从“七人制”橄榄球的发展看高校体育文化的改革创新
七人制英式橄榄球规则
七人制英式橄榄球规则
七人制英式橄榄球是一项激动人心的运动，以下是其规则：
1. 场地：比赛在一个长100米、宽70米的橄榄球场上进行。
场地被分为四个四分之一，中间有一个中线和两条边线。
2. 球队：每支队伍由七名球员组成，主教练、球员和替补球员的数量不限。
替换球员只能在比赛中间和比赛胜利时进行。
3. 开球：比赛开始时，一方进行开球。
开球时，球必须踢向前方，并超过中线。
接到球的球队开始进攻。
4. 进攻和得分：进攻方试图将橄榄球向对方球门区域推进，并尝试射门得分。
射门时，橄榄球必须在地面上接触并通过球门两侧的立柱之间的空间。
5. 限制：球传递只能向后或向侧后方进行，而不允许向前传球。
球员可以通过奔跑或内侧投入（即将球放在脚后跟并踢向前方）将球推进。
6. 抢断：防守方试图停止进攻方推进球的尝试，他们可以用肩膀触角的方式抢断球。
7. 犯规：比赛中的常见犯规包括触碰球门之外的球员、使用非法肢体接触或防守侵犯等。
对犯规的惩罚包括罚球、罚下或罚下并给予对方一个射门的机会。
8. 比赛时间：比赛分为两个半场，每个半场持续七分钟。
在中场休息时，球队可以交换位置。
如果比赛结束时两队的比分相等，则进行加时赛或决胜罚球。
9. 裁判：比赛由主裁判和两个边线裁判负责执法。
10. 球衣：比赛双方穿着不同颜色的球衣以区分。
以上是七人制英式橄榄球的规则，参与这项运动的球队需要遵守这些规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。
七人制橄榄球裁判的赛前准备及执裁方法简析
七人 制 比赛 中 球 员 的 跑 动 空 间 大 、动 作 速 率 交流 了解 执裁 注 意事项 。并 预测 场 上可 能 出现 的情
快 、比赛 的攻 防转 换快且 连 续性强 ，比赛 强度 较 况以便在赛前对双方球 队给予告诫。裁判员赛事当 大 。且所有 比赛通常都是在两天时间内完成 ，时间 日需 要 提前 １ ｈ到达赛 场 ，对 比赛 前 的各 种 事 项进 紧 、赛 事重 。这 就要 求裁 判 员平 时必 须 要有 很 好 的 行充 分 准备 ，并 对赛 场情 况进行 详 细了解 。
体 能储备 。 １ ． ２ 体 能 准备
２ 临场执裁方 法
七人制赛制的比赛一般每名裁判员一天要执裁
． １ 开球 ２ ～３ 场 比赛 ，每场比赛 的间歇在 ２ ｈ 左右 ，据 Ｉ Ｒ Ｂ ２ 统计 每场 七 人 制 比赛 裁 判 在 场 上 的跑 动 最 少在 开球 的管 理是 裁判 员全 场 比赛 中第一 次 对球 队 ２ ０ ０ ０ －２ ５ ０ ０ ｍ，决赛 的跑 动 在 ２ ５ ０ ０ ｍ 以上 ，并 且 实施管理 ，要求是 ：第一 ，在清点人数 ，预判球可 最大强度 心率在 １ ７ ５次 ／ ｍｉ ｎ ，平 均 强 度 在 １ ４ ０ ～ 能被 踢 出 的方 向 以 避 免 站 在 同 侧 ，与 双 方 队 长 沟 １ ５ ０次／ ｍｉ ｎ ，若 以人均两 天 ５ 场 比赛计算 ，两天 的 通 。第 二 ，关 注开 球 队一 方球 员是 否 在 正确 的位 置
Ｊ ａ ｎ ．２ ０ １ ５
七 人 制橄 榄 球 裁 判 的赛 前 准 备及 执 裁 方 法 简 析
刘 浩
（ 特种 作 战学 院 部 队体 育 训练教 研 室 ，广 东 广 州 ５ １ ０ ５ ０ ０ ）
橄榄球活动比赛方案(3篇)
第1篇一、活动背景橄榄球，作为一项极具挑战性和观赏性的运动，在全球范围内拥有庞大的粉丝群体。
在我国，随着体育事业的不断发展，橄榄球运动也逐渐受到关注。
