气排球社团活动总结体育兴趣小组活动总结

气排球社团活动总结体育兴趣小组活动总结
气排球社团活动总结体育兴趣小组活动总结

飞跃气排球社团活动总结

体育组

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飞跃气排球社团总结

本学期社团工作已经结束,在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下,由我们体育组两个老师带领的飞跃气排球社团开展的井然有序,现对本学期的工作总结如下:

一、过程回顾

1、准备工作

本学期的气排球社团活动组织严密,活动有效。严格按学期初制定的计划,及早动手,积极筹划,使气排球社团的时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,能提前一周精心备课,安排好每一节课的每一环节。以免活动出现失控现象,且活动时扎实有效。

2、根据身心特点,确定教学内容

根据小学生这个年龄阶段的身心特点,我主要还是安排了以培养排球兴趣及掌握基本排球技术为主的教学内容,各种形式的练习都是为学生在教学比赛合理应用为目的。

3、分层教学,循序渐进

在训练中我们将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组:已经有较好基础的学生为一队、其他的学生为二队。这样更易于学生掌握不同层次的技术,进行不同层次的教学。一队学生的主要教学内容的是排球垫球、接发球、三人组合练习等;二队学生主要学习单项技术,垫球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性,同时也锻炼了学生“运动型”思维。

本学期前半段时间,主要是让学生学习自垫球与发球的完整动作,使学生对排球运动有初步的了解。在从事这部分教学的时候,我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习,而是在讲授完基本动作要领,学生熟悉后通过搭配各种游戏活动,这样提高学生的排球兴趣又在不知不觉中提高了排球技能。在学生掌握了基本的自垫球及发球技术之后,我进一步提高了教学难度,开展了“与墙对战”活动,也就是对墙垫球,对墙发球,这样让学生通过与墙的配合来调整自己的垫球与发球动作,因为,我在上课过程中说的最多的就是“你给墙一个什么球,球就会反弹给你一个什么球,所以尽量给墙一个好球。”等对墙垫球与发球能够做到熟练掌握了,我又加大了练习的难度,也就是由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——双人对垫球,慢慢的是三个人,四个人对垫,这时我强调最多的一句话就是要相互配合。通过让学生学习两个人或是多个人的垫球技术,不但增长了技能,而且培养学生的合作精神。这项技术掌握后,我又安排了更有挑战性的练习,那就是发球与垫球的结合,在项技术练习过程中,我加入了排球基本站位与轮转换位的实践以及讲解简单的排球规则,让学生在练习技术过程中掌握了排球的基本知识。

二、展望未来

为了我们学校的气排球运动能够有长足的发展我做出了新学期的一些设想:

1、在学校安排下,做好社团的纳新工作,招收一批积极上进,热爱排球运动的新队员,为我们的活力排球注入更多活力。

2、积极加强学生训练,在有条件的情况下,可以进一步开展一些校内气排球活动和比赛,提升学生的实战能力及心理素质,为我们的排球社团更好更快的发展奠定良好基础。

三、弥补不足

1、教师的训练水平还有待提高

作为一个年轻老师来说,虽然自身排球技能过硬,对青少年排球训练比较有经验,但是在低龄儿童的排球训练方面是实实在在的菜鸟,我只能在教学过程中不断的总结反思与取经,来提高自己的训练水平。

2、学生的训练态度急需端正

由于这个年龄阶段的学生的身心特征是比较柔弱,注意力不易集中的,所以在训练过程中会经常出现畏难情绪,从而导致了发球或是垫球的连续失误,而且极不兴奋,从而整节课下来提高甚微。为了解决这个问题,我们辅导老师会在以后的训练过程中加一些心理辅导,增强学生克服困难的能力。

四、小结

回顾这一段时间的气排球的教学,有收获、也有不足,我将不断努力学习、总结、提高,在以后的教学中让教学能力更上一层楼,让学生真正散发出奔放的活力,真正的爱上气排球,让气排球运动真正成为我校一道亮丽的风景线。

排球社活动总结

排球社活动总结 开展排球社活动,可以让学生真正散发出奔放的活力,真正的爱上排球,让排球运动真正成为一道亮丽的风景线。下面是管理资源吧小编整理活动总结排球社的范文,欢迎阅读! 排球社活动总结一本学期社团工作已经结束,在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下,由我带领的活力排球社团开展的井然有序,现对本学期的工作总结如下: 一、过程回顾 1、准备工作 本学期的排球社团活动组织严密,活动有效。严格按学期初制定的计划,及早动手,积极筹划,使排球社团的时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,能提前一周精心备课,安排好每一节课的每一环节.以免活动出现失控现象,且活动时扎实有效。 2、根据身心特点,确定教学内容 根据小学生这个年龄阶段的身心特点,我主要还是安排了以培养排球兴趣及掌握基本排球技术为主的教学内容,各种形式的练习都是为学生在教学比赛合理应用为目的。 3、分层教学,循序渐进 在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个

不同层次的小组:已经有较好基础的学生为一队、其他的学生为二队。这样更易于学生掌握不同层次的技术,进行不同层次的教学。一队学生的主要教学内容的是排球垫球、接发球、三人组合练习等;二队学生主要学习单项技术,垫球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性,同时也锻炼了学生“运动型”思维。本学期前半段时间,主要是让学生学习自垫球与发球的完整动作,使学生对排球运动有初步的了解。在从事这部分教学的时候,我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习,而是在讲授完基本动作要领,学生熟悉后通过搭配各种游戏活动,这样提高学生的排球兴趣又在不知不觉中提高了排球技能。在学生掌握了基本的自垫球及发球技术之后,我进一步提高了教学难度,开展了“与墙对战”活动,也就是对墙垫球,对墙发球,这样让学生通过与墙的配合来调整自己的垫球与发球动作,因为,我在上课过程中说的最多的就是“你给墙一个什么球,球就会反弹给你一个什么球,所以尽量给墙一个好球。”等对墙垫球与发球能够做到熟练掌握了,我又加大了练习的难度,也就是由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——双人对垫球,慢慢的是三个人,四个人对垫,这时我强调最多的一句话就是要相互配合。通过让学生学习两个人或是多个人的垫球技术,不但增长了技能,而且培养学生的合作精神。这项技术掌握后,我又安排了更有挑战性的练习,那就是发球与垫球

