浅谈社区居民糖尿病患者的自我保健
社区糖尿病的健康教育
浅谈社区糖尿病的健康教育【摘要】糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢疾病群，是一种慢性终身性疾病。
随着人们生活水平的不断提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势，糖尿病及其并发症一直是严重威胁人们身体健康的世界性公共卫生问题，其患病率高达2%[1]。
糖尿病也是导致心脑血管病发病率和病死率增高的重要因素，70%的2型糖尿病患者死于心血管并发症，60%糖尿病合并高血压[2]。
因此，如何引导人们树立健康意识，做好自我健康保健，正确防治糖尿病是我们进行健康教育的核心。
【关键词】糖尿病；存在问题；健康教育【中图分类号】r587 【文献标识码】a 【文章编号】1004—7484（2013）09—0861—021 病人存在的问题1.1 病人缺乏有关的糖尿病知识，不认识与糖尿病有关的危险因素如膳食中摄入过多的糖、脂肪等高热量食物，长期吸烟，大量饮酒，过度肥胖，缺乏运动或运动不足，家族中有糖尿病患者等。
1.2 病人对糖尿病的危害认识不足糖尿病起病缓慢且病程长，早期常无症状或症状轻，往往在体检或检查其他疾病时才被发现，所以不被人们所重视，糖尿病如不及时控制和治疗，血糖持续升高，引起体内产生一系列的代谢紊乱，使心、脑、肾以及周围血管、神经等出现严重的并发症，危及生命。
1.3 病人不遵从医嘱常见的原因是没有得到良好的健康教育，不知道糖尿病的危害性；不明白糖尿病需要长期的饮食控制和药物治疗；只注重了药物治疗忽视了饮食的控制，或片面强调了饮食控制忽视了药物控制；害怕药物的副作用自行停止用药；经控制饮食和药物治疗后血糖恢复正常，病人以为糖尿病已治愈而自行停药或/和不再控制饮食；部分病人对糖尿病认识有误，认为糖尿病无法治愈，就放弃治疗，任其发展。
2 健康教育方式2.1 性化教育结合糖尿病随访，根据患者文化程度、年龄、对健康教育接受的程度有针对性地给予教育，并根据患者情况开具个性化健康教育处方。
2.2 集中教育每周一下午，为患者及其家属集中进行30分钟的有关糖尿病知识教育，（1）用幻灯片系统讲解糖尿病有关知识；（2）播放专题录像带讲解降糖药物的应用、运动与饮食疗法、足部护理等；（3）展示实物，讲解dm饮食要求、计算方法及均衡饮食。
糖尿病患者家庭保健五要点
糖尿病患者家庭保健五要点糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于各方面的条件所限，患者不能长期住院治疗，当病情趋于稳定，血糖尿糖及并发症得到了较好的控制后，多在家中接受治疗。
目前，糖尿病的治疗仍为终身治疗为原则。
因此，应重视糖尿病患者的自我保健及家庭保健。
一、饮食保健饮食控制是糖尿病治疗的基本措施，所有糖尿病患者无论采取降血糖药物治疗与否，首先必须控制饮食，特别是总热量摄入不可过多，每天主食量一般在4~8两为宜，可根据病人年龄、身高、性别、体重，对照标准体重，学会怎样计算每天所需的热能、蛋白质、碳水化合物和脂肪，其次合理配餐、口味清、高纤维、低盐饮食，以粗粮、干豆、绿色蔬菜为主，保持血糖不发生较大的波动，对注射胰岛素者，应按时进餐，以免发生低血糖。
总之，糖尿病患者如能自觉有效，合理地控制饮食，则会使病情减轻并趋于稳定，寿命有可能同正常人。
二、心理保健情绪紧张、焦虑、发怒易致交感神经兴奋，使胰高血糖素释放增加，血糖增高，促使病情加重，对情绪不好者，家人应耐心疏导、安慰病人，关爱病人，使病人感到家中的温暖。
