(完整版)16种演讲与口才训练方法
16种演讲与口才训练方法通用版
16种演讲与口才训练方法通用版1. 音调与语速在进行演讲或口才训练时，音调与语速是非常重要的因素。
合适的音调和语速可以增强演讲的表达力和吸引力。
首先，要注意音调的变化，适当调高或调低可以表达出不同的情感和强调重点。
其次，语速的控制也非常重要。
过快的语速可能导致听众难以跟上，过慢的语速可能让听众产生厌烦的感觉。
2. 肢体语言肢体语言是演讲中重要的辅助手段，可以帮助演讲者更好地传达信息和表达情感。
首先，要注意站姿和姿势的选择，保持笔直的身体和自信的姿态。
其次，手势的运用也是重要的一环，可以用手势来强调重点或者传达情感。
此外，眼神交流也是非常重要的，要保持与听众的眼神交流，增加互动感。
3. 表情和微笑演讲者的表情和微笑可以在很大程度上影响听众的情绪和对演讲的印象。
适时地运用微笑可以增加与听众的亲和力，使演讲更具吸引力。
此外，通过面部表情的变化，可以更好地表达自己的情感和态度。
4. 语言组织与表达清晰度一个好的演讲需要清晰的语言组织和表达。
首先，要注意语言的连贯性和逻辑性，确保语言表达的条理清晰。
其次，用简洁明了的语言来表达观点，避免使用过于复杂的词汇或迂回的句子结构。
此外，掌握一些常用的过渡词语和连接词，可以使演讲更加流畅。
5. 多角度思考与观点反驳演讲者要具备一定的思维能力和观点表达，并且能够在演讲中展现出多角度的思考和观点反驳。
在演讲过程中，可以从不同的角度探讨问题，并提出自己独特的观点。
同时，要有能力针对其他观点进行反驳和回答，以增加演讲的说服力和逻辑性。
6. 背诵与讲稿在进行正式演讲时，背诵讲稿是一种常见的方法。
背诵可以帮助演讲者更好地掌握演讲的内容和语言表达。
然而，过于机械的背诵可能会导致演讲显得死板和不自然。
所以，在背诵讲稿的同时，要注重演讲的自然流畅和生动感。
7. 掌握话题知识和资料准备在演讲中，对于话题的了解和资料的准备是非常重要的。
演讲者需要对所要演讲的话题进行充分的了解，掌握相关的知识和技巧。
十六招磨炼出好口才_演讲与口才
十六招磨炼出好口才_演讲与口才时间：20XX年X月X日十六招磨炼出好口才时间：2021-10-28好口才是练出来的，这句话正是应了演讲家德摩斯梯尼的成功经验。
我们只有去练习，才能将这些方法转化为好口才。
那么具体有哪些练习口才的方法呢?下面是小编为大家收集关于十六招磨炼出好口才，欢迎借鉴参考。
◆含石练舌法含石练舌法是指把带绳子的光滑石头含在口中练习说话。
巧舌如簧是练出来的，很多人讲话讲得不好，是因为他的舌头不够灵活的。
含石练舌法帮助很多人从口吃变成演讲大师。
◆有口无心法有口无心法是指在做一些熟悉的事的同时，练习演讲。
比如，我们可以一边炒菜一边唱歌，一边拖地一边说话。
这样的练习有利于我们建立演说思维。
◆眼高口低法眼高口低法是指眼睛先走，嘴跟在后面，眼睛看到什么，先装进脑子，然后再根据脑子的印象说出来。
这是一种脑子指挥嘴的说话方式，也是演说练习的必经之路。
如果一次不能看很多，那就先少看一下，如看书，可先看一句两句，再一目十行。
如果不知道要说什么，那是因为脑子是空的，没有东西可以用于指挥嘴。
◆以理服人法我们站在台上说话要言之有理，首先要有正确的论点，注意不谈政、是非、宗教。
◆借理六法☆借法则：有公信力的法则，比如20/80 法则;☆借经据：引经据典，比如实践是检验真理的唯一标准; ☆借故事：逻辑要非常鲜明;☆借数据：要真实，有说服力、官方的;☆借视频：视觉的效应，眼见为实;☆借书籍。
◆以势夺人法你站出来代表谁说话，你的势就会有多大。
◆排山倒海法准备段子或排比句连着说，可起到一鸣惊人的震慑效果。
但要出口成章，就要先成章入口。
要知道宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
◆口吐莲花法说好的事，得出好的结论，口吐莲花不能快，要稳。
讲故事不能快，要稳。
得出结论不能快，要稳。
引人入胜。
不然就叫作口吐白沫、夸夸其谈。
◆抑扬顿挫法说话语音、语调要有高有低，要有连贯有停顿。
◆闻声共鸣法通过调整麦克风的远近，听自己的声音从音响里找到一个共鸣的点，就能驾驭自己的声音，让自己声音变得更好听。
口才训练16种方法
口才训练16种方法1.利用记忆法：重复、背诵、听写等方式，让口才更加精准把握。
2.建立正确的思维模式：从观念上改变发言者的认知，使之更有底气、魄力、把握自己的发言灵活性。
3.学习正确的表达技巧：学习正确的表达方法，培养良好的表达习惯，以免在发言中出现不良影响。
4.训练发言的速度：要适时调整发言的速度，要掌握恰当的语速，避免过快或过慢，使发言更有条理性。
5.多练习发言：多加练习，特别是对于对话类型的发言，要多加练习，使发言者能够更加熟练。
6.借助现代科技：尽可能借助现代科技，如录音、摄像等，来检测自己发言的状态，有针对性地进行改进。
7.全身发声：要锻炼全身发声，把握正确的发声姿势，使发言者能够更有感染力。
8.强化发言节拍：要强化发言的节拍，把握正确的时间，使发言更有条理性。
9.多多上台练习：把发言训练实践化，要把真实的场景进行模拟，多多上台练习，使发言者更有经验。
10.多多与人沟通：多多与人沟通，把握发言中的对话技巧，特别是把握如何进行交流和互动，以及如何把握发言的表达能力。
11.勤加练习演讲：多进行演讲练习，把握演讲的技巧，特别是如何将发言内容与表达方法结合起来，使发言更有感染力。
12.多多参加竞赛：多多参加竞赛，把握发言的竞争技巧，特别是如何在竞争环境中灵活运用发言技巧，以及如何把握发言的有效性。
13.加强写作能力：加强写作能力，把握文字表达的技巧，特别是如何运用文字组织发言内容，以及文字表达中的细节处理。
14.多多参考优秀发言：多多参考优秀发言，特别是从优秀发言中得到灵感，发现发言技巧的运用，以及如何把握发言的表达性。
15.常规控制发言情绪：要掌握控制发言情绪的方法，特别是如何正确处理发言中的情绪，以及把握发言的有效性。
16.多多参加比赛：多多参加比赛，把握发言的比赛技巧，特别是如何在竞争环境中灵活运用发言技巧，以及如何把握发言的有效性。
十六种口才训练技巧
十六种口才训练技巧在人际交流中，最考验人的就是口才交流，你的口才过关吗?下面是由为大家整理的十六个口才交流小技巧，希望大家喜欢!十六种口才训练技巧1、朗读朗诵。