为推动橄榄球运动的普及与发展，提高我国橄榄球运动水平，特举办本次橄榄球活动比赛。
二、活动目的1. 普及橄榄球运动，提高全民体育素质。
2. 增强参赛队伍的团队协作能力和竞技水平。
3. 促进各地橄榄球运动的交流与合作。
4. 展示我国橄榄球运动的魅力，提升橄榄球运动的社会影响力。
三、活动时间2023年10月1日至10月7日四、活动地点全国各大城市，具体地点根据参赛队伍数量及地理位置进行分配。
五、参赛对象1. 各地橄榄球俱乐部、业余橄榄球队。
2. 各大高校橄榄球队。
3. 各企事业单位橄榄球队。
4. 社区、企事业单位等自发组织的橄榄球队。
六、比赛项目1. 男子七人制橄榄球赛2. 女子七人制橄榄球赛3. 男子十一人制橄榄球赛4. 女子十一人制橄榄球赛七、比赛规则1. 按照国际橄榄球联合会（IRB）最新规则执行。
2. 比赛分为小组赛、淘汰赛和决赛三个阶段。
3. 比赛采用单循环赛制，小组赛结束后，各小组前两名进入淘汰赛。
4. 淘汰赛采用交叉淘汰制，直至决出冠军、亚军、季军和殿军。
5. 比赛时间：男子七人制、女子七人制每场45分钟，男子十一人制、女子十一人制每场80分钟。
6. 比赛用球：符合国际橄榄球联合会（IRB）标准的橄榄球。
八、报名方式1. 各参赛队伍填写报名表，并将报名表及报名费（详见附件）于2023年8月31日前邮寄至组委会。
2. 报名电话：XXX-XXXXXXX3. 报名邮箱：*************九、报名费用1. 参赛队伍报名费：人民币XXX元/队。
2. 参赛队员费用：人民币XXX元/人。
3. 附件：报名表、参赛队伍名单、队员名单、报名费支付方式等。
十、奖励办法1. 男子七人制、女子七人制、男子十一人制、女子十一人制分别设置冠、亚、季、殿军奖项。
2. 冠军队伍获得奖杯、奖牌和奖金人民币XXX万元。
英式七人制橄榄球规则
英式七人制橄榄球规则
英式七人制橄榄球是一种变体的橄榄球比赛，规则与传统的十五人制橄榄球有所不同。
以下是英式七人制橄榄球的规则：
1. 每支队伍由七名球员组成，每场比赛时间为14分钟，分为两个七分钟的半场。
2. 每边场上只有三名替补球员。
替换球员必须在指定区域换人，并且只能在发生伤病、罚牌或者是在中场休息时进行替换。
3. 每方先后开球一次，可以用传球或踢球的方式将球传给对方。
4. 球场尺寸相对较小，长度通常为70-100米，宽度为50-70米。
5. 如果球员持球被对方抓倒，则持球方需立即将球放置在地面上并用手推动球向后滚出一个出手点。
对方球员可以试图夺取球，但必须等到对方球员把球推出出手点后才能开始防守。
6. 犯规行为包括：推搡、拉扯、撞击等。
被判罚后，对方球队可以选择任意合法方式继续比赛。
7. 每个球门有一个得分区域，称为“试区”，球员必须将球放在试区内才能得分。
射门得分的方式有踢球、传球等。
8. 如果比赛在常规时间内结束后两队并列平局，则会进入加时赛，每方再加上五分钟的比赛时间，如果还是平局，则通过点球大战来决出胜负。
总之，英式七人制橄榄球比赛规则简单、节奏快，具有更高的观赏性和娱乐性。
七人制橄榄球比赛规则
七人制橄榄球比赛规则1.场地和装备：2.球队和队员：每支球队由7名球员组成，其中6名球员在场上比赛，1名球员作为替补，替补可以在比赛任何时候换上场。
每支球队必须有一名队长，队长具有领导作用。
3.比赛时间：4.比赛开始：比赛开始时，一方将球踢到对方半场，对方球员接到球后进行进攻。
5.抢球和进攻：在七人制橄榄球中，球员可以用手将球传给队友或者将球传出去，球可向前传，传球时可以平传或者抛传。
奔跑时，持球球员可以被对方抢断和蓄球。
进攻方的目标是将球传到对方球门线附近并完成触地得分。
进攻方可以踢球并用踢球的方式得分，但必须在将球踢出底线之前，球需要触地一次，然后再踢出。
