排球基本技术PPT课件
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《排球的比赛方法》课件
根据对手的情况，进行及时调整，制定最佳战术。
常见问题和解决办法
问题：
主攻手暴露弱点让 对手轻松瞄准？
解决：
通过闪传、快发等 手段进攻，让对手 难以抵抗。
问题：
接发球失误率过高？
解决：
加强跑位练习，专 心稳定接发球。
总结和回顾
团队协作
每一分都重要
排球比赛不单单是个人表现， 团队成员之间的协作也是取 胜的关键。
技术动作：扣球篇
进攻路线
正确的进攻路线，抓住时机， 解决扣球难题。
手部位置
正确的出手姿势，手臂和手 指的各自作用，助你打出高 效的扣球。
底线动作
底线动作的重要性，正确的 落地位置和动作技巧，让你 在比赛中轻松扣球。
跳跃技巧
优化跳跃高度和力度，助力 你打出力量扣球。
技术动作：传球&发球篇
正手传球:
巨大胜利背后都是一分一分 得来，我们需要高度重视每 一次机会。
感受比赛乐趣
排球比赛中，享受比赛的过 程与乐趣更是取得最终胜利 的关键。
手臂，手指，腰腹，下肢都要配合，我们 会一一讲解。
上手发球:
从手肘发力，掌握发球技巧，避免发球时 走样。
后手传球:
传球时机与情况，以及配合其他队员的情 况会派发球情况不同。
跳发球:
提高发球力量与目标线路，学会越早发球， 越不容易被拦网带走。
战术策略：配合进攻
1
小范围配合
2
配合副攻手进行一传二、自家主
《排球的比赛方法》PPT 课件
本 PPT 课件介绍排球比赛的基本规则、技术动作、战术策略等，帮助初学者 更好地掌握排球比赛技巧。
比赛规则 & 场地装备
比赛规则
掌握排球比赛规则是打好比赛的基础。比如 如何得分、如何发球、如何换人等等，我们 都会一一介绍。
常见问题和解决办法
问题：
主攻手暴露弱点让 对手轻松瞄准？
解决：
通过闪传、快发等 手段进攻，让对手 难以抵抗。
问题：
接发球失误率过高？
解决：
加强跑位练习，专 心稳定接发球。
总结和回顾
团队协作
每一分都重要
排球比赛不单单是个人表现， 团队成员之间的协作也是取 胜的关键。
技术动作：扣球篇
进攻路线
正确的进攻路线，抓住时机， 解决扣球难题。
手部位置
正确的出手姿势，手臂和手 指的各自作用，助你打出高 效的扣球。
底线动作
底线动作的重要性，正确的 落地位置和动作技巧，让你 在比赛中轻松扣球。
跳跃技巧
优化跳跃高度和力度，助力 你打出力量扣球。
技术动作：传球&发球篇
正手传球:
巨大胜利背后都是一分一分 得来，我们需要高度重视每 一次机会。
感受比赛乐趣
排球比赛中，享受比赛的过 程与乐趣更是取得最终胜利 的关键。
手臂，手指，腰腹，下肢都要配合，我们 会一一讲解。
上手发球:
从手肘发力，掌握发球技巧，避免发球时 走样。
后手传球:
传球时机与情况，以及配合其他队员的情 况会派发球情况不同。
跳发球:
提高发球力量与目标线路，学会越早发球， 越不容易被拦网带走。
战术策略：配合进攻
1
小范围配合
2
配合副攻手进行一传二、自家主
《排球的比赛方法》PPT 课件
本 PPT 课件介绍排球比赛的基本规则、技术动作、战术策略等，帮助初学者 更好地掌握排球比赛技巧。
比赛规则 & 场地装备
比赛规则
掌握排球比赛规则是打好比赛的基础。比如 如何得分、如何发球、如何换人等等，我们 都会一一介绍。
排球基本知识和比赛规则PPT教学课件
裁判方法是对方得分并将球权交给对 方。
2020/12/10
14
排球比赛的基本规则
3、连击
规则规定，如果一名队员连续击球两次 或连续触及其身体的不同部位（拦网和 第一次击球除外），则判为连击犯规。 这条规定包含两个意思：一是两次触球 不是同时的，而是有先后的，二是在两 次击球中，无另外队员触球。
3、4号位队员称前排队员，位于后场
的1、5、6号位称后排队员。比赛由先
得发球权一方的1号位队员用一只手发