同时，要尽量为病人创造一个安静舒适的生活环境，使病人保持良好的心态，客观地对待自身疾病，更好地配合药物治疗。
三、加强生活照顾作为家属一定要协助做好病人的生活起居及个人卫生。
首先，让病人适当运动，加强体育锻炼，可促进葡萄糖进入细胞内，降低血糖，提高免疫力，如散步、慢跑、太极拳等，但有家人陪同方可。
保持皮肤清洁，适当的护理好腿、足及趾甲、避免受伤，预防感染。
老年病人注意做好眼睛及手足的保护。
四、老年糖尿病人的观察老年患者因年长、典型的“三多一少”症状不明显，其病情有相对缓解的倾向。
因此，对老年病人的病情要密切观察，定期复查尿糖、血糖，及时调整治疗方案，使病情处于稳定状态。
五、家属及患者要熟练掌握一定的糖尿病的基本技能及常识1、学会尿糖、血糖检测法。
出院前，病人及家属应学会正确检测尿糖，正确使用家用血糖仪测量血糖。
糖尿病患者自我卫生保健
穿着合适的鞋袜可减少产生水疱的机会
预防：
水 疱
小 结
为预防糖尿病患者足部疾病的发生 全面控制血糖 正确的日常足部护理 每天自我检查双脚 选择一双舒适的鞋、袜 至少每年到医院检查足部并发症一次 有任何问题，及时就诊
运动方法及时间
选择适合自己，且易于坚持的运动方式
保证有一定的 运动时间（每日、每周3～4次）
下午时间买鞋，因为脚在下午会有肿胀
1
买鞋时，需穿着袜子试鞋
2
两只脚同时试穿
3
新鞋穿20～30分钟后脱下，检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹
4
新鞋试穿；每天穿1～2小时开始，逐渐增加穿着时间，确保及时发现潜在问题
5
穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物
6
不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋
7
买鞋、穿鞋时的注意事项
用浅色软毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液
不要过分浸泡双脚，使用中性肥皂
用手或温度计测量水的温度
足部护理方法
每天检查足部
重点检查足底，趾间及足部变形部位 每日检查双脚，有助于及时发现潜在的
问题
有良好的光线 如果眼睛不好，戴上眼镜 看不清楚的地方使用镜子或请人 帮忙
糖尿病患者足部护理指导
糖尿病患者日常足部护理 糖尿病患者如何选择合适的鞋子 糖尿病患者如何选择合适的袜子 糖尿病患者如何正确修剪趾甲
温水洗脚、擦干、水温>40度
涂擦润肤霜
检查足部
按摩足及下肢 禁止: 赤足行走 用热水袋等热源 自行处理足部疾患
糖尿病患者日常足部护理要点
正确洗脚方法:
保持脚趾间干爽
如果患者足部不慎受伤，对于小伤口，正确的处理方法是：
糖尿病人的自我保健
糖 尿 病 的病 因病 理 较 为 复 杂
，
解 放 军 ３ ５医 院 内分 泌科 ０
