中医“治未病”思想在肥胖高血压防治中的应用
中医防治慢病适宜技术

中医防治慢病适宜技术慢性病是一类发病缓慢,病程长,病情反复的疾病,常见的慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、慢性肾病等。
慢性病的防治一直是医学界和社会关注的重点之一。
在这些慢性病的防治过程中,中医药学发挥着重要的作用。
中医防治慢病适宜技术涵盖了中医药治疗慢性病的理论、方法和技术,在临床实践中取得了显著的疗效。
本文将分析中医防治慢病适宜技术的相关理论和实践方法,旨在为中医在慢性病防治中的应用提供参考。
一、中医防治慢病的理论基础中医防治慢病的理论基础主要包括中医思想体系、辨证论治和防治原则。
1.中医思想体系中医思想体系包括阴阳学说、五行学说、气血津液理论、脏腑学说等,这些理论形成了中医医学体系的核心思想。
在慢性病的防治过程中,中医医学通过运用阴阳五行学说和观察患者的脉象、舌象等整体信息,从而进行辩证施治,既可以发挥中医治疗慢病的独特优势,也可以帮助患者调节身体内部的阴阳平衡,恢复健康状态。
2.辨证论治中医治疗慢性病的关键在于辨证施治,即根据中医辨证的理论,对慢性病进行辨证施治。
中医辨证施治强调辨别病情的病位、病性、病机和病势,从而制定治疗方案。
在实际治疗中,医生根据患者的整体状况、病情变化和脏腑功能状态进行辨证施治,以达到治疗慢性病的目的。
3.防治原则中医防治慢病的原则主要包括“治未病”、“扶正祛邪”、“辨治制宜”等。
“治未病”即强调预防优先,通过调整生活方式、饮食习惯,提高自身免疫力,延缓慢性病的发生和进展。
“扶正祛邪”强调增强机体正气,调整体内阴阳平衡,清除发病的病因和病势,最大限度地保护患者的健康。
而“辨治制宜”则是根据患者的病情特点和身体状况,因人而异地选择治疗方法和药物。
二、中医防治慢病的适宜技术1.针灸疗法针灸疗法是中医防治慢病的重要技术之一。
通过针灸调理经络、气血,调整脏腑功能,改善机体状态,增强免疫力,从而起到治疗慢性病的作用。
在慢性病的防治中,常用的穴位包括足三里、合谷、太冲等。
通过针灸治疗可以有效改善慢性疼痛、调整患者的血压、血糖、改善心血管等功能。
中医学“治未病”理论内涵及其指导意义

1、“治未病”理论的核心概念和思想内涵
(3)瘥后防复:在疾病康复后,继续调理身体,巩固疗效,防止疾病复发。
2、“治未病”理论的中医理论 基础
2、“治未病”理论的中医理论基础
“治未病”理论以中医理论为基础,包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机等 学说。这些学说为“治未病”理论提供了理论支持和实践指导,如根据阴阳五行 学说调整饮食和生活习惯,根据脏腑经络学说进行针灸和按摩等。
中医学“治未病”理论内涵 及其指导意义
01 引言
03 参考内容
目录
02 内涵解析
引言
引言
中医学作为中国传统文化的重要组成部分,以其独特的理论体系和丰富的临 床经验闻名于世。其中,“治未病”理论是中医学的核心理念之一,强调在疾病 未发生或未恶化之前进行防治,以达到预防疾病、提高生活质量的目的。本次演 示将深入探讨中医学“治未病”理论的内涵及其在临床实践中的指导意义,以期 为现代医学提供新的视角和方法。
3、“治未病”理论在健康保健领域的应用
因此,深入研究和推广应用“治未病”理论对于促进人们的健康水平、推动 医学发展具有重要意义。
参考内容
治未病理论指导骨质疏松健康教 育
治未病理论指导骨质疏松健康教育
随着人口老龄化的加剧,骨质疏松已成为一种常见的慢性疾病。根据治未病 理论,开展骨质疏松健康教育对于及早预防和治疗此病具有重要意义。本次演示 将指导读者如何在治未病理论指导下开展骨质疏松健康教育。
3、“治未病”理论在健康保健领域的应用
结论 中医学“治未病”理论作为预防医学的代表,强调在疾病发生之前进行防治, 具有深远的历史渊源和丰富的理论基础。在临床实践中,“治未病”理论不仅对 中医临床实践具有重要的指导意义,也为现代医学提供了新的视角和方法。“治 未病”理论在健康保健领域的应用也显示出广阔的前景。
中医治未病思想探讨

中医治未病思想探讨中医非常强调未病先防〃注重养生防病和病后防变等〃了解和学习治未病观念对现代人的生活、健康能够起到很好的指导作用。
中医治未病思想蕴含着丰富的理论和实践内容。
早在秦汉时期就有人提出了治未病的观点。
《素问·四气调神大论》强调,“圣人不治已病治未病〃不治已乱治未乱。
中医认为〃治未病思想应包含四层意思:一是未病先防〃就是预防疾病的发生〃过各种方法如调神养心、劳逸结合、合理膳食、节欲养精、药食养生、太极拳等方法〃调节机体功能〃以达到预防疾病〃延年益寿的目的。
