打败拖拉远离磨蹭主题班会PPT幻灯片
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初中班会 向“拖延”说不 课件(21张PPT)
拖延要伴随我一辈子。 日子过不下去了。
战胜拖延
三 四、怎么办？ 应对措施+相应行动
清战胜拖延预之习、复习、当天要交的作业、吃饭、睡觉、
单
明—打天电—的话比、赛时看、电间查视缺管、补小理漏说、、四补玩弱象游科戏限、、同原上学网理的、邀闲请聊、
重要性
我必须要做，
但有充足时间 的事情
二、重要但不紧急
预习、复习 查缺补漏、补弱科
情景 再现
其实我忙得要命……
这个任务好难完成啊。
对学习能力不自信、把握不足， 一直逃避、拖着拖着就不了了之。
虽然感到惭愧，我永远认为还有明 天，要是明天再做，事情会轻而易 举地被我完成。今天先等等，等到 时机成熟再做。
不是还有明天嘛！
三、拖延的后果
1 外在后果：学业和生活 2 内在后果：内心的煎熬
小 6、我没有时间放松自己？！！！
测 7、书桌是不是乱糟糟? 试 8、需要某科学习资料时，总是找不到？
9、做作业时，总是被打断？
10、在预定的时间内，总是完成不后了5个自ye己s的想话做，你的要事注情意？了，
你利用时间的效率太低了！
提高效能 solution :
故事分享，角色扮演
挑选人物：诱惑恶魔；拖延者小陈；理智天使；同学小马
情景小剧场
不知不觉，时间来到假期第三天晚上
小陈：啊？这都第三天了，我作业还没写呢！诶呀，我先看数学吧，啊，我怎么一道也看不懂啊！ 算了，看看英语吧，I have a bad day，if you play a game.这可怎么办呀，啥都没干就第三天 了。要不我问问别人吧！ 小陈给小马打电话：喂，马哥，英语报纸拿过来。 小马，我也没写呢！ 小陈：啊！那那谁肯定写了吧。 小马：别提他了，他刚刚还管我要呢。 小陈：啊！那可怎么办啊！我真傻，我居然天真的以为端午节这三天假期，我可以自己完成作业， 还能有计划的复习，诶呀我真傻，真的！我为什么要把作业留到最后一天，两张英语报纸，三本历 史大练习！还要背诵出师表！！！ 天使：哎！我早就告诉过你，不要把所有的任务留在最后一天，现在好了吧，晚上不用睡觉了！ 小陈：自从上了高中以来，对学习就越来越消极了，现在造成这样的结果，也都是我咎由自取，吃 一堑长一智，我以后再也不拖延了！ 小陈拿起出师表开始背诵，渐渐睡着。
战胜拖延
三 四、怎么办？ 应对措施+相应行动
清战胜拖延预之习、复习、当天要交的作业、吃饭、睡觉、
单
明—打天电—的话比、赛时看、电间查视缺管、补小理漏说、、四补玩弱象游科戏限、、同原上学网理的、邀闲请聊、
重要性
我必须要做，
但有充足时间 的事情
二、重要但不紧急
预习、复习 查缺补漏、补弱科
情景 再现
其实我忙得要命……
这个任务好难完成啊。
对学习能力不自信、把握不足， 一直逃避、拖着拖着就不了了之。
虽然感到惭愧，我永远认为还有明 天，要是明天再做，事情会轻而易 举地被我完成。今天先等等，等到 时机成熟再做。
不是还有明天嘛！
三、拖延的后果
1 外在后果：学业和生活 2 内在后果：内心的煎熬
小 6、我没有时间放松自己？！！！
测 7、书桌是不是乱糟糟? 试 8、需要某科学习资料时，总是找不到？
9、做作业时，总是被打断？
10、在预定的时间内，总是完成不后了5个自ye己s的想话做，你的要事注情意？了，
你利用时间的效率太低了！
提高效能 solution :
故事分享，角色扮演
挑选人物：诱惑恶魔；拖延者小陈；理智天使；同学小马
情景小剧场
不知不觉，时间来到假期第三天晚上
