全国爱眼日宣传资料：爱眼小诗歌
全国爱眼日宣传资料：爱眼小诗歌
(一)
小朋友，手洗净，
不用脏手揉眼睛，
手绢毛巾要专用，
还要经常保干净，
保护眼睛不得病，
危险物品不乱用，
眼睛发痒揉不行，
轻轻闭上小眼睛，
大人处理才可行。
(二)
双眼!双眼!
一双明亮的眼!
犹如两颗大大的葡萄。
你有，我有，大家都有。
为了你的眼睛，
不要在昏暗的灯下求知苦读;
为了你的眼睛，
不要走路读书;
为了你的眼睛，
不要用脏手擦拭;
为了你的眼睛，
请认真做好眼保健操;
......
请爱护自己的眼睛，
因为它太重要，
它让我们看见美丽的世界，
给我们带来希望、光明。
让我们像珍惜自己的生命一样爱护眼睛!
(三)
双眼!双眼!
一双美丽的眼睛，
两扇心灵的窗户，
如今你是怎么了?
无奈呀，无奈!
你的主人，那“好学之人”，
从不把你保护。
为了学习，
从不顾及你的健康，
让你变得如此疲倦不堪;
为了玩耍，
从不考虑你的感受，
早把那沉甸甸的眼镜架在那鼻梁之上。
在灯下苦读，
提高了成绩，却降低了你的“抵抗力”。
在屏幕前畅玩，
愉悦了心情，却累垮了你。
我听见你在哭泣，
听见你在诉苦。
你曾是那么美丽多娇，
如今却又是那么丑陋不堪：
你的“身躯”已变黄，那原本是黑亮的“心脏”变成了灰色。你的主人，那“好学之人”，
觉悟吧!
因为，
双眼对我们太重要了，
只有眼睛，才会给我们带来光明;
只有眼睛，才会给我们带来活力;
只有眼睛，才会给我们带来希望。
请打开心灵的那扇窗，
珍爱双眼吧!
XX幼儿园全国爱眼日活动总结
XX幼儿园全国爱眼日活动总结6月6日是全国的爱眼日，幼儿园开展“关爱眼睛从我做起”的活动，以下YJBYS小编DL为大家整理了XX幼儿园全国爱眼日活动总结,希望对大家有帮助! 为迎接第21个“全国爱眼日”的到来，培养幼儿爱眼、护眼的好习惯。5月30日，新疆生产建设兵团第五师九〇团幼儿园开展了以“呵护眼睛，从小做起”为主题的爱眼护眼系列活动。 此次活动通过儿歌、故事、游戏等多种形式，让幼儿了解眼睛的作用，掌握如何保护自己的眼睛的相关知识。并通过放爱眼护眼科普幻灯片，帮助幼儿纠正不良姿势，讲解少看电视、少玩电脑、不用脏手揉眼睛、做眼保健操等各种保护眼睛的方法。 通过本次活动，幼儿更深刻得认识到了眼睛的重要性，掌握了保护眼睛的方法，增强了幼儿自觉爱眼护眼意识。 6月6日，东湖幼儿园在第二十一个全国爱眼日到来之际，开展了爱护眼睛的活动。 活动中，该园以“爱眼护眼，从小做起”为主题，教育幼儿从小眼睛的重要性和保护眼睛的意识;二是在活动中随机教育孩子从小养成良好的卫生习惯，掌握正确看的习惯和姿势;三是针对幼儿活泼爱动的特点，保教老师通过故事、儿歌形式教育幼儿不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹
的手枪等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。 该园班上还进行做眼保健操检测视力等活动，增强了幼儿爱眼意识，同时也普及了护眼知识。 6月6日是全国的爱眼日，荆山路幼儿园通过开展“关爱眼睛从我做起”全国爱眼日主题宣传活动，向幼儿宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。 活动期间，幼儿园以“关爱眼睛从我做起”为主题，教育幼儿要从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。首先教师向孩子讲述了从小养成良好的卫生习惯的重要性;其次通过亲身示范、视频讲解及现场纠错教育孩子们要正确掌握看书的习惯和姿势;再次针对常见的眼部传染病，通过视频图片的形式向幼儿讲解预防的措施;最后告诫孩子不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的手枪、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。 同时，为了家园协同教育，还通过发放宣传资料等多种途径加强家长在爱眼护眼方面的宣传，提高家长育儿的知识范围，一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力，让孩子的心灵之窗更加明亮! 随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年来儿童近视低龄化的趋势日益明显。为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，在第21个“全国爱眼日”来临之际，实验幼儿园适时抓住教育契机，开展了全国爱眼日主题教育活
爱的诗词
