乒乓球心得

发球篇关于发球（个人心得）以我较常用的第一种顺旋转发球为例我的目的是要发出顺旋转高扭曲带有诡异不规则跳动的发球第一部分理论篇发球包括攻球根本的根本（让那些收小臂扭腰蹬腿的先一边去好了）在于手指的分配用力和手腕的辅助用力，其中最重要的就是食指和拇指的分配用力如果你要发一些顺旋转的很扭曲的球比方说发球后球从左半台直接扭到对面左半台近台死角（还带有诡异陀旋不规则跳动），老老实实用手掌和手腕发力是做不到的哦，这个时候需要你对球本身要一个清晰的认识，我们传统的发球（下旋为例）都是把球老老实实的抛起，然后沿着3点钟往4点钟方向去切，如果要发侧下就沿着3点钟往4点钟外侧去切一下，这种发球有个缺点，就是旋转弧线非常长，即使加了侧旋后球如果是出台下旋球也是先直线然后才长长拐一下，即使减力，或者加大侧向用力，球依然会让人感觉很硬不飘不柔（好发球的精髓就在转柔短飘四个字），那么如何解决这个问题呢?不飘? 不柔? 那么我们就柔和去处理球,如何能柔和的去处理球？你见过用大铁锤玩雕刻的吗？嘿嘿，要柔就要细致的去处理球，所以手指的控制就至关重要，球是用球拍玩的，而球拍和身体的接触第一点是手指（能控制调整力量和板型方向），第二才是虎口（不能控制力量和方向），第三手腕（能简单控制方向能较大控制力量），第四小臂（不能控制方向能控制力量），第五大臂（小臂一样）。

剩下的你懂得。

所以手指用来控制力量和拍型方向是至关重要的，发球要达到转柔短飘，就要用好手指的力量控制拍型方向切入球的部位，那么我接下来说明就是如何切球的部位球会变得转柔短飘，首先以上图来说不管你怎么切效果基本不大的（顺旋转可以试试），所以说改变切球位置的思想变得至关重要，那么怎样去改变呢下面这图是常规的发球切球线常规的也是就这样了如果要发旋转球球拍基本就得调整拍型后往这八个方向去切，而这一个很大的问题就是发这种球（逆旋转还好些，这个待会儿再说）顺序转不论侧下测旋，侧上，你在切球的同时会有很大一部分力量会作用到球心，这就是这种常规发球最大问题，作用球心的力量过多导致球的弧线变长，越发力切球旋转越强作用球心的力量越大，弧线变长，这样发球就过刚，即使旋转强也会被很好的去借力，抛开减小力量切球后降低旋转强度缩短弧线不论（这个时候球是变柔和了但是不转（转度又不够了），但是你如果说我爆发力好即沾即泄呢？很好你已经去向解决问题走出了第一步不过还是不够（球转度够了弧线也变短了，但是球变得不柔和还是很硬）怎么样头大了把力量大切球弧线过长球过硬转度够力量小球柔和弧线短转度不够用爆发力即沾即泄旋转强弧线短球还是显硬如果以转短柔飘四大原则来列个表大力量转O 短X 飘X 柔X 小力量转X 短O 飘X 柔O 爆发泄力转O 短O 飘X 柔X你们可以发现力量大才是旋转的保证，但是力量大了球就柔和不了（因为大力量通过球心导致球的弧线被捅长变直过多也就是变硬过多）但是力量大切球依然可以把球发短，因为我们泄掉了部分往前通过球心的力，但是常规的切球线会导致不论如何泄力部分力量还是会作用通过球心，所以球还是很硬。

3种处理方式转短柔都不能同时OOO（上面的情况我们成为情况1）等等为什么三种方式切球球都不飘呢? 楼主你是在玩我吗？呵呵没错，飘就是发球的一种非常不错的水平了哦，要把球发飘（变得扭曲诡异不规则）第一要强旋转，第二要强旋转不止一种（也就是必须要有侧旋），第三嘿嘿其实，其实呢，下面是我的玩球玩出的吐血心得了（其实说来说去就是一个球字），那么怎样避免情况1中的不利局面出现呢？哈哈把球发飘就可以了（别扔板砖）如果按照飘两个前提又回到了原点，（别丢别丢）下面是精华了，聪明的可能看出来了如果能够大力量切球但是又不通过球心不就可以了吗？恭喜你答对了一半了不过很遗憾的告诉你常规下这是不可能的事情哦，呵呵，不过呢你换个思维（！！！）绕一下去想这个问题就可以了，不知道各位球友看过火影忍者没有，螺旋丸是怎么完成的呢? 状态1 查克拉旋转，状态2 查克拉旋转维持状态3查克拉加强但是鸣人可是练了很久的哦，毕竟是超S级忍术嘛。