6.防守和抢断：防守方的目标是阻止对方进攻，并尽量抢夺球权。
防守方可以通过抓住持球人的护球手臂、蓄球或者将持球人推向场外的方式抢夺球权。
7.得分规则：球队可以在以下几种情况下获得得分：-将球成功传递到对方球门线并在场内触地得分，得分5分；-踢球并使球触地得分，得分3分；-将球成功传递给球队成员，并完成触地得分，得分2分；-将球传给球队成员并完成触地得分，得分1分。
8.犯规和罚球：在比赛中，如果球员犯规，则对方球队有权要求重开比赛或踢罚球。
罚球的方式包括自由踢、乱打和扔传。
9.比赛结果：比赛最终以得分最高的一方获胜。
如果比赛结束时两队得分相同，则进行延长赛。
10.裁判和裁判员：每场比赛都有一名主裁判和两名辅助裁判。
裁判负责判罚比赛中出现的犯规和判决争议。
以上就是七人制橄榄球比赛的基本规则，这项运动注重球员的技术以及团队合作能力。
相较于十五人制橄榄球，七人制橄榄球更加快节奏和激烈，因此受到了越来越多人的喜爱。
七人制橄榄球边锋突破与团队战术的配合
七人制橄榄球边锋突破与团队战术的配合所谓的橄榄球战术是指在比赛不断进攻和防守转换过程中，球队为了战胜对方，结合自身主观及客观存在的实际情况，所运用的运动员个人行动和整体配合的一种总称。
七人制橄榄球比赛战术主要分为三种，分别是个人战术、局部战术以及全队战术；其中在比赛进攻突破战术运用中，通常有两种形式，一种是运动员个人突破，也属于局部战术，运动员通过交叉跑位、快速度的传接球、支援跑位以及场上比赛成乱集团形势后给同队队友创造出空间上或者人数上的优势，充分利用自身优势突破进攻。
还有一种是团体配合突破，通过若干名运动员蜂拥在一起不断向前推进突破，这种情况一般都是发生在对手的阵线前面，球队拥有实力较强的前锋队员。
总的来说，不论是边锋个人突破战术还是团队配合战术在橄榄球比赛中均非常重要，因此，需要边锋队员战术和团队战术之间进行相互有效的配合。
由于七人制橄榄球的比赛场地非常宽阔，而参与比赛的人数则比较少，队伍的防守间隔也得到扩大，队员之间传球和接球配合次数增多，进攻和防守之间的转换速度加快，导致进攻过程中边锋队员的突破机会变得更多，同时也对边锋队员的运动及技战术能力提出了更高的要求，边锋队员和队友之间必须科学合理的采用各种战术进行配合突破，达到进攻得分的目的。
1.交叉战术配合英式橄榄球比赛中，进攻方球员主要有四分卫、跑峰、外接手、进攻线卫以及边锋等，比赛中战术的完成和配合离不开四分卫的带领，当四分卫根据场上比赛形势组织攻防战术的时候会给予其他队员明确指令。
边锋队员不仅是进攻线卫，同时也是外接手，在交叉传接球战术运用过程中，边锋队员需要及时并准确的技术四分卫传过来的球，而且这种传球一般都是空中传球，有着比较高的难度，同时这也就要求边锋队员和四分卫之间有较高的默契配合程度，结合比赛视频发现，中国香港队边锋队员为了更加准确的接住四分卫的传球，身体非常敏捷灵活，成功跑动甩开了对手防守球员的接球行为。
2.重叠战术配合进攻方进攻空间的增加则意味着防守方防守的区域的减少，可供防守的区域也就越小。
七人制橄榄球运动员饮食
ʻ 体育教学与研究
七人制橄榄球运动员饮食
郭㊀鹏
