讲座：成长性思维
成长型思维
• 常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这个就是思维播 种行为，可以收获好的习惯。
• 美国学校把这9句话非常有“仪式感“地张贴出来，为的就是时刻提醒 所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说 法，其实就在悄悄地培养这种成长型思维。
么做的，我也要试试看。
• 把思维从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成了 “只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！”
完美
• I can t make this any better——我不能做得更好了。 • I can always improve. I ll keep trying ！——我还能做得更好，
大。研究还发现，实验组的孩子在学校更坐得住、更少逃课、更少参与校园暴力行为，并且今后能更好地 适应大学学习。
• 所以成长型思维模式（Growth Mindset）能使孩子： • 拥抱学习和成长； • 理解努力对智力成长的作用； • 拥有面对挫折的良好适应能力。
最重要的是，它是可以被教育和培养的。
1.告诉孩子，努力和不断挑战难点能让他变得越来越聪明
• 另一个有趣的实验，是针对父母对孩子的称赞方法所做的追踪调查， 此研究发现：
• 根据孩子1-3岁时父母称赞他的方式，可以预言5年之后孩子的思维模 式的发展状态、以及对挑战的渴望程度；
• 而根据孩子10岁时父母称赞他的方式，可以预言孩子今后一生的思维 模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度。
• 所以，请尽可能早点开始思维培养。
过的（别的）方法。
• 把思维从“我的能力达不到，只有放弃了”，换成了“问题没有 方法多，此路不通，换个方法就好了”。
成长型思维心得
成长型思维心得在我们的一生中，成长是一个持续的过程，无论是在学习、工作还是生活中，都需要不断地成长和进步。
而成长型思维就是一种积极的心态和态度，它能够帮助我们不断地成长和提升自己。
在我个人的成长过程中，我深刻体会到了成长型思维的重要性，并从中获得了许多收获和启示。
成长型思维让我更加注重个人发展。
在过去，我常常把眼光局限在眼前的事物上，只关注眼前的利益和成果。
然而，随着时间的推移，我发现这种短视的思维方式并不能带来长远的收益。
于是，我开始转变思维，更加注重个人发展。
我开始积极主动地学习新知识、掌握新技能，不断提升自己的能力和素质。
通过不断地学习和实践，我逐渐成长为一个更加全面发展的人。
成长型思维让我更加积极面对挑战和困难。
在成长的道路上，我们难免会遇到各种各样的挑战和困难。
而成长型思维能够让我更加积极地面对这些挑战和困难。
我学会了从挫折和失败中寻找经验和教训，不再畏惧困难和失败，而是勇敢地面对并积极寻找解决办法。
这种积极的思维方式让我能够在困难面前保持乐观和坚定，不断地克服困难，迎接新的挑战。
成长型思维让我更加关注个人价值和意义。
在成长的过程中，我逐渐认识到每个人都有自己的价值和意义，而这些价值和意义不仅仅体现在物质上，更体现在个人的成长和进步中。
于是，我开始思考自己的人生意义和价值，并努力去追寻和实现。
我明白了个人的成长和进步不仅仅是为了自己，更是为了能够在自己的领域中做出更大的贡献，为社会和他人带来积极的影响。
成长型思维让我更加乐观向上。
在成长的过程中，我们难免会遇到各种困难和挫折，而这些困难和挫折很容易让我们感到沮丧和绝望。
然而，成长型思维能够帮助我更加乐观向上地面对这些困难和挫折。
我学会了从失败中寻找成功的种子，从挫折中寻找成长的契机。
我相信，只要保持积极的态度和思维，坚持不懈地努力，就一定能够克服困难，实现自己的目标和梦想。
成长型思维是一种积极向上的心态和态度，它能够帮助我们不断地成长和进步。
成长型思维家长观后感
成长型思维家长观后感1. 妈妈看完后深吸一口气说：“这成长型思维真像一把神奇的钥匙，能打开孩子无限可能的大门。