后来鸣人向自来也抱怨是就说这个术太麻烦了要旋转要维持还要加强，这需要很纤细的查克拉控制技巧，就像让人向左看又要向右看还要蹬车一样，等等！楼主下面的剧情我知道，鸣人通过影分身变出两个人加上他本人各司一职，螺旋丸就出来了，你tm又玩我，我会影分身吗？是的你不会影分身，不过你的手指是会的既然通过球心是向前的力量，那么我们同时再制造一个不向前（也就是向后，呵呵真的吗？其实只要有一个力不和球向前的力一样，球的向前力就会变成和原来不一样的状态）的力量（原谅用词严谨）通过球心去搞向前的力量不就完了吗？可以吗？可以的！原理给老子看图！原谅我粗糙的很，不过可以大概解释清楚XYZ轴代表球在旋转中的三种轴，任何一种单一旋转轴不会脱离这三个轴的其中一种（上下旋Y轴，左右侧旋转Z轴）至于X轴，呵呵就是影分身的秘密哦，常规情况下的切球就是围绕Z轴和Y轴来进行的，侧下旋就是最最初第一副图情况，YZ轴混合，那么你要问只有YZ轴能混合吗，X轴呢？X轴能不能单独和YZ轴混合成XY轴YZ轴呢，答案是可以的，可能3轴混合也是可以办到的哦。

现在我来说明一下X轴，单一X轴的产生是把球这么切产生的结果见下图粗糙了点，不过还是看的清楚哈，那个圈圈是眼睛两条线代表视力线正对球台，我把围绕X轴的球的旋转称为陀旋，一般情况下我只能制造低成功率的顺时针陀旋而且只能围绕球的最大半径，超1下的我哼哼！好的我们等一下看下面的图如果我们不制造旋转单纯面向球台只是把力量通过球心呢见下图纯击打下我们要让球到对面球台就必须要有向前的力量（废话）如何把上面两张图结合起来呢？比如说我先制造了纯净的陀旋，然后啪的一下笔直去拍球的中心部位（纯击打哦）就是按照上图第三根箭头去击球那么球会按照什么方式来飞呢，呵呵，看图看图！屎了点凑合看吧从上图我们看出陀旋球的飞行轨迹，螺旋状根据空气动力会拐来拐去落在球台上然后往往右前方走，如果对面看着这球是什么情况呢。

见上图，可以看到球在空中不停的晃动（这就是球能发飘的基础，就像对面发下旋球你站在球台侧面看的效果差不多，如果在陀旋的基础上混合上侧旋或者上下旋转再加上点贯通球心的侧向力，哼哼，你们想想是什么情况呢？（瓦式侧拉弧圈，瓦式中的其中几种铲式发球和小上沟发球的秘密就在这里面，希望你们好好钻研），当然我可以提个问题如果纯击打的话什么方向球过来不会向右边走呢？（这是另外一种下旋球哦）好了大概情况就是这样简单的来说就有以下这些组合单纯点的X Y Z单轴发球（也就是单纯制造旋转）如果是这样呵呵就只有单纯的上下旋能过到对面了（因为只有Y轴旋转才能通过球心）向前，X轴左右，Z轴没有前后左右，想想你单纯把球弄成侧旋丢地上会前后左右跑吗？），尤其是陀旋发球，如果不会陀旋发完后回拍往上勾制造Y轴上旋转的话基本原地左右跳动（打住有点难了待会说）关于XZ轴和YZ轴发球其实你老人家从球台正面和侧面分别看一种XZ轴的球，XZ轴就是YZ轴，正面YZ侧面就是XZ那么以最最普通YZ轴发球为例，你应该明白了一点了吧，理论上你是可以发出没有一点侧弧线的侧下旋的（当然带一点侧弧线的发球是可以的不要告诉我你不能发）那么侧弧线是怎么造成的呢，YZ轴的球为什么往左右方走呢，不是X轴的旋转才往左右方走吗，见图其实道理很简单X轴的左右走是旋转造成的（没有通过球心）单纯的球面旋转和台面摩擦造成的左右力量YZ轴的侧弧线是发球时球拍往左下方移动是撞击了球侧面造成的，简单的说侧弧线的YZ轴发球就是，Y轴旋转+Z轴侧旋+球拍侧前方过球心用力的结果，三个要素彼此调整轻重，就可以发出各种落点弧线旋转强度的YZ轴球了（一个侧下上旋就够钻研一辈子了这就是功力问题不在我们这篇帖子的探讨范围内，这篇就是纯技术帖子）但是你怎么发都发不出这种弧线（带X的）的球见下图（顺旋转哈）零度回旋为什么呢当当当，很简单球拍没法完全去不带一点侧前力去通过球心去发YZ轴的球，见下图因为他这个方向用力就脱离了YZ轴的旋转面了（当然你把球拍握的很傻还是可以的）那么怎样才能发出X类型的球呢，很简单指望侧前的球心力是做不到的那么我们换成下面这种模式行不行呢Y轴旋转+Z轴侧旋+X轴旋转+一点点混合球心力（很弱基本指维持球拍的向前力量为主主要靠身体的推力来完成）这就是高扭曲+不规则跳动发球的基本公式了。