爱的诗词 导读：1、凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。——纳兰性德《虞美人·曲阑深处重相见》 2、皑如山上雪，皎若云间月。——卓文君《白头吟》 3、相思相见知何日？此时此夜难为情！——李白《三五七言/秋风词》 4、情人怨遥夜，竟夕起相思。——张九龄《望月怀远》 5、红豆不堪看，满眼相思泪。——牛希济《生查子·新月曲如眉》 6、窈窕淑女，君子好逑。——佚名《关雎》 7、若有知音见采，不辞遍唱阳春。——晏殊《山亭柳·赠歌者》 8、相思本是无凭语，莫向花笺费泪行。——晏几道《鹧鸪天·醉拍春衫惜旧香》 9、流水便随春远，行云终与谁同。——晏几道《临江仙·斗草阶前初见》 10、莫唱当年长恨歌，人间亦自有银河。——袁枚《马嵬》 11、执子之手，与子偕老。——佚名《击鼓》 12、青青子衿，悠悠我心。——佚名《子衿》 13、谁料同心结不成，翻就相思结。——夏完淳《卜算子·秋色到空闺》 14、平生不会相思，才会相思，便害相思。——徐再思《折桂令·春
情》 15、心似双丝网，中有千千结。——张先《千秋岁·数声鶗鴂》 16、感君缠绵意，系在红罗襦。——张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》 17、思君如流水，何有穷已时。——徐干《室思》 18、君为女萝草，妾作菟丝花。——李白《古意》 19、入我相思门，知我相思苦。——李白《三五七言/秋风词》 20、妆罢低声问夫婿，画眉深浅入时无。——朱庆馀《近试上张籍水部/近试上张水部/闺意献张水部》 21、相思了无益，悔当初相见。——朱彝尊《忆少年·飞花时节》 22、别后不知君远近。触目凄凉多少闷。——欧阳修《玉楼春·别后不知君远近》 23、斑竹枝，斑竹枝，泪痕点点寄相思。——刘禹锡《潇湘神·斑竹枝》 24、两鬓可怜青，只为相思老。——晏几道《生查子·关山魂梦长》 25、日日思君不见君，共饮长江水。——李之仪《卜算子·我住长江头》 26、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》 27、琵琶弦上说相思。当时明月在，曾照彩云归。——晏几道《临
世界爱眼日宣传资料
世界爱眼日宣传资料 世界爱眼日宣传资料 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。历年“全国爱眼日”活动主题第一届1996年6月6日“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”第二届1997年6月6日“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”第三届1998年6月6日“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”第四届1999年6月6日“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”第五届2000年6月6日“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”第六届2001年6月6日“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”第七届2002年6月6日“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”第八届2003年6
月6日“全国爱眼日”主题为“爱护眼镜、为消除可避免盲而努力”第九届2004年6月6日“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼第十届2005年6月6日“全国爱眼日”主题是防治近视，珍爱光明第十一届2006年6月6日“全国爱眼日”主题是防盲治盲，共同参与第十二届2007年6月6日“全国爱眼日”防盲进社区，关注眼健康第十三届2008年6月6日“全国爱眼日”主题是结合奥运的: 明亮眼睛迎奥运。2008年全国“爱眼日”活动宣传口号有以下六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。第十四届2009年6月6日“全国爱眼日”主题是“珍爱视界之窗”。，. 第十五届2010世界爱眼日主题确定为“关爱青少年眼健康”。眼镜保健常识1、眼视光疾病眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50％以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统
幼儿园XX全国爱眼日主题
