春季吃艾叶有什么好处
艾草的作用和功效
艾草的作用和功效
艾草，又称艾蒿、艾叶，是一种常见的中药材，具有多种作用和功效。
以下是艾草的主要作用和功效：
1. 消毒杀菌：艾草具有较强的抗菌作用，可以抑制和杀灭多种细菌和真菌，对于皮肤炎症、湿疹、疮疖等有良好的疗效。
2. 驱寒祛湿：艾草具有温经通络的作用，可以提高身体的温度，促进血液循环和新陈代谢，对于湿寒内凝、寒痛等症状有显著改善作用。
3. 祛瘀止血：艾草具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，加速瘀血的吸收和排出，对于瘀血引起的疼痛、肿胀、淤血等症状有缓解作用。
4. 调理经络：艾草能够温补肝肾，养血活血，可以调理经络，改善气血循环，缓解诸多经络疾病，如舌下脉络瘀阻、四肢厥寒等。
5. 缓解痛经：艾草具有散寒、温经的作用，可以缓解因寒凝引起的痛经和月经不调等问题。
6. 抗衰老：艾草中富含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质等抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化过程，保持皮肤的弹性和光滑。
7. 强健身体：艾草具有提高免疫力、增强体质和抵抗力的作用，
能够改善人体的整体健康状况，增强体力和抵抗力。
8. 调理月经：艾草有舒经活络的作用，可以缓解和调理月经不调、经痛、经量过多或过少等问题。
9. 驱虫杀虱：艾草具有杀虫的作用，常用于驱虫、杀虱的治疗，对于头虱、体虱等有一定的效果。
10. 安神助眠：艾草具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠、健忘等症状，有助于提高睡眠质量。
总之，艾草作为一种常见的中药材，具有多种作用和功效，可以用于调理和治疗多种疾病和不适症状。
然而，在使用艾草时需要注意剂量和使用方法，应当根据个人的具体情况和医生的建议进行使用。
艾叶的神奇功效与用途
艾叶的神奇功效与用途家有三年艾，郎中不用来，细数艾叶的神奇功效与用途引导语：艾叶是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。
艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。
能散寒除湿，温经止血。
适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。
[转载]家有三年艾，郎中不用来，细数艾叶的神奇功效与用途艾草，也有人管他叫做艾蒿，他与我们中国人有着密不可分的关系。
艾草是一种含有奇异香味的草类，对于驱除蚊虫有非常好的效果。
艾叶治女性百病1、艾叶治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。
2、艾叶治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾叶10克，辣蓼10克，车前80克。
水煎服，每天一剂，早晚各服一次3、艾叶治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。
上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。
每服二十丸，空心。
[转载]家有三年艾，郎中不用来，细数艾叶的神奇功效与用途4、艾叶治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。
若为客气所中者，当吐出虫物。
5、艾叶治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。
6、艾叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。
上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。
每服三十丸，温米饮下。
7、艾叶治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。
8、艾叶治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶(炒为末)25克，干姜5克。
水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。
[转载]家有三年艾，郎中不用来，细数艾叶的神奇功效与用途9、艾叶治功能性子宫出血，产后出血：艾叶炭50克，蒲黄、蒲公英各25克。
每日一剂，煎服二次。
10、艾叶治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。
11、艾叶治粪后下血：艾叶、生姜。
煎浓汁，服三合。