二是已病防变。
对已发生的疾病要及早治疗〃掌握疾病的发生、发展规律及传变途径〃防止疾病的发展与传变。
三是治疗已经存在〃但还没有临床表现和体征的疾病。
现代许多疾病可以通过检测手段早期发现〃但一经发现要视具体情况〃及时治疗〃防止加重。
四是病愈防复。
疾病初愈〃抵抗力低下〃极易复发或发生其他疾病〃此时要采取各种措施〃促进机体的康复〃防止疾病的复发。
治未病思想的临床意义〃古今有别〃古代治未病思想仅限于对个体的保健和医疗指导方面〃现在则更多体现在群体预防保健和临床医疗等方面。
有许多病人〃临床上还没有不适表现和痛苦〃感觉正常没有疾病的体征〃但通过体检和现代检测仪器等手段发现了一些疾病或异常情况。
对此〃我们一定要予以重视〃病人及早进行治疗〃由医生对病人进行养生保健方面的指导〃使其尽快恢复到正常状态。
如高血脂、无症状高血压、冠心病、糖尿病、肝功异常、蛋白尿等〃均可采取饮食调摄、运动、适当药物治疗等方法〃使这些疾病得到很好的控制或治愈。
最重要的是要做好全民教育〃提高认识〃经常体检〃发现问题时大家能够科学地认识并积极地进行防治〃这也是“治未病”思想的一个方面。
此外〃中医常讲“有诸内〃必形诸外”〃中医能够通过人们表现出来的神色形态以及各种表象〃来认识其内在脏腑气血阴阳的平衡协调情况〃进而对人们的饮食起居以及工作等进行调整〃或者通过药物调整〃从而巩固和促进以上所说诸方面的平衡协调。
【中医】高血压的中医养生保健

高血压的中医养生保健1️⃣ 中医对高血压的认识在中医理论中,高血压往往被视为“眩晕”、“头痛”等病证的范畴,其发病机理多与肝阳上亢、痰浊中阻、瘀血阻络等相关。
中医认为,高血压的发生与情志失调、饮食不节、劳逸失度、体质偏颇等因素密切相关。
因此,中医养生保健在高血压的防治中,强调调和阴阳、疏通经络、平衡脏腑功能,以达到“治未病”的目的。
2️⃣ 中医养生保健策略2.1 情志调养中医有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说,情志失调是高血压发病的重要诱因。
因此,保持心情愉悦,避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,是高血压养生保健的首要任务。
可通过练习书法、打太极、冥想等方式,以静心养性,调和情志。
2.2 饮食调理中医讲究“药食同源”,合理的饮食对于高血压的调理至关重要。
建议高血压患者遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则,多吃新鲜蔬菜、水果,以及富含钾、镁等微量元素的食物,如海带、紫菜、芹菜等。
同时,避免过食辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物,以免加重病情。
2.3 运动养生适量运动有助于促进血液循环,降低血压,中医推荐高血压患者选择太极拳、八段锦、散步等低强度运动方式。
这些运动不仅能够增强心肺功能,还能调和气血,达到“动中求静”的养生效果。
运动时需注意循序渐进,避免过度劳累。
2.4 中药调理在中医指导下,可适当选用一些具有降压作用的中药进行调理,如夏枯草、钩藤、决明子等。
但需注意,中药调理需根据个人体质、病情及季节变化灵活调整,切勿盲目自行用药。
3️⃣ 中医养生保健的注意事项个体差异:中医养生保健需根据个体差异进行个性化调整,不可一概而论。
持之以恒:养生保健是一个长期过程,需持之以恒,不可急于求成。
定期监测:在养生保健的同时,需定期监测血压,以了解病情变化,及时调整养生策略。
专业指导:在养生保健过程中,如遇不适或病情变化,应及时就医,接受专业指导。
综上所述,中医养生保健在高血压的防治中具有独特优势,通过情志调养、饮食调理、运动养生及中药调理等综合措施,可有效降低血压,改善生活质量。
中医体质调理对高血压病血栓前状态的干预研究

高 血压病存 在 血栓前 状态 ( p r o—t h r o mb o t i c s t a t e , P T S ) , 且P T S与高 血压 靶器 官损 害 有关 I 2 , 对 高血 压病 P T S进行有效 的干预 , 可 以防止越 来越 多血 栓性 事件 的发 生 。通过前期 的研究 , 确认 了高血压 病 P T S的中 医体 质特 点及与 P T S分子标志 物的相关 性( 高 血压 P T S的常见体质 物v WF 、 1 1 一D H —T X B 2 、 G MP一1 4 0 、 F i b水平 随 年龄 的增 大而增高 , A T则相反 ) , 结合分析 古今 文献 , 经专 家优化 制 定了高血压病 P T S的中医体质干预方案并应用 于 2 4 0例 高
