时间管理试题答案教学提纲

时间管理试题答案

一、单项选择题

１时间管理的内容包括：D

A工作的管理

B业余时间的管理

C企业里的管理

D以上说法都对

2俗语常说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，强调的是：D

A 时间管理的重要性

B 时间管理的预见性

C 时间管理的提前性

D时间管理的计划性

３关于效能的理解正确的是：B

A在时间管理中，时间的效能和人生的奋斗方向和企业的终极目标要相吻合

B 效能的观念就是仅仅衡量速度，不考虑其他的因素

C 效能的概念始终不偏离终极目标和结果

D在单位时间内所获得的价值和回报的大小就是效能

４第四代时间管理的代表是：A

A 二八定律

B PDCA循环

C 目标管理

D 行事历时间管理法

５属于无形浪费的是：B

A程序繁琐

B拖延

C开小差

D间断

６时间管理的关键取决于： A

A 个人工作的成效

B 集体工作的成效

C团队合作的成效

D团队分工的合理

７对事件重要与紧急情况的分析，也是对：D

A效率和效果关系的阐释

B 功率和效能关系的阐释

C 效果和效能关系的阐释

D 效率和效能关系的阐释

８艾维李的效率法是指：C

A“10分钟5件事效率法”

B“12分钟6件事效率法”

C“10分钟6件事效率法”

D“8分钟6件事效率法

９对所有的经理人而言，掌握提供自我工作成效的方法是：A

A 能否成功管理自己时间的最重要因素

B能否成功管理自己工作的最重要因素

C能否成功管理自己权力的最重要因素

D能否成功管理自己生活的最重要因素

10时间管理是从：B

A 行动开始的

B 计划开始的

C 目标开始的

D 过程开始的

11开始规划成功的时间管理需要做到： C

A 分析哪些是不需要做的事情，把它们做完

B记录一月来的时间安排，包括工作和个人生活的时间安排

C 思考如何尽量聚焦于能带来高回报的重要工作和活动

D记录一年来的时间安排，包括工作和个人生活的时间安排

12属于艾森豪威尔将军的时间管理原则的是：B

A A类紧急且重要的突发事件要本人做，而且要立即做

B 对重要不紧急的

D类工作，要本人花大量的时间聚焦在此工作上

C 对不重要且不紧急的工作，要把它扔进废纸篓

D 对C类紧急但不重要的工作，要尽量不是自己做，要委托授权给别人做

13清理桌面时的不正确做法是：A

时间管理教案

（时间管理教案）一、教学目标 1、知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则 2、能力目标：掌握按照四象限法则去安排时间的方法 3、情感目标：树立学生管理好时间的信心重点：根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件）二、教学方法：讲授法、讨论法课时安排：1课时教学对象：初三（1）班全体学生三、教学过程：课前引入：心理学：两个食指交叉组成一个“人”字，而不同的人看这个字的方式不一样，认识也就可能不一样，这是因为人的心理是不一样，于是就有了一门专门研究人的心理的科学即心理学。心理学不是算命，而是一门科学。心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让我们学生多想、多动、多参与、多感悟，而教师不作过多的讲述，起到引导的角色。上心理健康课与其他课程的有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”。 “最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的：当老师我说最高指示的时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来。（在课堂讨论过程中，运用这个课堂规则，可以更好地组织活动。）要求同学们练习两遍，并说明最高指示将贯穿整个心理健康课。（一）时间公平吗？设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。猜谜：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。大家想想看，这个谜底是什么呢？——时间！时间是最宝贵的，一寸光阴一寸金，时间是最公平的，它给每个人每天只有24小时，时间又是最无情的，它一刻不停地流逝。每个人都有一个时间的概念，就是你对时间的把握感。有的人对时间比较敏感，这种人他一般都比较不会迟到；而有的人时间感比较差；有的人会感觉说一节课的时间一天的时间怎么过的这么慢啊；有的人会说时光飞逝。时间什么时候过的最快？——高兴的时候、玩的时候时间什么时候过的最慢？——等人的时候、难过的时候 “时间对每个人来说都平等”。这句话你是怎么理解的？这句话中的“时间”是指的钟表时间，而“生活时间”对于我们每个人来说是不平等的：一个百无聊赖的家伙觉得时间过得太慢，而一个有许多事情要做的人又觉得时间过得太快。就是我们自己，有时候一天天地算日子，觉得时间慢；一年年算日子又觉得时间消失得太快。时间的表现并不一致。因为每个人做事的效率是不同的。