12、艾叶治妇人白带淋沥：艾叶(杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时)300克，白术、苍术各150克(俱米泔水浸，晒干炒)，当归身(酒炒)100克，砂仁50克。
艾草的功效与作用及禁忌
艾草的功效与作用及禁忌艾草，又称艾蒿、蒿草，是一种常见的草本植物，属于菊科植物。
艾草叶片肥厚，椭圆形，叶缘有锯齿，叶背有白色绒毛，叶面鲜绿色，是中国传统的中药材之一。
艾草不仅常用于中药领域，还有许多其他的功效与作用，然而，由于艾草的药性偏热，有些人服用艾草会有一些禁忌，要注意适量使用。
本文将详细介绍艾草的功效与作用，并列出一些禁忌事项。
一、艾草的功效与作用1. 推拿艾灸艾草是最常被用于艾灸的草本植物之一。
艾灸是中医的一种疗法，通过燃烧艾草送热，作用于人体经络，以达到温通经络、益气养血、防止疾病的效果。
艾灸还能提高免疫力，增强人体的抵抗力。
2. 暖宫艾熏女性在月经期、怀孕期和产后恢复期都可以使用艾草进行暖宫艾熏。
艾草能温暖子宫和卵巢，促进气血畅通，提高生育能力，并能缓解月经痛、经量不调等问题。
3. 驱虫艾草具有较强的驱虫作用。
将艾草干燥后研磨成末，撒在宠物的窝、地板缝隙等处，能够驱除跳蚤、蚂蚁等害虫。
4. 止血与消肿艾草有止血、消肿的作用。
将艾草用适量的水煎煮，制成药水，可用于外伤出血、牙龈出血、扭伤等情况。
此外，艾草内含有黄酮类物质，具有抗炎、收敛等作用，可以缓解皮肤瘙痒、消肿等症状。
5. 保健与美容艾草中富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁元素等，具有抗氧化的作用，能有效延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性与光泽。
此外，艾草还有减肥瘦身、美白祛斑、排毒养颜等功效。
二、艾草的禁忌事项1. 孕妇禁用由于艾草的性温，对于孕妇来说过热的艾草容易导致胎动不安、胎儿畸形等问题，因此，孕妇应禁止使用艾草。
2. 产妇禁用产妇的体质较为虚弱，容易受到风寒湿邪的侵袭，艾草过热的性能可能会对产妇的骨关节造成伤害，不适合使用艾草。
3. 久病体弱者慎用久病体弱者体质较弱，艾草过热的性质可能加重体内的虚火，造成症状加重，因此，久病体弱者慎用艾草。
4. 皮肤敏感者禁用艾草具有较强的药性刺激性，易导致皮肤过敏反应，皮肤敏感者应禁止使用艾草。
清明节前后适当吃点艾草,身体会收获4大好处
清明节前后适当吃点艾草，身体会收获4大好处清明节传承吃寒食（冷食）的习俗。
而冷食中最具代表性的食物就是青团了。
青团是江南地区一带的传统特色小吃，青草色，用艾草的汁搅拌进糯米粉然后加入豆沙馅或者莲蓉，甜而不腻，带有青草芳香，是一道非常天然绿色的健康小吃。
艾草是什么？艾草，又名家艾、艾蒿。
它的茎、叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
中医学上常以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。
中医针灸里面的灸法，把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。
清明食艾有什么好处？补气养血用艾叶红糖煮鸡蛋，有调理身体且补气养血的功效，特别适合月经期间的女性跟更年期期间的女性。
大家在这里就不妨用新鲜的艾叶，或者是用干的艾叶，再加入几个鸡蛋，以及适量的红糖，把鸡蛋煮熟之后，这样的一道美食，女性朋友们就可以享受了。
祛湿散寒中医认为，艾草味苦、辛，性温，能够祛湿散寒、温经活血、散寒调经，有着“女性养生草”的美誉。
对于体质偏寒，或者月经不调、经常手脚冰凉的女性来说，吃点艾叶是有好处的，可以用来泡水喝，或者用艾叶红糖煮鸡蛋吃，对于补充气血也有一定的好处。
另外，艾草对女性宫寒体质或者气滞血瘀引起的痛经也有一定改善效果。
特别是对于经常久坐的办公室白领们来说，因为久坐的原因，就容易让双手或者是双脚这些外部的组织，血液流通较少，增加手脚冰凉的概率。
如果你有这种情况，就不妨适量的食用艾叶，对缓解手脚冰凉的情况有积极的作用。
抗菌抗病毒现代医学药理证明，艾草的茎、叶中含有很多的挥发油，这些成分对一些常见病菌有抑制、杀灭作用，可以辅助治疗上呼吸道感染。
镇咳祛痰艾草挥发油除了能够抗菌抗病毒外，还具有镇咳、祛痰、平喘的作用。
艾叶其他妙用室内熏艾用艾条在室内熏烟30分钟，能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。
促进睡眠除此之外，艾草这种清香的气味还有安眠助睡解乏的作用。
艾草有什么好处-艾草的功效与作用
艾草有什么好处艾草的功效与作用
艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用
它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用，那么艾草有什么好处呢?