S t a t e( P T S )o f Hy p e r t e n s i o n L U J i a n — q i , L E I Y i — l u , 1 5 1 C h e n g — l i n , e t a 1 .(术T h e F i r s t H o s —
t e r v e n t i o n wi t h c o n t r o l s c h e me o f T C M b o d y c o n s t i t u t i o n,a n d c o n t r o l g r o u p wa s t r e a t e d b y we s t e r n me d i c i n e .T h e
从“治未病”角度 探讨通心络的应用范围

性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。
易患郁症、脏燥、百合病、不寐、梅核气、 惊恐等病证。
对精神刺激适应能力较差;不喜欢阴雨 天气。
调体法则 用舒肝理气、行滞解郁的方法改善 肝郁气滞,使全身各脏腑组织的气机升 降出入平衡协调。
3.气虚质
ITEMБайду номын сангаас
•容易疲乏 •容易气短 •比别人容易患感冒 •喜欢安静、懒得说话 •说话声音低弱无力 •活动量稍大就容易出虚汗
是体现了中医因人制宜的治则。
所谓体质,是指人体生命过程 中,在先天禀赋和后天获得的基础
上所形成的形态结构、生理功能和
心理状态方面综合的、相对稳定的
固有特质。
21948例流行病学调查结果显示:9种体质类型客观存在
21948例调查对象中医体质类型构成比
阴虚质 8.89% 阳虚质 7.90% 气虚质 12.71%
养生以增强正气
顺 应 自 然
养 性 调 神
护 肾 保 精
体 魄 锻 炼
调 摄 饮 食
药 物 调 养
防止病邪侵害
避 其 邪 气
药 物 预 防
2.欲病救萌
《黄帝内经》中提出:“上工救其萌芽。”欲病救萌
就是说疾病虽然还没有发生,但已经出现了某些征兆,
或者是疾病还处于萌芽状态时,就应该采取有效措施, 防微杜渐,从而防止疾病的发生,这就要求临床医生 要谨小慎微、仔细观察。如《素问·八正神明论》讲: “莫知其情,莫见其形。”
ABCDE
A: Aspirin, ACEI; (长期服用阿司匹林和血管紧张素转换酶抑制剂) B:-Blocker, Bood pressure lowering; (β -受体阻滞剂和控制血压) C: Cholesterol lowering, Cigarettes quitting; (降低胆固醇和戒烟) D: Diabetes control, Diet; (控制饮食和治疗糖尿病) E: Exercises, Education. (教育和体育锻炼)
观察中医体质辨识及干预在高血压前期“治未病”健康管理中的效果
Clinical Journal of Chinese Medicine 2020 V ol.(12) No.3 -8- 中华医学·辨证施治观察中医体质辨识及干预在高血压前期“治未病”健康管理中的效果Observing the effect of TCM constitution identification and intervention on the health management of “pretreatment of disease” in the early stage of hypertension何婧王艺霖陈丽娜(珠海市中西医结合医院,广东珠海,519000)中图分类号:R544.1文献标识码:A文章编号:1674-7860(2020)03-0008-证型:B【摘要】目的:探讨中医体质辨识及干预在高血压前期“治未病”健康管理中的效果。
方法:选取2018年5月-2019年4月于珠海市中西医结合医院进行“治未病”健康管理的高血压前期患者86例,由入院时间先后分组,两组各43例,对照组采取常规健康管理,研究组采取中医体质辨识及干预,对比两组效果。
结果:干预后,研究组患者舒张压(SBP)、收缩压(DBP)、头痛头晕症状发生率均明显低于对照组(P<0.05),两组患者体质辨识类型比较差异不具有统计学意义(P>0.05)。
结论:中医体质辨识及干预在高血压前期“治未病”健康管理中具有显著的效果,能引导患者重视健康管理,可及时降低、稳定患者血压水平,明显改善头痛头晕症状。
