高校开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析随着高校教育的不断发展，越来越多的高校开始注重学生全面发展的体育学习和锻炼。
因此，开展拓展训练在高校体育教学中的应用逐渐受到关注。
本文从教育和锻炼的角度分析了高校体育教学中开展拓展训练的可行性。
一、拓展训练对学生的教育意义拓展训练是一种通过实践活动来培养学生的各种能力的教育方法，可以促进学生的团队协作、领导能力、沟通能力、自信心等素质的提高。
与传统的课堂教学相比，拓展训练更具有针对性和实践性，能够激发学生的兴趣和主动性，提高学习效果。
因此，在高校体育教学中，开展拓展训练可以促进学生的综合素质的全面发展。
二、拓展训练对学生的身体健康和运动能力的提高由于长期的学习负荷以及缺乏运动，部分学生身体素质较低。
开展拓展训练可以让学生身体得到锻炼，使学生身体更加健康。
同时，拓展训练可以提高学生的运动能力，例如爬山、跳绳、攀岩、越野等项目可以锻炼学生的力量、耐力和灵活性，提高学生的身体素质。
另外，在拓展训练活动中，学生需要多方面的协调和运用全身肌肉，可以让学生在多维度的运动中得到锻炼，提高学生综合素质，增强学生体育兴趣和体育文化素养。
三、开展拓展训练对学生的社会性和情感性的提高高校是学生最后一道门槛，学生从中走出来就要开始社交生活，因此开展拓展训练对学生的社交能力和情感素质的提高有非常积极的作用。
在团队的合作过程中，学生需要沟通合作，学会倾听他人的意见，同时适当地发表自己的看法，提高互相理解和欣赏的能力，这有助于学生更好地与他人交流。
拓展训练活动也可以让学生在团队协作中得到锻炼，提高学生的领导、组织协调和团队精神，为学生未来的社交生活打下良好的基础。
综上所述，高校体育教学中开展拓展训练具有非常的可行性和必要性。
从教育意义到身体健康、运动能力的提高以及社会性和情感素质的提高，拓展训练都可以让学生综合发展，培养自己的各种能力和素质。
高校公共体育课开设拓展训练课程的可行性浅析
高校公共体育课开设拓展训练课程的可行性浅析近年来，越来越多的高校开始重视学生的体育锻炼，通过开设公共体育课程，鼓励学生积极参与体育运动。
然而，传统的公共体育课程常常只涵盖常规的体育项目，难以满足学生的多样化需求。
因此，有必要在公共体育课程中增加拓展训练课程，以满足学生的综合性体育需求。
一、可行性的分析1. 学生需求现今大学生的体育兴趣和需要多种多样。
一部分人喜欢篮球、足球、乒乓球等常规体育项目，另外一部分人则喜欢户外运动、瑜伽、武术等拓展性体育项目。
因此，公共体育课程对学生来说应该是多元化的，而拓展训练课程则是满足学生多样化需求的答案。
2. 教育改革随着教育改革的不断深入，高校对于学生培养的要求不仅仅是知识面的拓宽，更注重学生的全面发展。
拓展训练课程的开设可以帮助学生在体育方面得到一定的拓展。
同时，通过不同种类的运动方式将有助于学生的身体协调能力和反应能力的提高，为学生今后的职业发展和参与各种体育活动做好准备。
3. 大学体育发展大学体育发展是一个长期而复杂的过程，而学校拓展训练课程的开设也是基于大学体育发展的要求。
通过增加拓展训练课程，可以有助于弥补传统公共课程的不足，实现为学生的体育活动提供更多元化的选择，有助于学生对于体育项目的更好理解及适应度的提高。
4. 已有成功案例拓展训练课程的开设在国内也已经被多所高校实践并取得了良好的效果。
例如，高校大学生极限运动联盟的健身与拓展训练课程、武汉大学的防身术与武术训练课程等，均已经成为广受学生欢迎的课程。
二、拓展训练课程的实施1. 课程目标拓展训练课程的目标是帮助学生在体育方面得到更多的拓展，同时可以在不改变公共体育课教学目的的情况下，为学生提供多元化的体育运动选择，满足学生多样化的体育需求。
拓展训练课程还可以培养学生身体协调能力、反应能力和自理能力，为学生今后的职业发展和参与各种体育活动做好准备。