”就像上次我学骑自行车，摔倒了好几回，正想放弃。
妈妈没有责备我，而是鼓励我再试试，说每一次摔倒都是离成功更近一步，就像爬山，摔倒了爬起来才能看到更美的风景。
这是不是意味着，只要家长有成长型思维，孩子面对困难时就会更勇敢呢？2. 爸爸皱着眉头思考着说：“原来成长型思维的家长，就像孩子成长路上的灯塔，永远指引着方向。
”记得有次考试我没考好，心情低落极了。
爸爸没有批评我成绩差，而是和我一起分析错题，说这是发现知识漏洞的好机会，就像寻宝时发现了隐藏的宝藏地点。
那是不是说，家长的态度能让孩子把失败转化为进步的动力呢？3. 邻居阿姨感慨道：“成长型思维的家长啊，他们的鼓励像温暖的春风，能让孩子这棵小树苗茁壮成长。
”我在小区里练跳绳，怎么都跳不好，急得都快哭了。
阿姨在旁边笑着说：“别着急，多练几次，你会像小猴子一样灵活的。
”后来我慢慢熟练起来，这是不是说明家长积极的话语能给孩子信心呢？4. 奶奶轻声说：“这种家长就像智慧的魔法师，把孩子的挫折变成成长的魔法棒。
”我参加绘画比赛没得奖，心里很沮丧。
奶奶告诉我，没获奖说明还有很大的进步空间，就像花朵没开得最艳，是在积蓄力量下次绽放得更美。
难道这不是在告诉我们，家长的引导能改变孩子对挫折的看法吗？5. 妈妈兴奋地说：“成长型思维的家长像是孩子梦想的翅膀，助力孩子飞向更高远的天空。
”我对妈妈说我想当科学家，可又觉得很难。
妈妈说只要坚持学习新知识，就像小鸟练习飞翔，总有一天能翱翔天际。
这样看来，家长的支持是不是孩子追逐梦想的重要力量呢？6. 爸爸拍着我的肩膀说：“有成长型思维的家长，会把孩子的错误当作打磨宝石的过程。
”我不小心打破了家里的花瓶，害怕极了。
爸爸却安慰我，说这能让我学会更小心做事，就像工匠打磨宝石，去掉瑕疵才能更完美。
那这是不是意味着，家长的包容能让孩子学会从错误中成长呢？7. 爷爷缓缓地说：“这样的家长就像耐心的园丁，精心培育孩子这朵未来之花。
中学心理课教学设计---培养成长型思维,激发学习潜能
中学心理课教学设计---培养成长型思维，激发学习潜能一、背景分析我们在教学过程中发现，有一部分同学在学习和生活中总是害怕面对考试和挑战，畏惧失败和批评，处处担心被别的同学超过；另一些同学则完全相反，他们相信自己的努力可以改变暂时的境遇，愿意从批评中学习、从别人成功的经验中汲取经验……斯坦福大学行为心理学教授罗尔·德韦克将人的思维模式分为固定型思维和成长型思维。
固定型思维相信我们出生时带有固定量的才智与能力。
采取固定型思维的人倾向于回避挑战与失败。
成长型思维相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。
采取成长型思维的人能够沉着应对挑战，他们不怕犯错或难堪，而是专注于成长的过程。
基于此，本课将带领学生初步了解成长型思维与固定型思维的不同，帮助学生觉察自己现有的思维模式，学习培养成长型思维模式。
二、教学对象初中生三、教学目标1. 知识与技能目标：带领学生认识成长型思维和固定型思维，了解如何在学习和生活中培养成长型思维模式。
2. 情感态度与价值观目标：引导学生感受成长型思维带来的积极影响，建立积极行动的积极情感。
3.行为目标：尝试运用成长型思维模式指导自己的学习和生活。
四、教学方法讲授法、讨论法五、教学准备教学PPT六、教学过程(一) 活动导入：伊丽莎白的故事设计意图：通过故事引入课程主题，激发学生学习兴趣。
1. 故事讲述9 岁的伊丽莎白第一次参加体操运动会的时候，具有很好的形体条件，身材修长，充满活力，很适合练体操。
比赛时虽然有些紧张，但她的水平还不错，她对自己很有信心，她甚至已经想好了她赢得的奖牌挂在家里的位置。
她第一个登场，表现不错。
但在几个同学出场之后，比分发生了变化，伊丽莎白最后输掉了比赛，沮丧万分。
2. 请同学们想一想，如果你是伊丽莎白的父母，你会怎么安慰她？“孩子，你是最棒的，你要相信自己，你要加油！”“没关系的，体操其实没那么重要。
”“我就知道你得不了奖的。
”“我知道你有足够的能力，下一次一定能赢。
成长型思维参考文献
成长型思维参考文献导言：成长型思维是指一种积极、进取、不断学习和提升的思维方式，它能够帮助个人克服困难、面对挑战，并不断取得进步。
