告诉你一些家庭必备的生活用品新婚必备哦
告诉你一些家庭必备的生活用品新婚必备哦
告诉你一些家庭必备的生活用品~新婚必备哦!
朋友经验之谈，仅供参考：
一：家具类
衣柜：要尽可能大一些，要求有可以放被子和挂衣服的地方，挂衣服地方的高度要足够挂件长
衣服。
床：床垫要买好一些的，床要大的，1米8的最好。
床头柜：高度要和床面差不多，低了或高了拿东西不顺手。
沙发：舒服程度最重要，靠背一定要软，另外不能太高了，坐下去脚要能挨着地。如果买布艺
沙发得要沙发套要能拆洗的那种！
茶几：不要买带抽屉的，茶几上摆的东西不能过多，不然很不好看。
电视柜：尽可能买大一点，可以摆些小饰物和照片等等，
顶灯：客厅的要精致些（客厅的东西都要有个性）。卧室的顶灯和台灯可以配套。现在流行的
玻璃灯特别漂亮（透明的那种），价钱也不贵，可以参考。
鞋柜：大小视客厅条件而定。
马桶：瓷器的质地要好，那样便于冲洗。
洗脸盆：玻璃的很好看，但是价格很高。
三：电器类
电视：根据客厅的大小来选购，太大的反而对眼睛不好。现在电视好便宜的，2000元左右就能
买到很好的29寸纯平彩电！
冰箱：如果只是两个人的家庭就买小一些的，毕竟冰箱里的东西每周都要更新，太大了没必要。
洗衣机：一定要买全自动的（不然洗衣服会累死人哦），滚筒的洗的很干净但是洗的较慢，比
较费水。我买的是海尔的，售后服务不错。
DVD机：国产的都不错，功能无须太多，因为平时我们也只是看看碟而已，很多功能几乎不用。
现在流行的超薄型比较漂亮，但价格要高些。
空调：大小视房间面积而定。
吸尘器：视家庭需要而定。
自动晾衣架：这个很好滴。
――以上电器最好在某节假日期间商家搞活动的时候买，价格会低很多。
四：厨房用品类
煤气灶：要买那种有熄火保护装置的，那样煤气不会泄漏
电饭锅：如果家里不常来客
人就买小点的，即方便又省事。
炒锅：不要太大的，不然拿不动呢。
水壶：买不锈钢的，最好是带哨子的那种，不然很容易忘记正在烧水：）
汤锅：可以煮稀饭下面条的那种。
砂锅：可以炖汤的那种。
微波炉：视情况而定，我就没有买，感觉似乎用不上。
餐具：不需要太多了，小碗有10个就够了，大碗4个（吃面条的）盘子6－8个，汤盆1个，
筷子若干双（越吃越少），小汤勺若干个，大汤勺1个。炒菜的铲子、勺子、漏勺各一
把、酒杯若干。
菜刀剪子：各一把。
小案板：一个（差点把这个重要的东东忘了）。
其他类：酱油、醋、盐、食油、大米、面粉、辣椒、花椒。。。。（不写了忒多呢）
五：杂物类
A类:拖把两个（一个拖房间用，一个拖阳台用）、扫帚两个（用法同拖把）、簸箕一个、垃圾桶
若干个（放在厨房，客厅，卫生间等）、剪刀一把、指甲刀一把、鞋刷子一个、脚垫若干
个（放在卫生间、大门口、厨房门口等）、花瓶若干个、肥皂盒若干个、喝水的杯子若干
个、纸杯子一打、茶叶罐一个、电话若干个（视房间数量而定）、雨伞若干把、毛巾若干
条、纸巾盒一个、刷牙的杯子若干个（最少两个哦）、镜子若干（包括穿衣镜和卫生间的
镜子）、水桶若干、脸盆若干、拖鞋（棉的和单的）、衣架、电熨斗（蒸汽刷最好）、电吹
风、厨房容器若干。
B类：洗洁精、洁厕净、衣物消毒剂、衣物柔顺剂、洗衣粉、肥皂、香皂、洗发水、护发素、
沐浴液、洗手液、剃须刀、梳子、牙刷、牙膏、鞋油、烟灰缸、打火机。。。。。。
准备：煤气、煤气灶、炒锅、蒸锅、碗、盘、盆、案板、菜刀、漏勺、筷子、汤勺等用具是厨房必需品。
油、盐、酱、醋、料酒、味精、鸡精、白糖、淀粉、葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒等调料都是厨房必备品。
盐,砂糖.红糖,冰糖,葱姜蒜,鸡精.料酒,白酒,生抽.老抽.醋.淀粉,红曲粉,辣椒粉(油),胡椒粉,咖喱,鱼露,蚝油,花生酱,番茄酱,,面酱,豆豉,花椒大料等
1:感冒药
不管你身体多么强壮，患感冒药的机会还是存在的。一般来说患感冒后，越早用感冒药效果会越好。在使用这些药时，患者要多喝开水，注意休息，少吃油腻食物。
推荐药品：百服宁、板蓝根冲剂、维C银翘片
2:腹泻药
因饮食不洁引起的腹泻，一般情况下都可自行治疗。患腹泻后易脱水，所以在服止泻药的同时，应注意补充水分，以维持机体的水盐平衡，从而有效地改善
腹泻症状。
推荐药品：黄连素、佛哌酸、藿香正气水
3:止咳药
秋冬两季咽喉干痒、肺燥干咳的情况经常发生，此时可选用一些清热润肺的药品。
推荐药品：川贝枇杷膏、蛇胆川贝液、急支糖浆、草珊瑚含片
4:非处方消炎药 (此处有误)
有些市民无论是感冒、咳嗽还是牙痛，都会选择使用抗生素消炎。专家建议，其实有不少OTC的消炎药是可以治愈轻微炎症的。
推荐药品：阿莫西林、罗红霉素
5:抗过敏药
接触尘土、食用鱼虾蟹后过敏，此时可以服用一些抗过敏药。但这类西药都有嗜睡作用，所以在服用后不宜驾车或从事高空作业。
推荐药品：息斯敏、扑尔敏
6:外伤药
外用止痛药：如关节镇痛膏、红花油、活络油等。
外用消炎消毒药：如2%碘酒、创可贴等。
其它类：风油精、清凉油等。
特殊常备药
专家表示，一些特殊的家庭，如有老人或婴儿的家庭，常备药则比普通的家庭多出几类。老人和小孩还应制定自己专属的健康档案，将病历、检查结果、近一年的服药情况一一归档，方便就医时医生查看。
专家还特别提醒，孩子在没有厌食或营养不良等情况时，不需要特别服用营养药品，所需维生素和微量元素都能在食物中获取。
银发族常备用药
心脏病患者：救心丹、硝酸甘油、复方丹参片
高血压患者:复方降压片、硝苯地平（心痛定）
婴儿常备用药
轻微感冒：保婴丹(风寒感冒)、小儿感冒颗粒
感冒、发热：好娃娃感冒颗粒
食欲不振、脾胃虚弱：小儿七星茶
轻微腹泻：妈咪爱、金双岐
专家提醒家庭备药六注意
药品储存关系到人们健康，决不能马虎从事，掉以轻心。专家建议，家庭备药应注意以下几点：
1.别贪图方便扔了药品说明。药品储存必须保留说明书，说明书并不是看过就扔的，它上面有较详细的说明和指导，所以要与药品放在一起，最好连原包装装在一块，不易丢失弄混。
2.外用药与内服药最好分开放，以免将外用药误服。酒精、碘酒、薄荷锭、风油精、麝香风湿油等易于挥发的药品，除了必须密闭外，应放在30摄氏度以下的阴凉低温处保存。
3.最好给零散药品做标签，在标签上写上药名、使用时间。
4.应经常检查药片有无受潮变质、破损、过期，一旦发现，应毫不吝惜地丢弃，决不要再用。
5.为了保证家庭用药安全、有效、经济，不提倡家庭大量贮存药品，每类品种与数量宜精不宜多。
6.随意丢弃药品可能会污染环境，最好将过期药品拿到药品回收站回收。
家庭急救箱必备物品