一起来看看艾草的功效与作用吧!
1、抗菌
艾草能有效阻抑病毒、病毒，还能在一定程度上将其杀除。
可以防治呼吸系统疾病，能明
显的缓解咳嗽等不良症状。
2、祛寒
性温，在进入到人体后能将寒气祛散，对人体健康十分有利。
它能改善虚寒体质、风湿性
关节炎等病症。
3、驱蚊
艾草里有一种十分独特的香气，它可以有效将蚊虫驱散。
可以用它煮水擦拭在身体上，也
可以将它放在家中，不仅能驱蚊，还能驱除虫子、飞蛾。
4、提高抵抗力
它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能
有效的提高身体抵抗能力。
温馨提示：
如果是使用过量就容易对身体产生不良的影响，阴虚、血热人群最好是不要使用，使用后
可能会让目前的病情加重，另外，不可以小孩使用，它会影响到孩子的身体发育，在一定
程度上会抑制而儿童的骨骼生长。
艾草功效与作用
艾草功效与作用
艾草，又称艾蒿、艾菜，为常见的一种中草药，其主要功效和作用如下：
1. 温经祛寒：艾草具有温经散寒的作用，常用于治疗寒凝痛经、寒湿腰痛、寒性腹泻等疾病。
艾草可以通过温热作用促进身体的血液循环，缓解经脉的痉挛和疼痛感。
2. 祛风驱湿：艾草含有丰富的挥发油和酯类成分，具有祛风散寒、祛湿活血的作用。
常用于治疗风湿性关节炎、湿性皮炎等病症，可缓解关节肿痛、改善肌肤瘙痒等症状。
3. 利尿消肿：艾草具有利尿消肿的功能，可促进尿液排泄，减轻体内水肿的症状。
对于水肿性疾病、尿路感染等有一定的辅助治疗作用。
4. 驱虫杀菌：艾草中的挥发油成分具有一定的杀菌作用，可用于驱虫和杀灭某些寄生虫。
常用于治疗蛔虫病、虫积等症状。
5. 抗菌抗炎：艾草中的挥发油和其他成分具有一定的抗菌抗炎作用，可以用于治疗炎症、感染等病症。
例如，在中医中常用艾叶外敷治疗痈疽、烧伤等皮肤病。
6. 调理月经：艾草具有调理月经的作用，可以缓解经期不调、痛经、月经量过多等问题。
艾草可以活血化瘀、温经散寒，使子宫环境更好，促进月经排出，缓解痛经等症状。
7. 改善睡眠：艾草具有镇静安神的作用，可用于改善失眠、焦虑等问题。
常用于制作艾灸袋，燃烧艾草后，产生的热量和香气可以起到放松身心、促进睡眠的作用。
总体来说，艾草是一种药食兼用的植物，其具有温经散寒、祛风驱湿、利尿消肿、驱虫杀菌、抗菌抗炎、调理月经、改善睡眠等多种功效和作用。
在中医和民间常见应用于众多疾病的治疗中，但使用时仍需遵循医嘱，避免不当使用。
艾叶的作用和功能主治是什么
艾叶的作用和功能主治是什么1. 简介艾叶是一种常见的中草药，其药材为毛艾（植物学名：Artemisia argyi），属于菊科植物。
艾叶具有丰富的药理活性成分，被广泛用于中医药中。
它有着悠久的历史，在中医中被誉为“百草之王”。
艾叶不仅可以作为中草药，还可以用于制作艾灸、艾蒿油等产品，具有广泛的应用。
2. 艾叶的作用和功能主治2.1. 温经散寒•艾叶具有温经散寒的作用，可以用于治疗寒性痛经、腹痛等症状。
•艾叶可以通过温热作用，促进气血的运行，缓解经脉痹阻和寒湿症状。
2.2. 活血化瘀•艾叶具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解瘀血引起的各种疼痛。
•艾叶可以用于治疗痛经、痛风、瘀血症状等。
2.3. 消肿止痛•艾叶具有消肿止痛的作用，可以用于治疗跌打损伤、扭伤、肿痛等问题。
•艾叶可以通过促进局部血液循环和消散湿气，缓解局部肿痛症状。
2.4. 祛寒除湿•艾叶具有祛寒除湿的作用，可以用于治疗寒湿痹痛、关节痛等症状。
•艾叶可以通过温热作用，达到祛除体内湿寒的作用。
2.5. 助消化•艾叶具有助消化的作用，可以促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。
•艾叶可以用于缓解消化不良、脘腹胀满等症状。
2.6. 抗菌消炎•艾叶具有一定的抗菌消炎作用，对多种细菌、真菌有抑制作用。
•艾叶可以用于治疗一些皮肤感染、湿疹等症状。