小学篮球兴趣小组活动总结

小学篮球兴趣小组活动总结 这学期我们的篮球兴趣活动有序的进行,通过这段时间的练习,我们的队员有了很大程度上的提高,兴趣上也增加了很多,同时也让我看到了学生的另一面。 一、活动情况 1.由于我校的篮球兴趣时间为星期二下午第二、第三节课,一星期只有两节课,有时候碰到下雨天,连教室也没有,因此对于学生来说时间是很紧张的,但是由于学生的兴趣很足,加上前一个学期的学期,本学期在技术上有了一个新的突破,由于在技术的增强,学生来上课的积极性也高了。上学期的15个增加到了20个学生,说明兴趣是可以随时间改变的。 2.不管是什么工作,没有质量的保证,结果是不会有良好的成绩,只有一步一个脚印,才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划,而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥,采用了游戏的方法,比赛的方法,取得了一定的效果 3.经过训练,我发现少年儿童篮球训练不同于成年人,他们对各项基本技术的掌握是很慢的,需要长时间的磨练,反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习,加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好,在课中也会增加一些素质练习,以便他们更好的掌握篮球。 二、存在不足与下阶段打算 不足: 1.由于我校在整体篮球的培养上已经落后,所以学生的总体水平很差,要想学生一下子上来需要时间,需要教师慢慢地辅导学生。 2.学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。 3.家长的重文轻武的思想还是很重,导致学生的素质下降。 下阶段打算: 1.加强自己的业务素质,多积累经验,运用良好的训练方法、手段。 2.加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训

气排球比赛活动方案总结

气排球比赛活动方案 一、比赛目的: 为争强班级凝聚力,鼓舞士气,缓解学生紧张的学习气氛,激发同学们积极向上的热情,使同学们能继续保持良好的精神状态投入学习,迎接四级的到来,特举办此项赛事。 二、比赛时间:2012年4月14日下午3:30 三、比赛地点:荷园气排球场 四、参赛对象:物理1101班VS电信1103班 五、参赛办法: 1、每班可出队员若干名,场上比赛队员确定为:四男一女 2.比赛要求:每局五上五下,若打到决胜局可派主力上,被换下的队员不能再上场,目的重在参与,鼓励更多同学参加。希望各班排好阵容,积极备战。 3、比赛采用三局两胜,每一局21分制,决胜局15分。各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判指挥。 4、体育委员组织全班同学参加比赛。 5、希望同学们准时到场参加比赛。 六、活动规则: 1.发球必须经过裁判示意,才能开始发球;发球不过网,对方得分;不能踩线发球或界内发球,否则重发。 2.发球出界,对方得分;发球时必须站在任意位置线外。 3.比赛时听到哨声,应立即停止。 4.起跳扣球时必须站在扣球线外,否则对方得分。 5.比赛中,身体触网,对方得分。界外击球时不从网上过到对方场地,对方得分。 6.压线球算为界内球。过网击球,对方得分。 7.比赛时,每方最多能击球3次,超过四次,对方得分。(注:身体任一部位接触球算击球一次) 8.开球不能直接拦网,但发球要过扣球线。

七、活动注意事项: 1.活动前: (1)做好气排球、球网、记分卡,边裁旗、结果展板等的租借和制作工作。 (2)统计好参赛队员。 (3)邀请好裁判,包括两个主裁判(各配口哨一个)、边裁。 由当天参赛参赛的队派一名边裁。(各配边裁旗一面) (4)做好经费预算,开赛前准备好水。 2、活动中:每次比赛前,负责人及维持现场秩序者提前到场,做好相关工作,保证各场比赛准时顺利进行。 3、活动后:做好各种球等用具和场地的归还等工作,做好总结工作。 电子工程系物理1101班 二零一二年四月十二日

排球兴趣小组方案

排球兴趣小组活动方案 ( 2014---2015第二学期) 排球兴趣小组主要培养对排球运动的兴趣,学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力),形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的 合作与竞争意识。 二、人员组成:(条件) 1、热爱排球运动,具有一定的排球技术基础; 2、身体健康,有较强的意志品质; 3、思想健康,能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、活动要求: 为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下: 1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录; 2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态; 3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员; 4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。 四、教学内容: 1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和

综合步等基本步伐的移动 2、传球:正面传球(准备姿势、迎击球、手型、用力) 正面传球动作要领:额前击球一球距,两手张开半球状,蹬地伸臂迎击球,手指手腕反弹力。 3、扣球:正面扣球(准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地) 教学重点:传球、扣球 五、排球教学内容计划表: 传球: (1)正面传球教学顺序: 原地传球(建立和初步掌握正确的击球点、手型和用力) 移动传球(先学向前、后移动传球,在学向左、右移动传球) (2)教学训练方法: 模仿传球的蹬地、伸膝、伸臂,在额前上方用正确手型做徒手传球动作。 轻轻向额前上方抛球,在额前上方用正确手型将球接住,然后自己检查手型和击球点。 将球轻抛至额前上方后,用蹬地、伸膝、伸臂及手指手腕弹击动作将球传给对方。 两人一球,一抛一传。 两人一球对传,相距2-3米。 一人抛球,另一人向前移动两步传球或向左、右移动两步传球。 三人一组一球成三角形传球 张世德 2015年3月10日