本文将从心理学、教育学和管理学的角度，引用相关的文献，探讨成长型思维的重要性以及如何培养和发展成长型思维。
一、成长型思维的重要性1.1 莫兰迪（Dweck, C. S.）在其著作《心理学的新思维》中指出，成长型思维是个体在学习、工作和生活中取得成功的重要因素。
与固定型思维相比，成长型思维能够帮助个体更好地适应变化、面对挑战，并持续发展和进步。
1.2 阿兹科尔（Azar, B.）在《成长型思维的力量》一书中提到，成长型思维能够改变个体对自身能力的看法，从而增强自信心、增加学习动力，并在面对困难时保持积极的态度。
二、培养和发展成长型思维的方法2.1 卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在《成长型思维的力量》一书中指出，培养成长型思维的关键是要相信自己的能力可以通过努力和学习得到改善。
个体应该将失败看作是学习的机会，而不是对自身能力的否定。
2.2 赫尔姆斯（Helmstetter, S.）在《成长型思维的秘密》一书中提到，积极的自我对话是培养成长型思维的有效方法。
通过告诉自己“我可以做到”、“我还有进步的空间”等肯定的话语，个体能够增强自信心，从而更好地应对挑战。
2.3 霍普金斯（Hopkins, D.）在《成长型思维的重要性》一文中强调了教育的作用。
教师应该鼓励学生积极思考、勇于尝试，并为他们提供适当的反馈和指导，以帮助他们培养成长型思维。
三、成长型思维在组织管理中的应用3.1 帕克（Parker, S. K.）在《成长型思维与员工创新行为的关系》一文中研究发现，组织中倡导成长型思维的氛围能够促进员工的创新行为。
员工相信自己的能力可以通过学习和发展得到提升，从而更加愿意尝试新的想法和方法。
3.2 史密斯（Smith, M.）在《成长型思维与领导力发展》一文中指出，成长型思维是优秀领导者的重要品质之一。
成长型思维和固定型思维例子
成长型思维和固定型思维例子成长型思维是指相信自己可以通过努力和学习不断进步的思维模式，而固定型思维则是认为个人天生就有不同程度的能力和天赋，无法改变。
以下是关于成长型思维和固定型思维的例子：
例子一：成长型思维
一个学生在学习中遇到困难，但他并不因此失去信心和动力，相反他会采取积极的学习策略，比如询问老师或同学的意见，查找相关资料并不断练习，从而不断提高自己的学习能力。
例子二：固定型思维
一个运动员在遇到失败或受伤后，就认为自己天生缺乏运动天赋，并认为这个问题永远无法改变。
他可能会失去信心，丧失对自己的动力和努力的动力，进而放弃自己的运动梦想。
由此可见，成长型思维是一种积极的思维模式，它使人相信自己可以通过不断的学习和改进来提高自己的能力。
而固定型思维则限制了个人的成长空间，使其难以超越自己的局限和发挥潜力。
成长型思维的关键步骤
成长型思维的关键步骤以成长型思维的关键步骤为标题，本文将详细介绍如何培养成长型思维，让您在工作、学习和人生的各个领域中都能持续进步。
以下是几个关键步骤：1. 接纳挑战成长型思维的第一步是接纳挑战。
我们应该意识到，挑战是成长的必要条件，而不是阻碍。
当我们面临挑战时，我们应该积极寻找解决方案，而不是逃避或放弃。
这样，我们才能在克服困难和挑战中不断成长。
2. 培养好奇心好奇心是成长型思维的重要组成部分。
我们应该持续地学习和探索，不断地寻找新的知识和经验。
保持好奇心可以帮助我们更好地理解自己和周围的世界，从而实现个人成长和进步。
3. 学会自我反思成长型思维的第三步是学会自我反思。
我们应该定期地审视自己的行为和思考方式，了解自己的优点和缺点，并寻找改进的方法。
通过反思，我们可以更好地认识自己，激发内在的潜能，实现个人成长和进步。
4. 持续努力成长型思维的第四步是持续努力。
我们应该始终保持积极的态度，不断地追求进步和提高。
我们应该为自己设定目标，并制定计划，通过不断的努力和实践来实现这些目标。
只有持续不断地努力，我们才能实现个人成长和进步。
5. 学会接受失败成长型思维的最后一步是学会接受失败。
我们应该意识到，失败是成长的必要条件，而不是终点。
当我们失败时，我们应该学会从中吸取教训，并寻找新的机遇和方式来实现我们的目标。
