体育舞蹈发展概况
体育舞蹈简介
体育舞蹈简介体育舞蹈是一种将舞蹈动作与体育锻炼相结合的艺术形式。
它融入了舞蹈的美感和舞姿，同时注重身体的力量、柔韧度以及协调性。
体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种艺术表达和展示个人魅力的方式。
1. 起源与发展体育舞蹈起源于欧洲，并在20世纪初开始得到广泛关注和发展。
它最早出现在国际体育竞赛中，如国际奥委会承认的体育舞蹈项目。
随着时间的推移，体育舞蹈逐渐发展成一种受欢迎的休闲运动和比赛项目，吸引了大量舞蹈爱好者。
2. 分类与流派体育舞蹈可以分为几个不同的流派，每个流派都有其独特的特点和风格。
其中最常见的流派包括：拉丁舞、标准舞、现代舞和街舞。
拉丁舞展现了热情奔放的风格，标准舞则强调了优雅和舒展的动作。
现代舞则注重肢体的韵律和情感表达，而街舞则力求展现出个性和力量。
3. 世界性比赛体育舞蹈在国际间有着广泛的竞技平台。
其中，国际舞蹈协会（WDSF）是全球最大的体育舞蹈组织之一，负责世界性比赛的组织和管理。
每年，世界各地的顶级舞者们都会聚集在这些比赛上，展示他们的才华和技巧。
4. 体育与健康益处体育舞蹈作为一种锻炼形式，对身体健康有着显著的益处。
首先，它可以提高心肺功能和耐力，增强肌肉力量和灵活性。
其次，舞蹈的协调性动作可以帮助改善平衡和身体控制能力。
此外，体育舞蹈也有助于减肥和塑造身材，让身心得到全面的锻炼。
5. 舞蹈与表演艺术体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种表演艺术。
舞者们通过体现音乐的旋律和节奏，展示自己的舞姿和魅力。
他们的精湛技巧和优美动作为观众带来视觉和听觉的双重享受，营造出美妙的艺术氛围。
总结：通过体育舞蹈的简介，我们可以看出体育舞蹈既是一项运动，又是一种艺术形式。
它的起源与发展、不同的流派以及世界性比赛等方面都展示了体育舞蹈的多样性和魅力。
此外，体育舞蹈还对身体健康有着显著的益处，并且展示了舞者们的表演艺术。
体育舞蹈作为一种独特的艺术运动，值得我们去欣赏和学习。
体育舞蹈开展现状及发展对策总结
体育舞蹈开展现状及发展对策总结体育舞蹈是一种结合了体育和舞蹈元素的运动形式，它不仅能够提高身体素质，还能够培养良好的舞蹈技巧和表现能力。
目前，体育舞蹈在国内的发展还处于起步阶段，但是随着人们对健康生活的追求和对文化艺术的热爱，体育舞蹈的发展前景非常广阔。
一、现状1.体育舞蹈的普及率较低，大众对其了解不够。
2.体育舞蹈的教练队伍不够专业化，缺乏统一的教学标准。
3.体育舞蹈的比赛和赛事较少，缺乏宣传和推广。
4.体育舞蹈的培训机构和场馆不够完善，影响了其发展。
二、发展对策1.加强宣传和推广，提高大众对体育舞蹈的认识和了解。
2.建立专业化的教练队伍，制定统一的教学标准，提高教学质量。
3.增加体育舞蹈的比赛和赛事，提高其知名度和影响力。
4.加强体育舞蹈的培训机构和场馆建设，提供更好的培训和比赛场地。
三、创作1.主题：以“健康、快乐、美丽”为主题，强调体育舞蹈的健康价值、快乐体验和美丽表现。
2.舞蹈形式：可以采用现代舞、拉丁舞、民族舞等多种舞蹈形式，结合体育元素和舞蹈技巧，展现出体育舞蹈的独特魅力。
3.音乐选择：音乐选择要符合舞蹈的主题和风格，旋律优美、节奏明快，能够激发观众的情感和热情。
4.服装设计：服装设计要与舞蹈主题相符合，颜色鲜艳、造型独特，能够突出舞蹈的特点和魅力。
5.舞台布置：舞台布置要简洁大方，突出舞蹈的主题和氛围，营造出良好的观赏效果。
总之，体育舞蹈是一种充满活力和创造力的运动形式，它不仅能够提高身体素质，还能够培养良好的舞蹈技巧和表现能力。
我们应该加强对体育舞蹈的宣传和推广，提高其知名度和影响力，为其发展创造更好的条件和环境。
体育舞蹈开题报告
体育舞蹈在我国的发展现状及推广策略研究一、引言体育舞蹈作为一种新兴的体育项目，以其独特的艺术魅力和健身价值，在我国逐渐受到广泛关注。