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组总结 Revised as of 23 November 2020

跳绳兴趣小组活动总结 黄陵县河西小学:李百康通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,可激发大批的学生参与跳绳运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基础。花校跳绳是一项全民皆益的体育活动,只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼,经济并且实效。我们在训练时,主抓学生的基本功,只有学生的基本功上去了,才能谈得上跳花样、组校队;如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个,如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强,只要基本功扎实了,花样跳就指日可待了,刚开始很多学生连简单原地跳绳都不太会,经过长时间的基本功训练,学生逐渐学会了很多花样,并且可以自创一些简单的花样。 参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班。教学过程、教学进度和教学内容的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大,满足了不同类型学生的要求。 我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行,我兴趣小组的成员必须全员参加,剩余同学除参加其他社团活动的,小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由

班主任辅助下进行跳绳活动。活跃了校园气氛,促进了学生身心发展。经过近一个月不间断地训练,学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领,跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面,经过强化训练,学生的动作协调性和整体性也有明显提高,并组建了花样跳绳校队“绳舞飞扬”。 跳绳活动丰富了学生的课余生活,增强了学生体质,锻炼了学生意志,培养了学生的合作能力和创新精神,增强了学生集体荣誉感,密切了师生之间的沟通和联系,促进了校园的和谐发展。当然,活动中还存在着这样那样的问题,在今后的工作当中,我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题,进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。 2015、12

排球比赛总结

篇一:排球比赛总结 攀枝 花学院第十一届排球锦标赛总结 烈的排球比赛落下了帷幕,土木系的排球搏了一场场精彩的比赛。排球队队员们在比赛中经过默契的配合,也 向广大新生宣传和教授了排球运动的规则和技巧,让更多同学了解排球,感受排球带来的乐趣。排球场上激烈 的气氛无时无刻不围绕在赛场的每一个角落,虽然有时会受伤、但队员们更多的时候是热血沸腾、挥汗如雨、 永不放弃。正是由于有这种精神,我们土木系的队员们给所有的观众留下了深刻的印象。虽然不是第一,但是 我们看到了她们的努力,在我们心中她们就是最棒的。有奋斗就有成功,希望比赛我们系会取得更优异的成绩,因为我们“赢”。现在想想还是令人激动不已。 在4月7日——4月22日,我们继承了属于我们院特色的第十一届排球锦标赛,可能是因为第一次接手举办,在某些细节方面还是没 来得及改善,不过我们也尽力的在每一场比赛中吸取经验,力求下一场比上一场要成功。虽然到最后总结出来的,还是存在那么一点的问题,但比刚开始的那几场,很明显的有了很大的改善。 这已是我们学院第十一次举办排球锦标赛,在某些方面继承了以前的好的方面,并且在不断的改进不足。譬如说,在比赛规则方面, 一开始时,我们没有向大家交代细节,只 笼统的说了一下大概,但我们部门也马上做出了调整,避免出现混乱。 这一次活动,最大的意义就是,带起了我们院很多人对排球的激情。同时也改变了我们部门的体育活动只限于篮球与足球的局限。总 的来说,整个排球赛的举办是还不错的,过程中大家的气氛都很好,没有球员冲突事件,双方队员都能和谐相处;特别是在半决赛和决赛中,整场比赛的观赏性都还不错,吸引了非常多的观众,拉拉队也很积极,另一方 面也说明了我们学院学生即使是面对我们平常没有接触的活动也同样可以做的很好!我们有信心在接下来的活 动中,做到更好! 土木学院气势如虹,一直掌握着场上主动,依靠发球不断得分。取得了不错的成绩。我院先后与人文学院、生化学院、材料学、电信 学院、机电学院交锋。我院女子奋力拼搏,有的对手实力强劲,但我们还是维持1:1胜负难决,令观者揪心,虽然最后没有胜利,但我们的精神在,希望就在。但土木院的队员们并未放弃,与对方力拼每一球,第三场小 组赛对阵生化学院,由于双方实力差距过大,法学院0比2失利,最终由于胜负关系没有出线。本次比赛,我院队员们都有上佳发挥,打出了自己的水平,我们相信土木学院在今后的排球赛场上一定会取得更大的突破。 次活动在院领导和各系的大力支持下及各位老师和全体队员的共同努力下,经过半个月的紧张有序激烈的角逐,圆满完成了各项比赛日程。在比赛中,全体运动员自觉遵守比赛规程,听从指挥,服从裁判,发扬友谊第一, 比赛第二,和更高、更快、更强的体育精神,顽强拼搏,奋力争先,赛出了风格,赛出了友谊,赛出了水平; 各位教练员、裁判员尽职尽责,不辞劳苦,付出了艰辛的劳动。大家不怕流血,不怕流汗,打出了真实的技术,打出了真正的友谊,打出了真正的风格。同时,各队长认真负责、积极参与、沉着指挥;各班都组织了“拉拉队”,为场上的运动员加油鼓劲,充分体现了我院学生良好的精神风貌,达到了增强体质、陶冶情操、促进团 结的效果。