小陈：啊？这都第三天了，我作业还没写呢！诶呀，我先看数学吧，啊，我怎么一道也看不懂啊！ 算了，看看英语吧，I have a bad day，if you play a game.这可怎么办呀，啥都没干就第三天 了。要不我问问别人吧！ 小陈给小马打电话：喂，马哥，英语报纸拿过来。 小马，我也没写呢！ 小陈：啊！那那谁肯定写了吧。 小马：别提他了，他刚刚还管我要呢。 小陈：啊！那可怎么办啊！我真傻，我居然天真的以为端午节这三天假期，我可以自己完成作业， 还能有计划的复习，诶呀我真傻，真的！我为什么要把作业留到最后一天，两张英语报纸，三本历 史大练习！还要背诵出师表！！！ 天使：哎！我早就告诉过你，不要把所有的任务留在最后一天，现在好了吧，晚上不用睡觉了！ 小陈：自从上了高中以来，对学习就越来越消极了，现在造成这样的结果，也都是我咎由自取，吃 一堑长一智，我以后再也不拖延了！ 小陈拿起出师表开始背诵，渐渐睡着。
妙招让孩子告别磨蹭拖拉？PPT课件
开始有改变了，做事没有以前拖拉了，感谢赖氏 文昌宝。
纠正孩子做事拖拉的毛病，要从以下几方面 着手：
1、检视家庭的教育环境，及时调整教育方 式。
一些孩子做事拖拉，根本源于家庭教育环境
的不当和良好教育方式的缺失。在日常生活中。 一些家长对孩子过于溺爱，凡事都依着孩子，孩 子开始出现做事磨蹭的迹象时，家长们也没有及 时采取措施帮助孩子纠正坏毛病。同时，一些家 长自身做事不遵守时间规则，也在无形中影响了 孩子的行为习惯。
2、学习的榜样很重要。
在成长的过程中，孩子们一般都很喜欢与榜 样做对比，家长们要充分利用这一点。要在现实 生活中给孩子找一个学习的榜样，这种标杆式的 榜样可以是一些英雄人物，也可以是周围的小孩 子。在平时的教育中，一定要拿出榜样，告诉孩 子，榜样人物之所以得到大家的喜爱，是因为他 有时间观念，办事不拖拉。经常以榜样的事迹来 教育孩子，对纠正孩子的拖拉毛病有一定的作 用。
很多家长经常抱怨自己的孩子太磨蹭。其 实，每个家庭里都有一个小磨蹭。成人在自己制 定的时间表里忙忙碌碌、来去匆匆，然而，孩子 则生活在他们自己的世界里，根本无法理解时间 的紧迫性。即使你磨破嘴皮，讲了一大堆道理， 他们依然我行我素，这简直让大人伤透了脑筋。 既然讲道理和反复催促都没有很好的效果，那么 就要动脑筋来想想更好的对策。
之前上个闹钟，到点时闹钟铃声大作，提醒他时 间够久了，不能再磨蹭了。小闹钟嘀嘀答答地响， 对孩子就是一个督促，容易产生紧迫感。
最有效的方法是：请赖氏风水阁文昌宝教您 一小时布局孩子房间风水 90 天提升孩子学习成 绩，了解更多内容；调整孩子休息睡眠床的位置： 大部份家长认为睡着的人是静止的，被动的，只 要孩子睡足 8 小时以上就好！赖氏风水阁文昌宝
接近尾声的时候把事情做完，就能使他获得成功 的感觉。只要及时完成了任务，就一定要表扬孩 子。
《我不拖拉》PPT课件人教部编版
《我不拖拉》PPT课件人教部编版(共1 9张PPT ) 《我不拖拉》PPT课件人教部编版(共1 9张PPT )
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找拖拉
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小学各年级, 告别拖延症,提高学习效率,主题班会ppt
分解任务
将大任务分解成小任务，逐一 完成，有助于逐步建立信心和 动力。
培养专注力
通过减少干扰和集中注意力， 提高工作效率，避免拖延。
寻求支持
与家人、朋友或老师分享自己 的问题，寻求他们的支持和帮 助。
03
提高学习效率
制定学习计划
制定长期计划
根据学期或学年的目标，制定 长期计划，明确需要完成的任 务和学习内容。
感谢聆听
小学各年级， 告别拖延症，提 高学习效率，主题班会
汇报人:可编辑
2023-12-22
目
CONTENCT
录
• 引言 • 告别拖延症 • 提高学习效率 • 主题班会活动安排 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
拖延症的概念
拖延症是指个体在面临任务时，习惯性推迟任务完 成时间，导致任务无法按时完成或影响生活质量的 一种行为模式。
避免拖延学习任务，及时开始并完成 学习任务，提高学习效率。
优先级排序
根据学习任务的紧急程度和重要性， 合理安排学习任务的优先级，先完成 重要且紧急的任务。
培养良好的学习习惯
01
02
03
定时复习
