菊花茶的功效与作用及禁忌
黄菊花茶的功效与作用
黄菊花茶的功效与作用黄菊花茶的功效与作用篇一:菊花茶的具体功效与作用菊花茶向来是人们清热解暑的饮品，那么下面小编就告诉大家菊花茶的具体功效与作用是什么吧！菊花茶的具体功效与作用1.清热解火、消暑。
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2.防止眼睛疲劳。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3.明目养神。
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4.防止辐射。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5.杀菌消炎。
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6.消除眼睛浮肿。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
7.抗衰老。
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶的介绍菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平水也可当开水饮用。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶叶的功效与作用
菊花茶叶的功效与作用菊花茶叶的功效与作用菊花是一种常见的中药材，被广泛用于中医药的药方中。
它有着丰富的营养和药理作用，非常适合用来泡茶。
菊花茶是一种花草茶，具有独特的香气和口感，被许多人认为是一种健康的饮品。
菊花茶的功效与作用可谓多种多样，下面我将详细介绍。
一、清热解暑菊花茶具有清热解毒的作用，适合在夏日饮用。
夏季气温高，人体易受到暑热的侵袭，导致口渴、食欲不振、头晕等症状。
此时，喝上一杯菊花茶，可以帮助人体有效降温，缓解这些不适症状。
菊花茶中含有丰富的菊花酚、绿原酸和维生素C等成分，它们具有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以有效地改善发热、咳嗽、喉痛等症状。
此外，菊花茶还有利尿的作用，可以帮助人体排除多余的热量和水分，保持体内的水平衡，减轻水肿现象。
二、抗炎杀菌菊花茶中有一种名为菊花素的成分，具有抗炎、抗菌的作用。
它可以抑制和杀死许多有害菌和病毒，包括局部感染引起的皮肤炎症、咽炎、细菌感染引起的食物中毒等疾病。
此外，菊花茶还可以提高人体免疫力，增强抵抗力，使人更加抵抗疾病。
因此，经常饮用菊花茶可以有效预防感冒和其他呼吸道感染。
三、保护肝脏现代生活中，肝脏是最易受到伤害的内脏器官之一。
长期饮酒、吃油腻食物、药物滥用等都会对肝脏造成伤害。
而菊花茶中的菊花素和多种维生素可以帮助保护肝脏，促进肝细胞的再生和修复。
此外，菊花茶还具有解毒作用，可以减轻肝脏对有害物质的负担，降低毒性物质对肝脏的损伤。
四、消除眼疲劳现代人长时间使用电子产品，如电脑、手机等，会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。
菊花茶中的菊花酚和维生素A可以有效改善这些问题。
菊花酚可以舒缓眼睛疲劳，减轻眼部不适感，同时还能够促进眼部血液循环，提高视觉效果。
维生素A是保护视力的重要营养元素，它可以维持眼睛正常功能，预防夜盲症、干眼症等眼疾。
五、美容养颜菊花茶中的菊花酚具有很强的抗氧化作用，可以中和体内自由基的产生，延缓衰老过程。
此外，菊花茶还可以促进血液循环，提高皮肤氧气供应，为皮肤提供充足的营养和水分，使皮肤保持弹性、柔软和光滑。
白菊花泡水喝有哪些好处 白菊花茶有什么功效与作用
白菊花泡水喝有哪些好处白菊花茶有什么功效与作用白菊花泡水喝能够很好的保健身体，起到养肝明目还有保健脾胃、润喉还有调整血脂以及清心补肾的效果。
一、白菊花泡水喝有哪些好处保护眼睛随着生产力水平的不断提高，我们也越来越习惯通过电脑来了解资讯或者是进行购物等等。
但是你知道吗，长时间使用电脑容易影响眼睛的健康，出现红肿或者是酸涩的问题。
日常多服用一些白菊花茶，能够很好的治疗视力模糊还有眼睛疲劳的情况。
建议日常如果出现了眼睛干涩的毛病，可以多喝一些菊花茶。
保健身体中医方面也认为将白菊花泡水喝能够很好的保健身体，起到养肝明目还有保健脾胃、润喉还有调整血脂以及清心补肾的效果。
平时可以根据具体情况适量的服用一些白菊花泡水喝，具有很好的保健身体健康的作用。
抑制细菌对身体的伤害科学家通过实验发现，白菊花用开水冲泡出来的茶水对于多种细菌都具有很好的抑制作用，例如副伤寒杆菌、伤寒杆菌、变形杆菌还有大肠杆菌以及霍乱弧菌等等，有效的保证身体健康。
防治心血管疾病研究发现，经常将白菊花泡水喝，能够很好的起到防治心血管疾病的作用。
菊花茶在进入身体之后能够有效的增加冠脉中的血液流量，这样就能够很好的降低三酸甘油脂以及血清甾醇了，起到降低血压还有预防心绞痛的作用。
抗炎强身的作用日常可以将白菊花泡水喝，并且代替茶水饮用，色香味俱全，丝毫不会比用茶叶冲泡的茶水差。
这种茶水服用之后能够很好的增强身体中毛细血管的抵抗力，同时还具有抑制通性的作用，起到非常不错的抗炎强身效果。
防辐射对于一些白领上班族来说，每天需要长时间面对电脑工作，这就会令身体受到电脑辐射的影响，长时间如此会影响身体健康。