球过网开始，双方运用垫球、传球、
扣球和拦网等技术，组成反复的进攻
和防守。（如下图）
2020/12/10
5
432
561
2020/12/10
6
排球运动的比赛方法
每队最多击球3次（拦网除外）使球过 网；一名队员不得连续击球两次。
3米
2020/12/10
无障碍区 3～6米
11
丈量网高应从网中间开始，然后丈 量球网两端，球网两端的高度应相 等，并且不超过规定网高2厘米。
2020/12/10
12
排球比赛的基本规则
1、发球犯规
遇下列任何一种情况，判发球犯规
A、未将球抛起或未使球清楚离手就击球；
B、双手击球或单手将球抛出、推出，以及 用手臂以外的身体任何部位击球；
6、后排队员进攻犯规 后排队员进攻犯规主要是指后排队员
在起跳时，处在前场区或踏及进攻线。 裁判方法是对方得分并将球权交给对
方。
2020/12/10
18
PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
19
得一场比赛的胜利。当比赛双方比分
为24：24时，一方必须领先对方2分才
排球发球技术 ppt课件
2020/12/2
5
1、正面下手发球的动作要领
面对球网两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾， 左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手将球抛弃20-30cm， 同时左臂前后摆动，当直臂摆至腹前时，用掌根击球的后下 部，重心前移。
重点：直臂挥摆、掌根击球、击球部位
2020/12/2难点：击球时机
6
2020/12/2
谢谢！
2020/12/2
11
察对方的任何变化，积极准备还击。
2020/12/2
8差的队员。
2、把球发给连续失误的队员 。
3、把球发给刚换上场的队员。
4、把球发给准备插上的队员。
2020/12/2 5、把球发给前排的快攻队员 。
9
根据比赛临场情况采取不同的发球方法
1、当对方前排进攻力量强和本方前排拦网较弱，或对方一攻效果好，本方得 分困难时，应采用攻击性强的发球，以达到破坏对方一攻的目的，摆脱本方困 境的局面。 2、当对方前排处于进攻较弱的轮次，或本方前排拦网力量强，连连得分时， 应注意发球的准确性，减少失误，避免失去得分的有利时机。 3、当本方发球连续失误或比赛进行到关键时刻，应注意发球的准确性，减少 失误。 20204/1、2/2在决胜局比赛中，更应注意发球的准确性，避免因发球失误直接失分。 10
4
1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚 前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯 屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，
离伸直手往高后度下约方30摆cm动左。右。。在抛球同时，右臂
3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩 为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重 心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球 的后下方。击球后，迅速进场比赛。
《排球正面双手垫球》课件
1 练习眼部追踪
使用球网或快速移动的目标，锻炼眼睛与手的协调能力，提高反应速度和准确性。
2 手臂力量训练
采用针对手臂和肩膀的力量训练，如上肢宽握引体向上，俯身臂屈伸等。
内外网手垫球练习方法
内外网手垫球是正面双手垫球的两种不同情况，需要分别进行训练。以下是两种练习方法：
内网手垫球
外网手垫球