家庭急救箱必备物品 家用急救箱必备物品指南：很多老人病来得突然，所以家庭小药箱在放置和使用时还需注意：一、子女要把药箱放在老人床头，如果夜间发病，一伸手就能够到。现在，本人就来和大家说说家庭急救必备物品该放什么? 家庭急救箱必备物品1 随着大家对防灾、抗灾意识的不断加强，很多家庭都会为自己和家人准备一个家庭急救箱，以备不时之需。那么家庭急救箱一般要准备什么东西放在里边呢? 1 家庭急救包 是一款综合急救包，针对家庭意外灾害，如火灾、割伤、等人为灾害和地震等自然灾害。配备了家庭必须的应急用品，一旦发生意外或灾害，可用应急包中的物品进行自救与互救，保证您和您家人的安全。应放在家中便于拿取的地方以备紧急使用。 有了家庭急救包，虽然我们不能阻止灾难的发生，但是我们能降低灾难的带来的损失! 2 应急食品 包括高能量，高营养的可以保存4年的军用食品如09单兵自热食品及09军用能量棒，可以保存三年的应急淡水。 (注：普通食物也可以，基本要求是可以补充能量及水源)这些食品可以保证在灾害发生时，不至于挨饿，并且可以保持体能。 3 应急卫生用品
受到外伤骨折及出血的时候，可以及时固定骨折部位及止血包扎的卫生用品，如超过地方质量的军用卷式夹板，杀菌止血促进创伤愈合的82型三角巾急救包，具有光谱杀菌功能的军用消毒剂，抑菌和预防皮肤病的单兵皮肤清洁包…等(注:另外纱布、创口贴、消炎药也需要准备，建议购买一个医疗箱) 4 自救工具 (1)火灾发生时，初期是可以自己灭火的，如轻水灭火器，防火毯等产品就可以快速灭火，逃生面罩可以帮助我们逃出火区。 (2)其它灾害发生时，如保温毯，可以使我们保持体温，度过寒冷。承重达500公斤的发光蓄光绳、防磨手套、可以刨水泥的救生锹、可以使我们快速逃出。 (3) 17克却能燃烧8个小时的蜡烛，防风防水的火柴及打火机(注：打火机和火柴等易燃物品要小心爆炸或火灾,请远离火源和儿童存放) 5 求救工具 可以传出大约几百米远的3000赫兹口哨。日本斯特林报警及收音机手电，荧光标示背心。都可以发出光量或声音，发出求救信息。 6 个人信息卡 个人安全信息卡上的信息资料，紧急情况下，这些信息将起到重要的作用，给抢救伤员赢得了宝贵时间 家用急救箱必备物品2 日常生活中总会遇到紧急情况，家里可或多或少留些急救备用药在家，以防突发急病时用。那么，你知道家用急救箱必备物品有哪些?下面介绍家用急救箱必备五类物品，一起来看看吧。
准妈妈产前入院准备必备清单
准妈妈产前入院准备必备清单 怀孕第9个月，给宝宝准备了很多生活必需品和玩具，万事具备，只欠宝宝了。真的万事俱备?开始阵痛，慌慌忙忙到医院才发现准妈妈自己的身份证没带;在待产前，想起准备的糖和巧克力也没带…… 专家推荐的准妈妈生产行李单 一、准妈妈必备物品 1.孕妈妈必备钱物 现金和医保卡：记者拨打各医院咨询电话了解到，顺产费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱;如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。 检查单据：围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。 证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。 2.必备生活用品 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。 衣服及帽子：出院时穿戴。 拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。 吸管：方便饮水。 3.必备哺乳用品 哺乳衫：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。乳垫：至少准备两对，以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。 靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉更舒服。 消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 4.必备卫生用品
内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。 5.必备营养品 水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶;摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。 6.宝宝必备用品 小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 奶粉、奶瓶：肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈，需要给孩子喂配方奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。 软头勺子：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝，因为奶瓶好吸吮，小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。 尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤。 护臀霜：防止宝宝尿布湿疹。 小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。 另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 二、证件和爸爸消遣用品 消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。 照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。
孕妇必备生活用品
准妈妈入院必备用品清单： 证件： 现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。（全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走） -必备生活用品 洗漱用品： 牙刷、牙膏（陪护人员用）、毛巾、脸盆（2~3个）、水杯（再带些一次性的）等。 吸管： 方便饮水。（多备几根） 衣服： 找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子： 出院时穿戴。 睡衣： 要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳（因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣）。 袜子： 生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注： 生水即是没有烧开过的水 布鞋： 选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：
