春节糖友须知(III)
糖尿病春节期间如何用药
糖尿病春节期间如何用药*导读：糖尿病春节期间如何用药？春节期间聚会多，应酬多，不少糖尿病人正常的生活习惯、饮食习惯都被打乱了，如吃太多、忘记吃药打胰岛素等。
糖尿病需要按时准点用药，否则血糖更难控制。
那么，糖尿病春节期间如何用药呢？下面一起来了解下吧。
*糖尿病春节期间如何用药？专家介绍说，以往每逢过年，医院都会接诊到大量因血糖控制不好而导致病情加重的糖尿病患者，有的病人竟出现昏迷被送到医院急救。
原本规律的生活节奏在春节期间被打乱，不少病友可能会忘记及时配药，等到发现时药囊已空；还有些朋友沉浸在节日的喜悦和兴奋中，或忙于和亲友寒暄聊天，到点却忘了服药这码事；更有极少数人甚至还存在正月不看病、过年不吃药的迷信思想，主动停服药物。
要知道，随意中断药物是糖尿病治疗的大忌，再加上春节期间摄入食物较多，极有可能导致血糖明显升高，甚至出现酮症酸中毒、高渗性昏迷等糖尿病急性并发症，对健康和生命安全带来重大威胁。
因此，建议糖友们在春节来临之前，提前备足日常所需药物，养成良好的用药习惯。
春节期间不要因为朋友们在一起高兴或因为事情多而忘记了按时用药。
如果偶尔忘记服用降糖药还是可以补救的，这要依据每天服药的次数和漏服的时间而定。
*按时吃药，及时检测血糖。
相比较偶尔打破生活规律可能带来风险，漏服药物显然严重许多，极可能导致血糖的失控。
因此，不管是胰岛素、降糖药，还是多数2型糖尿病患者需要搭配使用的胰岛素增敏剂，都得掐好点使用，一样不落。
春节期间，糖友们一定要及时监测血糖，防止出现急性并发症。
血糖波动大的患者，建议在现有糖尿病药基础上加服帮助控糖和防止并发症效果显着的胰岛素增敏剂太罗。
胰岛素增敏剂太罗，每日只需1片，即可提供24小时血糖的稳定控制，且服药时间不受饮食限制，显然从使用方便性上具有优势。
不仅如此，胰岛素增敏剂太罗在提高胰岛素敏感性的同时，还能起到改善患者血压和血脂代谢异常、延缓心血管等并发症的作用。
这对于合并高血压或高脂血症的糖尿病患者来说，就相当于多加了一层保护，可谓一举多得，让糖友们能够更放放心心地过个好年。
糖尿病患者如何平安、快乐渡春节
成人：达到并维持理想体重
儿童：营养平衡保证生长发育的需要
1.饮食的种类
任何一种食物无法含有所有营养素，只有通过 多种食物混合才能达到营养齐全 食物品种多样化是获得全面营养的必要条件 应做到：主食粗细粮搭配；副食荤素食搭配；勿 挑食，勿偏食 每日应摄入四大类食品：谷薯类、菜果类、肉蛋 类和油脂类
糖尿病的治疗
1、饮食治疗 2、运动疗法 3、药物治疗 4、糖尿病教育 5、自我监测
一、饮食
节日是合家团圆、举杯同庆的大好日子。 尽情享受美味佳肴是中国人过节不可缺 少的一项重要“节目”。
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，节日期 间，饮食亦受较大影响。因此我们首先 谈一下节日期间的饮食注意事项。
糖尿病饮食治疗的原则
饮水
不要限制饮水，适量饮水利于体内代谢产物的排出和 血糖的稀释 限制饮酒 酒中含的酒精热量很高，1g酒精产热7Kcal，不含 其它营养素，并增加肝脏负担 空腹饮酒易出现低血糖，尤以注射胰岛素或口服磺 脲类降糖药物时 如果无法避免，也应尽量不饮白酒，而少量饮用酒 精浓度低的啤酒、果酒 避免空腹饮酒
提醒糖尿病患者： ①在美食面前控制住自己的嘴； ②坚持适量活动; ③不要忘记服药、打针； ④保持正常生活习惯， ⑤要防寒、防风、防感冒； ⑥远离烟酒，心态平和； ⑦监测血糖，有变化随时就医；
调节情绪