本文旨在通过对体育舞蹈在我国的发展现状进行深入分析，揭示其中存在的问题，并提出相应的推广策略，以期为我国体育舞蹈的持续发展提供理论支持和实践指导。
二、体育舞蹈在我国的发展历程体育舞蹈在我国的发展可追溯至20世纪80年代，当时我国开始引进这一项目。
经过数十年的发展，体育舞蹈已经从一个边缘项目逐渐走向了主流。
以下是一些关键的发展节点：1. 1986年，北京舞蹈学院成立了体育舞蹈专业，标志着我国体育舞蹈教育体系的初步建立。
2. 1994年，中国体育舞蹈联合会成立，为体育舞蹈的普及和发展提供了组织保障。
3. 2008年北京奥运会，体育舞蹈作为奥运表演项目，向世界展示了我国体育舞蹈的发展成果。
三、体育舞蹈在我国的发展现状1. 发展优势（1）广泛的群众基础随着人们生活水平的提高，对休闲娱乐的需求不断增长，体育舞蹈以其独特的魅力吸引了大量爱好者。
例如，每年的“全国体育舞蹈锦标赛”都吸引了数以万计的参与者，展现了体育舞蹈的广泛群众基础。
（2）丰富的舞蹈种类体育舞蹈包括拉丁舞、摩登舞等多种风格，满足了不同人群的兴趣和需求。
如拉丁舞热情奔放，摩登舞优雅高贵，各自拥有庞大的爱好者群体。
2. 存在问题（1）政策支持不足尽管体育舞蹈逐渐受到重视，但相较于其他体育项目，政策支持仍显不足。
缺乏统一的管理体系和明确的发展规划，制约了体育舞蹈的快速发展。
（2）专业人才短缺体育舞蹈在我国的发展历程中，专业人才的培养一直是瓶颈。
目前，我国注册的专业舞蹈教练员不足万人，与市场需求相比，存在较大差距。
（3）场地设施不完善体育舞蹈场馆的缺乏是限制项目普及的重要因素。
许多城市缺乏专业的体育舞蹈场馆，使得爱好者难以找到合适的锻炼场所。
四、体育舞蹈推广策略针对体育舞蹈在我国的发展现状，以下是一些针对性的推广策略：1. 加强政策支持政府应加大对体育舞蹈的政策支持力度，将其纳入体育产业发展规划，制定相应的政策措施。
体育舞蹈开展现状及发展对策总结
体育舞蹈作为一项综合性运动项目，越来越受到人们的关注和喜爱。
在现代社会中，随着人们生活水平的提高和文化娱乐需求的增加，体育舞蹈运动已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
但是，目前体育舞蹈的开展存在一些问题，针对这些问题，需要制定相应的发展对策。
体育舞蹈开展现状：
1.参与人数逐年增加，普及程度逐渐提高。
2.国内外比赛、演出等活动数量和质量不断提升，国际级赛事也在逐步增多。
3.人才培养体系已经初步建立，高水平的体育舞蹈教练和运动员人数逐步增多。
4.体育舞蹈培训机构数量逐年增长，培训课程也越来越丰富多彩。
发展对策：
1.加大对体育舞蹈人才的培养力度，提高体育舞蹈专业人才素质和综合实力。
2.不断加强体育舞蹈的国际交流，并积极推广国际先进的体育舞蹈理念和技术。
3.深入推进体育舞蹈活动的公益性和社会影响力，促进体育舞蹈赛事的市民化和基层化。
4.进一步提高体育舞蹈运动的相关政策支持和保障，加大资源投入，扩大活动范围和宣传力度。
5.开展各种形式的体育舞蹈比赛、演出和交流活动，积极营造良好的体育舞蹈文化和风气，增强广大人民群众的健康意识和运动习惯。
总之，体育舞蹈作为一项涵盖多项技能和素质的复合性运动项目，需要不断拓展和深化其在人们生活中的应用和影响。
只有加强政策、培训、赛事和推广等各方面的工作，才能全面推动体育舞蹈事业的发展和壮大。
济南市体育舞蹈的发展现状调查
济南市体育舞蹈的发展现状调查一、济南市体育舞蹈的发展概况1.1 体育舞蹈的普及程度在济南市，体育舞蹈的普及程度正在逐渐提高。
越来越多的人开始参与到体育舞蹈的学习和实践中，包括学生、上班族和老年人等各个群体。
尤其是在年轻人中，体育舞蹈成为一种时尚的生活方式，备受青睐。
1.2 盛行的舞蹈类型在济南市，流行的体育舞蹈类型主要包括拉丁舞、爵士舞、街舞等，受到学生和年轻人的喜爱。
传统的民族舞蹈也在一定程度上受到重视，得到了一定发展。
1.3 学习和表演机会随着体育舞蹈的兴起，济南市出现了许多专业的舞蹈学校和培训机构，为广大学习者提供了学习和表演的机会。