班级管理主题班会教案

高一(5)班主题班会立自律之志展学生风采班会目的：通过全班每一个同学都参与本次班会，加强班级的凝聚力，通过班会从思想上认识到自我管理的重要性，在行动上自觉遵守有关规定，养成良好的行为习惯。活动形式：班干部主持、调查、探究、采访、表演、交流、展示班会活动分析：重点：开展自我管理活动，增强自律意识难点；变自律教育为自律活动关键：让学生参与到课堂活动中来活动流程：一、主持人上场，由班训、班级现状引出自我管理的话题。尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们，大家好！高一五班“立自律之志，展学生风采”主题班会现在开始！下面我们将给大家展示一些咱们班级刚组建初和近期的一些照片，（主持人对话，介绍照片内容的新风貌） W：还记得刚刚组建班级时的状态吗？上课趴桌子，书本摆放不整齐，值日生散漫，因为这些班主任可没少和咱们发脾气。 Y：再看看现在的照片吧，嗬，上课时大家都在聚精会神的听讲，书本全都整齐的摆放在一侧，组长带头值日，坚持值日签到制度，每个人都有自己任务。 W：雨桐啊，你看，通过咱们班级这些照片的对比，你发现了咱们班级的进步么？ Y：当然了，同学们之前的不好的习惯有了很大的改正呢。 W：那你认为是因为什么原因是班级有了这么大的改善呢？ Y：这个…… W：记得咱们的班训么？ Y：记得“入班即静，入座即学，厚积薄发，志在必赢”（PPT） W：入班即静，入座即学，靠的就是自律（PPT），自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自律的行动创造出一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由，所以啊，咱们班级之所以有这么大的进步，就是因为同学们的自律意识增强了。二：通过自控力小测验，检测同学的自我管理能力 Y：记得毕达哥拉斯说：不能约束自己的人，不能称他为自由人。可见自律的重要性，为了让同学们了解自己的自律性，让我们来做一个自控力的小测试(PPT)，每选择一个“是”得一分。 W：同学们都做完了吧？得1—2分的同学请举手，你们自律性强。得3—5分的同学请举手，你们的自律性一般。得6—8分的同学请举手，你们的自律性较差。 Y：相信通过刚才的小测试同学们对自己的自控力有了一定的认识，学习生活中的我们有是否因为这薄弱的自控力丧失了许多学习的动力，进步的机会呢？

项目时间管理考试大纲学习资料

高等教育自学考试项目管理(独立本科段)专业证书课程考试大纲课程名称：项目时间管理课程代码：05063 2015年4月版第一部分课程性质与设置目的一、课程性质与特点本课程是与国际项目管理专业资质认证体系（IPMP）相结合的高等教育自学考试项目管理（独立本科段）专业所开设的专业证书课程之一，它既是一门项目管理本科专业核心课程，也是以国际项目管理专业资质认证标准为依据的认证考试课程，是一门理论性和实用性兼具的课程。时间进度问题是项目生命周期内造成项目冲突最多的主要原因，对项目时间进行管理，严格的时间管理是有效的项目管理的关键之一。项目时间管理（Project Time Management）所涉及到时间管理的基本概念、活动定义、活动排序、活动资源估算、活动时间估算、制定进度计划和进度控制等内容。通过学习可以使考生对上述内容有系统认识。二、课程目标与基本要求本课程的目标和任务是使学生通过本课程的自学和教学辅导，了解并掌握项目计划及项目时间管理的概念、项目活动分解与界定、项目活动排序、项目活动资源估算、项目活动工期估算、项目工期计划制定、项目工期计划的控制等内容。从而为从事项目计划管理工作打下基础。本课程要求重点掌握下列章节的内容：第1章第2、4、5节；第2章第1、2节；第3章第2、3节；第4章第2、3、4节；第5章第2、3、5节；第6章第3、4、5、6、7、8节；第7章第1、2节；第8章第1、3节。三、与本专业其他课程的关系本课程是项目管理（独立本科段）专业的核心专业课，本课程与《项目范围管理》、《项目成本管理》、《项目质量管理》、《项目采购管理》、《项目风险管理》、《企业项目管理》等课程相互衔接配合。第二部分考核内容与考核目标第1章项目管理基本概念一、学习目的与要求通过本章学习，了解时间和时间管理的概念、时间管理的重要性；理解时间管理的理论、项目时间管理的概念；掌握项目时间管理的主要内容。二、考核知识点与考核目标

做时间的主人主题班会教案

做时间的主人主题班会教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

做时间的主人 ————主题班会教案活动目的要求： 1、同学们了解时间的单向前进，一去不返的特点，懂得时间的珍贵，从而更加珍惜时间。 2、使同学们自觉以革命伟人、古人、优秀少先队员为榜样，珍惜时间，勤奋学习。 3、使同学们了解"凡事拖拉"的危害，逐步养成学习、生活有计划，做事雷厉风行的好习惯。活动准备： 1、收集伟人、古人、十佳少先队员珍惜时间，勤奋学习的故事。 2、排练诗歌朗诵。活动地点：四（2）教室主持人：孙丹丹张宇淮活动过程：一、宣布主题主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会现在开始！孙丹丹：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地方，你悄悄来到每个人身旁，把生命的里程仔细丈量。张宇淮：你虽然不是巨大的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个人的身旁，把生命的价值仔细衡量。孙丹丹、张宇淮：时光啊时光，宝贵的时光！孙丹丹：谁若把你当作淡淡的流水，只能悔恨忧伤。张宇淮：谁若用你开出智慧的大道，就能达到理想的地方。孙丹丹：古人说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。张宇淮：现代人说“浪费时间就等于慢性自杀”。孙丹丹：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要！二、活动过程第一环节：孙丹丹：朗诵诗歌：时间全班：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。时间是不等人的。想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。张宇淮：时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。孙丹丹：你珍惜生命吗你想在有生之年有所作为吗生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。

时间管理教案.