最新体育兴趣小组活动总结

体育兴趣小组活动总结 当今社会对人才的需要提出了新的要求,新型人才应是复合型而不是单一的,是知识面广、动手力强而不是孤陋寡闻只会死读书的人,要培养新型人才,必须将第一课堂与兴趣小组有机结合起来。兴趣小组是相对于第一课堂而言,即第一课堂以外的校内外的其他教育活动,兴趣小组是第一课堂的拓宽和延伸,是第一课堂重要的补充。在此方面我校注重学生全面发展,培养学生健全的人格,健康的审美情趣和艺术创造力,以艺术教育为抓手,以课堂教学为主渠道,全面推进素教育,培养学生的创新精神和实践能力,发展学生的个性特长,努力实现“人人都合格,个个有特长”的目的。现将我校的兴趣小组工作总结如下: 一、培养了学生的对体育的兴趣:有参加兴趣小组的同学都有这么一个感受:就是以前认为体育活动并不重要,只要学习好就行,但通过加入兴趣小组之后,他们意识到他们不再是被动的而是变成主动的练习,他们的练习能够自觉完成了而且还能头头是道地向同学介绍他所领悟到的感受。在他们的影响下更多的学生想参加兴趣小组特别是中高年级尤为突出。 二、丰富了学生的第二课堂:从素质的角度丰富了学生的课余生活,他们的生活不在仅限于课堂上,让他们意识到学习的乐趣,更有兴趣学习了。当然,我们的工作还存在不足,我们期待着我们的工作能够得到更快的完善,得到更好的发展。我们将本着为学生工作的思想更加努力地工作,使我们的学生的素质更好地得到提高。 本学期,我校的体育兴趣小组活动在学校的大力支持下,诸位老师的配合下,学生的积极参与下,开展得十分成功。 首先,我们辅导教师思想一致,积极参与教改,认真钻研业务,人人具有高度的责任感和强烈的事业心,工作塌实能干,不等不靠,任劳任怨。 其次,在开展体育兴趣小组活动中,我们做到:合理安排时间,充分利用好每次的训练时间。学期初根据教学大纲,把握教材的重点、难点制订出科学地、切实可行地教学计划。在训练中因材施教、因人因地而宜,科学地训练队员,使学生的技术在原有的基础上提高了许多。 另外,我们除了坚持正常的训练时间外,有时还牺牲个人的节假日。为了更好的训练学生,我们和学生达成一致,做学生的知心朋友,树立他们的信心,鼓励他们勇敢、坚强、不怕苦不怕累、奋力拼搏,培养他们的团结合作的集体精神。同时,我们还细心观察学生的一举一动,及时发现他们的反常现象,帮助他们解决生活和学习中的实际困难。由于我们教师在训练中身先士卒,训练效果立竿见影,十分显

一二年级体育兴趣小组活动总结

一、二年级体育兴趣小组活动总结 2014-2015 学年度第二学期一、二年级体育兴趣小组活动总结神木县第十小学王元兵一学期的时间又过去了,这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在每周五最后两节课开展活动。 体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。 现将本学期的活动总结如下:一、学生情况分析:学生们天真、活泼好动,很喜欢体育课外兴趣小组活动。 要利用体育课外兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。 通过体育课外兴趣小组活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质, 促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。 二、任务完成情况本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密,活动有效。 严格按照学期初制定的计划,及早动手,积极筹划,使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。 另外,活动内容全面、具体,进行了跳绳、丢沙包、50 米往返跑、体操、队列队形训练和各种游戏,教师提前备课,活动时扎实有效。

小组成员对活动内容掌握较快,每次都达到了较好效果。 学生不仅掌握了更多的知识,而且思维能力、动手能力大大提高,自学能力也有一定发展。 二、主要经验和体会 1、内容多样化。 本学期主要以任务完成型完成,还有集体活动型,教师讲解型。 任务完成型可以促进学生的探索问题能力,集体活动型可以集中全组学生的智慧,使问题的解决更灵活、更全面。 2、针对性教育。 活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。 发挥他们的长处,补足他们的短处,教师要分类指导,指定不同的目标,实施不同的教育。 三、存在的问题及改进方法。 活动有时比较缺少目的性,学生不知如何学习。 以后要制定具体、明确的目标,严格要求和管理学生,要形成正规的管理模式,制定良好的纪律来规范学生,让学生学有所得。 二十一世纪需要高素质的人才。 因此,我会继续把提高学生素质放在首位。

气排球赛活动总结#精选.

气排球比赛活动总结 为了丰富我校课余文化生活,进一步增进各学院研究生之间的交流,促进各学院内部研究生的团结与合作,增强集体凝聚力和荣誉感,积极引导研究生新生积极拼搏、团结合作,以达到强身健体、弘扬特色体育文化的目的,机械学院参与了研究生委员会主办的第八届研究生“迎新杯”气排球赛。 机械学院研究生代表队在赛前就做好了计划和应急策略,各项准备工作也都认真落实,一直到比赛结束,队员们都很认真对待比赛。但可能由于我们缺少经验,训练时间短,比赛的技战术不是很优秀,相信在以后的时间里,我们会不断提高自己的实力。 整个比赛现场气氛活跃,比赛队伍在裁判员的公正评判下公平竞争,随着比赛的进行,大家全力以赴,越战越勇,展示出机械学院研究生体育竞技的风采。 通过此次排球比赛,各学院研究生得到了进一步接触和交流,同学们相互切磋球技,相互激励,促进了研究生之间的友谊,大大增强了机械学院研究生新生的凝聚力,展示出我校的人文风采,达到了此次活动的目的。本次活动同时展现了研究生丰富多彩的课外活动,体现了研究生积极参与社团活动,锻炼毅力,培养品格,为将来走出社会做铺垫。