幼儿园XX全国爱眼日主题 XX年6月6日是第21个全国“爱眼日”，活动主题是“呵护眼睛，从小做起”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正， 提高青少年眼健康水平，国家卫生计生委办公厅、教育部办 公厅于近日联合印发了《关于开展XX年全国“爱眼日”活 动的通知》(国卫办医函〔XX〕487号，以下简称“《通知》” 一、连续近距离看书、写字时间太长; 二、学习的姿势不正确，眼与书簿的距离低于30公分; 三、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或 在强光、弱光下看书写字; 四、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑; 五、缺乏参加课外(室外)各种体育活动; 六、由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身 体发育需要; 七、父母都是高度近视。 引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生 阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防 治学生近视眼方面，最为主要又为简便有效的方法措施是要 做到“五要五不要”。 五要： 读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看
书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。 五不要： 不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强 处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字 书刊;不要玩游戏机或多看电视。 总之，眼睛是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现 在做起，爱护你的眼睛最为重要。 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。得了 沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症状。 再严重会眼红，畏光，视力下降，睫毛内翻，角膜(里眼球)发炎变混浊，视物模糊。 预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生，不要用公共毛巾， 用流水洗脸。还要搞好个人及家庭卫生，避免接触传染，对 服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴巾应严格 消毒后再用。在学校、托儿所等集体生活单位，要注意用水 清洁，以防止沙眼传播。为了预防互相传染，同学之间不要 用同一盆水洗手，也不要用别人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用。一旦发现有上述症状 要及时去医院诊治。 1、眼部因素： (1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。
小学生关于爱的诗歌
小学生关于爱的诗歌 本文是关于诗词名句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 小学生关于爱的诗歌 1、《爱的诠释》 爱的内涵， 如大海般浩瀚， 又如水滴般渺小； 如糖果般甜蜜， 又如黄连般苦涩； 如团聚般欢乐， 又如分别般痛苦…… 不过-- 不管怎样， 爱之花都会在我们身边悄悄绽放。 它， 绽放在温柔的抚摸里； 绽放在默默的祈祷里； 绽放在亲切的问候里； 还战放在伸出的双手里…… 你发现了吗？
你会吗？ 感恩 感恩， 是一枚果实， 只有爱之花绽放了， 它才会结出来。 感恩， 藏在母亲节 你对妈妈的一声问候里； 感恩， 藏在上学时 你对老师的一个微笑里； 感恩， 还藏在聚会时 你对同学的一个眼神里…… 它们像冬日里的一股暖流， 慢慢地流进他们的心田， 使他们被冰块覆盖的心重拾温暖。你发现了吗？ 你会吗？ 回报 回报，
就是一种感恩。 它像暴风雨后的一缕阳光， 能给人温暖和幸福。 回报， 可以是一张满分的试卷， 可以是一杯温热的茶， 可以是一份普通的小礼物， 更可以是三个令人幸福的字眼-- “我爱你”…… 它们可以给每一个爱你的人送去一颗心--一颗感恩的心。 你发现了吗？ 你会吗？ 2、《感恩》 感恩， 是一枚果实， 只有爱之花绽放了， 它才会结出来。 感恩， 藏在母亲节 你对妈妈的一声问候里； 感恩，
藏在上学时 你对老师的一个微笑里； 感恩， 还藏在聚会时 你对同学的一个眼神里…… 它们像冬日里的一股暖流， 慢慢地流进他们的心田， 使他们被冰块覆盖的心重拾温暖。你发现了吗？ 你会吗？ 母爱是一缕阳光 是光芒万丈的阳光。 照亮了我们的光辉， 哺育着我们的耀眼， 点亮了我们的未来。 母爱是一座房子 是金碧辉煌的房子。 收藏着世界的万物， 让我们享受无忧无虑， 献给我们舒适的生活。 母爱是一首歌曲 是极其动听的歌曲。
全国爱眼日宣传爱眼小诗歌
全国爱眼日宣传爱眼小 诗歌 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
全国爱眼日宣传资料：爱眼小诗歌(一) 小朋友，手洗净， 不用脏手揉眼睛， 手绢毛巾要专用， 还要经常保干净， 保护眼睛不得病， 危险物品不乱用， 眼睛发痒揉不行， 轻轻闭上小眼睛， 大人处理才可行。 (二) 双眼!双眼! 一双明亮的眼!