内网手垫球是近距离传球，需要快速反应和准确的传球。 外网手垫球身上需要提高高度和准确性，以应对对方的
1
短距离传球
在小范围内的反复传球练习可以帮助提高垫球的速度和准确性。
2
球网状况模拟
模拟比赛中的实际状况，包括接发球和传球，以帮助球员适应真实比赛的紧张氛围和要 求。
3
配合攻击
结合队友的进攻动作，进行双手垫球的配合练习，提高默契度和技术能力。
提高反应时间和手臂力量
反应时间和手臂力量是进行正面双手垫球时需要特别注意的方面。以下是几个训练方法和技巧：
排球正面双手垫球
欢迎来到《排球正面双手垫球》PPT课件！这个课件将帮助你掌握排球正面双 手垫球的基本技巧和训练方法。
重要性
正面双手垫球是排球中非常关键的技术，它不仅能保持球的稳定性，还可以快速传递和接球。掌握这项技术对于 团队的成功至关重要。
团队表现
正面双手垫球是团队在比赛中密切配合和有效沟通的 关键，它能够使球队的进攻更具威胁性。
练习时可以使用较小的球进行。
更强力攻击。练习时可以加入防守者来模拟真实情况。
将身体略微向前倾斜，可以 更好地反应球的速度和方向， 提高双手垫球坚实的垫球支撑面积， 减少球的偏移和失误。
双手垫球基本动作要领
了解正面双手垫球的基本动作要领对于掌握这项技术至关重要。以下是几个关键要点：
使用球网或快速移动的目标，锻炼眼睛与手的协调能力，提高反应速度和准确性。
2 手臂力量训练
采用针对手臂和肩膀的力量训练，如上肢宽握引体向上，俯身臂屈伸等。
内外网手垫球练习方法
内外网手垫球是正面双手垫球的两种不同情况，需要分别进行训练。以下是两种练习方法：
内网手垫球
外网手垫球
内网手垫球是近距离传球，需要快速反应和准确的传球。 外网手垫球身上需要提高高度和准确性，以应对对方的
1
短距离传球
在小范围内的反复传球练习可以帮助提高垫球的速度和准确性。
2
球网状况模拟
模拟比赛中的实际状况，包括接发球和传球，以帮助球员适应真实比赛的紧张氛围和要 求。
3
配合攻击
结合队友的进攻动作，进行双手垫球的配合练习，提高默契度和技术能力。
提高反应时间和手臂力量
反应时间和手臂力量是进行正面双手垫球时需要特别注意的方面。以下是几个训练方法和技巧：
排球正面双手垫球
欢迎来到《排球正面双手垫球》PPT课件！这个课件将帮助你掌握排球正面双 手垫球的基本技巧和训练方法。
重要性
正面双手垫球是排球中非常关键的技术，它不仅能保持球的稳定性，还可以快速传递和接球。掌握这项技术对于 团队的成功至关重要。
团队表现
正面双手垫球是团队在比赛中密切配合和有效沟通的 关键，它能够使球队的进攻更具威胁性。
练习时可以使用较小的球进行。
更强力攻击。练习时可以加入防守者来模拟真实情况。
将身体略微向前倾斜，可以 更好地反应球的速度和方向， 提高双手垫球坚实的垫球支撑面积， 减少球的偏移和失误。
双手垫球基本动作要领
了解正面双手垫球的基本动作要领对于掌握这项技术至关重要。以下是几个关键要点：
《正面上手发球排球》课件
《正面上手发球排球》ppt课件
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球的技术要领 • 正面上手发球的应用与策略 • 训练与提高 • 常见问题与解决方法 • 案例分析
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球是排球比赛中一种 常见的发球方式，指发球者正面 对着球网，将球从上手发出，通 常用于比赛中的第一发球。
心理训练与提高自信心
心理暗示
在训练中，鼓励学员进行积极的心理暗示，例如默念“我一定能发好球”等，以提高自信心和集中注 意力。
模拟比赛场景
在训练中模拟比赛场景，让学员适应比赛氛围，减少紧张情绪，提高心理素质和应对能力。
05
常见问题与解决方法
发球失误的原因与纠正
准备姿势不正确
纠正方法是通过反复练习，使身 体保持稳定，重心落在前脚掌上
利用大力发球直接得分或迫使对方失 误。
对抗灵活型对手