3. 使用方法和注意事项3.1. 使用方法•艾叶可以煎水喝，或者冲泡成药膳，也可以用于制作艾灸品。
•对于不同的病症，艾叶的使用方法可能会有所不同，建议在专业医生的指导下使用。
3.2. 注意事项•艾叶味辛、性温，有些人体质较燥热者慎用。
•孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群使用时应注意剂量和使用方法，最好在医生指导下使用。
•使用艾叶时需注意草药的质量和来源，尽量选用正规药店或医院的产品。
4. 总结艾叶作为一种常见的中草药，具有温经散寒、活血化瘀、消肿止痛、祛寒除湿、助消化、抗菌消炎等多种作用和功能主治。
然而，使用草药时应谨慎选择，遵循医生的建议，并且注意使用方法和注意事项。
艾草的药用价值功效作用有哪些
艾草的药用价值功效作用有哪些艾草对我们来说并不陌生，但是艾草有哪些药用价值，艾草有什么功效大家知道吗？艾草又该怎么吃呢？以下是店铺给你整理艾草的药用价值和功效。
艾草的药用价值理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。
1、治卒心痛白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。
若为客气所中者，当吐出虫物。
(《补缺肘后方》)2、治脾胃冷痛白艾末煎汤服二钱。
(《卫生易简方》)3、治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾草二钱，辣蓼二钱，车前一两六钱。
水煎服，每天一剂，早晚各服一次。
(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)4、治气痢腹痛，睡卧不安艾草(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。
上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。
每服二十丸，空心。
(《圣济总录》香艾丸)5、治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血干艾草四两(炒焦存性)，川白姜一两(炮)。
上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。
每服三十丸，温米饮下。
(《世医得效方》艾姜汤)6、治鼻血不止艾灰吹之，亦可以艾草煎服。
(《圣惠方》)7、治功能性子宫出血，产后出血艾草炭一两，蒲黄、蒲公英各五钱。
每日一剂，煎服二次。
(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)8、治妇人白带淋沥艾草(杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时)六两，白肃、苍术各三两(俱米泔水浸，晒干炒)，当归身(酒炒)二两，砂仁一两。
共为末，每早服三钱，白汤调下。
(《本草汇言》)9、治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止艾草一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。
(《肘后方》)10、治盗汗不止熟艾二钱，白茯神三钱，乌梅三个。
水一钟，煎八分，临卧温服。
(《纲目》)艾草的功效1、无论是新鲜的艾草还是干艾草用水煮沸洗澡有祛湿排毒的功效，对于各种皮肤瘙痒有意想不到的治疗作用。
2、端午节人们弄几支艾草插在门上面或者门旁的缝子里，一说为纪念爱国诗人，实际上艾草的气味可以祛除各种害虫，有的是极其微小的虫。
艾叶的作用和功能主治
艾叶的作用和功能主治艾叶简介艾叶是一种常见的中药材，又名艾草、巫艾等，是一种草本植物，属于菊科。
艾叶的外形呈箭头形，叶片苍绿而有光泽。
