《家居环境与健康》课件4
健康养生的家居环境
健康养生的家居环境在当今快节奏的生活中，保持健康养生的生活方式变得越来越重要。
除了均衡饮食和适度锻炼外，建立一个健康的家居环境也是至关重要的。
本文将探讨一些关键因素，以帮助您创建一个有益健康的家居环境。
1. 留意室内空气质量空气污染是一个常见的健康问题，特别是在城市地区。
因此，确保室内空气保持清新和无污染是至关重要的。
以下是一些改善室内空气质量的方法：- 定期通风：打开窗户，使新鲜空气流通。
这对排除有害气体和异味都非常有效。
- 室内植物：植物可以吸收二氧化碳并释放氧气，从而提供更清新的空气。
常见的空气净化植物包括常春藤、芦荟和吊兰等。
- 空气净化器：安装一个高效的空气净化器，可以过滤和去除空气中的污染物，如灰尘、花粉和异味。
2. 使用环保材料和家具选择环保材料和家具对于室内环境和健康至关重要。
以下是一些值得考虑的因素：- 室内装修材料：避免使用含有有害气体和化学物质的装修材料，如VOC（挥发性有机化合物）。
- 家具选择：购买环保家具，如使用可持续材料制成的家具，避免使用含有有害物质的涂料或胶水。
- 地板选择：选择无毒的地板材料，如木地板、竹地板或有机棉地毯。
3. 保持适度湿度和温度适度湿度和温度可以保持一个舒适和健康的家居环境。
以下几点可以帮助您达到理想的湿度和温度：- 控制湿度：使用加湿器或除湿器来调节湿度。
通风也是减少潮湿和湿气的有效方法。
- 温度调节：保持稳定的室内温度，可以通过空调或取暖设备来实现。
确保温度不过高或过低，以确保舒适度和健康。
4. 减少电磁辐射电子设备的使用正在成为我们生活中不可或缺的一部分，但过度接触电磁辐射可能会对健康造成不良影响。
以下是几个减少电磁辐射的方法：- 距离电子设备：尽可能远离电子设备，特别是当它们正在运行时。
- 使用防辐射屏幕：在必要时使用防辐射屏幕或保护膜来减少电磁辐射。
- 时间管理：减少使用电子设备的时间，尤其是在睡前。
放置电子设备在离床较远的地方可以帮助改善睡眠质量。
第五章居室环境与健康
工作之余休息、进餐和睡眠的室内环境
**居室环境因素：
小气候、日照、采光、噪声、空气清洁状况
环境影响因素：
居室的设计、建造、使用和管理
居室的卫生学意义
良好居室环境： 对人的良性刺激，可使人的中枢神经系统处 于正常状态以及使人体较长时间的处于愉悦 的精神状态，从而提高人体各系统的生理功 能，增强机体免疫能力，降低人群的患病率 和发病率
3、土壤及房基地
当地元素异常、建筑材料污染
4、人为因素
人进出居室将室外或工作环境中的污染物代入
5、邻居之间干扰
噪声、下层住户对上层的烟气、油烟、一氧化碳等污染
**（二）室内污染源
1、室内人为活动
（1）新陈代谢废弃物： 二氧化碳、汗液、大小便等
（2）呼吸、咳嗽、谈话：流感、肺结核等呼吸道疾病
（一）化学性污染物
1、二氧化碳
内其它动植物呼吸
（1）来源：人体呼吸（主要来源）、含碳物质燃烧、室 （2）危害：对呼吸中枢有一定兴奋作用，但高浓
度时能够抑制呼吸中枢、严重时还会有麻痹作用
2、一氧化碳 来源：
汽车尾气、燃料燃烧（含碳燃料不完全燃烧）
3、燃烧产物 来源：
1）燃料的燃烧产物和烟草燃烧产物：
水系统
危害：通过呼吸道进入人体，严重的可引起军团
菌病，主要以肺部感染为主的全身脏器的损害
早期表现：发热、食欲不振、乏力、嗜睡、畏寒
等症状，1～2天后加重，出现高烧、胸痛、咳嗽日 趋明显，部分病人有血痰，并呼吸困难
大多数患者：腹泻、水样便 重病：神经系统症状，如焦虑、昏迷甚至死亡 病程晚期：肝脏和肾脏等的损伤
《生活环境与健康》课件
增加患病风险
长期缺乏运动会使身体机能下降，增加患心脏病 、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
免疫力下降
缺乏运动会导致免疫系统功能下降，使身体更容 易受到病毒和细菌的侵害。
ABCD
肥胖问题
长期不运动容易导致热量摄入与消耗不平衡，引 发肥胖问题。
心理健康问题
长期不运动容易引发焦虑、抑郁等心理健康问题 。
如何制定适合自己的运动计划
和生活方式。
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运动与健康
适量运动对健康的影响
提高心肺功能
适量运动能够增强心肺功能，提高身体的耐 力和肺活量。
增强免疫力
运动能够增强免疫系统的功能，减少感染和 疾病的风险。
控制体重
运动有助于消耗热量，控制体重，预防肥胖 和相关慢性疾病。
缓解压力
运动能够释放压力，减轻焦虑和抑郁等负面 情绪。