一些专业舞团和艺术团体也在不断举办各种形式的演出和展示活动，为爱好者提供了展示自己的平台。
1.4 政策和资金支持济南市政府对体育舞蹈的发展给予了一定的政策和资金支持，鼓励和推动相关活动的开展和发展。
一些企业和机构也纷纷加入到对体育舞蹈的支持和赞助中，为其发展提供了必要的资源保障。
2.1 基础设施不足尽管济南市对体育舞蹈的支持力度不断加大，但在基础设施建设方面仍存在一定的不足。
专业的舞蹈培训场所和演出场地仍然不够完善，限制了体育舞蹈活动的开展和发展。
2.2 教学水平参差不齐目前，济南市体育舞蹈的教学水平参差不齐，一些培训机构和个人教师的教学质量和水平有待提高。
这对学习者的学习效果和发展造成了一定的影响。
2.3 缺乏专业人才随着体育舞蹈的兴起，对于专业人才的需求也在不断增加。
目前济南市对于体育舞蹈的专业人才培养仍有欠缺，导致行业内专业人才的供给不足。
2.4 缺乏艺术交流与合作在济南市，体育舞蹈的艺术交流与合作机会相对较少，缺乏与其他城市或国外的舞蹈团体进行交流和合作的平台。
这不利于体育舞蹈的艺术交流和创新发展。
三、发展建议3.1 加大基础设施建设力度3.2 提升教学水平和质量有关部门应当加强对体育舞蹈教学的监管和评估，提升培训机构和个人教师的教学水平和质量，确保学习者能够获得有效的教学和指导。
中国体育舞蹈协会多样性发展概况
中国体育舞蹈协会多样性发展概况中国体育舞蹈协会成立于1981年，是由国家体育总局主管的全国性社会团体，是中国唯一的国家体育舞蹈组织。
协会为了推动中国体育舞蹈事业的多样性发展，致力于推广和普及体育舞蹈运动，组织赛事和活动，培养人才，倡导健康生活方式。
多年来，中国体育舞蹈协会通过不懈努力，已经取得了丰硕的成果，为体育舞蹈事业的发展做出了积极的贡献。
一、推广和普及体育舞蹈运动中国体育舞蹈协会积极开展各种体育舞蹈的推广工作，通过举办舞蹈比赛、培训班、展览会、普及活动等方式，吸引了越来越多的人群参与体育舞蹈运动。
协会还组织了体育舞蹈优秀作品展演，宣传了国内外优秀的体育舞蹈作品，提高了人们对体育舞蹈运动的认识和理解。
二、组织赛事和活动中国体育舞蹈协会组织了多次全国性的体育舞蹈比赛，如全国体育舞蹈锦标赛、全国青少年体育舞蹈比赛等，吸引了众多优秀的舞者和团队参与。
协会还积极组织和参与国际性体育舞蹈赛事，提高了中国体育舞蹈在国际舞台上的知名度和影响力。
协会还举办了大量的体育舞蹈表演活动，为观众带来了精彩纷呈的舞蹈盛宴。
三、培养人才中国体育舞蹈协会重视人才培养工作，设立了多个培训基地和学院，为广大舞者和教练员提供了学习和培训的机会。
协会还举办了多次国际交流活动，邀请国外著名的体育舞蹈专家和教练来华开展交流和授课，促进了国内外体育舞蹈专业人才的交流与合作。
四、倡导健康生活方式中国体育舞蹈协会通过各种形式的宣传和倡导活动，积极向社会传播体育舞蹈的理念和价值观，倡导人们通过体育舞蹈运动来维持健康的生活方式。
协会还组织了多次公益活动，为残障人士和社会弱势群体开展体育舞蹈健身活动，为全民健身事业做出了积极的贡献。
在未来，中国体育舞蹈协会将继续加大对体育舞蹈事业的支持力度，不断提高体育舞蹈运动在社会中的地位和影响力，推动体育舞蹈事业的多样性发展，为建设健康中国、实现体育强国的目标贡献力量。
强大的实力来自团结的力量，现如今的中国体育舞蹈协会，能够取得如此大的成就，少不了全体工作人员的辛勤努力和坚持。
中国体育舞蹈协会多样性发展概况
中国体育舞蹈协会多样性发展概况中国体育舞蹈协会成立于1986年，是中国官方主管的专业体育舞蹈组织。
协会的宗旨是推广和发展体育舞蹈运动，培养和提高体育舞蹈人才，促进中国体育舞蹈事业的繁荣发展。
协会的多样性发展是指在体育舞蹈运动的各个方面，包括赛事、教育、培训、普及等，推动多样性发展，使体育舞蹈运动在全国范围内得到更广泛的发展和推广。
以下将从赛事、教育、培训和普及四个方面介绍中国体育舞蹈协会的多样性发展概况。
赛事方面，中国体育舞蹈协会每年组织多个层次的体育舞蹈比赛，包括全国性的锦标赛、比赛以及区域性和城市级别的比赛。