时间管理教案 ——陈启华导言设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。猜谜●（提示：●表示课件播放位置，下同）：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。大家想想看，这个谜底是什么呢？——时间！的确●（提示：●表示课件播放位置，下同）：时间什么时候过的最快？——高兴的时候、玩的时候；时间什么时候过的最慢？——等人的时候、难过的时候；当时谁都不加重视，过后都会都表示惋惜；这就是时间，他不可替代，不能储存，不可转让，不可缺少，没有时间，一切都是空想．《庄子·知北游》中的一句话：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”意思就是说，时间象白马在细小的缝隙前跑过一样。形容时间过得极快，现在来回想我们以前过去的时间，再想重新过１8岁的时间是不可能的．时间是稍纵即逝的，你刚才听我讲课的一分钟已经过去了，那你的人生中永远就不再有刚才的那一分钟．时间是最宝贵的，一寸光阴一寸金，时间是最公平的，它给每个人每天只有24小时，时间又是最无情的，它一刻不停地流逝。在你的生命中，你如何诠释时间？●（提示：●表示课件播放位置，下同）每个人都有一个时间的概念，就是你对时间的把握感。有的人对时间

比较敏感，这种人他一般都比较不会迟到；而有的人时间感比较差；有的人会感觉说一节课的时间一天的时间怎么过的这么慢啊；有的人会说时光飞逝。“时间对每个人来说都是平等”。这句话你是怎么理解的？这句话中的“时间”是指的钟表时间，而“生活时间”对于我们每个人来说是不平等的：一个百无聊赖的家伙觉得时间过得太慢，而一个有许多事情要做的人又觉得时间过得太快。就是我们自己，有时候一天天地算日子，觉得时间慢；一年年算日子又觉得时间消失得太快。时间的表现并不一致。因为每个人做事的效率是不同的。钟表的时间我们不能管理，因为无论我们做什么它都在流逝，能管理的只是我们的生活时间。今天围绕管理我们的生活时间这个话题，我们主要学习讨论以下两个内容：一、时间时间管理二.、时间管理的方法一、时间时间管理（一）什么是时间？ “时间”是人们生活中最熟悉的一个词。一天等于24小时，1440分，86400秒。流行的一句名言是：“时间就是生命。”怎样做时间的主人，而不浪费生命呢？这是一个既有趣又发人深省的问题。世界几乎全面地在进步，但我们一天还是只有24小时。最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。那么时间究竟是什么呢？

时间管理课程简介

时间管理课程简介课程背景这个时代什么最珍贵？人才？不是。生命？也不是。金钱？更不是。那是什么？是时间。生命是时间的一种形式，随着时间的流逝而被消磨掉。好的人才懂得正确、高效的利用时间创造价值。而金钱，它不是时间，而时间，是金钱。无论哪种答案都高度诠释了时间的地位和重要。现代管理学之父彼得·德鲁克说：不能管理好时间，就什么都不能管理。怎么样提高工作的有效率？怎么样有效支配人生的职业生涯和事业生涯？怎么样改变时间总是不够用的现状？怎么样把工作时间和私人生活时间有效地调节开来？这些问题曾是，现在是，未来也将一直是世界优秀企业人才所必须解决的问题。这个时代是信息的时代，日新月异的速度已经不够形容时代发展的速度。时间划过，在同样的有限的时间内，有一部分人懂得时间管理的重要性，懂得科学时间管理技巧的决定性，懂得在工作和生活中正确管理时间制定目标、规划工作。正是这20%的人创造了全世界80%的财富。课程目标 1、发现自身在时间管理方面存在的问题，了解问题出现在的原因 2、理解时间管理的意义，重视其必要性 3、学会使用基本的时间管理技术制定工作目标。 4、运用时间管理的正确方法，改善管理习惯，学会制定工作计划、灵活组织开展工作、控制工作进度、自我约束，以减少时间浪费，提高工作效率。

1、课程适用性广不仅适合企业内部员工培训，还可以用于其他各种职业素质培训。不仅培养了员工工作中对时间的管理，还适用于生活中的时间管理。不仅适合企业新员工，对于老员工也同样有益。 2、课程参与性和实用性强课程中的所有问题来源于企业员工实际情况，来源于职业人的真实问题，具有相当高的普遍性，容易引发参训者的共鸣和讨论，课程中具体讲解了简单易懂的科学时间管理方法，每天的生活和工作无论大小巨细的事情都可以用得上。 3、课程效果渗透性强由于该课程的内容与员工实际工作生活联系紧密，因此，员工的日常生活和工作就是其练习的机会，机会多、运用广、浸入式管理，在实践中出真知。 4、授课的灵活性授课时间短，方便企业安排员工参加。即使作为企业内训，也不会耽误员工过多的工作时间。授课方式多样化，讲述为辅，活动互动为主。授课模式创新，学员作为培训主导，培训师作为引导者，让学员主动发现问题，主动思考，主动寻求答案。适合对象企业基层新员工收费方式 XX 元/人，含师资费、资料费、场地费、器材费。不含交通费、餐饮费。联系方式： XX公司培训部经理电话：86-13900011XXX

珍惜时间主题班会教案大全(共3篇)