糖尿病属于慢性疾病，长期治疗及病情的变化 会引起患者焦虑、抑郁等情绪变化，尤其在万 物萧条，满目苍凉，缺乏生机的冬季，更会触 景生情，出现情绪波动。 所以，可在条件许可的范围，多在室内种植花 卉，适当布臵观赏鱼，以增加生活中的色彩和 趣味。不注意引起的后果是严重的，代价是昂 贵的，小则血糖波动，大则危及肢体和生命， 一定要慎之又慎。
春节聚餐糖尿病老人如何保持血糖稳定
春节聚餐糖尿病老人如何保持血糖稳定传统春节即将来临，在这浓浓的节日气氛中，辛苦了一年的人们总会和家人、亲戚朋友们聚聚会、吃吃喝喝犒劳自己。
但有些糖尿病老人却因为高兴忘了忌口从而导致血糖升高。
糖尿病老人如何能和大家一起欢聚吃饭，又能避免血糖升高呢？不宜吃高糖和太油食物对于糖尿病老人来说，太油的食物最好不吃。
因为肥胖是糖尿病的病因之一，肥胖除了会引起胰岛素抵抗，使血糖升高明显外，而且还会增加罹患心血管疾病的机会。
除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、松子、核桃、花生等，同时要节制肉类食物，减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。
此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。
烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、卤、清蒸、水煮、凉拌等。
另外，各种糖、蜜饯、水果罐、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因含糖很高，应尽量少吃；若是嗜食甜食的老人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。
多吃香菇蔬菜香菇、金针菇、木耳等提供优质氨基酸以及矿物质，烹调得当更是特殊的美味；海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效，且有利降血糖、降血脂，还能调节酸碱平衡，减肥美容，是节日不可忘记的选择。
新鲜的绿色蔬菜也是不可缺的选择，除了能提供丰富的维生素外，还有利于通大便。
多吃五谷杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面等，富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，这些与传统的米、面主食相比较，在相等的碳水化合物条件下比米、面食品更容易控制血糖、降低血脂，所以应该作为优选的主食。
饮食要规律节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更容易改变，这必然会影响人体生物钟的规律，而且，如果只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。
所以糖友们尤其要注意饮食尽量规律，最好做到定时定量。
定时定量是指正餐。
正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳，不能不吃也不能多吃。
这是为了与降糖药更好地匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。
糖尿病人如何健康过春节
糖尿病人如何健康过春节
糖尿病人如何健康过春节？春节假期到了，作为一个盛大的节日，家家户户都会隆重对待。
丰盛的菜肴、各种零食，多彩的节目，面对这么多诱惑，糖尿病人怎样才能既控制好血糖，又充分享受节日的快乐。
下面教你糖尿病人如何健康过春节的方法，来看看吧。
糖尿病人如何健康过春节？8个原则要遵守