对于需要经常面对电脑的朋友们来说，将白菊花泡水喝是一个非常好的选择，不仅具有很好的防辐射作用，养生的效果也是非常不错的。
二、白菊花茶有什么功效与作用1、白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。
菊花茶虽清肝明目,五类人群还是少喝为妙
菊花茶虽清肝明目，五类人群还是少喝为妙菊花茶一般都会有哪些功效呢？另外有哪些人是不能喝的呢？下面我们一起来看看。
★菊花茶功效与作用1、杀菌消炎：多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
2、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
3、抗衰老：经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
4、消除眼睛浮肿：对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
5、明目养神6、防止眼睛疲劳：平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
7、菊花茶能够清热解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
★五类禁忌人群1、孕妇菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。
所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
菊花茶的功效与禁忌
菊花茶的功效与禁忌
*养生导读：菊花茶是深受大家喜爱的饮品之一，味甘苦，性微寒；有散风清热的功效、清肝明目和解毒消炎等作用。
那你知道喝菊花茶有哪些禁忌吗？下面一起来了解下吧。
*菊花茶的功效
*1、明目护眼
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。
经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
*2、防癌抗癌
菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。
*3、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。
如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
菊花茶的功效与作用及食用方法
菊花茶的功效与作用及食用方法
菊花茶是一款常见的花茶，具有多种功效和作用。
以下是关于菊花茶的功效与作用以及食用方法的介绍：
1. 清热降火：菊花茶具有清热解毒的功效，可以有效降低体内的炎热症状，如口腔溃疡、咽喉炎等。
2. 镇静安神：菊花茶含有丰富的挥发油，具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑和失眠等情绪不稳定的症状。
3. 抗菌消炎：菊花茶富含的黄酮类物质具有抗菌消炎作用，可以有效缓解皮肤炎症。
4. 减肥瘦身：菊花茶具有促进新陈代谢的作用，可以增加脂肪的燃烧，帮助减肥和瘦身。
食用方法：
1. 泡水饮用：将适量的菊花放入茶壶或杯中，用热水冲泡，浸泡数分钟后即可饮用。
可以加入适量的蜂蜜或红枣调味。
2. 沸水冲泡：将菊花放入锅中，用沸水冲煮5-10分钟，然后滤出菊花，将菊花茶倒入杯中，可以稍微加点蜂蜜或柠檬汁调味。
3. 混合饮用：将菊花与其他草药茶叶（如薄荷叶、荞麦茶等）混合冲泡，增加口感和功效。
需要注意的是，菊花茶不适合过量饮用，每次饮用的量以适量为宜。
同时，孕妇和儿童应慎重饮用。
如果有特殊的身体状况或对菊花茶过敏的人，应避免食用。
秋冬养生多喝菊花茶降火气
秋冬养生多喝菊花茶降火气秋冬季节，天气逐渐转凉，气温下降，人体往往比较容易感受到寒意，也容易出现火气上升的情况。
而菊花茶作为一种非常适合秋冬养生的饮品，具有降火气的功效，可以帮助身体保持平衡。
本文将从菊花茶的制作方法、养生功效以及注意事项三个方面来探讨秋冬养生多喝菊花茶降火气。
一、菊花茶的制作方法菊花茶是以菊花为主要原料，配以适量的绿茶或者其他草药材料，经过一定的制作工艺而成。
在制作菊花茶的过程中，首先需要将新鲜采摘的菊花晾晒至干燥，然后将其与绿茶混合均匀。
接下来，放入适量的开水，用100℃的热水冲泡5至10分钟，即可饮用。
制作菊花茶的关键是选用新鲜的菊花和配料，确保茶味清香且口感鲜美。
二、菊花茶的养生功效1. 降火气：菊花茶有清热解毒、降火气的作用。
秋冬季节，人体易出现火气上升，如口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
而喝菊花茶可以有效地平衡体内阴阳，降低火气，缓解这些症状。
2. 抗菌消炎：菊花茶中富含菊花素、黄酮等物质，具有良好的抗菌消炎作用。
它可以有效抑制细菌的繁殖和传播，清除体内的有害物质，增强身体的抵抗力，提高免疫力。
3. 改善睡眠：菊花茶具有安神助眠的效果。
经常喝菊花茶可以缓解焦虑、失眠等问题，帮助人们改善睡眠质量，保持良好的精神状态。
三、注意事项1. 菊花茶适宜饮用量为每天一到两杯，不宜过量。
过量饮用可能会导致肠胃不适等问题。
2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童在饮用菊花茶之前，应咨询医生的建议。
3. 菊花茶不适合与某些药物同服，如抗凝血药物、降压药等，需要咨询医生或药师的意见。