不运动对健康的危害
确定目标
明确自己希望通过运动改善的具体问题，如 减肥、提高心肺功能等。
选择适合自己的运动方式
根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运 动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
制定计划
根据目标制定具体的运动计划，包括运动频 率、时长和强度等。
坚持执行
保持耐心和毅力，坚持执行运动计划，并适 时调整以适应身体状况的变化。
长期接触噪音会导致听力损伤、睡眠障碍、心血管疾病等。
降低噪音的措施
加强噪音控制和管理，合理规划城市布局，推广低噪音设备和交 通方式。
如何选择有利于健康的居住环境
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考察空气质量
选择空气质量好、远离污染源 的居住区域。
关注噪音水平
选择噪音较低的居住地段，避 免靠近交通要道或工业区。
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12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
室内环境与健康宣传资料
室内环境与健康宣传资料一、室内环境对健康的影响室内环境是指人们居住、生活、学习和工作的室内空间，包括住宅、办公室、学校、医院等场所。
室内环境的质量对人们的健康有着重要的影响，良好的室内环境可以提高人们的生活质量和工作效率，而不良的室内环境则可能导致各种健康问题，如头痛、乏力、过敏、呼吸道疾病等。
二、室内环境的常见问题1.空气质量差：室内空气污染是室内环境问题中最为常见的一种。
室内的甲醛、苯、氨等有害气体以及烟草烟雾等气体污染物都会对人体健康造成危害。
2.温度和湿度不适宜：室内温度和湿度不适宜会影响人体的舒适度和健康状况。
例如，夏季室内温度过高可能导致中暑，冬季室内温度过低可能导致感冒。
3.光照和噪音问题：室内光照不足或过强、噪音过大都会对人体的视觉和听觉造成不良影响，长期处于这种环境下可能导致视力下降、听力受损等问题。
三、如何改善室内环境1.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
在使用空调或暖气时，也要定时开窗换气。
2.减少污染源：尽量减少室内有害气体的产生，例如新装修的房间要通风一段时间再入住，吸烟时要到室外吸烟。
3.调节温度和湿度：根据季节和个人的舒适度调节室内温度和湿度，可以使用加湿器或除湿器来调节室内的湿度。
4.控制光照和噪音：合理调节室内的光照强度，避免长时间处于强光或暗光下；同时要控制室内的噪音，避免长时间处于嘈杂的环境中。
四、总结室内环境的质量对人们的健康和生活质量有着重要的影响。
要保持室内环境的良好状态，需要注意通风、减少污染源、调节温度和湿度、控制光照和噪音等方面。
通过合理的改善措施，可以创造一个舒适、健康的室内环境，提高人们的生活质量和工作效率。
第五章居室环境健康与化学
⑧其它污物——污垢、垃圾和飘尘。 ① 污垢 通常指积附在衣物上的脏东西，主要有 人体污垢、餐具污垢和住宅污垢三类，按其性 质可分为有机（油污）及无机（矿尘）物。它 们包括人体分泌物（汗渍、血斑等），衣服、 被褥及家具中抖出的皮屑、变性的蛋白质、餐 具中剩下的食物、饮料中未及时清除的干渣及 霉变物以及水池、便池中的积垢等。除引起视 觉不悦外，它们是居室的主要异臭源。异臭对 大脑皮质是一种恶性刺激，使人恶心、疲劳和 食欲不振，并使疾病恶化。
（2）灭菌 许多植物能分泌出具有强烈功能的杀菌素， 如桉树分泌物可杀结核和肺炎菌素，松树分泌 物能杀白喉、痢疾菌素（一亩松树林，一昼夜 可分泌4斤杀菌素）。
（3）净化大气 许多植物有滞尘和吸毒功能。尤其是阔叶 植物，因为叶片的表面有很多褶皱、绒毛，还 可分泌油脂和粘液，从而吸附大量粉尘。
5.2.2 居室绿化与健康
பைடு நூலகம்
常青藤
铁树
月季
玫瑰
丁香
可以吸收SO2、H2S、苯酚、HF等。 可以减少空 气中的汞的含 量。 玉兰 桂花
芦荟
吊兰
吊兰
能吸收甲醛气体，另外，吊兰：还可以有 效地吸收二氧化碳，对臭气吸收效果好。有研 究表明，在24小时照明的条件下芦荟可以消灭1 立方米空气中所含的90%的醛。
含有挥发油，不但对O3 有抵 抗作用，而且还有杀菌作用，可以 降低呼吸道疾病的发病率。 薄荷
氨是46倍；
亚硝胺是50倍。