如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。（医院会给你，可以询问一下）衣架若干： 晾换洗衣服 吸奶器： xx的不错 -必备哺乳用品 xx： 一打。用来擦汗、哺乳时需要 靠垫： 妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。 消毒湿巾： 在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 -必备卫生用品 内裤： 带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 防溢乳垫： （一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服）先备一大包，用完在买哺乳文胸： 备2个 xx： 对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错
卫生纸： 双灯牌，红色的，是消过毒的。 3、4包。 -必备营养品 水： 在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 xx： 分娩时食用（顺产），当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖： 分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物： 吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果（可加热后吃），利于产后大便的恢复。 -xx必备用品 小棉褥子： 用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 小xx服： 全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子 帽子： 质量好一点的，软软的
家庭药箱必备清单
家庭药箱必备清单 退烧止疼药：对乙酰氨基酚、布洛芬 家庭药箱里首先要备的就是退烧止疼药。退烧止疼药通常推荐对乙酰氨基酚和布洛芬。除了退烧作用以外，这两个药也是常用的止疼药，可以用于缓解头疼、牙疼、月经痛等很多疼痛症状。布洛芬同时还有抗炎的作用，也用于治疗风湿，跌打损伤、扭伤等引起的炎症，但布洛芬对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的病人不能使用。家庭药箱里的药要将儿童和成人剂型分开存放。像布洛芬和对乙酰氨基酚，成人用的是片剂或胶囊剂，儿童就要用滴剂或混悬液。由于这两种药的儿童剂型口感很好，宝宝喜欢喝，家长应将药放在宝宝拿不到的地方，以免宝宝过量误食引起中毒。 镇咳祛痰药：盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、氢溴酸右美沙芬 咳嗽多半是因为体内有痰，所以治疗咳嗽主要还是要化痰。化痰性药物通常可以选用盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸。盐酸氨溴索通过黏液排除促进作用以及溶解分泌物的特性促进体内痰液排出去，起到止咳的作用。乙酰半胱氨酸通过分解痰中的黏蛋白，使痰液变得稀薄易于咳出而达到止咳目的。这两种药也分成人和儿童两种剂型：成人有片剂，儿童有糖浆剂或者颗粒剂。 针对刺激性干咳，一般使用的是抑制咳嗽反射中枢的镇咳药，这类药绝大多数是处方药，例如含有可卡因的糖浆，滥用会成瘾。唯一的一个非处方药是氢溴酸右美沙芬，有成人和儿童通用的糖浆剂，也有成人的片剂。 缓解鼻塞、流鼻涕药：生理性海水鼻腔喷雾剂、盐酸羟甲唑啉鼻腔喷雾剂 6个月以下的婴儿，可以直接给他们用注射级别的生理盐水，也就是0.9%的氯化钠。用小滴管吸一点点，滴到宝宝鼻腔里面，可以起到滋润鼻腔的作用。针对6个月以上的婴幼儿，我们通常推荐使用儿童专用的生理性海水鼻腔喷雾剂。 成人缓解鼻塞可以用羟甲唑啉鼻腔喷雾剂(5毫克/10毫升)。它可以减轻鼻黏膜充血的症状。很多时候鼻塞是因为鼻黏膜充血了，减轻充血症状就能缓解鼻塞。羟甲唑啉也有针对2~6岁儿童的剂型(1.25毫克/5毫升)。这个药每天最多使用两次，连续使用不要超过3天，因为有研究表明，如果连续使用此药物超过3天，它会有反弹效应，使鼻塞症状更严重。 常用抗过敏药：马来酸氯苯那敏、氯雷他定 马来酸氯苯那敏(也叫扑尔敏)和氯雷他定都是抗组胺类抗过敏药，可以用于过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的治疗。这两种药的区别在于马来酸氯苯那敏属于一代抗组胺药，止痒的效果会稍微强些，但一代抗组胺药有使病人嗜睡、乏力这样的不良反应，适合睡前服。同属这一代的抗过敏药还包括苯海拉明和赛庚啶。为减轻第一代的不良反应，二代抗过敏药氯雷他定被研制了出来。除了嗜睡、乏力等不良反应小外，二代抗过敏药还有长效的作用，通常一日只需服用一次。同属二代抗过敏药的还有西替利嗪。另外，马来酸氯苯那敏只有成人的剂型，而氯雷他定和西替利嗪除了有成人的片剂外，还有儿童用的糖浆剂或者滴剂。 腹泻用药：口服补液盐、蒙脱石散、微生态调节剂 腹泻，最怕的是脱水，所以腹泻时有必要补充电解质和水分，家中应备口服补液盐，必要时冲饮服用。腹泻次数较多，伴有发烧、脓血便等情况时，就不能只服口服补液盐了，需要去看医生。如果呕吐严重无法进水或者无尿、少尿也应该立即就医，不能自己买强力止泻药来吃，如盐酸洛哌丁胺就属于强力止泻药的一种。要知道腹泻也是人体的自我防御机制之一，腹泻的过程也是把对人体不利的细菌或病毒排出去的
7孕期必看 孕妇必备营养品
孕妇必备的四大营养品 推荐品牌：
1、福施福胶囊（营养素补充剂）； 2、惠氏的马特钠复方多维元素片； 3、斯利安叶酸片。
孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。 孕妇补钙还需注意： 1、食补是最好的，不要挑食。 2、不要空腹吃钙片，空腹吃会降低补钙效果；补钙宜少量多次；补钙同时适量补充维生素D。 3