这些比赛涉及到不同年龄段和不同水平的选手，鼓励各个层次的选手参与竞赛，提高他们的技能水平。
协会还与国际体育舞蹈组织合作，组织国际性体育舞蹈比赛，推动中国体育舞蹈运动与国际接轨。
教育方面，中国体育舞蹈协会通过各种方式提供体育舞蹈教育，包括举办培训班、研讨会、讲座等。
协会还开设体育舞蹈教练员资格认证课程，培训和认证教练员。
这些教育活动不仅提高了教练员的专业水平，也为广大爱好者提供了学习的机会。
培训方面，中国体育舞蹈协会注重体育舞蹈人才的培养和发展。
协会会定期组织专业培训班和培训营地，提供专业的技术指导和培训，帮助选手和教练员不断提高自己的水平。
协会还设立了体育舞蹈学院，培养和培训专业的体育舞蹈人才。
普及方面，中国体育舞蹈协会致力于推广体育舞蹈运动，把它带到更多的群众中去。
协会在全国范围内开展普及活动，如舞蹈表演、民族舞蹈展示、舞蹈比赛等，吸引更多的人参与到体育舞蹈运动中来。
协会还与学校合作，将体育舞蹈纳入学校的体育课程，提高学生对体育舞蹈的兴趣和参与度。
第一章体育舞蹈概述
恰恰恰
Cha-Cha-Cha 恰恰恰舞由非洲传入
拉美后，在古巴获得很 大发展，它是模仿企鹅 姿态创编的舞蹈。在动 作编排上一反男子领舞 的习惯，男女动作不求 同一整齐，且多半是男 子随后。音乐4/4拍 ，4 拍跳5步（SSQQS）
牛仔舞
Jive 牛仔舞源于美国西部， 舞步带有踢踏动作。节 奏快速兴奋，动作粗犷， 是表现牧人强健体魄和 自由奔放情绪的舞蹈。 音乐4/4拍，舞曲欢快， 有跃动感，舞步丰富多 变，有强烈的扭摆和连 续快速的旋转。
体育舞蹈
拉丁舞
摩登舞
伦巴 恰恰恰 斗牛舞
桑巴 牛仔舞
华尔兹 探戈
维也纳华尔兹 狐步 快步
华尔兹Waltz 华尔兹舞亦称圆舞，
是现代舞中历史悠久、 生命力最强的舞蹈形式。 音乐3/4拍。
探戈 Tango
探戈舞起源于非洲中
西部的民间舞蹈探戈诺 舞。
狐步舞
Foxtrot 狐步舞起源于美国黑人
舞蹈。现在国际上 跳的狐步 舞是英国的约瑟芬.宾莉改编 的。音乐4/4拍，速度中庸， 节奏明快。
→1956年更名为国际业余舞蹈理事会（ICAD） →1990年更名为国际体育舞蹈联合会（IDSF） →1997年9月体育舞蹈正式得到国际奥委会承认， IDSF成为唯一的代表体育舞蹈的国际组织。
2000年体育舞蹈成为悉尼奥运会表演项目
IDSF1970年 22会员国-2002年79个(43)
世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC） 世界舞蹈总会，每年举办7项大赛，摩登舞 国际竞技舞锦标赛；拉丁舞国际竞技舞锦 标赛；十项国际竞技舞锦标赛；欧洲国际 竞技舞锦标赛；亚洲太平洋国际竞技舞锦 标赛；世界杯摩登舞国际竞技舞锦标赛;世 界杯拉丁舞国际竞技舞锦标赛。
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一、体育舞蹈发展概况、基本知识体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
•社交舞起源于西方。
摩登舞起源于欧洲。
•社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。
社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。
1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。
•国际标准舞比赛起源于英国。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。
1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。
国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于60年代初，发展普及于70年代以后。
•拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。
•第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。
至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。
1995年4月国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格1997年9月4日体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。
我国体育舞蹈的发展历程我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。
解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。
80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国也进入可一个新的发展时期。
外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。
基本知识部分“S”在体育舞蹈中为英文Slow的缩写，意为慢。
一般跳两拍一步。
“Q”表示该动作要快，一般跳1拍1步。
舞程向是指舞程的方向，是逆时针方向。
沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。
在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程线。
•重心所在的舞步叫实步。
•舞蹈中的平衡是身体重心的准确分配。
•组合是这指两个或两个以上的舞步型的组合。
•准线是指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。
•舞姿泛指舞者跳舞的姿态。
•滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。
•节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。
•体育舞蹈的音乐速度是指每一分钟内所演奏的小节总数。
•交谊舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。
•体育舞蹈足迹图示法是右足部分用实心画法，较易分辨。
•脚跟着地再过度到脚尖的记录符号为H﹒T 。
•脚尖着地再过度到脚跟的记录符号为T·H。
•体育舞蹈对心理的益处体现在拥抱安全感、增强信心、轻松社交、优雅姿势。
•自主学练体育舞蹈需要有恒心、毅力、动脑、勤练。
•自主学练体育舞蹈的注意事项是姿势、基本握持、身体轴心、动作间的连接、音乐。
•交谊舞常用的出步脚形方向有正步、侧移步、切克步、扣步。
•交谊舞的种类有探戈、恰恰、三步、吉鲁巴、伦巴、迪斯科、四步。
•交谊舞的步距一般分为一步、半步、超大步、碎步、并步。
•交谊舞的步速通常有常步、快步、慢步、超长步、加长步、休止步。
•体育舞蹈对身体的作用体现在心血管、肌肉弹性、关节、脊椎、呼吸系统、脸部。
二、体育舞蹈的项目分类体育舞蹈按竞赛项目可分为技术三类：摩登舞、拉丁舞和团体舞•摩登舞、拉丁舞、团体舞被称为“现代国际标准舞”。
•团体舞是摩登舞和拉丁舞的混合舞。
由8对选手组成。
三、摩登舞•摩登舞比赛必须男女交手跳舞。
•摩登舞的风格：端庄、含蓄、稳重、典雅和绅士风度。
•摩登舞的基本功体现在腰功、脚功、头功。
•摩登舞比赛男士穿燕尾服华尔兹Waltz华尔兹亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。
华尔兹与慢三所采用的音乐是一样的，它起源于17世纪德国乡间土风舞。