1、保持生活的规律
在节日里，文化生活丰富多彩，家人常免不了要在一起打牌、下棋、搓麻将，或者有时会流连于精彩的电视节目；对这一切，糖尿病病人都要适可而止，千万不要过度疲劳以免引起血糖升高，甚至引发其他更为严重的并发症。
2、饮食要清淡
面对丰盛的菜肴，糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。
切不可大鱼大肉，也不可认为重油炒的菜，只吃素菜就没关系，殊不知你可能吃了过多的油和盐。
为避免食入过多的油及盐，夹菜时也要尽可能沥干汤汁，或者可以自行准备开水，浸水、清洗后再食用。
3、高糖高热量食物要少吃
油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先剔除，建议选择骨头较多的部分食用。
加糖烹调的食物不要多吃，像糖醋、蜜汁等。
对于浓汤、或是勾芡，以及汤中的碎肉品，因含有大量的淀粉、油脂，应该避免食用。
4、少吃零食
核桃、瓜籽、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果是家家户户常备的。
春节期间维持血糖平衡
春节期间维持血糖平衡春节是中国最重要的传统节日之一，人们通常会在这个时候享受美食，与家人团聚，但对于糖尿病患者来说，春节期间的饮食和生活方式可能会对血糖控制造成挑战。
因此，糖尿病患者需要特别注意如何在春节期间维持血糖平衡。
本文将为您介绍一些有助于控制血糖的方法和建议。
1. 合理安排饮食春节期间，饮食是最容易引起血糖波动的因素之一。
糖尿病患者应该合理安排饮食，控制碳水化合物和糖分的摄入量。
可以选择低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
同时，要注意控制饮食的总热量，避免暴饮暴食。
2. 控制饮酒量春节期间，人们常常会喝酒庆祝。
然而，酒精会导致血糖波动，增加低血糖的风险。
糖尿病患者应该控制饮酒量，避免过量饮酒。
如果选择饮酒，应该选择低度酒，并在饮酒时搭配适量的食物，以减缓酒精对血糖的影响。
3. 坚持适量运动适量的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖。
春节期间，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跳舞、太极等。
运动不仅可以帮助消耗多余的热量，还可以提高身体的敏感度，促进血糖的稳定。
4. 注意药物的使用糖尿病患者在春节期间要注意按时服药。
如果需要参加聚会或外出旅游，应该提前准备好药物，并随身携带。
同时，要注意药物的储存条件，避免药物受潮或过热。
5. 控制压力和情绪春节期间，人们常常会面临各种压力和情绪波动，这些都可能对血糖控制产生影响。
糖尿病患者应该学会放松自己，保持良好的心态。
可以通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式来缓解压力和情绪。
6. 定期监测血糖春节期间，糖尿病患者应该定期监测血糖，以及时发现和处理血糖异常。
可以使用便携式血糖仪进行自我监测，或者定期到医院进行血糖检测。
总之，春节期间维持血糖平衡对于糖尿病患者来说是非常重要的。
通过合理安排饮食、控制饮酒量、坚持适量运动、注意药物的使用、控制压力和情绪以及定期监测血糖，糖尿病患者可以更好地控制血糖，度过一个健康、愉快的春节。
希望本文的建议对您有所帮助。
祝您春节快乐！。
糖友春运旅途中的5点注意事项!
糖友春运旅途中的5点注意事项！春运已经开始，身处异乡的人们将踏上回家的旅程。