2. 课程设置拓展训练课程可以根据学生的兴趣和需求，设计出多种题材和形式的课程。
高校体育课程开展心理拓展训练的可行性分析
高校体育课程开展心理拓展训练的可行性分析随着人们对身体健康和心理健康关注度的提高，高校体育课程中越来越多地注重学生的心理拓展训练，旨在促进学生身心健康发展，提升他们的心理素质和自信心。
本文将从理论和实践两方面进行讨论，分析高校体育课程开展心理拓展训练的可行性。
一、理论分析1. 心理学理论支撑心理学认为，个体的体魄和心理健康是相互依存的，体育锻炼有助于促进个体的心理健康。
心理拓展训练是一种通过体育活动，促进学生身心统一、心理自我调节能力的训练方法，可有效降低学生的心理压力和焦虑感，提升学生的兴趣和动机，有助于培养学生积极乐观的心态，从而更好地完成学业。
2. 教学实践探索在国外一些已经开展心理拓展训练的高校，这一方法已经得到了广泛的应用和推广。
在国内，一些高校也逐渐开始开展心理拓展训练，认为这一方法可以帮助学生更好地适应大学生活和未来社会。
二、实践分析1. 训练方式心理拓展训练可以通过多种体育运动方式进行，如户外拓展训练、攀岩运动、瑜伽等等。
这些训练方式既能进行身体锻炼，又能通过挑战自我、解决问题、提升自信等方式进行心理训练，有利于学生全面发展。
2. 教师指导在开展心理拓展训练时，教师的指导和引导非常重要。
教师需要具备相关心理学、运动学知识，帮助学生理解每一个训练环节的目的和意义，同时还需要在训练过程中及时提供支持、鼓励和指导，帮助学生克服困难和挑战自我。
3. 课程管理在开展心理拓展训练时，课程管理也需要得到重视。
学校应该制定严格的课程安排和设计，保障学生的安全和健康；同时，需要对学生进行充分的前期准备和培训，以避免可能出现的风险和困难。
三、结论高校体育课程开展心理拓展训练的可行性较高。
通过理论和实践的分析，我们可以发现，心理拓展训练方法可以有效提高学生身心健康水平，是一种非常有效的心理健康教育方式。
当然，在开展这一训练过程中，需要考虑到多种因素，如学生的心理状态、课程的安排与管理、教师的指导等等，以达到最佳的效果。
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析在高校体育教学中，开展拓展训练可以有效地促进学生全面发展，提高综合素质。
拓展训练是指在传统的体育课程基础上增加一些适当的运动项目或课外活动，通过特殊的方式和手段，以达到培养学生合作意识、创新能力、解决问题的能力等目标。
开展拓展训练可以激发学生的学习兴趣。
传统的体育教学注重基本技能的训练，容易让学生产生厌烦和审美疲劳。
而通过拓展训练，可以引入一些新颖有趣的体育项目，例如攀岩、蹦极、溜冰等，激发学生的好奇心和兴趣，增加他们参与体育活动的积极性。
拓展训练能够培养学生的合作意识和团队精神。
拓展训练通常需要学生进行小组合作活动，通过分工合作、互助协作等方式完成任务。
在这个过程中，学生需要相互沟通、相互协作，培养团队合作的能力。
拓展训练的小组活动经常会涉及到一些困难和挑战，需要学生共同面对并解决，这有助于培养学生的解决问题的能力。
拓展训练可以促进学生的身心健康发展。
传统的体育教学往往只关注体能的训练，而忽视了学生心理上的需求。
而拓展训练注重情感的交流和心理的调节，通过一系列的活动和训练，可以提高学生的自信心和自尊心，减少焦虑和抑郁等心理问题。
拓展训练项目多样，可以满足不同学生的需求，提供多样化的运动方式，使学生能够多方面发展，增强身体素质。
拓展训练有助于丰富体育教学内容，提高教学质量。
拓展训练的项目多样，有一定的挑战性，可以更好地激发学生的学习兴趣和参与积极性。
通过拓展训练，可以使学生在充分锻炼体能的提高技能水平，培养体育运动的兴趣，促进学生全面发展。
这样一来，不仅可以提高学生体育素质的整体水平，也能够提高体育教学的质量。
高校体育教学中开展拓展训练具有一定的可行性。