①被动吸烟与癌症 由于被动吸烟吸入的毒性物质比主动吸烟者 吸入量多几倍到50倍，能侵入肺部和损坏动脉内 壁细胞，促进粥样硬化。除能引起肺癌外还能引 起脑癌、甲状腺癌和乳腺癌、子宫颈癌等。 ②被动吸烟与儿童健康
1）儿童厌食与家长吸烟有关
家居环境与健康教案2
科目生物课题④第24章第3节关注城市环境；4节家居环境与健康时间主备教师评价等级学生姓名年级八年级班别小组【目标】1. 列举城市社区环境发生的变化和存在的问题；2、举例说明家居环境主要污染物的来源；3、讨论制定防止室内环境污染的有效对策。
【导课】上节课我们学习了农村生态系统的一些知识，从中可以看出人在其中起着一定的作用，因此，它属于人工生态系统。
今天我们再来学习一种更为复杂的人工生态系统——城市生态系统。
【复习】生态农业又称、，它具有两个显著特征：一是，二是。
【预习】课本103-111页1、城市生态系统是以主体，与、相互作用而形成的统一整体，是复杂的。
2、城市生态系统具有以下特点：一是城市生态系统中人类起着主导作用：城市中的一切设施都是人制造的，人类对城市生态系统的发展起着重要的支配作用。
城市生态系统中的生产者绿色植物的量很少；消费者主要是人类；分解者微生物的分解功能不强。
二是高度开放：城市生态系统不论在能量上还是在物质上，都是一个高度开放的生态系统。
这种高度的开放性又导致它对其他生态系统具有高度的依赖性，同时会对其他生态系统产生强烈的干扰。
三是易造成环境污染：城市生态系统的自我调节能力弱，容易出现环境污染等问题。
城市生态系统的营养结构简单，对环境污染的自动净化能力远远不如自然生态系统。
3、目前我国城市的污染主要有：；4、创建良好的社区环境从我做起：（1）你知道废弃的塑料对我们的环境有什么危害吗？防止塑料袋对环境的危害，我们可以做些什么？（2）从保护城市环境的角度看，我们应该提倡一种什么样的文明消费行为呢？（3）我们应该怎样对待小动物？怎样做才能为这些小动物提供一个方便的生存条件呢？5、活动：给你的家居环境打分：指导学生阅读教材P109页评分表：6、居环境主要污染物来源：①②；③；④⑤。
7、活动：那如何防治室内环境污染呢？（1）、厨房污染是室内污染的重要来源。
减少厨房污染，应对家长提出哪些改进措施？（2）室内环境污染与室内空气是否流通关系密切。
家居环境与健康 PPT优秀课件PPT28页
END
家居环境与健康 PPT优秀 课件
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在Байду номын сангаас盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
家居环境对养生的影响
家居环境对健康的影响是非常大的。
一个优良的家居环境不仅可以保证室内空气的清新，还能让人心情愉悦，有助于身体健康。
下面我将就家居环境对养生的影响进行详细阐述。
一、室内空气质量室内空气质量对我们的健康有着非常重要的影响。
室内空气中的甲醛、苯等有害物质会严重危害人体健康。
室内空气中的这些有害物质来自于装修材料、家具、家电等，而且在室内通风不良的情况下，这些有害物质会积聚在室内空气中，危害人的身体健康。
因此，要保持室内空气的清新，可以选择使用环保的装修材料和家具，加强室内通风，减少有害物质对身体的影响。
二、采光情况一个优良的家居环境必须有良好的采光条件，这可以保证人体得到足够的阳光照射。
太阳光是一种重要的维生素D来源。
维生素D是人体必需的一种维生素，它可以促进人体对钙的吸收，有助于维持人体骨骼健康，并且可以提高免疫力。
如果长期处于不良的采光环境下，会引发身体机能下降，对身体健康造成影响。
三、家居设备和家具的布置家居设备和家具的布置也对健康有着很大的影响。
首先，我们应该选择绿色环保的家具，尽量避免选用铅笔芯等含有有毒物质的材料，避免这些物质释放到室内空气中。
其次，根据家庭的实际情况，科学地布置家具和家居设备，保证通风良好，避免与电器设备过于接近，给人体带来辐射污染。
四、家居安全家居安全也是非常重要的。
一些家居设施的存在，如楼梯、阳台、窗户等都可能造成不同程度的安全隐患。
因此，家庭装修时应该注意把握安全标准，尽量避免安全隐患，保证家庭成员的身体健康与安全。
五、家居情趣布置家居情趣布置也对健康有着重要的影响。
通过合理的搭配，可以让家居环境更加温馨舒适，让人心情愉悦。
精心打造的家居环境可以缓解人们的压力，提高生活质量，从而对身体健康产生积极的影响。
综上所述，家居环境对养生的影响是非常显著的。
我们可以通过合理地选择装修材料和家具、科学地布置家居设备、保持室内空气清新以及注意家居安全等方面来提高家居环境的品质，达到促进身体健康的作用。