定期复习已学过的知识， 巩固记忆和理解，避免遗 忘。
主动学习
积极参与课堂讨论和提问 ，主动寻求帮助和解答疑 惑，提高学习效果。
学生自我反思
引导学生自我反思，分享自己在过 去一段时间内所取得的进步和不足 ，以及下一步的计划和目标。
小组讨论与交流
分组讨论
将学生分成若干小组，围绕如何 告别拖延症、提高学习效率等主 题进行讨论，分享各自的经验和
想法。
互动交流
鼓励学生之间进行互动交流，分 享彼此的学习方法和心得体会， 共同探讨解决问题的方法和途径
小学生主题班会通用版 拒绝拖延,远离磨蹭 课件 (共20张PPT)
练习 1、请用“5分钟法 则”完成本周作业， 一回到家就开始写 作业，克服拖延， 即刻出发。
谢谢观看
拖延症的表现，一起谈谈。 1、我先玩一会儿，等下再写作业。 2、有啥事明天再说 3、周末到了，下一周再说 .....
பைடு நூலகம்
除了这些表现， 你还有哪些拖延症 状？请和同桌谈谈。
严重的拖延症会对个体的 身心健康带来消极影响， 如出现强烈的自责情绪、 负罪感，不断的自我否定、 贬低，并伴有焦虑症、抑 郁症等心理疾病，一旦出 现这种状态，需要引起重 视。
战胜拖延， 拒绝磨蹭！
第一部分 何为拖延？
拖延症状，你知 多少？ 1、什么是拖延症？
2、拖延症的危害？
走进拖延症状
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后 果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往 后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的 现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自 己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
大家都懂得了什 么是5秒钟法则，更 重要的是，我们应 该怎么做呢，一起 来看看。
如何执行“5秒钟法则” 1、计划阶段，有坚定的心理信念 2、实施初期，有坚定的执行力 3、实施过程，有勇往直前的勇气
在现实生活中，有很多很多的 因素会影响我们的专注度，让我们 用“5分钟法则”克服拖延，把执行力 提高，立即行动。
毕业后，她将这个方法运用于生活各个方面，结果 在5年内升任教授，并且写出3本畅销全球的著作。 这，就是“5秒法则”的由来。
正如梅尔在TED演讲时说：“如果你能在5秒内 决定开始，你就能成为你想成为的任何人。” 遇到想做的事，不要犹豫，倒数5秒后果断行动， 你会发现你的人生将大不相同。
第三部分 老师有话说
第二部分 5秒钟法则
打败拖拉远离磨蹭主题班会(课堂PPT)
打败拖拉， 远离磨蹭
•二年七班主题班会
1
1.传递小游戏
2
3
4
5
生活中，拖拉都给你带来什么麻烦？
• 1.聊聊自己身上的拖拉故事。 • 2.说说身边拖拉的危害。 • 3.想想拖拉可能会带来哪些危害。
6
寒号鸟的故事
7
8
时间就是生命！
9
10
时间就是胜利！
11
12
时间就是丰收！
13
• 你们还喜欢拖拉吗？你想对拖拉说什么？
打败 拖拉
14
三、治理拖拉
1快来帮帮他。
15
三、治理拖拉
2一次专心一件事
16
三、治理拖拉
3玩游戏，再悟专心。
17
三、治理拖拉
4.重要事情要先做
18
三、治理拖拉
①放学回家,有好看的电视节目,也有老师布置 的作业,小明该怎么做? ②周末,乐乐完成作业后,在家玩游戏,同学们 来叫乐乐外出踢足球。
19三、治理拖拉准源自充分能更快20远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 全体挑战,远离磨蹭。
21
远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 抓紧时间,要讲规则。
22
打败拖拉小秘诀
23
（四）放眼生活，告别拖拉。
24
打败拖拉,下挑战书
25