它能够激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识和团队精神，促进学生的身心健康发展，丰富体育教学内容，提高教学质量。
在开展拓展训练时需要注重项目的选择和安全措施的落实，确保学生的安全和健康。
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析拓展训练是一种融合运动训练与精神训练的平衡训练，它可以激发和发展极具潜能的身心状态，被认为是当今高校体育教学的一个重要环节。
在运动学科中，拓展训练会籍其特殊的教练智慧，打开独特的活动之门，培养运动者的自信、自控和自我效能；在精神学科中，拓展训练将变成一种考验着自我审美的可塑性，引发新鲜和完美的发现与高度的兴奋。
从专业现状看，全国拓展训练教学的发展正在迅速推进，并且已在不少省份实施开设了拓展训练课程，但是目前为止，还存在许多不足之处，比如教学中重视的表现过程模式，这与拓展训练需要建立多元认知，兼顾形式与意义，强调师生双向影响的特点相矛盾；另一方面，教学本身过于注重仪式性和流程性，缺乏活动本质和实用性的发挥空间，导致学生难以进行实践、变通和创新。
高校拓展训练教学存在可行性，详细如下：（一）完善相关规章制度。
学校可以依据实践情况，制定拓展训练的有效管理制度，及时跟踪调整，体现运动文化和拓展文化元素，真正做到科学严谨。
（二）有针对性地选择拓展课程。
拓展训练需要结合自身状况选择合适的活动，引入新颖的拓展项、学习时兴的新运动和学习方法来加深学生的体验。
（三）彰显课程特色。
拓展训练的主要特点是“分析”、“感受”、“表达”、“评价”，教师应教会学生如何对项目进行深刻的解读和表达，将理论知识转化为实践动作。
（四）突出运动实用性。
拓展训练着重于体验和变化，其核心任务是教会学生运用活动来紧密团结，为了实现目标而合作、表现、训练和评价，从而帮助学生建立起立竿见影的团队合作意识，从中获得更多体验。
最后，拓展训练作为高校体育教学的重要组成部分，需要根据落实实际来结合教学环境，完善教学内容及活动管理，同时实施教学服务手段和教学方法，确保教学的质量，真正做到拓展训练的可行性。
Expand training is a balanced training which integrates locomotivetraining and mental training. It can arouse and develop potential physical and mental state, and is considered to be an important link in the modern college sports teaching. In the field of sports science, expand training will be equipped with its special coach wisdom, open the door of unique activities, cultivate athletes' self-confidence, self-control and self-efficiency; In the field of psychology, expand training will become a kind of self aesthetic malleability tests, initiate fresh and perfect discoveries and high enthusiasm.It is feasible for expand training to be taught in colleges and universities. Details are as follows:(2) Select the expand courses selectively. Expand training needs to combine its own situation to choose appropriate activities, introduce novel expand items, learn and learn from the current popular sports and methods to deepen the student's experience.。