犹如两颗大大的葡萄。 你有，我有，大家都有。 为了你的眼睛， 不要在昏暗的灯下求知苦读;为了你的眼睛， 不要走路读书; 为了你的眼睛， 不要用脏手擦拭; 为了你的眼睛， 请认真做好眼保健操; ...... 请爱护自己的眼睛， 因为它太重要， 它让我们看见美丽的世界，给我们带来希望、光明。
让我们像珍惜自己的生命一样爱护眼睛! (三) 双眼!双眼! 一双美丽的眼睛， 两扇心灵的窗户， 如今你是怎么了 无奈呀，无奈! 你的主人，那“好学之人”， 从不把你保护。 为了学习， 从不顾及你的健康， 让你变得如此疲倦不堪; 为了玩耍， 从不考虑你的感受， 早把那沉甸甸的眼镜架在那鼻梁之上。
在灯下苦读， 提高了成绩，却降低了你的“抵抗力”。 在屏幕前畅玩， 愉悦了心情，却累垮了你。 我听见你在哭泣， 听见你在诉苦。 你曾是那么美丽多娇， 如今却又是那么丑陋不堪： 你的“身躯”已变黄，那原本是黑亮的“心脏”变成了灰色。你的主人，那“好学之人”， 觉悟吧! 因为， 双眼对我们太重要了， 只有眼睛，才会给我们带来光明; 只有眼睛，才会给我们带来活力;
只有眼睛，才会给我们带来希望。请打开心灵的那扇窗， 珍爱双眼吧!
幼儿园爱眼日宣传资料
幼儿园爱眼日宣传资料 保护眼睛，需要从小做起。我们一起来看看幼儿园爱眼 日宣传资料，了解一下怎么保护眼睛吧。 篇一据资料显示全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我国学生近视发病率接近60%，大学生近视率远远超过70%。保护眼睛、预防近视，已经成为了一个刻不容缓的话题。 一.近视眼是如何形成的? 近视眼的发展有两大原因，一是看远时不清晰的视网膜 成像引起眼球增长;一是看近时调节过多会引起眼组织变化 从而引起眼球增长。导致中国青少年近视发病率大幅增加的 主要原因是，青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能 和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展 性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。长时间看电视、 玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影 易造成青少年近视的不良环境。其中，看电视是造成儿童近 视的重要原因之一。盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳， 而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。 近视形成的危险因素： 1.性别：在学生中女性多于男性，其比例为1：。其原因可能因女性发育较早，但女性近视停止发展也较男性早。病
理性近视患病率男女无差异; 2.年龄：对于后天性近视，随着年龄的增长，近视眼不 断增加，单纯性近视多发生在10岁左右; 3.种族：汉族、大和民族、犹太人、阿拉伯民族比较常 见;在我国，汉族患病率最高，其次为白族等，较少的有维 吾尔族、哈萨克族等; 4.双眼差异：右眼似较左眼常见，也较左眼近视程度重; 5.地区差异：农村低于城市; 6.眼镜验配不标准：度数、瞳距等不精确，镜片光学质 量差等; 7.其他：坐姿不端正、错误的握笔方法、照明不良、不 良的阅读习惯、膳食结构不合理、偏食、情绪不良;早产儿、低体重儿，全身疾病;中毒;眼部其他疾病。 二.如何早期发现孩子近视? 人们一直认为，视力减退是“悄悄”降临的，直到发现 视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼 的发生是有预兆、有信号的。有些学生看书时间一长，字迹 就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不 稳的感觉，有些人在久望远后再将视力移向近处物体，或久 视近后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。 这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。爱眯 着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字，看书、写
《经典爱情诗歌精选》
《经典爱情诗歌精选》 《等你》 多少个想你的季节 在我的记忆里攀爬 走过我的思念 融化在等你的路口 一秒，一秒 既缓慢，又仓促 想你想的，让我措手不及 每一次的花开，每一次的落叶 我都欣喜若狂 总以为这是你故意留下的 一点一滴对我的温存 抬头间，却看不到你的一丝身影多了些落寂，添了些凄冷 在每座城里—— 等你不经意间的出现 在我想你的最中央 我的泪不是凄凉，而是欣喜 想你从生活的这头到生命的另一头一寸，一寸 想的努力，想的艰辛 总想把我，所有的温柔送你 你收与不收，只是不想让你孤独总想把我，所有的体温送你 你要与不要，只是不想让你寒冷给你寄出许多的信 不知你收到与否 我总是等你，从黎明到黄昏 在我白发苍苍时 总想依靠破旧的村头 等待你最后一次从我的窗前走过给你最后一次问候 当你老去时 不必惊讶，你身后的一棵树 那是我用一生一世 为你编制的—— 所有的情，全部的爱
无论生前与死后 我都不在让你孤独与寂寞 等你的心，依旧 《今夜梦你》 刻意把你忘记了很多年 今夜是无怨还是无故 梦你，既清楚又温馨 原本想彻底—— 彻底把你忘记 不在提及与你有关的任何事 不知今夜是对你的不舍 还是想你的无意 怎么就能把你梦的 如此的深刻，如此的清晰梦里，故意不把你认出 擦肩的瞬间你回头说出 是你么？好久不见 在夜的最中间醒来 用今晚的孤独 又走进十年前的春天 欢喜中多了凄冷 今夜想你想的—— 既悠长又短促 在这有风的季节 不忍心让你的美丽 和我今晚的落魄相识 此时此刻—— 不知是否把你忘记的干净还是把你记的深刻 今夜只想一个人孤单 与梦无关 《土城》 请把你弱小的身躯 曲卷在我的怀 在这荒芜冰冷的季节 我会用所有的炉火 温亮起你黑色的夜
爱眼日宣传内容全国爱眼日宣传资料
爱眼日宣传内容全国爱眼日宣传资料 节日起源 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。 受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家 __、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 节日口号 1.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 2.视力1.5不等于没有视疲劳