发球时增加旋转和弧度，使对方难以 判断和接球。
比赛不同阶段的运用
01
02
03
比赛开局
通过准确和有攻击性的发 球，争取比分优势和场上 主动。
中场阶段
根据比赛形势调整发球策 略，如加强攻击性或注重 稳定性。
比赛尾声
关键时刻采用稳健的发球 ，避免失误，同时寻找机 会反击。
特点
速度快、力量大、落点变化多， 是攻击性较强的发球方式。
历史与发展
历史
正面上手发球最初起源于20世纪初 的美国，后来逐渐在排球比赛中得到 广泛应用。
发展
随着排球技术的不断发展和提高，正 面上手发球的技术和战术也在不断演 变，出现了更多变化和技巧。
在排球比赛中的重要性
攻击性
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球的技术要领 • 正面上手发球的应用与策略 • 训练与提高 • 常见问题与解决方法 • 案例分析
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球是排球比赛中一种 常见的发球方式，指发球者正面 对着球网，将球从上手发出，通 常用于比赛中的第一发球。
心理训练与提高自信心
心理暗示
在训练中，鼓励学员进行积极的心理暗示，例如默念“我一定能发好球”等，以提高自信心和集中注 意力。
模拟比赛场景
在训练中模拟比赛场景，让学员适应比赛氛围，减少紧张情绪，提高心理素质和应对能力。
05
常见问题与解决方法
发球失误的原因与纠正
准备姿势不正确
纠正方法是通过反复练习，使身 体保持稳定，重心落在前脚掌上
利用大力发球直接得分或迫使对方失 误。
对抗灵活型对手
发球时增加旋转和弧度，使对方难以 判断和接球。
比赛不同阶段的运用
01
02
03
比赛开局
通过准确和有攻击性的发 球，争取比分优势和场上 主动。
中场阶段
根据比赛形势调整发球策 略，如加强攻击性或注重 稳定性。
比赛尾声
关键时刻采用稳健的发球 ，避免失误，同时寻找机 会反击。
特点
速度快、力量大、落点变化多， 是攻击性较强的发球方式。
历史与发展
历史
正面上手发球最初起源于20世纪初 的美国，后来逐渐在排球比赛中得到 广泛应用。
发展
随着排球技术的不断发展和提高，正 面上手发球的技术和战术也在不断演 变，出现了更多变化和技巧。
在排球比赛中的重要性
攻击性
排球+课件(共14张PPT)
zxxkw
垫 球 学科网
学.科.网
胡丽青
歙县桂林中心学校 2014年10月
目录
• 一 垫球概述 • 二 垫球的种类 • 三 垫球动作分析 • 四 垫球技术的运用
一 垫球概述
➢垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球 的反弹力将球击出的技术动作。其主要用 于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种 低球。其动作易学，比赛中运用较多。
二垫球的种类按动作方法分类正面双手垫球侧体双手垫球背向双手垫球跨步垫球让垫单手垫球低势垫球侧倒垫球前扑垫球滚翻垫球鱼跃垫球当球其他部位的垫球按用途分类接发球接扣球接拦回球接其他球三垫球动作分析1垫球手型种类2击球点与部位腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所够成的平面请看示图3垫球技术分解动作口决
排球技术
二 垫球的种类
• 按动作方法分类 • 正面双手垫球、侧体双手垫球、背向双手垫球、跨步垫球、
让垫、单手垫球、低势垫球、侧倒垫球、前扑垫球、滚翻 垫球、鱼跃垫球、当球、其他部位的垫球 • 按用途分类 • 接发球、接扣球、接拦回球、接其他球
三 垫球动作分析
1、垫球手型种类
zxxkw
学科网
2、击球点与部位
➢ 3、接拦回球垫球 （1）取位 （2）准备姿势 （3）击球动作 ➢ 4、接其他球垫球 （1）垫二传 （2）垫入网球
➢跨步垫球