4. 菊花茶属于花草茶，对花粉过敏者需慎饮。
综上所述，秋冬养生多喝菊花茶可以降火气、抗菌消炎、改善睡眠等，对于保持身体健康非常有益。
但在食用菊花茶时，我们也需要注意适量饮用，并且遵循医生的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和儿童来说。
菊花茶作为一种传统的养生饮品，在秋冬季节中扮演着重要的角色，在享受其美味的同时，也能够保持身体的平衡和健康。
菊花茶功能
菊花茶功能菊花茶是一种以菊花为原料熬制而成的饮品。
菊花茶在中国有着悠久的历史，被誉为“百花之王”，并且具有丰富的功能和药用价值。
以下是菊花茶的功能介绍。
首先，菊花茶具有清热解毒的功效。
菊花茶中的菊花含有丰富的营养成分，如维生素、植物纤维等，能够促进代谢，清除体内的垃圾和毒素，起到排毒的作用。
而且，菊花中的一种叫做菊花苷的物质，具有抗菌、抗病毒的作用，能够帮助人体抵抗疾病侵袭，增强免疫力。
其次，菊花茶还具有降血压的功效。
菊花茶中的乙酰胆碱、菊甙等化合物，可以扩张血管，减少血管的收缩，从而起到降低血压的作用。
经常饮用菊花茶，可以改善心血管系统的血流量，降低心血管疾病的发生风险。
再次，菊花茶还有镇定神经的功效。
菊花中的一种叫做马齿苋素的物质，可以抑制中枢神经系统的兴奋，起到镇静、安神的作用，有助于缓解紧张、焦虑、失眠等问题。
喝上一杯菊花茶，可以让人感到放松、安宁，提高睡眠质量。
此外，菊花茶还具有消炎止痛的功效。
菊花中含有一种叫做菊花酯的物质，具有抗炎作用，可以缓解头痛、牙痛、喉咙痛等问题。
此外，菊花还具有清肝明目的作用，可以帮助肝脏排毒，并且有一定的保护视力的效果。
最后，菊花茶还有美容养颜的功效。
菊花中的菊花酚可以抑制黑色素的合成，有助于淡化黑斑和雀斑，提亮肤色。
另外，菊花茶中的维生素C和维生素E等物质，具有很强的抗氧化能力，可以延缓皮肤的衰老速度，保持皮肤的弹性和光泽。
综上所述，菊花茶具有清热解毒、降血压、镇定神经、消炎止痛、美容养颜等多种功能，对于保护健康、缓解疾病、美容养颜都有一定的作用。
因此，我们可以适量饮用菊花茶，享受它丰富的功效和美味。
重阳品味菊花茶
重阳品味菊花茶菊花茶是中国传统的养生饮品之一，古人云：“重阳菊花茶，长寿万年家”。
每年重阳节，人们都喜欢品尝菊花茶，以此祝愿自己身体健康，长寿富贵。
在这篇文章中，我们将探讨菊花茶的制作方法、功效与禁忌以及正确品味的方法。
一、菊花茶的制作方法1. 准备材料菊花：选用新鲜的菊花，最好是自家种植的无农药菊花。
开水：煮制菊花茶的开水最好是过滤器过滤的干净水。
2. 制作过程步骤一：将菊花放入茶壶中，可以根据个人口味适量调整。
步骤二：用沸水冲泡菊花，尽量保持水温在85-90摄氏度之间。
步骤三：盖上茶壶盖，等待1-2分钟，使菊花充分浸泡释放香气。
步骤四：轻轻品味，尽情享受菊花茶的独特口感。
二、菊花茶的功效与禁忌1. 功效菊花茶有清热解毒、消肿利尿、降低血压、明目等功效。
长期饮用可以帮助清洁身体内部，舒缓眼睛疲劳，促进新陈代谢，增强免疫力。
2. 禁忌虽然菊花茶有很多好处，但并不适合所有人群。
孕妇、乳母、儿童和体质虚弱的人应慎重饮用。
同时，菊花可能引起过敏反应，如果出现不适症状，应立即停止饮用并就医。
三、正确品味菊花茶的方法1. 观察外形用品味菊花茶的第一步是观察菊花茶的外形。
正宗的菊花茶应该是干燥、饱满的花蕾，没有破损的花瓣和杂质。
2. 闻取香气接下来，我们要通过闻取菊花茶的香气来判断其品质。
新鲜的菊花茶应该有淡淡的花香，没有任何异味。
3. 品尝口感最后，是品尝菊花茶的口感。
正宗的菊花茶应该有清爽的口感，回甘、没有苦涩的味道。
通过以上的步骤，我们可以准确地品味菊花茶的美妙滋味。
结语菊花茶作为一种传统的养生饮品，具有丰富的功效和独特的品味，深受人们的喜爱。
在重阳节这个特殊的节日里，品味菊花茶已成为了一种传统和习俗。
但是在饮用菊花茶的时候，我们也要了解其制作方法、功效与禁忌，并准确地品味它的美妙口感。
在这个重阳节中，让我们共同品味菊花茶，祝愿自己和家人身体健康，长寿富贵！。
喝菊花茶的功效与禁忌[夏天喝菊花茶的功效]
喝菊花茶的功效与禁忌[夏天喝菊花茶的功效]1.清热解火、消暑。
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2.防止眼睛疲劳。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3.明目养神。
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4.防止辐射。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5.杀菌消炎。
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6.消除眼睛浮肿。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮1、菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。
据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
主治感冒风热，头痛病等。
对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
