大学生心理健康教育课程教案

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学科名称： 恋爱心理学 授课班级： 大一应用心理学全体学生 设 计 者： 刘红燕 刘星验 冉德玲 曾姝 所在学科： 心理学 设计时间： 2013年6月17号

贵州师范大学1

大学生心理健康教育课程教案 授课方式 ：理论课 课时安排 2节 授课对象：大一应用心理学全体同学

学科 恋爱心理学

授课老师：刘红燕 冉德玲 刘星验 曾姝

所属学科 心理学

教学主题：大学生心理健康教育 教学目的及要求（分了解、熟悉、掌握三个层次）： 了解：恋爱动机和恋爱条件 熟悉：恋爱的心理困扰与调适 掌握：爱情是什么；学会恋爱 2

知识要点： 1. 爱情是一对男女之间基于一定客观物质基础和共同生活理想，在各自内心形成的最真挚的相互倾慕并渴望拥有对方，直至成为终身伴侣的强烈的、持久的、纯真的感情。 2. 大学生谈恋爱应具备心理发展相对成熟、人生观相对稳定、相对牢固的学识基础、社会阅历相对丰富、相对独立的经济条件等五个条件。 3. 大学生要使自己具有识别爱的能力、施爱的能力、接受爱的能力、拒绝爱的能力和发展爱的能力。 4. 爱情路上有些人将遭遇恋爱心理的困扰，这些心理困扰中最重要的有“单相思”和“失恋”。分析这些恋爱的心理困扰，掌握克制这些心理困扰的艺术，对于遭遇心理困扰者摆脱精神苦恼，总结经验教训，争取恋爱的成功。

技能要点： 通过案例的分析和心理测试，让学生深入了解爱情的内涵、树立正确的恋爱观、培养爱的能力、客服恋爱中的心理困扰，寻找美好的爱情。

教学步骤： 先让学生做一个“课前热身”，引出本单元所要探讨的问题：爱情到底是什么？然后进行理论讲解，并结合案例进行分析，最后作一概括和总结并布置课后作业和思考题。

教学媒介：使用多媒体进行教学。 教学手段： 课前热身的互动、理论教学、案例分析、学生等多种教学手段交替进行。 3

作业和思考题： 1. 请问你是怎样看待这些恋爱顺口溜的？是赞同还是反对？为什么？（请作评价） （1）70年代是感情，80年代是热情，90年代是煽情，21世纪就滥情了。 （2）只爱一个有点傻，爱上两个最起码，四个五个也不多，十个八个才潇洒。 （3）大一爱上爱，大二爱上财，大三把爱收起来。 （4）大一：彷徨——爱情在哪里呀，爱情在哪里？大二：呐喊——就让爱情来得更猛烈些吧！大三：伤逝——我的爱情像小鸟一样不回来！ 2.寻找失恋的十大好处。 【目的】积极面对失恋，顺利度过失恋挫折期。 【操作】 （1） 列举失恋后的好处，以下面的句型为模板，写成十句话。 因为我失恋了，所以我获得了 ；

； ； ； ； ； ； ； ； 。 （2） 找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾牌。 4

课后分析与小结： 通过一个单元2节课的教学，学生对什么是爱情，如何恋爱，如何克服恋爱的心理困扰等问题有了较深入的了解，这对大学生将来如何面对爱情与事业的关系，如何更好地面对人生有一定的实际意义。课堂上，学生们踊跃发言，互动效果好。遗憾的是该专题的内容很多，但课时太少，学生与老师都有意犹未尽之感。

教学步骤： 5

第一节 爱情是什么 课前热身： 活动方法：每4~6名同学组成一个小组，发挥大家的聪明才智，用比喻的方式描写爱情。描写得越多越好，最后在全班中评选出最有创意的小组（以写出比喻句的数量为主要衡量标准，兼顾句子的质量）。 思考：爱是什么？（提问） 一、 心理学上对爱情的定义 二、 爱情有三个重要的要素 1． 依恋。 2． 关怀和奉献。 3． 亲密。 三、 真正的爱情应具备的特征 1. 具有自主性。 2. 具有对等性。 3. 具有排他性。 4. 具有冲动性。 5. 具有持久性。 6. 具有道德性。 四、 友谊不同于爱情

案例： 一种感情，介于友谊与爱情之间，它比友谊深厚，又与爱情有距离。这种轻松自在又被人关心的日子一直在陪伴着我。 三年前，我有一个很要好的哥们儿，那会儿只要我一懒得坐公共汽车，那他肯定会送我回家。春天来了,我喜欢开着车窗，让混着草味的空气在车中狭小的空间里流动，我把头略微伸出窗外，任凭风吹乱我的头发，我喜欢这样的感觉。 第一次见到他，我们就像老朋友一样聊个不停。他总把我当小孩，跟他在一起，我也感觉特安全。那会儿，我们天天打电话，每天他都能讲出不同的故事。刚认识他不久，就到了我的生日。我的那些小姐妹们都到齐后，我神秘地告诉大家：“一会儿让你们认识个新朋友！”过了几分钟，他来了，热情地跟大家打招呼。那个生日我过得很高兴，因为有他在，他给我们讲笑话，跟大家一起用蛋糕扔着玩，我被扔了满脸满身的蛋糕，晚上他开车送我回家时说：“以后，我每年都给你买大蛋糕，好吗？”我笑嘻嘻的点头答应，心里想象着明年的蛋糕会是什么样子。 大家一起去坝上草原玩，车子伴着音乐在高速路上疾驰。其中一个6