4、钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般含有其他无机盐，补钙时其他铁锌元素的吸收会在一定程度上被抑制。 5、如果服用钙片时也在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，要把钙摄入量控制在合理范围内。 32周），一般之前一直都有补，那到了孕晚期就不用额外补充钙片了，但食补还是要继续的。宝宝出生后，母乳喂养的还要补到哺乳期结束。补钙的最佳时间：晚饭后半小时，更有助于钙吸收。当然最好可以进行骨密度或是微量元素检测，看看、是否缺钙，在医生的指导下服用补钙的药物就可以的了。
以后没有缺钙的症状也不需要额外补钙，只用食补就可以了。不过宝宝要注意补钙，每年的5、6、7、8月和10月都是个长个子的黄金期。 宝宝补钙的重要性： 宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？ 宝妈在选择钙补充剂前，应了解宝宝在不同阶段对钙质的需求是多少。如图下图，在宝宝1岁前，妈妈只要每天给宝宝补充300毫克的钙补充剂，就能满足宝宝的生长发育需求。 在给宝宝补充钙剂时，如果在给宝宝补充钙剂时，酸甜口味或诸如巧克力会的特殊口味会刺激宝宝娇嫩的味蕾，影响宝宝的味觉发育，形成挑食或偏食。宝宝在3岁前，最常接触的口味就是奶味，接近母乳的淡奶口味是宝宝最喜欢的味道，并且不会刺激宝宝娇嫩的味蕾，更便于宝宝接受还能保护味蕾的发育。 宝宝缺钙的表现： 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
告诉你一些家庭必备的生活用品新婚必备哦
告诉你一些家庭必备的生活用品~新婚必备哦! 朋友经验之谈，仅供参考： 一：家具类 衣柜：要尽可能大一些，要求有可以放被子和挂衣服的地方，挂衣服地方的高度要足够挂件长 衣服。 床：床垫要买好一些的，床要大的，1米8的最好。 床头柜：高度要和床面差不多，低了或高了拿东西不顺手。 沙发：舒服程度最重要，靠背一定要软，另外不能太高了，坐下去脚要能挨着地。如果买布艺 沙发得要沙发套要能拆洗的那种！ 茶几：不要买带抽屉的，茶几上摆的东西不能过多，不然很不好看。 电视柜：尽可能买大一点，可以摆些小饰物和照片等等， 书柜：买那种书柜和电脑桌一体的，方便实用。 斗柜：有很多小抽屉的那种，可以放内衣和不需要挂起来的小衣服。另外要一把和书桌配套的 椅子，靠背要很舒服的那种。 二：配套物品类 窗帘：视房间的光线来定，光线好的就买浅色的，反之则买深色的。另外还要参照家具的颜色 来选。记住要先买家具，后买窗帘。 床上用品：只需要买四件套，即：床单、被罩、枕套。带被子的那种没必要买，家里被
子太多 还麻烦。枕头不要太软了，不舒服。 台灯：要大一些的，太小了，不好看。 装饰画：根据个人喜好来选， 顶灯：客厅的要精致些（客厅的东西都要有个性）。卧室的顶灯和台灯可以配套。现在流行的 玻璃灯特别漂亮（透明的那种），价钱也不贵，可以参考。 鞋柜：大小视客厅条件而定。 马桶：瓷器的质地要好，那样便于冲洗。 洗脸盆：玻璃的很好看，但是价格很高。 三：电器类 电视：根据客厅的大小来选购，太大的反而对眼睛不好。现在电视好便宜的，2000元左右就能 买到很好的29寸纯平彩电！ 冰箱：如果只是两个人的家庭就买小一些的，毕竟冰箱里的东西每周都要更新，太大了没必要。 洗衣机：一定要买全自动的（不然洗衣服会累死人哦），滚筒的洗的很干净但是洗的较慢，比 较费水。我买的是海尔的，售后服务不错。 DVD机：国产的都不错，功能无须太多，因为平时我们也只是看看碟而已，很多功能几乎不用。 现在流行的超薄型比较漂亮，但价格要高些。 空调：大小视房间面积而定。 吸尘器：视家庭需要而定。
新生儿护理大全-准妈妈必备
新生儿护理 ?足月新生儿如何护理？（一） 清理口腔：胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，弓I起吸 入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮” 一一口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。 保温：新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于2 3C。新生儿体温应保持在36?37C。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在3 6.5C左右时，可改为每6?12小时测一次。若体温低于3 6C或高于3 8C时，应查找原因，进行处理。 滴眼：初生后即用0 .5%新霉素或0 .25%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎。眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药。 体位：除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。 ?足月新生儿如何护理？（二） 皮肤清洁：新生儿腋下、腹股沟及其它皮肤皱折处胎脂较多，可用消毒植物油纱布轻轻揩去，以免胎脂分解成脂肪酸，刺激皮肤引起糜烂。生后第二天起，每晨喂奶前应进行淋浴冲洗。 臀部卫生：新生儿臀部皮薄肉嫩，若经常泡在尿或粪之中，则易糜烂，引起臀红--“尿布皮炎”。每次大便后均应用温水洗净臀部并擦干，在肛周及外阴涂以植物油或紫草油，或薄薄涂一层凡士林以保护皮肤。若出现尿布皮炎，应暴露局部，保持干燥，涂紫草油或1 0%鞣酸软膏治疗。尿布应用柔软吸水的棉布，经常烫洗。不要用洗衣粉洗，因洗衣粉不易冲净，残留在尿布上刺激婴儿皮肤，易引起臀红。大小便后应及时更换尿布，对尿布皮炎的防治也很重要。 脐带护理：脐带断端是皮肤的暴露伤口，一旦感染，轻者可致脐炎，重者可引起败血症，故应加强护理。初生后2小时内应注意脐部有无出血，后每日检查更换消毒的包扎纱布一次，用7 5%酒精擦净消毒。脐带残端的脱落时间会因结扎方法不同而异。一般在生后3?7天脱落。脐部有脓性分泌物时，可用3%双氧水洗净，涂以2%碘酒及75%酒精，不用紫药水，因紫药水涂后遮盖脐部而不易观察；脐部感染严重者，须加用抗生素治疗，并应隔离，以防交叉感染。脐带残端有肉芽时，
实习生活用品必备