对糖友而言，舟车劳顿、车厢人多拥挤、空气不畅、饮食规律被打乱等都可能造成血糖波动，今天小编来给大家说一说糖友春运路上需要注意的问题。
准备好控糖药品糖友在出行前一定要备足胰岛素、针头、酒精片（酒精棉球）、血糖仪等等，如果药品准备不足，在旅途中一旦停药就有可能导致血糖波动。
乘飞机的糖友应将胰岛素放在随身携带的行李中。
不要托运，因为在飞行过程中，行李舱会处在零下几十度的环境中，相当于把胰岛素放进了冷冻室。
胰岛素冷冻之后会出现结晶，即使解冻，这些液体中的混浊物也会形成大量颗粒状物质，导致胰岛素失效。
此外，胰岛素也不宜与热饮、平板电脑等散发热量的物品放在一起，如果有携带胰岛素泵的糖友，最好让医生开一个诊断证明书，便于通过安检。
定时进餐足量饮水火车或飞机上提供的餐点可能不适合糖友，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便能够定时定量进餐。
车上环境闷热，在车上一定要注意多饮水。
最好每小时喝一次水，避免机体发生缺水导致血糖波动。
适当运动少不了连续久坐数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险，糖友应该多走动走动，尽量选择靠走道的座位。
如果不方便走动，可以在座位上每半小时做一次“脚部保健操”，具体动作为：①双脚跟着地，脚趾尽量上翘。
②一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。
之后换另一只脚，重复动作。
③脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。
换另一脚，重复动作。
车上如何注射胰岛素许多糖友需要长时间坐车，也需要车上注射胰岛素：①在火车上如果不方便到洗手间扎，②或者有同行的朋友可以帮忙遮挡下，迅速注射胰岛素③用自己的大衣遮挡住，调好剂量，看好注射的部位迅速扎入，在注射期间可抬头观望，转移其他人的注意力，待注射完毕，直接拔除即可不要刻意去在意别人的眼光，自己活的开心就够了！谨慎低血糖糖友须随身携带血糖仪、糖块或含糖饮料。
若旅途中出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿、面色苍白、注意力不集中、反应迟钝、视物模糊、昏昏欲睡等任何反常的表现，均应测定血糖（如果不想让旁边人看到自己监测血糖的场景，可以放在包里直接监测或者跑去洗手间），如果确定为低血糖，立即补充糖块或含糖饮料。
糖尿病人怎样过好春节
糖尿病人怎样过好春节？每逢春节，糖尿病人病情变化大，问题多，急诊就诊率高，住院者也增多，有的因停药、饮食失节被病魔夺去宝贵的生命。
那么糖尿病人怎样才能过一个祥和愉快的春节呢？一、保证生活规律，避免熬夜。
要保持充足睡眠和良好心情，按时午休，别因过节打乱正常生活规律，也不要因与家人团聚、打麻将、看电视等而过度劳累。
伴有高血压者还要避免情绪较大波动，定时测量血压并调整降压药剂量，伴有心血管病者要随身携带急救药物，如速效救心丸、硝酸甘油等以备不测。
二、切莫乱尽“孝心”，以免酿成悲剧。
国人素有对长辈行孝之美德，逢年过节给长辈、老人买营养补品、各式点心果品。
糖尿病患者不知其害，或因儿女一片孝心难却，大吃特吃，造成病情加重甚至酮症酸中毒昏迷。
三、节日期间别贪吃，暴饮暴食危害大。
节日期间仍要坚持一日三餐定时定量，少吃油腻煎炸食物，适量吃些鸡、鱼及瘦肉，多吃新鲜蔬菜，尽量少饮酒。
尤其赴宴时，应告知他人自己的病情，以帮助控制饮食。
还可适当吃些猕猴桃、草莓、柚子等低糖分水果，且每日以１００克以内为宜，并酌情减少主食摄入量。
香蕉、柿子等含糖量高的水果不宜选用。
糖尿病合并肾病者要少吃肉蛋类食物。