摘㊀要: 随着 ２ 七人制橄榄球 正 式 成 为 奥 运 会 比 赛 项 目 , 斐 济 队 成 为 了 金 牌 获 得 者, 纵观本届奥 ０ １ ６ 年里约奥运会的落幕 , 运后七人制橄榄球比赛的所有参赛运动员 , 给人留下第一印象的是强壮 , 有力量 . 那么 橄 榄 球 运 动 员 要 承 受 高 强 度 的 训 练 以 及 比赛任务 , 应该进行怎样的饮食 , 才能使自己的力量 ㊁ 速度 ㊁ 耐力达到一个很好的平衡 ? 关键词 : 七人制橄榄球 ; 饮食 ; 强壮 七人制橄榄球是一项速度快 ㊁ 激烈 ㊁ 竞争力强 的 运 动 , ㊀㊀１． 而且这项运动对于 球 员 身 体 的 要 求 是 非 常 高 的 . 在 一 场 比 赛中 , 球员都保持着 持 续 运 动 状 态 , 一名橄榄球运动员会用 不同的速度在一场比赛里不断的加 速 跑 ㊁ 冲刺跑㊁ 推拉等等. 这意味着球员需要大量的能量 , 他们也必 须 把 这 些 能 量 补 充 回来才能进行更好的身体恢复 . 营养需要成为运动员训练时的 优 先 课 题 . 你 每 天 ㊁ 每周 和每个月吃 的 东 西 都 会 影 响 你 的 能 量 值 ㊁ 表现值以及健康 值 . 能量输入意味着能量输出 . 对于 橄 榄 球 运 动 员 来 说 , 吃 的东西需要非常平衡 , 他们的饮食计划需 要 包 括 大 量 的 碳 水 化合物以及低脂肪 , 这 样 的 话 能 帮 助 他 们 最 大 化 能 量 值, 并 让他们的表现值达到最高 . 正确的营养摄入不仅仅能让运动员 的 体 质 得 到 改 善 , 并 且也能提高他们的精神力 , 这可是赛 场 上 一 半 的 战 斗 . 如 果 大脑没有好好得到照顾的话 , 那么球员就 无 法 施 展 出 他 们 最 佳的能力 . 不吃正确的食物的话 , 一个 球 员 可 能 会 无 法 集 中 思考 , 感到虚弱乏力 . 不要忘记水分 ! 一 名 球 员 应 该 在 比 赛 和 锦 标 赛 开 始 ２． 前的 ２－３ 天就开始进行水分补充 . 在 天 气 炎 热 的 环 境 下 进 行的高强度比赛中 , 球员会丧失大量 的 水 . 水 分 补 充 是 一 名 球员最重要的营养 摄 入 之 一 . 身 体 水 分 不 仅 仅 通 过 流 汗 而 流失 , 也会由肺部在进行呼吸活动时丧失 . 水分应该在半场休息时进行补充 , 而且如果条件允许的 话, 比赛中也应该进 行 补 水 特 别 是 天 气 炎 热 的 时 候 , 最后就 是赛后进行补水 . 补 充 的 水 分 应 该 尽 量 保 持 在 普 通 的 体 温 温度 , 太冷 的 液 体 吸 收 起 来 比 较 慢 . 水 分 与 其 他 体 育 饮 料 ( 可能添加了电子 ) 都是可以接受的 , 这些液体不应该被大口 大口的摄入 , 因为身体更容易小份的 摄 入 . 遵 从 一 个 好 的 饮 食计划 , 吃营养均 衡 的 三 餐 , 然 后 保 持 水 分 充 足, 这 样 的 话, 球员就能保证身体和思想都保持纪 律 性 了 . 表 现 值 会 增 加 , 健康值 也 会 进 步 , 并且这将为将来的更高级别比赛做好 准备 . 将计划分为以下几部分 : ３． ( ) 碳 水 化 合 物, 脂 肪, 蛋 白 质, 维 他 命, 矿 物 质, 以及 １ 液体 . ( ) 高碳水化合物/高能量饮食计划食谱范例 . ２ ( ) 禁止触碰的食物和饮料 . ３ ( ) 赛中 , 以及赛后的餐点 . ４ 赛前 , 碳水化合物极其重要 , 且由以下两种类型组成 : 复合型碳水化 合 物 ＝ 意 大 利 面 , 土 豆, 千 层 面, 不加 A． 糖麦 片 , 米 饭, 黑 豆, 小 扁 豆, 豌 豆, 甜玉米以及其他粮食 作物 . 简单型碳水化合物 ＝ 水果 , 牛奶 , 蜂蜜以及糖 . B． 复合型碳水化合物需要被优先选择 , 因为它们可以提供 我们的身 ４ ０％－５ ０％ 我们身体所需的能量 . 在 消 化 的 时 候 , 体会分解碳水化合物并将之转换成葡萄 糖 , 然后这些葡萄糖 会以糖原的形势存储在我们肌肉里 . 在 进 行 锻 炼 的 时 候 , 这 些糖原会变回葡萄糖并成为能量供我们使用 . 