第一类：洗护用品 1. 脸盆 2. 牙刷、牙膏和漱口杯、毛巾（可现买） 3. 抹布 4. 洗浴用品：如洗发水、护发素、沐浴液、搓澡巾、沐浴球等（可现买） 5. 护肤用品：洗面奶、润肤水、面霜、护手霜、浴后护肤品、防晒霜等用品. 6. 拖鞋 7. 洗手液或香皂及皂盒 8. 洗衣液或洗衣粉（可现买） 9. 剃须刀； 10. 吹风机（宿舍木有插电的地方啊啊啊啊啊） 11. 塑料袋（可现买） 12. 锁头（随意啦） 第二类衣物及收纳 1. 衣服：夏季衣物为主，带几件秋装吧。睡衣裤、袜子、等 2. 鞋：拖鞋及日常用鞋 3. 衣架 4. 收纳箱、收纳盒或置物袋若干：放被子、收纳衣服、小内衣、袜子等，方便卫生，也可用行李箱代替。 第三类饮食 1. 喝水的杯子 2. 饭盒和筷子、勺子、叉子（必备） 3. 咖啡和糖、茶叶 4. 水果刀 第四类住宿 1. 床铺（床垫，褥子、凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子、床单） 2. 夹子（夹蚊帐及衣架上） 3. 粘钩（optional） 4. 镜子、梳子 第五类出行 1. 拉杆行李箱或双肩背包 2. 包包：女生上街购物背的女式包、外出游玩用的运动包等 3. 钱包 4. 雨伞、遮阳伞 5. 环保布袋或购物袋 6. 化妆包：爱美的女生可准备，眼线笔、眼影、粉饼、腮红、口红、香水等 9. 防晒霜 第六类小电器及娱乐 1. 手机及附件（充电器、电板、耳机） 2. mp3或mp4或itouch及附件（耳机、充电器） 3. U盘
第七类工具 1. 指甲钳或套装工具 2. 手电筒或应急灯 3. 剪刀、裁纸刀 4. 锁头：锁衣柜用的 5. 双面胶、透明胶等（可现买） 6. 订书机、回形针等 第八类医药、卫生 1. 常用药及装药的盒子：治感冒、发烧、肠胃问题的药，消炎药，退烧药，黄连素类（肠胃药），西瓜霜类（防止口腔溃疡的），棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，皮炎平，维生素片，金嗓子喉宝，风油精。（可现买） 2. 花露水、风油精或者清凉油等驱蚊止痒的（山区蚊子比较多） 3. 卫生纸（可现买）
史上最全孕期必备常识
怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正 是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉 等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素 C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、 苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在 麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物 性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明， 怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子 宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长， 会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物 有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
入学必备用品清单
入学必备用品清单 生活用品： 1.盆子、桶各一个、晾衣架、衣夹（开学学校移动会有新生大礼包送，其中包括了送衣架和桶，具体看通知书里面怎样说） 2.牙刷、牙膏、洗漱杯、毛巾。（学校都可以买） 3.蚊帐、席子（90*190）、枕头、被子（厚薄的都带，9月份来的时候可以先带薄的，等国庆假期回去后再带厚的被子，不方便带过来的学校可以买） 4.饮水杯（宿舍一个，带出去的水瓶一个） 5.洗衣液、沐浴露，洗发水。（可以来学校买） 6.拖鞋、平时穿的鞋子，军训最好用旧的鞋子，穿的比较舒服。 7.镜子、梳子 8.饭盒、勺子（可以在你不想在饭堂吃的时候打包回宿舍）洗洁精 9.吹风机（记住买低于800W，等于800W都不行，不然会断电） 10.小药箱，[建议新生带过来宿舍的药物最好是：腹泻类（整肠丸、保济丸）、止痒驱蚊类（风油精、双飞人、清凉油）、创可贴、跌打类（红花油、狮子油），怕上火的的话可以带一些凉茶冲剂（夏桑菊、王老吉等）] 11.U盘（很多时候都会用到） 12.剪刀，指甲钳，水果刀 13.雨伞 14.排插（这个很重要，学校插头不多，要买质量好，有3C标志的,最好线长一点的） 15.锁（可以锁柜子） 16.小风扇（必备品） 17.防晒霜（军训必备品，男女都最好带，防止嗮伤皮肤） 18.皮带（不然军训就要掉裤子啦） 学习用品：笔，本子，胶布，可以带一本小字典，原稿纸、台灯 证件用品（重点必须带的）： 1.身份证，身份证复印件、户口本复印件（多复印几份，备用） 2.一寸照片(白底1套、红底2套），小一寸（蓝底），因为报社团，学生会什么的都要用到。（学校也有可以嗮照片的地方，但开学会很多人） 3.录取通知书、转团籍的信封、档案袋（有些人转团籍的信封是在档案袋里的，带齐就行） 4.男生的兵役证（男性大学生需要办理《广东省公民兵役证》，在户籍地所在街道办或其他兵役机关进行办理，是否需要办理具体看通知书） 5.高中是积极分子的带上党课结业证书和复印件。 PS:报道当日记得最重要的是带足够多的现金，最好差不多1000左右，要交班费300，校服费，军训服装费，充饭卡，买生活用品。因为你们的银行卡未激活，你们是没那么快可以从银行拿钱的，要有零钱带着。
家庭小药箱必备药品清单
家庭小药箱必备药品清单 随着现代人家庭保健意识越来越强，家庭自备小药箱越来越普遍，可是该如何准备和整理它，许多人却并不清楚，可以止痒。 电解质保湿剂③:防止脱水，药粉用水冲服。到医药专卖店开处方购买。 艾洛松④：可以预防尿布感染和轻微的湿疹。 眼药膏:鼻涕多，鼻腔溃烂时或脸上有伤时使用。患结膜炎时也可涂抹眼睛上。 在家常备药2 洋柑菊香氛护理油:可用作常备药。夏天时在电子蚊香炉中滴入几滴可达到防虫效果。外出时妈妈用手将一滴涂抹到孩子的胳膊、腿等部位上可以防蚊。洗澡时在水中滴入几滴同样可以达到防虫效
果。此外还有镇定、愈合伤口、止痒等作用。 体温计:主要是用水银温度计。耳式温度计因为可以两秒内测定体温也可以备用。但要注意外出时不要使用 吸鼻器:去除鼻屎。 生理食盐水：清洗伤口或去除鼻屎时用。 灭菌纱布：给肚脐消毒、清洗伤口、眼屎时使用。 湿巾：当孩子脸上有伤口的时候，我一般不给它消毒或者涂抹药膏，而是用生理盐水清洗伤口后，给孩子敷上湿巾。这样不仅不会残留伤疤，而且孩子的手还碰不到，从而可以很好地保护伤口。 按摩油：和矿物质提取的油相比，植物性油没有副作用，保湿
效果更好。 防晒霜：出生6个月 急支糖浆：咳嗽有痰时要及时治疗，在节假日或深夜咳嗽严重时可服用糖浆。 花露水：夏天去野外时要备用 心急火燎就多用药算药物滥用 依据韩国消费者协会的调查结果，33.3%的父母有过看到药效不明显就擅自加大用量和服药次数的经历，有51.7%的父母在未经医生、药剂师允许时就随意把其他感冒药、退烧止痛药、解热祛痰剂、苯那坐尔⑤一起给孩子服用。