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析随着高等教育的不断发展，大学体育教学也逐渐成为教育体系中不可或缺的一部分。
传统的体育教学往往局限于课堂内的理论学习和运动训练，很少有机会给学生提供更广阔的拓展训练机会。
本文将对高校体育教学中开展拓展训练的可行性进行分析，并提出相关建议。
需要明确的是，拓展训练是指针对学生在课堂学习和体育训练中所获得的知识和技能进行进一步巩固和提升的一种教学方式。
在高校体育教学中开展拓展训练有一定的可行性，主要体现在以下几个方面：拓展训练可以为学生提供更为全面的体育教育。
传统的体育教学往往局限于课堂内的理论学习和体育训练，学生的视野和能力都受到了一定的局限。
而通过拓展训练，学生可以有更多机会接触到不同形式的体育运动和活动，可以更加全面地了解体育的魅力和意义。
这样一来，学生的体育素养和综合能力都将得到更为全面的提高。
拓展训练可以激发学生的学习兴趣。
传统的体育教学往往缺乏趣味性和挑战性，学生很容易产生学习疲劳和厌倦情绪。
而通过拓展训练，学生可以在更加自由放松的环境中学习和锻炼，有更多机会发挥个人的兴趣和特长。
这样一来，学生的学习积极性和学习效果都将得到较大的提升。
拓展训练可以促进学生的身心健康。
传统的体育教学注重的是运动技能和身体素质的培养，而拓展训练则更注重学生的身心和情感的全面发展。
通过拓展训练，学生可以在不同环境和条件下进行体育活动，提高自身的适应能力和抗压能力，培养健康的心态和积极的情感状态。
这样一来，学生的身心健康水平都将得到更好的保障和提升。
拓展训练可以为学生提供更多的职业发展机会。
如今社会对体育专业人才的需求日益增加，而传统的体育教学往往难以满足社会对专业人才的需求。
通过拓展训练，可以更加全面和深入地了解学生的学习情况和能力特点，有助于为学生提供更加个性化和专业化的教学培养方案，从而更好地满足社会对高素质专业人才的需求。
虽然高校体育教学中开展拓展训练有一定的可行性，但也面临一些困难和挑战。
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析随着人们生活水平的提高和对健康的重视，体育运动越来越受到关注。
在高校体育教学中，开展拓展训练已经成为了一种趋势。
那么，在高校体育教学中，开展拓展训练的可行性是怎样的呢？本文将对这一问题进行分析。
开展拓展训练可以促进学生身心健康。
在现代社会，由于学习压力、生活压力等原因，学生们往往出现身心健康问题。
而拓展训练是一种非常好的方式来缓解这些状况。
通过户外拓展训练，可以让学生远离电脑、手机等电子产品，感受大自然的美好，放松身心，缓解压力，提高身体素质，增强体质。
拓展训练还可以培养学生的勇气和毅力，锻炼学生的意志力，增强学生的自信心。
从身心健康的角度来看，开展拓展训练在高校体育教学中是非常可行的。
开展拓展训练可以促进学生团队合作能力的培养。
在拓展训练中，往往需要学生进行团队合作，共同克服一些难题。
通过这样的活动，不仅可以增强学生之间的团队意识，培养学生的团队精神，还可以增进师生之间的沟通和交流。
拓展训练迫使学生们相互协作，互相帮助，争取获得最终的胜利。
在这个过程中，学生们会逐渐认识到集体利益的重要性，培养出团队合作的能力。
所以，从促进学生团队合作能力来看，开展拓展训练在高校体育教学中也是非常可行的。
开展拓展训练可以提高高校体育教学的趣味性和实用性。
传统的体育教学往往局限于课堂和操场上的运动项目，很难激发学生的兴趣。