珍惜时间主题班会教案大全（共3篇）一、活动目的 1、教育学生珍惜时间，和时间赛跑。 2、锻炼学生的组织水平、听说水平及表演水平，培养他们的参与意识，提升思想素质。 3、让学生的主动性、创造性得到充分的发展。二、活动准备第一阶段：发动全班同学收集珍惜时间的名言警句、故事、诗歌、新闻等。第二阶段：教师把收集到的资料整理后分给各小组。让每位学生准备好自己的节目。同时，教师也要做一些准备工作，如：准备好练习纸、录音机、音乐、服装以及道具等。三、活动设想在充满激烈竞争、日新月异的21世纪，科技的发展、社会的进步都在快速中前进。要让学生获得生存和发展，就必须抓紧时间，利用好时间，赛过时间，从而充实自己，完善自己，使自己逐渐走向成功。本班是二年级的学生，在学习和生活中，他们有着很多美好的远大理想；有了解社会的兴趣；有较强的感悟水平、团结协作水平；还有和时间赛跑的强烈愿望。本次活动紧紧围绕时间这个主线，激发学生参与活动的兴趣，并根据学生喜欢活动的这个年龄特点创设了感受时间、和时间赛跑、展望未来等等活动，让学生从熟悉、有趣的活动中感受时间的宝贵，进而珍惜时间。

四、活动过程（一）创设环境、感受时间（时光老人和钟姑娘匆匆赶到。）钟姑娘：听说二年级一班的孩子们正要和时间赛跑，我们特意来参加。钟姑娘、时间老人：孩子们好! 师、生：时光老爷爷好！钟姑娘好！欢迎您们参加我们的比赛。时光老人：全班孩子都到齐了吗？时光老人：孩子们，比赛前我们先给大家带来一个我们亲自经历的故事。（两生演小品“时光老人的礼物”）时光老人：孩子们，看了这个故事，你想说什么？（生说）钟姑娘：孩子们，我一刻不停地一秒一秒地向前走着，我的步子可太小了，不过，你们听。（3名学生朗诵诗歌“一秒歌”，其余的学生听。）创设情境：时光老人和钟姑娘的到来以及小品、诗歌，让学生充分感受时间的重要性，从而树立珍惜时间的愿望。（二）和时间赛跑、分享快乐钟姑娘：你们能赛过我吗？（能）马上试试。孩子们，你们猜，时光老爷爷有多大年纪了？（生猜）钟姑娘：哇！你们算得可真快，快快告诉我们你是怎样算的。（学生上台展示自己的计算方法。）钟姑娘：你们确实比我们算得快，祝贺你们比赛获胜！

时间管理教案修改版

本次活动主体思路：（1）通过谜语引出时间；（2）通过活动“撕纸人生”帮助学生意识到时间的重要性；（3）教给学生分配时间的方法，其中“坐标法”是重点讲解内容。教师课前准备：一张一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。做时间的主人同学们，下午好！在我们上课之前，请大家通过下面的五句描述，猜一猜这是个什么东西？1、它是最长又是最短的；2、它是最快又是最慢的；3、它是最能分割又是最广大的；4、它是最不受重视的又是最受惋惜的；5、如果没有它，什么事情也不会成功，它吞下了一切最微小的东西，也构成了一切最伟大的东西。这究竟是什么东西呢？（等待学生回答，假如同学们没有反应，教师可以引导一下）对了，这就是时间。上面这个故事，来自法国著名思想家伏尔泰的中篇小说《查第格》，伏尔泰以寥寥数笔，概括了伟大、严肃、而又复杂的时间现象。西方著名学者赛马提斯也曾经说过：“时间像奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连。” 同学们，对于我们经常挂在嘴边的“时间”，我们到底对它

了解多少，又是否能管理好它呢？这就是我们今天的主题——做时间的主人（板书）。现在，我们来做一个小游戏。（需教师与学生一起动手，故课前需准备符合要求的纸条）请同学们准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。好了，准备好之后，游戏就开始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们的人生。开始：这张纸条就代表着我们的人生，每一个格子就代表10年，假设我们的人生有一百年。第一步，请把你年龄前的纸条撕掉。如18岁，就撕掉前面1和2的一大半，两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了，继续。第二步，目前我国的人平均寿命是72岁，请你将7格子然后后面一小半格子留下。其他后面的纸条撕掉。第三步，请你把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之二，其中有三分之一的时间我们在睡觉。另外的三分之一，我们花在吃饭，上网，逛街，打游戏等乱起八糟的事情上面。那么现在请将你手中所剩下的纸条再与你桌上的撕掉的纸条相比较。（目的：让学生认识到高中三年的短暂和宝贵的学习时间。主要让同学们分享，如果学生比较沉闷，需老师将学生向时间的重要性方面引

时间管理与目标计划课程大纲

时间管理和目标计划管理【课程目的】 1、提高学员的时间管理的概念，充分利用时间，提高工作效率； 2、提升学员自我管理意识，； 3、强化学员责任感、目标感、危机感提升目标管理的重要性。【课程收益】 ●正确认识目标管理的理论思想； ●结合理论讲解与现场模拟练习熟练掌握如何制定目标、做足计划、管好过程、看评成果、兑现说法的目标管理全过程 ●解决工作中存在的目标制定分解困难，执行不力、员工只有压力没有动力的现象， ●最终目标无法达成的局面。提高员工工作效率和忠诚度。 ●掌握正确且实用的时间管理技巧 ●明确时间管理的误区 ●有效利用时间，提高工作效率及效能【课程对象】社会各界所有需要建立时间管理和工作规划机制的有志之士（全员）【课程时长】 1天（6小时/天）【课程老师】

