价; 绪，正确运成一定的 3、教师提出用评价、激节奏，形成练习要求，学励机制，提两步一呼，生体验。高学生学习两步一吸。 4、教学生体积极性。会弯道跑的技术

9 4 ’ 组

内容

教师主导

学生活动

教学要求

组织

时次间数

情景深入

情境结束部分

二、 1、迅速调整队伍 1、听老师指挥进行各组学生“走向奥 2、教师语言激队列调动; 积极参加比运”象征性趣，说明象征性 2、仔细看、听;认赛，在竞赛长跑长跑的要求和目真领会象征性长跑中积极进的。的“路线” “方式” 和取，顽强拼 3、教师教会学 3、按要求进行“象搏，团结协生的正确的测脉征性长跑”，同时积作。搏

的方法

。并和极为本队同伴加油。学生一起记下脉 4、分成两组进行竞搏的变化。赛; 15 4、每到一个象 5、学习测试自己脉积极思考， 1 征性的地方教师搏的方法，并记录自认真模仿。次就作出简单评己的脉搏，及时调整加强同伴之价; 自己的体力和跑步 5、针对跑步中进程，做到积极参与间的相互激跑的技术动作出主动科学的学习和励，重视安全教育现偏差和错误动锻炼。作，组织进行纠 6、根据测试的脉搏正练习和巩固强评价自己在耐久跑化练习。中的科学的方法。一、放松活 1、带领学生一 1、学生在音乐声中动脑、动手，动起做放松舞蹈，和教师一起跳《幸协同配合。《幸福拍动作优美有感染福拍手歌》积极动脑、手歌》力。 2、小结: 2、小结本课。 2、部分

学生留下来充分想象，情 8 境发展情况 (一)本课教学帮教师收放器材。创造出更多的优美造归纳、技能目标的完成情’ 型。欢快、蹦跳、学习情况小况。(二)课堂地退场。结。 3、整组织纪律表现。充分放松，理场地，收尽快恢复到放器材。4、平静状态。师生道别。

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