四、坚持自我检测和体育锻炼。
春节期间依然要坚持自我血糖监测，特别是空腹、餐前和餐后２小时血糖都要定时测定，并做好记录；春节期间也要坚持体育锻炼，注意防寒保暖，防止感冒，晨练不可太早，适当减少户外活动。
五、切忌陈规陋俗，以免迷信害人。
有些糖尿病人觉得正月里打针吃药不吉利，正在注射胰岛素和吃药的断了针、停了药，结果使病情加重，所以忠告病友，控制好血糖就能防止或减轻并发症，一针不能少，一顿药不能停。
六、如有疑虑困惑，速找专家咨询。
春节期间，劳累紧张、饮食失节、用药不当均可造成病情加重、反复，因此应与保健医生、专家保持密切联系，有病及时就诊。
糖尿病人的过年饮食
糖尿病人的過年飲食馬偕紀念醫院糖尿病健康促進機構一.年菜的採購原則新鮮、高纖、低油、未加工，量勿買多但多樣化糖尿病人的年菜採購原則是什麼呢？很簡單，要選擇新鮮的、未加工的、低油脂的、高纖維質的食物購買才是最理想的。
還有，購買量不要太多。
現在很多超市大年初二就開市營業了，食物採買很方便，再新鮮的食物放久了也就不新鮮了！二.烹調的注意要項:三多三少要活用：我們都知道糖尿病人的飲食中很重要的原則之一即為少油、少糖、少鹽的烹調方式，故針對烹調方法、烹調器具、調味料的使用及調味方法都須注意。
□多利用少油烹調法：如水煮、蒸、滷、燉、烤、燜、燻、紅燒、涼拌。
□多利用低油烹調器具：如不沾鍋、蒸籠、烤箱、燜燒鍋、微波爐、電鍋、鐵板燒。
□多利用低熱量調味品：如代糖、鹽、醬油、白醋、胡椒、五香、八角、花椒、蔥、蒜、薑、香菜、九層塔、辣椒、枸杞、當歸、人蔘等均可適量應用。
□少用高油烹調法：如炸、煎、爆炒。
□少用高熱量調味品：糖醋、茄汁、蜜汁、勾芡、醋溜法要避免。
屬高油的調味料有： (素)沙茶醬、芝麻醬、麻油、辣油、蝦油、沙拉醬、蛋黃醬、鮮奶油、花生醬、牛油、瑪琪琳。
屬高糖的調味品有：蔗糖、蜂蜜、麥芽糖、果糖、果醬、太白粉、蕃薯粉、玉米粉。
□少用高鹽調味品：如醬油、烏醋、蕃茄醬、辣醬油、胡椒鹽、花椒鹽、(素)蠔油、(素)沙茶醬、味噌、豆瓣醬、辣椒醬、海山醬、甜辣醬、甜麵醬、烤肉醬、豆豉、海苔醬。
三.年菜製作要點了解各大類食物中應景食品之製作要點：平常我們希望糖尿病人的飲食能均衡，從六大類基本食物攝取適量的質與量。
過年期間也是一樣：只不過有些應景的食物會碰上，該如何應用呢？讓我們依各大類一一介紹。
（一）全穀雜糧類(主食類)：1.年糕有甜有鹹有淡的，後者如寧波年糕可與菜、肉同煮或炒，勿太油即可。
鹹年糕如菜頭粿、芋粿等，最好用不沾鍋煎或蒸食或切小塊與菜、肉同煮(如煮麵方式)。
甜年糕以往糖尿病人想吃又不敢吃，現在已有廠商提供售代糖年糕的服務了，或者可利用代糖年糕食譜自製。
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春节糖友须知
九州生瑞气，万户报新春。
时值新春佳节，在大家欢度节日、尽享团圆的时候，也会面临很多美食的诱惑，可别放松对自己生活习惯的管控，尤其是对于糖尿病患者。
那么糖友们在春节期间有哪些注意事项呢？
一、糖尿病饮食
春节期间，走亲访友不可避免，好客是中华名族传统美德，当主人热情招待糖尿病患者时，别忘了注意控制饮食。
1.饮食以低糖为主：低升糖食品包括碳水化合物的主食，最好是粗细粮搭配，可以吃些含粗膳食纤维较高的食品，如燕麦片(糖尿病专用)、小米、黑米、荞麦米、荞麦面粉为主。
副食以绿叶菜、菌菇类、瘦肉以猪里脊、牛里脊为主，还可以吃些清蒸鱼，蛋清。
此外，还可以进食牛奶、豆浆、燕麦粥。
需要禁忌的食品有油炸食品、动物内脏、各种含糖饮料、含糖量高的碳水化合物、白酒、巧克力、冰淇淋、浓汤、浓茶、咖啡、奶茶、蜂蜜、果珍、含糖奶粉等。