周洪超老师【学习方式】采用启发互动式教学、课堂演讲、现场练习、经典案例分享、小组讨论、角色扮演等等第一部分：时间管理一、为什么需要时间管理 ◆互动：有关时间管理的格言 1、时间时我们唯一对每个人都公平的资源 2、你浪费了时间，时间也会浪费了你 3、做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨 4、做好时间管理，也是一个人能力的体现 5、做好时间管理，是人生规划的保证二、时间管理概述 ◆互动：怎么进行时间管理的？ 1、如何理解时间 ?时间意味着什么 ?体会时间的价值 2、时间有哪些特性 ?不可复得

?不可储存 ?不可取代 ?不可增减 3、时间管理学的演变 ?备忘录型 ?简单计划型 ?操之在我型 ?个人管理型 ◆互动：哪种管理方式更适合你？ 1、如何理解时间 2、时间管理的误区 ?工作缺乏计划 ?责任边界不清组织不力 ?时间控制不够 ?意外估计不足 ?自我控制不强 3、如何走出误区 ?积极 ?通盘考虑 ?按顺序做事 ?提前准备三、时间管理的基本原理

《我的时间我做主》主题班会课教案

〔《我的时间我做主》主题班会课教案〕

《我的时间我做主》主题班会课教案一、课程说明：时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。qB 据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。进一步探究原因，主要有以下几方面： A．对时间的紧迫感缺少较深体验 B．做计划太费时间； C．不知道该如何做计划； D．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太苦，太累，效率不高； E．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。但是关于学习，有这样一个简单的公式：学习成果＝学习效率（方法）×学习时间也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。学习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过程。青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间对于个体的心理健康维护有着积极作用。而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长

(完整版)时间管理教案

一分一秒，运筹帷幄（时间管理教案）一、教学目标 1、知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则 2、能力目标：掌握按照四象限法则去安排时间的方法 3、情感目标：树立学生管理好时间的信心重点：根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件）二、教学方法：讲授法、讨论法课时安排：1课时教学对象：初三（1）班全体学生三、教学过程：课前引入：心理学：两个食指交叉组成一个“人”字，而不同的人看这个字的方式不一样，认识也就可能不一样，这是因为人的心理是不一样，于是就有了一门专门研究人的心理的科学即心理学。心理学不是算命，而是一门科学。心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让我们学生多想、多动、多参与、多感悟，而教师不作过多的讲述，起到引导的角色。上心理健康课与其他课程的有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”。 “最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的：当老师我说最高指示的时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来。（在课堂讨论过程中，运用这个课堂规则，可以更好地组织活动。）要求同学们练习两遍，并说明最高指示将贯穿整个心理健康课。（一）时间公平吗？设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。猜谜：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。大家想想看，这个谜底是什么呢？——时间！时间是最宝贵的，一寸光阴一寸金，时间是最公平的，它给每个人每天只有24小时，时间又是最无情的，它一刻不停地流逝。每个人都有一个时间的概念，就是你对时间的把握感。有的人对时间比较敏感，这种人他一般都比较不会迟到；而有的人时间感比较差；有的人会感觉说一节课的时间一天的时间怎么过的这么慢啊；有的人会说时光飞逝。时间什么时候过的最快？——高兴的时候、玩的时候时间什么时候过的最慢？——等人的时候、难过的时候 “时间对每个人来说都平等”。这句话你是怎么理解的？这句话中的“时间”是指的钟表时间，而“生活时间”对于我们每个人来说是不平等的：一个百无聊赖的家伙觉得时间过得太慢，而一个有许多事情要做的人又觉得时间过得太快。就是我们自己，有时候一天天地算日子，觉得时间慢；一年年算日子又觉得时间消失得太快。时间的表现并不一致。因为每个人做事的效率是不同的。钟表的时间我们不能管理，因为无论我们做什么它都在流逝，能管理的只是我们的生活时间。（二）生活事件的性质与分类设计意图：引出管理时间就要管理事件。按照重要——紧急模式对生活事件进行四个象限的分类。在对生活事件进行排序时，引出疑问，为什么要将第二象限放在第一位。 1、时间中充满了事件，所以我们能管理的是事件。

梦想与时间管理主题班会教案.doc

梦想与时间管理主题班会教案班会名称：我的一万小时计划班会主题：梦想与时间管理主题班会预期目标：提高同学们的时间管理的动机与水平主题班会意义帮助学生树立自己的一万小时计划，帮助学生实现梦想、走向成功授课重点及难点将未来目标与现在的时间管理相结合主题班会课设计一、活动准备彩笔8合，我的生活时间分配表35张；多媒体课件二、班会程序步骤一：组织同学在时间分配表上，画出自己的时间花费情况步骤二：简介一万小时定律：作家葛拉威尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作四个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。步骤三：请同学总结从一万小时定律中得到的启示：就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。