早在12世纪的德国和奥地利维也纳地区的农民中流行，16世纪传入法国，做为一种宫廷享用的舞来跳，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。
18世纪末正式在英国舞厅出现。
华尔兹音乐3/4拍，28-30小节／分钟。
华尔兹的风格是：典雅大方、动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋。
升降、摆荡、反身、倾斜四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现。
华尔兹的三大宗旨：流畅、舒展、姿态。
华尔兹是后退发力驱动。
华尔兹舞中身体的摆荡，动力来源于腿部，而非肩膀。
反身动作要求舞者用肩膀带动腿和脚跳舞。
华尔兹舞中的升降是通过脚、腿和身体发展所形成。
华尔兹的舞步基本上是1拍跳1步，每小节3步。
踌躇步又称犹豫步，重心停留于一脚超过一拍。
锁步是两脚前后交叉的舞步。
Weave ----纺织步或迂回步。
可以每小节跳四步的舞步有：追步（前进并合步）、前进锁步、后退锁步。
探戈Tango探戈舞音乐2/4拍，30-34小节/分钟。
探戈舞步分S和Q，其中S占1拍，Q占半拍。
它起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。
现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。
探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。
探戈的风格是：动静交织，潇洒奔放，头部左顾右盼，快速转动。
舞步分S和Q，S占1拍，Q占半拍。
跳探戈舞时，要求膝关节松弛，微屈，重心下沉，脚下干净利落，不拖泥带水。
探戈强调在出步和落脚时收紧身体，这样的动作刚劲有力，落脚轻柔，干脆利落。
探戈握持紧密、停顿、劲暴，如同生活中吃醋的爱情故事，火辣和性感。
目前世界五大探戈类型：阿根廷、英式、美式、台湾、竞技。
探戈是前腿发力驱动。
探戈没有升降摆荡有着倾斜和强烈的反身动作。
探戈舞步介绍：四快步、追步、刷点步、左足摇转。
狐步舞Foxtrot狐步起源于美国黑人舞蹈。
狐步的风格：典雅大方、动作舒展流畅、行如流水、轻松飘逸、舞步平稳大方、悠闲自在、从容恬适。
跳狐步时，要求身体挺直，膝关节放松，臀部和髋部要固定。
狐步的音乐：4/4拍，30小节/分钟。
狐步的舞步介绍羽步、三直步、陀螺旋转、右齿形步。
快步舞Quick Step快步舞从美国民间舞改变而成。
快步舞的风格是：轻松快活，富于激情。
快步舞的舞步介绍：四快跑步、醉步、跳转步、快钟摆步。
音乐：4/4拍，50小节／分钟。
节奏（SSQQ）,(SQQS).维也纳华尔兹Viennese Waltz维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。
维也纳华尔兹的风格：动作流畅、连绵起伏、旋转性强。
维也纳华尔兹的节奏：3/4拍，速度为60小节／分钟。
四、拉丁舞拉丁舞的风格：浪漫、激情、多元、音乐扇情、完美体型、快乐、自由。
拉丁舞囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等内容，精致美丽的拉丁服装、服饰也是拉丁舞的一部分。
拉丁舞的三要素：灵魂、性感、平衡。
为跳好拉丁舞，需要优先考虑的四个原则：音乐、线条美、默契、速度。
学跳拉丁舞的三大武器：修身装束、开心第一、接受自己，塑造形体。
拉丁舞的三动：转动、律动、移动。
在拉丁舞中的重心分别是自身的重心、舞伴的重心、舞伴两人之间的重心。
跳拉丁舞，男士一般穿黑色舞鞋，女子穿高根有襻凉鞋，鞋可加镶嵌亮饰。
伦巴Rumba伦巴舞起源于古巴，是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱萝”舞蹈逐渐完善。
被誉为“拉丁舞之魂”。
伦巴风格：文静、含蓄、柔媚、抒情以表达情侣之间的爱情为主题。