而通过拓展训练，可以让学生在户外进行各种有趣的活动，比如攀岩、绳索等等。
这些活动不仅可以增加体育教学的趣味性，还可以锻炼学生的身体和意志。
从提高高校体育教学的趣味性和实用性来看，开展拓展训练也是非常可行的。
从身心健康、团队合作能力、个性发展、趣味性和实用性等多个角度来看，开展拓展训练在高校体育教学中是非常可行的。
我认为高校体育教学中应该加强对拓展训练的推广和应用，让更多的学生能够受益于这种教学方式。
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
在高校体育教学中，拓展训练是一种具有很高实用价值的教学形式。
这种教学形式通
过增加学生的实践性训练和活动性训练，可以更好地激发学生学习体育知识和技能的兴趣
和潜力，从而在提高学生整体体能素质的同时，培养其独立思考和自主创新能力，有效地
促进学生的综合素质提升。
因此，本文从可行性角度分析高校体育教学中开展拓展训练的
优势和前景。
首先，拓展训练具有很强的实践性。
在拓展训练过程中，学生需要亲身实践，在动手
的过程中加深对体育知识和技能的理论理解和掌握。
这种实践性的训练方式可以提高情境
学习中的信息吸收量，以及信息的记忆率和应用率，从而更好地促进学生体育知识和技能
的深化和提高。
其次，拓展训练能够增加学生的活动性。
传统的体育教学多以教师为中心，学生只是
被动地接受知识和技能的灌输，难以激发学生的兴趣和参与度。
而拓展训练则将学生放在
更广阔的活动空间中，开展自主、自由、自主创新的训练方式，轻松愉悦地完成体育活动，从而使学生在玩耍和活动的中间熟悉体育知识和技能的掌握。
第三，拓展训练有利于学生综合素质的提高。
在拓展训练的过程中，学生需要积极地
与他人合作，共同完成任务，从而培养了他们的合作意识和团队意识，使他们在小组活动
中互为支撑、相互补足、共同成长。
此外，拓展训练中的探究式学习模式需要学生积极主
动地提出问题、解决问题，培养了学生独立思考和自主创新的能力，从而实现了学生综合
素质的提升。
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［ 摘 要】 拓展训 练是 一种 全新的教 育方式 ， 对提 高青 少年 身体、 心理等 综合 素质具有 积极 的作用 。本 文通过 对学
生的主观 需求、 目 身的健 身价值 、 项 本 学校硬件条件设施 、 师资力量等 方面的综合 分析 ， 证 了在 学校 开展拓展 训练 论
相融， 有利于青少年学生心肺功能的健康。
［ 作者简介 】辛锋 （ ９７一） 男， １７ ， 陕西蒲城人 ， 师 ， 讲 硕士 ， 究方向为体育教育训练 学。 研
９ ８
兰 州教 育 学院 学报
第２ ７卷
其次 ， 拓展训练能很好地提高学生的心理素质。 拓展训练突出学生的主体性 ， 学生在拓展训练 中是
是信息传递过程 ， 体育教师或拓展训练培训师只是
给予 必要 的启 发 和诱 导 。从 而在 积极 主 动 的活 动参
第２ ７卷
Ｖ０ ． ７ Ｉ２
第 ３期
Ｎｏ ３ ．
兰州教育学院学报
Ｊ ＯＵＲＮ Ａ ＨＯＵ Ｉ ＴＴＵ Ｅ ＯＦ ＥＤＵ ＡＴ Ｏ ＡＬ ＯＦ Ｌ ＮＺ ＮＳ Ｉ Ｔ Ｉ Ｎ
２１ ０ １年 ６月
Ｊｎ Ｏ ｕ ．２ ｎ
高校开 展拓 展训练 的可行性 分析
辛 锋 ， 小东 张
社会适 应 能力 。
谐、 善于从经验 中学习、 能保 持 良好 的人际关系、 能
适度地发泄情绪和控制情绪 、 在不违背集体利益 的 前 提下 能有 限度 地 发 挥个 性 、 不 违背 社 会 规 范 的 在 前提下能恰 当地满足个人的基本需求。
首先 ， 拓展训练能全 面提高学生 的身体 素质。 拓展训练是一项包含了跑 、 、 攀、 跳 走、 爬等身体活动
内容的运动项 目， 对青少年学生的力量、 速度、 耐力 等身体素质的锻炼和提高是全面的， 而且 ， 拓展训练 通常是在室外进行的， 在空气清新的野外， 与大 自然