2.少吃油腻食物：春节期间的饮食结构中脂肪和蛋白质所占比例往往会比平时高很多倍，这对糖尿病患者极为不利，极易引发高血压、冠心病等。
此时不要忘记糖尿病饮食的原则：总量控制，结构合理。
不仅要控制总热量的摄入量，而且三大供能物质
比例还要适当。
一般主张碳水化合物应占总热量的50-60%左右;蛋白质一般占总热量的15-20%，孕妇、哺乳妇女、营养不良及消耗性疾病(如结核、癌症等)可适当提高。
有肾病者，则应适当减少食用蛋白质的所占比例;脂肪的热量一般不超过总热量的25-30%。
面汤、菜汤中油脂含量高，应当禁止喝汤。
3.适当进食水果：血糖控制良好者每日可进食少量水果，如含糖量低的黄瓜、石榴、西红柿、柚子，但应避免含糖量高的香蕉、梨子、苹果、甘蔗、橘子、葡萄、荔枝、西瓜等，并适量减少饭量。
血糖控制欠佳的患者最好不吃。
4.喝酒的注意事项：尽可能避免饮酒。
女性一天摄入酒精量不超过15g，男性不超过25g（15g酒精相当于350ml啤酒或150ml 葡萄酒或45ml蒸馏酒），每周饮酒不超过2次。
在血糖控制达标的情况下，可适当饮酒，一般空腹饮酒可导致低血糖。
使用胰岛素、格列美脲等磺脲类、二甲双胍等药物时，饮酒可导致低血糖。
使用头孢、甲硝唑等抗生素时，饮酒可导致死亡。
使用阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等药物时，饮酒可导致消化道出血。
二、糖尿病足的预防
冬季气候寒冷干燥，应当加强下肢皮肤的保湿和保暖，使用润肤霜保湿。
软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子。
袜子应选择棉质地和羊毛质地为好，既吸汗又透气，不要穿有松紧带的袜子。
而糖尿病患者多数合并有糖尿病周围神经病变，会有四肢麻
木、发冷、刺痛、乏力等感觉异常的表现，同时也会对疼痛、高温等刺激不敏感。
因此，当糖尿病患者泡脚、使用电暖炉或使用热水袋时，极易出现皮肤、皮下组织烫伤、水疱，进而出现感染、坏疽。
一旦发现下肢皮肤颜色发黑、水泡、脱皮时，切勿拖延或者自行用针扎，应当尽早就医。
我们推荐，温水洗脚前用手或温度计测试水温，一般水温在40℃左右，泡脚时间不宜超过10分钟。
当使用电暖炉或热水袋时，不应直接接触双足皮肤，应该使用毛巾包裹双足或穿厚袜子。
三、保证良好睡眠
勿熬夜，最好10点—11点之前睡觉，保证每日睡眠时间8小时左右，同时也不要睡懒觉，清晨应当规律服用降糖药物或注射胰岛素，并进食早餐，以减少血糖波动。
四、娱乐活动
过节期间休闲时间较多，很多人会召集好友一起打麻将、打牌。
娱乐活动时要开心，不要与人发生口舌之争，从而产生情绪波动。
激动的情绪可导致血糖的增高，同时可导致血压升高，尤其是对于合并冠心病、高血压的糖尿病患者，有可能诱发心脑血管意外（如：脑卒中、心肌梗死）。
为了有效控制血糖、平稳血压，患者应该学会保持良好的心态。
五、规律治疗及监测血糖
糖尿病患者在春节期间不能中断治疗药物，即使外出，也要把药带上按时服用，尤其是注射胰岛素的患者，由于春节期间外出聚会不方便，会自行停止注射，结果常常血糖紊乱，导致严重后果。
伴有高血压的糖友应避免情绪波动，伴有心血管病的糖友则要随身携带急救药物，如速效救心丸、硝酸甘油等以备不时之需。
另外，不要忽视了血糖监测，根据监测的情况及时调整饮食及药量，防止血糖波动过大，继而病情加重。
遇有血糖波动大，或合并感染及其他并发症情况发生要及时就诊，不要因为是春节就延误了治疗。
只要坚持良好的生活作息和饮食习惯，就可以和家人亲戚、亲朋好友一起快乐、健康地享受春节的美好时光。
最后，祝各位糖友们新春快乐，身体健康，百事顺心，福气降临全家福，春光辉映满堂春！。