体育教案-耐久跑
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体育教案-耐久跑 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
耐久跑教学设计
一、指导思想
1、贯彻体育与健康教学以“健康第一”的指导思想,注重学生在身心和社会适应方面的全面发展。
2、充分发挥教师为主导,学生为主体的授课原则,创设愉快、和谐、合作的学习氛围、让学生在自主、互助、合作和探究的过程中,感召参与体育活动的乐趣。达到想学,乐学,创新学的目的。
二、学情和教材分析
1、初中一年级的学生活泼好动,充满好奇,模仿力强,同时又有注意力易分散,不喜欢运动量大的运动项目等特点,特别是城里的孩子尤为严重,因此搭配多变的教学练习内容融入到“钓鱼岛演习”情境教学模式中是完成课堂任务的关键。
2、有关“长跑”教学内容学生们总是不太喜欢,甚至有部分同学会感到害怕。但“长跑”是最好的健身项目,又是初升高的必考项目之一,为此国家大力推行“阳光体育”活动,旨在提高全民身体质,抓好耐久跑教学中的思想工作,不仅能减轻体育中考带给学生的心理负担,更能响应国家号召大幅度提高学生的体质状况。改变学生对“长跑”偏见成了课堂教学的重点。跑的实用性较强,是人体基本活动能力,也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。教师在教学过程中要结合实际有效的练习方法,培养学生吃苦、耐劳、合作共赢的良好品质。变枯燥的耐久跑运动为学生喜爱的健身运动、“终身运动”项目成为重中之重的教学任务。
三、教学过程的设计思路
1、开始阶段
(1)方向性练习,提高学生的基本能力;
(2)突出小组群体合作,融入集体共同进步;
(3)各种练习活动在圆上做,实现小场地大空间。
2、探索体验阶段
(1)以多种不同的姿势进行跑的练习,体会各种姿势对跑的影响效果;
(2)以小组学习、讨论的形式进行探究;
(3)“呼引方式”对跑的结合性练习。
(4)以跑圆的方式配合间歇性练习分散学生的练习负担,减消“长跑”恐惧感;3、掌握动作技能的巩固与提高阶段
(1)体验耐久跑的动作细节,进一步体验、完善完整的技术动作。
(2)在练习中克服“极点”现象。
4、合作创新,进一步完善动作技术
(1)体验弯道、直道的转换感受,完善动作要领;
(2)小组竞赛和“保卫钓鱼岛”。
5、结束放松总结阶段
(1)注重肌腱拉伸的放松练习,充分进行身心放松;
(2)总结本课练习情况。
四、教学与组织策略
教学方法上以自主学习为主,强调对学习的引导启发和指导,力求用有较强吸引力的引导法进入主题,学生在练中体会,体现学生能自主探究合作学习的主体地位,教师主导只是指导调控和总结,在课堂上营造宽松和谐的学练氛围,从而提高练习积极性和自学自练自主创新的能力,打造高效课堂。
五、本课的主要特点有以下几个方面
1、热身活动以提高学生灵活性、协调性的辅助练习为主;
2、跑姿的体验活动效果明显;
3、学生自主探究合作学习体现的良好氛围;
4、各练习部分衔接自然;
5、充分发挥小圆圈场地的作用,完成教学任务。
耐久跑课时教学计划授课班级:设计与授课:
内容耐久跑
学习目标认识目标:通过学生对耐久跑的体会练习,使学生理解耐久跑技术要求并提高学生观察模仿和创新能力。
技能目标:通过学生对耐久跑技术的学习和强化练习,使学生能正确熟练掌握技术要领,完整技术动作的合理运用,部分学生能达到协调、自如运用(呼吸自如,节奏明确)。情感目标:启发学生对耐久跑的兴趣,积极配合教学,发展心肺功能的同时,培养吃苦耐劳的意志品质。
社会适应:在练习中掌握基本技能,在群体活动中能正确处理竞争与合作的关系。
重点难点跑的呼吸与节奏;极点的战胜;直道、弯道中姿势的运用。
场地四个小圆器材挂图、学习卡、垒球50、小垫子,桌子、矿泉水瓶、录音机。
教学
流
程时
间
教学内容教师主导学生主体组织形式及要求过程性目标
开始部分
热身活动10 分钟左右一、常规:
布置场地
1、集合整队
2、师生问好。
3、宣布本课内容目标及
要求。
4、检查学生服装,安排
见习学生随堂听课
二、队列练习及徒手操
1、东西南北和左右后转
法练习
2、绕圆慢跑
做法:
(1)听到口令每一小组
跑步进入指定的小圆上
慢跑
(2)在小圆上跑时做后
踢腿、高抬腿、侧滑
步、转胯、后退跑等练
习。
3、在小圆上做节奏操:
活动关节、扩胸振臂、
体侧、体转、弓步压
腿、侧压腿、腹背运动
等。
一、
1、观察学生整队
情况,检查场地布
置的合理性及安全
因素。
2、师生问好。
3、宣布课的内容
任务导入主题。
4、服装检查,安
排见习生。
二、
1、和反口令结合
进行简单练习。
2、组织同学们在
圆上慢跑并做各种
跑的练习,带同学
们一起喊口号“少
年强,中国强”。
3、喊口令集体领
做
观察同学们做热身
操情况
1、各小组长集合
本组队伍,检查服
装、人数。小组长
向体委汇报
2、师生问好。
3、听宣布内容,
明确本课目标任
务。
4、服装要符合要
求,见习请说明。
二、
1、跟住老师的口
令,错了改
2、按老师的要求
自荐或推荐小组
长。
带领大家进行练习
3、跟老师口令做
热身手操,保护自
己最重要。
1、上课组织队形
要求:
(1)集合快静齐
(2)精神饱满注意力集中
(3)见习生随常听课
二、准备活动组织示意图:
1、四列横队练习转法。
2、慢跑与徒手操在圆上做
3、徒手操组织队形:
在圆上做热身操
要求:
导入:长跑小常识您知
道吗?
雾霾,沙尘暴......应对复
杂环境环境,
早在两千多年前,
古希腊的山岩上就刻着
这样的话:“如果你想强
壮,跑步吧!如果你想
健美,跑步吧!如果你
想聪明,跑步吧!”
方向练习提高判断
能力
针对学生“左右不
分,”“南北东西”不明
白,特别安排在课堂上
经常进行练习。
明确自身不足提高与
生活相关的能力练习。
激发学生的爱国之
情,调动学生积极性。
全国的各大战区都
在备战,我们就是战时
的童子军,要生存,就
要丰富生存的本领。
我们要锻炼好身
体,让祖国放心。