幼儿园主题班会, 小朋友要学会保护家居环境ppt课件
感谢您的观看
THANKS
传播环保知识
向家人传播环保知识，增强家人的环 保意识。
05 总结与展望
总结家居环境保护的重要性
总结家居环境对人类生活的重 要性，包括空气质量、水源保 护、自然景观等。
强调家庭成员在保护家居环境 中的责任和作用。
提醒小朋友们关注身边的环境 问题，从小培养环保意识。
展望未来的家居环境
分析当前环境问题的 严峻性，如气候变化 、资源枯竭等。
分享快乐
与家人分享植物生长的喜悦， 增加家居的绿色氛围。
保持个人卫生
勤洗手
饭前便后、玩耍后要立即洗手 ，保持手部清洁。
刷牙洗脸
每天早晚刷牙洗脸，保持面部 清洁。
洗澡洗头
定期洗澡洗头，保持身体干净 。
整理个人物品
收拾好自己的玩具、书籍等物 品，保持生活环境整洁。
参与家庭清洁活动
垃圾分类
学会垃圾分类，将可回收垃圾与不可回收垃 圾分开。
垃圾分类与处理
学习垃圾分类知识
引导小朋友了解垃圾分类的标准和方法，培养垃圾分类意识。
做好厨余垃圾处理
将厨余垃圾妥善处理，避免对环境造成污染。
减少一次性用品使用
减少一次性餐具、塑料袋等物品的使用，提倡环保生活。
减少噪音污染
控制音量
在家庭、学校等场所，尽量控制各种 设备、娱乐活动的音量，避免噪音扰 民。
提高生活质量
良好的家居环境能提高生 活质量，使家庭成员在日 常生活中得到更多的满足 感和幸福感。
家居环境的构成要素
室内空气质量
保持室内空气清新、流 通，避免有害气体和病
菌的积累。
室内温度、湿度
保持适宜的室内温度和 湿度，有利于家庭成员
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防治室内环境 污染的有效对 策有哪些？
兰花、百合花、含羞草、郁金香、 紫荆花、月季花、黄花杜鹃、夹竹桃、 松、柏、洋绣球花(包括五色梅、 天竺葵等)、夜来香等植物不宜在室 内种植。
•紫苑属、黄耆、含烟草和鸡冠花等：能吸引大 量的铀等放射性核素； •芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛；
•常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可清除 室内的三氯乙烯、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和 乙醚等；
一般厨房中常见的污染物有苯并芘、一氧化碳、 可吸入颗粒物、氮氧化物等，它们在厨房通风 不良或不通风，特别是在冬季门窗紧闭时会向 室内扩散，造成室内污染。厨房污染物种些对人体有害的化学物质，例 如，北方地区冬季施工加入的防冻剂，就会慢慢渗出有 毒的氨气；地下土壤以及建筑物中混凝土、石材、地砖、 瓷砖等都能产生一定的放射性物质——氡，这是一种无 色无味的天然放射性气体，对人体危害极大。
•虎尾兰、龟背竹和一叶兰等可吸收室内８０％ 以上的有害气体；
•天门冬可清除重金属微粒；
选择装修材料时，不一定是越贵越好
•柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的 细菌和微生物大为减少。 •吊兰还可以有效地吸收二氧化碳； •绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气 湿度保持极佳状态。 •杜鹃花、郁金香、百合花和猩猩木等可吸 收挥发性化学物质。 •君子兰----家庭氧吧。
油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙 涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯、 甲苯、氯仿等挥发性气体，以上物质都具 有一定的毒性，有些还具有致癌性。
室内动植物
家庭内种植的一些观赏性植物产生的植物纤维、 花粉及孢子等，以及室内饲养的宠物身上脱落 的毛发和皮屑等，可引起部分人发生哮喘、皮 疹等过敏性疾病。另外，宠物还会直接携带病 原微生物。
家居环境与健康
据调查，儿童白血病患者的家庭中，有 不少在半年之内进行过装修。装修材料 中的一些有害物质，是近年来导致某些 儿童疾病高发的重要原因之一。你的家 庭家居环境如何呢？
给你的家居环境打分
影响家居环境的 因素有哪些呢？
厨房
厨房污染主要是空气污染，引起厨房内空气污染 的因素是多方面的，与能源结构、所用的食用油 种类、烹饪方法、食物种类等均有关系。