通过接受失败，我们可以更好地认识自己的能力和局限性，实现个人成长和进步。
成长型思维是一种积极的心态和态度，它可以帮助我们在工作、学习和人生的各个领域中持续进步。
通过接纳挑战、培养好奇心、学会自我反思、持续努力和学会接受失败这几个关键步骤，我们可以不断地提高自己的能力和素质，实现个人成长和进步。
成长型思维在教学中的应用
成长型思维在教学中的应用
成长型思维在教学中的应用主要体现在以下几个方面：
1. 培养学生的创造力和创新能力：成长型思维注重不断尝试和失败，这种思维方式能够激发学生的创造力和创新能力。
通过为学生提供多样化的学习环境和机会，鼓励他们不断探索和尝试，教师能够培养学生的创新能力，提高他们的创造力。
2. 培养学生的自主学习能力：成长型思维注重自我成长和进步，这种思维方式能够培养学生的自主学习能力。
教师可以引导学生制定学习目标，提供适当的学习资源和指导，同时鼓励他们主动探究问题，培养解决问题的能力，从而提高学生的自主学习能力。
3. 培养学生的情感和社交能力：成长型思维认为情感和社交因素对学习起着重要作用。
在教学中，教师可以通过关注学生的情感需求，提供情感支持和社交机会，帮助学生建立积极的学习态度和社交技能。
4. 鼓励尝试和接受失败：成长型思维鼓励尝试和失败，认为失败是成长的重要部分。
在教学中，教师可以引导学生正确看待失败，鼓励他们勇于尝试和接受失败，从而培养他们的成长型思维。
5. 促进持续改进和反馈：成长型思维注重持续改进和反馈。
在教学中，教师可以定期向学生提供反馈，帮助他们识别自己的优点和不足，并鼓励他们不
断改进。
同时，教师也可以引导学生反思自己的学习过程和方法，促进他们的个人发展。
总之，成长型思维在教学中的应用有助于培养学生的创造力、自主学习能力、情感和社交能力，提高他们的学习效果和个人发展。
教师在教学中应该注重学生的个体差异和需求，灵活运用成长型思维的教学策略，帮助学生建立积极的学习态度和思维方式。
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来源于网络 学霸是怎样养成的 ——成长型思维 涂涛 什么是学霸？什么是成功的人？ 近年来，心理学家做了很多研究。他们对那些能在西点军校严苛残酷的训练、筛选中坚持到最后的毕业生、医学院预科生（因为入学考核难度很大）、拼字大赛获胜者等等人群进行研究。他们想要发现，究竟是哪些特质，使得他们中的一些人能够成功，另一些人却不能。结果，专家们发现有一种素质是成功的关键——坚毅（grit）！ 坚毅是什么？坚毅是对长期目标的持续激情及持久耐力。也就是说，向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。 最终成功的人，是那些面对困难、挑战和逆境，拥有激情并努力、坚持去战胜的人！ 成功的重要的三个素质：努力、坚持、坚毅。 那么，究竟如何可以培养出坚毅品质呢？目前专家们对此所知不多，唯一有确切的结论，那就是——培养“成长型思维模式”！
一、什么是成长型思维？ 成长型思维的概念 在斯坦福教育理念中，有一个叫“成长型思维(growth mindset)”的概念，它是相对固定型思维的一种心智模式，这是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克所提出的理论，她的关于“心智模式”（Mindset）的研究，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。 成长性思维(growth mindset)是相对于固定思维的一种思维模式。 固定型思维的人认为，人的智商和聪明程度是一个固定不变的属性，不会随着时间的变化和经验的积累而改变。 成长型思维的人则认为，这个世界充满了帮助我们去学习和去成长的有趣的挑战，他们往往能在面临挑战时充满激情，充分享受解决困难的过程，从解决困难的过程中学习一项新的技能。 研究表明，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅（grit）。 他们会更在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是能够通过考试。