自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!2、对着镜子训练。
建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!5、速读训练。
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
16种非常实用的训练口才的方法
16种非常实用的训练口才的方法训练口才对于提高沟通能力和表达能力非常重要。
下面是16种非常实用的训练口才的方法。
1.阅读和朗读：每天读一些文章或者书籍，并朗读出来。
这样可以锻炼口齿清晰，让自己的语言流利。
2.模仿优秀演讲者：找一些优秀的演讲者，学习他们的演讲技巧和表达方式，并尝试模仿。
3.注重身体语言：学会运用肢体语言来补充和强化自己的语言表达。
比如，面部表情，手势等。
4.练习自我介绍：准备一份简短的自我介绍，并通过不同场合的练习来不断完善和提升。
5.参加演讲比赛：参加演讲比赛或者其他公开场合的演讲，这样可以提升自己的自信和演讲能力。
6.写作练习：通过写作来提升自己的语言表达能力和思维逻辑能力。
7.练习辩论：参加辩论或者讨论会，与他人辩论不同的观点，锻炼自己的辩论能力和思维敏捷性。
8.录音和自我评估：用录音设备录下自己的演讲或者讲话，然后反复听取并评估自己的表达和语调。
9.口语练习：找一个语伴进行口语练习，通过多说多练来提高自己的口语表达能力。
10.视频练习：用手机或者摄像机录制自己进行演讲或者讲解，然后反复观看，找出不足之处进行改进。
11.参加演讲课程或培训班：参加专门的演讲课程或培训班，学习专业的演讲技巧和训练方法。
12.练习自信和说服力：通过锻炼自信心和说服力，使自己的演讲更具有说服力。
13.练习简洁表达：学会简洁表达自己的观点和思想，用简单明了的语言来表达复杂的概念。
14.练习思维逻辑性：训练自己的思维逻辑能力，做到言之有据、思路清晰。
15.扩大词汇量：通过阅读和学习，不断扩大自己的词汇量，使自己能够更准确和丰富地表达自己的意思。
16.练习实时表达：用真实的场景模拟对话和交流，锻炼自己在实时情境下的语言表达能力。
通过以上的训练方法，可以提高口才和表达能力。
坚持练习，并不断改进，相信你会在口才上有所进步。
16种非常实用的训练口才的方法
16种非常实用的训练口才的方法，口才比文才重要！引导语：看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。
我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。
这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！1、朗读朗诵。
自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。
每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速读训练。
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
演讲口才训练方法（通用15篇）
演讲口才训练方法（通用15篇）演讲口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。
好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。
要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。
除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。
演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。
演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。
物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。
演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。
超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。
如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。
响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。
切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。
为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。
(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。
2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。
演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。
舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。
16种演讲与口才训练方法(精选)
16种演讲与口才训练方法(精选) 16种演讲与口才训练方法(精选)演讲和口才是在个人和职业生活中都非常重要的技能。
无论是在公开演讲、会议发言还是日常交流中，良好的演讲和口才能力可以帮助我们更好地传达信息、说服他人并建立自信。
本文将介绍16种演讲与口才训练方法，帮助读者提升自己的演讲和口才技巧。
1. 清晰表达思想: 在演讲和口才训练中，想要让别人理解你的意思，首先要自己明确自己的想法。
在练习口才时，应该先将想要表达的思想用清晰简洁的语言写下来，然后口头地表达出来。
2. 增强肢体语言: 演讲不仅仅是语言的表达，还包括肢体语言的运用。
通过训练自己的肢体语言，例如手势、姿势和眼神等，可以增强自己的演讲力度和说服力。
3. 练习音调和语速: 好的演讲者懂得如何使用正确的音调和语速来引导听众，使他们更容易理解和接受你的观点。
通过练习控制音调和语速，可以提高自己的口才功底。
