学生心理适应性量表

学生心理适应性量表

心理适应性主要指各种个性特征互相配合起来，适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境，能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况，与他(她)的心理适应性高低有很直接的关系。

本量表共20道题目，每题有5种答案。请在阅读每题后，从答案中选择符合你的实际情况的一种，在下面划一横线。

1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做，我的成绩一定会好一些。

A很对B对C无所谓D不对E很不对

2、夜间走路，我能比别人看得更清楚。

A是B好像是C不知道D好像不是E不是

3、每次离开家到一个新地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。

A完全对B有些对C不知道D不太对E不对

4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。

A是B似乎是C吃不准D似乎不是E正相反

5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了，可在课堂上背的时候，却总要出点差错。

A经常是B有时是C吃不准D很少这样E没有这样

6、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。

A对B有些对C不知道D不太对E正相反

7、我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。

A是B好像是C不知道D好像不是E不是

8、在嘈杂、混乱的环境里，我仍能精力集中地学习、工作，效率并不大幅度降低。

A对B略对C吃不准D有些不对E正相反

9、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实平时我脉搏很正常。

A是B有时是C时有时无D很少有E根本没有

10、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。

A是B有时候是C无所谓D很少是E完全不是

11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。A是B有时是C不一定D很少是E完全不是

12、出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。

A是B有时是C不一定D很少是E完全不是

13、参加各种比赛时，赛场上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。

A是B有时是C不一定D很少是E不是

14、上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。

A对B较对C这一定D不太对E不对

15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。

A是B好像是C不一定D好像不是E不是

16、为了求得和睦相处，我常常放弃自己的意见，附和大家。A是B有时是C不一定D很少是E根本不是

17、当着众人和生人的面，我感到窘迫。

A是B有时是C不一定D很少是E不是

18、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不丢三拉四。

A对B较对C不一定D不太对E不对

19、和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。

A是B有时是C不一定D很少是E不是

20、我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。

A是B有时是C不一定D很少是E不是

记分方法：

1、凡单号题(1、3、5、……)，从A到E五种回答依次记1、

2、3、4、5分，即很对(1分)，对(2分)，无所

谓(3分)，不对(4分)，很不对(5分)；凡双号题(2、4、6、……)，从A到E依次记5、4、3、2、1分。

2、全部20题得分之和与心理适应性的关系如下：

81－100分适应性很强

61－80 分适应性较强

41－60 分适应性一般

21－40 分适应性较差

0－20 分适应性很差

学生心理需要评定问卷

每个小题有五个选项：a总是、b经常、c有时、d很少、e 从未

请仔细阅读每道小题后选择适合的选项填在相应的题目后面。

一、生理需要

1．你每天能吃上满意的早餐吗？（）

2．你在所坐的位置上能看清黑板和屏幕吗？（）3．我说话是否响亮清楚？你能听到吗？（）

4．你每天有心情轻松的时候吗？（）

5．你有足够的时间完成作业吗？（）

6．我们班上的学习进度是否较慢？（）

7．你需要每天增加一堂补习课吗？（）

8．课堂是一个做功课的安静地方吗？（）

二、安全需要

9．你觉得给你的分数公平吗？（）

10．你每天觉得班上有秩序吗？（）

11．你知道学校和课堂规则吗？（）

12．这个班上的纪律公平吗？（）

13．你觉得班上有你喜欢的地方吗？（）

14．你觉得能随意向我提问吗？（）

15．你信任你的老师吗？（）

16．你需要帮助时就能得到帮助吗？（）

17．你拿成绩单回家时感到高兴吗？（）

18．其他的学生威胁你吗？（）

19．今年有人在学校伤害过你吗？（）

20．最近有人说过使你难听的话吗？（）

三、爱与归属的需要

21．这个课堂令人高兴吗？（）

22．你认为班上的同学喜欢你吗？（）

23．我待人友善吗？常对你微笑吗？（）

24．我每天有时间同你在一起吗？（）

25．我表示出喜欢你吗？（）

26．当你发生问题时需要我听你的诉说吗？（）27．我给你应得的表扬吗？（）

28．其他同学爱惜你的物品吗？（）

29．其他同学在意你在校的表现吗？（）

30．我接受你的建议吗？（）

四、自尊的需要

31．你觉得和全班亲密无间吗？（）

32．你和全班共同进行一项研究活动感到自豪吗？（）33．你参加班级讨论吗？（）

34．你遵守课堂规则吗？（）

35．你帮助其他同学学习吗？（）

36．你是一名好学生吗？（）

37．其他同学是否乐于与你做同学？（）

38．你是否在努力实现自己设定的本学年目标？（）

五、自我实现的需要

39．你能学习感兴趣的东西吗？（）

40．你能运用在校学过的知识吗？（）

41．你在学习中有发挥创造性的机会吗？（）42．你能在家独自继续学习吗？（）

43．学校的教学内容使你越学越带劲吗？（）