本次活动虽然机械学院没有拿到很高的名次,但机械学院代表队赛出了风格、赛出了水平,体现了机械人不屈不挠,努力拼搏的精神。在此次比赛背后,我们要认真反省,思考我们的不足,以供以后参考借鉴。 一、训练效率:在训练时,队员们不怕辛苦,不管学习任务多么繁重,大家都抽出时间按时到场并积极投入每次的训练。但是可能是在训练方法上还不够给力,这是我们需要改进的地方。 二、缺少经验,基础不够扎实:队员们在技术上存在一定的差距,比赛经验较少,在比赛时心态不够平稳,在落后的情况下容易受情绪影响,打不出气势。 通过这次排球比赛,我们收获颇多,亲身体验了比赛氛围,深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。同时也发现了自身技术的不足,战术意识的薄弱。作为此次活动的参与者,我们将不断总结经验,争取下次的比赛能拿到更好的成绩。 希望同学们能够以这次比赛为契机,真正认识到体育运动对我们学习工作和生活的积极作用,在今后的学习生活中,积极投身到体育运动和活动的热潮中,坚持锻炼,以强健的体魄和饱满的精神状态迎接新的挑战,开创更加美好的明天。 最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改如有侵权请联系网站删除

乡村少年宫跳绳兴趣小组活动总结

乡村少年宫跳绳兴趣小 组活动总结 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

东南镇梁家村中心小学暑期乡村少年 跳绳兴趣小组活动总结 一、基本情况:本学期所辅导的跳绳队员主要是由一至二年级的部分对跳绳感兴趣的学生组成。通过暑期运动训练,队员的运动水平不断提高。 二、取得的成绩及做法: 1、加强对队员的组织纪律管理工作,搞好训练首先要加强组织纪律性的教育,让学生明确体育训练的重要性,每星期五组织学生进行队会及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划,发现问题及时解决,每天训练时间安排:训练时间:大课间、技能课、晚学后;训练纪律:教练员、学生都能严格遵守训练纪律,不迟到,不早退。大部分学生在训练中不能刻苦训练。要提高学生的身体素质和身体技能,光靠体育课是不够的,学生素质的提高不是一日之功,体育课上,不仅要锻炼身体,还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等,要做到课内和课外相结合,利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活,提高学生的身体素质和技能能力。 2、加强对跳绳特长生的重点培养工作,在全面发展的基础上,突出对体育特长生的培养,利用体育课在完成教学任务之后,对体育特长生进行有目的、有计划的辅导,发挥他们的特长,提高身体素质和运动技术水平,通过一个学期的努力,为各年级培养了一大批体育后备人才。在校及区级比赛中取得了较好的成绩。

3、比赛方面工作,通过举行比评选优秀选手并进行奖励,增强了学生的学习积极性。 三、存在的问题: 1、学生身体素质较差,不能够坚持锻炼; 2、个别学生学习态度不够端正,不能做到坚持训练,迟到早退现象较多; 3、部分学生学习不够扎实。 4、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够,这主要因为学生在训练中不能刻苦训练,怕吃苦而造成的。 四、改进和措施: 1、总结暑期的训练工作,查找训练的不足,制定措施,在今后的跳绳训练工作中努力提高训练质量。 2、积极和学校、班主任配合,取得家长的理解支持,实际解决学生的出勤、思想等实际问题,免除学生的后顾之忧,使他们全心投入到训练中去。 3、在训练中,教练员要做到区别对待,对症下药,发挥他们最大的潜力,力争在下学期比赛中取得更优异的成绩。 4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论,应用于跳绳的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量。 5、加强梯队建设,为今后的跳绳储备人才,使我校跳绳运动有长足发展。

气排球赛报道

运动活力,展现魅力 ——马坪中心校举行第二届“幸福杯”教职工气排球比赛 唐小艳 摘要:燥热划长空,排球凌空跃,起身把球扣,炫酷谁与比!为丰富教职工的文体生活,团结广大教职工投身到新时代建设,引导和激励广大教职工“永远跟党走,当好主力军,建设新时代”,实现中华民族伟大复兴梦。同时也为了加强身体锻炼,展现运动的活力,经中心校领导班子讨论同意,由学校工会组织举办第二届“幸福杯”教职工气排球比赛活动,并于2018年5月15日拉开序幕,至2018年5月22日结束。 燥热划长空,排球凌空跃,起身把球扣,炫酷谁与比!为丰富教职工的文体生活,团结广大教职工投身到新时代建设,引导和激励广大教职工“永远跟党走,当好主力军,建设新时代”,实现中华民族伟大复兴梦。同时也为了加强身体锻炼,展现运动的活力,经中心校领导班子讨论同意,由学校工会组织举办第二届“幸福杯”教职工气排球比赛活动,并于2018年5月15日拉开序幕,至2018年5月22日结束。 本次气排球比赛本着友谊第一,比赛第二的理念,全镇教师皆参与其中。比赛将所有教师分成A,B,C三个大组,A 组由A1—A6六个小组组成,B、C组各包含五个小组。本次比赛分三个阶段进行,先打小组淘汰赛,继而角逐冠军。 比赛场地设在马坪中心校南校区的东西球场,三个比赛场地同时开赛。口哨声、喝彩声、欢笑声回荡在整个校园,每个教师脸上挂满了笑容,这当属对“做幸福教师”这一理念最好的诠释吧! 每天放晚学后,全镇教师集中到比赛场地,进行比赛,没有上场的教师一边为队友助威,一边准备着随时替补队员。

每个队的队员皆团结一致,为自己的队友呐喊,也为对方队友的精彩表现而喝彩。 凌空而活的排球,传递着友谊,也展现着我校教师精湛的球技。 我镇教师皆以最饱满的热情投入比赛,即使将退休,也老当益壮,激情不减当年。 刚毕业的年轻老师更成了本次比赛最靓丽的一道风景线,尤其是体育专业的教师们,他们标准的动作,炫酷的扣球姿势,引得观赛队员一阵阵喝彩。 瞧,我校的体育教师韦阳春老师、韦如宁老师这一跃,将球猛扣,尽显运动活力,展示教师的魅力,既让对方措手不及,又令对方心服口服,为这精湛的球技点赞。 经过一周的激烈角逐,2018年5月22日落下帷幕,最终C4队夺得桂冠。 本次比赛,既加强了教师间的彼此交流,又展现了运动的活力;既丰富了教职工的业余生活,又积极贯彻落实党的号召;既彼此竞争,又团结合作,共享受比赛的乐趣。