【关键词】中医体质辨识;干预;高血压前期;治未病;健康管理【Abstract】 Objective: To explore the effect of TCM constitution identification and intervention in the management of “pre-treatment”health management in the early stage of hypertension. Methods: From May 2018 to April 2019, 86 pre-hypertension patients who underwent “treatment without disease” health management were enrolled in the hospital. They were divided into two groups according to the admission time, with 43 cases in each group. The control group received routine health management. The study group received TCM constitution identification and intervention, and the effects of the two groups were compared. Results: After intervention, the incidence of SBP, DBP and headache and dizziness in the study group were significantly lower than those in the control group (P<0.05). There was no significant difference in the type of constitution identification between the two groups (P>0.05). Conclusion: TCM constitution identification and intervention have significant effects in the management of “pre-treatment” in the pre-hypertension. It can guide patients to pay attention to health management, reduce and stabilize the blood pressure level in patients, and significantly improve the symptoms of headache and dizziness.【Keywords】TCM constitution identification; Intervention; Pre-hypertension; Treatment of disease; Health managementdoi:10.3969/j.issn.1674-7860.2020.03.004高血压前期指的是介于正常血压与高血压间的临界状态,根据相关流行病学研究得出,我国高血压前期发生率高达22%~65%,且日益趋于年龄化[1],一旦形成高血压前期,患者需及时进行“治未病”健康管理,否则极易发展成高血压,进而可能引发靶器官损伤或功能障碍等情况,而中医体质辨识及干预是近几年临床健康管理常用的一种手段,其可根据患者体质差异,辨识干预纠正其偏颇体质,实现阴阳平衡的状态[2-3]。
中医药防治高血压前期的研究进展
[ 】 林海 , 2 4 杜仪 , 白杰 . 足穴治疗对亚 健康人群 中医证侯及证 型的影
响[】 J北京中医药 ,00,9 4 :9 — 9 . . 2 1 2 ( )2 1 2 2
[5 2 】王诗 忠 , 宋红梅 , 陈少清. 中医干预项背疼 痛亚健康状 态的多 中
畴。
骨, 其次治六腑 , 其次治五脏 。治五脏者 , 半生半死也” 《 贵 。金 要 略 ・ 腑经络先 后病脉 》 “ 脏 日: 见肝之病 , 知肝传 脾 , 当先 实 脾” 。以上文献都 体现 了中医学 “ 未病 先防” 既病 防变” 和“ 的 学术思 想。 治未病 ” 于健康 人来说 , 以强 身健 体 , “ 对 可 预防疾 病 的发生 ; 于病人来说 , 以防止疾 病 的发展 与传变 , 对 可 改善
已病治未病 , 不治已乱治未乱 ……夫病 已成 而后 药之 , 已成 乱
而后治之 , 犹渴而穿井 , 譬 斗而铸锥 , 不亦 晚乎” 《 问・ 。素 八正
中医学本 无高 血压病 的概念 ,
12 高血压在 中 医中的认 识 .