那么怎么配比呢根据我的经验大概配比可以是这样的事先说明只是单纯技术实验所以加入新的轴后成功率都不高而且发球很不稳定，我也是在逐步摸索中顺旋转为例单纯的XZ轴旋转非常难（理论上成立）见图ZX轴可能可以用砍式办到一种就是砍左侧上旋后托出陀旋来不过意义不大有兴趣朋友可以钻研一下不过砍式本身练好就神鬼难测。

X轴旋转+Y轴旋转能发出来成功率一般其中X轴旋转+Y轴上旋比较容易（相对来说）见图注意我的弧线位置X轴的单纯发XY轴上旋到一半就可以收上旋了。

X轴旋转+Y轴下旋这个比较难要注意两点第一必须在制造X轴旋转的时候用拍尖端部位制造，然后改为刺出下旋这样下旋会有力一点而且向前力量也足（瓦式的一种)见图Y轴旋转+X轴旋转比较好发但是旋转强度都不强比较适合入门的用另外说明一下右手的关系所以发Y轴旋转+X轴旋转时X轴旋转以逆时针好发的多图如下Y轴上旋+X轴旋转（逆）注意上旋是从背面（原谅我的眼睛）完成的先背提拉出上旋需要手臂和手指一起合力往后拉然后食指控制球拍拇指压拍往外侧用力制造陀旋Y轴下旋+X轴旋转（逆）第一张图像是侧面图先刺乳然后侧向用力，第二张图原谅我。

这个比X轴旋转+Y轴下旋要弱一点外展制造陀旋不强不过比较容易实现。

呼呼好累接下来就是重点了3轴合一的发力情况我的经验1 基本上没法在瞬间单纯制造3个轴的旋转，其实上面的XY很多时候也是完全3轴的发球，只不过侧旋要弱一点罢了就像现实中单纯的上下旋基本不存在一样所以一般是下面两种情况X轴（顺）+YZ混侧左上旋X轴制造完旋转后记住不是到12点出才收上旋这样就和X轴顺Y轴上旋一样了到12点钟之前完成X轴陀旋然后（非常重要如果制造纯的陀旋+上下旋那么到12点处整个手是手腕向上的，此时制造上下旋就是一刺一拉的事情（瓦式精髓)但是要制造侧左上旋就要12点以前制造完陀旋后手腕翻转90度拇指压拍往球拍的侧右上方抹去严格意义上讲这个发球侧上的旋转很勉强而且成功率和出球质量都不太高X轴（顺）+YZ混侧右下旋这时X轴配合逆旋转的一种陀旋制造完后顺势拇指压拍食指扣住球拍下部端口甩出逆侧下难度非常高成功率极低不过成功的话可以将两种高质量的旋转混合起来发成功的球非常诡异哦。

X轴（顺）+YZ混侧右上旋X轴配合逆旋，拖动到11点后手腕内卷45度向外拖动很难发出效果一般X轴（顺）+YZ混侧左下旋这个没法实现至于X轴逆+YZ混这个很难很难，其实逆旋转单纯发X或者YZ 就很厉害了（逆旋转另外自成一派）特别是逆旋转单纯发X 轴逆后加一点侧旋挤出去的球质量非常不错这个以后会讲。