重 症糖 尿病 人 不 宜吃 过 多 的水 果。 为 了补 充 人体 所 需 营养 ， 吃 少量 可 水 果 ，一般 一 日量在 １ Ｏ克左 右 ， Ｏ 但 需注意血糖 和 尿糖 的变化 。如果 吃 了水 果后 尿糖 增 多 ， 应减 少 主 则 食， 以免 出现血 糖 升 高。 为 防止 并 发 症 动 脉 硬 化 、 秘 ， 饮 食 多 样 便 应 化 ， 足 人体 所 需 营 养 ， 满 以利 健 康 长寿 。三要 适量增 强科学 的体 育运 动 并持 之 以恒 ， 逸 结合 。 运动 要 劳 遵 循 因地 制 宜 ， 便 有 效 ， 松 愉 方 轻 快 的原则 ， 散步 、 钓 、 太极 如 垂 打 拳 等 ， 改善 身体 各 系 统 的调 节 功 能 ， 强机体抗 病能 力。 增 最 近 有 些糖 尿 病 朋 友 询 问 能 否 服 用点 蜂 王 浆 ， 由于 蜂 王浆 中含 有 胰 岛素 样 肽 类 、 常 量 和 微 量 元 素、 维生 素 等 ， 有修 复 受 损 的 Ｂ 具 细 胞 ，促 使 受损 细胞 再 生 的功 能 ， 对 脂 肪 代 谢 和 糖 代 谢 可 起 到 良好
绪 ， 忌悲、 、 、 ， 切 怒 愤 忧 以正 确 的态 度 对待 疾 病 ， 既不放 任 不 管又 不 紧 张 恐惧 ，提 高战 胜疾 病 的信 心 ， 以
代谢紊 乱疾病 。病情 的发展会 诱发
人体 几 乎所 有 组织 和 器 官 的 并 发 症 ，产 生严 重甚 至 是致命 的后 果 。 长 期 高血 糖 引 起 的 并 发 症 是 影 响 人体健康 的主要 因素 。糖 尿病 最大 的威 胁 是并 发症 的产 生和 发 展 ， 如 心 、 血 管 病 、 尿 病 肾 病 、 坏 脑 糖 足 疽、 管病 变、 网膜 病 变 、 血 视 眼底 出 血 、 肌梗塞 、 经 病 变、 心 神 四肢 麻
浅谈糖尿病患者的自我保健
旋ｃ Ｔ检查具有决定性 诊断价值 ， 它的特异性 和敏感性 充分达到 ９ ， 组 ８ 本 资料表明， Ｉ Ｔ平扫加增强对 Ａ ＭＲ 、 Ｃ Ｄ检 出率均 １０ 特别为 Ｍ Ｉ ０ ％， Ｒ， 刘丹等等 的观察得出 ＭＲ 对胸腹主动脉疾病诊断 阳性率达 １０ Ｉ ０ ％。然而 ＭＲ检查时间 太长， 不适合 重病患者。介入治疗 、 内科药物治疗 、 外科手术治疗是主动脉夹 层 的诊 治的方法 。一旦诊断为 Ａ ， Ｄ病人立 即绝对卧床休息， 监测心 电、 、 血压 尿 量等。 立即应用硝普钠和美托洛尔， 撕裂以后的夹层开始的几个小时病死率特 别高， 的药物治疗是很关键的。内科药物治疗关键是要 准时使用抑制心肌 最初 收缩力 、 控制血压以及减慢左室收缩速率 的药物， 治疗最终要达到收缩 压（ Ｐ Ｓ ） Ｂ 在 １０ １ ０ｍ ｇ ６ ～ ０７／ ｉｓ ０ ～ １ ｍＨ ， 率 ０ ７ ｖ ｎ ］ ， ￣ ｍ Ｉ降低血压和左心室收缩速度 不仅可以 ， 削弱夹层进一步剥离 ， 而且可 以减少和防止瘤体破裂； 降压 以联合用药为 主， 首 选 Ｂ 体阻滞剂 ， 受 可以使 得心肌收缩力与左室射血速率降低 同时降低血压； 然 后是血管紧张紊转换 酶抑制剂可抑制 Ｒ Ｓ ， Ａ Ｓ于此可合用血管扩张剂硝普钠 以 及其他降压药物， 从而使血压得到有效的控制。 在应用血管扩张剂的时候 应 该 先用 Ｂ受体 阻滞剂 ， 或者选用血管扩张剂降低后负荷从而导致心室射血速率 提高， 可能加剧夹层延伸 等待患者情绪稳定 以后 复查 Ｃ 、 ， Ｔ 超声 、 Ｉ ， ＭＲ 等 从而 判断是否需要手术。因为 Ａ Ｄ都会 引起 主动脉结构 的破坏， 所以有条件 的患者 应该接受治疗 。 总之，Ｄ为一种最危重心血管急症， Ａ 临床表现具有多样性， 病死 率高， 这几年呈上升趋势 。对 Ａ Ｄ应尽量做 到早发 现、 早诊断 以及早治疗 ， 减少 误诊＿ 从而达 守治疗 １ 例， ８ 自动 出院 ３例， 手术 ９ ， 中转上级 医院行 外科手 例其 术６ 例，我院行支架术 ３ 。３ 例 ０例 Ａ Ｄ病 人存活 ２ 例 （ ． ％ ， ０ ６ ６ ） 死亡 １ ６７ Ｏ例 （３ ３ ， 中转 Ｊ 医院行手术治疗 ６例， ３ ＿ ％） ３ 其 ＝ ＿ 级 死亡 ２ 例， 自动 出院 ３ 随访均在 例， 出院一周 内死亡， 我院内科保 守治疗死亡 ５ 。 例