神明论 》 “ 日:上工救其萌芽” 《 问・ 。素 阴阳应象大论》 :故邪 日 “
枢・ 海论 》 :髓 海不足 , 日 “ 则脑转耳鸣 。 《 ” 伤寒 论 ・ 少 阳病脉 辨
证并治》 :少 阳之为病 , 日 “ 口苦 咽干 目眩也 。《 ” 金匮要略 ・ 痰饮
病 ”、心血管综 合征” 其严重威胁人们 的生活健康 。在我 国 “ , 高血压病有 “ 三高” “ 、三低 ” 的特点 , 即发病率 、 致残率 、 死亡率 高, 控制 率 、 治疗 率 、 知晓率低 。因此把 中医学 中“ 治未病 ” 的 医学 方法应用 于对高血压前 期的预 防和 治疗 中, 具有非常重
《中医治未病与养生》课件
饮食营养丰富,多食用补气食物,如红枣、山药等,避免过度劳累 。适当进行气功、太极等运动。
不同年龄阶段的中医养生方法
儿童
01
合理饮食,保证营养均衡;适当进来自户外活动,增强体质;保证充足的睡眠时间。
青少年
02
保持规律的作息时间,避免熬夜;加强体育锻炼,增强体质;
注意心理健康,减轻压力。
中老年人
3
跨学科合作
中医治未病将与心理学、营养学、运动康复等领 域展开合作,形成多学科综合防治体系。
中医治未病在现代医学中的应用前景
疾病预防
中医治未病理念将更深入地融入现代医学体系,成为疾病预防的 重要手段。
个性化治疗
中医治未病将根据个体差异,制定个性化的预防和治疗方法,提 高治疗效果。
整合医学
中医治未病将与其他医学流派相互借鉴,形成整合医学体系,为 患者提供全面、综合的治疗方案。
血压并发症。
糖尿病
通过饮食控制、运动锻炼和中药 调理等方法,控制血糖,预防糖
尿病并发症。
不同体质的中医养生方法
阳虚体质
饮食温热,多食用温性食物,如姜、葱、蒜等,避免寒凉食物。 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等。
阴虚体质
饮食清淡,多食用滋阴食物,如百合、银耳等,避免辛辣、油炸食 物。保持充足的睡眠,避免熬夜。
02
治未病不仅仅是一种预防疾病的 理念,更是一种全面的健康管理 方式,涵盖了从饮食、运动、心 理、环境等多个方面。
治未病思想的形成与发展
治未病思想源于中国古代哲学思想,如《黄帝内经》等经典著作中就有相关论述。
随着现代医学的发展,治未病理念逐渐被医学界所接受和推广,成为现代医学的重 要组成部分。
治未病思想在现代医学中得到了广泛应用,如健康管理、预防保健、康复医学等领 域。
高血压前期中医干预研究的思路与方法
死亡 原 因中 , 血管 病 和 脑 血 管病 分 别 占第一 位 和 心
第 三 位 , 导 致 死 亡 的 第 一 危 险 因 素 是 高 血 压 。 因 而
此对 高血压 及其 并发 症 的一级 预 防控制势 在必 行 。
日 : 见肝 之 病 , 肝 传 脾 , “ 知 当先 实 脾 。 此 则 为 既 病 ” 防变 的具 体 体 现 。 中 医 学 中虽 没 有 记 载 高 血 压 病 名, 但其 可归 属 于 “ 眩晕 ” “ 痛 ” 范 畴 。高 血 压 、头 的 前期 是 血压介 于 高血压 和 正常血 压之 间 的一种 中间 状态 , 于欲 病 而未 病 状 态 。对 高 血 压 前期 的预 防 属 干 预属 于未病 先 防 , 高 血压 的一 级 预 防 中起 到 积 在 极作 用 。相关 文献 研 究 表 明 , 过 对 高 血压 前 期 人 通 群进 行 干预使 其血 压 水 平 下 移 , 使 高血 压 前 期 人 可
1 对 高 血 压 期 的认 识
街 1 0个居 委会 中随机 抽 取 4个 居 委 会作 为 调 查 对
象 , 将 29 2例 调 查 对 象 按 血 压 水 平 进 行 分 组 , 共 8 观