最新气排球赛活动总结

精品文档 精品文档 阜阳市医药科技工程学校 第一届气排球赛活动总结 活动时间:2016年5月17日-6月18日 活动地点:校排球场 参与人员情况:26支男队、12支女队及学生会等工作人员 活动总结: 为了丰富我校课余文化生活,活跃校园排球氛围,进一步推广排球运动,加强班级凝聚力,加强班级间的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感,我校举办了此次排球比赛。 由于赛前做好了的计划和应急策略,加上各项准备工作的认真落实,使比赛有条不紊的进行,一直到比赛结束,队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验,训练时间短,比赛的技战术不是很优秀,相信在今后的时间里,各队会不断的提高自己。 整个比赛现场上气氛活跃,基本上每个队都是新接触气排球,但是随着比赛的进行,大家越战越勇。在裁判员的公正评判下进行公平竞争,记分员认真记录下,赛出了风格,赛出了水平。 通过此次排球比赛,使各班级得到进一步接触和交流,促进了各班级间的友谊,展示出我校的人文风采,大大增强了我部的凝聚力。达到了此次活动的目的。同时展现了中职生丰富多彩的课外活动,体现了中职生积极参与社团活动,锻炼毅力,培养品格,为将来走出社会做好铺垫。 总的来说,此次活动取得了成功,在成功的背后,我们也要认真反省,思考我们的不足,以供以后参考借鉴。 一、训练效率:在带队员训练时,队员们不怕辛苦,不管环境是多么的艰苦,都能够按时、积极地来训练。在训练方法上不够给力,这是我们需要改进的地方。 二、队员认真:女队员在比赛期间中午都坚持在场地训练。很多次在训练完以后,队员们都自觉地要求再练一会,她们的这种精神让我们特别高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。 三、缺少经验,没有基础:队员在技术上存在一定的差距。没有临赛经验,在比赛时队员心态保持不了,在落后的情况下容易泄气,打不出势气。 作为组织者与参与者的我们将会不断总结经验,争取把排球赛办得更好。通过这次排球比赛,我们的收获颇多,作为学生,她们学到了在课堂上无法学到的东西,那就是亲身体验了比赛氛围,深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。同时也发现了自身技术的

足球兴趣小组活动总结

足球兴趣小组活动总结 在本学期我担任足球兴趣小组工作,感谢学校领导的信任。同时自己也意识到自己的责任有多重。 我想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣,增强学生的体质,增进学生身心健康,拓宽视野。通过训练,使学生熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和方法,发展灵敏,协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。 训练时间是从2016年2月5日开始到2016年6月20日结束,每周二,周三下午第七节课。通过一段的兴趣培养和实际训练,学生对于足球运动非常有兴趣和热情,学生们对于球性有了部分的提高,技术方面也得到了基本进步。 兴趣是学习之本,是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段,通过向学生介绍足球的起源,比赛的规则和各种技战术的要领,大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练习后,学生们对于参加足球运动充满乐趣和激-情,并且对于自己学习好这项活动有了自信心。 通过一段时间的训练观察,个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感,对于一些基本技术,也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领(如:个人的体能,用脚的正确位置触球,触球的力度、角度等)不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小,有些队员不能够控制住自己的行为,讲解的时候不注意听讲动作要领和细节,训练

的时候不够认真。由于队员年纪小,每节课的时间相对较短,对于动作要领不能很好的把握住(如:传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向),动作不规范等等。并且由于活动总时间不长,所以在有限的时间里,只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的演示和学生亲身练习来巩固这些内容。并没有介绍战术方面的内容。当然这里也有本人自身的原因(如:讲解不够透彻、通俗,动作演示不够全面,专业性不强等)。这些方面的原因都需要我和学生们一起努力,加强训练,逐渐进步。 一、平时经常性地对足球技术,训练的方法,运动队伍建设与管理等情况进行分析讨论,加强对足球的理论学习与钻研。一有空就集中进行学生足球技术、录像的观看,并针对学生特点进行有目的的训练,对于部分学生家长担心训练影响学习成绩而不支持学生参与体育训练的情况,教师们经常性地通过家访与电话联系耐心、细致地与家长沟通取得家长的理解与支持。 二、开展科学有效地训练是提高足球水平的前提保证。 根据校园足球的要求,有目的、拓展性体育课中根据五年级学生特点投入了大量课时,在学生学的基础上,发展学生对足球的兴趣,并通过兴趣小组对其兴趣进行延伸,最终通过五年级的各层次运动队保证学校足球队的人员配置,在训练中做到年年有计划,月月有目标,周周有记录。 半个学期以来,学校的体育工作及足球传统项目的管理、开展、训练都取得了一定的成绩,而学校体育的整体水平的攀升需要在摸索