脂肪也能 够 为 身 体 提 供 燃 料 , 而且可以提供很高的能 量 . 经过训练的运动员能够更快地将 脂 肪 转 换 成 能 量 , 而没 有经过训练的运动 员 就 慢 一 些 . 多 少 脂 肪 会 被 转 换 成 能 量 取决于活动的长度 以 及 运 动 员 的 状 态 . 肥 腻 的 食 物 会 减 缓 消化 , 所以一定要慎重选择并且不要在训 练 前 和 训 练 后 的 几 小时内去碰这些食物 . 绝对不要靠 近 油 炸 食 品 ! 包 括 薯 条 ! 这些东西只会让你慢下来 . 蛋白质是 非 常 重 要 的 , 锻炼会增加身体对蛋白质的需 求, 摄入足够的蛋 白 质 是 非 常 重 要 的 . 但 不 要 过 量 , 多余的 蛋白质会被以脂肪的形式存储下来 , 摄入 太 多 的 蛋 白 质 带 来 的坏处多于好处 . 一 些 比 较 好 的 蛋 白 质 摄 取 途 径 是 : 鱼 类, 瘦肉以及禽肉 , 鸡蛋 , 奶制品 , 坚果 , 大豆以及花生酱 . 维他命和矿物质也非常重要 , 一个运 动 员 想 要 遵 从 一 个 合适的饮食并且想吃非常均衡的餐点的 话 , 那么维他命和矿 物质也必须被照顾 到 . 运 动 员 有 时 候 需 要 补 充 额 外 的 铁 和 钙 . 铁可以在 这 些 食 物 中 获 取 : 瘦 红 肉, 加 了 铁 的 粮 食, 绿 叶菜 . 钙, 可以用来帮助建设强壮的骨头以 及 保 护 避 免 压 力 性 骨折 . 钙可以在以 下 食 品 中 获 取 : 奶 制 品 比 如 说 低 脂 牛 奶, 酸奶和奶酪 . 你也可以补充维他命 . 液 体 和 营 养 一 样 重 要 . 大量充足的补充水分对于运动员体能的恢复至关重要 . 绝对不能碰的食物 ４． 高糖 分: 会 导 致 血 糖 的 急 速 增 加 及 下 降, 然后会令你的 能量减少 . 糖分还会导致液体流入肠 胃 里 并 导 致 缺 水 , 肌肉 . 痉挛 , 恶心以及腹泻 ( 例如 : 糖果 , 甜点等等 ) 不好的脂肪 : 消化需要的时间更长 [ 例如: 培根, 香肠, 肉 ( 酱, 各种酱料 , 薯片 , 墨西哥脆卷 , 墨西哥薯片 , s a l a m i 一种熏 , . 肉) 巧克力 , 过量的黄油 ] 营养贫乏的碳水化合物 : 导致在需要 耐 力 的 运 动 中 存 储 的葡萄糖 被 过 早 使 用 ( 例 如: 果 酱, 果 冻, 白 糖, 棉 花 糖, 等 . 等) 综上所述 , 七人制橄榄球运动员在日 常 的 训 练 以 及 比 赛 中, 应该严格遵守饮 食 方 案 , 这样才能在训练及比赛中发挥 应有的水平 , 也能更好的延长运动寿命 . 参考文献 : [ ] 王瑞元 ． 运动生理学 [ 人民体育出版社 , １ M] ． ２ ０ ０ ２． [ ] [ 邓树勋等 运动生理学 高等教育出版社 , ２ ． M] ． １ ９ ９ ９． [ ] 王步标等 ． 人体生理学 [ 高等教育出版社 , ３ M] ． １ ９ ９ ４． [ ] 体育院 ㊁ 系教材编审委 员 会 « 运 动 解 剖 学» 编 写 组． 运 ４ 动解剖学 [ 人民体育出版社 , M] ． １ ９ ７ ８． [ ] 王安利 ． 发 展 肌 肉 力 量㊁ 消 除 肌 肉 疲 劳㊁ 预防肌肉酸 ５ ] , ( ) 痛的原则与方法 [ 田径 J． ２ ０ ０ ２０ １ ． [ ] 刘笑舫 , 杨松 ． 提高与恢 复 篮 球 运 动 员 体 能 的 运 动 营 ６ ] ( ) 养措施 [ 南阳师范学院学报 , J ． ２ ０ ０ ２ ０ ６ ． 作者简介 : 郭鹏 , 陕西省咸阳市 , 陕西中医药大学 .