身体素质是人体 内在综合机能的集 中反映 ， 身
体素质的状况是衡量青少年学生体质强弱的一个重 要方面… 。２０ ０５年至 ２ ０ ０９年我 国青少年体质达标
面， 它通过人体各种基本活动表现出来 ， 是衡量体质
状况的重要标志 ； 心理素质在本文 中主要是从 心理 健康视角进行探讨。根据马斯洛的观点 ， 良好 的心 理素 质表 现在 具有 充 分 的适 应 力 、 充 分地 了解 自 能
己并对 自己的能力 做 出适 度 的评 价 、 活 的 目标 切 生 合实际、 脱离现 实环境 、 不 能保 持 人 格 的 完 整 与 和
测试结果显示 ， 我国学生体质健康状况总体上呈下 降趋势 ， 尤其是耐力和柔韧两项指标下降较为明显。 这一现状值得我们广大体育教育工作者密切关注 ， 也必须予以重视。在心理素质方面， 根据 ２０ ０９年教 育部联合卫生部 、 中国心理卫生协会完成 的对全 国 ３ ． 万青少年学生心理健康 的测试显示 ， ５８ 有心理障
学 习的 主人 ， 生 是 教 学 过 程 中 的 主 体 ， 教 ” 仅 学 “ 仅
于 因时 因地 制宜 开发 利用 各种 课程 资 源 的要求 。通
过拓展训练不但加强了学生与社会和大 自然之间联 系， 也丰富了现代体育教学的内容体系。
再 次 ， 展训 练对 场 地 设 施 的要 求 不 高 。拓 展 拓 训 练运 动项 目的开展 不需 要专 门的场地 、 场馆 ， 只需
经发展为一项综合性运动项 目。在青少年群体 中开
展拓展训练 ， 对青 少年学生 的影响是积极 的、 全面
的、 综合 的、 高效 的。仅仅参加同一项 目， 就可以较 为全面地提升学生 的素质 ， 不但可 以使其身体得到 锻炼 ， 提高身体 素质 ， 而且 还可 以使其意 志得到锻
炼， 提高心理素质 ， 同时还能增 进其人 际交往 ， 提高
二、 拓展 训练 对提 高青 少年 素质 的积 极作 用 拓 展 训 练起 源 于 二 战期 间 的英 国 ， 来 其 训 练 后
涵义。本文主要指青少年学生的身体素质和心理素 质。身体素质是人体在运动 中所表现 出来的各种机
能能力 ， 包括力量 、 速度、 耐力 、 灵敏和柔韧 五个方
方式逐渐被推广开来 ， 训练对象扩大到社会各类群 体， 训练 目标 由单纯的体能 、 生存训练扩展到心理训 练、 人格训练 、 管理训练等 。今天 的拓展训练 已 Ｊ
碍的学生高达 ２ ．５ ， 中有 １．２ 的学生存在 ８ １％ 其 ６５ ％
可以促进青少年的身体健康 ， 而且可以锻炼其意志
力， 提高青少年的人际交往能力 ， 促进青少年的心理 健康。
一
中等程度的心理健康问题 ， 达到严重程度 的比例为
３８ ％。引起学生心理障碍或者心理疾病 的主要原 ．２
的 可行 性 。
［ 关键 词］拓展训练 ； 青少年素质 ； 可行性
［ 中图分类号］Ｇ ｏ ［ ８７ 文献标志码］Ａ ［ 文章编号】１０－ ２ （０ １０ － ９－ 【 ０８ ８３ ２１ ）３ ０７０ ５ ０ ２ 收稿日期】２１ － １ ２ ０１ ０ — ９
青少年的素质水平是一个民族素质水平的象征 和标志。然而， 据青年报和心理健康协会的有关调 查显示 ， 我国青少年近十年来身体素质呈逐年下 降 趋势 ， 而同时在青少 年群体 中因心理健康 问题 而引 发各类不 良事件的比率又在逐年升高 ， 这一事实引 起了家长们的担忧 ， 也引起了教育界 的重视。拓展 训练是一种群体性的运动项 目， 参加拓展训练不但
因有学习因素、 人际交往因素 、 家庭因素等。由此可
青少年素质发展现状
、
素质一词在《 辞海》 中被解释为 ： ①人 的生理上 的原来的特点 ； ②事物本来的性质 ； ③完成某种活动
所必需的基本条件。在教育领域 ， 素质应是第三个
见， 提高学生素质应该从身体素质和心理素质综合 抓起 ， 齐头并进 ， 才能取得较好的效果。