【精华】文体活动总结四篇

【精华】文体活动总结四篇 总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它有助于我们寻找工作和事物发展的规律,从而掌握并运用这些规律,我想我们需要写一份总结了吧。但是却发现不知道该写些什么,以下是作者帮大家整理的文体活动总结4篇,仅供参考,大家一起来看看吧。 文体活动总结篇1 为丰富和活跃我县广大群众文化体育生活,营造文明和谐、喜庆祥和的节日氛围,让全县广大人民群众度过一个愉快、和谐、文明的春节。按照县委、县zf20xx年组织开展“我们的中国梦”为主题的春节文体活动的总体安排,我县共组织各种形式的群众文体活动297场次,参与群众达23万余人次,产生良好的社会效果,现将春节期间开展文体活动情况汇报如下: 一、领导重视,精心安排 为使全县广大人民群众度过一个喜庆、和谐、文明的春节,我局领导班子召开专题会议,并成立活动领导小组,进一步明确各项活动的时间及主要工作任务和职责,保证各项活动都能够组织到位,并对开展“我们的中国梦”为主题的春节文体活动工作进行研究,拟定了活动方案,及时提交县zf研究。县委、县人民zf也召开了会议布置春节活动,及时制定并下发了《关于组织开展xxxx县20xx年“我们的中国梦”春节文体活动的通知》,要求各有关部门、乡镇本着“欢乐、喜庆、隆重、文明、节俭、安全”的原则,创新活动形式,丰富活动内容,让春节成为展示我县优秀传统文化的重要平台,实施我县文化强县战略的重要载体。 二、加大宣传、营造氛围 为了活跃节日气氛,让更多的人民群众积极自动地参与到活动当中,我局对此次我们的中国梦”为主题的春节文体活动进行大力地宣传,通过海报、横幅、*站等方式多角度、多层次、多阶段的宣传,扩大了宣传范围,致使每个项目都吸引了众多爱好者的积极参与。 三、活动新颖,内容丰富 我县坚持“三贴近”原则,围绕创建国家公共文化服务体系示范区和全国全

单位篮球兴趣小组活动总结范例2021

单位篮球兴趣小组活动总结范例2021 a;单位的生活是丰富多彩的,各种各样的活动都是一种锻炼,一种尝试。那么有关篮球兴趣活动总结怎么写?下面是为大家整理的有关篮球兴趣活动总结,希望对你们有帮助! 篮球兴趣活动总结1 这一学期我校的篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我看到他们的另一面。对其他体育活动来说小学生篮球训练工作是一项长期性的工作,对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值,能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能,改善心肺功能,增强身体素质,培养积极勇敢、果断顽强的意志品质,激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈,变幻莫测,精彩纷呈,富有表演性和较高的观赏性,深受人们的喜爱,因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本次的活动总结如下: 一、基本情况分析: 1、学生们很喜欢篮球,他们有共同一个兴趣爱好,但是篮球的素质不是很好,没有什么苗子,在兴趣小组训练的时候会有难度。但由于是小学生,现在需要练习的就是基本功,我想只要通过好好练习打好基础,在以后的初中、高中他们会知道现在练习是多么的重要。

2、活动的纪律性较差。由于第一次带队,对学生的要求和管理方法上有提高,必须制定良好的纪律来规范学生,让学生学有所得。 同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处,切实提高学生的身体、心理素质,成为体育课的不可缺少的补充,制定本学期篮球活动教学计划。 二、教学目标 1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处,能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。 2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。 3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳,用于拼搏的精神。 4、增强学生身体素质的同时,锻炼学生的心理素质,使学生的身心协调发展。 5、通过有计划、有组织的训练,提高学生的动作协调能力。 三、任务完成情况 本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密,活动有效。严格按照学期初制定的计划,及早动手,积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定,保证了活动稳定性。另外,活动内容多样、具体,教师提前备课,活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快,都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识,而且思维能力、动手能力大大提高,自学能力也有一定发展。 四、主要经验和体会 实施课外活动的目的就是增强学生的素质,增进学生健康,我们

关于团建活动的总结【三】

范文:________ 关于团建活动的总结【三】 姓名:______________________ 单位:______________________ 日期:______年_____月_____日 第1 页共4 页

关于团建活动的总结【三】 我部策划已久的团队建设活动终于得以付之行动。围绕活动主题“熔炼团队、排解压力、促进交流、增进感情”,开展了各类趣味竞技活动。本次活动的开展取得了显著的效果,并最终达到了团队建设的目的。现将活动开展情况总结如下: 1、前期策划、采购工作 距离上次部门活动开展至今,已有2年的时间。本次活动的前期策划运筹已久,但因工作时间无法安排而多次延期,因此,此次活动的开展各岗位人员都积极的参与。本次活动,户外活动地点我部门设在山岔湾休闲度假山庄,参与人数90人(含:管理人员、仓管员、物流司机以及搬运/线旁组长),所包含的人数较多,开展活动的前期策划、经费的预支、竞技活动奖品的购买、其他物品的采购等都需要逐一完成。 我部门此次户外活动地点设在市外(山岔湾休闲度假山庄),且参与人数较多,因此安全工作也显得尤为重要,对此,我部门策划小组将安全工作也列入了策划范围之首,并安排相关工作人员在集合时,给员工讲解关于此次活动须注意的安全事项。 2、团队竞技活动 本着友谊第一,比赛第二,消除隔阂、提高团队协作能力的宗旨,开展了“板鞋竞赛”、“拔河比赛”、“纸上飞人”、“抢座位”四项竞技活动。各队员参与热情高涨,并达到期的效果。平时在工作中,大家都有许多的接触和交流,但这一次我们是将所有人员分组,每个活动 第 2 页共 4 页

项目都要建立一支团队。根据游戏设计,需要大家的相互配合,比如“板鞋竞赛”、“纸上飞人”。 这些游戏让大家通过亲近的身体接触,由此而自发交谈,拉进了彼此间的距离;并且在游戏的过程中,友好竞争时的争强好胜、丑态百出时的会心一笑等等,都是大家关系在逐步融合的契机。游戏结束后,大家已经可以彼此之间互开玩笑,主动交谈了,所以无法不承认,这些游戏真的是大家友谊的润滑剂。这些团队建设游戏虽有趣,但同时也是带有一定的挑战性与竞争性的。 这三个游戏都是分组竞争的。于是游戏开始前,各组的队员都在组内纷纷进行讨论,出谋献策,寻求加速胜利的方法。每个人都为了整个小组的胜利而付出自己的脑力和体力劳动,为了共同的目标紧密地团结在一起。 3、自由活动时间 午饭后的游园活动,是为了平衡竞技活动未得奖人员心理而设定,力争参加活动人员人人都可得到安慰奖。 游园活动,烧烤、篮球赛、气排球赛、KTV包厢唱歌等等自由活动时间。 怀着一丝欣喜,带着一点留恋,随着夕阳西下,山岔湾休闲度假山庄之旅也渐渐落下帷幕。此次活动既让大家身心得到放松,又提高了大家的集体荣誉感和团队意识。为营造部门同事间的团结、紧张、严肃的工作氛围起到了促进作用。 第 3 页共 4 页