其实这也是一种药物滥用。自己想当然地认为没有问题，服药时超出正常的用量，随意追加服用其他药品，这样会加大体内器官的负担，从而引发很多的副作用。因为婴儿不会说话，他们的很多副作用便不易被父母察觉，所以在给孩子服用取处方药却没有效果的时候，一定要向医生咨询。 而且，当孩子再次出现相同症状，即使上次的处方药还有，也不能随便给孩子服用。因为相同的症状并不一定代表着相同的病因，应让医生确切察明病情后再做处理为好。
孕妇必备生活用品
准妈妈入院必备用品清单： 证件：现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。（全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走） -必备生活用品 洗漱用品：牙刷、牙膏（陪护人员用）、毛巾、脸盆（2~3个）、水杯（再带些一次性的）等。 吸管：方便饮水。（多备几根） 衣服：找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子：出院时穿戴。 睡衣：要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳（因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣）。 袜子：生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注：生水即是没有烧开过的水 布鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。（医院会给你，可以询问一下） 衣架若干：晾换洗衣服 吸奶器：新安怡的不错 -必备哺乳用品 毛巾：一打。用来擦汗、哺乳时需要 靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。 消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 -必备卫生用品 内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 防溢乳垫：（一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服）先备一大包，用完在买 哺乳文胸：备2个 卫生巾：对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错 卫生纸：双灯牌，红色的，是消过毒的。3、4包。 -必备营养品
水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 巧克力：分娩时食用（顺产），当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果（可加热后吃），利于产后大便的恢复。 -宝宝必备用品 小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子 帽子：质量好一点的，软软的 毛巾：可当做小宝宝睡觉的枕头（要软一些的） 奶粉：（小包的就行，以后再根据需要买），因为妈妈生完宝宝前一到二天不一定有奶水。 奶瓶：需要给孩子喂奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。新安怡的不错 软头勺子：建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。可以喂水等 尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤（好奇、花王、大王等还不错，NS号就行了）。 纱布：洗宝宝屁屁时用、擦身。纱布入水比较的软，不容易弄伤宝宝。 湿纸巾：一包，拉臭臭后擦。 脸盆：2只，给宝宝洗脸、擦身用 另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。（回家用，医院暂时用不到） -爸爸可备用品 消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。 照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。 凳子、水杯：生孩子是亲朋关心的大事，住院期间会有很多人来看望，些用来招待朋友。
家庭急救药箱必备哪些药品
家庭急救药箱必备哪些药品 近日，美国红十字会列出了家庭急救箱中，最该配备的10样急救工具，用来应对日常意外。包括各种尺寸的创可贴、无菌纱布及医用胶带、一次性手套、镊子、体温计、抗生素药膏、消毒纸巾、急救手册、局部抗组胺药和阿司匹林（或其他类型的非处方镇痛药）、口罩。 急救手册 ? 国际红十字会统计，全球只有12%的成年人能够在突发事件中采取紧急抢救措施，而其中仅有5%的措施是有效的。很多家庭急救药箱里的东西很多，但不懂急救方法。欠缺急救常识使得我们很多人在意外发生时手足失措，所以，一本急救手册是最重要的。一般书店里都能买到急救手册，网上下载装订也可以。 创可贴 用于小创面、伤口包扎，大中小各种尺寸都要有。防水创可贴、带药创可贴都要备全。 无菌纱布及医用胶带、一次性手套、镊子：这是在发生稍大一点的外伤时使用的。无菌纱布用于伤口隔离及止血包扎，直接接触伤处，同时需用医用胶带固定。镊子用于拿取酒精棉球等医用品，一次性手套可以防止人体直接接触伤口，避免交叉感染。 口罩 ? 主要用于隔离口鼻腔气体对创面的污染。需要提醒的是，佩戴前后必须洗手，佩戴一次以后立刻更换。 消毒纸巾 用于清洁皮肤，杀菌消毒，撕开包装直接涂擦皮肤即可。 体温计 ? 使用水银体温计时要先将水银柱甩下，擦去腋下汗水夹10分钟即可；使用电子体温计时，需将探头放在需要测温的位置，直到听见蜂鸣声，读出测量值。家用电子体温计也有使用寿命，一般在5年左右。 抗生素药膏 如金霉素软膏、红霉素软膏，用于膝盖、肘关节擦伤等情况，以保护外露的内层皮肤。 局部抗组胺药和阿司匹林（或其他非处方镇痛药） ?
抗组胺类药物主要是为了抗过敏，如扑尔敏、息斯敏（阿司咪唑）、苯海拉明等。镇痛药如阿司匹林、去痛片、消炎痛等，用于缓解轻度至中度疼痛，如头痛、关节痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经，应至少备足三到五天的量。家庭急救箱里的药物每3—6个月应清理一次。 需要提醒的是，如果您的家人中有各种慢性病、心脏病等，还要针对个别情况补充急救箱.
实用孕期运动锻炼计划,准妈妈必备!