步骤四：成功案例分享一万小时定律的成功代表大画家达·芬奇，当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习一万个小时，打下了扎实的基本功，从最简单最枯燥的重复中掌握了达到最高深艺术境界的途径。这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》。田坛飞人刘翔，我们只看见他在赛场上的风驰电掣，一骑绝尘，可是为了他在赛场上的10多秒的辉煌，他从7岁开始至今已苦练了19年，不知跑了几个一万小时，汗水流了几吨，经历了多少挫折和失败，才换来了“阳光总在风雨后”。青岛港吊装大师许振超，能把吊装技术练得像绣花一样精细，丝毫不差，多次在吊装技术比赛中技压群雄，还多次打破世界港口吊装纪录。为了这“一招鲜”，他至少练了30年，苦心孤诣，练习不辍，足足有好几个一万小时。股神巴菲特、微软创办人比尔盖兹、苹果计算机乔布斯，在他们的专业领域，投注都超过一万小时以上，他们专注的阅读、思考、研究、实践，才有今日的成就。步骤五：教师引导同学确立未来目标 1. 引导学生做身体放松训练 2. 语言引导学生想象出自己毕业后的一个成功画面，具体、形象、清晰 3. 睁开眼睛，小组分享。

时间管理课程大纲

时间管理课程大纲讲师：成永亮 1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢 2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大 3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了 4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识 5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生 1、了解时间管理的重要性 2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的 3、学习到几个实用的时间管理的工具 4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等 5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度 1、老是在“忙”的人 2、工作没有效率的朋友 3、抱怨自己的努力没有得到认可的朋友 4、想提升自己能力的朋友企业中层管理者 2天（12小时）pm9：00—12：00 pm14：00-17：00 讲授法，角色扮演法，头脑风暴法，游戏法引言： 1、两个和尚的故事 2、合手小互动第一单元“心”的改变才可能有行动的改变

克服自己的心理暗示所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升青蛙的生存哲学小强升职记第二单元“我”的时间价值是多少？测测你的时间安排是否合理。 1、游戏环节 2、思考环节 3、讲师点评环节展示各位自己的时间价值您是否有效的利用好了你的时间 1、自己为何老是忙呢？ 2、自我时间统计 3、寻找自己有价值的时间段 4、为自己找一个很有价值的事情你的时间价值是否和薪资匹配你的日工资是怎么来的 1、日结果才是你的日工资 2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的 3、如何让老板给你加薪第三单元时间是什么什么是时间 1、时间管理概论 2、时间的四大特征 3、时间的基本特性什么是时间管理时间管理的误区 1、误区一：缺少工作计划 2、误区二：组织工作不当 3、误区三：时间控制不够

《珍惜时间勤奋学习》主题班会教案内容

《珍惜时间勤奋学习》主题班会教案内容让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落------时间规定了地球旋转一周是24小时，时间设计了春，夏，秋，冬的到来与结束。这里给大家分享一些关于《珍惜时间勤奋学习》主题班会，希望对大家有所帮助。《珍惜时间勤奋学习》主题班会1 【班会主题】学会反思，珍惜时间【活动对象】高一年级（38）班【活动时间】4月25日【活动目的】学生从初中到高中的学习，还是没有很好的适应，部分同学还处于松懈状态，没有紧迫感。且根据近来在班级观察到的情况，部分同学存在着不会安排学习时间的现象，在高中阶段课程学习任务急剧加重的状况下，学生感觉自己很努力，也很忙乱，但是学习效果并不是很理想，考试后感到有点焦虑，却又不知道该如何调整自己的学习方法。想要通过这次主题班会活动，给同学一点启发，提高学生的学习动力，同时借鉴优秀学生的学习方法，优化自己的学习时间的安排。

【活动准备】（1）回忆自己初中的学习情景，怎样使自己的成绩优秀（2）目前自己学习中的困惑，有什么样的困惑（3）在班级中你认为谁做的比较好（4）自己学习时间中有没有浪费时间的现象，能否优化（5）高中阶段，学到了什么，有什么困惑【活动过程】 1、总结班级上一月份在学习、纪律和卫生劳动等几方面的情况； 2、设问：经过高中的这三个月，是否自己主动思考过，我学到了什么，有什么困惑。（给1-2分钟的时间保持沉默，让学生学会思考） 3、做关于时间的游戏：假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。请准备一张长纸条用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。

时间管理教学设计

黑色字体为课程设计部分，红色字体为讲课稿及使用的素材。时间管理教学设计【课题】时间管理【授课对象】高中一年级【课型】新授课【课时】一课时【教师名称】斯杰，严安【教学目标】认知目标：使学生了解学习时间管理的重要性。情感目标：使学生明白行动起来的重要性。技能目标：使学生能学会使用时间管理技巧对学习进行规划。【教学重点】让学生意识到时间规划的重要性，并行动起来进行计划和安排。【教学难点】