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组活动总结 黄陵县河西小学:李百康通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,可激发大批的学生参与跳绳运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基础。花校跳绳是一项全民皆益的体育活动,只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼,经济并且实效。我们在训练时,主抓学生的基本功,只有学生的基本功上去了,才能谈得上跳花样、组校队;如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个,如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强,只要基本功扎实了,花样跳就指日可待了,刚开始很多学生连简单原地跳绳都不太会,经过长时间的基本功训练,学生逐渐学会了很多花样,并且可以自创一些简单的花样。 参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班。教学过程、教学进度和教学内容的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大,满足了不同类型学生的要求。 我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行,我兴趣小组的成员必须全员参加,剩余同学除参加其他社团活动的,小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由班主任

辅助下进行跳绳活动。活跃了校园气氛,促进了学生身心发展。经过近一个月不间断地训练,学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领,跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面,经过强化训练,学生的动作协调性和整体性也有明显提高,并组建了花样跳绳校队“绳舞飞扬”。 跳绳活动丰富了学生的课余生活,增强了学生体质,锻炼了学生意志,培养了学生的合作能力和创新精神,增强了学生集体荣誉感,密切了师生之间的沟通和联系,促进了校园的和谐发展。当然,活动中还存在着这样那样的问题,在今后的工作当中,我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题,进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。 2015、12

排球兴趣小组活动计划

排球兴趣小组活动计划 Prepared on 22 November 2020

巡检镇中心小学排球兴趣小组活动计划 (2017—2018学年度第一学期) 身体是学习、生活和工作的成本。如果没有健康的身体,强健的体魄,那一切就是空谈。由此,学校推出的:建设体育特色学校,是吻合学生的需要,是时代的必须。为了让这项活动持久有序、高质高量的完成,特制订如下计划。 一、活动时间:每周三的16:00—17:00。 二、活动地点:学校操场。 三、指导教师:林亮 四、人员选定:主要由学生按比例,先兴趣自行报名,然后在前几次活动中观察筛选,最后确定。 五、活动安排 1、选定兴趣小组成员后将学生按人数分组,每组六到八人,指定一名组长,负责工作的安排、点名、配合教师实施管理。 2、每一小组安排一位学生带好活动工具,保证活动的正常开展。 3、为了激发学生的活动兴趣,也为了学生能接受正规的比赛训练,教师须在每节课前布置好场地,做好每次的活动计划,准备好活动内容,并为学生示范讲解。 4、学生分组活动时,教师要分组进行指导,及时纠正学生在活动中出现的错误,让学生在每一次活动中都有所提高。

5、多安排男生与女生对抗赛、班级对抗赛、以及专门项目的比赛,让学生在竞争中成长和学习。 六、训练阶段安排 七、安全措施 1、教师准时到规定场地等候学生,并做到课前点名,下课集中报到,不让一个学生迟到早退。 2、学生分组活动时,教师一定要在场地,且巡回监控,及时掌握动态,发现问题及时解决、处理、绝对不允许教师离开学生训练场地。 3、课前做准备操,为剧烈活动做好准备,避免运动受伤。 附:兴趣小组学生名单 第一组尚美妍田梓萌田雯娜王柑苹王艺雪周思睿 第二组余锐朱凯王景鑫赵荣煜闵嘉乐王家豪

排球兴趣小组活动计划

排球兴趣小组训练活动计划 一、指导思想: 排球运动是深受学生喜爱运动项目之一,近几年来,在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下,使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下,使学校的排球广泛开展,极大地促进了学生对排球运动的喜爱,对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展,使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高,运动技术水平不断巩固,学生体质不断增强;通过排球活动的训练,并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案. 二、训练目标: 1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。 2、掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球,拦网以及三号位的快球等。 3、培养二传手传球的的基本技术。 4、提高排球队员的身体素质。 三、活动训练方案: 1、活动训练时间:单周周下午课外活动。

4 第九,十一周 1 2 3 指导老师:刘琦 2、活动训练措施 : 队员每天摸球一千次以上 ,包括对墙扣地弹球一百次 ,对墙或自垫球五 百次,对墙或自传球一百次 ,对垫一百套 ,扣垫二组,每组十五个 ,教练抛 扣,包刮抛高球 ,抛快球,传扣,包刮传高球,传快球,一传到位训练 ,防守 训练等 .为团队配合训练打下坚实的基础 .身体素质训练包 括:4*200 米慢跑,准备活动 ,三跑包刮 ,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定 跳 ,立定三级跳 ,单足跳 ,三十米快跑 ,三十六米移动 ,摸高等 ,为提高球技 提供保证 . 3、训练内容、方法及课时安排 第五,七周 传球练习: 1 对墙传球练习 2 自抛自传球练习 3 两人对传球练习 多人对传球练习 垫球练习 对墙传球练习 自传球练习 两人对传球练习 第十三,十五周 扣球练习 一、徒手挥臂练习: (1)原地 起跳动作; (2)助跑跳起空中挥臂徒手动作。 二、击球法练习: (1)一人举球另一人原地扣球; (2)个人对墙扣球; ( 3 )原地扣固定球; (4)一人抛球另一人原地扣球;

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