3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 4.孩子总眯眼，尽早去查眼 5.青光眼可致盲，早期防治极重要 6.任何水晶眼镜对眼睛都有害 7.不合格眼镜已成公害 最伤眼睛的几大恶习 我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的 发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。 如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 酒精会伤害眼睛
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 保护眼睛请戒烟 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。 据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。
全国爱眼日宣传资料
爱眼护眼知识讲稿 2011年6月6日是第十六个全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关爱低 为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复视力患者，提高康复质量”。 水平，为同学们讲解以下爱眼护眼知识: 1、近视该不该戴眼镜 近视了却不戴眼镜,这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等,则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。
有关爱情的诗歌5首
有关爱情的诗歌5首 又是这样辗转反侧，很久不曾这样愧对这份宁静了，又是这样死寂无声，很久不曾这样按耐这份情思了。下面就是小编给大家带来的爱情诗歌，希望能帮助到大家! 误区1 是不小心 迷失了方向 是不经意 丢了自己 在烈焰红唇的七月 那清凉的风的凉爽 迷乱了 焦躁的季节 满眼旖旎 沦陷在爱的沼泽 而你深深知道 那里不能停留太久 否则会窒息而死 很想 潇洒的做个转身 挥挥手
就这样离去 从此不在踏入半步这伤人伤情的误区因为 这不属于 我 话梦·语兰2 淡惋， 醉心寒， 寄， 孤寞念， 愁清微卷， 不人， 情涵蜜染珊， 慕情路漫漫， 感清凌芳菲凋，醒柔回， 病支褐碎袖段，躬角年， 思但前， 迷惘情， 夕下自悼，
伉， 宿眠。 我们想要的3 我们究竟想要什么 一个人时就想要一个陪伴 陪伴一切的喜怒哀乐 陪伴生活的点点滴滴 一起经历风风雨雨 携手并肩相濡以沫 两个人时却想要一份自由 有一个属于自己的空间 不必理会整天的柴米油盐 不必理会整日的埋怨不满 一个人静静的享受 没有人打扰的世界 我们究竟想要什么 为什么想要的得到了却不珍惜为什么想要的得到了却又后悔是我们不知道如何得到 还是我们想要的太多 我们究竟想要的
也许只是 一个贴心陪伴 一份彼此理解 一个温暖拥抱 一份暖暖体贴 一个责任担当 一份永恒爱情 其实 我们知道自己想要什么 只是有时想要的得不到 有时得到的不是想要的 只是有时候不知道珍惜 有时候不知道培植经营 我们要经历怎样一段坎坷才会得到自己真正想要的只能寄予天，求天时 只能寄予地，求地利 只能寄予你，求人和 愿我们得到时 不负彼此 错觉4 不声不响下起羞答答的雪，
爱眼日宣传教育活动总结
爱眼日宣传教育活动总结 关于20xx年爱眼日宣传教育活动总结 20xx年学校全国爱眼日宣传教育活动总结 6月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。 1.高年级同学视力检测 阳光小学德育室联系了XX市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。XX市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。 2.低年级同学聆听爱眼讲座 6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的了解，增长了爱眼知识。 阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强
了共建单位之间的联系。 乡镇全国爱眼日宣传教育活动总结 今年6月6日是全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。 社区全国爱眼日宣传教育活动总结 6月6日是全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。 今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。 通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。
爱情诗歌5篇精选
爱情诗歌5篇精选 你回来，多好!我会打一盆温水，帮你洗去脸的风尘。下面就是小编给大家带来的爱情诗歌，希望能帮助到大家! 不老的情怀1 枝头上，花开了， 梦一朵。 朵朵含笑的脸容， 光彩曾经醉里闪耀。 微风一吻，别却 也是深情款款， 爱多是无奈的寂寞。 谁相信?雨后的虹， 是从你那端—— 架接到我这头的桥? 思念春天， 明媚阳光温暖着怀抱。 娇柔的，星眸 在我心间永远不会老 你能白发苍苍2 当我的目光落在她身上停留 我想起我也曾深～为你着迷过
只是如今 你是我的远方 我是你的尽头 每当我叫你媳妇的时候 我总带有一种时空的归属感 嗅到了经时间沧桑的气息的 我们要终身永不离弃 共食人间烟火 我亲爱的媳妇 我学习不好 你总说给你丢脸 是啊，我总附和我笨 但我从不把“离婚” 当作激励彼此的玩笑 我们最有默契了 有的话，不必多说，总能明白你的离开 造就了我短暂的无奈 但我已决意谈一场不分手的恋爱我总是喜欢拨弄你的发 查看里面藏了多少白丝 这是时间的陪证