向前或向侧跨一步垫球的动作叫跨步垫球。跨步垫球是当 来球离身体前方或斜前方较远而低，队员来不及移动对正 球时采用，在接发球和防守中运用较多，它又是各种低姿 势垫球动作的基础。
四 垫球技术的运用
➢ 1、接发球垫球 （1）接一般发球 （2）接飘球：接一般轻飘球、接下沉飘球、接平冲
飘球 （3）接大力发球 ➢ 2、接扣球垫球 （1）接重扣球 （2）接轻扣和吊球 （3）接拦网触手的球 （4）接快球
排球基本知识PPT课件
34
一般地说攻防处于相对平衡时，比赛往往相持较久， 争夺激烈，精彩耐看。如果防守居优，进攻无术，比 赛往往表现为久攻不下，疲软粘滞。此时必然要激发 进攻技战术的革命。而进攻如果大大超前于防守，则 比赛会表现为无惊无险，单调无味。此时会酿就防守 技战术的革命。
35
2.排球竞赛规则的修改，使排球运动 发展更理想、更完美
是击在空中的球, 就连 借助工具击球的乒乓球、
自己将球击过网的发球 网球等项目外,区别于其他
技术,也要将球先抛在 球类运动的一大特点.这一
空中然后才能击球.因 特点既能提高运动员在短
此,参加排球运动的人 暂的触球时间内对来球的
在时间和空间感觉上得 力量、速度、角度等因素
到得锻炼和提高是其他 的准确判断能力,又能提高
8
泥地排球
9
公园排球
10
妈妈排球
11
一、 排球运动的特点
12
(一) 击空中球的击球 (二） 击球时触球时间短促
技术特点
排球运动问世至今,其竞
无论是在排球比赛还 赛 规 则 始 终 不 允 许 “ 持
是在排球游戏中运用的 球”,即不允许在击球部位
各种击球方式,都必须 停留的时间过长,这是除了
3
沙滩排球 排球运动传入欧洲虽晚，但很受欧洲人喜欢，推广发 展很快。20年代在法国南部地中海沿岸的度假胜地， 兴起了在沙滩上玩排球的娱乐活动。以后又逐渐发展 到大西洋、北海和波罗的海沿岸。
4
九人制排球 排球运动传入亚洲时，首先采用的是十六人制。受远东
运动会的影响。1919年改为十二人制，1927年改为九人 制，1951年改为六人制。由于九人制排球没有位置 轮转，且规 则比较宽松， 技术要求不 高，所以深 受一般排球 爱好者的青 睐，至今仍 然在东南亚 和我国南方 盛行。
一般地说攻防处于相对平衡时，比赛往往相持较久， 争夺激烈，精彩耐看。如果防守居优，进攻无术，比 赛往往表现为久攻不下，疲软粘滞。此时必然要激发 进攻技战术的革命。而进攻如果大大超前于防守，则 比赛会表现为无惊无险，单调无味。此时会酿就防守 技战术的革命。
35
2.排球竞赛规则的修改，使排球运动 发展更理想、更完美
是击在空中的球, 就连 借助工具击球的乒乓球、
自己将球击过网的发球 网球等项目外,区别于其他
技术,也要将球先抛在 球类运动的一大特点.这一
空中然后才能击球.因 特点既能提高运动员在短
此,参加排球运动的人 暂的触球时间内对来球的
在时间和空间感觉上得 力量、速度、角度等因素
到得锻炼和提高是其他 的准确判断能力,又能提高
8
泥地排球
9
公园排球
10
妈妈排球
11
一、 排球运动的特点
12
(一) 击空中球的击球 (二） 击球时触球时间短促
技术特点
排球运动问世至今,其竞
无论是在排球比赛还 赛 规 则 始 终 不 允 许 “ 持
是在排球游戏中运用的 球”,即不允许在击球部位
各种击球方式,都必须 停留的时间过长,这是除了
3
沙滩排球 排球运动传入欧洲虽晚，但很受欧洲人喜欢，推广发 展很快。20年代在法国南部地中海沿岸的度假胜地， 兴起了在沙滩上玩排球的娱乐活动。以后又逐渐发展 到大西洋、北海和波罗的海沿岸。
4
九人制排球 排球运动传入亚洲时，首先采用的是十六人制。受远东
运动会的影响。1919年改为十二人制，1927年改为九人 制，1951年改为六人制。由于九人制排球没有位置 轮转，且规 则比较宽松， 技术要求不 高，所以深 受一般排球 爱好者的青 睐，至今仍 然在东南亚 和我国南方 盛行。