伦巴讲究压、拉、收、发。
“压”似万千柔情浓缩，“拉”把思念无限牵引，“收”是久别重聚，“发”浓情爆发。
伦巴舞音乐4/4拍，四拍跳三步，27小节／分钟。
伦巴舞步介绍扇形步、手接手、曲棍步、右陀螺转。
黑迟拉丁风格的四种流派：经典派、现代派、野性派、另类派。
恰恰恰Cha-Cha-Cha恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展。
恰恰舞是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。
恰恰风格：俏皮、逗趣、轻快。
Cha-cha-cha，恰恰舞音乐4/4拍，29-32小节／分钟。
恰恰是四拍跳5步。
桑巴Samba桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。
Samba，桑巴舞的音乐为2/4拍，速度为48-56小节／分钟。
桑巴舞起源于巴西。
桑巴舞是在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。
桑巴的风格：动作粗犷，强烈起伏、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。
桑巴舞舞步介绍扫步、垫步、辫子、碎移步。
斗牛舞Paso Doble斗牛舞起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛动作，在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗篷，舞蹈表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。
音乐２／４拍，６０小节／分钟，一拍跳一步。
斗牛舞舞步介绍：跺步、踢踏步、斗篷步、原地踏步。
牛仔舞Jive牛仔舞源于美国西部，舞步带有踢踏动作。
节奏快速兴奋，动作粗犷，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈。
音乐4/4拍，４４小节／分钟。
舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，有强烈的扭摆和连续快速的旋转。
牛仔舞的风格：欢快、热烈、诙谐、风趣。
牛仔舞舞步介绍：背后换手、踢步、连步、摇摆风车步。
五、体育舞蹈比赛世界性和全国性的比赛有锦标赛、公开赛。
世界体育舞蹈比赛分专业和业余，每类都有不同级别和层次的比赛。
体育舞蹈比赛时团体舞一般由8对选手组成。
体育舞蹈比赛团体舞成人不少于5种舞。
体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方式。
体育舞蹈比赛中决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。
除团体舞外，比赛是所有参加同一组别的选手同时进行比赛。
体育舞蹈比赛的裁判是站在比赛场地四周进行评分的。
体育舞蹈比赛时上场裁判员的人数必须是单数。
全国性、国际大赛设裁判员7-11名。
体育舞蹈比赛专业选手背号为黑底白字。
体育舞蹈比赛业余选手背号为白底黑字。
成人摩登团体舞比赛的音乐时间定为4′30〞-5′30〞，包括进退场地。
成人拉丁团体舞的音乐时间定为B、4′30〞---5′，包括进退场地。
除团体舞外，决赛时每曲２分３０秒，其他赛时每曲不少于１分３０秒。
体育舞蹈比赛场地的大小23米×15米。
体育舞蹈比赛场地长的两条边线叫Ａ线，短的两条边线叫Ｂ线。
跳摩登舞，男士一般穿黑色舞鞋，女子穿5-8厘米的高根船鞋，鞋面可加镶嵌亮饰。
摩登舞比赛男士穿燕尾服，女士穿不过脚踝的长裙。
体育舞蹈比赛男士不能留长发长须，女士为短发或长发盘髻，可加头饰，不可披长发。
体育舞蹈比赛各参赛对数一般决赛６对，半决赛１２对，第一次预赛２４对。
体育舞蹈的裁判是直接判名次的。
拉丁舞比赛中违例动作是拖举上肩、跪腿。