探讨社区护理特点及糖尿病社区健康教育
探讨社区护理特点及糖尿病社区健康教育随着社区卫生服务的深入发展，社区护理越来越被重视。
糖尿病是一种慢性终身性非传染性疾病，严重危害人类健康，造成了严重的经济负担。
社区护理工作由于具有深入病人家庭，可具体解决患者实际问题的特点，在糖尿病的康复及日常护理中发挥着重要作用，有效地提高了病人的生活质量，降低了医疗费用。
本文选取了国内糖尿病社区护理的一些有效做法，希望对促进糖尿病社区护理工作有所帮助。
1社区护理特点1.1预防保健为主：通过一级预防途径达到促进健康、维持健康的目的，减少社区人群的发病率。
1.2强调群体健康：社区护理的对象是社区全体人群，既包括健康人群也包括患病人群。
1.3社区护理工作范围的分散性及服务的长期性：社区护理的服务对象居住相对比较分散，使得社区护士的工作范围更广。
社区中的慢性病人、残疾人、老年人等特定服务对象对护理的需求具有长期性。
1.4综合性服务：由于影响人群健康的因素是多方面的，要求社区护士的服务除了预防疾病、促进健康、维护健康等基本内容外，还要从整体全面的观点出发进行综合服务。
1.5可及性护理服务：要求护理服务具有就近性、方便性、主动性，以满足社区人群的健康需求。
1.6具有较高的自主性和独立性：社区护士的工作范围广，医学教育网搜集整理要运用流行病学的方法来预测和发现人群中容易出现健康问题的高危人群，这就需要护士具有一定的认识问题、分析问题和解决问题的能力。
另外，社区护士需经常上门服务，采取“一对一”的服务形式。
对其他各方面的知识和技术及职业道德水平要求较高，护士必须具有慎独精神。
1.7多学科协作性：社区护理的内容及对象决定社区中影响居民健康的因素可能涉及多个部门才能解决。
2糖尿病社区健康教育社区健康教育目标是使血糖达到或接近正常水平，消除症状或延缓并发症，通过开展健康教育，满足患者对疾病相关知识的需求。
当患者了解了糖尿病的有关知识后，在饮食治疗、科学用药、运动锻炼、生活习惯和方式、心理调节等方面可进行主动自我调控，增强糖尿病患者的自我管理能力和自我保健。
农村社区老年糖尿病患者的健康教育体会
农村社区老年糖尿病患者的健康教育体会近年来，随着农村经济的发展和人们生活水平的提高，生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升。
糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷和或作用缺陷而引起的以慢性血糖水平增高为特征的代谢病群。
是一种终身性疾病，尤其是慢性并发症累及多个器官，不仅影响患者的生活质量，而且给患者带来沉重的心理和经济负担。
[1]所以，早期发现、预防和治疗对控制糖尿病病情的发展，减少并发症，提高糖尿病人的生活质量十分重要。
我院自2011年开展65岁以上农村老年人免费健康查体以来，对筛查出来的糖尿病患者进行针对性的健康教育，取得较好的效果，现总结如下。
1 建立糖尿病人健康档案通过一年一次的老年人免费健康体检，筛查糖尿病人，对确诊的老年糖尿病人建立健康档案，详细询问并记录患者的基本信息、疾病病情、用药情况和生活方式。