高血压 前 期 的概 念是 在美 国 高血压 预 防、 诊断 、 评估 与治疗 联 合委 员会 第 七 次 报告 ( 称 J C ) 简 N 7 中 提 出的 … , 指 在 无 降 血 压 药 物 治 疗 的前 提 下 , 是 两
次或 者两 次 以上不 同时 间坐位 测 量 的收缩 压 ( B ) S P
在 1 0~1 9 mm ( 2 3 Hg 1mm Hg=0 1 3k a 之 间 和 / . 3 P )
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世界中西医结合杂志2015年第10卷第7期world Joumal of Integrated Traditional and Western Medicine 2015,Vo1.10,No.7 ・1027・ 中医“治未病"思想在肥胖高血压 防治中的应用
芦波周训杰 桂明泰姚磊 韩亚楠 李建华符德玉 【摘要】 “治未病”思想是指采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的思想,是中医学的一大 特色和优势,主要包括未病先防,既病防变和瘥后防复三个方面,其理论在中医学中占有举足轻重地 位。肥胖高血压是一个涉及多种病理机制的疾病,它的防治工作是一项长期而艰巨的任务,中医“治 未病”的学术思想源远流长,中医通过其独特的养生理念、辨证论治、针灸等方法,同时结合西药治 疗,防病抗病相结合,可先安未病脏腑,以阻断肥胖高血压的传变途径,防止疾病发展。通过贯彻“治 未病”思想,走中西医结合防治肥胖高血压之路,对于改善患者的临床症状和并发症,提高患者的生 活质量有重要意义。 【关键词】治未病;肥胖高血压;中西医结合;防治 【中图分类号】R544.1 【文献标识码】A
1 肥胖高血压的流行趋势 高血压已成为全球重大慢性疾病,最新调查显 示,我国高血压患病率29.6%,患者已达3亿 , 《中国心血管病报告2013))显示,我国超重和肥胖的 患病率呈持续上升趋势,2010年成人超重率、肥胖 率分别达30.6%和12%,中心性肥胖的患病率高达 45.3%,而研究发现,全科医师或内科医师所见到的 高血压患者,约75%是超重或肥胖的 ,惊人的数 字提示肥胖高血压患病形势严峻,而肥胖高血压患 者的靶器官损伤更高,预防和控制肥胖高血压已成 为我国面临的重大公共卫生问题。 2 中医“治未病”思想与肥胖高血压的三级预防 《素问・四气调神大论》说:“圣人不治已病治 未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后 药之,乱已成而后治之,犹渴而穿井,斗而铸锥,不 亦晚乎!’'“治未病”思想是指采取预防或治疗手段, 防止疾病发生、发展的思想,是中医学的一大特色 和优势,主要包括未病先防,既病防变和瘥后防复 三个方面,这与现代医学中肥胖高血压的“三级预 DOI:10.13935/j.cnki.sjzx.150746 基金项目:上海市进一步加快中医药事业发展三ff- ̄5动计划(2014—2016 年)资助项目(zv3一CCCX一3—3o26);上海市岳阳中西医结合医院高血 压重点专病专科;上海申康慢性病综合防治项目(SHDC12012318);高等 学校博士学科点专项科研基金项目(20133107110011) 作者单位:上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院,上海200437 通讯作者:符德玉,Email:fd【y65@126.com ・综述・ 防”不谋而合,可以用来指导肥胖高血压的防治。 