•二年七班主题班会
1
1.传递小游戏
2
3
4
5
生活中，拖拉都给你带来什么麻烦？
• 1.聊聊自己身上的拖拉故事。 • 2.说说身边拖拉的危害。 • 3.想想拖拉可能会带来哪些危害。
6
寒号鸟的故事
7
8
时间就是生命！
9
10
时间就是胜利！
11
12
时间就是丰收！
13
• 你们还喜欢拖拉吗？你想对拖拉说什么？
打败 拖拉
14
三、治理拖拉
1快来帮帮他。
15
三、治理拖拉
2一次专心一件事
16
三、治理拖拉
3玩游戏，再悟专心。
17
三、治理拖拉
4.重要事情要先做
18
三、治理拖拉
①放学回家,有好看的电视节目,也有老师布置 的作业,小明该怎么做? ②周末,乐乐完成作业后,在家玩游戏,同学们 来叫乐乐外出踢足球。
19三、治理拖拉准源自充分能更快20远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 全体挑战,远离磨蹭。
21
远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 抓紧时间,要讲规则。
22
打败拖拉小秘诀
23
（四）放眼生活，告别拖拉。
24
打败拖拉,下挑战书
25
培养好习惯做事不拖拉班会(共17张ppt)
时间就是生命，消防官兵能拖沓吗？
对于我们说： 时间就是知识 时间就是成绩 时间就是进步 时间就是成功
倡 •文明生活：爱护公物，节约
用钱，不乱吃，不乱扔。
•文明学习：课堂有纪律，课 间有秩序，不迟到，不旷课。
•文明行动：认真学习，坚持 锻炼。
议 书
•文明交往：语言有礼貌，不
结帮不打架，杜绝不正当交往。
主 题 班 会
感
12
受
11
1
一 10
2
分
钟9
3
8
4
765
我一分钟能（ ）
1 2 3 4
请问我们自己：我们拖沓了吗 ？
• 1：去卫生间的时候 • 2：起床整理被褥的时候 • 3: 晚上需要及时休息的时候 • 4：课前需要预习，取出老师需要物品的时候 • 5：还在花心思打扮自己的时候 • 6：上课下课发呆的时候 • 7：打瞌睡的时候 • 8: 洗漱慢吞吞的时候 • 9：悠闲的喝水的时候 • 10：课间排队打水的时候 • 11：下课高声叫嚷的时候
（由于援军未到、拖沓，使得拿破仑的帝国最终瓦解。）
1.课上有问题课间及时讨论解决
2.利用课间及时完成小练和天天练
3.时间允许的情况下可以把洗漱水 提前准备好
4.为了节省时间，可以考虑在教学楼 洗漱、去厕所。
5.卷子整理夹分类收集各科学习资料
时时时间间间就就就是是是安丰生全收命。。。
时间就是生命，医生能拖沓吗？
•争做“不拖拉学生，高效率
栋梁”。
坏习惯，克服它， 要靠全班一体化。 不拖拉，挤时间， 帮你帮我也帮他。 好天天好心情 做事不拖拉 生活好轻松
请相信自己！只要我们不 放弃，就一定会成功！
这是为什么？
小学主题班会课件-我 不 磨 蹭(共9张PPT)-全国通用
是（ ）不是（ ） 是（ ）不是（ ） 是（ ）不是（ ） 是（ ）不是（ ）
是（ ）不是（ ） 是（ ）不是（ ） 是（ ）不是（ ）
测试结果
0分：你真棒！一点儿都不磨蹭！ 1—2分：你能抓紧时间，不磨蹭。不错哦! 3—6分：当心哦！你有点磨蹭！时间会被偷走哦！ 7—9分：你再这样磨蹭！什么事情都做不成哦！
今日复今日， 今日何其少！ 今日又不为，此事何时了。 人生百年几今日，今日不为真可惜。 若言姑待明朝(zhāo)至， 明朝(zhāo)又有明朝事。 为君聊(liáo)赋(fù)今日歌， 努力请从今日始。
我不磨蹭
早上起床问一问： 今天要做些什么？ 晚上睡觉前想一想： 今天的事情完成了吗？
我对自己说： 今日事，今日毕。 不磨蹭！我最棒！
时间对于每个人来说都是一样多。 磨磨蹭蹭的人，总感觉时间不够用； 抓紧时间、合理安排时间的人，才会 有更多的时间做自己喜欢的事。
活动：不一样的一分钟
银行工作人员一分钟能数300张人民币； 铅笔厂一分钟可生产1600枝铅笔； 喷气式客机一分钟飞行18公里； 高速火车一分钟能开1980米。