关于美式橄榄球的基本介绍
关于美式橄榄球的基本介绍美式橄榄球(或称美式足球)是在美国最流行的团队竞技体育运动，是英式橄榄球的一个变种。
下面店铺给大家介绍关于美式橄榄球的相关资料，希望对您有所帮助。
美式橄榄球的基本介绍美式橄榄球(Americanfootball)，或称美式足球，是橄榄球运动的一种，为北美四大职业体育之首。
美式橄榄球是美国最流行的团队竞技体育运动，也是英式橄榄球的一个变种。
这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。
比赛时间完时得分较多的一队胜出。
这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。
比赛时间完时得分较多的一队胜出。
美式橄榄球的发展历史19世纪的发展美式橄榄球的历史源自于英国在十九世纪中期流行的各种早期“足球类”运动，是由英式橄榄球直接演变过来的。
英式橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的麦基尔大学比赛时传入北美洲。
加拿大式足球及美式橄榄球就从这里开始演变过来，并由大学比赛带动发展。
第一场校际橄榄球赛于1869年11月6日，由新泽西的罗格斯大学对普林斯顿大学，比赛最后由罗格斯以6:4击败普林斯顿——尽管那场由25人互相对垒的比赛跟现代美式橄榄球没太多相像的地方。
现代美式橄榄球的型式在1874年哈佛大学对蒙特利尔麦基尔大学的三场系列赛中发展起来。
麦基尔当时玩法类似英式橄榄球，而哈佛则采用较近似足球的“波士顿”式。
由于没有统一的球例，所以两队轮流以自己的球例比赛，以示公平。
哈佛的球员喜欢橄榄球中的带球跑动，于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。
1875年，耶鲁、哈佛、普林斯顿及哥伦比亚大学以橄榄球球例组成了“校际足球协会”(IntercollegiateFootballAssociation)，但得分球例则稍作改动。
极限飞盘运动融入学校体育教学的思考
1162022年1月刊（总第105期）极限飞盘运动融入学校体育教学的思考郑 超（江苏联合职业技术学校南京分院，江苏南京210000）摘 要：极限飞盘是一项小众的体育项目，我国多数地区没有普及这一项目，但极限飞盘对激发学生的运动兴趣以及提升学生运动素质具有一定作用。
基于此，本文主要探讨极限飞盘运动融入学校体育教学的价值以及极限飞盘运动融入学校体育教学的实践策略。
关键词：极限飞盘；学校体育教学；价值；策略极限飞盘运动（Ultimate）是一项严格要求无身体碰撞的团队竞技运动，融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点。
正式比赛时主要为七人制，没有裁判员，男女混合。
随着该运动进入我国，在教育领域的应用展现出一定的效果，通过鼓励与引导学生进行极限飞盘训练有助于学生在运动中培养体育兴趣，在提升学生身体素质的同时，也能培养学生的自主锻炼意识与自主能力。
1 将极限飞盘运动融入学校体育教学的价值1.1 极限飞盘运动有利于丰富学校体育的教学内容传统学校体育课堂的教学内容主要是以田径、球类项目为主，但从实施效果看，虽然田径和球类项目已经可以满足学生的成长需要，促进学生身心健康成长。
但由于内容本身的枯燥、单一问题，与学生的个性化学习需求脱节，使学校体育教学极容易陷入发展困境。
为妥善处理这一问题，极限飞盘运动成为一项新的运动项目选择。
极限飞盘运动作为一种新型项目，在学校体育教学框架中是一次新的尝试，能契合学生的个性化学习需要，对学生的身心健康培养有积极意义。
将极限飞盘运动融入学校体育教学实践，使其成为学校体育教学的主要内容之一，能丰富学校体育教学资源，为学生的成长提供广阔空间，推动学校体育的进步和发展。
由此可见，极限飞盘项目对推动学校体育的教学创新有重要意义。
1.2 极限飞盘运动有助于学生身体素质培养极限飞盘运动自身具有诸多优势，不仅具有竞技性与趣味性，而且还具备独特的体育文化。
极限飞盘运动凭借其先进的运动精神与运动理念，目前已成为我国较受学生欢迎的体育项目之一。