在中医传统理论中，艾叶具有独特的药用价值，被广泛应用于临床中。
艾叶的作用艾叶具有多种作用，主要包括：1.温经止血：艾叶有温经止血的功效，常用于治疗妇科病、伤口出血等症状。
其温散的特性可以活血化瘀、止血消肿。
2.祛湿驱寒：艾叶具有祛湿驱寒的作用，常用于治疗湿寒痰冷、关节疼痛等症状。
艾叶可以温暖身体，促进阳气的运行，改善湿寒体质。
3.补肾壮阳：艾叶具有补肾壮阳的效果，常用于治疗肾阳虚导致的阳痿、遗精等症状。
艾叶可以温补肾阳，增强性功能。
4.驱虫杀菌：艾叶还有驱虫杀菌的作用，常用于治疗蛔虫、绦虫等寄生虫病。
艾叶可以杀死寄生虫，并具有一定的抗菌作用。
艾叶的功能主治根据其作用和功效，艾叶的功能主治主要包括：1.艾叶祛寒逐湿：艾叶可用于治疗体寒、关节疼痛、寒湿痹痛等症状，尤其适用于湿寒体质的人群。
2.艾叶温经止血：艾叶可用于治疗妇科病、血虚出血、产后出血等症状，具有活血化瘀、止血的作用。
3.艾叶补肾壮阳：艾叶可用于治疗肾阳虚、阳痿、遗精、腰膝酸软等男性健康问题，有助于补益肾气、增强性功能。
4.艾叶杀虫除湿：艾叶可用于治疗蛔虫、绦虫等寄生虫病，同时具有除湿的功效，对湿寒体质引起的消化不良、腹胀等症状也有一定效果。
如何使用艾叶艾叶的使用方法多种多样，常见的使用方式包括：1.艾灸法：将艾叶制成艾条或艾柱，在特定穴位上进行艾灸。
艾灸可以通过温热刺激穴位，达到疏通经络、温通经脉的作用。
常见的艾灸方法有艾条艾灸、直接燃烧艾柱艾灸等。
2.艾叶泡脚：将适量的艾叶放入热水中泡脚，可以起到温通经络、祛湿驱寒的效果。
艾叶泡脚适用于寒湿体质、足部寒冷等情况。
3.艾叶熏洗：将艾叶研磨成粉末，然后用开水冲泡，待水温适中后使用毛巾沾取熏洗。
艾叶熏洗适用于关节疼痛、腰腿酸软等部位，具有活血止痛的效果。
4.艾叶煎汤：将艾叶和其他药材一同煎煮成汤，可用于内服治疗一些疾病。
艾的功效与作用及食用方法
艾的功效与作用及食用方法
艾叶，又名艾草，是一种常见的中草药材，具有丰富的药用价值。
它在中医药领域被广泛应用，被誉为“百草之王”，其功效与
作用备受人们关注。
接下来，我们将详细介绍艾叶的功效与作用及
食用方法。
首先，艾叶具有温经散寒、行气止痛的功效。
它可以用于治疗
寒痹关节疼痛、月经不调、痛经等疾病。
其次，艾叶还具有驱虫杀
菌的作用，可以用于治疗蛔虫病、疥疮等疾病。
此外，艾叶还具有
祛湿止血、调理气血、安胎等作用，对于一些妇科疾病和产后调理
也有很好的效果。
那么，如何正确食用艾叶呢？一般来说，可以将艾叶制成艾条，然后点燃熏灸或者泡水饮用。
此外，也可以将艾叶用于炖汤、煮粥
或者泡茶饮用。
需要注意的是，艾叶性温，不宜过量食用，孕妇和
体质虚弱者应慎用。
总的来说，艾叶作为一种中草药材，具有多种功效与作用，并
且在食用方法上也有多种选择。
但是，在食用艾叶时，一定要注意
适量，避免过量而导致不良反应。
希望大家在了解艾叶的功效与作
用及食用方法后，能够正确使用艾叶，发挥其药用价值，带来健康与福祉。
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春季吃艾叶有什么好处
文章目录*一、春季吃艾叶有什么好处*二、春季如何养生*三、
春季养生原则
春季吃艾叶有什么好处 1、春季吃艾叶有什么好处
原本不受城市人关注的艾草,其实浑身是宝。查阅医书典籍
可了解到,艾草有祛湿、散寒、消炎、抗过敏等作用;艾叶晒干捣
碎得“艾绒”,可制成艾条供艾灸用;端午时节采摘一些,更是能
防百病、驱蛇虫。不仅外用,食疗、营养更是佳品,春季艾叶萌发,
采撷嫩叶,烹制一些食疗养生菜给家人吃,还可以达到养胃、去湿、
杀菌等目的。
现正是食用艾叶的最佳时期,春吃艾叶可要胜过人参吆。
2、春季艾叶怎么吃
2.1、母鸡艾草汤
做法:老母鸡1只,艾草15克。将老母鸡洗净,切块,同艾草
起煮汤,分2~3次食用。经血期连服2~3剂。
效用:补气摄血,健脾宁心;适合使用于体虚不可以摄血而致
月通过多,心慌怔仲,睡不着多梦,少腹冷痛等。