2.1 “未病先防”与肥胖高血压的一级预防 “治未病”中的“未病养生,防病于先、欲病就 萌,防微杜渐”可以理解为肥胖高血压的一级预防 概念,即在超重、高血压前期或只存在肥胖高血压 危险因素时,就要采取措施防止疾病的发生。 众所周知,肥胖是高血压的重要危险因素。对 于健康人群,尤其是超重[BMI(kg/in )>24]及正 常高值血压(收缩压120~139 mmHg和/或舒张压 80—89 mmHg)人群,就应积极宣传肥胖高血压的防 治知识,提倡健康的生活方式 J,可达到降低血压、 控制体重等危险因素。生活方式干预主要包括:减 少钠盐摄入,增加钾盐摄人;控制体重;不吸烟;不 过量饮酒;体育运动;减轻精神压力,保持心理平 衡。针对控制体重,最有效的减重措施是控制能量 摄人和增加体力活动。在饮食方面要遵循平衡膳食 的原则,控制高热量食物的摄入,适当控制主食用量。 在运动方面,规律的、中等强度的有氧运动是控制体 重的有效方法。减重的速度因人而异,通常以每周减 重0.5~1 kg为宜。由于腹型肥胖易于合并内分泌和 代谢紊乱,因此单纯腹型肥胖的人群亦应减重。 中医学认为肥胖高血压的形成与过食肥甘、疏 于劳作所致的痰浊等病理因素相关。《脾胃论》中 所言:“油腻厚味,滋生痰涎。”过食肥甘,损伤脾胃, 脾胃转输运化功能失司,而致膏脂内生、痰浊内停。 《素问・宣明五气篇》的五劳之说,指出过逸少劳对 于机体不利,如“久卧伤气”“久坐伤肉”。过度贪 ・1028・ 世界中西医结合杂志2o15年第1O卷第7期 ̄orld Journal of|nte ated Traditional and westem Medicine 2015,、『01.10,N0 7
逸,活动过少,气血流动减慢,脏腑功能减退,津液 代谢障碍,易于化生痰浊。此外,叶天士在《临证指 南医案》中明确地对肥胖人的体质特点加以阐述: “凡论病,先论体质,形象脉象,以病乃外加于身也。 夫肌肤柔白属虚,外似丰溢,里真大怯,盖阳虚之 体,惟多痰多湿”。《丹溪心法》有言“肥人多痰饮”, 指出肥胖体质之人易生痰饮,肥胖多见痰湿质,痰 饮内停,阻滞气机,气机不畅,则血行瘀阻而成瘀 血。因此中医在肥胖高血压的预防上采用积极主 动的精神调摄、调整膳食、运动保健等进行调节,改 善痰湿体质。如“五谷为养,五果为助,五畜为益, 五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的膳食配伍 原则,以此指导饮食有节,不可暴饮暴食,避免五味 偏嗜;在运动保健方面,《外台秘要》亦强调:“食毕 即行走,稍畅而坐”“不欲饱食便卧,终日久坐…… 人欲小劳,但莫久劳疲极,亦不能强所不能堪耳。” 因此还可结合传统太极拳、八段锦等运动以养形。 针对不同的人群选择个体化的中西医结合方 案对高血压前期及超重人群进行养生指导,能发挥 最大的预防作用,同时体现中医特色。 2.2 “既病防变”与肥胖高血压的二级预防 “治未病”理论的“既病防变”是提倡“已病早 治,防其传变”,肥胖合并高血压可导致严重的心肾 疾病,如胸痹(急性心肌梗死)、喘证(心力衰竭)、水 肿(肾脏损害)等,因此对于已确诊的肥胖高血压患 者就要积极控制血压、体重,阻断二者的叠加作用, 同时防止其靶器官损害。在一级预防干预基础上, 药物治疗是非常必要的。 最新研究发现肥胖与高血压潜在的相互作用 机制包括:代谢异常、内皮和血管功能障碍、神经内 分泌失调、钠潴留、肾小球高滤过、适应不良性免疫 和炎症反应等。靶向发病机制中的肾素一血管紧 张素一醛固酮系统(RAAS)能改善肥胖型高血压的 多种病理生理组分,包括升高GLP一1水平和调节 SGLT2或交感神经系统(SNS)过度激活_4 j。黄高 忠等 发现替米沙坦可改善肥胖高血压患者的胰 岛素敏感性,因胰岛素抵抗(IR)是肥胖、高血压、2 型糖尿病、冠心病等共有的病理基础,因此其可以 阻止或延缓糖尿病的发生。