也是我陪你走过的青春 我希望有一天你能够白发苍～ 我们还能用温柔、暖意的眼神四目相对将故乡折叠起来装在思念里3 一条条躺着黄土地上的山路 是那样地让人朝思暮想 一个人牵着一头牛 在山洼里漫步、捉迷藏 听着蚱蜢鸣叫，还后飞翔的麻雀 狗尾巴草盛开的时候 桌子花也迎着温暖阳光绽放 碧绿的小草在田野里欢快地歌唱 金色的麦浪起伏溅起幸福花朵 望着一颗颗茁壮成长的白杨树 土房、红色的瓦、满是泥土的芳香 一辆架子车载着美好的梦想 永远是那样地亲切永远温柔 一碗浆水面冒着热腾腾的气 绿色的韭菜散发着芳香 看着母亲满脸的皱纹 泪花一点一滴落着不停
全国爱眼日宣传活动简报
全国爱眼日宣传活动简报 社区开展全国爱眼日宣传活动 为迎接6月6日第19个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。 社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。 在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。 通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。 社区开展全国爱眼日宣传活动 为迎接6月6日第XX个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日
黔江社区与XX区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。 社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。 在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。 通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。 社区开展全国爱眼日宣传活动 6月6日是第XX个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。局属10家卫生服务中心以此为契机，开展了一系列“爱眼日”宣传活动，主要为居民讲解了糖尿病这一慢性病的眼部并发症，视网膜病变等会严重损害视力健康，及眼部的日常呵护。提高广大居民对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及
幼儿园爱眼日活动策划方案
幼儿园爱眼日活动策划方案 20xx年6月6日，第二十一届全国“爱眼日”即将到来，以下是由应届毕业生网PQ为大家精心整理出来的幼儿园全国爱眼日活动方案，希望能够帮到大家，幼儿园全国爱眼日活动方案。 幼儿园全国爱眼日活动方案【一】 活动时间:6月6日 活动主题:2016年6月6日，第二十一届全国“爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了“2016保护黄斑运动年”。 我们的口号:眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼 活动目标: 1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。 2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。 家长宣传: 以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。 活动情况摘要: 开展教学活动内容: 一、了解眼睛的构造，用途 出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。 二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 欣赏故事《眼镜和鼻梁》 回答相关问题，让幼儿懂得道理:小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 幼儿园全国爱眼日活动方案【二】 活动目标: 1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。 活动重点: 懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 活动难点: 知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。活动准备: 通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。
关于爱的诗歌
关于爱的诗歌 本文是关于诗词名句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 关于爱的诗歌 1、《简单爱》 亲爱的 我一无所有 只好用我的诗句 温暖你，点缀你朴素的生活 幸好，你不奢侈 我不铺张 你从不用脂粉涂抹 我也只用素描勾勒 你简简单单默默无闻地度日 我兢兢业业尽职尽责地工作 凡是你的喜欢与钟爱 也正巧是我拙笔的触摸 你的思绪所致 也是我之讴歌 你的心头所虑 也正是我的求索
懂你的心迹 于是我的诗句 如云淡泊 如水清澈 也如这夜一样 深情沉默 你不言语的时候 我也从不多说 亲爱的 这世上也只有我能懂你知你疼你的，也是我虽然我一无所有 虽然我不言不语 2、《错爱》 寂寞的灵魂 空虚的心 在深夜里游荡 对你的思念 只能化作一朵乌云 任风吹散 心头千百思念 却无法表白
只能眼睁睁看你远走3、《真的爱过》 轻轻的擦肩而过 静静的感受 在茫茫人海之中 彼此擦肩而过 缘到了尽头 情付水流走 突然间发现心在逃 也许我们都看透了 世上许多无情的水在流走才知今天失去的复水难收也许我们真的感到 世上许多无情的心在欺骗真的心在疼痛在燃烧 请你别再哭说 昨日的一切在流走 没有结果 但还有记忆在等 请你别再哭说 昨日的故事在结束 也许彷徨
疑雾迷茫 在那日出 温暖时刻 再关次牵手 也让我懂得 我们是真的爱过 4、《远走的爱情》 一把刀，一把锋利的刀， 划过左心室到右心室，心 从此就碎了。 今夜，寒月如霜， 几颗寥落的微星， 洒落在寂寞的天穹上， 在这样的夜里想你，想你我的曾经。你的出现，让我春暖花开， 你的悄然离开，让我 无路可走。 你我的故事始于这无尽的黑夜， 又止于此， 黑暗之中， 有着太多的欢笑、感动、伤心和泪水。如果我曾经令你笑过，
爱眼日宣传材料