触碰式橄榄球比赛方案(3篇)
第1篇一、比赛背景触碰式橄榄球是一种源于传统橄榄球运动的休闲运动项目，它将橄榄球的竞技性与趣味性相结合，通过简化规则和降低对抗强度，使更多人能够参与到这项运动中来。
本方案旨在制定一场触碰式橄榄球比赛的具体方案，以促进这项运动的普及和发展。
二、比赛目标1. 提高参与者对触碰式橄榄球运动的兴趣和认知；2. 增强团队合作精神，提高团队凝聚力；3. 促进社交互动，丰富业余生活；4. 推广触碰式橄榄球运动，提高其在公众中的知名度。
三、比赛时间比赛时间：2022年X月X日至X月X日四、比赛地点比赛地点：XX体育公园橄榄球场五、参赛对象1. 各企事业单位、学校、社区等组织的球队；2. 普通市民组成的球队；3. 个人报名参赛者。
六、比赛规模比赛分为男子组和女子组，每个组别设8支参赛队伍，共计16支队伍。
七、比赛规则1. 比赛场地：橄榄球场，尺寸为100米×50米；2. 比赛时间：90分钟，分为上下半场，各45分钟；3. 比赛人数：每队上场5人，替补5人；4. 比赛计分：进攻方将球触地得1分，进攻方将球传给防守方触地得2分；5. 比赛进球：进攻方将球触地后，需在3秒内完成射门；6. 比赛时间：比赛时间结束后，以进球数多者为胜；7. 比赛纪律：参赛队伍需遵守比赛规则，尊重裁判判决，不得出现侮辱、挑衅等行为。
八、比赛流程1. 报名阶段：参赛队伍或个人在规定时间内完成报名，报名费用为XX元/队；2. 赛前准备：参赛队伍进行赛前训练，熟悉比赛规则；3. 分组抽签：比赛前进行分组抽签，确定比赛对阵表；4. 比赛阶段：按照比赛日程进行分组循环赛，最终决出各小组前两名；5. 半决赛：各小组第一名进行交叉对决，决出四强；6. 决赛：四强进行交叉对决，决出冠、亚、季军；7. 颁奖仪式：比赛结束后，进行颁奖仪式，为获奖队伍颁发奖杯、奖牌和证书。
九、比赛宣传1. 制作比赛海报、宣传册等宣传资料，在社区、学校、企事业单位等场所张贴；2. 利用社交媒体、网络平台等渠道进行线上宣传；3. 邀请媒体进行现场报道，提高比赛知名度；4. 比赛结束后，整理比赛精彩瞬间，制作比赛视频，在各大平台进行播放。
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比赛经费而创造 的。１８ 年 ４ ２ 举办 了第一次“ ８３ 月 ８日 七人制” 橄榄球锦标赛 ， 揭开了“ 七人制” 橄榄球一百多 年的历史 。国际奥委会 （ Ｃ 第 １１ Ｉ ） ２ 次全会在丹麦 哥本 哈根投票决定 ， １ ０ 英式“ 七人制” 橄榄球成为 ２１ 年和 ０６
２２ 两届 奥 运会 的正 式 比赛 项 目 ， ００年 也是我 国 ２ １ ０３年全 运 会 的 正 式 比赛 项 目。所 以 目前 我 国主要 发 展 “ 七
收稿 日期 ：ｏ２—０ ２ １ ４一Ｏ ｌ
作者简 介： 宋顺 （９６ ， ， 岛人 ， １８ 一）男 青 助教 ， 硕士 ， 究方向 ．ｔ 研 ｇ 育教育训练学 。
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上 饶 师 范 学 院 学 报
２１ （ ３ ） ｏ ２ 第 ２卷
人制 ” 橄榄 球项 目。
１２ “ 人制” 榄球 比赛 方法 ． 七 橄
Ｄ ：０ ３６ ／．ｓ ．０ ４ ２７ ２ １ ．３０４ ＯＩ１ ．９９ ｊｉ ｎ １０ —２３ ．０２ ０ ．２ ｓ
英式 橄榄 球 已有 １９年 的历 史 ， 源 于英 国 ， ８ 起 派生 于 足 球 。 我 国最 早 在 上世 纪 ９ 代初 期 开始 推广 橄 Ｏ年
榄球运动 ， 主要都是在高校中开展。如今有上海交通大学 、 中国农业大学 、 广州解放军体育学院、 上海体育学 院、 浙江大学 、 上饶师范学院、 北京师范大学等二十余支男女球队， 参与人数上千人。部分高校开设有英式橄
１３ “ 人制 ” 榄球 运 动特点 ． 七 橄