朋友的车与我们并行，朋友朝我们做了个鬼脸，“嗖”地一下 超了过去。 “你快超过他呀！”我说。 “没问题，看我的。”他说着加大油门，瞬间把朋友的车抛在后面。 走山路时，下起了大雨。山路很陡很滑，只有我们这辆车顺利到达山顶。他走出车外，撑开伞站在雨地里，用手机和他们联系，指导他们如何上山。望着雨地里他高大的身影，我心里暗暗感叹：“我哥们儿最像男子汉了！” 我喜欢听人家说：“有这么一哥们儿真是好！” 有一阵，好多人都误认为他是我男朋友，只有我知道，他就是我哥们儿。他喜欢长头发大美女，我也觉得那样的才适合他。 这就是我们的友谊，有这样的朋友，你可以毫无顾忌的去享受一切，当你不高兴时，可以向他倾诉，当你快乐时，和他一起分享，当他牵着漂亮女孩的手走进结婚殿堂时，你为他祝福，当你发现，自己身边有越来越多的这样的朋友时，你会感觉自己过得多么充实快乐！ 友谊与爱情的区别： 1、支柱不同。友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情。 2、地位不同。友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化。 3、体系不同。友谊的系统是开放的，爱情的系统是封闭的。 4、基础不同。友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安于期待。 5、心境不同。友谊充满充足感，爱情则充满“欠缺感”。 五、爱情的类型 1. 浪漫式爱情： 2. 游戏式爱情; 3. 占有式爱情； 4. 伴侣式爱情； 5. 奉献式爱情； 6. 现实式爱情；

第二节 恋爱动机和恋爱条件 一、 恋爱的动机 1. 消除寂寞，寻求慰藉。 2. 模仿他人，赶潮流，为了寻求心理平衡。 注意：一定要区分自己是不是真的喜欢对方，而不能因为需要恋爱而谈恋爱。 3. 渴望了解异性，为了满足好奇心。 7

4. 出于对毕业后的考虑，为自己找出路。 5. 满足自己的欲望，为了获得经验。 6. 因为爱情价更高，为了爱而爱。 二、 大学生谈恋爱应具备的条件 1. 心理发展相对成熟时大学生恋爱的必备条件。 2. 人生观相对稳定是大学生恋爱时机成熟的标志之一。 3. 相对牢固的学识基础是大学生恋爱的前提条件。 4. 社会阅历相对丰富是大学生恋爱的社会基础。 5. 相对独立的经济条件是大学生恋爱的物质基础。

第三节 学会恋爱

应该怎样去爱呢？ 一、 相互的信任 二、 相互的尊重 三、 相互的谅解 四、 承担爱的责任 五、 培养爱的能力 包括： 1. 培养识别爱的能力。 2. 培养施爱的能力。 3. 培养接受爱的能力。 4. 培养拒绝爱的能力。 5. 培养发展爱的能力。 六、 克服对爱情存在的一些非理性观念 这些非理性观念包括： 1. 爱情是永恒的； 2. 爱不需要理由； 3. 恋人是完美的，爱情是至高无上的； 4. 爱是缘分，也是感觉； 5. 爱情能够改变对方； 6. 你的恋人属于你； 7. 爱情享受和需要的是过程而不是结果； 8. 爱情并不在天长地久，只要曾经拥有； 9. 爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报； 8

10. 因为相爱而发生的性关系无可非议； 11. 没有爱情的大学生活是失败的； 12. 失恋时人生重大的失败； 13. 爱的给予就是“让出”，满足对方的一切要求。

第四节 恋爱的心理困扰与调适

一、 单相思怎么办？ 例：一男同学新年发给一位女同学一张贺卡，被女同学收下，男同学误认为女同学对自己有意，并找出女同学18条优点，朝思暮想，“为伊消得人憔悴。” 单相思分为两种：一种叫明恋，另一种叫暗恋。 为什么会产生单相思呢？主要是当事人对异性的认知偏差所致。自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在投射心理的左右下，误把对方的亲切和蔼、饱满热情、落落大方当作爱的信号的反馈，并对此深信不己，从而坠入单相思的深渊，不能自拔。 应该如何走出呢？ 1. 驾驭自我、用理智战胜情感。 2. 树立信心、大胆追求。 二、 失恋怎么办？、 1. 失恋的表现。 （1） 痛苦、抑郁。 （2） 报复。 （3） 自杀 2. 如何走出失恋的怪圈？ （1） 正视失恋的事实，摆正爱情的位置。 ① 正视失恋的严酷现实。 ② 冷静地分析失恋的原因，总结经验教训。 ③ 摆正爱情位置。 （2） 让爱情升华。 （3） 合理宣泄。 （4） 转移注意力。 （5） 自我安慰。 （6） 要设身处地为对方着想。

课堂活动设计 【目的】以“男生眼中的女生和女生眼中的男生”为题，进行课堂调查，并当场统计结果，组织讨论。