爱眼日宣传材料 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 2013年6月6日是第18个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”。沙眼是世界卫生组织“视觉2020”目标重点防治的眼病之一，北京同仁医院眼科中心医学博士胡爱莲介绍说，沙眼是一种传染性眼病，但不是所有的沙眼都会致盲。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，进而影响工作和生活。在人生各个年龄段，要想彻底保护好我们“心灵的窗户”，要牢记不同的护眼要诀。 儿童期(0～14岁) 预防近视是关键 从出生到14岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。 早产儿和低体重儿应在出生后做视网膜病变筛查，其患病率约为15%～30%。父母要注意观察婴儿是否有光感，能否追光和避光，如果不能则说明可能有严重的视力障碍，需及时就诊。0～3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前，离眼睛太近，孩子会很吃力地去看清这个物体，长期这样有可能导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。 孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本完全稳定。因此，3岁后应及时给孩子检查视力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6岁之前，错过了最佳治疗期，治疗难度会大大增加。7岁后，每天用眼读书的时间会延长，近视眼是这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题，据统计，我国青少年近视发病率为60%～70%，居全球前列。其中，小学生近视率为30%～40%，中学生为40%～50%。佩戴合适的近视眼镜是最好的视力矫正手段。此外，9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。 青年期(14～40岁) 警惕外伤和干眼
幼儿园全国爱眼日
幼儿园全国爱眼日 【篇一：幼儿园全国爱眼日】 幼儿园全国爱眼日活动方案【一】活动时间：6月6日 活动主题：2016年6月6日，第二十一届全国“爱眼日”即将到来， 为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今 年乐盯提出了“2016保护黄斑运动年”。 我们的口号：眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼 活动目标： 1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界爱眼日。 2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。 3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。 家长宣传： 以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。 活动情况摘要： 开展教学活动内容： 一、了解眼睛的构造，用途 出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。 二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》 2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可 以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。 三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 幼儿园全国爱眼日活动方案【二】 活动目标： 1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。 活动重点： 懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 活动难点： 知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。 活动准备： 1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。
师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗?(漂亮)哪儿漂亮呢?(幼儿回答)你们怎么知道的呢?(用眼睛看出来的) 那你们的眼睛还能干什么呢?(让幼儿分别说出眼睛的许多用处) 师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信? 那你们看老师的眼睛在说什么?(生气) 谁的眼睛也会说话?(请几个小朋友上来表演。) 师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么?(例如：他的眼睛说了我很高兴等等。) 2.通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味 师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。今天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏? 那你们就一起戴上它吧! 老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么?(不知道) 摘下眼罩看一看是什么?它是什么颜色,什么形状? 再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里?有没有摸到? 为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师 呢?(因为眼睛看不见) 3.教育小朋友如何关心帮助盲人。 我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀?(盲人) 那我们看到盲人该怎么办呢?(让小朋友各抒己见，说说如何帮助盲人) 4.利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。 眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗?让小朋友听故事录音。 听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢?(幼儿回答) 5.让小朋友看情境表演，判断对错。 师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不小心就会闹出许多笑话，那我们平时应该如何保护好自己的眼睛呢?让我们先来看看他们做得对不对?如果做得对我们一起送他一个五角星好不好? 6.告幼儿怎样保护眼睛。