2、菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。
”3、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
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菊花茶的功效与作用及禁忌
菊花茶的功效与作用
清热解毒
饮菊花茶可清热解毒。
尤其是夏秋季上火季，饮一杯菊花茶，夏季可消暑降火，秋季可解秋燥。
因为菊花味甘性凉，其中含有挥发油、菊苷等成分，对各种细菌或真菌有抵抗作用。
适用于暑热、风寒头痛等症状。
杀菌抗炎
菊花茶对革兰氏阳性细菌、人型结核杆菌有某些抑制作用，还具有抗病毒、抗皮肤真菌、抗螺旋体的作用。
菊花还有抑制毛细血管的通气性而有抗炎的功效。
心血管疾病
据现代医学研究，白菊对治疗冠心病，对心绞痛的症状有效率达80%，心电图有效率45.9%，能降低血压，有扩张心脏冠状动脉的功能。
防老年白内障
菊花与茶配制，产生综合效果，具有降脂抗老，明目醒脑的作用，是防治老年性白内障的一种保健饮料。
消除眼部疲劳
菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，
能消除眼睛疲劳。
如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
提神醒脑
菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。
菊花有良好镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。
菊花的营养价值
菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0 -0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。
挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。
此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。
杭白菊中维生素E含量较高。
哪些人不适合喝菊花茶
菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，虽功效大大，可是下列五类人千万别喝菊花茶，是会产生副作用的。
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。
所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒凉体质
寒凉体质者畏寒怕冷、身体羸弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
老人喝菊花茶的确可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，因此老人喝菊花还是需慎重。
另外，小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶饮的推荐
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，下面推荐几种比较好的菊花茶饮：
1、菊花山楂茶
做法：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用。
功效：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身。
适用：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶
做法：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮。
功效：可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮
做法：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
菊花茶的饮用方法
1、菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。
清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。
2、泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。
待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
3、饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
tips：喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。
菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。
此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
喝菊花茶的禁忌
脾胃虚寒、气虚体弱者最好少喝菊花茶
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的。