根据患者的病情、心理特点和家庭情况制定个体化的健康教育内容和随访计划，采取合适的健康教育方式进行针对性的健康教育。
将糖尿病患者分为三类进行健康干预：①对空腹血糖值15%的尽量避免。
[2]2.2.2 运动指导：体育锻炼可促进葡萄糖的利用，改善胰岛素的抵抗，促进肌肉和组织对糖的利用，降低血糖，减轻胰岛负担。
[3]运动项目要根据患者的病情和身体状况选择，不要在饱餐后或饥饿时进行，有严重糖尿病并发症的患者不宜进行体育锻炼。
对老年患者比较安全的运动方式是散步、打太极拳、干家务等方式，可在餐后1 h进行运动，每次30～60分钟，每周锻炼3-4次，以身体微汗，不感到疲劳为宜。
运动前要多饮水，穿宽松柔软的衣服，尤其要穿合适的鞋袜，以免足部受损。
运动前如需注射胰岛素，要选择腹部注射不能选大腿，以免运动时加快大腿部位胰岛素的吸收导致低血糖反应的发生。
运动时一定要随身携带15克以上的糖果，防止低血糖发生。
锻炼要循序渐进，并要长期坚持。
鼓励家属和患者一同锻炼，既保障了患者运动时的安全又有利于患者运动的长期坚持。
2.2.3 药物指导：针对老年人健忘和视力减退的生理特点，对患者和家属都要进行用药指导。
糖尿病人的自我保健
三、 糖尿病 人该 如何 运动 ？
５ 过 运 动减 体 重 应 缓 慢 进 ．通
行 ， 周减 重 宜少 于 ４ ０克 。 每 ０
６尽量 不 空 腹运 动 ， 可 能 在 ． 尽
不 是 所 有 的 糖 尿 病 人 都 适 合 运动 ， 列人群 适合 于运 动 ： 下
好 。有 微 量 蛋 白尿 的 病 人 蛋 白质
量 的 、 身 性 的 、 节 奏 的锻 炼 项 全 有
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斤 体 重 ０８ １ ． ． ，有 显 性 蛋 白 ０克 尿 的病 人 摄 人 量 应 限 制 在 低 于 每 日每 公 斤体 重 ０８克 。 ．
０ ・１ Ｊ ｇ编： Ｅａ２０２ｑ １１ ｉＫ 辑 －ｉ９８＠． １ ・ ｎ ｎ 金 ｍ１１４ｑ ｍ ａａ ｈ ２２ ｃ 。
目前 ， 糖尿 病 人越 来越 多 ， 成这 种 状 况的 原 因何在 ？ 造
哪 些才是 健康 的 生活 方式？ 对此 ， 我们 又该 如何 办？
糖 尿 病 人 的 自 我 保 健
方式 。
人没有学会健康的生活方式 ， 尤其 是饮食方面。因此 ， 建议每位糖尿 病患者坚持三大原则 ： 健康 、 合理 、 均衡 。首先 ，计算饮食的总热量 。 在合 理 控 制总 热 量 ， 提高 碳 水化 合
物 和 膳 食 纤 维 摄 人 量 的 基 本 原 则
指导下 ， 人每 天 的进 食量 可 以根据
◎文 ／ 仁宋 岳
一
、
糖 尿 病 人 的 日常饮 食 该 如
度 。一 般来 说 ， 宜 吃或 少 吃 的食 不
社区糖尿病患者健康教育实施论文
浅谈社区糖尿病患者健康教育的实施【摘要】目的：探讨在社区进行糖尿病健康教育方法。
方法：以社区糖尿病患者及患者家属为对象，采取多种形式进行健康教育，使其掌握糖尿病的发病机理、治疗护理方法。
结果：通过在社区进行糖尿病健康教育，使患者可正确进行自我保健和自我护理，提高自我控制能力，从而减少并发症的发生，提高患者生活质量。
【关键词】社区；糖尿病；健康教育【中图分类号】r473 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2013）05-0835-01随着我国现代化建设的发展，生活水平提高，精神紧张因素的增加，物质生活的丰富，寿命延长，体力活动的减少，肥胖人群的增加和人口的老龄化，糖尿病的发病率逐年增加。