二、成长型思维与固定型思维 （一）美国学校的“九个改变” 成长型思维对孩子非常重要，所以这个概念近几年风靡了整个美国教育界，几乎每个学校都用各种方式在日常教学中融入这一思想。非常有趣的是，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴着这样一幅anchor chart（要点图）。 仔细观察可以发现，这些海报虽然样式各异，但内容几乎都是一样的，那就是：“Change Your words, change your mindset”（换个说法，换个思维），也就是培养成长型思维里最经典的“九个改变”。 1 关于理解 换个说法： I don’t understand.?我就是不懂。? What am I missing??我忽略了什么吗？ 也就是换了种思维： 这对我来说太难了，根本没法理解。 ? 只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。 2 关于放弃 换个说法： 来源于网络
I give up.?我放弃了。?I'll use some of the strategies I've learned.?我得试试我学过的（别的）方法。 也就是换了种思维： 我的能力达不到，只有放弃了。?问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。 3 关于错误 换个说法： I made a mistake.?我犯错误了。?Mistakes help me improve.?犯错能让我变得更好。 也就是换了种思维： 我做错了，我很沮丧。?? 虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，yeah! 4 关于困难 换个说法： This is too hard.?这太难了。?This may take some time and effort.?我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。 也就是换了种思维： 这太复杂了，我不可能完成。? 只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。 5 关于足够 换个说法： It's good enough.?已经挺好的了。? Is this really my best work??这真的是我的最好成绩吗？ 也就是换了种思维： 我做得足够好了，已经达到我的上限了。? 没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。 6 关于聪明 换个说法： I'll never be as smart as her.?我不可能像她一样聪明。? I'm going to figure out what she does and try it.?她是怎么做的，我也要试试看。 也就是换了种思维： 别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。?? 只要学**她的方法，然后认真去做，我也有戏！ 7 关于完美 换个说法： I can't make this any better.?我不能做得更好了。? I can always improve. I'll keep trying!?我还能做得更好，我要继续试试！ 也就是换了种思维： 我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。? 我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！ 8 关于否定 换个说法： I can't read.?我阅读不太好。?I'm going to train my brain in reading.?我要训练我的阅读能力。 也就是换了种思维： 我没有“阅读”这根筋儿，我就是个书盲。? 呵呵，只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！ 9 关于能力 换个说法： I'm not good at this.?我不擅长这个。? I'm on the right track.?我正在提高。 也就是换了种思维： 来源于网络