肥胖高血压易演变为 难治性高血压,醛固酮拮抗剂和通过肾脏去神经控 制SNS的不当激活已成为一种新的治疗肥胖难治 性高血压的治疗方法。 中医学尚无“肥胖高血压”的确切病名,大多按 其临床特征和病因病机,从“眩晕”“头痛”等论治。 肥胖高血压的治疗文献甚少,中医分别治疗肥胖和 高血压时都具有明显优势,可做参考。王琦等r 的 研究显示肥胖高血压人群中以痰湿质居多,课题组 既往亦发现,肝阳上亢、痰浊、血瘀是高血压患者常 见的病理状态;且前期对中心性肥胖患者的流行病 学调查,也发现痰湿壅盛及肝阳上亢者居多 j。可 见“阳亢、血瘀、痰浊”是肥胖高血压常见的病理因 素,但也是可控因素。董立国 对于杨传华应用小 陷胸汤加减治疗腹型肥胖伴高血压患者,改善其痰 浊状态后,达到了控制血压、改善患者临床症状的 良好效果。课题组也以活血、潜阳、祛痰为立法原 则(活血潜阳方)治疗高血压,降压的同时可逆转心 肌间质重构,并能改善IRH “]。胡世云等¨ 亦发 现潜阳类、活血类及祛痰类方剂可以抑制自发性高 血压大鼠(SHR)心肌成纤维细胞的增殖。阳亢、血 瘀、痰浊亦为高血压肾损害常见的病理因素¨ H J。 何有为 学者通过补肾、潜阳、活血、祛痰法治疗高 血压肾损害,不仅能够降压、改善临床症状,还可显 著降低尿微量白蛋白,B2一微球蛋白等肾损害指 标。蔡三郎 的调肝肾、祛痰瘀组方,还能通过调 节RAAS系统,抑制SHR大鼠的血管平滑肌的增 殖,减轻血管重构。中药常以健脾化湿涤痰的处方 治疗肥胖,可减轻体重,改善IR_1 7_。陶衔胡u 通过 靳三针疗法中的肥胖三针为主联合耳穴治疗肥胖, 对腹部脂肪的分布具有明显的调节作用。刘志诚 等¨ 对116例肥胖高血压患者运用耳体针结合施 治,结果具有减肥和降压的双重作用。 中医可通过内外多种治法联合西药控制肥胖 高血压患者的血压,防治其靶器官损害,达到“既病 防变”的目的,是肥胖高血压防治的重要措施。 2.3 “瘥后防复”肥胖高血压的三级预防 “治未病”理论的“瘥后防复”是指在肥胖高血 压病情稳定期,虽症状已无,但邪气未尽,正气未 复,气血未定,阴阳未平,必待药物、饮食、起居调理 时日,方能巩固疗效,避免复发,使机体渐趋平和。 针对肥胖高血压,在血压稳定和(或)并发症病情平 稳时,继续保持良好的中西医养生模式,坚持长期 规范的药物治疗,不可随意减量、停药,避免血压波 动反复,间歇中药调理体质和证型偏颇,辅以针灸 治疗,定期复查和随访肥胖高血压相关危险因素, 以达持久、平稳控制血压,达到长期防止或延缓心、 脑、肾等重要器官免受危害的目的。
3结语 肥胖高血压是一个涉及多种病理机制的疾病, 世界中西医结合杂志2015年第10卷第7期W0rid Journal of lnte ated Traditional and Western Medicine 2015,Vo1.10,No.7 ・1029・ 它的防治工作是一项长期而艰巨的任务,中医“治 未病”的学术思想源远流长,中医通过其独特的养 生理念、辨证论治、针灸等方法,同时结合西药治 疗,防病抗病相结合,可先安未病脏腑,以阻断肥胖 高血压的传变途径,防止疾病发展。通过贯彻“治 未病”思想,走中西医结合防治肥胖高血压之路,对 于改善患者的临床症状和并发症,提高患者的生活 质量有重要意义,可达到投入少、效益高的社会与 经济利益。
参考文献 [1]Jinwei Wang,Luxia Zhang,Fang Wang,et a1.Prevalence,Awareness, Treatment,and Control of Hypertension in China:Results From a Na— tional Survey[J].American Joumal of Hypertension,2014(5):1