其中最主要的是由于物质生活水平的快速提高和保健知识的相对缺乏，导致不平衡膳食、缺乏运动、心理失衡、吸烟、酗酒等危险因素的高度流行[1]。
据调查显示，中国20岁以上人群中男性和女性糖尿病的患病率分别达10.6% 和8.8%，总体患病率已达9.7%。
而同期糖尿病前期的患病率高达15.5%。
根据这次调查结果所做出的推算，显示我国总糖尿病患病人数高达9200万以上，糖尿病前期人数达14800万以上[2]。
由于患者对疾病不够重视且缺少相关知识，对糖尿病及其并发症的危害性没有足够的认识，不积极用药治疗，使病情不能得到有效控制，以致产生并发症。
因此，对患者进行系统的健康教育，近年来已逐渐受到医学界的广泛重视。
通过对社区糖尿病患者进行健康教育，可减缓或降低发病率，致残率，病死率。
1 提高社区人员自身素质，是开展健康教育基础1.1 加强专业知识培训社区医务工作人员应不断加强专业知识学习，通过自学、进修、参加培训，及时掌握医学新知识，新技术。
1.2 加强自身道德修养具有高尚的医德，得体的谈吐是开展健康教育的基础。
1.3 加强健康教育知识和技能的学习要因人制宜，针对教育对象及其家属家庭状况，不同年龄、性别、文化程度，采用不同健康教育用语，加强沟通技巧，提高应变能力，达到教育的目的。
社区自我管理教育对糖尿病患者治疗效果的影响
危 机 干 预 技 术 是 一 种 短 程 的 帮 助 具
郁及恐惧情绪缓解显著 ， 更有利于患者 的
身心康复 ， 同时提高 了患者 的满意度 。危 机干预技术注重整体性 、 针对性 、 时效 性 、
有情绪危 机者 的心理 救助过 程。在 收治
的 ３例急诊复合伤气管切开 ， 呼吸机 辅助
９ ． ％ ， 照组 ７ ． ％ ， 疗 组 明 显 好 于 ５０ 对 ５０ 治 对 照组 （ ＜ ． ５ 。 Ｐ ００ ）
众所周知 ， 尿病是一组 以慢性血糖 糖
平进行评 价采用 得分指 标进行 比较 。得
水平增高 为特征 的代谢疾 病群 。糖 尿病 虽然发生率 高 ， 但是 治疗 效果并 不好 ， 且
结
果
管切开
ｄ ｉ１ ． ９９ ｊ ｉ ｎ １０ —６ ４ ． ０ ２ ｏ： ０ ３ ６ ／．ｓ ． ０７ ｓ １ｘ ２ １
０ ．０ １３ ６
３例患者的 Ｓ Ｓ Ｓ Ｓ的评分结果 ， Ａ 、Ｄ 见
表 １ 。
讨 论
急诊意外伤 害患者应 用心 理危 机 干 预技术进行 心理干 预后 ， 患者 的焦虑 、 抑
内心感受 ， 给予心理上的支持。②提供疏 泄 的机会 ： 鼓励患者将 自己内心的情 感通
过 眼神、 口型 、 简单 的图 画等形式 表达 出
综合 治疗 的顺利进 行创造 了条件 。
参 考 文 献
１ 郭念 锋 ， 编 ． 理 咨 询 师 ． 京 ： 族 出 版 主 心 北 民 社 ，０５，． ２ ０ ７
多餐 ， 避免一些 不 良反应 出现。②运动 干 预 ： 当活动可刺激 葡萄糖利用并使胰 岛 适
素敏感性 增加 。普通 患者 为此应 积极 适 量运 动 ， 但是要以散步 、 打太极拳 、 慢跑 等
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浅谈社区居民糖尿病患者的自我保健（作者:___________单位: ___________邮编: ___________）
【关键词】社区居民糖尿病自我保健
糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病，主要是由于体内胰岛素分泌不足或者胰岛素的需求增多，引起血糖升高，尿糖出现，脂肪、蛋白质、矿物质代谢紊乱。
患者可有多饮、多尿、多食以及体重和体力下降的表现，严重时发生水及酸碱代谢紊乱，引起糖尿病的急性并发症。
迄今为止，不能根治，但大多数糖尿病专家认为糖尿病的各种并发症是可以预防的。
因此，提高社区居民糖尿病人的防治水平，以提高其健康水平，这对提高国民整体健康水平有重要的意义。
1 对糖尿病病人进行教育的重要性
随着我国社会经济的发展，人民生活水平的不断提高，糖尿病发病率逐年增加，因此，加强城市社区居民对糖尿病的自我保健迫在眉睫。
众所周知，糖尿病的治疗目前以三大疗法（饮食、运动、降糖药）为基本措施的综合性治疗，这种治疗必须终生坚持。
要做到这点除了医务人员努力外，还必须动员患者本人及其家属一起来参与完
成，因此对糖尿病人进行健康教育非常重要。
对他们传授糖尿病有关知识，使他们能运用相关知识避免或控制影响糖尿病的各种因素。
特别对那些症状不明显无症状的高血糖患者或那些形式上治疗而实际上未达到控制指标的慢性高血糖患者。
要让他们明确了解慢性高血糖与糖尿病并发症的发生、发展的密切关系及其危害性，从而促使他们积极、主动地配合医务人员一起观察、分析、总结病情的变化规律，医务人员根据个体差异，随时修改防治方案。
2 加强自我保健方法
2.1 加强医药知识宣传，介绍糖尿病相关知识主要有什么是糖尿病；为什么会发生糖尿病；糖尿病的症状及并发症；血糖、尿糖检查及记录；情绪对糖尿病的影响；对妊娠妇女的个别指导以减少围产期胎儿的影响等。
通过改变认识而有效地促使其行为发生变化，提高遵医行为和自我保健能力。
2.2 合理运动、生活规律在患者开始运动之前，让患者掌握劳动和运动的限制，了解患者的日常生活情况，包括症状、运动习惯等。
同时也要对患者的体格情况做认真评价，从而指导患者进行何种运动、运动强度、运动时间和运动频率及注意事项。
理想的运动方式是一个人能够单独进行且运动强度容易自行调节的全身性有氧运动。
具体的运动方式应根据患者的个人爱好、生活情况、糖尿病控制情况及是否合并有慢性并发症来决定。
生活有规律，劳逸结合。
外出时随身携带甜食和病情卡片。
2.3 加强饮食调节让患者了解饮食治疗在控制病情，
防止并发症中的重要作用。
护理人员必须大力宣传饮食对糖尿病的影响。
协助其制订简单的饮食计划和调配方法。
对于经济条件差的患者，要充分考虑其特殊性，制订患者能够完成的方案。
主食提倡粗制米和适量杂粮，忌食葡萄糖、蔗糖等甜制品，另外增加矿物质、微量维生素的摄入，糖、蛋白质、脂肪的分配比例要适当。
同时，保证充足睡眠，注意个人卫生，戒除不良嗜好。
如：吸烟、喝酒、熬夜等。
2.4 心理保健因糖尿病是一种终身性疾病，目前尚不能根治，必须终身治疗，这使患者和家属心理负担较重，容易产生悲观、失望、恐惧、自卑等不良心理，而不良的心理反应和情绪波动会给患者带来不利的影响。
医务人员必须有良好的服务态度，深入到社区，了解患者存在的各种思想顾虑，因人而异地进行有效地心理疏导。
指导患者避免情绪波动过大，保持良好的心理状态，并告知重点在于防止各种诱发因素，消除紧张恐惧心理，帮助患者树立信心，积极参与治疗。
总之，糖尿病是终生疾病，需要对患者进行不断教育，在社区加强糖尿病相关知识的宣传，介绍简便易行的保健方法，提高社区居民自我保健意识、自我护理的技巧，对降低糖尿病患者的病死率，减轻或降低糖尿病并发症的发生有重要意义。