在短时间的讲解使学生掌握时间规划的理念和核心要点。【教学方法】讲授法、演示法、活动法【教学准备】课件、素材、人头数的小笔记本【教学过程】主要分为三大部分，第一部分为分析学生不想做计划没有养成时间规划习惯的原因，以此鼓励学生真正地去着手进行时间规划；第二部分详细会分析我们的计划为什么会失败；第三部分通过具体事例以及四象限法和三个心理学实验简单向学生介绍基本的时间规划技巧和注意要点。第一部分（10分钟）时间管理的重要性 0，开场白（1分钟）以自身的经历引入时间规划这个问题的重要性和困难所在。看到同学们充满渴求的双眼，老师我又想起了自己刚进高中时的那些岁月。那时候的自己总是精力过剩，有一个又一个大大小小的目标，例如我要认识隔壁班的小芳，我要学一样乐器好让自己酷起来，我喜欢数学我要考全班第一等等等，为

了实现这些目标，我立志发奋图强，为自己做了详细的学习计划，做好每天的时间安排，然后在自己的床头上贴上写着Just do it的字条来激励自己，可是计划总赶不上变化，一学期过去了，唯一的变化是just do it后面多写上了一个词，https://www.360docs.net/doc/9511132543.html,ter，just do it later。是的我的计划我的时间安排彻底失败了，也不能说失败了，成熟了，以前得不到的现在都不想要了。 1，计划不会放弃你，是你放弃了计划（5分钟）考虑到学生大多数了解过时间规划和计划，但很大一部分学生并没有真正地尝试过规划或者尝试过后没有获益而放弃了计划，针对这一点我们讨论学生不做计划的原因并对这些原因进行详尽的分析。学习不做计划的原因及剖析：从以下5个原因进行剖析 (1)因过份强调“知难行易”而认为没有必要在行动之前多做思考； (2)不做计划也能获得实效； (3)不了解做计划的好处； (4)计划与事实之间极难趋于一致，故对计划丧失信心； (5)不知如何做计划。就讲效的学生来说，这些原因根本不应存在。现剖析如下： (1)固然有些事情是易行而难料的，但若过分地强调这一点，则有可能养成一种“做了再说”或“船到桥头自然直!”的侥幸心理。在这种心理之下，“计划”将不受重视。试问房子正开始燃烧的紧要关头，消防队员是否应立刻拿起水龙头或

{时间管理}教学时间

（时间管理）教学时间

●教学时间第二课时 ●课题 §4.1.2平行四边形的性质(二) ●教学目标 (壹)教学知识点 1.平行四边形的性质. 2.平行线之间的距离. (二)能力训练要求 1.经历探索平行四边形的性质，于此活动中发展学生的探究意识. 2.探索且掌握平行四边形的对角线互相平分的性质，掌握平行线之间的距离处处相等的结论且了解其简单的应用. (三)情感和价值观要求 1.于探索活动中发展学生的探索意识和合作交流的习惯. 2.解决平行四边形问题的基本思路是化为三角形问题来处理，渗透转化思想. ●教学重点 1.平行四边形的对角线互相平分. 2.平行线之间的距离处处相等. ●教学难点正确理解俩条平行线间的距离的概念. ●教学方法

引导学生发现规律，启发诱导法. ●教具准备投影片七张、小黑板：第壹张：回顾复习(记作§4.1.2A)；第二张：“做壹做”(记作§4.1.2B)；第三张：平行四边形的性质(记作§4.1.2C)；第四张：例1(记作§4.1.2D)；第五张：想壹想(记作§4.1.2E)；第六张：例2(记作§4.1.2F)；第七张：议壹议(记作§4.1.2G). ●教学过程 Ⅰ.巧设情景问题，引入课题［师］上节课我们学习了平行四边形的性质，当下来回忆壹下(出示投影片§4.1.2A) ［生］AD=BCAB=CD，AD∥BC. AB∥CD，∠A=∠C，∠B=∠D. ［师］对，平行四边形的对边平行、对边相等、对角相等. 于平行四边形中，除边和角外，仍有对角线，那平行四边形的对角线有什么性质呢？下面我

们来“做壹做”(出示投影片§4.1.2B) ［师］大家能够用测量的方法，也能够用复制纸片且借助旋转、折纸等方法，去想，去探索. ［生1］图中有四对三角形全等，它们是：△ABC≌△CDA、△ABD≌△CDB、△AOD≌△COB，△AOB≌△COD. 线段相等的有：AB=CD，AD=BC，OA=OC，OB=OD. ［生2］我把这个平行四边形复制到壹张半透明的纸上，且将复制后的四边形绕着对角线的交点O旋转180°，这时复制的平行四边形和原平行四边形重合.由此可知，图中有四对全等三角形，四对相等的线段.(即同上) ［生3］因为四边形ABCD是平行四边形.所以：AD=BC，AD∥BC，由AD∥BC可得：∠DAO=∠ACB，∠ADB=∠DBC，由全等三角形的判定：“角边角公理”可得：△AOD≌△BOC. 其他的全等三角形也可得证. 由全等三角形的性质可知：全等三角形的对应边相等，即：OA=OC，OB=OD. Ⅱ.讲授新课［师］从上面的讨论中，我们能够发现：平行四边形的对角线具有什么性质？试用文字语言来描述壹下：