2.2、艾草甜汤
做法:艾草15克,白砂糖20克,共煮汤饮用。
效用:经来烦燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,粪便干燥难下,
舌红苔黄,脉数无力。宜清热利湿,活血化瘀。
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2.3、艾草饼子
做法:将5詜聕艾草打成浆,再用糯大米磨成的粉做成一个
个艾草饼,口感上有很香浓的艾草香,并有少量的艾草苦味,吃后
齿颊留香。
效用:有使容貌美丽功能,是客家妇人坐蓐必吃的点饥,还可
治受凉。
2.4、艾草阿胶粥
做法:阿胶20克,干艾草10克,黄糖1大匙。干艾草先以3
碗清水煎煮20分钟,倒出药汁。将阿胶捣碎,加用做药物汁中煮
至绝对溶解(边煮边搅),加黄糖拌匀。经血时期经量过很长时间
服用。每天2次。
效用:艾草温经止血,散寒止痛,适合使用于经痛、小肚子冷
痛的调理。
3、春季吃什么食物好
3.1、春笋
说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香
和甘醇来,被誉为“素食第一品”,如果说肉食者鄙,食笋则正好
相反。
3.2、玫瑰花
“春气之应,养生之道也。”“吃春”的重点不仅在于“吃”,
“喝”也同样重要。春季第一茶,亦花亦茶——它就是大家熟悉
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的玫瑰花。
3.3、樱桃
都说“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春困的时节。不过幸好,
颜色红润的樱桃开始大量上市,酸酸甜甜的口感,丰富的营养成
分,不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。
3.4、大红枣
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”
意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。
春季如何养生 1、羊肉
对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说,春季食用羊肉容易
上火,因此,吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。
2、猪头肉
春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、
偏头痛等旧病,还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。
3、韭菜
体内阴虚有热或患疮疡、眼疾者,食用韭菜会加重病情,令人
神昏目暗。
4、香椿
曾患过荨麻疹、丹毒、湿疹、中风、惊风、痹证等疾病的人,
食用香椿容易使旧病复发。
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春季养生原则 1、春季养生之起居方面
春季的气候虽然很不错,但是春季的气候变化也是非常大,
一会寒冷一会温暖的,人体对寒邪的抵抗力就会下降,因此,春季
的时候,我们不宜太早的脱掉厚衣服,特别是年老体弱者,更是不
应该一下骤减穿衣。
2、春季养生之饮食方面
春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,少吃酸味的东西。
因为肝主春,五味中,酸味入肝,具有收敛的作用,不利于阳气的
生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意,宜多食甜,少食酸。
3、春季养生之运动方面
春季气温的回升是比较快的,所以这个时候我们应该多参加
户外活动,这样可以加快我们人体血液的循环,有助促进气血的
运行。