孕前运动健身非常有益 进行运动一定要循序渐进，坚持不懈，这样机体的变化是缓慢的。只有不断地坚持锻炼，才能使身体的素质得到提高，达到怀孕对身体的要求。 正确适当的运动方式 孕前宜多散步 散步是健身最好的方式之一，是有氧运动。 散步时四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，加之轻松自如的情绪，町以使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。散步，不但可以健身，而且能够防治疾病，是一种简单易行、行之有效的运动养生方法。特别是不受年龄、性别、体质及场地的条件限制，随时随地皆可行之，所以历来为人们所喜爱。 散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑，以达到解除大脑疲劳、益智养神的目的。悠闲的情绪，愉快的心情，不仅可以提高散步的兴致，也是散步养生的一个重要条件。 早晨、饭后、睡前均宜散步。早晨太阳升起后是散步的好时间，在庭院之中，或是在林荫道上均可。不要在车辆、行人拥挤的交通要道上散步，也不要在杂乱的噪声及机动车排放尾气的马路旁散步，这对心情和呼吸道都不利。最好是在林木较多的地方，空气清新，可调气而爽神。散步时要注意天气变化适当增减衣服。 如果怀孕前夫妻双方坚持散步，以悠闲的情绪愉快地健身，就能为健康受孕提供良好的条件。 孕前做跳绳运动 跳绳是一种非常有弹性的运动方式，它适合于任何人、任何季节、任何地点，是受大家喜欢的运动。孕前准爸妈参加跳绳锻炼，对提高身体素质、强健身体有益。 跳绳对生育没有直接影响，但是它可以帮助增强体质，练就健康的体态。跳绳跟任何运动一样，要循序渐进。开始时，1分钟在原地跳，跳完1分钟，可以去做些放松运动，休息1分钟，再跳2分钟。3天后即可跳5分钟(先跳2分钟，做些放松运动，休息1分钟，再跳3分钟)，1个月后可持续跳上10分钟。跳绳要注意速度，开始时速度可稍慢，每分钟100次左右，如果还需要减肥，则速度可稍快，每分钟达120次左右。 跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，选择软硬适中的场地，切奠在硬水泥地上跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。 如果孕前夫妻二人同时参加跳绳，并变换不同的跳绳方法，会使心情更加愉快，锻炼更有趣味，有利于感情的和谐。 TIPS:跳绳前先做腿部、腕部、踝部准备活动，跳绳后则可做些小腿拉伸的动作。 参加慢跑 慢跑是一种轻松愉快、自由自在的运动，想要孕前瘦身减肥，可以通过慢跑来达到理想体重，有利于受孕优生。 慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔天跑一次，经过一段时间的锻炼后，
家庭常用十种生活用品的妙用绝招
家庭常用十种生活用品的妙用绝招 作者：ljx 引导语：有人说不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛！小编要改编一下：不是缺少技巧生活的方法，而是木有发现下面这N条！史上最全的生活常识分享给大家！赶紧看看吧！ 盐 一、盐的妙用 1、清早起来喝一杯盐开水，可治大使不通。 2、用盐水洗头，可以养减少发脱落。 3、茄子根加点盐水洗脚，可以治脚气病。 4、皮肤被热水烫起了泡，擦点盐水可减轻痛苦。 5、讲演报告、唱歌前喝点淡盐水，可避免喉哑。 6、洗衣服时放点盐，能防褪色。 7、新买的碗和玻璃杯，在盐水中煮过，不易破裂。 8、调浆糊时放点盐，可以防腐。 9、把胡萝卜砸碎，拌上盐，可擦掉衣服上的血迹。 10、炸东西时，油里放点盐，既省油又不烟。 11、破了壳的蛋放在盐水时煮，蛋白不会流出来。
12、做馒头时放入一点盐水，可以帮助发酵。 酒 二、酒的别用 1、酱油瓶内加一点烧酒，可防酱油发霉。 2、醋中加一些普通烧酒，再掺少许食盐搅拌，不仅能保持原有酸味，还能变香，日久不坏。 3、杀鸡、鸭等家禽之前，先灌一小汤匙酒，拔毛时就会很快又干净。 4、新胶鞋、球鞋内以烧酒喷入，至海绵垫不能吸收为度，晾干后再穿，则不会臭脚。 5、把豆类装入塑料袋或容器中，喷少许烧酒并搅拌一下，然后将袋口扎紧或把容器口盖严，可防生虫。 6、炒鸡蛋滴几滴酒，炒出的蛋松软味香。 7、啤酒调生粉拌肉丝，增加肉的鲜嫩程度。 8、做凉菜时，用啤酒取代开水，将闵菜在啤酒中略煮，酒一沸腾立即取出，冷却后再加调料，可增添美味。 9、蒸馒头时，加啤酒揉面团（水和啤酒各一半），蒸出来的馒头既软又松，而且还会有一种近似肉的味道。
孕妇必备待产包清单(史上最全)
给大家分享一套很全的待产包，很多妈妈用后反应都不错，希望大家能够喜欢，也希望大家能够记住我们网 址：准妈妈课堂https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,谢谢大家！ 妈妈用品 开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/OCP5 出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 推荐购买：这个穿以前的就可以了！ 哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/YCP5 束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/hCP5 束腹带：1个分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/mCP5 防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/nCP5 产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/pCP5 毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。 推荐购买：随处可以买到！ 水盆：2个一个洗脸、一个洗脚。 推荐购买：随处可以买到！ 棉拖鞋、普通拖鞋:各一双，一双妈妈用，一双陪客用。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/zCP5 八角衣架:一个，晾衣服毛巾用！ 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/3DP5 牙刷、牙膏、漱口水、梳子、肥皂：牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。 推荐购买：随处可以买到！ 护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,/EDP5 本文由准妈妈课堂https://www.360docs.net/doc/9817617300.html,整理，欢迎访问！
揭晓居家医药箱必备物品
揭晓居家医药箱必备物品 每个人的家庭，似乎都有一样不可或缺的物品，它即是医药箱。医药箱或许一直存放在储物柜中的某一角从未使用过，然而居家却永远需要备上它，以免不时之需。 近些日子突然翻出家中的医药箱，试图找出一点红药水擦伤口，却不禁惊讶原来家中的医药箱也确实像个小宝藏一样，应有尽有，当然让编者觉悟的另一件事情便是：医药箱需要常常检查，以免药物等物品过期。 随着时代的变化，医药箱里面的物品也需要适当的改变，除了各种药水、消毒水、跌打酒等之外，不妨添加多一些实用性高的器材如体温计、消炎药膏等。