奥运会 、 亚运会 、 全运会 、 全国锦标赛、 国冠军赛 以及每年一度的香港赛 、 全 亚洲系列赛 以及 国际橄榄球 理事会组织的部分重大 比赛都是 以“ 七人制” 比赛赛制 ，七人制” 为 “ 橄榄球起初原本是一 种以训练个人技术 为主的练习赛。在与传统十五人制相 同的比赛场地 内， 人数 由 １ 人改为 ７ 由于人数的减少 ， ５ 人， 相对 的个人 活动范 围增大 ， 比赛时个人技术有更好施展和发挥空间， 而且 比赛 中结合了技术 、 智慧、 体力 、 速度等要素 ， 使 整个 比赛节奏增快 ， 高潮迭起。赛事的娱乐性 、 观赏性 、 高对抗性 、 时尚性 ， 比赛的激烈冲击性 ， 深受众多高校
宋 顺 夏 风 光 ２ ，
（ ． 海交 通大学体育系 ， １上 上海 ２０ ３ ； ． ００ ０２ 上饶 师范学院体育学院 ， 江西 上饶 ３４０ ） ３０ １
摘要 ： 结合橄榄球 精神 在 高校体 育文化 中的渗透融 汇 ， 通过运 用文献 资料 调研 、 论分析 的方 法 ， 理 分析 高校“ 七
学生 的热 爱 。
２ “ 七人制” 橄榄球对体 育文化认 知的影响
２１ “ ． 七人 制” 榄球 是 同场对 抗类 项 目， 橄 通过 学 习“ 人制 ” 七 橄榄 球 有助 于学生 提高 对对 抗性 集 体项 目的认 识， 同时它 的高对抗 性 可 以给大学 生带 来视 觉 冲击 。“ 人制 ” 榄球 要求运 动 员把 田径 的跑 、 ， 七 橄 跳 摔跤 的搂 、 抱 、 以及足 篮排 中 的各种技 术 都能 在运 动场 上体 现 出来 。大学 生 在高校 阶段 正处 于精 力亢 奋期 ， 运动 中 摔 对
第３ ２卷第 ３ 期
２１ Ｄ ２年 ６月
上 饶 师 范 学 院 学 报 ＭＡＬ ＶＥＲ Ｉ ＵＮＩ ＳＴＹ
Ｖ０．２． ． １３ Ｎｏ３ Ｊｎ２１ ｕ ．０ ２
从 “ 人 制 ＂ 榄 球 的 发 展 七 橄 看 高 校 体 育 文 化 的 改革 创新
人制 ” 橄榄球 的发展现 状。针对该项 目的发展给 大学 生带 来的体 育文化认 知影 响 ， 用科 学理 论进行 原理性研 究 运 评述 ， 并对 高校“ 七人制” 橄榄球项 目的发展 给高校 体育文化 带来的改革创新进行科 学阐述 。
关键 词 ： 高校 ；“ 七人 制” 橄榄球 ； 育文化 ；改革创新 体 中图分类号 ： ８９ ２ Ｇ ４ ． 文 献标 识码 ： Ａ 文章编 号 ：０４— ２７２ １ ｝３— １７ ４ １０ ２ ３ ｛０２０ ０ １ —０
“ 七人制” 橄榄球的正式 比赛场地为长方形 ， 分为 比赛区域和达 阵区域 。每队有前锋 ３ 后锋 ４ ， 人、 人 各
司其职 。 比赛 时 间为 ｌ ４分钟 ， 下 半场各 ７分钟 ， 上 中场休 息 １ 分钟 ， 在下 半时 开始 时双方 互 换 场 地 。球员 可
对进攻方的持球队员进行抓、 扑搂、 、 、 抱 抢 摔等规则允许 的技术动作阻碍持球人前进 ， 也可 以进行合理冲撞 ， 但不得冲撞或阻挡不持球的队员 ； 而在传球时， 不得 向前传 ， 只能横传或 向后传球 ， 若严 重犯规 ， 由对方队 应 员在 犯规 地点罚 踢 任意球 。
才成 长 中不 可或 缺 的部 分 ， 也是 营造 和谐 社 会 和体 现精 神文 明建设 中不 可缺 少 的基础 。
１ “ 七人制＂ 橄榄球 概况
１ １ “ 人制 ” 榄球 运 动 的起 源与 发展 ． 七 橄
“ 人制 ” 榄球 １８ 起源 于英 国苏格 兰地 区 ， 由 Ｎ ｄＨ ｉ在 麦 罗斯 （ ｅｏｅ 为 当地橄 榄 球 队筹 措 七 橄 ８２年 是 ｅ ａ ｇ Ｍ ｌｓ） ｒ
榄球 专业 课 、 选修 课 、 育社 团 和高 校橄 榄球 俱乐 部 ， 大大 促进 了橄 榄球 运动 在 中国 的发展 。 体 这 “ 人 制” 榄球 文 化在 高校 的发展 将有 助 于高 校体 育 文化 的改 革创 新 。高校 体育文 化 的改 革创新 不仅 七 橄
要改的有特色还要创 出特点来。高校的传统体育文化的改革与创新是势在必行的。高校体育文化是一种体 育对人的渲染 ， 从而产生人对体育的依赖 。高校体育文化基本要求是要吸引广大大学生走向操场 ， 走进大 自 然。积极参与体育锻炼 ， 提高体育健身意识 ， 培养体育锻炼兴趣 ， 形成终身体育锻炼的理念 ， 享受体育运动所 带来 的健康快乐 ， 有效地提高学生的体质健康水平。高校体育文化是高校创新风貌的体现 ， 是培养高素质人