《用罗盘管理你的时间》课程大纲

【课程名称】高效时间管理－用罗盘管理你的时间【课程背景】 ●时间就是财富，效率就是生命 ●一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴 ●每个人都有相同的时间，但时间在每个人手里的价值却不同时间是最宝贵的财富，所有的成功人士都将时间视为比金钱更重要的资产。如何成为一位管理时间的高手，在工作中达到事半功倍的效果？如何成为一位时间管理的高效人士，请与我们共同分享《高效时间管理》的经验之谈。【课程收益】 ●态度决定一切，明确作为一名职业人士所应具备的职业素养 ●认知时间的价值，学会用罗盘找到时间管理的平衡点 ●分析时间管理的误区，找出个人的时间盗贼 ●掌握全新的时间管理技巧 ●学习如何提高时间利用效率【课程时长】 2天（12小时）【课程大纲】第一章职业人士的素养 1、态度决定高度 2、信心可以移山 3、专业才能专效 4、主动创造感动第二章认识时间的价值 1、时间的特性与个人时间追踪 2、视频欣赏《客户经理的一天》

讨论：职业人的时间管理怪圈 3、抓住时间的盗贼 ?自我测试：时间管理的能力 ?练习：捉贼啦！你的时间盗贼在哪里？ ?一览表：个人大脑因素 ?行动与训练：干扰因素 ?分析时间管理的盗贼 4、时间管理的真实性 5、明确你的价值观 ?事业与成就 ?健康 ?家庭与社交 ?人生的意义与价值 6、找到黄金平衡点 ?平衡意味着选择、决定与放弃 ?平衡意味着专注 ?平衡不要求完美 ?平衡偏爱慵懒 ?平衡需要坚持不懈 ?平衡需要时间第三章省时之道—时间管理的技巧 1、为成功加速 ?从梦想到目标 ?SMART目标设定原则明确具体的可衡量的可达成的相关的时间限制的

高中生青少年时间管理主题班会课活动教案设计

时间管理教案一、教学目标：总体目标：帮助学生对时间有更深的认识，学会规划自己的时间。大自然给了每个人同样的时间，但人们使用它的效率却不听不同。我们虽然不能改变生命的长度，但是我们可以努力改变它的宽度和深度。b5E2RGbCAP 具体目标：清楚地理解时间及时间的特性；调动学生对时间关注的积极性自我探索：时间管理测试，了解自己的时间管理状况行动方面：学会指定时间表，为有效率的生活打下基础 _、教学学时 2课时 ~.、教学步骤（一）组织教学（二）课堂导入活动:生命的纸条（三）课堂练习 1、案例分析 2、时间与时间四特性 3、时间管理认知训练 4、时间管理行为训练（四）课堂总结四、活动过程设计（一）问题：同学们，你知道一个人的正常寿命是多少吗？同学们想不想把自己的生命延长啊？小游戏：“生命的纸条” 教师：现在请大家拿出一张纸并在纸上撕下大约2厘米宽的纸条，接着做对折4次，这样展开来有16个格子。教师：现在请同学们在格子上依次写上10、20、30 ?…直到120. 教师：如果没有坏心情，一个人的正常寿命是120岁，但实际上我们往往没有那么高寿，那么，如果你希望能活到多少岁，把该岁数后面的纸条撕下来教师：你现在已经活了多少岁，把该岁数前的纸条撕下来。教师：我们每个人都不会工作一辈子，那么你希望自己到多大岁数退休，把该岁数后面的纸条撕下来。教师：我们剩下的人生32的时间用来吃饭、休息和娱乐，那么，把你手中的纸条再撕去32。教师：现在，看看我们心中仅剩的这点纸条，它就是你仅有的职业生命。教师：同学们看看我们每个人手中的纸条是不是只剩下了一下段了啊？由这个活动我们了解到什么啊？我们每个人的时间都是短暂而又稍纵即逝的，这么有限的时间里我们就要运筹帷幄，有效地规划时间来拓展生命的宽度。p1EanqFDPw 板书：运筹帷幄---学会时间管理预期目标：通过这个游戏调动成员积极性，使思维向时间方向靠拢，体会时间的珍贵。（二）课堂练习 1、案例分析教师：下面老师给大家举一个小案例： PPT如果银行每天早晨向你的账号拨款8.64万元。你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能结余归自己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有了8.64万元。同学们你会如何用这笔钱？（会充分使用每一分钱，做好都华光准备即计划）DXDiTa9E3d

时间管理教案

心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让我们学生多想、多动、多参与、多感悟，而教师不作过多的讲述，起到引导的角色。上心理健康课与其他课程的有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”。 “最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的：当老师我说最高指示的时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来。（在课堂讨论过程中，运用这个课堂规则，可以更好地组织活动。）要求同学们练习两遍，并说明最高指示将贯穿整个心理健康课。（一）时间公平吗？设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。猜谜：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。大家想想看，这个谜底是什么呢？——时间！时间是最宝贵的，一寸光阴一寸金，时间是最公平的，它给每个人每天只有24小时，时间又是最无情的，它一刻不停地流逝。每个人都有一个时间的概念，就是你对时间的把握感。有的人对时间比较敏感，这种人他一般都比较不会迟到；而有的人时间感比较差；有的人会感觉说一节课的时间一天的时间怎么过的这么慢啊；有的人会说时光飞逝。