《今 日 歌》
我不磨蹭Βιβλιοθήκη 今日事，今日毕磨蹭小测试
调查内容 每天放学回家，妈妈总是追着喊我写作业 我上学经常迟到
我的选择 是（ ）不是（ ） 是（ ）不是（ ）
我边做作业还边想着《喜洋洋和灰太狼》的动画片 我在家做作业时，一会儿要喝水，一会儿又去上厕所。 我总要等到快开学了才开始做暑假作业 早上，我总是要等闹钟响了好久，爸爸妈妈叫我好多次 才起床 打上课铃了，我才准备学习用品 上学路上，我喜欢边走边玩 爸爸妈妈经常说我吃饭太慢了
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19
三、治理拖拉
准备充分能更快
20
远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 全体挑战,远离磨蹭。
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远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 抓紧时间,要讲规则。
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打败拖拉小秘诀
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（四）放眼生活，告别拖拉。
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打败拖拉,下挑战书
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打败拖拉， 远离磨蹭
•二年七班主题班会
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1.传递小游戏
2
3
4
5
生活中，拖拉都给你带来什么麻烦？
• 1.聊聊自己身上的拖拉故事。 • 2.说说身边拖拉的危害。 • 3.想想拖拉可能会带来哪些危害。
6
寒号鸟的故事
7
8
时间就是生命！
9
10
时间就是胜利！
11
12
时间就是丰收！
13
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 你们还喜欢拖拉吗？你想对拖拉说什么？
打败 拖拉
14
三、治理拖拉
1快来帮帮他。
15
三、治理拖拉
2一次专心一件事
16
三、治理拖拉
3玩游戏，再悟专心。
17
三、治理拖拉
4.重要事情要先做
18
三、治理拖拉
①放学回家,有好看的电视节目,也有老师布置 的作业,小明该怎么做? ②周末,乐乐完成作业后,在家玩游戏,同学们 来叫乐乐外出踢足球。
三、治理拖拉
准备充分能更快
20
远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 全体挑战,远离磨蹭。
21
远离磨蹭:一分一秒要珍惜
• 抓紧时间,要讲规则。
22
打败拖拉小秘诀
23
（四）放眼生活，告别拖拉。
24
打败拖拉,下挑战书
25
打败拖拉， 远离磨蹭
•二年七班主题班会
1
1.传递小游戏
2
3
4
5
生活中，拖拉都给你带来什么麻烦？
• 1.聊聊自己身上的拖拉故事。 • 2.说说身边拖拉的危害。 • 3.想想拖拉可能会带来哪些危害。
6
寒号鸟的故事
7
8
时间就是生命！
9
10
时间就是胜利！
11
12
时间就是丰收！
13
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 你们还喜欢拖拉吗？你想对拖拉说什么？
打败 拖拉
14
三、治理拖拉
1快来帮帮他。
15
三、治理拖拉
2一次专心一件事
16
三、治理拖拉
3玩游戏，再悟专心。
17
三、治理拖拉
4.重要事情要先做
18
三、治理拖拉
①放学回家,有好看的电视节目,也有老师布置 的作业,小明该怎么做? ②周末,乐乐完成作业后,在家玩游戏,同学们 来叫乐乐外出踢足球。