4. 注重语言表达技巧: 演讲和口才的关键在于语言表达。
通过学习修辞手法、使用恰当的词汇和句式等，可以使演讲更富有表现力和感染力。
5. 短句绕口令训练: 绕口令是一种能帮助人们训练舌头和嘴巴灵活性的口语练习。
通过练习短句绕口令，可以帮助改善发音、语速和节奏等问题。
6. 创造性思维训练: 演讲中的观点和主题需要有独特性和创造性，这需要培养自己的创造性思维能力。
通过阅读、头脑风暴和解决问题等练习，可以提高自己的创造性思维能力。
7. 分析优秀演讲者: 学习和模仿优秀的演讲者是提高口才的有效方法之一。
观察优秀演讲者的表达技巧、语言运用和肢体语言等方面，并尝试将其运用到自己的演讲中。
8. 与他人交流互动: 经常与他人进行交流和互动是提高口才的绝佳机会。
通过与他人的对话和辩论，可以训练自己在不同场合下的表达能力和应变能力。
9. 增强自信心: 自信是成功演讲和口才的关键。
通过设立小目标、积极思考和正面心态等方式，可以增强自己的自信心。
10. 听力训练: 口才的表达不仅仅是输出，还需要良好的听力能力。
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16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！
一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。
是不是很酷？趁着寒假好好练练口才吧。
看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。
拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！1、朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。
每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。
2、对着镜子训练
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！
5、速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
6、即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。
而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。
长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
7、背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。
天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。
所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！
8、复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。
自己先注意倾听。
然后再向对方复述一遍。
这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
9、模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
其实模仿的过程也是一个学习的过程。
我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。
那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
10、描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。
简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。
这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。
所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
在描述时，要能够抓住特点进行描述。
语言要清楚，明白，要有一定的文采。
一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
这可以训练我们积累优美词语的应用能力。
11、角色扮演法
在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
12、讲故事法
我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。
这就要求我们积累大量的素材。
同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！
13、积累知识，多翻翻字典、成语词典
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！
14、对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。
当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。
兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。
即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！
15、写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
16、多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。
其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。
每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！。