babycook料理机中文翻译食谱

食谱1：苹果泥

适合：4个月以上宝宝

材料：1-2个苹果

水量：添加至3号水位线

制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加一些蒸苹果时流在杯子里的汁水。

我们习惯了刮苹果给宝宝吃，真的可以试试这个苹果泥，口感跟吃苹果很不一样，口感绵绵的，也少了一点酸涩味，同样做法的还可以有雪梨泥。

食谱2：牛奶南瓜泥

适合：6个月以上宝宝

材料：约100-150克南瓜，配方奶约5-10ml ( 约2个勺子的量)

水量：添加至3号线

制作：南瓜削皮洗净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加配方奶。

同样的做法还有胡萝卜泥，红薯泥，土豆泥。土豆泥加了牛奶之后，其实口感很不错的，推荐。

建议：把南瓜,胡萝卜泥做得稀一点，可以跟市售的米糊一起搅拌给宝宝吃。（先把米糊冲好，然后再加入南瓜泥搅拌）

食谱3：胡萝卜土豆泥

适合：6个月以上宝宝

材料：胡萝卜，土豆各50克（约半拳头大小的土豆），配方奶约5-10ml ( 约2个勺子的量) 水量：添加至3号线

制作：2个都削皮洗净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加配方奶。

建议：6个月以上再添加瓜类的泥。如果宝宝到了6个月（以上），也可以在搅拌打匀的时候加入一点质量好的橄榄油或者黄油。

个人经验：有次在国内买过光明的黄油，哎，那味道跟这边的差太远了。建议各位买进口的黄油吧，不差这个钱。

食谱4：花椰菜泥/ 花椰菜蛋黄泥

适合：6个月以上宝宝

材料：约100-150克花椰菜，白开水适量（花椰菜即西兰花）

水量：添加至3号线

制作：花椰菜洗净，切成小块（约指头大小），放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。

虎子妈建议：有些妈妈在宝宝6个月或更早就开始给鸡蛋黄吃，我给儿子做花椰菜的时候曾加入过鸡蛋黄，这2个做出来的口感也挺不错（至少我个人觉得比纯粹花椰菜泥口感丰富些）。小于1岁的请不要加蛋白。

食谱5：豌豆泥

适合：6个月以上宝宝

材料：约1小抓豌豆，白开水适量

水量：添加至3号线

制作：豌豆放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。因为豌豆会有皮，因此打完之后最好用细一点的滤网过滤一下再让宝宝食用。

食谱6：毛豆浓汤（豌豆也可以）

适合：6个月以上

材料：约1小抓毛豆，1个马铃薯，白开水适量

水量：添加至3号线

制作：马铃薯去皮切成小丁，连同毛豆一起放入蒸篮。取出后伴随适量水份一起打成浓汤。用滤网过滤之后再给宝宝食用。宝宝稍大后可加入鸡汤或者骨头汤搅拌。

食谱7：鲜玉米糊/ 汁

适合：6个月以上宝宝

材料：2根新鲜玉米棒子，配方奶适量

水量：添加至3号线

制作：取下玉米棒的玉米粒，把玉米粒放入蒸篮蒸熟。然后放入搅拌机打碎，加入适量配方奶，打完之后再用细一点的滤网过滤一下，把渣倒掉，过滤好的玉米糊/汁给宝宝食用。

食谱8：西红柿苹果泥

适合：6个月以上宝宝

材料：西红柿半个，苹果1个

水量：3号水位线

制作：先在西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半，切成小块，与削好皮，同样切成小块的苹果一起放入蒸篮。蒸熟之后直接打成泥。

食谱9：猪骨胡萝卜泥，鸡汤土豆泥

适合：6个月以上宝宝

用熬好的骨头汤，鸡汤等来制作各种蔬菜泥！蒸各种蔬菜泥的方法同上，只是在搅拌环节时加入适量的高汤。

食谱10：土豆菠菜泥

适合：6个月以上宝宝

材料：菠菜叶适量，1个土豆，少量盐，少量黄油或者橄榄油，白开水适量

水量：添加至3号线

制作：这个制作有2个方法

1.菠菜叶洗净把水晾干，土豆削皮切成约2cm小块，先放入土豆块蒸15分钟。菠菜叶另起锅用热水烫熟，再把2个一起放入机器搅拌打，加少量盐及黄油，打匀。根据稠稀程度添加适量的水

2.先把土豆蒸个10分钟左右，中途取出再加入菠菜叶，再蒸个5分钟，其它操作同方法一虎子妈建议：这个也可以加入鸡蛋黄（1岁以上可加整个鸡蛋）。我儿子目前快2岁，这个他还一直都有吃。

食谱11：香蕉豆浆（饮品）

适合：6个月以上宝宝

材料：香蕉1个，豆浆适量

制作：把香蕉跟豆浆都倒入辅食机搅拌杯中，搅拌均匀即可！

食谱12：南瓜苹果牛奶汁（饮品）

适合：6个月以上宝宝

材料：熟南瓜泥30克，苹果泥30克，配方奶150毫升

制作：把南瓜泥苹果泥，配方奶都一起倒入搅拌机搅拌！

食谱13：猕猴桃牛奶（饮品）

适合：8个月以上宝宝

材料：去皮猕猴桃50克，配方奶150毫升

制作：去皮猕猴桃切小块，跟配方奶一起搅拌

食谱14：鳄梨牛奶（饮品）

适合：8个月以上宝宝

材料：熟鳄梨100克，配方奶150克

做法：熟鳄梨切小块跟配方奶一起加入搅拌机搅拌！

建议：同样做法也可以做鳄梨豆浆，把牛奶换成豆浆即可！

注：鳄梨也称牛油果，具有天然奶油之称，营养成分非常高。选购牛油果要挑捏起来已经有些软的，就代表熟了。如果捏起来还是硬的，放在室温下2-3天（请勿放入冰箱），变软之后即可使用。如果打开牛油果，发现里面果肉以及变黑，请勿食用！正常果肉颜色是（浅）黄色。

食谱15：西洋芹玉米浓汤

适合：8个月以上宝宝

材料：马铃薯半个，西洋芹约70克，少许胡萝卜，玉米粒100克，骨头汤约300毫升

水量：3号水位线

制作：把所有材料切成小丁，一起放入蒸篮（除骨头汤外），煮熟后连同骨头汤放入搅拌机。最好用滤网过滤之后再给宝宝食用。

注：如果放的材料过多，蒸完之后最好先品尝是否都已熟

食谱16 ：鳕鱼泥番茄粥

适合：8个月以上宝宝

材料：鳕鱼肉适量，番茄半个，熬好的白粥，适量盐

注：一般超市的进口食品区有切好整片的鳕鱼排卖

水量：3号水位线

制作：

1.去掉鱼排周边的皮，切成小块。

2.西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半，切成小块。把鱼连同西红柿一起放入蒸篮。

3.蒸熟之后，注意用手捏一下鱼肉中是否带小骨头。最后搅拌成泥。

4.把搅拌好的西红柿鱼泥一起跟熬好的粥均匀搅拌

建议：1. 鳕鱼因为没有多余的小骨头，所以是制作鱼肉的首选。当然也可选购其它鱼肉，只是要多加小心是都带有小鱼骨。

2. 有妈妈担心鱼肉带腥味，因此可以在蒸的环节加入一片姜片，只是记得搅拌的时候，再把姜片取出。