我做不了这些。? 我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长啦。 常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这就是播种行为，收获习惯。 美国学校把这9句话非常有“仪式感”地张贴出来，为的就是时刻提醒所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说法，其实就在悄悄地培养你的成长型思维，让你拥有坚毅“Grit”。 （二）成长型思维与固定型思维的表现 1、成长型思维模式的表现： 他们有“掌握目标”（目标明确），是“能力渐进论者”。他们所关心的是——进步！他们相信自己这方面的能力可以得到提升。他们关注发展自己，在意跟自己的过去比较，是一种发展的、进取的状态。 他们做事的特点是——不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强。他们不怕错误和失败，因为反正哪里也不是终点，也没有盖棺定论，我的能力还在随时提高呢，继续努力就好了，发现错误，能改进了，就能进步，这才是我真正想要的！ 事实上，他们越是感觉糟糕时，就越是加速行动，去做更多的事情。 比如说，有这种想法的学生，他们比较在乎自己是否学到了东西，而不仅仅是考试能够通过。老师很容易就会辨别出这些人来——他们是那些下课会问感兴趣、但不会考的问题的学生！ 2、固定型思维模式的表现： 他们有“表现目标”，而不是“掌握目标”。就是说，他们更在乎自己看起来怎样，是否显得聪明，而不关心是否真的掌握了。 事情是这样的——如果我们相信，我们只有固定量的智力或其他能力，那么，具体拥有多少、特别是能向外界证明自己到底拥有多少，这就变成了头等重要的事！所以，相比进步，他们更在乎的是——外界的标准，以及如何证明自己。 这种想法的结果就是，他们会避免挑战和冒险，免得显得自己不聪明；他们常说自己其实没怎么费劲，这样也可以显得自己聪明；他们不肯付出太多努力，因为那样也说明自己很笨；急于为错误辩解找借口；不愿寻求帮助，因为那意味着自己能力不足；对待挫败，很容易放弃，因为他们认为反正能力是固定的有限的，所以不必努力…… 实验表明，有固定型思维模式的人、实体论者，他们在奖惩激励下，可能表现更好。但是，当有难度、有障碍和干扰时，他们轻易会放弃。而成长型思维模式的人，这时受到的影响则更少，他们更能继续努力，更能保持乐观。也就是说，他们表现出了更强的抗挫力、韧性。并且他们也有更多的积极情绪，能从克服困难中享受到更多乐趣。 在那些有固定型思维模式的人看来，成功来源于证明你自己有多棒。努力是一个不好的预兆——假如你需要努力尝试，还要不断地问问题，那显然说明你不够优秀。而当这些人找到了自己能够做好的事情时，他们就会想着重复它，以显示自己对这东西有多么在行。 而在那些有成长型思维模式的人看来，成功来源于成长，而这当中的精髓就是努力——因为只有努力你才会成长。当你对某件事情已经非常擅长的时候，你就会把它放在一边，并继续找那些更有挑战性的事情，因为这样你才能持续成长。 具有固定型思维模式的人会在自己不犯错误的时候觉得自己很聪明，而有成长型思维模式的人会在自己为某件事苦苦挣扎，并最终找到解决方案时觉得自己很聪明。当事情不顺利的时候，前者会埋怨整个世界，而后者会想着改变自己。前者会害怕非常努力地去尝试，因为一旦他们失败了，就说明他们是一个loser，而后者永远不会惧怕尝试。
三、如何让孩子有成长型思维模式？ 先引用《社会性与人格发展》中的一段话：研究表明：“年幼儿童持有能力增长观，他们相信能力是可以改变的而非稳定的，通过更多努力和大量练习，他们可以变得更聪明、更有能力。”我想，或许，每个孩子头脑中的默认模式，本是成长型模式，大概这是进化的功劳，他们需要靠这个来成长！然后，在长大过程中，他们才慢慢地学到了固定型思维模式！我们成人常常需要练习才能