药用酒精、药水 药用酒精通常是一些酒精度偏高的药水，主要用在消毒及处理外伤时；过往处理外伤时，通常会将伤口暴露在冷水之下，希望用水将细菌冲掉，其实若是能用药用酒精或药水来处理伤口，不仅能减少伤口感染的可能性，也能对抗细菌等微生物。
弹性绷带 创可贴固然重要，然而弹性绷带对于一些伤口不平的位置更是非常重要。弹性绷带主要是将创可贴或绷带固定在一处地方，因为一些伤口位置（如膝盖、手腕等）需要时常变动，因此弹性的绷带既能将创可贴固定住，也能防止伤口再次暴露在细菌环境下。 创可贴 创可贴虽然看似平凡，然而对于一些小伤口确实非常实用，除了日常医药箱可以必备一盒创可贴之外，就连包包的隔层也可以置放几个小创可贴，以备不时之需。
镊子与剪刀 镊子与剪刀有着相同的重要性，剪刀能在必要时将衣物或绷带剪掉，而镊子则是在必要时能将小碎片或扎入伤口的小东西取出。 值得注意的是，镊子及剪刀使用之前都需要用酒精或药酒消毒过，以免感染伤口。
棉花棒 棉花棒的用处在于可以在必要时沾着消毒药水涂抹伤口，轻巧又方便使用，然而需要注意的是，真正医用棉花棒需要有单独的小包装，以免细菌长期在棉花中滋长。
准妈妈必备养胎手册
准妈妈必备养胎手册孕期警惕7个身体意外 小东发表于2010年02月25日 22:19 阅读(2) 评论(0) 分类：个人日记来源：手机Qzone 举报 【摘要】孕期身体总会有些不一样，如果你对它们都了解清楚了，哪些反应属于正常，哪些应该去看医生，处理起来也就有条不紊了。例如呕吐、腹痛、抽筋、手麻……等情况都是值得警惕的事情，各位准妈妈可要格外注意了。 【正文】状况一：**出血 怀孕一个月了，今天早晨突然发现**有少量出血，难道是先兆流产？！ 真相 调查发现，在孕期有将近2成的准妈妈出现过**出血。在怀孕最开始的阶段，由于受精卵植入**，可能会出现一两天的轻微出血。随后，胎盘在**内壁上着床，也会引起少量出血。这是不用担心的，对胎儿没有任何影响。此外，出血还可能来自于宫颈，如果孕前有宫颈糜烂，孕期随时都可能会有少量的**出血，这种情况与宝宝无关，不必特别担心。 解决措施 1.在胎盘完全进入稳定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬东西，也不要**，否则容易引起出血。 2.妊娠中**腔处于充血状态，如果因检查或**的刺激引起出血，并且出血在1～2天内止住了，就不用有任何的担心。 3.出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外，其他时间都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。 何时要看医生 如果有持续性的出血，同时伴有腹痛，要高度警惕宫外孕的可能性，应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系，也要去医院做B超检查。
状况二：孕中期还在呕吐 我知道怀孕早期有呕吐反应，但我已经怀孕五个月了，还是不停地吐，总是没胃口，我的宝宝会不会因此没营养，长不好啊？ 真相 目前还不知道孕期呕吐的确切原因，通常认为孕期体内激素水平发生了变化，导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外，怀孕期间嗅觉的敏感度提高了，肠胃却变得脆弱，还有一些精神紧张的压力，这些共同造成了孕期呕吐的原因。你并不是个例，有些孕妇的呕吐现象会持续到临产，但宝宝也很健康。 解决措施 1.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。 2.吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，你可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。 3.躺下来。当你感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。 4.补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。 5.活动一下。恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。 何时要看医生 如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。 状况三：腹痛
最全防灾自救必备急救箱物品清单
最全防灾自救必备急救箱物品清单 最全防灾自救必备急救箱物品清单 1。简单实用型 酒精、碘酒、紫药水、医用棉花、纱布、止血绷带、抗生素、黄莲素，卫生棉，口罩，纱布，酒精棉，止痛药、维生素、防蚊水、杀虫剂方便面、水、饼干、盐、果丹皮、花生米 手电、电池、火柴、蜡烛、铅笔、刀剪、雨衣 2。专业型——十九项急救箱必备药品： 一、止痛剂（阿斯匹灵或普拿疼） 二、胃药或胃乳 三、适当的镇定剂或抗晕眩药 四、高血压、糖尿病等慢性病医师处方药 五、OK绷 六、优碘（外伤）药水 七、消除酸痛的贴药 八、纱布、针剂、酒精棉、绷带 九、烫伤药膏（地震可能发生火灾） 十、弹性绷带、冰敷带（防扭伤）
十一、整肠或止泻药 十二、止咳、怯痰药 十三、抗组织氨计剂（过敏药、鼻炎药） 十四、抗生素 十五、综合维他命 十六、止痒药水 十七、抗霉菌药膏 十八、痔疮药剂 十九、眼药水 必备药品中，在防外伤方面，应备有纱布、棉花、优碘、抗生素药膏、防治蚊虫药膏等，还有必要时可固定用的绷带，以及小刀、刀片等工具。内服药方面，常用药物如普拿疼等止痛药，至少应备足三到五天。若家中有慢性病如高血压、心脏病者，记得要多准备几份备份用的药品。另外，家庭急救箱中还应该有止痛、退烧、腹泻、咳嗽或止鼻水的药，外伤药则以擦伤药为主。为避免浪费，一般内服止痛药，准备五到七天份即够，而家中有慢性病患需天天服药者，则应多准备十天的药。另外，应备有生理食盐水，除了可用于外伤清洗，必要时还可以当作饮水。 为了避免药物过期，还要记得每半年把急救箱内的药品作一次更新呦！、
3。野战型——野外急救必备用品 在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一些急救用品，装在盒中。这样遇到紧急情况可以应急。 盒： 最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时刻可以发出求救信号。 工具刀： 在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。瑞士军刀就是一种很好的选择。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜！ 针线包： 针线包一直是军队的野外必备品。当然，现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补，针不但可以挑刺，更能在有些时候弯成鱼钩，改善伙食，甚至是救命。 火柴： 在野外，火种几乎是一切。带上防风防水的火柴是很重要的，但如果你买不到这样的火柴，也可以自己DIY一些。方法很简单，先将蜡烛融化，均匀地涂在普通火柴上，使用的时候，