最新爱情诗歌朗诵大全
爱情诗歌朗诵大全 爱情里的付出与收获往往不成正比，但我们终究微笑付出过全部的真心，我们也含泪说过世上最荒凉的一句爱你。 《致橡树》 舒婷 我如果爱你—— 绝不像攀援的凌霄花， 借你的高枝炫耀自己; 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿， 为绿荫重复单纯的歌曲; 也不止像泉源， 常年送来清凉的慰藉; 也不止像险峰， 增加你的高度，衬托你的威仪。 甚至日光。 甚至春雨。 不，这些都还不够! 我必须是你近旁的一株木棉， 作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下， 叶，相触在云里。
每一阵风过， 我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干， 像刀，像剑， 也像戟; 我有我红硕的花朵， 像沉重的叹息， 又像英勇的火炬， 我们分担寒潮、风雷、霹雳; 我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离， 却又终身相依。 这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里： 爱—— 不仅爱你伟岸的身躯， 也爱你坚持的位置，足下的土地。《再别康桥》 徐志摩 轻轻的我走了，正如我轻轻的来;
我轻轻的招手，作别西天的云彩。 那河畔的金柳，是夕阳中的新娘; 波光里的艳影，在我的心头荡漾。 软泥上的青荇，油油的在水底招摇; 在康河的柔波里， 我甘心做一条水草。 那榆荫下的一潭， 不是清泉，是天上的虹 揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。 寻梦?撑一支长篙，向青草更青处漫溯; 满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。 但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫; 夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥。悄悄的我走了，正如我悄悄的来; 我挥一挥衣袖， 不带走一片云彩。 《一棵开花的树》 席慕容 如何让你遇见我 在我最美丽的时刻为这 我已在佛前求了五百年 求他让我们结一段尘缘
全国爱眼日宣传资料
全国爱眼日宣传资料 对于人类来说，眼睛是视觉器官，最重要的感觉器官之一。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 全国爱眼日宣传资料 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。引起视力疲劳的主要原因： 1、眼部因素： (1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。 (2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。 (3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。 2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。 3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。 4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。 爱眼日资料：爱眼预防 1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。 2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观 3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。 5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。 6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。 饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病： (1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。 (2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。 (3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。 (4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。 爱眼日资料：眼保健操 指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。 (1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。 爱眼日资料：眼保健歌 一、用眼知识 眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。 二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。 三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。 四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文